Forwarded from عکس نگار
#تربیت_کودک_حرف_شنو
💖روشهای جادویی برای حرف شنوی کودک
@madarkodak
💠همه ی ما می خواهیم فرزندانمان #حرف_شنو باشند .
خیلی اوقات ، وادار كردن بچه ها به این كه رفتار شایسته ای داشته باشند مشكل است.
💠روش " هر چه می گویم همان است "كه بیشتر والدین مادر و کودکی به آن متوسل می شوند ، معمولاً بی فایده است.
💠خوشبختانه روش هایی برای اداره رفتار بچه ها وجود دارد كه بدون برخورد ، بدون اشك و قهر ، فریاد ، كتك كاری ، یا توهینِ زبانی است .
در این مبحث مادر و کودک سعی كرده ایم اصولی را ارائه دهیم كه عمل به آنها به شما و فرزندتان كمك می كند تا به هدف مطلوب برسید .
شروع واقعی این گونه تربیت ، از سال های آغاز كودكی است.
1⃣برخورد مثبت داشته باشید
@madarkodak
به رفتار مناسب فرزند خود توجه كنید و در همان لحظه از آن #تعریف كنید .سپس از او درخواست نمایید (یا او را راهنمایی كنید )تا فعالیت بعدی را انجام دهد .
در این روش برای هر كاری كه كودك درست انجام می دهد امتیازی قائل شوید ، به نوعی كه گویی جادویی در كار است ، او به طور باور نكردنی ، درخواست های بعدی را اجابت می كند.
💁🏼به طور مثال به او بگویید:
آفرین كه یك لیوان شیر خوردی⬅️حالا بیا كمی تخم مرغ بخور
خیلی خوب مسواك زدی⬅️حالا بیا لباس خوابت را بپوش
به رفتار مناسب فرزند خود توجه كنید و در همان لحظه از آن تعریف کنید
2⃣برای كنترل او به نرمی رفتار كنید
@madarkodak
هر گاه ازكودك خود خواهشی دارید ، به سمت او بروید و به #نرمی او را لمس كنید .
به طوری كه حضور شما تقریباً موافقت كودكتان را ضمانت كند . اكنون درست در جایی هستید كه فرمان شما به یك عمل تبدیل می شود.
هنگامی كه خواهر و برادر مشغول نزاع و درگیری هستند ، نباید با داد و بیداد دعوا را متوقف كنید .
به جای آن ، به طرف آنها بروید و صحبت كنید.
خیلی اوقات همین #آرامش شما برای ساكت كردن بچه ها كافی است.
اگر می خواهید موافقت كودك خود را جلب كنید كمتر از " نه مؤكد " استفاده كنید و حتی المقدور از حبس كردن او در اتاقش خودداری نمایید.
3⃣فرزند خود را راهنمایی كنید
@madarkodak
اگر او به چیزی دست می زند كه نباید دست بزند ، به او بفهمانید كه دقیقاً چه چیزهایی را می تواند لمس كند یا بردارد .
اگر او روی مبل بالا و پایین می پرد ، به جای اینكه او را #سرزنش كنید، جایی را كه می تواند جست و خیز كند به او نشان دهید .
اگر فرزندتان روی دیوار رنگ آمیزی می كند،مداد رنگی را از دسترسش دور كنید و برایش توضیح دهید كه چطور می تواند از مداد رنگی به درستی استفاده كند .
اگر فرزند خردسالتان روی میز ایستاده و می خواهید او را پایین بیاورید، به او بگویید "اجازه نداری روی میز بایستی ، خودت پایین می آیی یا من كمكت كنم ؟ "در این صورت شما به نوعی ناتوانی های او را مهار می كنید و اعتماد به نفس از شما به فرزندتان انتقال می یابد .
هر گاه ازكودك خود خواهشی دارید ، به سمت او بروید و به نرمی او را لمس كنید .
4⃣فرزند خود را برای حضور در جمع آماده كنید
@madarkodak
قبل از هر وضع جدیدی همچون سوار شدن به هواپیما یا حضور در جشن تولد ، موقعیت را برای او شرح دهید و انتظارات واقعی خود را بیان كنید .
به طور مثال بگویید :وقتی سوار هواپیما می شویم ، در آنجا صندلی مخصوص خودت را داری و باید كمربندت را ببندی .
می توانی كتاب بخوانی ، چیزی بخوری یا با اسباب بازی كوچكی بازی كنی .وقتی فردا به جشن تولد می رویم ، از تو انتظار دارم شلوغ نكنی و هنگامی كه دوستت كادوهایش را باز می كند ، بنشینی و تماشا كنی .
5⃣به كودك كمك كنید كه كمی جلوتر را ببیند
@madarkodak
بچه ها در هر موقعیتی كه قرار دارند ، رویدادهای بعدی را نمی بینند و فقط در لحظه زندگی می كنند .برای همین ، هنگام گذر از مرحله ای دیگر ، دچار مشكل می شوند .
بنا براین بهتر است هنگامی كه می خواهید او را از جایی كه دوست دارد به جای دیگری ببرید ، ابتدا پنج دقیقه قبل او را مطلع كنید كه تا چند لحظه دیگر باید اینجا را ترك كنید .اگر بی خبر دست او را بگیرید و به جای دیگری ببرید باعث آزار او می شوید .
ادامه دارد...⌛️
💠🔹💠🔹💠🔹💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💖روشهای جادویی برای حرف شنوی کودک
@madarkodak
💠همه ی ما می خواهیم فرزندانمان #حرف_شنو باشند .
خیلی اوقات ، وادار كردن بچه ها به این كه رفتار شایسته ای داشته باشند مشكل است.
💠روش " هر چه می گویم همان است "كه بیشتر والدین مادر و کودکی به آن متوسل می شوند ، معمولاً بی فایده است.
💠خوشبختانه روش هایی برای اداره رفتار بچه ها وجود دارد كه بدون برخورد ، بدون اشك و قهر ، فریاد ، كتك كاری ، یا توهینِ زبانی است .
در این مبحث مادر و کودک سعی كرده ایم اصولی را ارائه دهیم كه عمل به آنها به شما و فرزندتان كمك می كند تا به هدف مطلوب برسید .
شروع واقعی این گونه تربیت ، از سال های آغاز كودكی است.
1⃣برخورد مثبت داشته باشید
@madarkodak
به رفتار مناسب فرزند خود توجه كنید و در همان لحظه از آن #تعریف كنید .سپس از او درخواست نمایید (یا او را راهنمایی كنید )تا فعالیت بعدی را انجام دهد .
در این روش برای هر كاری كه كودك درست انجام می دهد امتیازی قائل شوید ، به نوعی كه گویی جادویی در كار است ، او به طور باور نكردنی ، درخواست های بعدی را اجابت می كند.
💁🏼به طور مثال به او بگویید:
آفرین كه یك لیوان شیر خوردی⬅️حالا بیا كمی تخم مرغ بخور
خیلی خوب مسواك زدی⬅️حالا بیا لباس خوابت را بپوش
به رفتار مناسب فرزند خود توجه كنید و در همان لحظه از آن تعریف کنید
2⃣برای كنترل او به نرمی رفتار كنید
@madarkodak
هر گاه ازكودك خود خواهشی دارید ، به سمت او بروید و به #نرمی او را لمس كنید .
به طوری كه حضور شما تقریباً موافقت كودكتان را ضمانت كند . اكنون درست در جایی هستید كه فرمان شما به یك عمل تبدیل می شود.
هنگامی كه خواهر و برادر مشغول نزاع و درگیری هستند ، نباید با داد و بیداد دعوا را متوقف كنید .
به جای آن ، به طرف آنها بروید و صحبت كنید.
خیلی اوقات همین #آرامش شما برای ساكت كردن بچه ها كافی است.
اگر می خواهید موافقت كودك خود را جلب كنید كمتر از " نه مؤكد " استفاده كنید و حتی المقدور از حبس كردن او در اتاقش خودداری نمایید.
3⃣فرزند خود را راهنمایی كنید
@madarkodak
اگر او به چیزی دست می زند كه نباید دست بزند ، به او بفهمانید كه دقیقاً چه چیزهایی را می تواند لمس كند یا بردارد .
اگر او روی مبل بالا و پایین می پرد ، به جای اینكه او را #سرزنش كنید، جایی را كه می تواند جست و خیز كند به او نشان دهید .
اگر فرزندتان روی دیوار رنگ آمیزی می كند،مداد رنگی را از دسترسش دور كنید و برایش توضیح دهید كه چطور می تواند از مداد رنگی به درستی استفاده كند .
اگر فرزند خردسالتان روی میز ایستاده و می خواهید او را پایین بیاورید، به او بگویید "اجازه نداری روی میز بایستی ، خودت پایین می آیی یا من كمكت كنم ؟ "در این صورت شما به نوعی ناتوانی های او را مهار می كنید و اعتماد به نفس از شما به فرزندتان انتقال می یابد .
هر گاه ازكودك خود خواهشی دارید ، به سمت او بروید و به نرمی او را لمس كنید .
4⃣فرزند خود را برای حضور در جمع آماده كنید
@madarkodak
قبل از هر وضع جدیدی همچون سوار شدن به هواپیما یا حضور در جشن تولد ، موقعیت را برای او شرح دهید و انتظارات واقعی خود را بیان كنید .
به طور مثال بگویید :وقتی سوار هواپیما می شویم ، در آنجا صندلی مخصوص خودت را داری و باید كمربندت را ببندی .
می توانی كتاب بخوانی ، چیزی بخوری یا با اسباب بازی كوچكی بازی كنی .وقتی فردا به جشن تولد می رویم ، از تو انتظار دارم شلوغ نكنی و هنگامی كه دوستت كادوهایش را باز می كند ، بنشینی و تماشا كنی .
5⃣به كودك كمك كنید كه كمی جلوتر را ببیند
@madarkodak
بچه ها در هر موقعیتی كه قرار دارند ، رویدادهای بعدی را نمی بینند و فقط در لحظه زندگی می كنند .برای همین ، هنگام گذر از مرحله ای دیگر ، دچار مشكل می شوند .
بنا براین بهتر است هنگامی كه می خواهید او را از جایی كه دوست دارد به جای دیگری ببرید ، ابتدا پنج دقیقه قبل او را مطلع كنید كه تا چند لحظه دیگر باید اینجا را ترك كنید .اگر بی خبر دست او را بگیرید و به جای دیگری ببرید باعث آزار او می شوید .
ادامه دارد...⌛️
💠🔹💠🔹💠🔹💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تربیت_کودک_داد_زدن
⁉️🗣درمقابل داد زدن کودک چه کنیم؟
رفتار با کودکی که داد می زند
@madarkodak
🔸بسیاری از والدین مادر و کودکی از جیغ زدن های کودک عصبی می شوند و او را #کتک می زنند تا دیگر جیغ نزند اما #تنبیه_بدنی کودک هیچ کمکی به ما نمی کند و کار درستی نیست. کتک زدن تنها باعث شدت یافتن این رفتار در او می شود.
🔸اگر والدینی بیش از حد حساس هستند و نسبت به جیغ زدن کودک نمی توانند بی تفاوت باشند، بهتراست رفتار او را پیش بینی کنند.
🔸اگر قرار است با #جیغ_زدن کودک خواسته اش را اجابت کنند قبل از جیغ این کار را انجام دهند.
🔸والدین مادر و کودکی که کودک 2 ساله دارند باید اعصابشان خوب باشد اما اگر نیست باید به روان پزشک کودک مراجعه کنند.
البته والدین به کمک برخی تمهیدات می توانند #تحمل خود را بالا ببرند.
حتی حذف عوامل پایین آورنده تحمل نیز می تواند مفید باشد.
🔸فراموش نکنیم والدین یک کودک 2 ساله باید فوق العاده صبور باشند.در این صورت این دوره به خوبی می گذرد و در آینده اوضاع بهتر می شود.
🔸زمانی که تحت فشار روحی هستید، سر کودک خود #فریاد_نزنید.بسیاری از کودکان با دیدن رفتار والدین خود فریاد زدن را یاد می گیرند.
🔸هر چقدر شما در برخورد با خانواده #آرام تر رفتار کنید، الگوی رفتاری بهتری برای کودکانتان خواهید بود.
👈🏻کنار کودک ایستاده و به صورت وی مستقیماً #نگاه کنید.
👈🏻به #صدایی_آرام و کنترل شده به او بگویید که فریاد زدن خود را قطع کند.
👈🏻به او بگویید که حاضرید در مورد علت ناراحتیش با وی #صحبت_کنید، ولی تنها در صورتی که وی از فریاد زدن دست بکشد این کار را خواهید کرد.
👈🏻اگر کودک شما سن پایینی داشته و صحبت با آن ها فایده ای ندارد، انگشت خود را جلوی دهانتان گرفته و به او نشان دهید که می خواهید ساکت باشد.
👈🏻هیچ گاه سر کودکی که داد میزند، #داد_نزنید.
💁🏼یکی از موثرترین راهها برای آرام کردن کودک این است که در زمان #جیغ_کشیدن بچه به طوری که صورتتان درست مقابل صورت فرزندتان قرار گیرد، به او چیزهای شبیه به این بگوئید:«وقتی که تو جیغ می زنی منظورت را نمی فهمم.
💁🏼آیا می توانی بگویی که بر سر صدای عادیت چه آمده است؟» اگر نمی تواند کاملاً منظورش را بیان کند، خودتان حدس بزنید که او چه می خواهد (مثلاً آیا تو چیپس می خواهی؟) و می بینید که او سر تکان می دهد.
💁🏼ممکن است او چیزهایی را که شما نمی توانید یا نمی خواهید به او بدهید را تقاضا کند، هیچ لزومی ندارد که تسلیم شوید، ولی سعی کنید که پیشنهاد چیز دیگری به او دهید نظیر:«شیرینی را بعد از شام می توانی بخوری، ولی من یک خوراکی خیلی خوب برایت دارم.» مادر و کودکی ها سعی کنید او را به عناوین مختلف #سرگرم_کنید.کتابی را که قبلاً نخوانده را برایش انتخاب کنید یا اگر وقت اضافی دارید با او بازی کنید.
🗣تربیت کودکی که داد می زند
@madarkodak
👈🏻از کودکتان بخواهید که چند دقیقه در یک جای خاص #بنشیند تا آرام شود.
👈🏻به او بگویید که زمانی که حاضر است به صورت #مؤدبانه با شما صحبت کند پیش شما بیاید.
👈🏻اگر او با این کار مقابله می کند، با #نرمی وی را به سمت صندلی هدایت کرده و او را روی صندلی بنشانید.
به آرامی کنارش بمانید تا آرام شود.
👈🏻چنانچه که کودکتان در یک جای عمومی همانند فروشگاه شروع به فریاد زدن کرد، او را به جایی خلوت ببرید.
👈🏻اگر سن کودک مناسب بود، به او بگویید که از روشی که پیش گرفته است خوشتان نمی آید و در صورتی که مؤدبانه صحبت نکند به وی گوش نخواهید داد.و بعد از آن از آن منطقه دور شوید.مادر و کودکی ها هیچ گاه به خاطر ترس از فکری که افرادِ حاضر می کنند، در برابر فریادهای کودک تسلیم نشوید.
👈🏻به او بگوئید که بیشتر از این از تو انتظار دارم.با او طوری رفتار و #همدردی کنید که همیشه بداند که بچه های بزرگ جیغ نمی زنند.
🗣🔸🗣🔸🗣🔸
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ تربیت کودک👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
⁉️🗣درمقابل داد زدن کودک چه کنیم؟
رفتار با کودکی که داد می زند
@madarkodak
🔸بسیاری از والدین مادر و کودکی از جیغ زدن های کودک عصبی می شوند و او را #کتک می زنند تا دیگر جیغ نزند اما #تنبیه_بدنی کودک هیچ کمکی به ما نمی کند و کار درستی نیست. کتک زدن تنها باعث شدت یافتن این رفتار در او می شود.
🔸اگر والدینی بیش از حد حساس هستند و نسبت به جیغ زدن کودک نمی توانند بی تفاوت باشند، بهتراست رفتار او را پیش بینی کنند.
🔸اگر قرار است با #جیغ_زدن کودک خواسته اش را اجابت کنند قبل از جیغ این کار را انجام دهند.
🔸والدین مادر و کودکی که کودک 2 ساله دارند باید اعصابشان خوب باشد اما اگر نیست باید به روان پزشک کودک مراجعه کنند.
البته والدین به کمک برخی تمهیدات می توانند #تحمل خود را بالا ببرند.
حتی حذف عوامل پایین آورنده تحمل نیز می تواند مفید باشد.
🔸فراموش نکنیم والدین یک کودک 2 ساله باید فوق العاده صبور باشند.در این صورت این دوره به خوبی می گذرد و در آینده اوضاع بهتر می شود.
🔸زمانی که تحت فشار روحی هستید، سر کودک خود #فریاد_نزنید.بسیاری از کودکان با دیدن رفتار والدین خود فریاد زدن را یاد می گیرند.
🔸هر چقدر شما در برخورد با خانواده #آرام تر رفتار کنید، الگوی رفتاری بهتری برای کودکانتان خواهید بود.
👈🏻کنار کودک ایستاده و به صورت وی مستقیماً #نگاه کنید.
👈🏻به #صدایی_آرام و کنترل شده به او بگویید که فریاد زدن خود را قطع کند.
👈🏻به او بگویید که حاضرید در مورد علت ناراحتیش با وی #صحبت_کنید، ولی تنها در صورتی که وی از فریاد زدن دست بکشد این کار را خواهید کرد.
👈🏻اگر کودک شما سن پایینی داشته و صحبت با آن ها فایده ای ندارد، انگشت خود را جلوی دهانتان گرفته و به او نشان دهید که می خواهید ساکت باشد.
👈🏻هیچ گاه سر کودکی که داد میزند، #داد_نزنید.
💁🏼یکی از موثرترین راهها برای آرام کردن کودک این است که در زمان #جیغ_کشیدن بچه به طوری که صورتتان درست مقابل صورت فرزندتان قرار گیرد، به او چیزهای شبیه به این بگوئید:«وقتی که تو جیغ می زنی منظورت را نمی فهمم.
💁🏼آیا می توانی بگویی که بر سر صدای عادیت چه آمده است؟» اگر نمی تواند کاملاً منظورش را بیان کند، خودتان حدس بزنید که او چه می خواهد (مثلاً آیا تو چیپس می خواهی؟) و می بینید که او سر تکان می دهد.
💁🏼ممکن است او چیزهایی را که شما نمی توانید یا نمی خواهید به او بدهید را تقاضا کند، هیچ لزومی ندارد که تسلیم شوید، ولی سعی کنید که پیشنهاد چیز دیگری به او دهید نظیر:«شیرینی را بعد از شام می توانی بخوری، ولی من یک خوراکی خیلی خوب برایت دارم.» مادر و کودکی ها سعی کنید او را به عناوین مختلف #سرگرم_کنید.کتابی را که قبلاً نخوانده را برایش انتخاب کنید یا اگر وقت اضافی دارید با او بازی کنید.
🗣تربیت کودکی که داد می زند
@madarkodak
👈🏻از کودکتان بخواهید که چند دقیقه در یک جای خاص #بنشیند تا آرام شود.
👈🏻به او بگویید که زمانی که حاضر است به صورت #مؤدبانه با شما صحبت کند پیش شما بیاید.
👈🏻اگر او با این کار مقابله می کند، با #نرمی وی را به سمت صندلی هدایت کرده و او را روی صندلی بنشانید.
به آرامی کنارش بمانید تا آرام شود.
👈🏻چنانچه که کودکتان در یک جای عمومی همانند فروشگاه شروع به فریاد زدن کرد، او را به جایی خلوت ببرید.
👈🏻اگر سن کودک مناسب بود، به او بگویید که از روشی که پیش گرفته است خوشتان نمی آید و در صورتی که مؤدبانه صحبت نکند به وی گوش نخواهید داد.و بعد از آن از آن منطقه دور شوید.مادر و کودکی ها هیچ گاه به خاطر ترس از فکری که افرادِ حاضر می کنند، در برابر فریادهای کودک تسلیم نشوید.
👈🏻به او بگوئید که بیشتر از این از تو انتظار دارم.با او طوری رفتار و #همدردی کنید که همیشه بداند که بچه های بزرگ جیغ نمی زنند.
🗣🔸🗣🔸🗣🔸
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ تربیت کودک👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
Forwarded from عکس نگار
#تربیت_کودک_داد_زدن
⁉️🗣درمقابل داد زدن کودک چه کنیم؟
رفتار با کودکی که داد می زند
@madarkodak
🔸بسیاری از والدین مادر و کودکی از جیغ زدن های کودک عصبی می شوند و او را #کتک می زنند تا دیگر جیغ نزند اما #تنبیه_بدنی کودک هیچ کمکی به ما نمی کند و کار درستی نیست. کتک زدن تنها باعث شدت یافتن این رفتار در او می شود.
🔸اگر والدینی بیش از حد حساس هستند و نسبت به جیغ زدن کودک نمی توانند بی تفاوت باشند، بهتراست رفتار او را پیش بینی کنند.
🔸اگر قرار است با #جیغ_زدن کودک خواسته اش را اجابت کنند قبل از جیغ این کار را انجام دهند.
🔸والدین مادر و کودکی که کودک 2 ساله دارند باید اعصابشان خوب باشد اما اگر نیست باید به روان پزشک کودک مراجعه کنند.
البته والدین به کمک برخی تمهیدات می توانند #تحمل خود را بالا ببرند.
حتی حذف عوامل پایین آورنده تحمل نیز می تواند مفید باشد.
🔸فراموش نکنیم والدین یک کودک 2 ساله باید فوق العاده صبور باشند.در این صورت این دوره به خوبی می گذرد و در آینده اوضاع بهتر می شود.
🔸زمانی که تحت فشار روحی هستید، سر کودک خود #فریاد_نزنید.بسیاری از کودکان با دیدن رفتار والدین خود فریاد زدن را یاد می گیرند.
🔸هر چقدر شما در برخورد با خانواده #آرام تر رفتار کنید، الگوی رفتاری بهتری برای کودکانتان خواهید بود.
👈🏻کنار کودک ایستاده و به صورت وی مستقیماً #نگاه کنید.
👈🏻به #صدایی_آرام و کنترل شده به او بگویید که فریاد زدن خود را قطع کند.
👈🏻به او بگویید که حاضرید در مورد علت ناراحتیش با وی #صحبت_کنید، ولی تنها در صورتی که وی از فریاد زدن دست بکشد این کار را خواهید کرد.
👈🏻اگر کودک شما سن پایینی داشته و صحبت با آن ها فایده ای ندارد، انگشت خود را جلوی دهانتان گرفته و به او نشان دهید که می خواهید ساکت باشد.
👈🏻هیچ گاه سر کودکی که داد میزند، #داد_نزنید.
💁🏼یکی از موثرترین راهها برای آرام کردن کودک این است که در زمان #جیغ_کشیدن بچه به طوری که صورتتان درست مقابل صورت فرزندتان قرار گیرد، به او چیزهای شبیه به این بگوئید:«وقتی که تو جیغ می زنی منظورت را نمی فهمم.
💁🏼آیا می توانی بگویی که بر سر صدای عادیت چه آمده است؟» اگر نمی تواند کاملاً منظورش را بیان کند، خودتان حدس بزنید که او چه می خواهد (مثلاً آیا تو چیپس می خواهی؟) و می بینید که او سر تکان می دهد.
💁🏼ممکن است او چیزهایی را که شما نمی توانید یا نمی خواهید به او بدهید را تقاضا کند، هیچ لزومی ندارد که تسلیم شوید، ولی سعی کنید که پیشنهاد چیز دیگری به او دهید نظیر:«شیرینی را بعد از شام می توانی بخوری، ولی من یک خوراکی خیلی خوب برایت دارم.» مادر و کودکی ها سعی کنید او را به عناوین مختلف #سرگرم_کنید.کتابی را که قبلاً نخوانده را برایش انتخاب کنید یا اگر وقت اضافی دارید با او بازی کنید.
🗣تربیت کودکی که داد می زند
@madarkodak
👈🏻از کودکتان بخواهید که چند دقیقه در یک جای خاص #بنشیند تا آرام شود.
👈🏻به او بگویید که زمانی که حاضر است به صورت #مؤدبانه با شما صحبت کند پیش شما بیاید.
👈🏻اگر او با این کار مقابله می کند، با #نرمی وی را به سمت صندلی هدایت کرده و او را روی صندلی بنشانید.
به آرامی کنارش بمانید تا آرام شود.
👈🏻چنانچه که کودکتان در یک جای عمومی همانند فروشگاه شروع به فریاد زدن کرد، او را به جایی خلوت ببرید.
👈🏻اگر سن کودک مناسب بود، به او بگویید که از روشی که پیش گرفته است خوشتان نمی آید و در صورتی که مؤدبانه صحبت نکند به وی گوش نخواهید داد.و بعد از آن از آن منطقه دور شوید.مادر و کودکی ها هیچ گاه به خاطر ترس از فکری که افرادِ حاضر می کنند، در برابر فریادهای کودک تسلیم نشوید.
👈🏻به او بگوئید که بیشتر از این از تو انتظار دارم.با او طوری رفتار و #همدردی کنید که همیشه بداند که بچه های بزرگ جیغ نمی زنند.
🗣🔸🗣🔸🗣🔸
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ تربیت کودک👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
⁉️🗣درمقابل داد زدن کودک چه کنیم؟
رفتار با کودکی که داد می زند
@madarkodak
🔸بسیاری از والدین مادر و کودکی از جیغ زدن های کودک عصبی می شوند و او را #کتک می زنند تا دیگر جیغ نزند اما #تنبیه_بدنی کودک هیچ کمکی به ما نمی کند و کار درستی نیست. کتک زدن تنها باعث شدت یافتن این رفتار در او می شود.
🔸اگر والدینی بیش از حد حساس هستند و نسبت به جیغ زدن کودک نمی توانند بی تفاوت باشند، بهتراست رفتار او را پیش بینی کنند.
🔸اگر قرار است با #جیغ_زدن کودک خواسته اش را اجابت کنند قبل از جیغ این کار را انجام دهند.
🔸والدین مادر و کودکی که کودک 2 ساله دارند باید اعصابشان خوب باشد اما اگر نیست باید به روان پزشک کودک مراجعه کنند.
البته والدین به کمک برخی تمهیدات می توانند #تحمل خود را بالا ببرند.
حتی حذف عوامل پایین آورنده تحمل نیز می تواند مفید باشد.
🔸فراموش نکنیم والدین یک کودک 2 ساله باید فوق العاده صبور باشند.در این صورت این دوره به خوبی می گذرد و در آینده اوضاع بهتر می شود.
🔸زمانی که تحت فشار روحی هستید، سر کودک خود #فریاد_نزنید.بسیاری از کودکان با دیدن رفتار والدین خود فریاد زدن را یاد می گیرند.
🔸هر چقدر شما در برخورد با خانواده #آرام تر رفتار کنید، الگوی رفتاری بهتری برای کودکانتان خواهید بود.
👈🏻کنار کودک ایستاده و به صورت وی مستقیماً #نگاه کنید.
👈🏻به #صدایی_آرام و کنترل شده به او بگویید که فریاد زدن خود را قطع کند.
👈🏻به او بگویید که حاضرید در مورد علت ناراحتیش با وی #صحبت_کنید، ولی تنها در صورتی که وی از فریاد زدن دست بکشد این کار را خواهید کرد.
👈🏻اگر کودک شما سن پایینی داشته و صحبت با آن ها فایده ای ندارد، انگشت خود را جلوی دهانتان گرفته و به او نشان دهید که می خواهید ساکت باشد.
👈🏻هیچ گاه سر کودکی که داد میزند، #داد_نزنید.
💁🏼یکی از موثرترین راهها برای آرام کردن کودک این است که در زمان #جیغ_کشیدن بچه به طوری که صورتتان درست مقابل صورت فرزندتان قرار گیرد، به او چیزهای شبیه به این بگوئید:«وقتی که تو جیغ می زنی منظورت را نمی فهمم.
💁🏼آیا می توانی بگویی که بر سر صدای عادیت چه آمده است؟» اگر نمی تواند کاملاً منظورش را بیان کند، خودتان حدس بزنید که او چه می خواهد (مثلاً آیا تو چیپس می خواهی؟) و می بینید که او سر تکان می دهد.
💁🏼ممکن است او چیزهایی را که شما نمی توانید یا نمی خواهید به او بدهید را تقاضا کند، هیچ لزومی ندارد که تسلیم شوید، ولی سعی کنید که پیشنهاد چیز دیگری به او دهید نظیر:«شیرینی را بعد از شام می توانی بخوری، ولی من یک خوراکی خیلی خوب برایت دارم.» مادر و کودکی ها سعی کنید او را به عناوین مختلف #سرگرم_کنید.کتابی را که قبلاً نخوانده را برایش انتخاب کنید یا اگر وقت اضافی دارید با او بازی کنید.
🗣تربیت کودکی که داد می زند
@madarkodak
👈🏻از کودکتان بخواهید که چند دقیقه در یک جای خاص #بنشیند تا آرام شود.
👈🏻به او بگویید که زمانی که حاضر است به صورت #مؤدبانه با شما صحبت کند پیش شما بیاید.
👈🏻اگر او با این کار مقابله می کند، با #نرمی وی را به سمت صندلی هدایت کرده و او را روی صندلی بنشانید.
به آرامی کنارش بمانید تا آرام شود.
👈🏻چنانچه که کودکتان در یک جای عمومی همانند فروشگاه شروع به فریاد زدن کرد، او را به جایی خلوت ببرید.
👈🏻اگر سن کودک مناسب بود، به او بگویید که از روشی که پیش گرفته است خوشتان نمی آید و در صورتی که مؤدبانه صحبت نکند به وی گوش نخواهید داد.و بعد از آن از آن منطقه دور شوید.مادر و کودکی ها هیچ گاه به خاطر ترس از فکری که افرادِ حاضر می کنند، در برابر فریادهای کودک تسلیم نشوید.
👈🏻به او بگوئید که بیشتر از این از تو انتظار دارم.با او طوری رفتار و #همدردی کنید که همیشه بداند که بچه های بزرگ جیغ نمی زنند.
🗣🔸🗣🔸🗣🔸
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ تربیت کودک👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
دانه‌های سیاه درون #کیوی حاوی ویتامین D است که استخوان‌ساز و از #راشیتسم و #نرمی_استخوان جلوگیری میکند 🥝
دانه های #توت_فرنگی منبع #اسید_فولیک هستند و از #کمخونی جلوگیری میکند🍓
Join🔜 @madarkodak
دانه های #توت_فرنگی منبع #اسید_فولیک هستند و از #کمخونی جلوگیری میکند🍓
Join🔜 @madarkodak
⁉️چی بخوریم برای چه مریضی ای؟
@madarkodak
🌀اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🌀اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🌀اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🌀اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
🌀اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🌀اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
🌀اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🌀اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🌀اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🌀اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🌀اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🌀اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🌀اگه #معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🌀اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🌀اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
🌀اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🌀اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🌀اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🌀اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🌀اگه #چربی_دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🌀 اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
📲بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
@madarkodak
🌀اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🌀اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🌀اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🌀اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
🌀اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🌀اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
🌀اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🌀اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🌀اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🌀اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🌀اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🌀اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🌀اگه #معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🌀اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🌀اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
🌀اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🌀اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🌀اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🌀اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🌀اگه #چربی_دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🌀 اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
📲بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#چی_بخوریم_برای_چه_مریضی_ای؟؟
@madarkodak
🔸اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🔹اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔸اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔹اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔸اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
🔹اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔸اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔹اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🔸اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🔹اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔸اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔹اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔹اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
🔸اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🔹اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔸اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔹اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔸اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🔹اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
📲بفرستید برای اوناییکه سلامتیشون براتون مهمه📩
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
@madarkodak
🔸اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🔹اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔸اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔹اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔸اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
🔹اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔸اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔹اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🔸اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🔹اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔸اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔹اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔹اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
🔸اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🔹اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔸اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔹اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔸اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🔹اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
📲بفرستید برای اوناییکه سلامتیشون براتون مهمه📩
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#چی_بخوریم_برای_چه_مریضی_ای؟؟
@madarkodak
🔸اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🔹اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔸اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔹اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔸اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
🔹اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔸اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔹اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🔸اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🔹اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔸اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔹اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔹اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
🔸اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🔹اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔸اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔹اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔸اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🔹اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
📲بفرستید برای اوناییکه سلامتیشون براتون مهمه📩
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
@madarkodak
🔸اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🔹اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔸اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔹اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔸اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
🔹اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔸اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔹اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🔸اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🔹اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔸اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔹اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔹اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
🔸اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🔹اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔸اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔹اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔸اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🔹اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
📲بفرستید برای اوناییکه سلامتیشون براتون مهمه📩
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👩⚕چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
●اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر
●اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
●اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
●اگه #معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
●اگه #ویار و #تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
●اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
●اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
●اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
●اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
●اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
●اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
●اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
●اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
●اگه #وسواس دارید: بِه
●اگه #کهیر دارید: عدسی
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻
Join🔜 @madarkodak
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
●اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر
●اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
●اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
●اگه #معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
●اگه #ویار و #تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
●اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
●اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
●اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
●اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
●اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
●اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
●اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
●اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
●اگه #وسواس دارید: بِه
●اگه #کهیر دارید: عدسی
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻
Join🔜 @madarkodak
چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
👈🏻اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
👈🏻اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
👈🏻اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
👈🏻اگه #ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
👈🏻اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
👈🏻اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
👈🏻اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
👈🏻اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
👈🏻اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
👈🏻اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
👈🏻اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
👈🏻اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
👈🏻اگه #وسواس دارید: بِه
👈🏻اگه #کهیر دارید: عدسی
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏
Join🔜 @madarkodak
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
👈🏻اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
👈🏻اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
👈🏻اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
👈🏻اگه #ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
👈🏻اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
👈🏻اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
👈🏻اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
👈🏻اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
👈🏻اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
👈🏻اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
👈🏻اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
👈🏻اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
👈🏻اگه #وسواس دارید: بِه
👈🏻اگه #کهیر دارید: عدسی
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏
Join🔜 @madarkodak
👩⚕چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه #چربی_دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻
Join🔜 @madarkodak
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه #چربی_دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻
Join🔜 @madarkodak
دانه‌های سیاه درون #کیوی حاوی ویتامین D است که استخوان‌ساز و از #راشیتسم و #نرمی_استخوان جلوگیری میکند 🥝
دانه های #توت_فرنگی منبع #اسید_فولیک هستند و از #کمخونی جلوگیری میکند🍓
Join🔜 @madarkodak
دانه های #توت_فرنگی منبع #اسید_فولیک هستند و از #کمخونی جلوگیری میکند🍓
Join🔜 @madarkodak
چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
👈🏻اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
👈🏻اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
👈🏻اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
👈🏻اگه #ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
👈🏻اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
👈🏻اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
👈🏻اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
👈🏻اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
👈🏻اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
👈🏻اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
👈🏻اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
👈🏻اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
👈🏻اگه #وسواس دارید: بِه
👈🏻اگه #کهیر دارید: عدسی
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏
Join🔜 @madarkodak
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
👈🏻اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
👈🏻اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
👈🏻اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
👈🏻اگه #ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
👈🏻اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
👈🏻اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
👈🏻اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
👈🏻اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
👈🏻اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
👈🏻اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
👈🏻اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
👈🏻اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
👈🏻اگه #وسواس دارید: بِه
👈🏻اگه #کهیر دارید: عدسی
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏
Join🔜 @madarkodak
#چی_بخوریم_برای_چه_مریضی_ای؟؟
@madarkodak
🔸اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🔹اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔸اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔹اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔸اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
🔹اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔸اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔹اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🔸اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🔹اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔸اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔹اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔹اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
🔸اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🔹اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔸اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔹اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔸اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🔹اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
📲بفرستید برای اوناییکه سلامتیشون براتون مهمه📩
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
@madarkodak
🔸اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🔹اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔸اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔹اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔸اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
🔹اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔸اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔹اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🔸اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🔹اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔸اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔹اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔹اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
🔸اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🔹اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔸اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔹اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔸اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🔹اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
📲بفرستید برای اوناییکه سلامتیشون براتون مهمه📩
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👩⚕چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه #چربی_دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻
Join🔜 @madarkodak
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه #چربی_دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻
Join🔜 @madarkodak
#چی_بخوریم_برای_چه_مریضی_ای؟؟
@madarkodak
🔸اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🔹اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔸اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔹اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔸اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
🔹اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔸اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔹اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🔸اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🔹اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔸اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔹اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔹اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
🔸اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🔹اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔸اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔹اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔸اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🔹اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
📲بفرستید برای اوناییکه سلامتیشون براتون مهمه📩
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
@madarkodak
🔸اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🔹اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔸اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔹اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔸اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
🔹اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔸اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔹اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🔸اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🔹اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔸اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔹اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔹اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
🔸اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🔹اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔸اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔹اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔸اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🔹اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
📲بفرستید برای اوناییکه سلامتیشون براتون مهمه📩
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👩⚕چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه #چربی_دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻
Join🔜 @madarkodak
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه #چربی_دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻
Join🔜 @madarkodak