#نکته_بارداری
✅26 نکته کلیدی برای دوران بارداری
@madarkodak
💠این مقاله کانال مادر و کودک با استفاده از معتبرترین منابع، متداول ترین نکاتی را که مادران در این 9 ماه شک دارند انجام بدهند یا نه ، به شما معرفی می کند.
🔑نکات کلیدی دوران بارداری🔑
📝1. آیا می توان آهسته #دوید؟
@madarkodak
🖌بله. اگر در دوران بارداری خونریزی غیرطبیعی نداشته اید و دویدن هم شما را خطر زایمان زودهنگام، پره اکلامپسی (مسمومیت دوران بارداری)، جدا شدن جفت پیش از زایمان (پریویای جفت) قرار نمی دهد، بروید بدوید؛ البته پیش از آن حتما با پزشکتان مشورت کنید.
📝2. آیا می توان به #اسکی رفت ؟
🖌بهتر است در این چند ماه از تمام ورزش هایی که احتمال واژگون شدن در آنها بالا است دوری کنید.
📝3.آیا می توان واکسن #آنفلوانزا زد؟
🖌بله، اگر در دوران بارداری تان دچار آنفلوانزا شدید احتمال دارد وضعیت تان کمی وخیم شود و مثلا دچار سینه پهلو هم بشوید که نه برای شما و نه برای فرزندتان خوب است.
📝4. آیا می توان #دوچرخه سواری کرد؟
🖌استفاده از دوچرخه ثابت بلامانع است. اما دوچرخه های متحرک نه. هر چه دوچرخه ای که انتخاب می کنید بزرگ تر باشد مشکلات تان با آن بیشتر شده و احتمال زمین خوردن تان هم بسیار بالا می رود.
📝5. آیا می توان #بدنسازی کرد؟
@madarkodak
🖌تمرینات بدنسازی سبک در دوران بارداری مشکلی ایجاد نخواهند کرد. ابتدا با پزشک تان مشورت کرده و اطمینان کسب کنید کدام ورزش هایی که قبلا انجام می دادید هنوز هم برایتان مجاز هستند. وزنه های سبک (6-2 کیلویی) را انتخاب کنید و به هیچ وجه در حالت خوابیده وزنه را برندارید.
📝6. آیا می توان با #هواپیما سفر کرد؟
🖌#سفرهای خارجی تا حدود هفته 35 و سفرهای داخلی تا هفته 36 بی خطر هستند. سفر کردن در 3 ماهه دوم بسیار راحت است زیرا شکم شما محکم و قوی تر شده است. سعی کنید صندلی های مجاور راهروی هواپیما را انتخاب کنید تا به راحتی از جایتان بلند شوید و دسترسی به سرویس بهداشتی هم برایتان آسان تر باشد. حتما کارت شناسایی، لیستی از مشخصات، تلفن تماس، آدرس و همچنین اطلاعات پزشکی از جمله گروه خونی، حساسیت ها، بیماری مزمن و خطرات احتمالی بارداری تان را به همراه داشته باشید.
📝7. #استخر می شود رفت؟
🖌شنا بهترین ورزش است و تا آخر دوران حاملگی امکان پذیر است. عضلات برای زایمان طبیعی آماده می شود، حتی زایمان در آب را راحتتر می کند. هیچ مشکل خاصی برای خانم ها ایجاد نمی شود و فقط کرال به پشت برای آنها می تواند خطرساز باشد.
📝8. آیا می توان #مانیکور یا پدیکور کرد؟
🖌خود عمل مانیکور مشکلی را برای شما ایجاد نخواهد کرد؛ اما حتما ابزار این کار را خریداری کنید و از آرایشگر بخواهید با ابزار خودتان ناخن هایتان را درست کند بدین ترتیب خطر عفونت را کم می کنید. در این دوران از مراجعه به سالن های زیبایی که مانند دخمه هستند و بوی مواد شیمیایی مثلا انواع لاک ها، استون، مواد دکلره، رنگ ها، اسپری های مو و… در آنها پیچیده جدا خودداری کنید. به سالن هایی بروید که هواکش و تهویه های مناسب دارند تا بخارهای مواد آرایشی را بیرون بکشند. اگر می خواهید خودتان در خانه ناخن هایتان را درست کنید، این کار را در کنار پنجره انجام دید تا بخار مواد شیمیایی را استشمام نکنید.
📝9. آیا می توان به #سونا یا #جکوزی رفت؟
@madarkodak
🖌دمای بالای سونا و جکوزی می تواند بر رشد داخل رحمی جنین تاثیرات منفی بگذارد. هنگام استحمام مراقب باشید دمای آب از 38 درجه سانتی گراد بالاتر نرود؛ به عبارتی روی پوست تان احساس سوزش نداشته باشید.
📝10. آیا می توان درمان های آکنه را ادامه داد؟
🖌از انواع رتینوئیدها، سالسیلیک اسید، رتین A پرهیز کنید؛ به هر حال با پزشک زنان و پزشک متخصص پوست حتما مشورت کنید.
📝11. آیا می توان از دستگاه های برنزه کننده استفاده کرد؟
🖌تا به حال موردی گزارش نشده که بتوان استفاده از دستگاه های #برنزه کننده را در دوران بارداری خطرناک اعلام کرد؛ اما دلایل قابل توجهی وجود دارند که به عنوان یک مادر شما را مجاب به احتیاط می کنند. دمای این دستگاه بسیار بالاست و ممکن است برای فرزندتان خطرناک باشد، به خصوص در 3 ماهه اول بارداری. این دستگاه ها خطر سرطان پوست را بالا می برند.اگر می خواهید پوست تان آفتاب سوخته به نظر برسد از محصولات اتوبرنزه که برای جنین و خودتان بی خطر هستند، استفاده کنید.
📝12. آیا می توان به جلسات ماساژ رفت؟
🖌بله. اگر متخصص #ماساژ، ماساژ های دوران بارداری را بلد است اشکالی ندارد. حتما از تخصص،متصدی مربوطه اطمینان کسب کنید. هنگام دراز کشیدن به سمت چپ از یک بالش کمک بگیرید، می توانید از میزهای مخصوص ماساژ بارداران که حفره ای برای قرار گرفتن شکم دارند استفاده کنید.
🔹🔷🔹🔷
همه مامانا اینجان⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅26 نکته کلیدی برای دوران بارداری
@madarkodak
💠این مقاله کانال مادر و کودک با استفاده از معتبرترین منابع، متداول ترین نکاتی را که مادران در این 9 ماه شک دارند انجام بدهند یا نه ، به شما معرفی می کند.
🔑نکات کلیدی دوران بارداری🔑
📝1. آیا می توان آهسته #دوید؟
@madarkodak
🖌بله. اگر در دوران بارداری خونریزی غیرطبیعی نداشته اید و دویدن هم شما را خطر زایمان زودهنگام، پره اکلامپسی (مسمومیت دوران بارداری)، جدا شدن جفت پیش از زایمان (پریویای جفت) قرار نمی دهد، بروید بدوید؛ البته پیش از آن حتما با پزشکتان مشورت کنید.
📝2. آیا می توان به #اسکی رفت ؟
🖌بهتر است در این چند ماه از تمام ورزش هایی که احتمال واژگون شدن در آنها بالا است دوری کنید.
📝3.آیا می توان واکسن #آنفلوانزا زد؟
🖌بله، اگر در دوران بارداری تان دچار آنفلوانزا شدید احتمال دارد وضعیت تان کمی وخیم شود و مثلا دچار سینه پهلو هم بشوید که نه برای شما و نه برای فرزندتان خوب است.
📝4. آیا می توان #دوچرخه سواری کرد؟
🖌استفاده از دوچرخه ثابت بلامانع است. اما دوچرخه های متحرک نه. هر چه دوچرخه ای که انتخاب می کنید بزرگ تر باشد مشکلات تان با آن بیشتر شده و احتمال زمین خوردن تان هم بسیار بالا می رود.
📝5. آیا می توان #بدنسازی کرد؟
@madarkodak
🖌تمرینات بدنسازی سبک در دوران بارداری مشکلی ایجاد نخواهند کرد. ابتدا با پزشک تان مشورت کرده و اطمینان کسب کنید کدام ورزش هایی که قبلا انجام می دادید هنوز هم برایتان مجاز هستند. وزنه های سبک (6-2 کیلویی) را انتخاب کنید و به هیچ وجه در حالت خوابیده وزنه را برندارید.
📝6. آیا می توان با #هواپیما سفر کرد؟
🖌#سفرهای خارجی تا حدود هفته 35 و سفرهای داخلی تا هفته 36 بی خطر هستند. سفر کردن در 3 ماهه دوم بسیار راحت است زیرا شکم شما محکم و قوی تر شده است. سعی کنید صندلی های مجاور راهروی هواپیما را انتخاب کنید تا به راحتی از جایتان بلند شوید و دسترسی به سرویس بهداشتی هم برایتان آسان تر باشد. حتما کارت شناسایی، لیستی از مشخصات، تلفن تماس، آدرس و همچنین اطلاعات پزشکی از جمله گروه خونی، حساسیت ها، بیماری مزمن و خطرات احتمالی بارداری تان را به همراه داشته باشید.
📝7. #استخر می شود رفت؟
🖌شنا بهترین ورزش است و تا آخر دوران حاملگی امکان پذیر است. عضلات برای زایمان طبیعی آماده می شود، حتی زایمان در آب را راحتتر می کند. هیچ مشکل خاصی برای خانم ها ایجاد نمی شود و فقط کرال به پشت برای آنها می تواند خطرساز باشد.
📝8. آیا می توان #مانیکور یا پدیکور کرد؟
🖌خود عمل مانیکور مشکلی را برای شما ایجاد نخواهد کرد؛ اما حتما ابزار این کار را خریداری کنید و از آرایشگر بخواهید با ابزار خودتان ناخن هایتان را درست کند بدین ترتیب خطر عفونت را کم می کنید. در این دوران از مراجعه به سالن های زیبایی که مانند دخمه هستند و بوی مواد شیمیایی مثلا انواع لاک ها، استون، مواد دکلره، رنگ ها، اسپری های مو و… در آنها پیچیده جدا خودداری کنید. به سالن هایی بروید که هواکش و تهویه های مناسب دارند تا بخارهای مواد آرایشی را بیرون بکشند. اگر می خواهید خودتان در خانه ناخن هایتان را درست کنید، این کار را در کنار پنجره انجام دید تا بخار مواد شیمیایی را استشمام نکنید.
📝9. آیا می توان به #سونا یا #جکوزی رفت؟
@madarkodak
🖌دمای بالای سونا و جکوزی می تواند بر رشد داخل رحمی جنین تاثیرات منفی بگذارد. هنگام استحمام مراقب باشید دمای آب از 38 درجه سانتی گراد بالاتر نرود؛ به عبارتی روی پوست تان احساس سوزش نداشته باشید.
📝10. آیا می توان درمان های آکنه را ادامه داد؟
🖌از انواع رتینوئیدها، سالسیلیک اسید، رتین A پرهیز کنید؛ به هر حال با پزشک زنان و پزشک متخصص پوست حتما مشورت کنید.
📝11. آیا می توان از دستگاه های برنزه کننده استفاده کرد؟
🖌تا به حال موردی گزارش نشده که بتوان استفاده از دستگاه های #برنزه کننده را در دوران بارداری خطرناک اعلام کرد؛ اما دلایل قابل توجهی وجود دارند که به عنوان یک مادر شما را مجاب به احتیاط می کنند. دمای این دستگاه بسیار بالاست و ممکن است برای فرزندتان خطرناک باشد، به خصوص در 3 ماهه اول بارداری. این دستگاه ها خطر سرطان پوست را بالا می برند.اگر می خواهید پوست تان آفتاب سوخته به نظر برسد از محصولات اتوبرنزه که برای جنین و خودتان بی خطر هستند، استفاده کنید.
📝12. آیا می توان به جلسات ماساژ رفت؟
🖌بله. اگر متخصص #ماساژ، ماساژ های دوران بارداری را بلد است اشکالی ندارد. حتما از تخصص،متصدی مربوطه اطمینان کسب کنید. هنگام دراز کشیدن به سمت چپ از یک بالش کمک بگیرید، می توانید از میزهای مخصوص ماساژ بارداران که حفره ای برای قرار گرفتن شکم دارند استفاده کنید.
🔹🔷🔹🔷
همه مامانا اینجان⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#نکته_بارداری
✅26 نکته کلیدی برای دوران بارداری
@madarkodak
💠این مقاله کانال مادر و کودک با استفاده از معتبرترین منابع، متداول ترین نکاتی را که مادران در این 9 ماه شک دارند انجام بدهند یا نه ، به شما معرفی می کند.
🔑نکات کلیدی دوران بارداری🔑
📝1. آیا می توان آهسته #دوید؟
@madarkodak
🖌بله. اگر در دوران بارداری خونریزی غیرطبیعی نداشته اید و دویدن هم شما را خطر زایمان زودهنگام، پره اکلامپسی (مسمومیت دوران بارداری)، جدا شدن جفت پیش از زایمان (پریویای جفت) قرار نمی دهد، بروید بدوید؛ البته پیش از آن حتما با پزشکتان مشورت کنید.
📝2. آیا می توان به #اسکی رفت ؟
🖌بهتر است در این چند ماه از تمام ورزش هایی که احتمال واژگون شدن در آنها بالا است دوری کنید.
📝3.آیا می توان واکسن #آنفلوانزا زد؟
🖌بله، اگر در دوران بارداری تان دچار آنفلوانزا شدید احتمال دارد وضعیت تان کمی وخیم شود و مثلا دچار سینه پهلو هم بشوید که نه برای شما و نه برای فرزندتان خوب است.
📝4. آیا می توان #دوچرخه سواری کرد؟
🖌استفاده از دوچرخه ثابت بلامانع است. اما دوچرخه های متحرک نه. هر چه دوچرخه ای که انتخاب می کنید بزرگ تر باشد مشکلات تان با آن بیشتر شده و احتمال زمین خوردن تان هم بسیار بالا می رود.
📝5. آیا می توان #بدنسازی کرد؟
@madarkodak
🖌تمرینات بدنسازی سبک در دوران بارداری مشکلی ایجاد نخواهند کرد. ابتدا با پزشک تان مشورت کرده و اطمینان کسب کنید کدام ورزش هایی که قبلا انجام می دادید هنوز هم برایتان مجاز هستند. وزنه های سبک (6-2 کیلویی) را انتخاب کنید و به هیچ وجه در حالت خوابیده وزنه را برندارید.
📝6. آیا می توان با #هواپیما سفر کرد؟
🖌#سفرهای خارجی تا حدود هفته 35 و سفرهای داخلی تا هفته 36 بی خطر هستند. سفر کردن در 3 ماهه دوم بسیار راحت است زیرا شکم شما محکم و قوی تر شده است. سعی کنید صندلی های مجاور راهروی هواپیما را انتخاب کنید تا به راحتی از جایتان بلند شوید و دسترسی به سرویس بهداشتی هم برایتان آسان تر باشد. حتما کارت شناسایی، لیستی از مشخصات، تلفن تماس، آدرس و همچنین اطلاعات پزشکی از جمله گروه خونی، حساسیت ها، بیماری مزمن و خطرات احتمالی بارداری تان را به همراه داشته باشید.
📝7. #استخر می شود رفت؟
🖌شنا بهترین ورزش است و تا آخر دوران حاملگی امکان پذیر است. عضلات برای زایمان طبیعی آماده می شود، حتی زایمان در آب را راحتتر می کند. هیچ مشکل خاصی برای خانم ها ایجاد نمی شود و فقط کرال به پشت برای آنها می تواند خطرساز باشد.
📝8. آیا می توان #مانیکور یا پدیکور کرد؟
🖌خود عمل مانیکور مشکلی را برای شما ایجاد نخواهد کرد؛ اما حتما ابزار این کار را خریداری کنید و از آرایشگر بخواهید با ابزار خودتان ناخن هایتان را درست کند بدین ترتیب خطر عفونت را کم می کنید. در این دوران از مراجعه به سالن های زیبایی که مانند دخمه هستند و بوی مواد شیمیایی مثلا انواع لاک ها، استون، مواد دکلره، رنگ ها، اسپری های مو و… در آنها پیچیده جدا خودداری کنید. به سالن هایی بروید که هواکش و تهویه های مناسب دارند تا بخارهای مواد آرایشی را بیرون بکشند. اگر می خواهید خودتان در خانه ناخن هایتان را درست کنید، این کار را در کنار پنجره انجام دید تا بخار مواد شیمیایی را استشمام نکنید.
📝9. آیا می توان به #سونا یا #جکوزی رفت؟
@madarkodak
🖌دمای بالای سونا و جکوزی می تواند بر رشد داخل رحمی جنین تاثیرات منفی بگذارد. هنگام استحمام مراقب باشید دمای آب از 38 درجه سانتی گراد بالاتر نرود؛ به عبارتی روی پوست تان احساس سوزش نداشته باشید.
📝10. آیا می توان درمان های آکنه را ادامه داد؟
🖌از انواع رتینوئیدها، سالسیلیک اسید، رتین A پرهیز کنید؛ به هر حال با پزشک زنان و پزشک متخصص پوست حتما مشورت کنید.
📝11. آیا می توان از دستگاه های برنزه کننده استفاده کرد؟
🖌تا به حال موردی گزارش نشده که بتوان استفاده از دستگاه های #برنزه کننده را در دوران بارداری خطرناک اعلام کرد؛ اما دلایل قابل توجهی وجود دارند که به عنوان یک مادر شما را مجاب به احتیاط می کنند. دمای این دستگاه بسیار بالاست و ممکن است برای فرزندتان خطرناک باشد، به خصوص در 3 ماهه اول بارداری. این دستگاه ها خطر سرطان پوست را بالا می برند.اگر می خواهید پوست تان آفتاب سوخته به نظر برسد از محصولات اتوبرنزه که برای جنین و خودتان بی خطر هستند، استفاده کنید.
📝12. آیا می توان به جلسات ماساژ رفت؟
🖌بله. اگر متخصص #ماساژ، ماساژ های دوران بارداری را بلد است اشکالی ندارد. حتما از تخصص،متصدی مربوطه اطمینان کسب کنید. هنگام دراز کشیدن به سمت چپ از یک بالش کمک بگیرید، می توانید از میزهای مخصوص ماساژ بارداران که حفره ای برای قرار گرفتن شکم دارند استفاده کنید.
🔹🔷🔹🔷
همه مامانا اینجان⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅26 نکته کلیدی برای دوران بارداری
@madarkodak
💠این مقاله کانال مادر و کودک با استفاده از معتبرترین منابع، متداول ترین نکاتی را که مادران در این 9 ماه شک دارند انجام بدهند یا نه ، به شما معرفی می کند.
🔑نکات کلیدی دوران بارداری🔑
📝1. آیا می توان آهسته #دوید؟
@madarkodak
🖌بله. اگر در دوران بارداری خونریزی غیرطبیعی نداشته اید و دویدن هم شما را خطر زایمان زودهنگام، پره اکلامپسی (مسمومیت دوران بارداری)، جدا شدن جفت پیش از زایمان (پریویای جفت) قرار نمی دهد، بروید بدوید؛ البته پیش از آن حتما با پزشکتان مشورت کنید.
📝2. آیا می توان به #اسکی رفت ؟
🖌بهتر است در این چند ماه از تمام ورزش هایی که احتمال واژگون شدن در آنها بالا است دوری کنید.
📝3.آیا می توان واکسن #آنفلوانزا زد؟
🖌بله، اگر در دوران بارداری تان دچار آنفلوانزا شدید احتمال دارد وضعیت تان کمی وخیم شود و مثلا دچار سینه پهلو هم بشوید که نه برای شما و نه برای فرزندتان خوب است.
📝4. آیا می توان #دوچرخه سواری کرد؟
🖌استفاده از دوچرخه ثابت بلامانع است. اما دوچرخه های متحرک نه. هر چه دوچرخه ای که انتخاب می کنید بزرگ تر باشد مشکلات تان با آن بیشتر شده و احتمال زمین خوردن تان هم بسیار بالا می رود.
📝5. آیا می توان #بدنسازی کرد؟
@madarkodak
🖌تمرینات بدنسازی سبک در دوران بارداری مشکلی ایجاد نخواهند کرد. ابتدا با پزشک تان مشورت کرده و اطمینان کسب کنید کدام ورزش هایی که قبلا انجام می دادید هنوز هم برایتان مجاز هستند. وزنه های سبک (6-2 کیلویی) را انتخاب کنید و به هیچ وجه در حالت خوابیده وزنه را برندارید.
📝6. آیا می توان با #هواپیما سفر کرد؟
🖌#سفرهای خارجی تا حدود هفته 35 و سفرهای داخلی تا هفته 36 بی خطر هستند. سفر کردن در 3 ماهه دوم بسیار راحت است زیرا شکم شما محکم و قوی تر شده است. سعی کنید صندلی های مجاور راهروی هواپیما را انتخاب کنید تا به راحتی از جایتان بلند شوید و دسترسی به سرویس بهداشتی هم برایتان آسان تر باشد. حتما کارت شناسایی، لیستی از مشخصات، تلفن تماس، آدرس و همچنین اطلاعات پزشکی از جمله گروه خونی، حساسیت ها، بیماری مزمن و خطرات احتمالی بارداری تان را به همراه داشته باشید.
📝7. #استخر می شود رفت؟
🖌شنا بهترین ورزش است و تا آخر دوران حاملگی امکان پذیر است. عضلات برای زایمان طبیعی آماده می شود، حتی زایمان در آب را راحتتر می کند. هیچ مشکل خاصی برای خانم ها ایجاد نمی شود و فقط کرال به پشت برای آنها می تواند خطرساز باشد.
📝8. آیا می توان #مانیکور یا پدیکور کرد؟
🖌خود عمل مانیکور مشکلی را برای شما ایجاد نخواهد کرد؛ اما حتما ابزار این کار را خریداری کنید و از آرایشگر بخواهید با ابزار خودتان ناخن هایتان را درست کند بدین ترتیب خطر عفونت را کم می کنید. در این دوران از مراجعه به سالن های زیبایی که مانند دخمه هستند و بوی مواد شیمیایی مثلا انواع لاک ها، استون، مواد دکلره، رنگ ها، اسپری های مو و… در آنها پیچیده جدا خودداری کنید. به سالن هایی بروید که هواکش و تهویه های مناسب دارند تا بخارهای مواد آرایشی را بیرون بکشند. اگر می خواهید خودتان در خانه ناخن هایتان را درست کنید، این کار را در کنار پنجره انجام دید تا بخار مواد شیمیایی را استشمام نکنید.
📝9. آیا می توان به #سونا یا #جکوزی رفت؟
@madarkodak
🖌دمای بالای سونا و جکوزی می تواند بر رشد داخل رحمی جنین تاثیرات منفی بگذارد. هنگام استحمام مراقب باشید دمای آب از 38 درجه سانتی گراد بالاتر نرود؛ به عبارتی روی پوست تان احساس سوزش نداشته باشید.
📝10. آیا می توان درمان های آکنه را ادامه داد؟
🖌از انواع رتینوئیدها، سالسیلیک اسید، رتین A پرهیز کنید؛ به هر حال با پزشک زنان و پزشک متخصص پوست حتما مشورت کنید.
📝11. آیا می توان از دستگاه های برنزه کننده استفاده کرد؟
🖌تا به حال موردی گزارش نشده که بتوان استفاده از دستگاه های #برنزه کننده را در دوران بارداری خطرناک اعلام کرد؛ اما دلایل قابل توجهی وجود دارند که به عنوان یک مادر شما را مجاب به احتیاط می کنند. دمای این دستگاه بسیار بالاست و ممکن است برای فرزندتان خطرناک باشد، به خصوص در 3 ماهه اول بارداری. این دستگاه ها خطر سرطان پوست را بالا می برند.اگر می خواهید پوست تان آفتاب سوخته به نظر برسد از محصولات اتوبرنزه که برای جنین و خودتان بی خطر هستند، استفاده کنید.
📝12. آیا می توان به جلسات ماساژ رفت؟
🖌بله. اگر متخصص #ماساژ، ماساژ های دوران بارداری را بلد است اشکالی ندارد. حتما از تخصص،متصدی مربوطه اطمینان کسب کنید. هنگام دراز کشیدن به سمت چپ از یک بالش کمک بگیرید، می توانید از میزهای مخصوص ماساژ بارداران که حفره ای برای قرار گرفتن شکم دارند استفاده کنید.
🔹🔷🔹🔷
همه مامانا اینجان⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#سرماخوردگی_بارداری
🚑درمان سرماخوردگی در بارداری با روش های طبیعی
@madarkodak
💠#سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست اما هنگام سرماخوردگی در بارداری احتمال دارد مشکل حاد تر و شدیدتر شود و البته به دلیل محدودیت های مصرف دارو زنان #باردار با مشکلات بیشتری نسبت به سایر افراد دست و پنجه نرم می کنند.
در ابتدا باید زنان باردار مراقب باشند تا مبتلا به #آنفلونزا و #سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است.
🌿درمان های طبیعی برای سرماخوردگی
در صورت ابتلا به #سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید و در صورت مراجعه به پزشک حتما وی را از #بارداری خود مطلع سازید و حتی المقدور از روش های طبیعی برای درمان بیماری خود استفاده کنید.
💚مایعات گرم زیادی بنوشید
@madarkodak
نوشیدن #آب، بدن را تمیز می کند.
در واقع نوشیدن آب توکسین ها یا همان سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند.
لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. در دوره ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده های مناسب و #سوپ_مرغ، تهیه و میل کنید.
سوپ داغ با #پیاز، #سیر و اندکی #فلفل مجاری تنفسی را باز می کند.مادر و کودکی ها توصیه می کنیم #شربت_عسل، #لیموترش و آب جوش میل کنید.
این شربت حساسیت سینه را تسکین می دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.
💚شربت پیاز
@madarkodak
#پیاز ضدعفونی کننده ی موثری است.
پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می برد.
۱۰۰ گرم پیاز را خرد کنید و در ۲۰ سی سی لیتر آب و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. روزانه ۲ تا ۶ قاشق چای خوری از این شربت میل کنید.
💚با اسطوخودوس بخور کنید
@madarkodak
#بخور_دادن در دوره ی سرماخوردگی باعث می شود که مجاری تنفسی باز شود.
به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ های خونی و افزایش سرعت جریان خون می شود و به این ترتیب سرعت عکس العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.مادر و کودکی ها توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد.
#حمام، #سونا و حتی #دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی می شود.
یکی از بخورهای مفید بخور با #اسطوخودوس است.
برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید.
اگر سرماخوردگی تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید.
باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود می دهد.
💚سینه تان را با اکالیپتوس ماساژ دهید
@madarkodak
#اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می کند. به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است.
خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است. این ماده به طور مستقیم روی سلول های #برونشیت تأثیر می گذارد.
ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن ها را آسان تر می سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می کند.
زمانی که سرما می خورید ۱۵ تا ۲۰ قطره روغن اکالیپتوس را در ۲۵ میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه تان را با آن ماساژ دهید. هر روز ۳ مرتبه این کار را تکرار کنید.
💚آب نمک
@madarkodak
شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا #آب_نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می شود.
زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می آید که میکروب ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.
برای شستشوی مجاری تنفسی تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود.
آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ های بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی تان شود و مخاط را تمیز کند.
هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری تان رفع خواهد شد.
😷🔺🤒🔺😷🔺🤒🔺
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚑درمان سرماخوردگی در بارداری با روش های طبیعی
@madarkodak
💠#سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست اما هنگام سرماخوردگی در بارداری احتمال دارد مشکل حاد تر و شدیدتر شود و البته به دلیل محدودیت های مصرف دارو زنان #باردار با مشکلات بیشتری نسبت به سایر افراد دست و پنجه نرم می کنند.
در ابتدا باید زنان باردار مراقب باشند تا مبتلا به #آنفلونزا و #سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است.
🌿درمان های طبیعی برای سرماخوردگی
در صورت ابتلا به #سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید و در صورت مراجعه به پزشک حتما وی را از #بارداری خود مطلع سازید و حتی المقدور از روش های طبیعی برای درمان بیماری خود استفاده کنید.
💚مایعات گرم زیادی بنوشید
@madarkodak
نوشیدن #آب، بدن را تمیز می کند.
در واقع نوشیدن آب توکسین ها یا همان سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند.
لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. در دوره ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده های مناسب و #سوپ_مرغ، تهیه و میل کنید.
سوپ داغ با #پیاز، #سیر و اندکی #فلفل مجاری تنفسی را باز می کند.مادر و کودکی ها توصیه می کنیم #شربت_عسل، #لیموترش و آب جوش میل کنید.
این شربت حساسیت سینه را تسکین می دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.
💚شربت پیاز
@madarkodak
#پیاز ضدعفونی کننده ی موثری است.
پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می برد.
۱۰۰ گرم پیاز را خرد کنید و در ۲۰ سی سی لیتر آب و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. روزانه ۲ تا ۶ قاشق چای خوری از این شربت میل کنید.
💚با اسطوخودوس بخور کنید
@madarkodak
#بخور_دادن در دوره ی سرماخوردگی باعث می شود که مجاری تنفسی باز شود.
به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ های خونی و افزایش سرعت جریان خون می شود و به این ترتیب سرعت عکس العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.مادر و کودکی ها توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد.
#حمام، #سونا و حتی #دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی می شود.
یکی از بخورهای مفید بخور با #اسطوخودوس است.
برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید.
اگر سرماخوردگی تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید.
باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود می دهد.
💚سینه تان را با اکالیپتوس ماساژ دهید
@madarkodak
#اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می کند. به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است.
خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است. این ماده به طور مستقیم روی سلول های #برونشیت تأثیر می گذارد.
ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن ها را آسان تر می سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می کند.
زمانی که سرما می خورید ۱۵ تا ۲۰ قطره روغن اکالیپتوس را در ۲۵ میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه تان را با آن ماساژ دهید. هر روز ۳ مرتبه این کار را تکرار کنید.
💚آب نمک
@madarkodak
شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا #آب_نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می شود.
زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می آید که میکروب ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.
برای شستشوی مجاری تنفسی تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود.
آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ های بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی تان شود و مخاط را تمیز کند.
هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری تان رفع خواهد شد.
😷🔺🤒🔺😷🔺🤒🔺
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#سرماخوردگی_بارداری
🚑درمان سرماخوردگی در بارداری با روش های طبیعی
@madarkodak
💠#سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست اما هنگام سرماخوردگی در بارداری احتمال دارد مشکل حاد تر و شدیدتر شود و البته به دلیل محدودیت های مصرف دارو زنان #باردار با مشکلات بیشتری نسبت به سایر افراد دست و پنجه نرم می کنند.
در ابتدا باید زنان باردار مراقب باشند تا مبتلا به #آنفلونزا و #سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است.
🌿درمان های طبیعی برای سرماخوردگی
در صورت ابتلا به #سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید و در صورت مراجعه به پزشک حتما وی را از #بارداری خود مطلع سازید و حتی المقدور از روش های طبیعی برای درمان بیماری خود استفاده کنید.
💚مایعات گرم زیادی بنوشید
@madarkodak
نوشیدن #آب، بدن را تمیز می کند.
در واقع نوشیدن آب توکسین ها یا همان سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند.
لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. در دوره ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده های مناسب و #سوپ_مرغ، تهیه و میل کنید.
سوپ داغ با #پیاز، #سیر و اندکی #فلفل مجاری تنفسی را باز می کند.مادر و کودکی ها توصیه می کنیم #شربت_عسل، #لیموترش و آب جوش میل کنید.
این شربت حساسیت سینه را تسکین می دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.
💚شربت پیاز
@madarkodak
#پیاز ضدعفونی کننده ی موثری است.
پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می برد.
۱۰۰ گرم پیاز را خرد کنید و در ۲۰ سی سی لیتر آب و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. روزانه ۲ تا ۶ قاشق چای خوری از این شربت میل کنید.
💚با اسطوخودوس بخور کنید
@madarkodak
#بخور_دادن در دوره ی سرماخوردگی باعث می شود که مجاری تنفسی باز شود.
به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ های خونی و افزایش سرعت جریان خون می شود و به این ترتیب سرعت عکس العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.مادر و کودکی ها توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد.
#حمام، #سونا و حتی #دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی می شود.
یکی از بخورهای مفید بخور با #اسطوخودوس است.
برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید.
اگر سرماخوردگی تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید.
باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود می دهد.
💚سینه تان را با اکالیپتوس ماساژ دهید
@madarkodak
#اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می کند. به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است.
خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است. این ماده به طور مستقیم روی سلول های #برونشیت تأثیر می گذارد.
ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن ها را آسان تر می سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می کند.
زمانی که سرما می خورید ۱۵ تا ۲۰ قطره روغن اکالیپتوس را در ۲۵ میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه تان را با آن ماساژ دهید. هر روز ۳ مرتبه این کار را تکرار کنید.
💚آب نمک
@madarkodak
شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا #آب_نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می شود.
زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می آید که میکروب ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.
برای شستشوی مجاری تنفسی تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود.
آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ های بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی تان شود و مخاط را تمیز کند.
هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری تان رفع خواهد شد.
😷🔺🤒🔺😷🔺🤒🔺
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚑درمان سرماخوردگی در بارداری با روش های طبیعی
@madarkodak
💠#سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست اما هنگام سرماخوردگی در بارداری احتمال دارد مشکل حاد تر و شدیدتر شود و البته به دلیل محدودیت های مصرف دارو زنان #باردار با مشکلات بیشتری نسبت به سایر افراد دست و پنجه نرم می کنند.
در ابتدا باید زنان باردار مراقب باشند تا مبتلا به #آنفلونزا و #سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است.
🌿درمان های طبیعی برای سرماخوردگی
در صورت ابتلا به #سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید و در صورت مراجعه به پزشک حتما وی را از #بارداری خود مطلع سازید و حتی المقدور از روش های طبیعی برای درمان بیماری خود استفاده کنید.
💚مایعات گرم زیادی بنوشید
@madarkodak
نوشیدن #آب، بدن را تمیز می کند.
در واقع نوشیدن آب توکسین ها یا همان سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند.
لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. در دوره ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده های مناسب و #سوپ_مرغ، تهیه و میل کنید.
سوپ داغ با #پیاز، #سیر و اندکی #فلفل مجاری تنفسی را باز می کند.مادر و کودکی ها توصیه می کنیم #شربت_عسل، #لیموترش و آب جوش میل کنید.
این شربت حساسیت سینه را تسکین می دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.
💚شربت پیاز
@madarkodak
#پیاز ضدعفونی کننده ی موثری است.
پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می برد.
۱۰۰ گرم پیاز را خرد کنید و در ۲۰ سی سی لیتر آب و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. روزانه ۲ تا ۶ قاشق چای خوری از این شربت میل کنید.
💚با اسطوخودوس بخور کنید
@madarkodak
#بخور_دادن در دوره ی سرماخوردگی باعث می شود که مجاری تنفسی باز شود.
به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ های خونی و افزایش سرعت جریان خون می شود و به این ترتیب سرعت عکس العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.مادر و کودکی ها توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد.
#حمام، #سونا و حتی #دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی می شود.
یکی از بخورهای مفید بخور با #اسطوخودوس است.
برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید.
اگر سرماخوردگی تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید.
باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود می دهد.
💚سینه تان را با اکالیپتوس ماساژ دهید
@madarkodak
#اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می کند. به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است.
خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است. این ماده به طور مستقیم روی سلول های #برونشیت تأثیر می گذارد.
ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن ها را آسان تر می سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می کند.
زمانی که سرما می خورید ۱۵ تا ۲۰ قطره روغن اکالیپتوس را در ۲۵ میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه تان را با آن ماساژ دهید. هر روز ۳ مرتبه این کار را تکرار کنید.
💚آب نمک
@madarkodak
شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا #آب_نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می شود.
زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می آید که میکروب ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.
برای شستشوی مجاری تنفسی تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود.
آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ های بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی تان شود و مخاط را تمیز کند.
هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری تان رفع خواهد شد.
😷🔺🤒🔺😷🔺🤒🔺
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری_سریع
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک می‌تواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشکتان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم می‌تواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث می‌شود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) می‌تواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی می‌تواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند می‌شوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان می‌دهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث می‌شود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب می‌شود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم می‌کند- به خوبی عمل نمی‌کند و موجب می‌شود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که می‌تواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها می‌توانند اسپرمها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر می‌کند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را می‌دهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش می‌دهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک می‌تواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشکتان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم می‌تواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث می‌شود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) می‌تواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی می‌تواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند می‌شوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان می‌دهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث می‌شود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب می‌شود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم می‌کند- به خوبی عمل نمی‌کند و موجب می‌شود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که می‌تواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها می‌توانند اسپرمها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر می‌کند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را می‌دهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش می‌دهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
Forwarded from عکس نگار
#بارداری_سریع
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک می‌تواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشکتان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم می‌تواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث می‌شود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) می‌تواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی می‌تواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند می‌شوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان می‌دهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث می‌شود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب می‌شود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم می‌کند- به خوبی عمل نمی‌کند و موجب می‌شود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که می‌تواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها می‌توانند اسپرمها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر می‌کند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را می‌دهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش می‌دهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک می‌تواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشکتان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم می‌تواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث می‌شود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) می‌تواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی می‌تواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند می‌شوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان می‌دهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث می‌شود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب می‌شود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم می‌کند- به خوبی عمل نمی‌کند و موجب می‌شود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که می‌تواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها می‌توانند اسپرمها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر می‌کند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را می‌دهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش می‌دهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
Forwarded from عکس نگار
#بارداری_سریع
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک می‌تواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشکتان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم می‌تواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث می‌شود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) می‌تواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی می‌تواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند می‌شوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان می‌دهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث می‌شود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب می‌شود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم می‌کند- به خوبی عمل نمی‌کند و موجب می‌شود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که می‌تواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها می‌توانند اسپرمها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر می‌کند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را می‌دهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش می‌دهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک می‌تواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشکتان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم می‌تواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث می‌شود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) می‌تواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی می‌تواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند می‌شوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان می‌دهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث می‌شود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب می‌شود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم می‌کند- به خوبی عمل نمی‌کند و موجب می‌شود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که می‌تواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها می‌توانند اسپرمها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر می‌کند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را می‌دهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش می‌دهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
Forwarded from عکس نگار
#سرماخوردگی_بارداری
🚑درمان سرماخوردگی در بارداری با روش های طبیعی
@madarkodak
💠#سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست اما هنگام سرماخوردگی در بارداری احتمال دارد مشکل حاد تر و شدیدتر شود و البته به دلیل محدودیت های مصرف دارو زنان #باردار با مشکلات بیشتری نسبت به سایر افراد دست و پنجه نرم می کنند.
در ابتدا باید زنان باردار مراقب باشند تا مبتلا به #آنفلونزا و #سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است.
🌿درمان های طبیعی برای سرماخوردگی
در صورت ابتلا به #سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید و در صورت مراجعه به پزشک حتما وی را از #بارداری خود مطلع سازید و حتی المقدور از روش های طبیعی برای درمان بیماری خود استفاده کنید.
💚مایعات گرم زیادی بنوشید
@madarkodak
نوشیدن #آب، بدن را تمیز می کند.
در واقع نوشیدن آب توکسین ها یا همان سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند.
لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. در دوره ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده های مناسب و #سوپ_مرغ، تهیه و میل کنید.
سوپ داغ با #پیاز، #سیر و اندکی #فلفل مجاری تنفسی را باز می کند.مادر و کودکی ها توصیه می کنیم #شربت_عسل، #لیموترش و آب جوش میل کنید.
این شربت حساسیت سینه را تسکین می دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.
💚شربت پیاز
@madarkodak
#پیاز ضدعفونی کننده ی موثری است.
پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می برد.
۱۰۰ گرم پیاز را خرد کنید و در ۲۰ سی سی لیتر آب و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. روزانه ۲ تا ۶ قاشق چای خوری از این شربت میل کنید.
💚با اسطوخودوس بخور کنید
@madarkodak
#بخور_دادن در دوره ی سرماخوردگی باعث می شود که مجاری تنفسی باز شود.
به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ های خونی و افزایش سرعت جریان خون می شود و به این ترتیب سرعت عکس العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.مادر و کودکی ها توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد.
#حمام، #سونا و حتی #دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی می شود.
یکی از بخورهای مفید بخور با #اسطوخودوس است.
برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید.
اگر سرماخوردگی تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید.
باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود می دهد.
💚سینه تان را با اکالیپتوس ماساژ دهید
@madarkodak
#اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می کند. به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است.
خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است. این ماده به طور مستقیم روی سلول های #برونشیت تأثیر می گذارد.
ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن ها را آسان تر می سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می کند.
زمانی که سرما می خورید ۱۵ تا ۲۰ قطره روغن اکالیپتوس را در ۲۵ میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه تان را با آن ماساژ دهید. هر روز ۳ مرتبه این کار را تکرار کنید.
💚آب نمک
@madarkodak
شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا #آب_نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می شود.
زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می آید که میکروب ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.
برای شستشوی مجاری تنفسی تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود.
آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ های بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی تان شود و مخاط را تمیز کند.
هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری تان رفع خواهد شد.
😷🔺🤒🔺😷🔺🤒🔺
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚑درمان سرماخوردگی در بارداری با روش های طبیعی
@madarkodak
💠#سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست اما هنگام سرماخوردگی در بارداری احتمال دارد مشکل حاد تر و شدیدتر شود و البته به دلیل محدودیت های مصرف دارو زنان #باردار با مشکلات بیشتری نسبت به سایر افراد دست و پنجه نرم می کنند.
در ابتدا باید زنان باردار مراقب باشند تا مبتلا به #آنفلونزا و #سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است.
🌿درمان های طبیعی برای سرماخوردگی
در صورت ابتلا به #سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید و در صورت مراجعه به پزشک حتما وی را از #بارداری خود مطلع سازید و حتی المقدور از روش های طبیعی برای درمان بیماری خود استفاده کنید.
💚مایعات گرم زیادی بنوشید
@madarkodak
نوشیدن #آب، بدن را تمیز می کند.
در واقع نوشیدن آب توکسین ها یا همان سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند.
لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. در دوره ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده های مناسب و #سوپ_مرغ، تهیه و میل کنید.
سوپ داغ با #پیاز، #سیر و اندکی #فلفل مجاری تنفسی را باز می کند.مادر و کودکی ها توصیه می کنیم #شربت_عسل، #لیموترش و آب جوش میل کنید.
این شربت حساسیت سینه را تسکین می دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.
💚شربت پیاز
@madarkodak
#پیاز ضدعفونی کننده ی موثری است.
پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می برد.
۱۰۰ گرم پیاز را خرد کنید و در ۲۰ سی سی لیتر آب و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. روزانه ۲ تا ۶ قاشق چای خوری از این شربت میل کنید.
💚با اسطوخودوس بخور کنید
@madarkodak
#بخور_دادن در دوره ی سرماخوردگی باعث می شود که مجاری تنفسی باز شود.
به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ های خونی و افزایش سرعت جریان خون می شود و به این ترتیب سرعت عکس العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.مادر و کودکی ها توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد.
#حمام، #سونا و حتی #دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی می شود.
یکی از بخورهای مفید بخور با #اسطوخودوس است.
برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید.
اگر سرماخوردگی تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید.
باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود می دهد.
💚سینه تان را با اکالیپتوس ماساژ دهید
@madarkodak
#اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می کند. به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است.
خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است. این ماده به طور مستقیم روی سلول های #برونشیت تأثیر می گذارد.
ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن ها را آسان تر می سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می کند.
زمانی که سرما می خورید ۱۵ تا ۲۰ قطره روغن اکالیپتوس را در ۲۵ میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه تان را با آن ماساژ دهید. هر روز ۳ مرتبه این کار را تکرار کنید.
💚آب نمک
@madarkodak
شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا #آب_نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می شود.
زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می آید که میکروب ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.
برای شستشوی مجاری تنفسی تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود.
آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ های بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی تان شود و مخاط را تمیز کند.
هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری تان رفع خواهد شد.
😷🔺🤒🔺😷🔺🤒🔺
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ