فصول سرد بینی خود را گرم نگه دارید تا کمتر مریض شوید!

▫️تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مکانیزم دفاعی داخل بینی، در گرما عملکرد بهتری دارد. در‌واقع وقتی هوا سرد می‌شود، #سیستم_ایمنی داخل بینی، عملکرد خوبی از خود نشان نمی‌دهد و باعث می‌شود افراد در فصل سرما بیشتر مریض شوند.

▫️در فصل سرد زمستان #سرماخوردگی و سایر عفونت‌های تنفسی افزایش پیدا می‌کنند. دانشمندان در تحقیقات جدید خود، دلیل علمی این موضوع را کشف کرده‌اند. یافته‌ها نشان می‌دهند ابتلا به چنین بیماری‌هایی در فصول سرد سال، به‌شکلی با یکی از اعضای روی صورت ما، یعنی «بینی» ارتباط دارد.

Join🔜 @madarkodak

#شخصیت_شناسی

✊دستتان راچگونه مشت میکنید⁉

❶اجتماعی،تكيه گاه،پرانرژى،تخيل قوى،كمى عجول و حساس

❷مهربان،خلاق، باهوش، بااعتماد به نفس،حساس،صادق،توقعات بالايى داريد

❸جذاب، متفكر، شوخ طبع، خجالتى،مضطرب،رمانتیک،خلوت خود را دوست داريد

Join🔜 @madarkodak

‍ ‍ 💊#دارو هایی که باید بشناسید 👌🏻
@madarkodak
1 #کاهش_فشارخون:
آتنولولول،آملودیپین،کاپتوپریل،انالاپریل ،کلروتیازید،دیلتیازم،پروپرانولول ،پرازوسین،متیل دوپا ، لازیکس

2 #ضد_اضطراب :
آلپرازولام ، کلردیازپوکسید ، کلونازپام

3 #ضد_افسردگی :
سیتالوپرام،ایمی پرامین،هالوپریدول،نورتریپتیلین

4 #درد_گوارشی :
سایمتادین ،رانیتیدین ،بلادونا،کلینیدیوم سی،امپرازول

5 #کاهش_چربی_خون :
آترواستاتین ،سری واستادین،جم فیبروزول

6 #اسهال و #دلپیچه :
بیسموت ، دیفنوکسیلات،هیوسین

7 #ضد_تشنج:
کاربامازپین ، دیازپام ،فنوباربیتال

8 #حساسیت_فصلی :
لورتادین ، آنتی هیستامین ، سیترزین

9 #آنتی_بیوتیک :
ایمی پنم ، سفالوزین،سفتریاکسون،سفتازیدیم ،جنتا مایسن ،پنی سیلین ها

10 #ضد_خارش :
کالامین سی،پرو متازین،آنتی هیستامین ها

11 تنظیم ضربانات قلبی:
پروپرانولول ،دیگوکسین

12 #ضد_تهوع :
پرومتازین ، دیمن هیدرامین،لوپرامید ، پلازیل ، بیسموت

13 #ضد_سرفه :
دیفن هیدرامین،کتو دیفن،اکسپکتورانت ، سیتریزین

14 #دیابت :
گلی بن گلامید،انسولین،متفورمین

🚨از مصرف خودسرانه ی این داروها
جدا خودداری فرمایید 🙏🏻

بفرستید برای عزیزانتون ↯
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم‌_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

❗️توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است.

🔹↫ فواید توت :

▫️↫ بهترین قند طبیعی
▫️↫ کاهنده کلسترول بد خون
▫️↫ ضد سرطان و بیماری قلبی
▫️↫ سرشار از فیبر و ملین است
▫️↫ دشمن اضطراب و عصبانیت
▫️↫ حاوی آهن و داروی کم خونی

✨↫ بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

حقیقتا شما بودین نمیخوردینش 😍

ادای حرص خوردنای مامانشو در میاره 😂

Join🔜 @madarkodak

🤒چطوری #تب را سریعا رفع کنیم؟

مقداری آب ليمو🍋را به آب سرد اضافه كنيد،سپس با استفاده از يك دستمال آن را روی پيشانی تب دار قرار دهيد،اينكار باعث كاهش تب و تقويت بدن خواهد شد

☕️نوشیدن یک فنجان" #چای_دارچین" تب را به سرعت پایین می آورد🤒به یک لیوان آب در حال جوشیدن یک چوب #دارچین اضافه کنید و 5 دقیقه در شعله ملایم و ظرف در بسته بجوشانید و بعد از ولرم شدن بنوشید!

🍎مصرف #آب_سیب تازه باعث کاهش تب می‌ شود.

🥃یک دستمال را به سرکه سیب آغشته کنید و روی پیشانی یا معده بگذارید

🔵پیاز را نصف کنید و کف پا بگذارید و جوراب بپوشید! #تب را نابود میکند!

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🤧درمان #سرماخوردگی کودکان

♦️از جمله درمان های کمکی و خانگی برای بهبود سرما خوردگی در اطفال می توان حمام آب گرم را نام برد زیرا موجب باز شدن مخاط بینی و مجاری تنفسی می شود و با آسانتر کردن تنفس، کودک اکسیژن بیشتری دریافت می کند

♦️همچنین بخور هوای سرد نیز می تواند باعث آرامش کودک در خواب و بهبود سریعتر بیماری شود که می توان از مشاوره با پزشک برای استفاده از عصاره اکالیپتوس برای ضد عفونی کردن فضای خانه به همراه بخور بهره برد.
Join🔜 @madarkodak

🍅 #خرمالو علاوه بر اینکه #کمخونی را از بین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از #سرماخوردگی و #آنفولانزا هم پیشگیری میکند👌

🍅 خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است

🍅خرمالو با دارا بودن موادمعدنی، برای رشد و نمو بسیار مفید است و پتاسیم موجود در آن #اشتهاآور و شست و شو دهنده کلیه و کبد می‌باشد
🍅خرمالو کلسترول بد و فشار خون را نیز کاهش می‌دهد
🍅 #کلسیم موجود در خرمالو، در #رشد کودکان و حفظ انرژی برای بزرگسالان مفید است.آهن که عنصر اصلی #خونسازی است در آن به همراه ویتامین C وجود دارد، از این رو به افرادی که از #کمخونی رنج می‌برند،توصیه می‌شود
🍅خرمالو که از میزان #فیبر بالایی برخوردارند، می‌تواند به سیستم گوارش کودکان کمک شایانی کنند و از بروز بیماری‌های گوارشی شایع در میان کودکان جلوگیری کنند علائم #یبوست و #اسهال را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد
🍅 با گنجاندن خرمالو در رژیم غذایی فرزندتان، کودکی باهوش‌تر خواهید داشت

کودکان از یک سالگی به بعد ، آماده خوردن این میوه فوق العاده مفید هستند

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🌿گیاهی برای درمان #دل_پیچه، #نفخ و #دل_درد شدید!

🔹عرق چهل گیاه برای درمان #دل‌پیچه، #دلدرد، #نفخ معده دارند و همچنین برای درمان ناراحتی‌های روده نیز بسیار مفید و موثر است.
🔹این عرق گیاهی در اصل چهل گیاه نداشته و حاوی تعدادی از گیاهان مفید برای دستگاه گوارش است.

🔹 عرق چهل گیاه محدودیت مصرف سنی نداشته اما باید توجه داشت این عرق گیاهی دارای طبع گرم بوده و بهتر است افرادی که طبع گرم و مشکلاتی همچون ریفلاکس معده دارند در مصرف این عرق گیاهی احتیاط کنند.
🔹مصرف این عرق گیاهی به دلیل گرم‌مزاج بودن آن به افرادی که طبع گرم دارند توصیه نمی‌شود زیرا سبب شل شدن دریچه معده و تشدید رفلاکس معده در این افراد می‌شود

Join🔜 @madarkodak

⁉️📖وقتی به بچه ها میگیم بیا مشقاتو بنویس😡 میگه بابا ولم کن حوصله ندارم😑
باید چکارکنیم؟

✅ باید ول کنیم.تا فردا خودش با نتیجه مشق ننوشتن مواجه بشه. همچنین نباید جلو جلو خودمون بترسونیمش که " باشه فردا بری کلاس معلم چنین میکنه و چنان میکنه". باید خودش و معلم کاملا طبیعی با این مسئله مواجه بشن.
یکی از تکنیکهای اصلاح رفتار کودک و نوجوان "مواجهه با پیامد طبیعیه".
به این شکل که مثلا وقتی کودک به سمت وسیله داغ میره با احتیاط مواظبش هستیم که آسیب جدی به خودش نزنه اما جلوش رو هم نمیگیریم تا کمی از داغی وسیله رو لمس کنه و طعم سوختن بچشه. اینطوری خودش متوجه عاقبت این تماس میشه. (مجددا تذکر میدم با رعایت جانب احتیاط)

📃در مورد درس و مشق بچه های مدرسه ای هم همینطور باید عمل کنیم.مادر و کودکی عزیز لازم است در روند آموزش، دانش آموز خودش مسئولیت انجام تکالیف رو به عهده بگیره و شخصا پاسخگوی این مسئولیت باشه.
وقتی چند بار مشق ننوشته بره سر کلاس و ببینه تو دوستاش و پیش معلمش خجالت زده میشه خودش پیگیر انجام تکالیفش میشه.
(البته باید سطح تکالیف با توانایی دانش آموز منطبق باشه)

Join🔜 @madarkodak

💊 کلسیم خانگی بسازید

1 لیوان شیر🥛
1 قاشق غذاخوری پودر سنجد🍚
1 قاشق غذاخوری شیره انگور 🍇

💥هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید و با #پوکی_استخوان خداحافظی کنید.
#کلسیم، از مواد مغذی و ضروری برای محکمتر شدن #دندان ها و #استخوان های کودک میباشد
⚠️اگر #کلسیم مورد نیاز کودکان تامین نشود، دچار تغییر شکل اندام می شوند که در آینده فعالیت و شادی کودکانه را از آنها سلب میشود😱

Join🔜 @madarkodak

با مصرف کردن برخی میوه‌ها شیر مادر #طعم بدی پیدا می کند و #شیر_مادر فاسد می‌شود.
🍊پرتقال
🍇انگور
🍋لیمو
🍓توت‌فرنگی
🍥کیوی
🍒گیلاس
🍥آلو
🍎سیب
⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#آلودگی_هوا

نسخه ای طبیعی برای پیچاندن آلودگی هوا

سوپ جو
لیموی تازه
شلغم
بخور پیاز
سرکه
نارنج
لیموی تازه
شیر و عسل
گیشنیز و...👆👆👆
➣ @madarkodak

‍ ‍ ‍ #قصه_کودکانه
#قورباغه_عینکی🐸👓

📚قصه جذاب و آموزنده《 قورباغه عینکی👓🐸》برای کودک دلبند شما📚

─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─
قصه های زیبا و دلنشین برای بچه ها...فقط اینجا👇
Join🔜 @madarkodak

🔻٩ دقیقه برای فرزندت زمان بگذار، قطعا پشیمان نمی شوی!

به گفته دکتر پانکسپ، ٩ دقیقه مهم و بسیار ارزشمند از زمان کودکان ما طی روز عبارت اند از:
🔹سه دقیقه پس از بیدار شدن از خواب
🔹سه دقیقه پس از آن که کودک از مدرسه یا مهدکودک به خانه باز می گردد
🔹سه دقیقه پیش از رفتن به رختخواب
🔹تحقیقات نشان داده اند که هر روز ٩ دقیقه طلایی در زندگی کودکان ما وجود دارد. شاید تعجب آور باشد اما همین ٩ دقیقه بیشترین اثرگذاری را بر فرزندان دارد و آنها نیز در این بازه بیش از هر زمان دیگری به ارتباط با والدین خود نیاز خواهند داشت. تنها کافیست که والدین در این ٩ دقیقه که به ٣ بازه کوتاه ٣ دقیقه ای تقسیم می شود، تمام تمرکز خود را معطوف به فرزندشان کنند تا تاثیر فوق العاده مثبت آن را به تدریج لمس کنند.
Join🔜 @madarkodak

#بدغذایی_کودک

یک توصیه برای پدر و مادر‌ها در مورد بچه‌هایی که تمایل کمتری به غذا خوردن دارند.

وقتی کودک غذا می خورد او را تشویق نکنید!
رعایت این نکته بسیار مهم است! وقتی کودک شما خوب غذا میخورد، نباید او را تشویق کنید، نباید پاداش و جایزه بدهید یا حتی به نوعی نشان بدهید که از این قضیه خیلی خوشحالید! غذا خوردن کار خارق العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست!
کودک باید بداند که ما غذا میخوریم برای اینکه نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق!
اگر کودک بفهمد که غذا خوردن او چقدر برای شما مهم است، با بدغذایی کردن با شما لجبازی خواهد کرد.

Join🔜 @madarkodak

🧮‏جا داره روز حسابدار رو به مادرا که تو مهمونی می‌گن بااااشه رسیدیم خونه حسابتو میرسممممم😠🧮و به بدترین حالت ممکن هم به حسابمون میرسن تبریک بگیم...🤓

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌join🔜 @madarkodak

💰دارائیهاتون روز افزون،
💸بدهے هاتون ڪن فیڪون،
💎سرمایہ هاتون شادے ،
📈دلتون سود،
💰گردش وجوہ نقدتون بڪام ،
📊گزارش زندگیتون مطلوب

آرزو دارم همیشه در پناه خدای حسابگر،حسابرس و حسابدار زمین و آسمان و هر آنچه در اوست،باشید

🗓روز حسابدار مبارڪ
━━═━━⊰❀👩‍👧‍👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak

‍ #قصه_کودکانه
#خال_خالی🐦

📚قصه جذاب و آموزنده《خال خالی》 برای کودک دلبند شما🐦

─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─
قصه های زیبا و دلنشین برای بچه ها...فقط اینجا👇
@madarkodak 👶🏻