Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_سوپ
🍲سوپ شلغم و پیاز
#سوپ_سرماخوردگی
🍲سوپ شلغم و پیاز یکی از انواع سوپ سرماخوردگی است. طرز تهیه #سوپ_شلغم_و_پیاز بسیار ساده است و به شلغم، پیاز، تره فرنگی، شیر و ادویه نیازدارد.
با سردتر شدن هوا، کم و بیش در هر خانه‌ای ردپایی از ویروس #آنفولانزا و #سرماخوردگی به چشم می‌خورد. به همین دلیل، تقویت کردن سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد طبیعی و ویتامین‌های مفید و موثر موجود در انواع میوه‌ها و سبزیجات اهمیت زیادی دارد.مادر و کودکی ها یکی از مفید ترین سبزیجات این فصل، شلغم است. گیاه خوش رنگی که بسیاری از افراد به دلیل بو و طعم خاصی که دارد، قید فواید و خواص فوق‌العاده آن را زده و هرگز به آن لب نمی‌زنند. اگر شما یا اعضای خانواده‌تان نیز جزو این دسته از افراد هستید، به شما توصیه می‌کنیم با استفاده از دستور پخت مادر و کودکی زیر، یک سوپ شلغم و پیاز بسیار خوش‌طعم و عالی تهیه کرده و از خواص شلغم و دیگر سبزیجات مفیدی که در این سوپ مورد استفاده قرار می‌گیرد بهره‌مند شوید.
🍲مواد لازم برای تهیه سوپ شلغم و پیاز:
@madarkodak
🍥 شلغم 500 گرم
🍥پیاز بزرگ 2 عدد
🍥تره فرنگی 1 پیمانه
🍥سیر 2 حبه
🍥آب مرغ یا گوشت 4 پیمانه
🍥شیر 3/4 پیمانه
🍥خامه 1/2 پیمانه
🍥نمک، فلفل به میزان لازم
🍲طرز تهیه سوپ شلغم و پیاز:
@madarkodak
1️⃣برای تهیه سوپ شلغم و #پیاز ابتدا باید پیاز را به صورت خلالی خرد کنید.
2️⃣ #شلغم را نیز خرد کرده و همراه با #پیاز كمی تفت دهید.
سپس #تره_فرنگی را به آن‌ها اضافه كنید و همه مواد را باهم تفت دهید. مادر و کودکی عزیز در صورتی كه بخواهید سوپ سفید داشته باشید، باید قسمت‌های سبز تره‌فرنگی را جدا كنید.
3️⃣حالا #آب_مرغ را اضافه كنید و حرارت را کم کنید تا مواد سوپ پخته شوند.
4️⃣وقتی سوپ پخته شد، آن را داخل میكسر یا مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا سوپ یک‌دست شود.
5️⃣حالا سوپ را دوباره داخل قابلمه بریزید و مخلوطی از #شیر و ادویه‌های دلخواه را به آن اضافه کنید و اجازه دهید سوپ کمی بجوشد و غلیظ و جاافتاده شود.
در صورت تمایل در آخرین مرحله و پس از خاموش کردن شعله، مقداری #خامه نیز به سوپ اضافه كرده و آن را داخل ظرف سرو بریزید.
سوپ شلغم شما آماده است. می‌توانید روی این سوپ را با حلقه‌های کوچک تره‌فرنگی و خامه تزیین نمایید.
به طور کلی اکثر ما انواع سوپ را به عنوان غذای سرماخوردگی می‌شناسیم اما بد نیست که گاهی به غیر از مواقع سرماخوردگی و بیماری، انواع سوپ‌های خوشمزه را تهیه کرده و در برنامه غذایی خانواده بگنجانیم تا علاوه بر داشتن یک منوی غذایی متنوع، از فواید سبزیجات در فصول مختلف بهره‌مند شویم. مادر و کودکی عزیز امیدواریم از این دستور پخت ساده استفاده نموده و به خصوص در شب‌های سرد پیش رو، این سوپ خوشمزه و مقوی را تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید.
🍲😋🍲😋🍲😋🍲
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا⬇️
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍲سوپ شلغم و پیاز
#سوپ_سرماخوردگی
🍲سوپ شلغم و پیاز یکی از انواع سوپ سرماخوردگی است. طرز تهیه #سوپ_شلغم_و_پیاز بسیار ساده است و به شلغم، پیاز، تره فرنگی، شیر و ادویه نیازدارد.
با سردتر شدن هوا، کم و بیش در هر خانه‌ای ردپایی از ویروس #آنفولانزا و #سرماخوردگی به چشم می‌خورد. به همین دلیل، تقویت کردن سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد طبیعی و ویتامین‌های مفید و موثر موجود در انواع میوه‌ها و سبزیجات اهمیت زیادی دارد.مادر و کودکی ها یکی از مفید ترین سبزیجات این فصل، شلغم است. گیاه خوش رنگی که بسیاری از افراد به دلیل بو و طعم خاصی که دارد، قید فواید و خواص فوق‌العاده آن را زده و هرگز به آن لب نمی‌زنند. اگر شما یا اعضای خانواده‌تان نیز جزو این دسته از افراد هستید، به شما توصیه می‌کنیم با استفاده از دستور پخت مادر و کودکی زیر، یک سوپ شلغم و پیاز بسیار خوش‌طعم و عالی تهیه کرده و از خواص شلغم و دیگر سبزیجات مفیدی که در این سوپ مورد استفاده قرار می‌گیرد بهره‌مند شوید.
🍲مواد لازم برای تهیه سوپ شلغم و پیاز:
@madarkodak
🍥 شلغم 500 گرم
🍥پیاز بزرگ 2 عدد
🍥تره فرنگی 1 پیمانه
🍥سیر 2 حبه
🍥آب مرغ یا گوشت 4 پیمانه
🍥شیر 3/4 پیمانه
🍥خامه 1/2 پیمانه
🍥نمک، فلفل به میزان لازم
🍲طرز تهیه سوپ شلغم و پیاز:
@madarkodak
1️⃣برای تهیه سوپ شلغم و #پیاز ابتدا باید پیاز را به صورت خلالی خرد کنید.
2️⃣ #شلغم را نیز خرد کرده و همراه با #پیاز كمی تفت دهید.
سپس #تره_فرنگی را به آن‌ها اضافه كنید و همه مواد را باهم تفت دهید. مادر و کودکی عزیز در صورتی كه بخواهید سوپ سفید داشته باشید، باید قسمت‌های سبز تره‌فرنگی را جدا كنید.
3️⃣حالا #آب_مرغ را اضافه كنید و حرارت را کم کنید تا مواد سوپ پخته شوند.
4️⃣وقتی سوپ پخته شد، آن را داخل میكسر یا مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا سوپ یک‌دست شود.
5️⃣حالا سوپ را دوباره داخل قابلمه بریزید و مخلوطی از #شیر و ادویه‌های دلخواه را به آن اضافه کنید و اجازه دهید سوپ کمی بجوشد و غلیظ و جاافتاده شود.
در صورت تمایل در آخرین مرحله و پس از خاموش کردن شعله، مقداری #خامه نیز به سوپ اضافه كرده و آن را داخل ظرف سرو بریزید.
سوپ شلغم شما آماده است. می‌توانید روی این سوپ را با حلقه‌های کوچک تره‌فرنگی و خامه تزیین نمایید.
به طور کلی اکثر ما انواع سوپ را به عنوان غذای سرماخوردگی می‌شناسیم اما بد نیست که گاهی به غیر از مواقع سرماخوردگی و بیماری، انواع سوپ‌های خوشمزه را تهیه کرده و در برنامه غذایی خانواده بگنجانیم تا علاوه بر داشتن یک منوی غذایی متنوع، از فواید سبزیجات در فصول مختلف بهره‌مند شویم. مادر و کودکی عزیز امیدواریم از این دستور پخت ساده استفاده نموده و به خصوص در شب‌های سرد پیش رو، این سوپ خوشمزه و مقوی را تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید.
🍲😋🍲😋🍲😋🍲
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا⬇️
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_سوپ
🍲سوپ شلغم و پیاز
#سوپ_سرماخوردگی
🍲سوپ شلغم و پیاز یکی از انواع سوپ سرماخوردگی است. طرز تهیه #سوپ_شلغم_و_پیاز بسیار ساده است و به شلغم، پیاز، تره فرنگی، شیر و ادویه نیازدارد.
با سردتر شدن هوا، کم و بیش در هر خانه‌ای ردپایی از ویروس #آنفولانزا و #سرماخوردگی به چشم می‌خورد. به همین دلیل، تقویت کردن سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد طبیعی و ویتامین‌های مفید و موثر موجود در انواع میوه‌ها و سبزیجات اهمیت زیادی دارد.مادر و کودکی ها یکی از مفید ترین سبزیجات این فصل، شلغم است. گیاه خوش رنگی که بسیاری از افراد به دلیل بو و طعم خاصی که دارد، قید فواید و خواص فوق‌العاده آن را زده و هرگز به آن لب نمی‌زنند. اگر شما یا اعضای خانواده‌تان نیز جزو این دسته از افراد هستید، به شما توصیه می‌کنیم با استفاده از دستور پخت مادر و کودکی زیر، یک سوپ شلغم و پیاز بسیار خوش‌طعم و عالی تهیه کرده و از خواص شلغم و دیگر سبزیجات مفیدی که در این سوپ مورد استفاده قرار می‌گیرد بهره‌مند شوید.
🍲مواد لازم برای تهیه سوپ شلغم و پیاز:
@madarkodak
🍥 شلغم 500 گرم
🍥پیاز بزرگ 2 عدد
🍥تره فرنگی 1 پیمانه
🍥سیر 2 حبه
🍥آب مرغ یا گوشت 4 پیمانه
🍥شیر 3/4 پیمانه
🍥خامه 1/2 پیمانه
🍥نمک، فلفل به میزان لازم
🍲طرز تهیه سوپ شلغم و پیاز:
@madarkodak
1️⃣برای تهیه سوپ شلغم و #پیاز ابتدا باید پیاز را به صورت خلالی خرد کنید.
2️⃣ #شلغم را نیز خرد کرده و همراه با #پیاز كمی تفت دهید.
سپس #تره_فرنگی را به آن‌ها اضافه كنید و همه مواد را باهم تفت دهید. مادر و کودکی عزیز در صورتی كه بخواهید سوپ سفید داشته باشید، باید قسمت‌های سبز تره‌فرنگی را جدا كنید.
3️⃣حالا #آب_مرغ را اضافه كنید و حرارت را کم کنید تا مواد سوپ پخته شوند.
4️⃣وقتی سوپ پخته شد، آن را داخل میكسر یا مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا سوپ یک‌دست شود.
5️⃣حالا سوپ را دوباره داخل قابلمه بریزید و مخلوطی از #شیر و ادویه‌های دلخواه را به آن اضافه کنید و اجازه دهید سوپ کمی بجوشد و غلیظ و جاافتاده شود.
در صورت تمایل در آخرین مرحله و پس از خاموش کردن شعله، مقداری #خامه نیز به سوپ اضافه كرده و آن را داخل ظرف سرو بریزید.
سوپ شلغم شما آماده است. می‌توانید روی این سوپ را با حلقه‌های کوچک تره‌فرنگی و خامه تزیین نمایید.
به طور کلی اکثر ما انواع سوپ را به عنوان غذای سرماخوردگی می‌شناسیم اما بد نیست که گاهی به غیر از مواقع سرماخوردگی و بیماری، انواع سوپ‌های خوشمزه را تهیه کرده و در برنامه غذایی خانواده بگنجانیم تا علاوه بر داشتن یک منوی غذایی متنوع، از فواید سبزیجات در فصول مختلف بهره‌مند شویم. مادر و کودکی عزیز امیدواریم از این دستور پخت ساده استفاده نموده و به خصوص در شب‌های سرد پیش رو، این سوپ خوشمزه و مقوی را تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید.
🍲😋🍲😋🍲😋🍲
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا⬇️
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍲سوپ شلغم و پیاز
#سوپ_سرماخوردگی
🍲سوپ شلغم و پیاز یکی از انواع سوپ سرماخوردگی است. طرز تهیه #سوپ_شلغم_و_پیاز بسیار ساده است و به شلغم، پیاز، تره فرنگی، شیر و ادویه نیازدارد.
با سردتر شدن هوا، کم و بیش در هر خانه‌ای ردپایی از ویروس #آنفولانزا و #سرماخوردگی به چشم می‌خورد. به همین دلیل، تقویت کردن سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد طبیعی و ویتامین‌های مفید و موثر موجود در انواع میوه‌ها و سبزیجات اهمیت زیادی دارد.مادر و کودکی ها یکی از مفید ترین سبزیجات این فصل، شلغم است. گیاه خوش رنگی که بسیاری از افراد به دلیل بو و طعم خاصی که دارد، قید فواید و خواص فوق‌العاده آن را زده و هرگز به آن لب نمی‌زنند. اگر شما یا اعضای خانواده‌تان نیز جزو این دسته از افراد هستید، به شما توصیه می‌کنیم با استفاده از دستور پخت مادر و کودکی زیر، یک سوپ شلغم و پیاز بسیار خوش‌طعم و عالی تهیه کرده و از خواص شلغم و دیگر سبزیجات مفیدی که در این سوپ مورد استفاده قرار می‌گیرد بهره‌مند شوید.
🍲مواد لازم برای تهیه سوپ شلغم و پیاز:
@madarkodak
🍥 شلغم 500 گرم
🍥پیاز بزرگ 2 عدد
🍥تره فرنگی 1 پیمانه
🍥سیر 2 حبه
🍥آب مرغ یا گوشت 4 پیمانه
🍥شیر 3/4 پیمانه
🍥خامه 1/2 پیمانه
🍥نمک، فلفل به میزان لازم
🍲طرز تهیه سوپ شلغم و پیاز:
@madarkodak
1️⃣برای تهیه سوپ شلغم و #پیاز ابتدا باید پیاز را به صورت خلالی خرد کنید.
2️⃣ #شلغم را نیز خرد کرده و همراه با #پیاز كمی تفت دهید.
سپس #تره_فرنگی را به آن‌ها اضافه كنید و همه مواد را باهم تفت دهید. مادر و کودکی عزیز در صورتی كه بخواهید سوپ سفید داشته باشید، باید قسمت‌های سبز تره‌فرنگی را جدا كنید.
3️⃣حالا #آب_مرغ را اضافه كنید و حرارت را کم کنید تا مواد سوپ پخته شوند.
4️⃣وقتی سوپ پخته شد، آن را داخل میكسر یا مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا سوپ یک‌دست شود.
5️⃣حالا سوپ را دوباره داخل قابلمه بریزید و مخلوطی از #شیر و ادویه‌های دلخواه را به آن اضافه کنید و اجازه دهید سوپ کمی بجوشد و غلیظ و جاافتاده شود.
در صورت تمایل در آخرین مرحله و پس از خاموش کردن شعله، مقداری #خامه نیز به سوپ اضافه كرده و آن را داخل ظرف سرو بریزید.
سوپ شلغم شما آماده است. می‌توانید روی این سوپ را با حلقه‌های کوچک تره‌فرنگی و خامه تزیین نمایید.
به طور کلی اکثر ما انواع سوپ را به عنوان غذای سرماخوردگی می‌شناسیم اما بد نیست که گاهی به غیر از مواقع سرماخوردگی و بیماری، انواع سوپ‌های خوشمزه را تهیه کرده و در برنامه غذایی خانواده بگنجانیم تا علاوه بر داشتن یک منوی غذایی متنوع، از فواید سبزیجات در فصول مختلف بهره‌مند شویم. مادر و کودکی عزیز امیدواریم از این دستور پخت ساده استفاده نموده و به خصوص در شب‌های سرد پیش رو، این سوپ خوشمزه و مقوی را تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید.
🍲😋🍲😋🍲😋🍲
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا⬇️
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ