روشهای #افزایش_قد در کودکان

🍼قطع شیردهی شبانه از ۹ ماهگی به بعد در شیرخواران
😴خواب اول شب ( ساعت ۹ تا ۱۰ شب ) جهت تنظیم ترشح هورمون رشد 
📵عدم استفاده از وسایل الکترونیکی مانند موبایل , تبلت و ..... در ساعات پایانی غروب و ابتدای شب 
🍶مصرف یک لیوان #شیر یا یک کاسه #ماست قبل از خواب شبانه 
🥚مصرف روزانه یک عدد #تخم_مرغ 
🥛مصرف روزانه ۲ لیوان #شیر یا معادل آن سایر #لبنیات 
🍥مصرف روزانه ۵ عدد #خرما

Join🔜 @madarkodak

#مقوی_کردن_غذا

👩‍🍳برای #رشد کودک،از دادن خرما به فرزندتان غافل نشوید.
👩‍🍳پوست و هسته #خرما را بگیرید و آن را با #موز و #شیر ترکیب کرده و به شکل یک میان وعده مقوی به او بدهید.
برای تنوع می‌توانید خرما را همراه با کمی بستنی🍨(فقط به عنوان میان وعده، نه وعده اصلی) و پودر آجیل به او بدهید.

🥜بادام، گردو، فندق و پسته بهترین دانه‌ها برای تامین ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها برای تغذیه کودکان است.برای اینکار آجیل را به شکل پودر درآورده و با میوه‌های پرانرژی مثل موز🍌، بستنی🍨، خرما و یا خامه ترکیب کنید.

Join🔜 @madarkodak

#خرما منبع خوبی از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، سدیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم و روی است.حاوی ویتامین‌هایی مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، اسیدفولیک، ویتامینA، B6 و ویتامین K است

👨🏽 #خرما در مردان باعث افزایش تعداد #اسپرم و افزايش قواى جنسی می شود

👱🏻‍♀ خرما در زنان باعث بهبود عضلات رحم و جلوگيرى از #كمخونى و غنى شدن شير مادران میشود

👧🏼خرما در کودکان باعث پیشگیری از بروز فقر آهن در بدن است.خرما مانع ایجاد #اسهال و #یبوست در فرزندتان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است.خرما به ساختن بدنی قدرتمند و نیرومند در کودکان کمک میکند برای رشد ذهنی، #افزایش_هوش و استعداد و ساختار عصبی و ایمنی بدن کودکان بسیار موثر باشد خرما است.

⏳زمان مجاز مصرف خرما در تغذیه کودک از ۹ ماهگی می باشد 

Join🔜 @madarkodak

هرگز وقتی تبخال دارید، خرما نخورید !❌

#تبخال ويروسی است و قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن میشود؛ #خرما قند خون را بالا ميبرد و ويروس‌ تبخال دررشد خود قند موجود در خرما را استفاده ميكند
Join🔜 @madarkodak

⁣🍥مصرف #خرما در کودکان باعث پیشگیری از بروز فقر آهن می شود.و مانع ایجاد اسهال و یبوست در کودکان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است.
🍥اگر کودک شما به #یبوست مبتلا شده به عنوان یک درمان خانگی می‌توانید از خرما کمک بگیرید. خرما یک ماده غذایی ملین به شمار می‌رود. برای اینکار می‌توانید خرما را از شب تا صبح خیس کرده و صبح آن را به شکل شیره خرما برای کودک آماده کنید.
🍥⁣خرما را از هشت ماهگی به بعد میتوان به کودک داد.
Join🔜 @madarkodak

⚠️چای داغ را با خرما نخورید❗️
☕️ وقتی قند #خرما با آب جوش تماس پیدا میکنه، بدن فقط شیرینی خرما را جذب میکنه و مواد مفید خرما جذب بدن نمیشه!
✅دادن خرما از #8_ماهگی به نوزاد باعث میشه زودتر دندون در بیاره و به حرف بیافته!
✅خرما #وزن_دهنده و منبع #اسید_فولیک و اعصاب جنین را قوی میکنه و برای همین میگن خرما نوزاد را صبور میکنه!
✅کسایی که روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما میخورن (به ویژه بچه ها)، تا آخر عمرشون نه ساییدگی استخوان سراغشون میاید و نه آرترز میگیرند.
✅خوردن خرما ناشتا بخصوص بچه ها اگه بخورن دشمن سرماخوردگیه و نمیذاره بچه ها سرما بخورن🤒
Join🔜 @madarkodak

⁣🍥مصرف #خرما در کودکان باعث پیشگیری از بروز فقر آهن می شود.و مانع ایجاد اسهال و یبوست در کودکان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است.
🍥اگر کودک شما به #یبوست مبتلا شده به عنوان یک درمان خانگی می‌توانید از خرما کمک بگیرید. خرما یک ماده غذایی ملین به شمار می‌رود. برای اینکار می‌توانید خرما را از شب تا صبح خیس کرده و صبح آن را به شکل شیره خرما برای کودک آماده کنید.
🍥⁣خرما را از هشت ماهگی به بعد میتوان به کودک داد.
Join🔜 @madarkodak

⚠️چای داغ را با خرما نخورید❗️
☕️ وقتی قند #خرما با آب جوش تماس پیدا میکنه، بدن فقط شیرینی خرما را جذب میکنه و مواد مفید خرما جذب بدن نمیشه!
✅دادن خرما از #8_ماهگی به نوزاد باعث میشه زودتر دندون در بیاره و به حرف بیافته!
✅خرما #وزن_دهنده و منبع #اسید_فولیک و اعصاب جنین را قوی میکنه و برای همین میگن خرما نوزاد را صبور میکنه!
✅کسایی که روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما میخورن (به ویژه بچه ها)، تا آخر عمرشون نه ساییدگی استخوان سراغشون میاید و نه آرترز میگیرند.
✅خوردن خرما ناشتا بخصوص بچه ها اگه بخورن دشمن سرماخوردگیه و نمیذاره بچه ها سرما بخورن🤒
Join🔜 @madarkodak

😋 #خرما را از #هشت_ماهگی به اشکال مختلف در کنار غذا به فرزندتان بدهید و باعث پیشگیری از بروز فقر #آهن در بدن وی شوید.
خرما مانع ایجاد #اسهال و #یبوست در کودکان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است.

#خرما موجب #افزایش_وزن کودک میشود و به کودک کمک میکند تا دندان هایش راحت تر و سریعتر از لثه بیرون بیایند.

Join🔜 @madarkodak

قانون مصرف سردی ها در طب سنتی👇:🍶

▫️اگر #پنیر میخورید حتما با #گردو خورده شود
▫️اگر #ماست و #دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری #زنیان خورده شود
▫️اگر #ماهی میخورید با #خرما خورده شود
▫️اگر #برنج میخورید با #زیره خورده شود
▫️#مرغ حتما با گرمی خورده شود
▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل #عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم

🔴کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، #نفخ شکم، روماتیسم، #اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود

Join🔜 @madarkodak