Forwarded from عکس نگار
#کودک_بدغذا
🍧اسنک و اسموتی برای کودکان
@madarkodak
یک #اسنک سالم، کمک زیادى به سیر کردن کودک با در نظر گرفتن مواد لازم بدن آن میکند.
اگر در سنین کودکى، روش #تغذیه_سالم را به بچه ها بى آموزیم، مطمئناً آنها در سنین بالاتر کمتر دچار چاقى و بیمارى میشوند.
وقتى کودک، درخواست خوراکى میکند، اول باید از گشنگى یا تشنگى آنها مطمئن شویم، چون بعضى از کودکان فرق این دو را نمیدانند.
#میوه_خشک، مانند کشمش، و انجیر میتواند اسنک مناسبى براى کودک هنگامى که در خواست خوراکى شیرین دارد، باشد.
#سبزیجات تازه، مانند #خیار، #هویچ، #کرفس، و #گوجه_فرنگى همراه با #پنیر یا هُموس میتواند یک اسنک سالم و شکم پرکن خوبى براى کودکان مادر و کودکی باشد.
#پنیر با #کراکر، سوپ با یک برش نان هم از اسنکهاى سالم و مفید میباشند.
اکثر اسموتیها، کودک را سیر کرده بعلاوه مقدار زیادى ویتامین هم براى کودک فراهم و کمک به سیستم ایمنى آنها هم میکند.
هرچند از مصرف شکر زیاد در اسموتیها باید پرهیز کرد، چون شکر زیاد، تاثیر بر مود و سطح انرژى کودک را بطور کاذب بالا میبرد.
آب باید به عنوان مایع مصرفى اصلى کودکان باشد و یک لیوان کوچک آبمیوه در روز کافى میباشد و به یاد داشته باشید،همیشه آبمیوه کودکان خود را با کمى آب آشامیدنى رقیق کنید.
همین الان دست بکار شوید و برای بچه های عزیزتون یکی از اسموتی های خوشمزه مادر و کودک را درست کنید
🍧🍧🍧🍧
همه مامانا اینجان جا نمونی⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍧اسنک و اسموتی برای کودکان
@madarkodak
یک #اسنک سالم، کمک زیادى به سیر کردن کودک با در نظر گرفتن مواد لازم بدن آن میکند.
اگر در سنین کودکى، روش #تغذیه_سالم را به بچه ها بى آموزیم، مطمئناً آنها در سنین بالاتر کمتر دچار چاقى و بیمارى میشوند.
وقتى کودک، درخواست خوراکى میکند، اول باید از گشنگى یا تشنگى آنها مطمئن شویم، چون بعضى از کودکان فرق این دو را نمیدانند.
#میوه_خشک، مانند کشمش، و انجیر میتواند اسنک مناسبى براى کودک هنگامى که در خواست خوراکى شیرین دارد، باشد.
#سبزیجات تازه، مانند #خیار، #هویچ، #کرفس، و #گوجه_فرنگى همراه با #پنیر یا هُموس میتواند یک اسنک سالم و شکم پرکن خوبى براى کودکان مادر و کودکی باشد.
#پنیر با #کراکر، سوپ با یک برش نان هم از اسنکهاى سالم و مفید میباشند.
اکثر اسموتیها، کودک را سیر کرده بعلاوه مقدار زیادى ویتامین هم براى کودک فراهم و کمک به سیستم ایمنى آنها هم میکند.
هرچند از مصرف شکر زیاد در اسموتیها باید پرهیز کرد، چون شکر زیاد، تاثیر بر مود و سطح انرژى کودک را بطور کاذب بالا میبرد.
آب باید به عنوان مایع مصرفى اصلى کودکان باشد و یک لیوان کوچک آبمیوه در روز کافى میباشد و به یاد داشته باشید،همیشه آبمیوه کودکان خود را با کمى آب آشامیدنى رقیق کنید.
همین الان دست بکار شوید و برای بچه های عزیزتون یکی از اسموتی های خوشمزه مادر و کودک را درست کنید
🍧🍧🍧🍧
همه مامانا اینجان جا نمونی⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#پوره_میوه
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#پوره_میوه
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#پوره_میوه
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#پوره_میوه
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#پوره_میوه
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد
انواع پوره ی میوه
@madarkodak
🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید.
🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید.
🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید.
اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید.
🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید.
در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند .
🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید.
🍌روش تهیه ی پوره ی موز:
@madarkodak
نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود .
بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید.
🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک :
@madarkodak
در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید.
مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید.
روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید.
اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.
🍐🍎🥝🍌🍐🍎🥝🍌
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ