#ویار_بارداری

🤰⁣اگر ویار دارید و نمی‌توانید میوه بخورید، بهتر است از #توت_خشک، #انجیر، #کشمش استفاده کنید

👌این میوه‌های خشک‌شده می‌تواند حالت #تهوع، استفراغ، ویار شدید و بی‌اشتهایی زنان باردار را حل کند.

Join🔜 @madarkodak

#چی_بخوریم_برای_چه_مریضی_ای؟؟
@madarkodak
🔸اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🔹اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔸اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔹اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔸اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
🔹اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔸اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔹اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🔸اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🔹اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔸اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔹اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔹اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
🔸اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🔹اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔸اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔹اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔸اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🔹اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا

📲بفرستید برای اوناییکه سلامتیشون براتون مهمه📩
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#ویار_بارداری

🤰⁣اگر ویار دارید و نمی‌توانید میوه بخورید،بهتر است از توت خشک، انجیر،استفاده کنید.

🤰مصرف میوه‌هایی مانند توت خشک، انجیر، کشمش و مویز برای مشکلاتی مانند #تهوع، #استفراغ و #ویار شدید و مشکل #بی‌_اشتهایی در دوران بارداری مناسب می‌باشد.

Join🔜 @madarkodak

#روزه_بارداری

⛔️روزه داری در 3ماهه اول بارداری؛ممنوع!

در 3 ماهه اول بارداری #مغز_جنین در حال رشد است، و به گلوکز مستقیم مادر نیاز دارد، روزه گرفتن در این دوران توصیه نمیشود.
⛔️بهتر است زنان باردار از 36 هفتگی به بعد روزه نگیرند و با مصرف مایعات و مواد غذایی کافی شرایط زایمان مناسب را برای خود تسهیل کنند.

⚠️داشتن وزن اولیه مادر زیر ۵۰ کیلوگرم، نامناسب بودن رشد جنین در داخل رحم، کاهش مایعات آمینوتیک اطراف جنین، افزایش فشارخون در دوران حاملگی و #مسمومیت_حاملگی از مواردی است که زنان باردار در صورت بروز آن، نباید بر روزه گرفتن اصرار داشته باشند.
⚠️با توجه به اینکه در ماه‌های اول بارداری عده‌ای از زنان دچار #تهوع و ویار می‌شوند و در حالت عادی هم امکان مصرف وعده‌های غذایی را ندارند، روزه‌داری این مشکل را تشدید می‌کند و موجب کاهش سریع قندخون می‌شود. مادر و کودکی ها در سه ماه اول بارداری نیز مادرانی که #ویار دارند و میل چندانی به غذا نداشته و دچار حالت تهوع شدید، افت فشار و کمبود قند هستند، نباید #روزه بگیرند.

Join🔜 @madarkodak

#چی_بخوریم_برای_چه_مریضی_ای؟؟
@madarkodak
🔸اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🔹اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔸اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔹اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔸اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
🔹اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔸اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔹اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🔸اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🔹اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔸اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔹اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔹اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
🔸اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🔹اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔸اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔹اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔸اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🔹اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا

📲بفرستید برای اوناییکه سلامتیشون براتون مهمه📩
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

👩‍⚕چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)

●اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر
●اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
●اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
●اگه #معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
●اگه #ویار و #تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
●اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
●اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
●اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
●اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
●اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
●اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
●اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
●اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
●اگه #وسواس دارید: بِه
●اگه #کهیر دارید: عدسی

این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻
Join🔜 @madarkodak

چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)

👈🏻اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
👈🏻اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
👈🏻اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
👈🏻اگه #ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
👈🏻اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
👈🏻اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
👈🏻اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
👈🏻اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
👈🏻اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
👈🏻اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
👈🏻اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
👈🏻اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
👈🏻اگه #وسواس دارید: بِه
👈🏻اگه #کهیر دارید: عدسی

این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏
Join🔜 @madarkodak

#ویار_بارداری

🤰⁣اگر ویار دارید و نمی‌توانید میوه بخورید، بهتر است از #توت_خشک، #انجیر، #کشمش استفاده کنید
👌این میوه‌های خشک‌شده می‌تواند حالت #تهوع، استفراغ، ویار شدید و بی‌اشتهایی زنان باردار را حل کند.
✅غذاهایی که می‌توان به صورت #سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو 🍋یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد.
❌از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید.
✅غذاهایی که خیلی #ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده.
✅بیسکویت شور و چوب شور.
✅ ژله و بستنی یخی.
✅ چای نعناع
─┅═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═┅─
Join🔜 @madarkodak

👩‍⚕چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)

👈🏻اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
👈🏻اگه #معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
👈🏻اگه #ویار و #تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
👈🏻اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
👈🏻اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
👈🏻اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
👈🏻اگه #سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز
👈🏻اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
👈🏻اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
👈🏻اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
👈🏻اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
👈🏻اگه #میگرن دارید: ماهی، امگا3، گردو
👈🏻اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر

این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻
Join🔜 @madarkodak

درمان حالت تهوع و ویار بارداری

🤰⁣اگر #ویار دارید و نمی‌توانید میوه بخورید، بهتر است از #توت_خشک، #انجیر، #کشمش استفاده کنید
✅غذاهایی که می‌توان به صورت #سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو 🍋یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد.
❌از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید.
✅غذاهایی که خیلی #ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده
✅بیسکویت شور و چوب شور
✅ ژله و بستنی یخی
✅ چای نعناع
Join🔜 @madarkodak

👩‍⚕چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)

اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه #چربی_دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا

این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻
Join🔜 @madarkodak

چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)

👈🏻اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
👈🏻اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
👈🏻اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
👈🏻اگه #ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
👈🏻اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
👈🏻اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
👈🏻اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
👈🏻اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
👈🏻اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
👈🏻اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
👈🏻اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
👈🏻اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
👈🏻اگه #وسواس دارید: بِه
👈🏻اگه #کهیر دارید: عدسی

این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏
Join🔜 @madarkodak

درمان حالت تهوع و ویار بارداری

🤰⁣اگر #ویار دارید و نمی‌توانید میوه بخورید، بهتر است از #توت_خشک، #انجیر، #کشمش استفاده کنید
✅غذاهایی که می‌توان به صورت #سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو 🍋یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد.
❌از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید.
✅غذاهایی که خیلی #ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده
✅بیسکویت شور و چوب شور
✅ ژله و بستنی یخی
✅ چای نعناع
Join🔜 @madarkodak

#چی_بخوریم_برای_چه_مریضی_ای؟؟
@madarkodak
🔸اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🔹اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔸اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔹اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔸اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
🔹اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔸اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔹اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🔸اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🔹اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔸اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔹اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔹اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
🔸اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🔹اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔸اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔹اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔸اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🔹اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا

📲بفرستید برای اوناییکه سلامتیشون براتون مهمه📩
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🤢درمان #تهوع دوران بارداری

🥭انبه با آن طعم تازه و دلپذیر به پیشگیری از بروز حالت تهوع بارداری یا #ویار کمک می‌کند. ترکیب طعم شیرین و ترش این میوه برای زنان باردار دلپذیر است.
طعم انبه می‌تواند تهوع مادران را در ابتدای صبح کاهش دهد.
🥭این میوه، علاوه بر طعم تازه‌اش، حاوی ویتامین B۶ است و از این طریق نیز می‌تواند به کاهش علائم تهوع صبحگاهی کمک کند. 


شما می‌توانید در سه‌ماهه سوم بارداری هم انبه بخورید اما بهتر است مقدار مصرف را کاهش دهید. مصرف زیاد انبه در این دوران هم‌وزنتان را بالا می‌برد و هم ریسک دیابت بارداری را افزایش می‌دهد. علاوه بر این از مصرف انبه در هفته‌های آخر بارداری خودداری کنید تا دچار واکنش آلرژیک نشوید
Join🔜 @madarkodak