🍵با این معجون از #سرماخوردگی پاییزی در امان بمانید

🍊پوست #پرتقال رسیده را در 3ليوان آب بجوشانید و آن را با #عسل شیرین کرده و میل کنید؛
این #معجون مقاومت بدن را بسیار بالا میبرد

Join 🔜 @madarkodak

🔴هوا بشدت آلوده است و حتی از مرز هشدار گذشته. برای همین حتما توی هوای آلوده خودتون و بچه ها این توصیه هایی که نوشته را رعایت کنین

مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از #آلودگی_هوا کمک فراوانی میکنه:
🔻#دمنوش_پونه سرب را پاک میکنه.
🔻#سوپ یا مواد مغذی مصرف کنید.
🔻از #سیر و #پیاز توی غذا استفاده کنید.
🔻تا میتونید #شیر و لبنیات استفاده کنید.
🔻#عسل یا شیر و عسل تنها ریه را از آلودگی پاک میکنه.
🔻استفاده از #گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میکنه.
🔻#شلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم کولاک میکنه.
🔻 از #لیمو یا #شربت_آبلیموی تازه، #نارنج یا عرق بهار نارنج استفاده کنید.
🔻#سیب، #پرتقال، #لیمو، #گریپ_فروت، #هویج، #انبه، #کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، کیوی و غلات سبوس‌دار استفاده کنید. خیلی موثره.

📲بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه📩
Join➣ @madarkodak

🍊 #پرتقال‌_خـونی آهن بیشتری نسبت به سایر پرتقال ها دارد و برای " #کمخونی" مناسب است

🍊این پرتقال در:
✅تقویت سیستم ایمنی
✅پیشگیری از مشکلات قلبی-عروقی
✅چاقی
فوق العاده موثر است.

Join🔜 @madarkodak

🍊⁣⁣پرتقال بهترین میوه دوران بارداری

🍊⁣ پرتقال سرشار از ویتامین های B,C دارای آهن ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و مس است.خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکند.
🍊 #پرتقال در بهبود بینایی جنین و حفاظت از نوزادان در برابر انواع مختلف بیماری‌های مرتبط با چشم و پوست بسیار مفید است
🍊گفته شده است که خوردن 2 عدد پرتقال، به صورت روزانه در بعد از ظهرها، از اول تا ماه هشتم بارداری، نه تنها باعث می شود که مادران سالم و زیبا باشند، بلکه پوست کودک را نیز سفید و بور میکند.
Join🔜 @madarkodak

🔴نشانه هایی که به شما میگه سیستم ایمنی تون خوب کار نمیکنه و سم در بدن شما وجود داره:
- #یبوست دارید
- #سردرد زیادی دارید
-حتی مام و ضد تعریق هم براتون جوابگو نیس
- درد مفاصل در قسمت کمرتون دارید
- لکه های پوستی دارید
- به سختی خوابتون میبره
- #اضافه_وزن دارید مخصوصا در ناحیه شکم
- با اینکه مسواک میزنید بازم نفستون بوی بدی میده
- ناخن هاتون زرد شده و هی میشکنه
- موهاتون جدیدا زیادی میریزه

🔸اگر 5 یا شش تا مورد بالا رو دارید بدونید که کبدتون به دردسر افتاده😱چاره چیه؟ 🤔👇
- مقدار زیادی #آب بنوشید این کمک میکند تا سموم رو از بین ببرید.
- سموم باعث تخریب کبد میشه. به غذاتون #جعفری اضافه کنید و یا هر روز یه #پرتقال بخورید
- تمرین یوگا :یوگا گردش خون رو بهبود میبخشه و به از بین بردن سموم کمک میکنه
- بعد از شام مسواک کنید و نخ دندان استفاده کنید
- فقط غذاهای ارگانیک بخورید.
- اضافه کردن پروبیوتیک ها به رژیم غذایی
- فقط از محصولات آرایشی طبیعی استفاده کنید
Join🔜 @madarkodak

🔴نشانه هایی که به شما میگه سیستم ایمنی تون خوب کار نمیکنه و سم در بدن شما وجود داره:
- #یبوست دارید
- #سردرد زیادی دارید
-حتی مام و ضد تعریق هم براتون جوابگو نیس
- درد مفاصل در قسمت کمرتون دارید
- لکه های پوستی دارید
- به سختی خوابتون میبره
- #اضافه_وزن دارید مخصوصا در ناحیه شکم
- با اینکه مسواک میزنید بازم نفستون بوی بدی میده
- ناخن هاتون زرد شده و هی میشکنه
- موهاتون جدیدا زیادی میریزه

🔸اگر 5 یا شش تا مورد بالا رو دارید بدونید که کبدتون به دردسر افتاده😱چاره چیه؟ 🤔👇
- مقدار زیادی #آب بنوشید این کمک میکند تا سموم رو از بین ببرید.
- سموم باعث تخریب کبد میشه. به غذاتون #جعفری اضافه کنید و یا هر روز یه #پرتقال بخورید
- تمرین یوگا :یوگا گردش خون رو بهبود میبخشه و به از بین بردن سموم کمک میکنه
- بعد از شام مسواک کنید و نخ دندان استفاده کنید
- فقط غذاهای ارگانیک بخورید.
- اضافه کردن پروبیوتیک ها به رژیم غذایی
- فقط از محصولات آرایشی طبیعی استفاده کنید
Join🔜 @madarkodak

🔴هوا بشدت آلوده است و حتی از مرز هشدار گذشته. برای همین حتما توی هوای آلوده خودتون و بچه ها این توصیه هایی که نوشته را رعایت کنین

مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از #آلودگی_هوا کمک فراوانی میکنه:
🔻#دمنوش_پونه سرب را پاک میکنه.
🔻#سوپ یا مواد مغذی مصرف کنید.
🔻از #سیر و #پیاز توی غذا استفاده کنید.
🔻تا میتونید #شیر و لبنیات استفاده کنید.
🔻#عسل یا شیر و عسل تنها ریه را از آلودگی پاک میکنه.
🔻استفاده از #گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میکنه.
🔻#شلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم کولاک میکنه.
🔻 از #لیمو یا #شربت_آبلیموی تازه، #نارنج یا عرق بهار نارنج استفاده کنید.
🔻#سیب، #پرتقال، #لیمو، #گریپ_فروت، #هویج، #انبه، #کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، کیوی و غلات سبوس‌دار استفاده کنید. خیلی موثره.

♦️شاخص آلودگی هوا امروز در مناطقی از تهران به بیش از ۲۰۰ می‌رسد
🔹هموطنان به‌ویژه کودکان، سالمندان و بیماران از تردد غیرضرور در فضاهای باز خودداری کنند

📲بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه📩
Join➣ @madarkodak

🍊 #پرتقال‌_خـونی آهن بیشتری نسبت به سایر پرتقال ها دارد و برای " #کمخونی" مناسب است همچنین به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ ساز ویتامین A نیز دارد.

🍊این پرتقال در:
✅تقویت سیستم ایمنی
✅پیشگیری از مشکلات قلبی-عروقی
✅چاقی
فوق العاده موثر است.

Join🔜 @madarkodak

🍊⁣⁣پرتقال بهترین میوه دوران بارداری

🍊⁣ پرتقال سرشار از ویتامین های B,C دارای آهن ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و مس است.خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکند.
🍊 #پرتقال در بهبود بینایی جنین و حفاظت از نوزادان در برابر انواع مختلف بیماری‌های مرتبط با چشم و پوست بسیار مفید است
🍊گفته شده است که خوردن 2 عدد پرتقال، به صورت روزانه در بعد از ظهرها، از اول تا ماه هشتم بارداری، نه تنها باعث می شود که مادران سالم و زیبا باشند، بلکه پوست کودک را نیز سفید و بور میکند.
Join🔜 @madarkodak

🧠عطرهای طبیعی که باعث بهتر کردن عملکرد مغز میشن:

✅استشمام بوی #قهوه:
استرس را به حداقل می رساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب می کند.

✅استشمام بوی #کاج:
عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث می شود از ته دل بخندید!

✅استشمام بوی #نعناع:
به خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این باعث بهبود خلق و خوی افراد می شود!

✅استشمام بوی #رزماری:
باعث افزایش تمرکز و بیدار شدن در صبح و جدا شدن از تختخواب است!

✅استشمام بوی #دارچین:
باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود.

✅استشمام بوی #گل_یاس:
عطر یاس می تواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند!

✅استشمام بوی #پرتقال و #لیمو؛
باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می شود.

✅استشمام بوی #اسطوخودوس؛
رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است!

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak