By Borisova Beth
2.18K subscribers
3.53K photos
53 videos
109 links
Коуч ICF, работаю в travel - tech и рассказываю о саморазвитии простыми словами.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
Вот знаете, сижу пишу цели на Новый год,оцениваю предыдущий и не перестаю удивляться тому,насколько удивительна жизнь 🩵

Если сказать той девчонке из апреля 2023, что ее жизнь перевернется на 180 градусов, то она конечно бы не поверила.

Что выйти из токсичных отношений окажется легко, что разорвать контракт ,длиною в 5 лет, будет лучшим решением.

Что она больше не вернется в офис, а по утрам будет ходить в спортивный зал,а не трястись в вагоне метро.

Что она научится плавать, а еще встретит столько отличных людей! 🩵

Что вот- вот будет паковать чемоданчик ,чтобы обнять самого близкого человека, а еще через год поедет туда же в свою первую командировку заграницу 🩵

Что слово «нет» не будет никого обижать, зато защитит ее от многих ошибок и сохранит ее время и нервы.

Работа будет приносить удовольствие и интерес.

Что рядом останутся только те люди, кто стоит ее ресурса.

А еще обязательно ворвутся новые классные люди! 🩵

А еще ,что у нее все обязательно получится 🩵

Если сказать это мне из апреля 2023,я бы точно не поверила 🩵

Спасибо всем, кто прошел со мной через этот год , он был очень сложным,но невероятно классным!

Лучи любви 🩵

Мечтайте, вселенная все исполнит и даже больше 🩵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Для тех, кто любит домашние тренировки, срочно нужно во- первых , пройтись по тегу #тренировки, во - вторых, перейти по ссылке 🔗 и забрать новую тренировку на сегодня 🏃‍♀️🏃‍♀️

Кстати, зал или занятия дома? 💪🏻

Что выберешь ты ?🧘‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵 🩵

Для твоего телеграм канала.

Здесь вы можете бесплатно поднять активность на своем канале

Можно и нужно! делиться своими постами и рекламой, розыгрышами и конкурсами

Будем рады видеть вас 🌿
https://t.me/+TSggEO876FA5NDcy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🩵

Мои дорогие,простите, вчера плохо себя чувствовала и не поделилась с вами постом практикой 10 дней перед днем рождения .

Сегодня постараюсь отписать сразу про два дня.

Я все еще ловлю приколы реабилитации после пневмонии.

Желаю вам отличного настроения и легкого дня 🩵

Берегите себя 🩵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А тут можно проголосовать за канал и сделать его еще эстетичнее 🌿

https://t.me/boost/makeyourdreamsshine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет

Заметила ,что когда болею выпадаю из жизни канала потому что силы остаются только на базовые вещи 🩵

Сейчас я иду на восстановление и уже готова поделиться с вами новыми постами в ближайшее время 🩵

Что у вас нового ? 🩵
Как ваши дела ?🩵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Есть у меня здесь девочки, которые смотрят клюквенный щербет?🎥

Уже посмотрели новую серию?🚀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Просто Петербург 19 апреля решил напомнить, что зима все еще близко и никуда не ушла 🔔

Зря только елку убирали,ну 🧊🎅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А уже можно снимать рилсы в инстаграм?🏃‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☕️

У меня тут для вас новая отличная разминка подъехала для снятия боли в спине, скорее переходи по ссылке и сохраняй в избранное ,чтобы повторить ⬇️

https://youtu.be/9FDz8T6QttQ?si=mlbTw1GU4gZL4BuX

Как у вас погода, поделитесь в комментариях ?⬇️
В Петербурге эмоциональные качели ☂️

#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ☕️

Все чаще задумываюсь об утренних ритуалах.

Хочется пробовать внедрять новые, вставать раньше,делать больше,наслаждаться этой жизнью 💓

Обязательной частью моего утра являются:

✔️ горячий плотный завтрак
✔️ утренние тренировки несколько раз в неделю
✔️прослушивание утреннего настроя/аффирмаций
✔️утренние страницы

А как ты проводишь свое лучшее утро ?🧘‍♀️

Без чего никак не можешь начать новый день ?🧴

Легкого и солнечного дня 💐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я знаю это точно про меня!

Я буду плакать от счастья,когда исполню свою самую большую детскую мечту 💓

А какая твоя самая большая детская мечта?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Врываемся в 3️⃣0️⃣ , всем спасибо 🎂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM