#حافظ
#واعظان کاین جلوه در #محراب و #منبر می‌کنند
چون به #خلوت می‌روند آن کارِ #دیگر می‌کنند
#خودشناسی و #ادبیات

فکر می‌کنم همه با این #غزل از #حافظ آشناییم و نیازی به تعبیر و تفسیر تکراری نداره. اما اگر قرار باشه که این غزل رو با تمرکز روی #خود به جای #دیگری یا #دیگران بخونیم، چه اتفاقی می‌افته؟ آیا خیلی از ماها دست کم توی یک یا چند زمینه از زندگی‌مون، نقش همین واعظان رو بازی نمی‌کنیم؟
‌
خواهش می‌کنم کمی روی این #شعر عمیق بشید و ببینید که کجا به دوستی توصیه‌ای کردید که خودتون بهش عمل نمی‌کردید، کجا از فرزندتون چیزی خواستید که خودتون بهش پایبند نبودید یا کجا پیشنهاد یا انتقادی داشتید که خودتون خلافش رو انجام می‌دادید.

مشکلی دارم زِ #دانشمند مجلس بازپرس:
«توبه‌فرمایان چرا خود #توبه کم‌تر می‌کنند؟»
پی‌نوشت: اگر شما دانشمند اون مجلس بودید، پاسختون به سؤال حافظ چی بود؟

#مجید_حمیدا
#حافظ‌شناسی #ادبیات #روحانی #معلم #استاد #راهنما #سیاستمدار #مردم‌شناسی #پدر #مادر #راهنمایی #پیشنهاد #وعظ #توصیه #حافظ_شناسی

درس‌گفتار ۴
درس‌گفتاری از دورهٔ انتخاب‌های #مسؤولانه: بخش سوم
گفت و گوهای ذهنی #ناتوان‌کننده

#مجید_حمیدا
#خودشناسی #درس_گفتار #سؤال_های_درست #دبی_فورد #گفتگو #گفت_و_گو #توانایی #ناتوانی #توانمندی #ناتوانی #منفی #مثبت #هوش_مثبت #سؤال‌های_درست

#لائوتسه
سفری #هزار_فرسنگ با #یک_گام آغاز می‌شود.
تمرینی برای #اندیشیدن

یکی از خردمندانه‌ترین جملاتی که توی زندگیم خوندم، همین جمله بوده. اگر #خرد نهفته در پشت این جمله از #لائوتسه رو درک کنیم، هیچ آرزوی درست یا خواسته‌ای که از عمق جانمون می‌یاد، خارج از توان و دسترس ما نیست.

پی‌نوشت: از این جملهٔ #خردمندانه برای به انجام رسوندن کارهای روزمره هم می‌شه استفاده کرد و الهام گرفت؛ خواه این کار رفت و روب خونه باشه، خواه برنامه‌ریزی برای راه‌اندازی کار و کسب یا گرفتن وام و هر کاری که به نظر سخت یا طولانی و پیچیده به نظر می‌رسه.

#مجید_حمیدا
#تائوی_آرامش #دایان_درهر #فریبا_مقدم #انتشارات_حمیدا #جمله #اندیشه #فلسفه #چین

درس‌گفتار ۵
درس‌گفتاری از دورهٔ #پذیرش و #یکپارچگی: بخش دوم
اهمیت شناخت سایه و نیمهٔ تاریک و روشن وجود

#مجید_حمیدا
#خودشناسی #درس_گفتار #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد #فرناز_فرود #شناخت #سایه #سایه‌ها #نقاب #نیمه_تاریک #نیمه_روشن #ویژگی_مثبت #ویژگی_منفی #رؤیا #رابطه #زندگی #نیمهٔ_تاریک_وجود

#حافظ
تکیه بر جایِ #بزرگان نتوان زد به گزاف
مگر اسبابِ #بزرگی همه آماده کنی
#خودشناسی و #ادبیات

گاهی در ابتدای کار با دوستانی که برای #هدایت_فردی به من مراجعه می‌کنن با این جمله مواجه می‌شم که من همه کاری کردم، ولی نتیجهٔ #دلخواه رو به دست نیاوردم. واقعیت اینه که برای رسیدن به #موفقیت و نتیجهٔ دلخواه در زندگی شخصی، کاری یا #روابط، باید همهٔ #اسباب_بزرگی رو فراهم کرد و نمی‌شه با آماده کردن بعضی از اون‌ها به اهداف دلخواه و مورد نظر رسید.

بذارید یه مثال بزنم:
فرض کنید که شما با صرف زمان و هزینهٔ لازم، یک کالای #درجه_یک تولید کردید. آیا بدون بسته‌بندی #زیبا، بازاریابی #شایسته و شبکهٔ پخش #کارآمد می‌شه انتظار موفق شدن اون #محصول رو داشت؟ بدون داشتن نیروی انسانی #کاردان و منسجم، فرهنگ سازمانی #درست، نقشهٔ راه #روشن یا ارتباط #مفید، #هدفمند و #مؤثر با مشتری چه طور؟

پی‌نوشت: بیاید فرض کنیم محصول مورد نظر، عشقیه که توی یه #ارتباط_عاطفی به وجود اومده. به نظرتون چه اسبابی باعث #رشد و #شکوفایی این #عشق می‌شه و در نبود چه عواملی این ارتباط به #شکست می‌انجامه؟

#مجید_حمیدا #ترس #سواد_عاطفی #پیروزی

#نیمه_تاریک_وجود
دورهٔ #خودشناسی #پذیرش و #یکپارچگی
راهنمای دوره: #مجید_حمیدا
شیوهٔ برگزاری: #آنلاین

آغاز دوره: زمستان ۱۳۹۹
زمان: یکشنبه‌ها، ساعت ۱۸ تا ۲۰

بر اساس #کتاب #نیمهٔ_تاریک_وجود، نوشتهٔ #دبی_فورد با ترجمهٔ #فرناز_فرود از #کلک_آزادگان (@ikelk)

نیمهٔ تاریک وجود از آن بخشی از شخصیت ما پرده برمی‌دارد که #روابط ما را به بن‌بست می‌کشاند، #روح ما را می‌کشد و مانع از تحقق رؤیاهایمان می‌شود. #کارل_یونگ این بخش را #سایه می‌نامد.
‌
👈 سرفصل‌های این دوره:
• شناخت و بررسی ‌نقاب‌های شخصیتی
• آشنایی با سایۀ تاریک و سایۀ روشن
• آموزش پرده‌برداری، تملک و در آغوش کشیدن سایه
• برنامه‌ریزی و حرکت به سمت آرزوهای ژرف
• بخشایش، یکپارچگی و شکوفایی
‌‌
👈 برای نام‌نویسی و دریافت دانسته‌های بیش‌تر با شمارهٔ ۰۹۹۱۳۴۲۹۰۶۱ تماس بگیرید.

#سایه_تاریک #سایه_روشن #خودآگاهی #خودیاری #روانشناسی #روان‌شناسی #یونگ #آرامش #معنا #زندگی #نقاب #شخصیت #شخصیت_شناسی

#روانشناسی
آشنایی با واژهٔ #تکنوفرنس

تکنوفرنس: #نفوذ (#اختلال) #تکنولوژی در #ارتباط بین زوج‌ها و پیامد‌های این اختلال در #سلامت #شخصی و #ارتباطی #زنان.

این #واژه عمر زیادی نداره و به تازگی به فهرست واژگان روان‌شناسی اضافه شده. تکنوفرنس (Technoference) که از ترکیب واژه‌های تکنولوژی (Technology) و اینترفیرنس (Interference) به وجود اومده، نتیجهٔ تحقیقاتیه که روان‌شناسان روی زوج‌های مختلفی که مشکل ارتباطی داشتن بهش رسیدن و وقتی استفاده می‌شه که به نظر می‌رسه شریک عاطفی‌‌تون به #تلفن، #تبلت یا #کامپیوتر، بیش از شما توجه می‌کنه. همون طور که در توضیح این واژه نوشته شده، تکنوفرنس اغلب در خانوم‌ها دیده می‌شه و خانوم‌ها باید حواسشون به تأثیر مخربی که استفادهٔ نادرست از تکنولوژی ممکنه روی ارتباطشون بذاره، باشه. اما این نفوذ یا اختلال چه طور به وجود می‌یاد؟ تکنوفرنس ممکنه همون وقتی پیش بیاد که با یه تلفن ساده خلوت دونفره‌مون رو از بین می‌بریم، شاید هم همون وقتی که از یک غذای #دونفره #استوری می‌ذاریم و دیگران رو وارد #حریم خصوصی‌مون می‌کنیم، شاید هم وقتی که وسط #گفت_و_گو با #همسر، #نامزد، #شریک_عاطفی‌ یا دوستمون پیامی رو جواب می‌دیم و روح ارتباط رو می‌کشیم یا شاید هم زمانی که تا دیروقت سرگرم #شبکه‌های_اجتماعی هستیم و با این کار هم #سلامت #جسمانی و #روانی خودمون رو به خطر می‌ندازیم و هم رابطهٔ زناشویی‌مون رو #مختل و در نهایت به بن‌بست می‌رسونیم.

پی‌نوشت: داشتم با یکی از همکاران در مورد معادل مناسب فارسی برای این کلمهٔ ترکیبی صحبت می‌کردم که جز «تدالوژی» و «تکنوخل» چیز دیگه‌ای به ذهنم نرسید؛)

#مجید_حمیدا
#خانم #رابطه #زناشویی #حریم_خصوصی

#درس‌گفتار ۶
درس‌گفتاری از دورهٔ رهایی از #خودویرانگری: بخش نخست
گدازه‌های انسانی

#مجید_حمیدا
#خودشناسی #درس_گفتار #چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #راز_سایه #نیمه_تاریک_وجود #سایه #خودویرانگری #اخبار_منفی #اینستاگرام

#جو_ویتاله
#هدف باید اندکی شما را بترساند و بسیار به هیجان آورد.
#خودشناسی و #موفقیت

آخرین باری که فرصت برگزاری دورهٔ #برنامه‌ریزی_متعهدانه فراهم شد، زمستون سال پیش بود. ما تو این دوره، در مورد ساختن #بهترین_سال_زندگی و برنامه‌ریزی برای رسیدن به این سال صحبت می‌کنیم. یکی از بخش‌های جالب این #کلاس در مورد انتخاب #اهداف مناسبه. این که هر هدف باید دارای هشت ویژگی باشه که دوتای اولش شخصی و شیش‌تای دیگه‌ش جزو ویژگی‌های کلی‌ایه که همهٔ اهداف باید دارا باشن.
دو ویژگی اول هر هدف در نقل قولی که از جو ویتاله نوشتم به زیبایی هر چه تمام‌تر بیان شده: اگر هدفی که برای خودمون انتخاب می‌کنیم، کمی ما رو نترسونه، یعنی در محدودهٔ امن همیشگی‌مون قرار داریم، توانایی‌هامون به چالش کشیده نشده و عملاً درجا می‌زنیم و اگر این هدف شور و شوقی که باید به همراه نداشته باشه، ما انگیزهٔ لازم رو برای این که هر روز از راحتی و آسایشمون بزنیم، برای اهداف و آرزوهامون تلاش کنیم و به سمت خواسته‌هامون حرکت کنیم، نداریم. به غیر از دو‌ مورد اول، هدف باید ۳) کاملاً مشخص و تعریف‌شده باشه، ۴) قابل اندازه‌گیری باشه، ۵) در چارچوب زمانی مشخصی تعیین بشه، ۶) واقع‌بینانه و احتمال دست‌یابی به اون بالا باشه، ۷) در حیطهٔ اختیار و قدرت ما باشه و ۸) نقشهٔ دقیقی برای دست‌یابی داشته باشه.

پی‌نوشت: گاهی #ذهن دوست داره که با خوندن چند خط، ما رو دچار #توهم_دانستگی کنه، پس خواهش می‌کنم در مورد موفقیت‌، هدف و چیزهایی از این دست، فقط به همین چند خط اکتفا نکنید و #کتاب مرتبط رو بخونید یا دست کم دانسته‌هاتون رو در مورد اون موضوع کامل کنید.

#مجید_حمیدا
#امنیت #آسایش #راحتی #خواسته #آرزو #دبی_فورد #انتخابهای_مسؤولانه #سؤالهای_درست

دورۀ #خودشناسی
«رهایی از خودویرانگری»
راهنمای دوره: #مجید_حمیدا
شیوهٔ برگزاری: #آنلاین
آغاز دوره: زمستان ۱۳۹۹
زمان: دوشنبه‌ها، ساعت ۱۸ تا ۲۰

بر اساس کتاب چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند، نوشتهٔ #دبی_فورد با ترجمهٔ #فرناز_فرود از انتشارات #کلک_آزادگان (@ikelk)

چرا یک #سیاستمدار بانفوذ، #قاضی خوشنام، #هنرمند مشهور، #پزشک متخصص، #ورزشکار مدال‌آور، #آموزگار باتجربه، #تاجر موفق یا #سخنران مذهبی به یکباره بیراهه می‌روند و رفتارهای زشت، احمقانه و خودویرانگرانه از آن‌ها سر می‌زند و چرا ما حریصانه به دنبال اخبار سقوط آدم‌های برجسته هستیم؟

👈 سرفصل‌های این #دوره:
• ارتباط سایه و خودویرانگری
• تشخیص منیّت سالم و منیّت زخمی
• تعادل و تناقض طبیعت بشری
• تأثیر ترس در ایجاد عواطف زهرآلود
• بررسی خجالت درونی و رفتارهای خودویرانگرانه
• چگونگی شکل‌گیری و تولد منیّت زخمی
• شناخت و رمزگشایی از خود دروغین
• درک نقاب‌ها و بیدار شدن از انکار
• درمان گسست درونی و آغاز روند التیام
• عشق و قدرت بخشایش

☎️ برای نام‌نویسی و دریافت دانسته‌های بیش‌تر با شمارهٔ ۰۹۹۱۳۴۲۹۰۶۱ در واتس‌اپ تماس بگیرید.

#چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #نقاب #سایه #ترس #عشق #قدرت #خجالت #خودآگاهی #خودیاری #روانشناسی #یونگ #روند_سایه #رهایی_از_خودویرانگری #چرا_آدم‌های_خوب_کارهای_بد_می‌کنند

#معنویت یک میز گرد است.
هیچ کس نمی‌تواند بالای آن بنشیند.
#خودشناسی و معنویت

من همیشه اول هر #دوره، سه نکته رو به دوستان جدید یادآوری می‌کنم: ۱) از همه می‌خوام منو با القابی مثل #استاد صدا نکنن. ۲) حواسشون باشه که این یه دورهٔ خودشناسیه و نه #دیگرشناسی، ۳) اگر در آینده دوره‌‌ای برگزار کردن، در مورد #مسایل_مالی کاملاً شفاف عمل کنن.
برگردیم سراغ مورد اول. این روزها کلاس‌ها و دوره‌های مختلفی در زمینهٔ خودشناسی، روان‌شناسی، موفقیت، کتاب‌خوانی یا مسایلی از این دست زیاد برگزار می‌شه و معمولاً یک یا شاید هم دو نفر، راهنمایی دوره رو به عهده می‌گیرن. می‌دونم که خیلی از افرادی که توی دوره‌ها شرکت می‌کنن از روی #احترام و بعضی از روی #عادت یا #فرهنگ رایج، راهنمای دوره رو با القاب مختلفی از جمله استاد صدا می‌کنن. من مشکلی با عناوین درستی مثل #خانم و #آقا یا عناوینی مثل #دکتر، #مهندس یا #معلم و #مربی در جای درست و مناسبش ندارم، اما فکر می‌کنم که باید حواسمون به این فرایند نرم و ظریف بت‌سازی از شخصیت‌ها باشه. با این شیوه ممکنه هم خودمون توی این روند گم بشیم و تفکر جاش رو به دنباله‌روی کورکورانه بده و هم کسی که نقش #راهنما رو داره، خودش رو گم کنه. پس خواهش می‌کنم، در مسیر #معنوی مراقب روان خودمون و جان راهنمامون باشیم تا هیچ کدوم گمراه نشیم.
#مجید_حمیدا

پی‌نوشت ۱: نمی‌دونم چرا با خوندن این دو جمله به جای شاه #آرتور و شوالیه‌های میز گرد بیش‌تر یاد این شعر #مولانا افتادم:
نردبان این جهان ما و منی‌ست
عاقبت این نردبان افتادنی‌ست
ابله است آن کس که بالاتر نشست
استخوانش سخت‌تر خواهد شکست

پی‌نوشت ۲: نوشتهٔ بالا رو به خیلی‌ها نسبت دادن، از جمله #لارا_لی ولی من نتونستم نویسندهٔ اصلی این جمله رو پیدا کنم. لطفاً اگر گویندهٔ اصلی رو می‌شناسید، زیر این پست برای من بنویسید.

#درس‌گفتار ۷
درس‌گفتاری از دوره‌های آزاد و تکمیلی: #چشم_سوم

#مجید_حمیدا
#خودشناسی #درس_گفتار #دیدگاه #نگرش #عشق #ترس #دوره #تغییر #روند_سایه #رهایی #آزادی #محیط_زیست