👶 مادر و کودک 👧
14.2K subscribers
10.9K photos
1.95K videos
271 files
4.37K links
⚜️کانال تخصصی مادر و کودک⚜️
👶🏻فوت و فن های تربیت کودک سالم برای مادران

لینک ما در ایتا:
http://eitaa.com/joinchat/1913061376Cdbc115294a
👧🏼
فوروارد مطالب آزاد✔️
کپی مطالب ممنوع📛




🏆ادمین تبلیغات:
@madarkooodak


کد ارشاد 1-1-74293-61-4-1
Download Telegram
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_کودک_بدغذا

🍝ده توصیه برای پدر و مادر‌ها در مورد بچه‌هایی که تمایل کمتری به غذا خوردن دارند
😋 @madarkodak
⁉️کودک شما خوب #غذا_نمی‌خورد؟ مهم‌ترین اصلی که باید در مقابل او به کار بگیرید این است که #مجبورش_نکنید.مادر و کودکی ها این مساله را کاملا جدی بگیرید چون اجبار بچه‌ها در غذا خوردن نه تنها آن‌ها را نسبت به غذا علاقمند نمی‌کند، بلکه باعث می‌شود به طور کلی مقاومت آن‌ها در رفتارهای دیگر هم در مقابل خواسته‌های پدر و مادر زیاد شود و به قول معروف #لجباز شوند.

🍝اگر کودکی دارید که خوب غذا نمی‌خورد، این ده توصیه را به‌کار بگیرید:
😋 @madarkodak
😋۱. #نگران_نباشید، فرزند شما نرمال است و هیچ مشکلی وجود ندارد مگر در شرایطی که دکتر با آزمایش‌های پزشکی در رشد کودک اختلالی احساس کند.

😋۲. او را #مجبور به غذا خوردن نکنید.
در هیچ شرایطی و با هیچ دلیل و بهانه‌ای نباید به #زور به کودکی که تمایلی به خوردن غذا ندارد، غذا داد.

😋۳. وقتی کودک غذا می‌خورد او را #تشویق_نکنید! (این خیلی مهم است)
😋 @madarkodak
وقتی کودک شما خوب غذا می‌خورد، نباید او را تشویق کنید، نباید پاداش و جایزه بدهید یا حتی به نوعی نشان بدهید که از این قضیه خیلی خوشحالید.غذا خوردن یک کار خارق العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست!مادر و کودکی ها کودک باید بداند و متوجه شود که ما غذا می‌خوریم برای اینکه نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق.

😋۴. اگر کودک شما غذایی را نخورد، به هیچ وجه آن را #تغییر_ندهید.
(این مساله بخصوص در مورد بچه‌های بزرگ‌تر صادق است) زمانی که همه دور میز غذا نشسته‌اند، او را هم بنشانید و برایش مقداری غذا بریزید، حتی اگر نمی‌خورد.
اگر کوچک‌تر است خودتان سعی کنید هر چند دقیقه یک بار یک قاشق از بشقابش به او بدهید ولی اگر بچه غذا نخورد هیچ عکس‌العملی نشان ندهید.

😋۵. کل مدت غذا خوردن بچه یا غذا دادن به او نباید بیشتر از نیم ساعت طول بکشد.وارد فاز #خستگی خودتان و بچه نشوید. نگذارید که او ساعت‌ها با غذا بازی کند تا شاید لقمه‌ای در دهانش بگذارد.
مجبورش نکنید بشقابش را تمام کند.
اگر تا ده دقیقه دیدید کودک غذا نمی‌خورد آن را #جمع_کنید بدون اینکه هیچ عکس العملی نشان بدهید.
⛔️ هیچ کامنتی ندهید، هیچ نصیحتی نکنید، غر نزنید، حتی صورتتان نباید ناراحتی، عصبانیت، خستگی، یاس و غیره را نشان دهد.
بله! اصلا راحت نیست، ولی باید فرض کنید که دوربینی دائما حاضر است و از صورت شما فیلم می‌گیرد و شما باید یک حالت کاملا خنثی را نشان دهید.مادر و کودکی ها برای تغییر عادات کودکتان در این مورد، حتی اگر عصبانی، مایوس و خسته هستید باید نمایش بازی کنید و خودتان را #بیتفاوت نشان دهید، حتی اگر این بازی مدت‌ها طول بکشد.

😋۶. بشقاب پر از غذا را جلوی کودک نگذارید.
😋 @madarkodak
برای بچه‌هایی که اشتهای کمی دارند، بشقاب را پر از غذا نکنید. سه-چهار قاشق مرباخوری غذا کافی است که در بشقاب باشد.
اگر آن را خورد و باز هم اشتها داشت دوباره در بشقابش بریزید. دیدن یک بشقاب پر بچه #کم_اشتها را اذیت می‌کند.بگذارید او باشد که اعلام می‌کند باز هم غذا می‌خواهد.

😋۷. بین دو وعده غذایی چیزی به بچه‌ها ندهید.
فقط در مورد بچه‌هایی که خوب غذای یک وعده را نخورده‌اند می‌توانید مخصوصا چیزهایی دم دستشان بگذارید که خودشان سراغش بروند. آن هم قطعا مواد غذایی مفید! به هیچ وجه چیزهای دیگر را جایگزین نکنید با این بهانه که گرسنه است.
می‌توانید کمی نان، پنیر، میوه و غیره در آشپزخانه و یخچال و در دسترس بچه بگذارید که به صورت غریزی با احساس گرسنگی و بدون احساس اینکه اجباری در کار است سراغشان برود و رابطه جدیدی با غذا برقرار کند (این هم بیشتر در مورد بچه‌های بزرگ‌تر صادق است).

😋۸. هیچ کامنت و عکس‌العملی نشان ندهید.
نباید جلوی بچه بگویید که او #بدغذاست و اشتهایی خوبی ندارد.
این مشکل در مقابل او به هیچ وجه نباید به زبان بیاید. در عین حال نباید اگر غذا خورد تشویق و تحسین شود . به او نباید نشان بدهید که اگر غذا می‌خورد شما را خوشحال می‌کند و اگر نمی‌خورد ناراحت و عصبانی می‌شوید.

😋۹. به توصیه‌های بی‌مورد و نظر غیر متخصصان توجه نکنید و روش خود را تغییر ندهید.

😋۱۰. یک اصل پزشکی: اگر کودک شما #رشد_کندی دارد به این دلیل نیست که کم غذا می‌خورد، بلکه کم غذا می‌خورد چون رشد کندی دارد.به عبارتی بی‌اشتهایی علت رشد کند بچه نیست بلکه می‌تواند گاهی معلول آن باشد!
و در پایان #صندلی_غذا را برای کودکان فراموش نکنید!
🍎🍝🍳🍔🍟🍧
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_کودک_بدغذا

🍝ده توصیه برای پدر و مادر‌ها در مورد بچه‌هایی که تمایل کمتری به غذا خوردن دارند
😋 @madarkodak
⁉️کودک شما خوب #غذا_نمی‌خورد؟ مهم‌ترین اصلی که باید در مقابل او به کار بگیرید این است که #مجبورش_نکنید.مادر و کودکی ها این مساله را کاملا جدی بگیرید چون اجبار بچه‌ها در غذا خوردن نه تنها آن‌ها را نسبت به غذا علاقمند نمی‌کند، بلکه باعث می‌شود به طور کلی مقاومت آن‌ها در رفتارهای دیگر هم در مقابل خواسته‌های پدر و مادر زیاد شود و به قول معروف #لجباز شوند.

🍝اگر کودکی دارید که خوب غذا نمی‌خورد، این ده توصیه را به‌کار بگیرید:
😋 @madarkodak
😋۱. #نگران_نباشید، فرزند شما نرمال است و هیچ مشکلی وجود ندارد مگر در شرایطی که دکتر با آزمایش‌های پزشکی در رشد کودک اختلالی احساس کند.

😋۲. او را #مجبور به غذا خوردن نکنید.
در هیچ شرایطی و با هیچ دلیل و بهانه‌ای نباید به #زور به کودکی که تمایلی به خوردن غذا ندارد، غذا داد.

😋۳. وقتی کودک غذا می‌خورد او را #تشویق_نکنید! (این خیلی مهم است)
😋 @madarkodak
وقتی کودک شما خوب غذا می‌خورد، نباید او را تشویق کنید، نباید پاداش و جایزه بدهید یا حتی به نوعی نشان بدهید که از این قضیه خیلی خوشحالید.غذا خوردن یک کار خارق العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست!مادر و کودکی ها کودک باید بداند و متوجه شود که ما غذا می‌خوریم برای اینکه نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق.

😋۴. اگر کودک شما غذایی را نخورد، به هیچ وجه آن را #تغییر_ندهید.
(این مساله بخصوص در مورد بچه‌های بزرگ‌تر صادق است) زمانی که همه دور میز غذا نشسته‌اند، او را هم بنشانید و برایش مقداری غذا بریزید، حتی اگر نمی‌خورد.
اگر کوچک‌تر است خودتان سعی کنید هر چند دقیقه یک بار یک قاشق از بشقابش به او بدهید ولی اگر بچه غذا نخورد هیچ عکس‌العملی نشان ندهید.

😋۵. کل مدت غذا خوردن بچه یا غذا دادن به او نباید بیشتر از نیم ساعت طول بکشد.وارد فاز #خستگی خودتان و بچه نشوید. نگذارید که او ساعت‌ها با غذا بازی کند تا شاید لقمه‌ای در دهانش بگذارد.
مجبورش نکنید بشقابش را تمام کند.
اگر تا ده دقیقه دیدید کودک غذا نمی‌خورد آن را #جمع_کنید بدون اینکه هیچ عکس العملی نشان بدهید.
⛔️ هیچ کامنتی ندهید، هیچ نصیحتی نکنید، غر نزنید، حتی صورتتان نباید ناراحتی، عصبانیت، خستگی، یاس و غیره را نشان دهد.
بله! اصلا راحت نیست، ولی باید فرض کنید که دوربینی دائما حاضر است و از صورت شما فیلم می‌گیرد و شما باید یک حالت کاملا خنثی را نشان دهید.مادر و کودکی ها برای تغییر عادات کودکتان در این مورد، حتی اگر عصبانی، مایوس و خسته هستید باید نمایش بازی کنید و خودتان را #بیتفاوت نشان دهید، حتی اگر این بازی مدت‌ها طول بکشد.

😋۶. بشقاب پر از غذا را جلوی کودک نگذارید.
😋 @madarkodak
برای بچه‌هایی که اشتهای کمی دارند، بشقاب را پر از غذا نکنید. سه-چهار قاشق مرباخوری غذا کافی است که در بشقاب باشد.
اگر آن را خورد و باز هم اشتها داشت دوباره در بشقابش بریزید. دیدن یک بشقاب پر بچه #کم_اشتها را اذیت می‌کند.بگذارید او باشد که اعلام می‌کند باز هم غذا می‌خواهد.

😋۷. بین دو وعده غذایی چیزی به بچه‌ها ندهید.
فقط در مورد بچه‌هایی که خوب غذای یک وعده را نخورده‌اند می‌توانید مخصوصا چیزهایی دم دستشان بگذارید که خودشان سراغش بروند. آن هم قطعا مواد غذایی مفید! به هیچ وجه چیزهای دیگر را جایگزین نکنید با این بهانه که گرسنه است.
می‌توانید کمی نان، پنیر، میوه و غیره در آشپزخانه و یخچال و در دسترس بچه بگذارید که به صورت غریزی با احساس گرسنگی و بدون احساس اینکه اجباری در کار است سراغشان برود و رابطه جدیدی با غذا برقرار کند (این هم بیشتر در مورد بچه‌های بزرگ‌تر صادق است).

😋۸. هیچ کامنت و عکس‌العملی نشان ندهید.
نباید جلوی بچه بگویید که او #بدغذاست و اشتهایی خوبی ندارد.
این مشکل در مقابل او به هیچ وجه نباید به زبان بیاید. در عین حال نباید اگر غذا خورد تشویق و تحسین شود . به او نباید نشان بدهید که اگر غذا می‌خورد شما را خوشحال می‌کند و اگر نمی‌خورد ناراحت و عصبانی می‌شوید.

😋۹. به توصیه‌های بی‌مورد و نظر غیر متخصصان توجه نکنید و روش خود را تغییر ندهید.

😋۱۰. یک اصل پزشکی: اگر کودک شما #رشد_کندی دارد به این دلیل نیست که کم غذا می‌خورد، بلکه کم غذا می‌خورد چون رشد کندی دارد.به عبارتی بی‌اشتهایی علت رشد کند بچه نیست بلکه می‌تواند گاهی معلول آن باشد!
و در پایان #صندلی_غذا را برای کودکان فراموش نکنید!
🍎🍝🍳🍔🍟🍧
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ