By Borisova Beth
1.86K subscribers
3.58K photos
59 videos
120 links
Коуч ICF, работаю в travel - tech и рассказываю о саморазвитии простыми словами.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
Помните рассказывала вам , что читаю книгу про сон ?😴

Кому интересно, здесь все пароли явки 🌸

Так вот, спешу сообщить,что я не смогла ее дочитать.

Книга безумно полезна! Очень много крутой информации.

Но больше половины я осилить не смогла.

Скоро поделю с вами новой находкой.

А как вы в таких случаях поступаете?

Легко закрываете неинтересную вам книгу ?

И ,конечно, что читаете сейчас?🩷

Тут, кстати, можно провести отличную параллель того как мы относимся к себе в этой жизни 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
И по традиции делюсь с вами новой книгой 🤩

#читаемвместе

«Внутренняя сила» Кристин Нефф

Эта книга для женщин, которые хотят найти источник силы внутри себя, чтобы действовать смело, не бояться говорить «нет», перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний.

К прочтению рекомендую и жду ваши рекомендации в комментариях 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼
🪼🪼🪼🪼🪼🪼 🪼

Я подготовила для вас список книг, которые планирую прочитать в марте.
Сохраняй в избранное и делись с подружкой 🩷

🩷 Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью| Перлмуттер Дэвид
🩷 Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы | Нефф Кристин
🩷 Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь | Кори Игер

#читаемвместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11/30 ⚡️⚡️⚡️⚡️

Ну что вновь врываюсь к вам с напоминанием о чтении.

Я тут , кстати, решила бросить книгу на полпути . Как же тяжело она у меня шла! Это реально очень ценный продукт, советую прочитать многим,но почему -то у меня не идет.

Может время не то?

Как вы там? Соблюдаете #challenge ?

Книгу новую выбрала ⬇️

Лягушка под соусом Помодоро. Все секреты техник продуктивности, чтобы успевать всё и даже больше .
Завертайлов Владимир, Королёва Екатерина

Поделитесь в комментариях если читали и доброй вам ночи 🌸

#читаемвместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁❤️

#challenge - мои челленджи ,в которых можно принять участие вместе со мной 💛

#кудасходитьспб - места в Петербурге ,которые разбили мое сердечко 🍊

#пустыебаночки - мои отзывы на косметические продукты 💛

#selfdevelopment- статьи для твоего развития 💚

#аффирмации - аффирмации,утренний настрой на все случаи жизни 💓

#обомне - кликай сюда,чтобы узнать меня получше ⭐️

#медитации - медитации ,которые были испробованы мной , попробуй 🙏

#notes - мои заметки, цитаты, источник мотивации и поддержки 🧘‍♀️


#постобменафильмами - здесь я делюсь мои любимыми проектами, а также подписчики в комментариях 🌸

#читаемвместе - книги,которые читаю я и книги подписчиков в комментариях 📚

#тренировки - здесь ты найдешь тренировки на любой вкус 🏃‍♀️

#полезныепривычки - мои привычки и рекомендации ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️Подборка полезных ресурсов и книг для саморазвития ❤️


🟣 «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови - классика литературы о саморазвитии и личностном росте.
🟣 «Мысли и сердце» Дейл Карнеги - практическое руководство по улучшению отношений с окружающими и развитию своей личности.
🟣 «Поток. Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи - книга о состоянии потока, при котором человек может достигать максимальной продуктивности и счастья.
🟣 «Искусство быть собой» Карл Роджерс - книга о самопознании, самопринятии и развитии личности.
🟣 «Психология влияния» Роберт Чалдини - книга о том, как человек может использовать психологические принципы для достижения своих целей и влияния на окружающих.
🟣 Приложения для саморазвития и медитации , такие как Headspace, Calm, Fabulous, 7Mind и другие.
🟣Сайты и ресурсы с онлайн-курсами по саморазвитию, такие как Coursera, Udemy, Masterclass.
🟣Подкасты о саморазвитии и личностном росте, например, "Записки саморазвития", "Счастливый день" и другие.

#читаемвместе
#selfdevelopment
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM