🔸عرق رازیانه برای #باروری مفید است؟
🔸خواص #رازیانه برای باردار شدن
از عرق رازیانه برای باردار شدن به منظور تنظیم هورمونها قبل از #بارداری استفاده می‌شود.
مصرف رازیانه و عرق آن می تواند هورمون های زنانه را تنظیم کرده و کیست تخمدان ناشی از عدم تنظیم هورمون ها را درمان کند.
در گیاه رازیانه استروژن به طور طبیعی وجود دارد. استروژن نقش مهمی در تنظیم دوره قاعدگی و بارداری دارد.
🔸روش مصرف عرق رازیانه برای بارداری
برای درمان کیست تخمدان و تنظیم هورمونها با عرق رازیانه باید ۴۰ روز یک استکان عرق رازیانه بنوشید. در طی این ۴۰ روز حتی در دوران قاعدگی نباید مصرف عرق رازیانه قطع شود.
🔺اگر در زمان مصرف عرق رازیانه برای بارداری متوجه شدید که باردار شده اید، مصرف آن را قطع کنید.
Join🔜 @madarkodak
🔸خواص #رازیانه برای باردار شدن
از عرق رازیانه برای باردار شدن به منظور تنظیم هورمونها قبل از #بارداری استفاده می‌شود.
مصرف رازیانه و عرق آن می تواند هورمون های زنانه را تنظیم کرده و کیست تخمدان ناشی از عدم تنظیم هورمون ها را درمان کند.
در گیاه رازیانه استروژن به طور طبیعی وجود دارد. استروژن نقش مهمی در تنظیم دوره قاعدگی و بارداری دارد.
🔸روش مصرف عرق رازیانه برای بارداری
برای درمان کیست تخمدان و تنظیم هورمونها با عرق رازیانه باید ۴۰ روز یک استکان عرق رازیانه بنوشید. در طی این ۴۰ روز حتی در دوران قاعدگی نباید مصرف عرق رازیانه قطع شود.
🔺اگر در زمان مصرف عرق رازیانه برای بارداری متوجه شدید که باردار شده اید، مصرف آن را قطع کنید.
Join🔜 @madarkodak
😤حتما شنیده اید که می‌گویند دست خودش نیست، هورمونهایش به هم ریخته!
🔸 کدام مواد غذایی در تنظیم هورمونهای زنانه مفید هستند؟
🍃رازیانه
#رازیانه عادت ماهانه را تنظیم می‌کند و باعث جلوگیری از تحلیل مخاط رحم، پیشگیری از پیری زودرس، جلوگیری از #یائسگی زودرس و پیری دستگاه تناسلی زنان می‌شود.
بروکلی🥦
استروژن بالا باعث یائسگی زودرس و اضافه وزن و چاقی می‌شود، اما سبزیجاتی مثل بروکلی، کلم و گل کلم #استروژن زیادی بدن را از بین می‌برند و به این ترتیب با متعادل کردن میزان آن، ریسک ابتلا به #سرطان_سینه را کم می‌کنند.
🍫شکلات تلخ
شکلات تلخ، ترشح اندورفین را افزایش می دهد و احساساتی مثل هیجان و عشق و شادی را افزایش می دهد.
🍲نخود
مصرف نخود می‌تواند به کاهش ریسک افسردگی در زنان کمک کند. ویتامین‌های ب مانند ب۶ و فولات نقش مهمی در ایجاد شادی مثل سروتونین و دوپامین دارند .
🍒آلبالو
مصرف آب آلبالو باعث افزایش ملاتونین و در نتیجه باعث افزایش طول و کیفیت #خواب در زنان می‌شود.
Join🔜 @madarkodak
🔸 کدام مواد غذایی در تنظیم هورمونهای زنانه مفید هستند؟
🍃رازیانه
#رازیانه عادت ماهانه را تنظیم می‌کند و باعث جلوگیری از تحلیل مخاط رحم، پیشگیری از پیری زودرس، جلوگیری از #یائسگی زودرس و پیری دستگاه تناسلی زنان می‌شود.
بروکلی🥦
استروژن بالا باعث یائسگی زودرس و اضافه وزن و چاقی می‌شود، اما سبزیجاتی مثل بروکلی، کلم و گل کلم #استروژن زیادی بدن را از بین می‌برند و به این ترتیب با متعادل کردن میزان آن، ریسک ابتلا به #سرطان_سینه را کم می‌کنند.
🍫شکلات تلخ
شکلات تلخ، ترشح اندورفین را افزایش می دهد و احساساتی مثل هیجان و عشق و شادی را افزایش می دهد.
🍲نخود
مصرف نخود می‌تواند به کاهش ریسک افسردگی در زنان کمک کند. ویتامین‌های ب مانند ب۶ و فولات نقش مهمی در ایجاد شادی مثل سروتونین و دوپامین دارند .
🍒آلبالو
مصرف آب آلبالو باعث افزایش ملاتونین و در نتیجه باعث افزایش طول و کیفیت #خواب در زنان می‌شود.
Join🔜 @madarkodak
✍ #دلپیچه کودکان و نوزادان
❇️یک قاشق مرباخوری #عرق_نعناع به اضافه یک قاشق مرباخوری #عرق_زنیان با مقداری آب گرم مخلوط و با کمی #ترنجبین شیرین کرده و به کودک خورانده شود.
❇️مادر نوزاد هر روز یک لیوان جوشانده #رازیانه همراه نبات میل نماید.
❇️گاهی با بلند کردن نوزاد و آرام آرام به پشت او زدن آروغ زده و آرام می شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
❇️یک قاشق مرباخوری #عرق_نعناع به اضافه یک قاشق مرباخوری #عرق_زنیان با مقداری آب گرم مخلوط و با کمی #ترنجبین شیرین کرده و به کودک خورانده شود.
❇️مادر نوزاد هر روز یک لیوان جوشانده #رازیانه همراه نبات میل نماید.
❇️گاهی با بلند کردن نوزاد و آرام آرام به پشت او زدن آروغ زده و آرام می شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
#افزایش_شیر_مادر
🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#افزایش_شیر_مادر
🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#درمان_نفخ_نوزاد
@madarkodak
1⃣مادر از خوردن غذاهای #نفاخ اجتناب کند
2⃣ #آروغ بچه را با حوصله بگیرید، اگر نشد کمی کودک را به پهلو بخوابانید و دوباره امتحان کنید
3⃣ #قنداق: علی الخصوص شکم بچه را خوب بپوشانید و گرم نگه دارید تا حرارت غریزی بدن محفوظ بماند و نفخ را هضم کند.
4⃣ #گهواره: حرکت حتی غیر ارادی باعث افزایش حرارت غریزی و هضم نفخ می شود.
5⃣ #رازیانه: پودر رازیانه را نرم بسایید و الک کنید و روی شکم نوزاد بریزید
👩⚕روشهای غیر سنتی:
1⃣ #گریپ_میکسچر: مادر و کودکی ها مخلوطی از عصاره گیاهان بادشکن مثل زیره و زنجبیل به همراه جوش شیرین است که موقتا سودبخش است.
2⃣ #صدای_سشوار یا جاروبرقی برخی بچه ها را آرام می کند.
3⃣ #تعویض_شیرخشک هم با نظر پزشک می تواند کارساز باشد،مادر و کودکی عزیز ممکن است کودک به آن حساس باشد
Join🔜 @madarkodak
@madarkodak
1⃣مادر از خوردن غذاهای #نفاخ اجتناب کند
2⃣ #آروغ بچه را با حوصله بگیرید، اگر نشد کمی کودک را به پهلو بخوابانید و دوباره امتحان کنید
3⃣ #قنداق: علی الخصوص شکم بچه را خوب بپوشانید و گرم نگه دارید تا حرارت غریزی بدن محفوظ بماند و نفخ را هضم کند.
4⃣ #گهواره: حرکت حتی غیر ارادی باعث افزایش حرارت غریزی و هضم نفخ می شود.
5⃣ #رازیانه: پودر رازیانه را نرم بسایید و الک کنید و روی شکم نوزاد بریزید
👩⚕روشهای غیر سنتی:
1⃣ #گریپ_میکسچر: مادر و کودکی ها مخلوطی از عصاره گیاهان بادشکن مثل زیره و زنجبیل به همراه جوش شیرین است که موقتا سودبخش است.
2⃣ #صدای_سشوار یا جاروبرقی برخی بچه ها را آرام می کند.
3⃣ #تعویض_شیرخشک هم با نظر پزشک می تواند کارساز باشد،مادر و کودکی عزیز ممکن است کودک به آن حساس باشد
Join🔜 @madarkodak
#افزایش_شیر_مادر
🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🔸عرق رازیانه برای #باروری مفید است؟
🔸خواص #رازیانه برای باردار شدن
از عرق رازیانه برای باردار شدن به منظور تنظیم هورمونها قبل از #بارداری استفاده می‌شود.
مصرف رازیانه و عرق آن می تواند هورمون های زنانه را تنظیم کرده و کیست تخمدان ناشی از عدم تنظیم هورمون ها را درمان کند.
در گیاه رازیانه استروژن به طور طبیعی وجود دارد. استروژن نقش مهمی در تنظیم دوره قاعدگی و بارداری دارد.
🔸روش مصرف عرق رازیانه برای بارداری
برای درمان کیست تخمدان و تنظیم هورمونها با عرق رازیانه باید ۴۰ روز یک استکان عرق رازیانه بنوشید. در طی این ۴۰ روز حتی در دوران قاعدگی نباید مصرف عرق رازیانه قطع شود.
🔺اگر در زمان مصرف عرق رازیانه برای بارداری متوجه شدید که باردار شده اید، مصرف آن را قطع کنید.
Join🔜 @madarkodak
🔸خواص #رازیانه برای باردار شدن
از عرق رازیانه برای باردار شدن به منظور تنظیم هورمونها قبل از #بارداری استفاده می‌شود.
مصرف رازیانه و عرق آن می تواند هورمون های زنانه را تنظیم کرده و کیست تخمدان ناشی از عدم تنظیم هورمون ها را درمان کند.
در گیاه رازیانه استروژن به طور طبیعی وجود دارد. استروژن نقش مهمی در تنظیم دوره قاعدگی و بارداری دارد.
🔸روش مصرف عرق رازیانه برای بارداری
برای درمان کیست تخمدان و تنظیم هورمونها با عرق رازیانه باید ۴۰ روز یک استکان عرق رازیانه بنوشید. در طی این ۴۰ روز حتی در دوران قاعدگی نباید مصرف عرق رازیانه قطع شود.
🔺اگر در زمان مصرف عرق رازیانه برای بارداری متوجه شدید که باردار شده اید، مصرف آن را قطع کنید.
Join🔜 @madarkodak
#درمان_نفخ_نوزاد
@madarkodak
1⃣مادر از خوردن غذاهای #نفاخ اجتناب کند
2⃣ #آروغ بچه را با حوصله بگیرید، اگر نشد کمی کودک را به پهلو بخوابانید و دوباره امتحان کنید
3⃣ #قنداق: علی الخصوص شکم بچه را خوب بپوشانید و گرم نگه دارید تا حرارت غریزی بدن محفوظ بماند و نفخ را هضم کند.
4⃣ #گهواره: حرکت حتی غیر ارادی باعث افزایش حرارت غریزی و هضم نفخ می شود.
5⃣ #رازیانه: پودر رازیانه را نرم بسایید و الک کنید و روی شکم نوزاد بریزید
👩⚕روشهای غیر سنتی:
1⃣ #گریپ_میکسچر: مادر و کودکی ها مخلوطی از عصاره گیاهان بادشکن مثل زیره و زنجبیل به همراه جوش شیرین است که موقتا سودبخش است.
2⃣ #صدای_سشوار یا جاروبرقی برخی بچه ها را آرام می کند.
3⃣ #تعویض_شیرخشک هم با نظر پزشک می تواند کارساز باشد،مادر و کودکی عزیز ممکن است کودک به آن حساس باشد
Join🔜 @madarkodak
@madarkodak
1⃣مادر از خوردن غذاهای #نفاخ اجتناب کند
2⃣ #آروغ بچه را با حوصله بگیرید، اگر نشد کمی کودک را به پهلو بخوابانید و دوباره امتحان کنید
3⃣ #قنداق: علی الخصوص شکم بچه را خوب بپوشانید و گرم نگه دارید تا حرارت غریزی بدن محفوظ بماند و نفخ را هضم کند.
4⃣ #گهواره: حرکت حتی غیر ارادی باعث افزایش حرارت غریزی و هضم نفخ می شود.
5⃣ #رازیانه: پودر رازیانه را نرم بسایید و الک کنید و روی شکم نوزاد بریزید
👩⚕روشهای غیر سنتی:
1⃣ #گریپ_میکسچر: مادر و کودکی ها مخلوطی از عصاره گیاهان بادشکن مثل زیره و زنجبیل به همراه جوش شیرین است که موقتا سودبخش است.
2⃣ #صدای_سشوار یا جاروبرقی برخی بچه ها را آرام می کند.
3⃣ #تعویض_شیرخشک هم با نظر پزشک می تواند کارساز باشد،مادر و کودکی عزیز ممکن است کودک به آن حساس باشد
Join🔜 @madarkodak