#گزارش_تصویری
🔻کارگاه مهارت زندگی توسط آقای بخشی
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_سلامت_منطقه_۲۲
#مدیریت_محله_گلستان
#سرای_محله_گلستان
#خانه_سلامت_سرای_محله_گلستان
#تهران_کلانشهر_الگوی_جهان_اسلام
#ما_کرونا_را_شکست_میدهیم
#رعایت_پروتکل_بهداشتی
📆۱۴۰۰/۹/۱۴
🆔 @mahaleyegolestan
🔻کارگاه مهارت زندگی توسط آقای بخشی
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_سلامت_منطقه_۲۲
#مدیریت_محله_گلستان
#سرای_محله_گلستان
#خانه_سلامت_سرای_محله_گلستان
#تهران_کلانشهر_الگوی_جهان_اسلام
#ما_کرونا_را_شکست_میدهیم
#رعایت_پروتکل_بهداشتی
📆۱۴۰۰/۹/۱۴
🆔 @mahaleyegolestan
#گزارش_تصویری
🔻مناسب سازی راه ویژه ی معلولین جهت ورودی سرای محله گلستان
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#مدیریت_محله_گلستان
#سرای_محله_گلستان
#خانه_سلامت_سرای_محله_گلستان
#تهران_کلانشهر_الگوی_جهان_اسلام
#ما_کرونا_را_شکست_میدهیم
#رعایت_پروتکل_بهداشتی
📆۱۴۰۰/۹/۱۴
🆔 @mahaleyegolestan
🔻مناسب سازی راه ویژه ی معلولین جهت ورودی سرای محله گلستان
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#مدیریت_محله_گلستان
#سرای_محله_گلستان
#خانه_سلامت_سرای_محله_گلستان
#تهران_کلانشهر_الگوی_جهان_اسلام
#ما_کرونا_را_شکست_میدهیم
#رعایت_پروتکل_بهداشتی
📆۱۴۰۰/۹/۱۴
🆔 @mahaleyegolestan
🌺به مناسبت هفته سلامت انجام تست تراکم استخوان 🌺
✅مکان : دهکده المپیک، خیابان ورزش، المپیک سوم، ورودی سینما المپیک
✅زمان :یکشنبه و دوشنبه
٩ صبح الی ١٣
✅هزینه انجام تست : ٣٠/٠٠٠ هزارتومان
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_سلامت_ناحیه_یک
#سرای_محله_دهکده_المپیک
#سرای_محله_زیبادشت
#سرای_محله_گلستان
#حال_خوب
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
✅مکان : دهکده المپیک، خیابان ورزش، المپیک سوم، ورودی سینما المپیک
✅زمان :یکشنبه و دوشنبه
٩ صبح الی ١٣
✅هزینه انجام تست : ٣٠/٠٠٠ هزارتومان
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_سلامت_ناحیه_یک
#سرای_محله_دهکده_المپیک
#سرای_محله_زیبادشت
#سرای_محله_گلستان
#حال_خوب
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
*اختتامیه هفته ملی سلامت*
با افتتاح جاده سلامتی در ایران مال
*سین برنامه*؛
۱. مسابقه دو پنج کیلومتر ۷۰۰ دونده حرفه ای
۲. قرآن
۳. سرود ملی
۴.پخش کلیپ ایران مال
۵.خوش آمدگویی مجری و معرفی برنامه
۶.سخنرانی مدیر ورزش و سلامت ایران مال
۷.پخش کلیپ ساخت جاده سلامت
۸.سخنرانی شهردار محترم منطقه ۲۲
۹. اجرای مراسم آیینی
۱۰. اجرای مراسم نمایشی ورزشی
۱۱.برگزاری چند برنامه مسابقه و مراسم قرعه کشی و اهدای جوایز
*توضیحات*؛
🌸جاده سلامت ایران مال به طول ۱۱۰۰ متر و عرض ۱۸۰ سانتی متر، بزرگترین و مجهز ترین جاده سلامت روی بام در دنیا، تهیه شده از کفپوش استاندارد ( موندو ) که از بروز آسیب به مچ پا، زانوها و کمر جلوگیری کرده و دویدن را آسان میکند.
🌸در نظر گرفتن تخفیف عالی جهت شرکت کنندگان در برنامه جهت صرف صبحانه
🌸ارائه خدمات مشاوره پزشکی، مشاوره تغذیه و مشاوره طب سنتی
🌸ارائه خدمات میز خدمت سلامت(قند، فشار و ...)
#شهرداری_منطقه۲۲ #معاونت_اجتماعی_فرهنگی۲۲ #بازار_بزرگ_ایرانمال #سلامت ما، حال خوب ما #اداره_سلامت
با افتتاح جاده سلامتی در ایران مال
*سین برنامه*؛
۱. مسابقه دو پنج کیلومتر ۷۰۰ دونده حرفه ای
۲. قرآن
۳. سرود ملی
۴.پخش کلیپ ایران مال
۵.خوش آمدگویی مجری و معرفی برنامه
۶.سخنرانی مدیر ورزش و سلامت ایران مال
۷.پخش کلیپ ساخت جاده سلامت
۸.سخنرانی شهردار محترم منطقه ۲۲
۹. اجرای مراسم آیینی
۱۰. اجرای مراسم نمایشی ورزشی
۱۱.برگزاری چند برنامه مسابقه و مراسم قرعه کشی و اهدای جوایز
*توضیحات*؛
🌸جاده سلامت ایران مال به طول ۱۱۰۰ متر و عرض ۱۸۰ سانتی متر، بزرگترین و مجهز ترین جاده سلامت روی بام در دنیا، تهیه شده از کفپوش استاندارد ( موندو ) که از بروز آسیب به مچ پا، زانوها و کمر جلوگیری کرده و دویدن را آسان میکند.
🌸در نظر گرفتن تخفیف عالی جهت شرکت کنندگان در برنامه جهت صرف صبحانه
🌸ارائه خدمات مشاوره پزشکی، مشاوره تغذیه و مشاوره طب سنتی
🌸ارائه خدمات میز خدمت سلامت(قند، فشار و ...)
#شهرداری_منطقه۲۲ #معاونت_اجتماعی_فرهنگی۲۲ #بازار_بزرگ_ایرانمال #سلامت ما، حال خوب ما #اداره_سلامت
VID-20220712-WA0109.mp4
5.2 MB
✅ *برگزاری بازی های نشاط سالمندی به میزبانی اداره اجتماعی_ فرهنگی و سرای محلات ناحیه یک منطقه ۲۲*
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#عید_لبخند_برادری 😊
#دهه_ولایت
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
۱۴۰۱/۴/۲۱📅
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#عید_لبخند_برادری 😊
#دهه_ولایت
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
۱۴۰۱/۴/۲۱📅
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ برگزاری مراسم دوشنبه های سالمندی ویژه سالمندان ناحیه یک باحضور رئیس اداره سلامت سرکار خانم کوشکی تلاوت آیاتی از قرآن کریم تمرین ورزش آمادگی جسمانی یوگای خنده مسابقه ویژه سالمندان مشاوره ی حقوقی تست فشار خون تست قند خون مشاوره دیابت مشاوره روانشناسی مرکز بهداشت تختی بازیهای ویژه سالمندان مشاوره تغذیه پذیرایی #شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲ #اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک #اداره_سلامت_شهرداری_منطقه۲۲ #سرای_محله_گلستان #سرای_محله_زیبادشت #سرای_محله_دهکده #دوشنبه_های_سالمندی #خانه_سلامت_محله_گلستان #خانه_سلامت_محله_زیبادشت #خانه_سلامت _محله_دهکده #تهران_۲۲ #پلاک_۲۲ ۱۴۰۱/۶/۱۵📅
VID-20220907-WA0059 (1).mp4
13.1 MB
✅ *برگزاری همایش راهیان کربلا با موضوع مهارت های زندگی برپایه دین اسلام توسط کارشناس ارشد مشاوره خانواده ، حضور فعالان واحد فراموز محله گلستان در ساختمان معاونت اجتماعی و فرهنگی منطقه ۲۲ ساختمان امام علی(ع) ، اجرای افتخاری گروه سرود بنات الحسین(ع) و باتشکر از سرکار خانم مرادی*
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲ #اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک #اداره_سلامت_شهرداری_منطقه۲۲
#سرای_محله_گلستان
#مسجد_چهارده_معصوم(ع)
#واحد_فراموز_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
۱۴۰۱/۶/۱۹📅
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲ #اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک #اداره_سلامت_شهرداری_منطقه۲۲
#سرای_محله_گلستان
#مسجد_چهارده_معصوم(ع)
#واحد_فراموز_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
۱۴۰۱/۶/۱۹📅
✅*میزخدمت(تست فشارخون و قندخون) جهت بانوان در مسجد چهارده معصوم(ع) محله گلستان به مناسبت اربعین حسینی (ع)*
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه_۲۲
#سرای_محله_گلستان
#خانه_سلامت_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
۱۴۰۱/۶/۲۶📅
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه_۲۲
#سرای_محله_گلستان
#خانه_سلامت_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
۱۴۰۱/۶/۲۶📅
✅*ویزیت رایگان پزشک توسط دکتر قنبری در مسجد چهارده معصوم(ع) محله گلستان به مناسبت اربعین حسینی (ع)*
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه_۲۲
#سرای_محله_گلستان
#خانه_سلامت_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
۱۴۰۱/۶/۲۶📅
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه_۲۲
#سرای_محله_گلستان
#خانه_سلامت_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
۱۴۰۱/۶/۲۶📅
✅*برگزاری جلسه کانون انتخاب پزشکان توسط خانه سلامت محله گلستان *
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#سرای_محله_گلستان
#خانه_سلامت_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
۱۴۰۱/۶/۲۶📅
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#سرای_محله_گلستان
#خانه_سلامت_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
۱۴۰۱/۶/۲۶📅
#گزارش_تصویری
🌼 برپایی برنامه ی صبحانه سالم ویژه اعضای کانون مادر و کودک محله گلستان در بوستان بهار روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۲/۳/۴
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.
ble.ir/join/NTNlNzg0Ym
☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰
🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#واحد_فراموز_محله_گلستان
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
🌼 برپایی برنامه ی صبحانه سالم ویژه اعضای کانون مادر و کودک محله گلستان در بوستان بهار روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۲/۳/۴
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.
ble.ir/join/NTNlNzg0Ym
☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰
🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#واحد_فراموز_محله_گلستان
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
🪐اوقات شرعی جمعه ۵ خرداد
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.
ble.ir/join/NTNlNzg0Ym
☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰
🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#واحد_فراموز_محله_گلستان
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.
ble.ir/join/NTNlNzg0Ym
☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰
🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#واحد_فراموز_محله_گلستان
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
#گزارش_تصویری
🌼 برگزاری کارگاه روانشناسی شخصیت توسط کارشناس خانه سلامت سرکار خانم دکتر یوسف زاده ویژه بانوان محله گلستان روز شنبه مورخ ۱۴۰۲/۳/۶
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.
ble.ir/join/NTNlNzg0Ym
☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰
🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#واحد_فراموز_محله_گلستان
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
🌼 برگزاری کارگاه روانشناسی شخصیت توسط کارشناس خانه سلامت سرکار خانم دکتر یوسف زاده ویژه بانوان محله گلستان روز شنبه مورخ ۱۴۰۲/۳/۶
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.
ble.ir/join/NTNlNzg0Ym
☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰
🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#واحد_فراموز_محله_گلستان
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
#گزارش_تصویری
🌼 برگزاری کارگاه گیاهان دارویی توسط کارشناس شبکه سلامت صدا و سیما سرکار خانم هاشمی ویژه بانوان محله گلستان روز شنبه مورخ ۱۴۰۲/۳/۶
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.
ble.ir/join/NTNlNzg0Ym
☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰
🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#واحد_فراموز_محله_گلستان
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
🌼 برگزاری کارگاه گیاهان دارویی توسط کارشناس شبکه سلامت صدا و سیما سرکار خانم هاشمی ویژه بانوان محله گلستان روز شنبه مورخ ۱۴۰۲/۳/۶
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.
ble.ir/join/NTNlNzg0Ym
☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰
🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#واحد_فراموز_محله_گلستان
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
#گزارش_تصویری
🌼 برگزاری کارگاه مهارت زندگی با موضوع خودشناسی توسط کارشناس خانه سلامت سرکار خانم دکتر بهمنی ویژه بانوان محله گلستان روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۲/۳/۷
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.
ble.ir/join/NTNlNzg0Ym
☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰
🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
🌼 برگزاری کارگاه مهارت زندگی با موضوع خودشناسی توسط کارشناس خانه سلامت سرکار خانم دکتر بهمنی ویژه بانوان محله گلستان روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۲/۳/۷
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.
ble.ir/join/NTNlNzg0Ym
☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰
🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲
#گزارش_تصویری
🔶️اعزام شهروندان محله گلستان به بوستان لاله همزمان با اختتامیه هفته سلامت.
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.
ble.ir/join/NTNlNzg0Ym
☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#اداره_سلامت
🔶️اعزام شهروندان محله گلستان به بوستان لاله همزمان با اختتامیه هفته سلامت.
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.
ble.ir/join/NTNlNzg0Ym
☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#اداره_سلامت