Forwarded from عکس نگار
ادامه...👆👆
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
ادامه...👆👆
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
ادامه...👆👆
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تقویت_باروری_تخمک_گذاری
✅راههاي تقويت تخمك گذاري و افزايش قدرت باروري در مردان و زنان
↪️ @madarkodak
💠۱. معجزه #ويتامين_E
اگر به فکر بارداری هستید ويتامين E را دریابید. #مكمل_ويتامين_e قدرت باروری خانم ها و آقایانی که در آرزوی بچه دار شدن هستند را بالا می برد. از اين گذشته از احساس خستگی پیشگیری می کند.#بادام و #تخمه_آفتابگردان بیشترین میزان این ویتامین را دارا می باشد.#سبزیجات دارای برگ سبز نیز سرشار از ویتامین ای می باشند. از منابع دیگر ویتامین ای می توان به #غلات کامل، #جوانه_گندم، #تخم_مرغ و #سیب_زميني و #اسفناج اشاره كرد.مادر و کودکی ها به جای اینکه مکمل مصرف کنید مواد غذایی حاوی این ویتامین را دریابید که هم سالم تر است و هم مطمئن تر
💠 ۲. #ویتامین_C و آنتی اکسیدان ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می کنند و حرکت آن را افزایش می دهند و میزان استرس را در تخمک ها و دستگاه تناسلی کاهش می دهند .
💠۳. #ورزش نرمال و غیر حرفه ای می تواند راه خوبی برای تقویت توانایی باروری باشد
💠۴. بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری،برقراری رابطه هر روزه در دوره #تخمگذاری زنان است .
💠۵. بهترین ورزش ها برای افزایش سلامت اسپرم،#ورزشهای_هوازی سبک مثل #پیاده_روی،#شنا و #دوچرخه_سواری است.
↪️ @madarkodak
💠۶. مواد غذایی مثل #حبوبات، #اسفناج، #پرتقال، #بروکلی، اسید های چرب امگا ۳ #شیر، #پنیر، #گوشت قرمز کم چرب و ... شانس بچه دار شدن تان را بالا می برند.
💠۷. روزانه یک فنجان #عدس پخته و یک فنجان #اسفناج پخته توصیه می شود.
💠۸. کمبود «#روی» باعث می شود که مدت عادت ماهیانه ی آن ها بیشتر شود و این مسئله به تخمک گذاری کمتر منجر می شود. یک وعده ی غذایی حاوی 100 میلی گرم #گوشت_گاو، 8.6 میلی گرم روی، برای بدن تأمین می کند
💠۹. اگر #قاعدگی_نامنظم دارید، مصرف #سیب_زمینی_شیرین، #هویج و #نخودفرنگی را فراموش نکنید. مادر و کودکی بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی موثر است و امکان باروری بهتر را در پی خواهد داشت.
💠۱۰. #پرتقال، #نارنگی، #کیوی و #توت_فرنگی مواد مغذی زیادی دارند و مصرف آن ها برای خانم هایی که تصمیم به مادر شدن گرفته اند خیلی مفید است.
↪️ @madarkodak
💠۱۱. فرآورده های لبنی و پروتئین های حیوانی مانند #ماهی غنی از اسیدآمینه هستند که به تشکیل هورمون های زایشی (fsh) و (lh) کمک می کنند، بنابراین این مواد را در برنامه غذایی خود بیاورید تا هر چه سریع تر به آرزوی مادر شدن تان برسید.
💠۱۲. از نان هایی که با آرد گندم کامل درست می شوند استفاده کنید، زیرا منبع خوبی از #آهن و #ویتامین_B می باشند و موجب افزایش هورمون های باروری می شوند.(نان سنگك)
💠۱۳. مصرف مواد فرآوری شده (مانند شیرینی جات و تنقلات) را به حداقل برسانید.
💠۱۴. #ویتامین_A کمبودش می تواند موجب کاهش قدرت باروری شود. این ویتامین در آقایان باعث ساختن اسپرماتوزوئید می شود و در خانم ها هم روی تولید هورمون های جنسی که به باروری کمک می کنند، موثر است. مادر و کودکی ها جگر، شیر، پنیر، خامه و کره منابع غنی این ویتامین هستند.
این ماده مغذی در سبزی ها و میوه های زرد رنگی مانند #هویج، #کدو، #سیب_زمینی، #هلو، #زردآلو و #طالبی، در سبزی ها و میوه های رنگ مانند #گوجه_فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد.
↪️ @madarkodak
💠۱۵. برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می شود. برای خانم ها و آقایان هم فرقی نمی کند، چون این اسید امينه باعث تقویت میل جنسی در هر دو جنس می شود. البته در آقایانی که دچار مشکل انزال زودرس هستند، مصرف 2 تا 5 گرم از این اسید آمینه تاثیر فوق العاده ای دارد. این اسید آمینه به صورت کپسول در داروخانه ها عرضه می شود. البته بهتر است با توصيه متخصص باشد. ولی بهتر است با تجویز متخصص مصرف شود. البته منابع طبیعی هرچیزی بهتر از منابع مصنوعی اش هستند. بنابراین شما هم می توانید آن را از طریق مصرف خوراکی هایی مانند #شکلات_تلخ، #جو_دوسر و مغزهای خوراکی به خصوص #بادام تامین کنید.
💠۱۶. مصرف زياد #سويا ، #زرده_تخم_مرغ و #كاهو(البته خيلي زياد) باعث كاهش قدرت باروري ميشود(خصوصا سويا در آقايان)
💠✅💠✅💠✅💠
اگه میخوای زود نی نی دار بشی بیا اینجا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅راههاي تقويت تخمك گذاري و افزايش قدرت باروري در مردان و زنان
↪️ @madarkodak
💠۱. معجزه #ويتامين_E
اگر به فکر بارداری هستید ويتامين E را دریابید. #مكمل_ويتامين_e قدرت باروری خانم ها و آقایانی که در آرزوی بچه دار شدن هستند را بالا می برد. از اين گذشته از احساس خستگی پیشگیری می کند.#بادام و #تخمه_آفتابگردان بیشترین میزان این ویتامین را دارا می باشد.#سبزیجات دارای برگ سبز نیز سرشار از ویتامین ای می باشند. از منابع دیگر ویتامین ای می توان به #غلات کامل، #جوانه_گندم، #تخم_مرغ و #سیب_زميني و #اسفناج اشاره كرد.مادر و کودکی ها به جای اینکه مکمل مصرف کنید مواد غذایی حاوی این ویتامین را دریابید که هم سالم تر است و هم مطمئن تر
💠 ۲. #ویتامین_C و آنتی اکسیدان ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می کنند و حرکت آن را افزایش می دهند و میزان استرس را در تخمک ها و دستگاه تناسلی کاهش می دهند .
💠۳. #ورزش نرمال و غیر حرفه ای می تواند راه خوبی برای تقویت توانایی باروری باشد
💠۴. بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری،برقراری رابطه هر روزه در دوره #تخمگذاری زنان است .
💠۵. بهترین ورزش ها برای افزایش سلامت اسپرم،#ورزشهای_هوازی سبک مثل #پیاده_روی،#شنا و #دوچرخه_سواری است.
↪️ @madarkodak
💠۶. مواد غذایی مثل #حبوبات، #اسفناج، #پرتقال، #بروکلی، اسید های چرب امگا ۳ #شیر، #پنیر، #گوشت قرمز کم چرب و ... شانس بچه دار شدن تان را بالا می برند.
💠۷. روزانه یک فنجان #عدس پخته و یک فنجان #اسفناج پخته توصیه می شود.
💠۸. کمبود «#روی» باعث می شود که مدت عادت ماهیانه ی آن ها بیشتر شود و این مسئله به تخمک گذاری کمتر منجر می شود. یک وعده ی غذایی حاوی 100 میلی گرم #گوشت_گاو، 8.6 میلی گرم روی، برای بدن تأمین می کند
💠۹. اگر #قاعدگی_نامنظم دارید، مصرف #سیب_زمینی_شیرین، #هویج و #نخودفرنگی را فراموش نکنید. مادر و کودکی بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی موثر است و امکان باروری بهتر را در پی خواهد داشت.
💠۱۰. #پرتقال، #نارنگی، #کیوی و #توت_فرنگی مواد مغذی زیادی دارند و مصرف آن ها برای خانم هایی که تصمیم به مادر شدن گرفته اند خیلی مفید است.
↪️ @madarkodak
💠۱۱. فرآورده های لبنی و پروتئین های حیوانی مانند #ماهی غنی از اسیدآمینه هستند که به تشکیل هورمون های زایشی (fsh) و (lh) کمک می کنند، بنابراین این مواد را در برنامه غذایی خود بیاورید تا هر چه سریع تر به آرزوی مادر شدن تان برسید.
💠۱۲. از نان هایی که با آرد گندم کامل درست می شوند استفاده کنید، زیرا منبع خوبی از #آهن و #ویتامین_B می باشند و موجب افزایش هورمون های باروری می شوند.(نان سنگك)
💠۱۳. مصرف مواد فرآوری شده (مانند شیرینی جات و تنقلات) را به حداقل برسانید.
💠۱۴. #ویتامین_A کمبودش می تواند موجب کاهش قدرت باروری شود. این ویتامین در آقایان باعث ساختن اسپرماتوزوئید می شود و در خانم ها هم روی تولید هورمون های جنسی که به باروری کمک می کنند، موثر است. مادر و کودکی ها جگر، شیر، پنیر، خامه و کره منابع غنی این ویتامین هستند.
این ماده مغذی در سبزی ها و میوه های زرد رنگی مانند #هویج، #کدو، #سیب_زمینی، #هلو، #زردآلو و #طالبی، در سبزی ها و میوه های رنگ مانند #گوجه_فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد.
↪️ @madarkodak
💠۱۵. برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می شود. برای خانم ها و آقایان هم فرقی نمی کند، چون این اسید امينه باعث تقویت میل جنسی در هر دو جنس می شود. البته در آقایانی که دچار مشکل انزال زودرس هستند، مصرف 2 تا 5 گرم از این اسید آمینه تاثیر فوق العاده ای دارد. این اسید آمینه به صورت کپسول در داروخانه ها عرضه می شود. البته بهتر است با توصيه متخصص باشد. ولی بهتر است با تجویز متخصص مصرف شود. البته منابع طبیعی هرچیزی بهتر از منابع مصنوعی اش هستند. بنابراین شما هم می توانید آن را از طریق مصرف خوراکی هایی مانند #شکلات_تلخ، #جو_دوسر و مغزهای خوراکی به خصوص #بادام تامین کنید.
💠۱۶. مصرف زياد #سويا ، #زرده_تخم_مرغ و #كاهو(البته خيلي زياد) باعث كاهش قدرت باروري ميشود(خصوصا سويا در آقايان)
💠✅💠✅💠✅💠
اگه میخوای زود نی نی دار بشی بیا اینجا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تقویت_باروری_تخمک_گذاری
✅راههاي تقويت تخمك گذاري و افزايش قدرت باروري در مردان و زنان
↪️ @madarkodak
💠۱. معجزه #ويتامين_E
اگر به فکر بارداری هستید ويتامين E را دریابید. #مكمل_ويتامين_e قدرت باروری خانم ها و آقایانی که در آرزوی بچه دار شدن هستند را بالا می برد. از اين گذشته از احساس خستگی پیشگیری می کند.#بادام و #تخمه_آفتابگردان بیشترین میزان این ویتامین را دارا می باشد.#سبزیجات دارای برگ سبز نیز سرشار از ویتامین ای می باشند. از منابع دیگر ویتامین ای می توان به #غلات کامل، #جوانه_گندم، #تخم_مرغ و #سیب_زميني و #اسفناج اشاره كرد.مادر و کودکی ها به جای اینکه مکمل مصرف کنید مواد غذایی حاوی این ویتامین را دریابید که هم سالم تر است و هم مطمئن تر
💠 ۲. #ویتامین_C و آنتی اکسیدان ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می کنند و حرکت آن را افزایش می دهند و میزان استرس را در تخمک ها و دستگاه تناسلی کاهش می دهند .
💠۳. #ورزش نرمال و غیر حرفه ای می تواند راه خوبی برای تقویت توانایی باروری باشد
💠۴. بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری،برقراری رابطه هر روزه در دوره #تخمگذاری زنان است .
💠۵. بهترین ورزش ها برای افزایش سلامت اسپرم،#ورزشهای_هوازی سبک مثل #پیاده_روی،#شنا و #دوچرخه_سواری است.
↪️ @madarkodak
💠۶. مواد غذایی مثل #حبوبات، #اسفناج، #پرتقال، #بروکلی، اسید های چرب امگا ۳ #شیر، #پنیر، #گوشت قرمز کم چرب و ... شانس بچه دار شدن تان را بالا می برند.
💠۷. روزانه یک فنجان #عدس پخته و یک فنجان #اسفناج پخته توصیه می شود.
💠۸. کمبود «#روی» باعث می شود که مدت عادت ماهیانه ی آن ها بیشتر شود و این مسئله به تخمک گذاری کمتر منجر می شود. یک وعده ی غذایی حاوی 100 میلی گرم #گوشت_گاو، 8.6 میلی گرم روی، برای بدن تأمین می کند
💠۹. اگر #قاعدگی_نامنظم دارید، مصرف #سیب_زمینی_شیرین، #هویج و #نخودفرنگی را فراموش نکنید. مادر و کودکی بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی موثر است و امکان باروری بهتر را در پی خواهد داشت.
💠۱۰. #پرتقال، #نارنگی، #کیوی و #توت_فرنگی مواد مغذی زیادی دارند و مصرف آن ها برای خانم هایی که تصمیم به مادر شدن گرفته اند خیلی مفید است.
↪️ @madarkodak
💠۱۱. فرآورده های لبنی و پروتئین های حیوانی مانند #ماهی غنی از اسیدآمینه هستند که به تشکیل هورمون های زایشی (fsh) و (lh) کمک می کنند، بنابراین این مواد را در برنامه غذایی خود بیاورید تا هر چه سریع تر به آرزوی مادر شدن تان برسید.
💠۱۲. از نان هایی که با آرد گندم کامل درست می شوند استفاده کنید، زیرا منبع خوبی از #آهن و #ویتامین_B می باشند و موجب افزایش هورمون های باروری می شوند.(نان سنگك)
💠۱۳. مصرف مواد فرآوری شده (مانند شیرینی جات و تنقلات) را به حداقل برسانید.
💠۱۴. #ویتامین_A کمبودش می تواند موجب کاهش قدرت باروری شود. این ویتامین در آقایان باعث ساختن اسپرماتوزوئید می شود و در خانم ها هم روی تولید هورمون های جنسی که به باروری کمک می کنند، موثر است. مادر و کودکی ها جگر، شیر، پنیر، خامه و کره منابع غنی این ویتامین هستند.
این ماده مغذی در سبزی ها و میوه های زرد رنگی مانند #هویج، #کدو، #سیب_زمینی، #هلو، #زردآلو و #طالبی، در سبزی ها و میوه های رنگ مانند #گوجه_فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد.
↪️ @madarkodak
💠۱۵. برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می شود. برای خانم ها و آقایان هم فرقی نمی کند، چون این اسید امينه باعث تقویت میل جنسی در هر دو جنس می شود. البته در آقایانی که دچار مشکل انزال زودرس هستند، مصرف 2 تا 5 گرم از این اسید آمینه تاثیر فوق العاده ای دارد. این اسید آمینه به صورت کپسول در داروخانه ها عرضه می شود. البته بهتر است با توصيه متخصص باشد. ولی بهتر است با تجویز متخصص مصرف شود. البته منابع طبیعی هرچیزی بهتر از منابع مصنوعی اش هستند. بنابراین شما هم می توانید آن را از طریق مصرف خوراکی هایی مانند #شکلات_تلخ، #جو_دوسر و مغزهای خوراکی به خصوص #بادام تامین کنید.
💠۱۶. مصرف زياد #سويا ، #زرده_تخم_مرغ و #كاهو(البته خيلي زياد) باعث كاهش قدرت باروري ميشود(خصوصا سويا در آقايان)
💠✅💠✅💠✅💠
اگه میخوای زود نی نی دار بشی بیا اینجا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅راههاي تقويت تخمك گذاري و افزايش قدرت باروري در مردان و زنان
↪️ @madarkodak
💠۱. معجزه #ويتامين_E
اگر به فکر بارداری هستید ويتامين E را دریابید. #مكمل_ويتامين_e قدرت باروری خانم ها و آقایانی که در آرزوی بچه دار شدن هستند را بالا می برد. از اين گذشته از احساس خستگی پیشگیری می کند.#بادام و #تخمه_آفتابگردان بیشترین میزان این ویتامین را دارا می باشد.#سبزیجات دارای برگ سبز نیز سرشار از ویتامین ای می باشند. از منابع دیگر ویتامین ای می توان به #غلات کامل، #جوانه_گندم، #تخم_مرغ و #سیب_زميني و #اسفناج اشاره كرد.مادر و کودکی ها به جای اینکه مکمل مصرف کنید مواد غذایی حاوی این ویتامین را دریابید که هم سالم تر است و هم مطمئن تر
💠 ۲. #ویتامین_C و آنتی اکسیدان ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می کنند و حرکت آن را افزایش می دهند و میزان استرس را در تخمک ها و دستگاه تناسلی کاهش می دهند .
💠۳. #ورزش نرمال و غیر حرفه ای می تواند راه خوبی برای تقویت توانایی باروری باشد
💠۴. بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری،برقراری رابطه هر روزه در دوره #تخمگذاری زنان است .
💠۵. بهترین ورزش ها برای افزایش سلامت اسپرم،#ورزشهای_هوازی سبک مثل #پیاده_روی،#شنا و #دوچرخه_سواری است.
↪️ @madarkodak
💠۶. مواد غذایی مثل #حبوبات، #اسفناج، #پرتقال، #بروکلی، اسید های چرب امگا ۳ #شیر، #پنیر، #گوشت قرمز کم چرب و ... شانس بچه دار شدن تان را بالا می برند.
💠۷. روزانه یک فنجان #عدس پخته و یک فنجان #اسفناج پخته توصیه می شود.
💠۸. کمبود «#روی» باعث می شود که مدت عادت ماهیانه ی آن ها بیشتر شود و این مسئله به تخمک گذاری کمتر منجر می شود. یک وعده ی غذایی حاوی 100 میلی گرم #گوشت_گاو، 8.6 میلی گرم روی، برای بدن تأمین می کند
💠۹. اگر #قاعدگی_نامنظم دارید، مصرف #سیب_زمینی_شیرین، #هویج و #نخودفرنگی را فراموش نکنید. مادر و کودکی بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی موثر است و امکان باروری بهتر را در پی خواهد داشت.
💠۱۰. #پرتقال، #نارنگی، #کیوی و #توت_فرنگی مواد مغذی زیادی دارند و مصرف آن ها برای خانم هایی که تصمیم به مادر شدن گرفته اند خیلی مفید است.
↪️ @madarkodak
💠۱۱. فرآورده های لبنی و پروتئین های حیوانی مانند #ماهی غنی از اسیدآمینه هستند که به تشکیل هورمون های زایشی (fsh) و (lh) کمک می کنند، بنابراین این مواد را در برنامه غذایی خود بیاورید تا هر چه سریع تر به آرزوی مادر شدن تان برسید.
💠۱۲. از نان هایی که با آرد گندم کامل درست می شوند استفاده کنید، زیرا منبع خوبی از #آهن و #ویتامین_B می باشند و موجب افزایش هورمون های باروری می شوند.(نان سنگك)
💠۱۳. مصرف مواد فرآوری شده (مانند شیرینی جات و تنقلات) را به حداقل برسانید.
💠۱۴. #ویتامین_A کمبودش می تواند موجب کاهش قدرت باروری شود. این ویتامین در آقایان باعث ساختن اسپرماتوزوئید می شود و در خانم ها هم روی تولید هورمون های جنسی که به باروری کمک می کنند، موثر است. مادر و کودکی ها جگر، شیر، پنیر، خامه و کره منابع غنی این ویتامین هستند.
این ماده مغذی در سبزی ها و میوه های زرد رنگی مانند #هویج، #کدو، #سیب_زمینی، #هلو، #زردآلو و #طالبی، در سبزی ها و میوه های رنگ مانند #گوجه_فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد.
↪️ @madarkodak
💠۱۵. برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می شود. برای خانم ها و آقایان هم فرقی نمی کند، چون این اسید امينه باعث تقویت میل جنسی در هر دو جنس می شود. البته در آقایانی که دچار مشکل انزال زودرس هستند، مصرف 2 تا 5 گرم از این اسید آمینه تاثیر فوق العاده ای دارد. این اسید آمینه به صورت کپسول در داروخانه ها عرضه می شود. البته بهتر است با توصيه متخصص باشد. ولی بهتر است با تجویز متخصص مصرف شود. البته منابع طبیعی هرچیزی بهتر از منابع مصنوعی اش هستند. بنابراین شما هم می توانید آن را از طریق مصرف خوراکی هایی مانند #شکلات_تلخ، #جو_دوسر و مغزهای خوراکی به خصوص #بادام تامین کنید.
💠۱۶. مصرف زياد #سويا ، #زرده_تخم_مرغ و #كاهو(البته خيلي زياد) باعث كاهش قدرت باروري ميشود(خصوصا سويا در آقايان)
💠✅💠✅💠✅💠
اگه میخوای زود نی نی دار بشی بیا اینجا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
ادامه...👆👆
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تقویت_باروری_تخمک_گذاری
✅راههاي تقويت تخمك گذاري و افزايش قدرت باروري در مردان و زنان
↪️ @madarkodak
💠۱. معجزه #ويتامين_E
اگر به فکر بارداری هستید ويتامين E را دریابید. #مكمل_ويتامين_e قدرت باروری خانم ها و آقایانی که در آرزوی بچه دار شدن هستند را بالا می برد. از اين گذشته از احساس خستگی پیشگیری می کند.#بادام و #تخمه_آفتابگردان بیشترین میزان این ویتامین را دارا می باشد.#سبزیجات دارای برگ سبز نیز سرشار از ویتامین ای می باشند. از منابع دیگر ویتامین ای می توان به #غلات کامل، #جوانه_گندم، #تخم_مرغ و #سیب_زميني و #اسفناج اشاره كرد.مادر و کودکی ها به جای اینکه مکمل مصرف کنید مواد غذایی حاوی این ویتامین را دریابید که هم سالم تر است و هم مطمئن تر
💠 ۲. #ویتامین_C و آنتی اکسیدان ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می کنند و حرکت آن را افزایش می دهند و میزان استرس را در تخمک ها و دستگاه تناسلی کاهش می دهند .
💠۳. #ورزش نرمال و غیر حرفه ای می تواند راه خوبی برای تقویت توانایی باروری باشد
💠۴. بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری،برقراری رابطه هر روزه در دوره #تخمگذاری زنان است .
💠۵. بهترین ورزش ها برای افزایش سلامت اسپرم،#ورزشهای_هوازی سبک مثل #پیاده_روی،#شنا و #دوچرخه_سواری است.
↪️ @madarkodak
💠۶. مواد غذایی مثل #حبوبات، #اسفناج، #پرتقال، #بروکلی، اسید های چرب امگا ۳ #شیر، #پنیر، #گوشت قرمز کم چرب و ... شانس بچه دار شدن تان را بالا می برند.
💠۷. روزانه یک فنجان #عدس پخته و یک فنجان #اسفناج پخته توصیه می شود.
💠۸. کمبود «#روی» باعث می شود که مدت عادت ماهیانه ی آن ها بیشتر شود و این مسئله به تخمک گذاری کمتر منجر می شود. یک وعده ی غذایی حاوی 100 میلی گرم #گوشت_گاو، 8.6 میلی گرم روی، برای بدن تأمین می کند
💠۹. اگر #قاعدگی_نامنظم دارید، مصرف #سیب_زمینی_شیرین، #هویج و #نخودفرنگی را فراموش نکنید. مادر و کودکی بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی موثر است و امکان باروری بهتر را در پی خواهد داشت.
💠۱۰. #پرتقال، #نارنگی، #کیوی و #توت_فرنگی مواد مغذی زیادی دارند و مصرف آن ها برای خانم هایی که تصمیم به مادر شدن گرفته اند خیلی مفید است.
↪️ @madarkodak
💠۱۱. فرآورده های لبنی و پروتئین های حیوانی مانند #ماهی غنی از اسیدآمینه هستند که به تشکیل هورمون های زایشی (fsh) و (lh) کمک می کنند، بنابراین این مواد را در برنامه غذایی خود بیاورید تا هر چه سریع تر به آرزوی مادر شدن تان برسید.
💠۱۲. از نان هایی که با آرد گندم کامل درست می شوند استفاده کنید، زیرا منبع خوبی از #آهن و #ویتامین_B می باشند و موجب افزایش هورمون های باروری می شوند.(نان سنگك)
💠۱۳. مصرف مواد فرآوری شده (مانند شیرینی جات و تنقلات) را به حداقل برسانید.
💠۱۴. #ویتامین_A کمبودش می تواند موجب کاهش قدرت باروری شود. این ویتامین در آقایان باعث ساختن اسپرماتوزوئید می شود و در خانم ها هم روی تولید هورمون های جنسی که به باروری کمک می کنند، موثر است. مادر و کودکی ها جگر، شیر، پنیر، خامه و کره منابع غنی این ویتامین هستند.
این ماده مغذی در سبزی ها و میوه های زرد رنگی مانند #هویج، #کدو، #سیب_زمینی، #هلو، #زردآلو و #طالبی، در سبزی ها و میوه های رنگ مانند #گوجه_فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد.
↪️ @madarkodak
💠۱۵. برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می شود. برای خانم ها و آقایان هم فرقی نمی کند، چون این اسید امينه باعث تقویت میل جنسی در هر دو جنس می شود. البته در آقایانی که دچار مشکل انزال زودرس هستند، مصرف 2 تا 5 گرم از این اسید آمینه تاثیر فوق العاده ای دارد. این اسید آمینه به صورت کپسول در داروخانه ها عرضه می شود. البته بهتر است با توصيه متخصص باشد. ولی بهتر است با تجویز متخصص مصرف شود. البته منابع طبیعی هرچیزی بهتر از منابع مصنوعی اش هستند. بنابراین شما هم می توانید آن را از طریق مصرف خوراکی هایی مانند #شکلات_تلخ، #جو_دوسر و مغزهای خوراکی به خصوص #بادام تامین کنید.
💠۱۶. مصرف زياد #سويا ، #زرده_تخم_مرغ و #كاهو(البته خيلي زياد) باعث كاهش قدرت باروري ميشود(خصوصا سويا در آقايان)
💠✅💠✅💠✅💠
اگه میخوای زود نی نی دار بشی بیا اینجا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅راههاي تقويت تخمك گذاري و افزايش قدرت باروري در مردان و زنان
↪️ @madarkodak
💠۱. معجزه #ويتامين_E
اگر به فکر بارداری هستید ويتامين E را دریابید. #مكمل_ويتامين_e قدرت باروری خانم ها و آقایانی که در آرزوی بچه دار شدن هستند را بالا می برد. از اين گذشته از احساس خستگی پیشگیری می کند.#بادام و #تخمه_آفتابگردان بیشترین میزان این ویتامین را دارا می باشد.#سبزیجات دارای برگ سبز نیز سرشار از ویتامین ای می باشند. از منابع دیگر ویتامین ای می توان به #غلات کامل، #جوانه_گندم، #تخم_مرغ و #سیب_زميني و #اسفناج اشاره كرد.مادر و کودکی ها به جای اینکه مکمل مصرف کنید مواد غذایی حاوی این ویتامین را دریابید که هم سالم تر است و هم مطمئن تر
💠 ۲. #ویتامین_C و آنتی اکسیدان ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می کنند و حرکت آن را افزایش می دهند و میزان استرس را در تخمک ها و دستگاه تناسلی کاهش می دهند .
💠۳. #ورزش نرمال و غیر حرفه ای می تواند راه خوبی برای تقویت توانایی باروری باشد
💠۴. بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری،برقراری رابطه هر روزه در دوره #تخمگذاری زنان است .
💠۵. بهترین ورزش ها برای افزایش سلامت اسپرم،#ورزشهای_هوازی سبک مثل #پیاده_روی،#شنا و #دوچرخه_سواری است.
↪️ @madarkodak
💠۶. مواد غذایی مثل #حبوبات، #اسفناج، #پرتقال، #بروکلی، اسید های چرب امگا ۳ #شیر، #پنیر، #گوشت قرمز کم چرب و ... شانس بچه دار شدن تان را بالا می برند.
💠۷. روزانه یک فنجان #عدس پخته و یک فنجان #اسفناج پخته توصیه می شود.
💠۸. کمبود «#روی» باعث می شود که مدت عادت ماهیانه ی آن ها بیشتر شود و این مسئله به تخمک گذاری کمتر منجر می شود. یک وعده ی غذایی حاوی 100 میلی گرم #گوشت_گاو، 8.6 میلی گرم روی، برای بدن تأمین می کند
💠۹. اگر #قاعدگی_نامنظم دارید، مصرف #سیب_زمینی_شیرین، #هویج و #نخودفرنگی را فراموش نکنید. مادر و کودکی بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی موثر است و امکان باروری بهتر را در پی خواهد داشت.
💠۱۰. #پرتقال، #نارنگی، #کیوی و #توت_فرنگی مواد مغذی زیادی دارند و مصرف آن ها برای خانم هایی که تصمیم به مادر شدن گرفته اند خیلی مفید است.
↪️ @madarkodak
💠۱۱. فرآورده های لبنی و پروتئین های حیوانی مانند #ماهی غنی از اسیدآمینه هستند که به تشکیل هورمون های زایشی (fsh) و (lh) کمک می کنند، بنابراین این مواد را در برنامه غذایی خود بیاورید تا هر چه سریع تر به آرزوی مادر شدن تان برسید.
💠۱۲. از نان هایی که با آرد گندم کامل درست می شوند استفاده کنید، زیرا منبع خوبی از #آهن و #ویتامین_B می باشند و موجب افزایش هورمون های باروری می شوند.(نان سنگك)
💠۱۳. مصرف مواد فرآوری شده (مانند شیرینی جات و تنقلات) را به حداقل برسانید.
💠۱۴. #ویتامین_A کمبودش می تواند موجب کاهش قدرت باروری شود. این ویتامین در آقایان باعث ساختن اسپرماتوزوئید می شود و در خانم ها هم روی تولید هورمون های جنسی که به باروری کمک می کنند، موثر است. مادر و کودکی ها جگر، شیر، پنیر، خامه و کره منابع غنی این ویتامین هستند.
این ماده مغذی در سبزی ها و میوه های زرد رنگی مانند #هویج، #کدو، #سیب_زمینی، #هلو، #زردآلو و #طالبی، در سبزی ها و میوه های رنگ مانند #گوجه_فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد.
↪️ @madarkodak
💠۱۵. برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می شود. برای خانم ها و آقایان هم فرقی نمی کند، چون این اسید امينه باعث تقویت میل جنسی در هر دو جنس می شود. البته در آقایانی که دچار مشکل انزال زودرس هستند، مصرف 2 تا 5 گرم از این اسید آمینه تاثیر فوق العاده ای دارد. این اسید آمینه به صورت کپسول در داروخانه ها عرضه می شود. البته بهتر است با توصيه متخصص باشد. ولی بهتر است با تجویز متخصص مصرف شود. البته منابع طبیعی هرچیزی بهتر از منابع مصنوعی اش هستند. بنابراین شما هم می توانید آن را از طریق مصرف خوراکی هایی مانند #شکلات_تلخ، #جو_دوسر و مغزهای خوراکی به خصوص #بادام تامین کنید.
💠۱۶. مصرف زياد #سويا ، #زرده_تخم_مرغ و #كاهو(البته خيلي زياد) باعث كاهش قدرت باروري ميشود(خصوصا سويا در آقايان)
💠✅💠✅💠✅💠
اگه میخوای زود نی نی دار بشی بیا اینجا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
ادامه...👆👆
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
ادامه...👆👆
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
ادامه...👆👆
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#رفلاکس_کودکان
✅همه چیز درباره رفلاکس معده نوزادان
@madarkodak
اینم همه چیز درباره رفلاکس به زبان ساده مادر و کودکی برای مامانای گلی که سوال پرسیدن
✳️نکته 1:
بعضی از شیرخواران #رفلاکس_پنهان دارن.یعنی بالا نمی یارن فقط محتویات معده تا مری و گلو بالا می یاد و بعد دوباره برمی گرده پایین .
فقط خس خس سینه دارن که باز با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شه.
باید مادر مدام نوزاد 20 روزه رو چک کنه.اگر می بینید آب دهانش رو تند و تند قورت می ده و مدتی بعد از شیر خوردن حالت خفه گی (مثل اینکه چیزی تو گلوش پریده) داره و نفسش می گیره،#رفلاکس_پنهانه.
این نوع رفلاکس چون پنهانه جدی گرفته نمی شه و رفته رفته تمام ریه بچه رو داغون می کنه. مادر و کودکی ها بهتره نوزادهاتون رو از یک ماهگی به بعد برای چک کردن رفلاکس پیش یه متخصص خیلی خوب ببرید .
متخصصهای گوارش اطفال اکثرا" #دستگاه_سنجش_رفلاکس دارن و خیلی سریع می تونن درجه اسید معده نوزاد رو بهتون بگن و اینکه نوزاد رفلاکس خفیف و قابل درمان داره یا شدید و اینکه طول درمانش چند ماه خواهد بود.
✳️نکته 2:
@madarkodak
این رو هم بدونید که رفلاکس چه خفیف و چه شدید باید کنترل بشه،وگرنه موجب #آلرژی و #آسم تو بچه ها می شه.
اونوقته که تو دوران دو-سه سالگی بچه تا یه باد می خوره بلافاصله مریض می شه و می ریزه تو ریه ش و سرفه های وحشتناک می یاد سراغش.
بعد،مادر و پدر مدام باید تو مطب این دکتر و اون دکتر باشن
✅کارهایی که باید انجام بدیم تا نوزاد مراحل درمان رو راحتتر طی کنه:
@madarkodak
🌀زیاد بهش لباس نپوشونین.
🌀یه سرهمی سبک تو اتاق گرم کافیه(توصیه دکتره).
🌀کلاه که اصلا!! چون سر بچه باید تو خونه باد بخوره.
🌀پتو روش نندازین چون کلافه می شه و از خواب می پره و بی قراری می کنه.یه لحاف سبک که گرم نگهش داره کافیه.
🌀هرچقدر هم هوا سرد باشه،باید روی یه سطح سفت و تقریبا خنک تو یه اتاق گرم بخوابونیدش تا اذیت نشه.
🌀حتما موقع خواب باید بچه رو زاویه 45 درجه قرار بدید که محتویات معده ش تو خواب بالا نیاد و بیدارش نکنه.
🌀می تونید دو تا بالش بزرگ و بلند رو به هم بچسبونید و سرش رو وسط دو تا بالش بگذارید که فرو بره و سر نخوره بیاد پایین.در ضمن مادر و کودکی ها گذاشتن یه بالش کوچک زیر باسنش از لیز خوردنش جلوگیری می کنه و مثل کریر محکم بالا نگهش می داره.
🌀معجون عرق نعناع هم به رفع نفخش خیلی کمک می کنه.
🌀شیرخشک ای.آر(A.R ) خیلی به درمان و کنترل رفلاکس کمک می کنه و دل دردهای نوزاد رو کاهش می ده و از بی قراریهاش کم می کنه.
🌀اگر به خاطر #رفلاکس فرزندتون تو پرهیز از پروتئین گاو هستید،حتی یک قاشق هم #لبنیات و یا #گوشت_گاو نخورید.چون خوردن همانا و به هم ریختن بچه همان!
🌀انتخاب یک دکتر متخصص خوب هم تو روند بهبود تاثیرگذاره...
✳️مادر و کودکی ها خواهشا رفلاکس رو جدی بگیرید و بچه رو فقط پیش یک دکتر نبرید.
این مساله اگه درمان نشه تا مدتها معده،ریه و گوارش بچه رو درگیر می کنه و درست بشو نیست و یه خانواده رو به هم می ریزه.
چون بچه رو به شدت عصبی و ناآروم می کنه و تا تحت درمان قرار نگیره،می شه یک معضل همیشگی
🔆🔆🔆🔆
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#تقویت_باروری_تخمک_گذاری
✅راههاي تقويت تخمك گذاري و افزايش قدرت باروري در مردان و زنان
↪️ @madarkodak
💠۱. معجزه #ويتامين_E
اگر به فکر بارداری هستید ويتامين E را دریابید. #مكمل_ويتامين_e قدرت باروری خانم ها و آقایانی که در آرزوی بچه دار شدن هستند را بالا می برد. از اين گذشته از احساس خستگی پیشگیری می کند.#بادام و #تخمه_آفتابگردان بیشترین میزان این ویتامین را دارا می باشد.#سبزیجات دارای برگ سبز نیز سرشار از ویتامین ای می باشند. از منابع دیگر ویتامین ای می توان به #غلات کامل، #جوانه_گندم، #تخم_مرغ و #سیب_زميني و #اسفناج اشاره كرد.مادر و کودکی ها به جای اینکه مکمل مصرف کنید مواد غذایی حاوی این ویتامین را دریابید که هم سالم تر است و هم مطمئن تر
💠 ۲. #ویتامین_C و آنتی اکسیدان ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می کنند و حرکت آن را افزایش می دهند و میزان استرس را در تخمک ها و دستگاه تناسلی کاهش می دهند .
💠۳. #ورزش نرمال و غیر حرفه ای می تواند راه خوبی برای تقویت توانایی باروری باشد
💠۴. بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری،برقراری رابطه هر روزه در دوره #تخمگذاری زنان است .
💠۵. بهترین ورزش ها برای افزایش سلامت اسپرم،#ورزشهای_هوازی سبک مثل #پیاده_روی،#شنا و #دوچرخه_سواری است.
↪️ @madarkodak
💠۶. مواد غذایی مثل #حبوبات، #اسفناج، #پرتقال، #بروکلی، اسید های چرب امگا ۳ #شیر، #پنیر، #گوشت قرمز کم چرب و ... شانس بچه دار شدن تان را بالا می برند.
💠۷. روزانه یک فنجان #عدس پخته و یک فنجان #اسفناج پخته توصیه می شود.
💠۸. کمبود «#روی» باعث می شود که مدت عادت ماهیانه ی آن ها بیشتر شود و این مسئله به تخمک گذاری کمتر منجر می شود. یک وعده ی غذایی حاوی 100 میلی گرم #گوشت_گاو، 8.6 میلی گرم روی، برای بدن تأمین می کند
💠۹. اگر #قاعدگی_نامنظم دارید، مصرف #سیب_زمینی_شیرین، #هویج و #نخودفرنگی را فراموش نکنید. مادر و کودکی بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی موثر است و امکان باروری بهتر را در پی خواهد داشت.
💠۱۰. #پرتقال، #نارنگی، #کیوی و #توت_فرنگی مواد مغذی زیادی دارند و مصرف آن ها برای خانم هایی که تصمیم به مادر شدن گرفته اند خیلی مفید است.
↪️ @madarkodak
💠۱۱. فرآورده های لبنی و پروتئین های حیوانی مانند #ماهی غنی از اسیدآمینه هستند که به تشکیل هورمون های زایشی (fsh) و (lh) کمک می کنند، بنابراین این مواد را در برنامه غذایی خود بیاورید تا هر چه سریع تر به آرزوی مادر شدن تان برسید.
💠۱۲. از نان هایی که با آرد گندم کامل درست می شوند استفاده کنید، زیرا منبع خوبی از #آهن و #ویتامین_B می باشند و موجب افزایش هورمون های باروری می شوند.(نان سنگك)
💠۱۳. مصرف مواد فرآوری شده (مانند شیرینی جات و تنقلات) را به حداقل برسانید.
💠۱۴. #ویتامین_A کمبودش می تواند موجب کاهش قدرت باروری شود. این ویتامین در آقایان باعث ساختن اسپرماتوزوئید می شود و در خانم ها هم روی تولید هورمون های جنسی که به باروری کمک می کنند، موثر است. مادر و کودکی ها جگر، شیر، پنیر، خامه و کره منابع غنی این ویتامین هستند.
این ماده مغذی در سبزی ها و میوه های زرد رنگی مانند #هویج، #کدو، #سیب_زمینی، #هلو، #زردآلو و #طالبی، در سبزی ها و میوه های رنگ مانند #گوجه_فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد.
↪️ @madarkodak
💠۱۵. برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می شود. برای خانم ها و آقایان هم فرقی نمی کند، چون این اسید امينه باعث تقویت میل جنسی در هر دو جنس می شود. البته در آقایانی که دچار مشکل انزال زودرس هستند، مصرف 2 تا 5 گرم از این اسید آمینه تاثیر فوق العاده ای دارد. این اسید آمینه به صورت کپسول در داروخانه ها عرضه می شود. البته بهتر است با توصيه متخصص باشد. ولی بهتر است با تجویز متخصص مصرف شود. البته منابع طبیعی هرچیزی بهتر از منابع مصنوعی اش هستند. بنابراین شما هم می توانید آن را از طریق مصرف خوراکی هایی مانند #شکلات_تلخ، #جو_دوسر و مغزهای خوراکی به خصوص #بادام تامین کنید.
💠۱۶. مصرف زياد #سويا ، #زرده_تخم_مرغ و #كاهو(البته خيلي زياد) باعث كاهش قدرت باروري ميشود(خصوصا سويا در آقايان)
💠✅💠✅💠✅💠
اگه میخوای زود نی نی دار بشی بیا اینجا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅راههاي تقويت تخمك گذاري و افزايش قدرت باروري در مردان و زنان
↪️ @madarkodak
💠۱. معجزه #ويتامين_E
اگر به فکر بارداری هستید ويتامين E را دریابید. #مكمل_ويتامين_e قدرت باروری خانم ها و آقایانی که در آرزوی بچه دار شدن هستند را بالا می برد. از اين گذشته از احساس خستگی پیشگیری می کند.#بادام و #تخمه_آفتابگردان بیشترین میزان این ویتامین را دارا می باشد.#سبزیجات دارای برگ سبز نیز سرشار از ویتامین ای می باشند. از منابع دیگر ویتامین ای می توان به #غلات کامل، #جوانه_گندم، #تخم_مرغ و #سیب_زميني و #اسفناج اشاره كرد.مادر و کودکی ها به جای اینکه مکمل مصرف کنید مواد غذایی حاوی این ویتامین را دریابید که هم سالم تر است و هم مطمئن تر
💠 ۲. #ویتامین_C و آنتی اکسیدان ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می کنند و حرکت آن را افزایش می دهند و میزان استرس را در تخمک ها و دستگاه تناسلی کاهش می دهند .
💠۳. #ورزش نرمال و غیر حرفه ای می تواند راه خوبی برای تقویت توانایی باروری باشد
💠۴. بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری،برقراری رابطه هر روزه در دوره #تخمگذاری زنان است .
💠۵. بهترین ورزش ها برای افزایش سلامت اسپرم،#ورزشهای_هوازی سبک مثل #پیاده_روی،#شنا و #دوچرخه_سواری است.
↪️ @madarkodak
💠۶. مواد غذایی مثل #حبوبات، #اسفناج، #پرتقال، #بروکلی، اسید های چرب امگا ۳ #شیر، #پنیر، #گوشت قرمز کم چرب و ... شانس بچه دار شدن تان را بالا می برند.
💠۷. روزانه یک فنجان #عدس پخته و یک فنجان #اسفناج پخته توصیه می شود.
💠۸. کمبود «#روی» باعث می شود که مدت عادت ماهیانه ی آن ها بیشتر شود و این مسئله به تخمک گذاری کمتر منجر می شود. یک وعده ی غذایی حاوی 100 میلی گرم #گوشت_گاو، 8.6 میلی گرم روی، برای بدن تأمین می کند
💠۹. اگر #قاعدگی_نامنظم دارید، مصرف #سیب_زمینی_شیرین، #هویج و #نخودفرنگی را فراموش نکنید. مادر و کودکی بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی موثر است و امکان باروری بهتر را در پی خواهد داشت.
💠۱۰. #پرتقال، #نارنگی، #کیوی و #توت_فرنگی مواد مغذی زیادی دارند و مصرف آن ها برای خانم هایی که تصمیم به مادر شدن گرفته اند خیلی مفید است.
↪️ @madarkodak
💠۱۱. فرآورده های لبنی و پروتئین های حیوانی مانند #ماهی غنی از اسیدآمینه هستند که به تشکیل هورمون های زایشی (fsh) و (lh) کمک می کنند، بنابراین این مواد را در برنامه غذایی خود بیاورید تا هر چه سریع تر به آرزوی مادر شدن تان برسید.
💠۱۲. از نان هایی که با آرد گندم کامل درست می شوند استفاده کنید، زیرا منبع خوبی از #آهن و #ویتامین_B می باشند و موجب افزایش هورمون های باروری می شوند.(نان سنگك)
💠۱۳. مصرف مواد فرآوری شده (مانند شیرینی جات و تنقلات) را به حداقل برسانید.
💠۱۴. #ویتامین_A کمبودش می تواند موجب کاهش قدرت باروری شود. این ویتامین در آقایان باعث ساختن اسپرماتوزوئید می شود و در خانم ها هم روی تولید هورمون های جنسی که به باروری کمک می کنند، موثر است. مادر و کودکی ها جگر، شیر، پنیر، خامه و کره منابع غنی این ویتامین هستند.
این ماده مغذی در سبزی ها و میوه های زرد رنگی مانند #هویج، #کدو، #سیب_زمینی، #هلو، #زردآلو و #طالبی، در سبزی ها و میوه های رنگ مانند #گوجه_فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد.
↪️ @madarkodak
💠۱۵. برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می شود. برای خانم ها و آقایان هم فرقی نمی کند، چون این اسید امينه باعث تقویت میل جنسی در هر دو جنس می شود. البته در آقایانی که دچار مشکل انزال زودرس هستند، مصرف 2 تا 5 گرم از این اسید آمینه تاثیر فوق العاده ای دارد. این اسید آمینه به صورت کپسول در داروخانه ها عرضه می شود. البته بهتر است با توصيه متخصص باشد. ولی بهتر است با تجویز متخصص مصرف شود. البته منابع طبیعی هرچیزی بهتر از منابع مصنوعی اش هستند. بنابراین شما هم می توانید آن را از طریق مصرف خوراکی هایی مانند #شکلات_تلخ، #جو_دوسر و مغزهای خوراکی به خصوص #بادام تامین کنید.
💠۱۶. مصرف زياد #سويا ، #زرده_تخم_مرغ و #كاهو(البته خيلي زياد) باعث كاهش قدرت باروري ميشود(خصوصا سويا در آقايان)
💠✅💠✅💠✅💠
اگه میخوای زود نی نی دار بشی بیا اینجا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ