#رشد_قد_کودک
❓❓میخوای کوچولوت قد بلند بشه؟
💚رعایت چند نکته برای رشد قد کودکان
@madarkodak
همه پدر مادر ها دوست دارند فرزندان سالم، قد بلند، و خوش هیکلی داشته باشند.
بخشی از عوامل رشد قد در افراد به عوامل ژنتیکی مربوط می شود.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر رشد قدی کودکان تأثیر منفی می گذارند و باعث ایجاد اختلال در این روند می شوند.
این دسته از عوامل قابل پیشگیری و درمان هستند و با کنترل به موقع آن می توان از کوتاه قد شدن فرزندان جلوگیری کرد.
🚨عوامل منفی تأثیر گذار در رشد قدی کودکان عبارتند از:
@madarkodak
⛔️سوء تغذیه
داشتن یک رژیم غذایی کامل و سالم شامل مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D می تواند به رشد استخوان ها کمک کند.
کمبود کلسیم و ویتامین D در بدن رشد قدی کودک را به صورت قابل توجهی کند می کند و در نهایت منجر به کوتاه قد شدن وی می شود.
⛔️نواقص مربوط به غدد و هورمون ها
امروزه با پیشرفت علم پزشکی ممکن است بخشی از این نوع ناهنجاری ها تا حدی قابل درمان باشند.
تشخیص این ناهنجاری ها توسط پزشک و با انجام آزمایش های لازم میسر خواهد بود.
⛔️بیماری های انگلی
بیماری های از این قبیل اغلب در محیط های آلوده و غیر بهداشتی مشاهده می شوند.
بنابراین با رعایت نکات بهداشتی، و اقدام به درمان بیماری در صورت ابتلا به آن می توان از اثرات منفی آن بر رشد قدی کودکان جلوگیری کرد.
⛔️مشکلات روحی، روانی، و عاطفی
از جمله عوامل کاهش دهنده میزان رشد طولی استخوان در کودکان می توان به نگرانی، اضطراب، فقدان امنیت، و کمبود عاطفه اشاره کرد.
این موارد معمولاً در خانواده های از هم پاشیده، پرورشگاه های نامناسب و یا مناطق درگیرجنگ رخ می دهند.
➰➰➰➰➰➰
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
❓❓میخوای کوچولوت قد بلند بشه؟
💚رعایت چند نکته برای رشد قد کودکان
@madarkodak
همه پدر مادر ها دوست دارند فرزندان سالم، قد بلند، و خوش هیکلی داشته باشند.
بخشی از عوامل رشد قد در افراد به عوامل ژنتیکی مربوط می شود.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر رشد قدی کودکان تأثیر منفی می گذارند و باعث ایجاد اختلال در این روند می شوند.
این دسته از عوامل قابل پیشگیری و درمان هستند و با کنترل به موقع آن می توان از کوتاه قد شدن فرزندان جلوگیری کرد.
🚨عوامل منفی تأثیر گذار در رشد قدی کودکان عبارتند از:
@madarkodak
⛔️سوء تغذیه
داشتن یک رژیم غذایی کامل و سالم شامل مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D می تواند به رشد استخوان ها کمک کند.
کمبود کلسیم و ویتامین D در بدن رشد قدی کودک را به صورت قابل توجهی کند می کند و در نهایت منجر به کوتاه قد شدن وی می شود.
⛔️نواقص مربوط به غدد و هورمون ها
امروزه با پیشرفت علم پزشکی ممکن است بخشی از این نوع ناهنجاری ها تا حدی قابل درمان باشند.
تشخیص این ناهنجاری ها توسط پزشک و با انجام آزمایش های لازم میسر خواهد بود.
⛔️بیماری های انگلی
بیماری های از این قبیل اغلب در محیط های آلوده و غیر بهداشتی مشاهده می شوند.
بنابراین با رعایت نکات بهداشتی، و اقدام به درمان بیماری در صورت ابتلا به آن می توان از اثرات منفی آن بر رشد قدی کودکان جلوگیری کرد.
⛔️مشکلات روحی، روانی، و عاطفی
از جمله عوامل کاهش دهنده میزان رشد طولی استخوان در کودکان می توان به نگرانی، اضطراب، فقدان امنیت، و کمبود عاطفه اشاره کرد.
این موارد معمولاً در خانواده های از هم پاشیده، پرورشگاه های نامناسب و یا مناطق درگیرجنگ رخ می دهند.
➰➰➰➰➰➰
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#رشد_قد_کودک
❓❓میخوای کوچولوت قد بلند بشه؟
💚رعایت چند نکته برای رشد قد کودکان
@madarkodak
همه پدر مادر ها دوست دارند فرزندان سالم، قد بلند، و خوش هیکلی داشته باشند.
بخشی از عوامل رشد قد در افراد به عوامل ژنتیکی مربوط می شود.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر رشد قدی کودکان تأثیر منفی می گذارند و باعث ایجاد اختلال در این روند می شوند.
این دسته از عوامل قابل پیشگیری و درمان هستند و با کنترل به موقع آن می توان از کوتاه قد شدن فرزندان جلوگیری کرد.
🚨عوامل منفی تأثیر گذار در رشد قدی کودکان عبارتند از:
@madarkodak
⛔️سوء تغذیه
داشتن یک رژیم غذایی کامل و سالم شامل مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D می تواند به رشد استخوان ها کمک کند.
کمبود کلسیم و ویتامین D در بدن رشد قدی کودک را به صورت قابل توجهی کند می کند و در نهایت منجر به کوتاه قد شدن وی می شود.
⛔️نواقص مربوط به غدد و هورمون ها
امروزه با پیشرفت علم پزشکی ممکن است بخشی از این نوع ناهنجاری ها تا حدی قابل درمان باشند.
تشخیص این ناهنجاری ها توسط پزشک و با انجام آزمایش های لازم میسر خواهد بود.
⛔️بیماری های انگلی
بیماری های از این قبیل اغلب در محیط های آلوده و غیر بهداشتی مشاهده می شوند.
بنابراین با رعایت نکات بهداشتی، و اقدام به درمان بیماری در صورت ابتلا به آن می توان از اثرات منفی آن بر رشد قدی کودکان جلوگیری کرد.
⛔️مشکلات روحی، روانی، و عاطفی
از جمله عوامل کاهش دهنده میزان رشد طولی استخوان در کودکان می توان به نگرانی، اضطراب، فقدان امنیت، و کمبود عاطفه اشاره کرد.
این موارد معمولاً در خانواده های از هم پاشیده، پرورشگاه های نامناسب و یا مناطق درگیرجنگ رخ می دهند.
➰➰➰➰➰➰
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
❓❓میخوای کوچولوت قد بلند بشه؟
💚رعایت چند نکته برای رشد قد کودکان
@madarkodak
همه پدر مادر ها دوست دارند فرزندان سالم، قد بلند، و خوش هیکلی داشته باشند.
بخشی از عوامل رشد قد در افراد به عوامل ژنتیکی مربوط می شود.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر رشد قدی کودکان تأثیر منفی می گذارند و باعث ایجاد اختلال در این روند می شوند.
این دسته از عوامل قابل پیشگیری و درمان هستند و با کنترل به موقع آن می توان از کوتاه قد شدن فرزندان جلوگیری کرد.
🚨عوامل منفی تأثیر گذار در رشد قدی کودکان عبارتند از:
@madarkodak
⛔️سوء تغذیه
داشتن یک رژیم غذایی کامل و سالم شامل مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D می تواند به رشد استخوان ها کمک کند.
کمبود کلسیم و ویتامین D در بدن رشد قدی کودک را به صورت قابل توجهی کند می کند و در نهایت منجر به کوتاه قد شدن وی می شود.
⛔️نواقص مربوط به غدد و هورمون ها
امروزه با پیشرفت علم پزشکی ممکن است بخشی از این نوع ناهنجاری ها تا حدی قابل درمان باشند.
تشخیص این ناهنجاری ها توسط پزشک و با انجام آزمایش های لازم میسر خواهد بود.
⛔️بیماری های انگلی
بیماری های از این قبیل اغلب در محیط های آلوده و غیر بهداشتی مشاهده می شوند.
بنابراین با رعایت نکات بهداشتی، و اقدام به درمان بیماری در صورت ابتلا به آن می توان از اثرات منفی آن بر رشد قدی کودکان جلوگیری کرد.
⛔️مشکلات روحی، روانی، و عاطفی
از جمله عوامل کاهش دهنده میزان رشد طولی استخوان در کودکان می توان به نگرانی، اضطراب، فقدان امنیت، و کمبود عاطفه اشاره کرد.
این موارد معمولاً در خانواده های از هم پاشیده، پرورشگاه های نامناسب و یا مناطق درگیرجنگ رخ می دهند.
➰➰➰➰➰➰
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#رشد_قد_کودک
❓❓میخوای کوچولوت قد بلند بشه؟
💚رعایت چند نکته برای رشد قد کودکان
@madarkodak
همه پدر مادر ها دوست دارند فرزندان سالم، قد بلند، و خوش هیکلی داشته باشند.
بخشی از عوامل رشد قد در افراد به عوامل ژنتیکی مربوط می شود.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر رشد قدی کودکان تأثیر منفی می گذارند و باعث ایجاد اختلال در این روند می شوند.
این دسته از عوامل قابل پیشگیری و درمان هستند و با کنترل به موقع آن می توان از کوتاه قد شدن فرزندان جلوگیری کرد.
🚨عوامل منفی تأثیر گذار در رشد قدی کودکان عبارتند از:
@madarkodak
⛔️سوء تغذیه
داشتن یک رژیم غذایی کامل و سالم شامل مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D می تواند به رشد استخوان ها کمک کند.
کمبود کلسیم و ویتامین D در بدن رشد قدی کودک را به صورت قابل توجهی کند می کند و در نهایت منجر به کوتاه قد شدن وی می شود.
⛔️نواقص مربوط به غدد و هورمون ها
امروزه با پیشرفت علم پزشکی ممکن است بخشی از این نوع ناهنجاری ها تا حدی قابل درمان باشند.
تشخیص این ناهنجاری ها توسط پزشک و با انجام آزمایش های لازم میسر خواهد بود.
⛔️بیماری های انگلی
بیماری های از این قبیل اغلب در محیط های آلوده و غیر بهداشتی مشاهده می شوند.
بنابراین با رعایت نکات بهداشتی، و اقدام به درمان بیماری در صورت ابتلا به آن می توان از اثرات منفی آن بر رشد قدی کودکان جلوگیری کرد.
⛔️مشکلات روحی، روانی، و عاطفی
از جمله عوامل کاهش دهنده میزان رشد طولی استخوان در کودکان می توان به نگرانی، اضطراب، فقدان امنیت، و کمبود عاطفه اشاره کرد.
این موارد معمولاً در خانواده های از هم پاشیده، پرورشگاه های نامناسب و یا مناطق درگیرجنگ رخ می دهند.
➰➰➰➰➰➰
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
❓❓میخوای کوچولوت قد بلند بشه؟
💚رعایت چند نکته برای رشد قد کودکان
@madarkodak
همه پدر مادر ها دوست دارند فرزندان سالم، قد بلند، و خوش هیکلی داشته باشند.
بخشی از عوامل رشد قد در افراد به عوامل ژنتیکی مربوط می شود.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر رشد قدی کودکان تأثیر منفی می گذارند و باعث ایجاد اختلال در این روند می شوند.
این دسته از عوامل قابل پیشگیری و درمان هستند و با کنترل به موقع آن می توان از کوتاه قد شدن فرزندان جلوگیری کرد.
🚨عوامل منفی تأثیر گذار در رشد قدی کودکان عبارتند از:
@madarkodak
⛔️سوء تغذیه
داشتن یک رژیم غذایی کامل و سالم شامل مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D می تواند به رشد استخوان ها کمک کند.
کمبود کلسیم و ویتامین D در بدن رشد قدی کودک را به صورت قابل توجهی کند می کند و در نهایت منجر به کوتاه قد شدن وی می شود.
⛔️نواقص مربوط به غدد و هورمون ها
امروزه با پیشرفت علم پزشکی ممکن است بخشی از این نوع ناهنجاری ها تا حدی قابل درمان باشند.
تشخیص این ناهنجاری ها توسط پزشک و با انجام آزمایش های لازم میسر خواهد بود.
⛔️بیماری های انگلی
بیماری های از این قبیل اغلب در محیط های آلوده و غیر بهداشتی مشاهده می شوند.
بنابراین با رعایت نکات بهداشتی، و اقدام به درمان بیماری در صورت ابتلا به آن می توان از اثرات منفی آن بر رشد قدی کودکان جلوگیری کرد.
⛔️مشکلات روحی، روانی، و عاطفی
از جمله عوامل کاهش دهنده میزان رشد طولی استخوان در کودکان می توان به نگرانی، اضطراب، فقدان امنیت، و کمبود عاطفه اشاره کرد.
این موارد معمولاً در خانواده های از هم پاشیده، پرورشگاه های نامناسب و یا مناطق درگیرجنگ رخ می دهند.
➰➰➰➰➰➰
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#رشد_قد_کودک
❓❓میخوای کوچولوت قد بلند بشه؟
💚رعایت چند نکته برای رشد قد کودکان
@madarkodak
همه پدر مادر ها دوست دارند فرزندان سالم، قد بلند، و خوش هیکلی داشته باشند.
بخشی از عوامل رشد قد در افراد به عوامل ژنتیکی مربوط می شود.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر رشد قدی کودکان تأثیر منفی می گذارند و باعث ایجاد اختلال در این روند می شوند.
این دسته از عوامل قابل پیشگیری و درمان هستند و با کنترل به موقع آن می توان از کوتاه قد شدن فرزندان جلوگیری کرد.
🚨عوامل منفی تأثیر گذار در رشد قدی کودکان عبارتند از:
@madarkodak
⛔️سوء تغذیه
داشتن یک رژیم غذایی کامل و سالم شامل مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D می تواند به رشد استخوان ها کمک کند.
کمبود کلسیم و ویتامین D در بدن رشد قدی کودک را به صورت قابل توجهی کند می کند و در نهایت منجر به کوتاه قد شدن وی می شود.
⛔️نواقص مربوط به غدد و هورمون ها
امروزه با پیشرفت علم پزشکی ممکن است بخشی از این نوع ناهنجاری ها تا حدی قابل درمان باشند.
تشخیص این ناهنجاری ها توسط پزشک و با انجام آزمایش های لازم میسر خواهد بود.
⛔️بیماری های انگلی
بیماری های از این قبیل اغلب در محیط های آلوده و غیر بهداشتی مشاهده می شوند.
بنابراین با رعایت نکات بهداشتی، و اقدام به درمان بیماری در صورت ابتلا به آن می توان از اثرات منفی آن بر رشد قدی کودکان جلوگیری کرد.
⛔️مشکلات روحی، روانی، و عاطفی
از جمله عوامل کاهش دهنده میزان رشد طولی استخوان در کودکان می توان به نگرانی، اضطراب، فقدان امنیت، و کمبود عاطفه اشاره کرد.
این موارد معمولاً در خانواده های از هم پاشیده، پرورشگاه های نامناسب و یا مناطق درگیرجنگ رخ می دهند.
➰➰➰➰➰➰
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
❓❓میخوای کوچولوت قد بلند بشه؟
💚رعایت چند نکته برای رشد قد کودکان
@madarkodak
همه پدر مادر ها دوست دارند فرزندان سالم، قد بلند، و خوش هیکلی داشته باشند.
بخشی از عوامل رشد قد در افراد به عوامل ژنتیکی مربوط می شود.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر رشد قدی کودکان تأثیر منفی می گذارند و باعث ایجاد اختلال در این روند می شوند.
این دسته از عوامل قابل پیشگیری و درمان هستند و با کنترل به موقع آن می توان از کوتاه قد شدن فرزندان جلوگیری کرد.
🚨عوامل منفی تأثیر گذار در رشد قدی کودکان عبارتند از:
@madarkodak
⛔️سوء تغذیه
داشتن یک رژیم غذایی کامل و سالم شامل مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D می تواند به رشد استخوان ها کمک کند.
کمبود کلسیم و ویتامین D در بدن رشد قدی کودک را به صورت قابل توجهی کند می کند و در نهایت منجر به کوتاه قد شدن وی می شود.
⛔️نواقص مربوط به غدد و هورمون ها
امروزه با پیشرفت علم پزشکی ممکن است بخشی از این نوع ناهنجاری ها تا حدی قابل درمان باشند.
تشخیص این ناهنجاری ها توسط پزشک و با انجام آزمایش های لازم میسر خواهد بود.
⛔️بیماری های انگلی
بیماری های از این قبیل اغلب در محیط های آلوده و غیر بهداشتی مشاهده می شوند.
بنابراین با رعایت نکات بهداشتی، و اقدام به درمان بیماری در صورت ابتلا به آن می توان از اثرات منفی آن بر رشد قدی کودکان جلوگیری کرد.
⛔️مشکلات روحی، روانی، و عاطفی
از جمله عوامل کاهش دهنده میزان رشد طولی استخوان در کودکان می توان به نگرانی، اضطراب، فقدان امنیت، و کمبود عاطفه اشاره کرد.
این موارد معمولاً در خانواده های از هم پاشیده، پرورشگاه های نامناسب و یا مناطق درگیرجنگ رخ می دهند.
➰➰➰➰➰➰
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#رشد_قد_کودکان
🍔بخورنخورهای رشد قدی کودکان
@madarkodak
📈#منحنی_رشد، شناسنامه سلامت کودک است و اگر والدین مادر و کودکی در مورد تغذیه کودک خود نگران هستند، بر اساس منحنی رشد کودک قابل تفسیر است.
📈اگر منحنی رشد نوزاد #صعودی باشد، روند #رشد او مناسب است و اگر پدر و مادر نگران رشد کودک خود هستند،این منحنی نگرانی آنها را از بین می‌برد.
📈به دلیل اینکه نوزاد به طور طبیعی در حال رشد است اما اگر احیاناً منحنی رشد به صورت یک #خط_افقی باشد، نشان می‌دهد که کودک دچار مشکل است.
📈اگر منحنی رشد نوزاد #نزولی باشد، نشان‌دهنده این است که مشکل بزرگی در سلامت نوزاد وجود دارد و این منحنی به پدر و مادر هشدار می‌دهد که مراقب نوزاد خود باشند.
📈اگر منحنی رشد قدی نوزاد #افقی و #نزولی باشد، نشان‌دهنده این است که #سوء_تغذیه_طولانی_مدت برای نوزاد ایجاد شده است و اگر منحنی وزن نوزاد #افقی باشد، نشان‌دهنده این است که #سوء_تغذیه_کوتاه_مدت برای نوزاد ایجاد شده است.
📊افزایش قد کودکان با مراقبت‌های تغذیه‌ای
@madarkodak
📈دقت کافی در زمینه بهداشت و سلامت تغذیه کودکان باید انجام گیرد به دلیل اینکه عوامل ژنتیکی و تغذیه‌ای و محیطی در کوتاهی قد نقش دارند.
📈 در دوره رشد می‌توان با تغذیه روی #عوامل_ژنتیکی تأثیر گذاشت،در خانواده‌هایی که کوتاه قد هستند اگر مورد مراقبت کوتاهی قد قرار گیرند نسبت به نسل قبل قدهای بلندتری خواهند داشت، اگر در این زمینه اقدام جدی انجام نگیرد نسل‌های بعدی نیز در معرض خطر کوتاه قدی و سوءتغذیه قرار می‌گیرند.
📈مطالعات نشان داده است که اگر جمیع عوامل مورد مراقبت قرار گیرند میتوانیم جامعه بلند قد‌تری داشته باشیم.
غیر از #درشت_مغذی‌ها که کمبود آنها در سوءتغذیه و کوتاهی قد موثر هستند #ریزمغذی‌ها نیز میتوانند تأثیرگذار باشند. #ویتامین D، #روی و #کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین و پایش قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم.
🔴کمبود روی عامل کوتاهی قد
@madarkodak
اگر مادر و کودکی ها زنجیره غذایی را رعایت نکنند یا از موادی استفاده کنند که جلوی جذب «روی» را بگیرد (فیتات موجود در غلات یا سبوس غلات که می‌تواند جلوی جذب روی را بگیرد) ممکن است دچار #کمبود_روی شوند که کمبود آن در کودکان موجب کوتاهی قد میشود.
روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند و در ساختار 200 آنزیم بدن وجود دارد که کمبود آن در این آنزیم ها اختلال ایجاد می‌کند.
فرآورده‌های دامی به ویژه #گوشت، #دل، #جگر، #قلوه منبع غنی از #روی هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند #کاهو و #اسفناج نیز روی یافت میشود.
#آجیلهای خام تازه به ویژه #تخم_کدو را منبع روی میباشد.با توجه به روند رشد کودکان یکی از مکمل‌هایی که به کودکان در حال رشد تجویز میشود روی است.
روی، آهن، کلسیم، منیزیم جزو املاح و فلزاتی هستند که در روند انتقال تحریکات عصبی - انقباضی عضلات و استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.
میزان کافی روی در بدن سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در #رویش_مو و #پوست خوب بسیار موثر است.
قد افراد در وهله اول بسته به ژنتیک از شاخه مادری و پدری دارد ولی شرایط محیط در جهت بروز کامل ژنتیک می‌تواند مساعدکننده یا بازدارنده عمل کند.
یعنی اگر به کودکی که ارثیه کافی برای افزایش قد ندارد مکمل روی بدهیم افزایش قد فراتر از ژنتیک وجود ندارد ولی این کودک دچار کوتاه قدی مفرط هم نمی‌شود.
🔴کم خونی موجب کوتاه قدی میشود
@madarkodak
ویتامین A، کلسیم، ویتامین D خانواده‌ها مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
معمولاً کودکانی که دچار کم خونی‌اند هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک #خواب آرام شبانه است.
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون ملاتونین یا هورمون خواب ترشح شود.
نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح میشود.
بسیار مهم است که کودکان مادر و کودکی خواب آرام شبانه داشته باشند و در درجه دوم به اندازه کافی فعالیت کنند.
تا حد امکان یک ساعت قبل از خواب، کودک قندهای ساده مثل شکر، شکلات، آب نبات، تافی و غیره مصرف نکند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد میکنند و وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال میشود.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍔بخورنخورهای رشد قدی کودکان
@madarkodak
📈#منحنی_رشد، شناسنامه سلامت کودک است و اگر والدین مادر و کودکی در مورد تغذیه کودک خود نگران هستند، بر اساس منحنی رشد کودک قابل تفسیر است.
📈اگر منحنی رشد نوزاد #صعودی باشد، روند #رشد او مناسب است و اگر پدر و مادر نگران رشد کودک خود هستند،این منحنی نگرانی آنها را از بین می‌برد.
📈به دلیل اینکه نوزاد به طور طبیعی در حال رشد است اما اگر احیاناً منحنی رشد به صورت یک #خط_افقی باشد، نشان می‌دهد که کودک دچار مشکل است.
📈اگر منحنی رشد نوزاد #نزولی باشد، نشان‌دهنده این است که مشکل بزرگی در سلامت نوزاد وجود دارد و این منحنی به پدر و مادر هشدار می‌دهد که مراقب نوزاد خود باشند.
📈اگر منحنی رشد قدی نوزاد #افقی و #نزولی باشد، نشان‌دهنده این است که #سوء_تغذیه_طولانی_مدت برای نوزاد ایجاد شده است و اگر منحنی وزن نوزاد #افقی باشد، نشان‌دهنده این است که #سوء_تغذیه_کوتاه_مدت برای نوزاد ایجاد شده است.
📊افزایش قد کودکان با مراقبت‌های تغذیه‌ای
@madarkodak
📈دقت کافی در زمینه بهداشت و سلامت تغذیه کودکان باید انجام گیرد به دلیل اینکه عوامل ژنتیکی و تغذیه‌ای و محیطی در کوتاهی قد نقش دارند.
📈 در دوره رشد می‌توان با تغذیه روی #عوامل_ژنتیکی تأثیر گذاشت،در خانواده‌هایی که کوتاه قد هستند اگر مورد مراقبت کوتاهی قد قرار گیرند نسبت به نسل قبل قدهای بلندتری خواهند داشت، اگر در این زمینه اقدام جدی انجام نگیرد نسل‌های بعدی نیز در معرض خطر کوتاه قدی و سوءتغذیه قرار می‌گیرند.
📈مطالعات نشان داده است که اگر جمیع عوامل مورد مراقبت قرار گیرند میتوانیم جامعه بلند قد‌تری داشته باشیم.
غیر از #درشت_مغذی‌ها که کمبود آنها در سوءتغذیه و کوتاهی قد موثر هستند #ریزمغذی‌ها نیز میتوانند تأثیرگذار باشند. #ویتامین D، #روی و #کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین و پایش قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم.
🔴کمبود روی عامل کوتاهی قد
@madarkodak
اگر مادر و کودکی ها زنجیره غذایی را رعایت نکنند یا از موادی استفاده کنند که جلوی جذب «روی» را بگیرد (فیتات موجود در غلات یا سبوس غلات که می‌تواند جلوی جذب روی را بگیرد) ممکن است دچار #کمبود_روی شوند که کمبود آن در کودکان موجب کوتاهی قد میشود.
روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند و در ساختار 200 آنزیم بدن وجود دارد که کمبود آن در این آنزیم ها اختلال ایجاد می‌کند.
فرآورده‌های دامی به ویژه #گوشت، #دل، #جگر، #قلوه منبع غنی از #روی هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند #کاهو و #اسفناج نیز روی یافت میشود.
#آجیلهای خام تازه به ویژه #تخم_کدو را منبع روی میباشد.با توجه به روند رشد کودکان یکی از مکمل‌هایی که به کودکان در حال رشد تجویز میشود روی است.
روی، آهن، کلسیم، منیزیم جزو املاح و فلزاتی هستند که در روند انتقال تحریکات عصبی - انقباضی عضلات و استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.
میزان کافی روی در بدن سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در #رویش_مو و #پوست خوب بسیار موثر است.
قد افراد در وهله اول بسته به ژنتیک از شاخه مادری و پدری دارد ولی شرایط محیط در جهت بروز کامل ژنتیک می‌تواند مساعدکننده یا بازدارنده عمل کند.
یعنی اگر به کودکی که ارثیه کافی برای افزایش قد ندارد مکمل روی بدهیم افزایش قد فراتر از ژنتیک وجود ندارد ولی این کودک دچار کوتاه قدی مفرط هم نمی‌شود.
🔴کم خونی موجب کوتاه قدی میشود
@madarkodak
ویتامین A، کلسیم، ویتامین D خانواده‌ها مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
معمولاً کودکانی که دچار کم خونی‌اند هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک #خواب آرام شبانه است.
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون ملاتونین یا هورمون خواب ترشح شود.
نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح میشود.
بسیار مهم است که کودکان مادر و کودکی خواب آرام شبانه داشته باشند و در درجه دوم به اندازه کافی فعالیت کنند.
تا حد امکان یک ساعت قبل از خواب، کودک قندهای ساده مثل شکر، شکلات، آب نبات، تافی و غیره مصرف نکند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد میکنند و وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال میشود.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#ویتامین_مواد_غذایی_رشد_قد_کودک
⁉️برای رشد قد کودکان چه ویتامین ها و مواد غذایی ای ضروری است؟
@madarkodak
✅جوانه گندم خوراک #رشد_قد است.
سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد كودكان میشود و ما به مادر و کودکی ها توصیه میكنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود.
✅کمبود روی موجب کوتاهی قد میشود.
@madarkodak
#روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند.
فرآورده‌های دامی به ویژه #گوشت، #دل، #جگر،#قلوه منبع غنی از روی هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج نیز روی یافت میشود.
#آجیلهای_خام تازه (بو داده نشده)به ویژه تخم کدو از منابع روی است که به کودکان بایستی داده شود تا رشد قدی آنها تضمین شود.
✅ ویتامین D و کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم.
کلسیم، جزو املاحی است که در استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.
✅کم خونی موجب کوتاه قدی میشود.
@madarkodak
خانواده‌های مادر و کودکی مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
معمولاً کودکانی که دچار #کم_خونی‌اند هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
به بهانه سیاه شدن دندان نباید #قطره_آهن را کنار گذاشت!
✅کودک نباید قندهای ساده مثل #شکر، #شکلات، #آب_نبات، #تافی و #نوشابه ها و آبمیوه های مصنوعی کارخانه ای مصرف کند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد میکنند و وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال میشود.
✅غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک #خواب_آرام_شبانه است.
@madarkodak
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون ملاتونین یا هورمون خواب ترشح شود.
نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح میشود.
☢☢☢
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️برای رشد قد کودکان چه ویتامین ها و مواد غذایی ای ضروری است؟
@madarkodak
✅جوانه گندم خوراک #رشد_قد است.
سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد كودكان میشود و ما به مادر و کودکی ها توصیه میكنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود.
✅کمبود روی موجب کوتاهی قد میشود.
@madarkodak
#روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند.
فرآورده‌های دامی به ویژه #گوشت، #دل، #جگر،#قلوه منبع غنی از روی هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج نیز روی یافت میشود.
#آجیلهای_خام تازه (بو داده نشده)به ویژه تخم کدو از منابع روی است که به کودکان بایستی داده شود تا رشد قدی آنها تضمین شود.
✅ ویتامین D و کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم.
کلسیم، جزو املاحی است که در استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.
✅کم خونی موجب کوتاه قدی میشود.
@madarkodak
خانواده‌های مادر و کودکی مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
معمولاً کودکانی که دچار #کم_خونی‌اند هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
به بهانه سیاه شدن دندان نباید #قطره_آهن را کنار گذاشت!
✅کودک نباید قندهای ساده مثل #شکر، #شکلات، #آب_نبات، #تافی و #نوشابه ها و آبمیوه های مصنوعی کارخانه ای مصرف کند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد میکنند و وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال میشود.
✅غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک #خواب_آرام_شبانه است.
@madarkodak
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون ملاتونین یا هورمون خواب ترشح شود.
نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح میشود.
☢☢☢
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#رشد_قد_کودکان
🍔بخورنخورهای رشد قدی کودکان
@madarkodak
📈#منحنی_رشد، شناسنامه سلامت کودک است و اگر والدین مادر و کودکی در مورد تغذیه کودک خود نگران هستند، بر اساس منحنی رشد کودک قابل تفسیر است.
📈اگر منحنی رشد نوزاد #صعودی باشد، روند #رشد او مناسب است و اگر پدر و مادر نگران رشد کودک خود هستند،این منحنی نگرانی آنها را از بین می‌برد.
📈به دلیل اینکه نوزاد به طور طبیعی در حال رشد است اما اگر احیاناً منحنی رشد به صورت یک #خط_افقی باشد، نشان می‌دهد که کودک دچار مشکل است.
📈اگر منحنی رشد نوزاد #نزولی باشد، نشان‌دهنده این است که مشکل بزرگی در سلامت نوزاد وجود دارد و این منحنی به پدر و مادر هشدار می‌دهد که مراقب نوزاد خود باشند.
📈اگر منحنی رشد قدی نوزاد #افقی و #نزولی باشد، نشان‌دهنده این است که #سوء_تغذیه_طولانی_مدت برای نوزاد ایجاد شده است و اگر منحنی وزن نوزاد #افقی باشد، نشان‌دهنده این است که #سوء_تغذیه_کوتاه_مدت برای نوزاد ایجاد شده است.
📊افزایش قد کودکان با مراقبت‌های تغذیه‌ای
@madarkodak
📈دقت کافی در زمینه بهداشت و سلامت تغذیه کودکان باید انجام گیرد به دلیل اینکه عوامل ژنتیکی و تغذیه‌ای و محیطی در کوتاهی قد نقش دارند.
📈 در دوره رشد می‌توان با تغذیه روی #عوامل_ژنتیکی تأثیر گذاشت،در خانواده‌هایی که کوتاه قد هستند اگر مورد مراقبت کوتاهی قد قرار گیرند نسبت به نسل قبل قدهای بلندتری خواهند داشت، اگر در این زمینه اقدام جدی انجام نگیرد نسل‌های بعدی نیز در معرض خطر کوتاه قدی و سوءتغذیه قرار می‌گیرند.
📈مطالعات نشان داده است که اگر جمیع عوامل مورد مراقبت قرار گیرند میتوانیم جامعه بلند قد‌تری داشته باشیم.
غیر از #درشت_مغذی‌ها که کمبود آنها در سوءتغذیه و کوتاهی قد موثر هستند #ریزمغذی‌ها نیز میتوانند تأثیرگذار باشند. #ویتامین D، #روی و #کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین و پایش قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم.
🔴کمبود روی عامل کوتاهی قد
@madarkodak
اگر مادر و کودکی ها زنجیره غذایی را رعایت نکنند یا از موادی استفاده کنند که جلوی جذب «روی» را بگیرد (فیتات موجود در غلات یا سبوس غلات که می‌تواند جلوی جذب روی را بگیرد) ممکن است دچار #کمبود_روی شوند که کمبود آن در کودکان موجب کوتاهی قد میشود.
روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند و در ساختار 200 آنزیم بدن وجود دارد که کمبود آن در این آنزیم ها اختلال ایجاد می‌کند.
فرآورده‌های دامی به ویژه #گوشت، #دل، #جگر، #قلوه منبع غنی از #روی هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند #کاهو و #اسفناج نیز روی یافت میشود.
#آجیلهای خام تازه به ویژه #تخم_کدو را منبع روی میباشد.با توجه به روند رشد کودکان یکی از مکمل‌هایی که به کودکان در حال رشد تجویز میشود روی است.
روی، آهن، کلسیم، منیزیم جزو املاح و فلزاتی هستند که در روند انتقال تحریکات عصبی - انقباضی عضلات و استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.
میزان کافی روی در بدن سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در #رویش_مو و #پوست خوب بسیار موثر است.
قد افراد در وهله اول بسته به ژنتیک از شاخه مادری و پدری دارد ولی شرایط محیط در جهت بروز کامل ژنتیک می‌تواند مساعدکننده یا بازدارنده عمل کند.
یعنی اگر به کودکی که ارثیه کافی برای افزایش قد ندارد مکمل روی بدهیم افزایش قد فراتر از ژنتیک وجود ندارد ولی این کودک دچار کوتاه قدی مفرط هم نمی‌شود.
🔴کم خونی موجب کوتاه قدی میشود
@madarkodak
ویتامین A، کلسیم، ویتامین D خانواده‌ها مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
معمولاً کودکانی که دچار کم خونی‌اند هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک #خواب آرام شبانه است.
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون ملاتونین یا هورمون خواب ترشح شود.
نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح میشود.
بسیار مهم است که کودکان مادر و کودکی خواب آرام شبانه داشته باشند و در درجه دوم به اندازه کافی فعالیت کنند.
تا حد امکان یک ساعت قبل از خواب، کودک قندهای ساده مثل شکر، شکلات، آب نبات، تافی و غیره مصرف نکند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد میکنند و وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال میشود.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍔بخورنخورهای رشد قدی کودکان
@madarkodak
📈#منحنی_رشد، شناسنامه سلامت کودک است و اگر والدین مادر و کودکی در مورد تغذیه کودک خود نگران هستند، بر اساس منحنی رشد کودک قابل تفسیر است.
📈اگر منحنی رشد نوزاد #صعودی باشد، روند #رشد او مناسب است و اگر پدر و مادر نگران رشد کودک خود هستند،این منحنی نگرانی آنها را از بین می‌برد.
📈به دلیل اینکه نوزاد به طور طبیعی در حال رشد است اما اگر احیاناً منحنی رشد به صورت یک #خط_افقی باشد، نشان می‌دهد که کودک دچار مشکل است.
📈اگر منحنی رشد نوزاد #نزولی باشد، نشان‌دهنده این است که مشکل بزرگی در سلامت نوزاد وجود دارد و این منحنی به پدر و مادر هشدار می‌دهد که مراقب نوزاد خود باشند.
📈اگر منحنی رشد قدی نوزاد #افقی و #نزولی باشد، نشان‌دهنده این است که #سوء_تغذیه_طولانی_مدت برای نوزاد ایجاد شده است و اگر منحنی وزن نوزاد #افقی باشد، نشان‌دهنده این است که #سوء_تغذیه_کوتاه_مدت برای نوزاد ایجاد شده است.
📊افزایش قد کودکان با مراقبت‌های تغذیه‌ای
@madarkodak
📈دقت کافی در زمینه بهداشت و سلامت تغذیه کودکان باید انجام گیرد به دلیل اینکه عوامل ژنتیکی و تغذیه‌ای و محیطی در کوتاهی قد نقش دارند.
📈 در دوره رشد می‌توان با تغذیه روی #عوامل_ژنتیکی تأثیر گذاشت،در خانواده‌هایی که کوتاه قد هستند اگر مورد مراقبت کوتاهی قد قرار گیرند نسبت به نسل قبل قدهای بلندتری خواهند داشت، اگر در این زمینه اقدام جدی انجام نگیرد نسل‌های بعدی نیز در معرض خطر کوتاه قدی و سوءتغذیه قرار می‌گیرند.
📈مطالعات نشان داده است که اگر جمیع عوامل مورد مراقبت قرار گیرند میتوانیم جامعه بلند قد‌تری داشته باشیم.
غیر از #درشت_مغذی‌ها که کمبود آنها در سوءتغذیه و کوتاهی قد موثر هستند #ریزمغذی‌ها نیز میتوانند تأثیرگذار باشند. #ویتامین D، #روی و #کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین و پایش قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم.
🔴کمبود روی عامل کوتاهی قد
@madarkodak
اگر مادر و کودکی ها زنجیره غذایی را رعایت نکنند یا از موادی استفاده کنند که جلوی جذب «روی» را بگیرد (فیتات موجود در غلات یا سبوس غلات که می‌تواند جلوی جذب روی را بگیرد) ممکن است دچار #کمبود_روی شوند که کمبود آن در کودکان موجب کوتاهی قد میشود.
روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند و در ساختار 200 آنزیم بدن وجود دارد که کمبود آن در این آنزیم ها اختلال ایجاد می‌کند.
فرآورده‌های دامی به ویژه #گوشت، #دل، #جگر، #قلوه منبع غنی از #روی هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند #کاهو و #اسفناج نیز روی یافت میشود.
#آجیلهای خام تازه به ویژه #تخم_کدو را منبع روی میباشد.با توجه به روند رشد کودکان یکی از مکمل‌هایی که به کودکان در حال رشد تجویز میشود روی است.
روی، آهن، کلسیم، منیزیم جزو املاح و فلزاتی هستند که در روند انتقال تحریکات عصبی - انقباضی عضلات و استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.
میزان کافی روی در بدن سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در #رویش_مو و #پوست خوب بسیار موثر است.
قد افراد در وهله اول بسته به ژنتیک از شاخه مادری و پدری دارد ولی شرایط محیط در جهت بروز کامل ژنتیک می‌تواند مساعدکننده یا بازدارنده عمل کند.
یعنی اگر به کودکی که ارثیه کافی برای افزایش قد ندارد مکمل روی بدهیم افزایش قد فراتر از ژنتیک وجود ندارد ولی این کودک دچار کوتاه قدی مفرط هم نمی‌شود.
🔴کم خونی موجب کوتاه قدی میشود
@madarkodak
ویتامین A، کلسیم، ویتامین D خانواده‌ها مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
معمولاً کودکانی که دچار کم خونی‌اند هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک #خواب آرام شبانه است.
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون ملاتونین یا هورمون خواب ترشح شود.
نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح میشود.
بسیار مهم است که کودکان مادر و کودکی خواب آرام شبانه داشته باشند و در درجه دوم به اندازه کافی فعالیت کنند.
تا حد امکان یک ساعت قبل از خواب، کودک قندهای ساده مثل شکر، شکلات، آب نبات، تافی و غیره مصرف نکند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد میکنند و وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال میشود.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#ویتامین_مواد_غذایی_رشد_قد_کودک
⁉️برای رشد قد کودکان چه ویتامین ها و مواد غذایی ای ضروری است؟
@madarkodak
✅جوانه گندم خوراک #رشد_قد است.
سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد كودكان میشود و ما به مادر و کودکی ها توصیه میكنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود.
✅کمبود روی موجب کوتاهی قد میشود.
@madarkodak
#روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند.
فرآورده‌های دامی به ویژه #گوشت، #دل، #جگر،#قلوه منبع غنی از روی هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج نیز روی یافت میشود.
#آجیلهای_خام تازه (بو داده نشده)به ویژه تخم کدو از منابع روی است که به کودکان بایستی داده شود تا رشد قدی آنها تضمین شود.
✅ ویتامین D و کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم.
کلسیم، جزو املاحی است که در استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.
✅کم خونی موجب کوتاه قدی میشود.
@madarkodak
خانواده‌های مادر و کودکی مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
معمولاً کودکانی که دچار #کم_خونی‌اند هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
به بهانه سیاه شدن دندان نباید #قطره_آهن را کنار گذاشت!
✅کودک نباید قندهای ساده مثل #شکر، #شکلات، #آب_نبات، #تافی و #نوشابه ها و آبمیوه های مصنوعی کارخانه ای مصرف کند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد میکنند و وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال میشود.
✅غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک #خواب_آرام_شبانه است.
@madarkodak
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون ملاتونین یا هورمون خواب ترشح شود.
نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح میشود.
☢☢☢
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️برای رشد قد کودکان چه ویتامین ها و مواد غذایی ای ضروری است؟
@madarkodak
✅جوانه گندم خوراک #رشد_قد است.
سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد كودكان میشود و ما به مادر و کودکی ها توصیه میكنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود.
✅کمبود روی موجب کوتاهی قد میشود.
@madarkodak
#روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند.
فرآورده‌های دامی به ویژه #گوشت، #دل، #جگر،#قلوه منبع غنی از روی هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج نیز روی یافت میشود.
#آجیلهای_خام تازه (بو داده نشده)به ویژه تخم کدو از منابع روی است که به کودکان بایستی داده شود تا رشد قدی آنها تضمین شود.
✅ ویتامین D و کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم.
کلسیم، جزو املاحی است که در استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.
✅کم خونی موجب کوتاه قدی میشود.
@madarkodak
خانواده‌های مادر و کودکی مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
معمولاً کودکانی که دچار #کم_خونی‌اند هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
به بهانه سیاه شدن دندان نباید #قطره_آهن را کنار گذاشت!
✅کودک نباید قندهای ساده مثل #شکر، #شکلات، #آب_نبات، #تافی و #نوشابه ها و آبمیوه های مصنوعی کارخانه ای مصرف کند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد میکنند و وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال میشود.
✅غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک #خواب_آرام_شبانه است.
@madarkodak
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون ملاتونین یا هورمون خواب ترشح شود.
نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح میشود.
☢☢☢
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#ویتامین_مواد_غذایی_رشد_قد_کودک
⁉️برای رشد قد کودکان چه ویتامین ها و مواد غذایی ای ضروری است؟
@madarkodak
✅جوانه گندم خوراک #رشد_قد است.
سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد كودكان میشود و ما به مادر و کودکی ها توصیه میكنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود.
✅کمبود روی موجب کوتاهی قد میشود.
@madarkodak
#روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند.
فرآورده‌های دامی به ویژه #گوشت، #دل، #جگر،#قلوه منبع غنی از روی هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج نیز روی یافت میشود.
#آجیلهای_خام تازه (بو داده نشده)به ویژه تخم کدو از منابع روی است که به کودکان بایستی داده شود تا رشد قدی آنها تضمین شود.
✅ ویتامین D و کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم.
کلسیم، جزو املاحی است که در استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.
✅کم خونی موجب کوتاه قدی میشود.
@madarkodak
خانواده‌های مادر و کودکی مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
معمولاً کودکانی که دچار #کم_خونی‌اند هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
به بهانه سیاه شدن دندان نباید #قطره_آهن را کنار گذاشت!
✅کودک نباید قندهای ساده مثل #شکر، #شکلات، #آب_نبات، #تافی و #نوشابه ها و آبمیوه های مصنوعی کارخانه ای مصرف کند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد میکنند و وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال میشود.
✅غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک #خواب_آرام_شبانه است.
@madarkodak
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون ملاتونین یا هورمون خواب ترشح شود.
نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح میشود.
☢☢☢
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️برای رشد قد کودکان چه ویتامین ها و مواد غذایی ای ضروری است؟
@madarkodak
✅جوانه گندم خوراک #رشد_قد است.
سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد كودكان میشود و ما به مادر و کودکی ها توصیه میكنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود.
✅کمبود روی موجب کوتاهی قد میشود.
@madarkodak
#روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند.
فرآورده‌های دامی به ویژه #گوشت، #دل، #جگر،#قلوه منبع غنی از روی هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج نیز روی یافت میشود.
#آجیلهای_خام تازه (بو داده نشده)به ویژه تخم کدو از منابع روی است که به کودکان بایستی داده شود تا رشد قدی آنها تضمین شود.
✅ ویتامین D و کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم.
کلسیم، جزو املاحی است که در استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.
✅کم خونی موجب کوتاه قدی میشود.
@madarkodak
خانواده‌های مادر و کودکی مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
معمولاً کودکانی که دچار #کم_خونی‌اند هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
به بهانه سیاه شدن دندان نباید #قطره_آهن را کنار گذاشت!
✅کودک نباید قندهای ساده مثل #شکر، #شکلات، #آب_نبات، #تافی و #نوشابه ها و آبمیوه های مصنوعی کارخانه ای مصرف کند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد میکنند و وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال میشود.
✅غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک #خواب_آرام_شبانه است.
@madarkodak
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون ملاتونین یا هورمون خواب ترشح شود.
نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح میشود.
☢☢☢
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#رشد_قد_کودک
❓❓میخوای کوچولوت قد بلند بشه؟
💚رعایت چند نکته برای رشد قد کودکان
@madarkodak
همه مادر و کودکی ها دوست دارند فرزندان سالم، #قد_بلند، و خوش هیکلی داشته باشند.
بخشی از عوامل رشد قد در افراد به عوامل ژنتیکی مربوط می شود.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر رشد قدی کودکان تأثیر منفی می گذارند و باعث ایجاد اختلال در این روند می شوند.
این دسته از عوامل قابل پیشگیری و درمان هستند و با کنترل به موقع آن می توان از کوتاه قد شدن فرزندان جلوگیری کرد.
🚨عوامل منفی تأثیر گذار در رشد قدی کودکان عبارتند از:
@madarkodak
⛔️#سوء_تغذیه
داشتن یک رژیم غذایی کامل و سالم شامل مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D می تواند به رشد استخوان ها کمک کند.
کمبود کلسیم و ویتامین D در بدن رشد قدی کودک را به صورت قابل توجهی کند می کند و در نهایت منجر به کوتاه قد شدن وی می شود.
⛔️نواقص مربوط به غدد و هورمون ها
امروزه با پیشرفت علم پزشکی ممکن است بخشی از این نوع ناهنجاری ها تا حدی قابل درمان باشند.
تشخیص این ناهنجاری ها توسط پزشک و با انجام آزمایش های لازم میسر خواهد بود.
⛔️بیماری های انگلی
بیماری های از این قبیل اغلب در محیط های آلوده و غیر بهداشتی مشاهده می شوند. مادر و کودکی هابا رعایت نکات بهداشتی، و اقدام به درمان بیماری در صورت ابتلا به آن می توان از اثرات منفی آن بر رشد قدی کودکان جلوگیری کرد.
⛔️مشکلات روحی، روانی، و عاطفی
از جمله عوامل کاهش دهنده میزان رشد طولی استخوان در کودکان می توان به #نگرانی، #اضطراب، #فقدان_امنیت، و کمبود عاطفه اشاره کرد.
این موارد معمولاً در خانواده های از هم پاشیده، پرورشگاه های نامناسب و یا مناطق درگیرجنگ رخ می دهند.
➰➰➰➰➰➰
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
❓❓میخوای کوچولوت قد بلند بشه؟
💚رعایت چند نکته برای رشد قد کودکان
@madarkodak
همه مادر و کودکی ها دوست دارند فرزندان سالم، #قد_بلند، و خوش هیکلی داشته باشند.
بخشی از عوامل رشد قد در افراد به عوامل ژنتیکی مربوط می شود.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر رشد قدی کودکان تأثیر منفی می گذارند و باعث ایجاد اختلال در این روند می شوند.
این دسته از عوامل قابل پیشگیری و درمان هستند و با کنترل به موقع آن می توان از کوتاه قد شدن فرزندان جلوگیری کرد.
🚨عوامل منفی تأثیر گذار در رشد قدی کودکان عبارتند از:
@madarkodak
⛔️#سوء_تغذیه
داشتن یک رژیم غذایی کامل و سالم شامل مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D می تواند به رشد استخوان ها کمک کند.
کمبود کلسیم و ویتامین D در بدن رشد قدی کودک را به صورت قابل توجهی کند می کند و در نهایت منجر به کوتاه قد شدن وی می شود.
⛔️نواقص مربوط به غدد و هورمون ها
امروزه با پیشرفت علم پزشکی ممکن است بخشی از این نوع ناهنجاری ها تا حدی قابل درمان باشند.
تشخیص این ناهنجاری ها توسط پزشک و با انجام آزمایش های لازم میسر خواهد بود.
⛔️بیماری های انگلی
بیماری های از این قبیل اغلب در محیط های آلوده و غیر بهداشتی مشاهده می شوند. مادر و کودکی هابا رعایت نکات بهداشتی، و اقدام به درمان بیماری در صورت ابتلا به آن می توان از اثرات منفی آن بر رشد قدی کودکان جلوگیری کرد.
⛔️مشکلات روحی، روانی، و عاطفی
از جمله عوامل کاهش دهنده میزان رشد طولی استخوان در کودکان می توان به #نگرانی، #اضطراب، #فقدان_امنیت، و کمبود عاطفه اشاره کرد.
این موارد معمولاً در خانواده های از هم پاشیده، پرورشگاه های نامناسب و یا مناطق درگیرجنگ رخ می دهند.
➰➰➰➰➰➰
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چه مواد غذایی مناسب برای #رشد_قد_کودکان است؟
🍶شیر یا ماست
🍗🐠گوشت و ماهی
🍊🍑 میوه یا آبمیوه
🍀🌿 سبزیجات
💊 ویتامین_ D
💁Join🔜 @madarkodak
🍶شیر یا ماست
🍗🐠گوشت و ماهی
🍊🍑 میوه یا آبمیوه
🍀🌿 سبزیجات
💊 ویتامین_ D
💁Join🔜 @madarkodak
⁉️چه مواد غذایی مناسب برای #رشد_قد_کودکان است؟
🍶شیر یا ماست
🍗🐠گوشت و ماهی
🍊🍑 میوه یا آبمیوه
🍀🌿 سبزیجات
💊 ویتامین_ D
💁Join🔜 @madarkodak
🍶شیر یا ماست
🍗🐠گوشت و ماهی
🍊🍑 میوه یا آبمیوه
🍀🌿 سبزیجات
💊 ویتامین_ D
💁Join🔜 @madarkodak
#رشد_قد
🌾 #جوانه‌ها سلنیوم دارند و باعث #افزایش_قد كودكان میشود.
👩⚕مصرف جوانه در طول بارداری باعث افزایش قد جنین میشود
🌾استفاده از جوانه ها برای رشد قدی کودک بسیار مفید است
Join🔜 @madarkodak
🌾 #جوانه‌ها سلنیوم دارند و باعث #افزایش_قد كودكان میشود.
👩⚕مصرف جوانه در طول بارداری باعث افزایش قد جنین میشود
🌾استفاده از جوانه ها برای رشد قدی کودک بسیار مفید است
Join🔜 @madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#ویتامین_مواد_غذایی_رشد_قد_کودک
⁉️برای رشد قد کودکان چه ویتامین ها و مواد غذایی ای ضروری است؟
@madarkodak
✅جوانه گندم خوراک #رشد_قد است.
سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد كودكان میشود و ما به مادر و کودکی ها توصیه میكنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود.
✅کمبود روی موجب کوتاهی قد میشود.
@madarkodak
#روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند.
فرآورده‌های دامی به ویژه #گوشت، #دل، #جگر،#قلوه منبع غنی از روی هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج نیز روی یافت میشود.
#آجیلهای_خام تازه (بو داده نشده)به ویژه تخم کدو از منابع روی است که به کودکان بایستی داده شود تا رشد قدی آنها تضمین شود.
✅ ویتامین D و کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم.
کلسیم، جزو املاحی است که در استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.
✅کم خونی موجب کوتاه قدی میشود.
@madarkodak
خانواده‌های مادر و کودکی مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
معمولاً کودکانی که دچار #کم_خونی‌اند هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
به بهانه سیاه شدن دندان نباید #قطره_آهن را کنار گذاشت!
✅کودک نباید قندهای ساده مثل #شکر، #شکلات، #آب_نبات، #تافی و #نوشابه ها و آبمیوه های مصنوعی کارخانه ای مصرف کند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد میکنند و وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال میشود.
✅غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک #خواب_آرام_شبانه است.
@madarkodak
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون ملاتونین یا هورمون خواب ترشح شود.
نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح میشود.
☢☢☢
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️برای رشد قد کودکان چه ویتامین ها و مواد غذایی ای ضروری است؟
@madarkodak
✅جوانه گندم خوراک #رشد_قد است.
سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد كودكان میشود و ما به مادر و کودکی ها توصیه میكنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود.
✅کمبود روی موجب کوتاهی قد میشود.
@madarkodak
#روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند.
فرآورده‌های دامی به ویژه #گوشت، #دل، #جگر،#قلوه منبع غنی از روی هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج نیز روی یافت میشود.
#آجیلهای_خام تازه (بو داده نشده)به ویژه تخم کدو از منابع روی است که به کودکان بایستی داده شود تا رشد قدی آنها تضمین شود.
✅ ویتامین D و کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم.
کلسیم، جزو املاحی است که در استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.
✅کم خونی موجب کوتاه قدی میشود.
@madarkodak
خانواده‌های مادر و کودکی مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
معمولاً کودکانی که دچار #کم_خونی‌اند هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
به بهانه سیاه شدن دندان نباید #قطره_آهن را کنار گذاشت!
✅کودک نباید قندهای ساده مثل #شکر، #شکلات، #آب_نبات، #تافی و #نوشابه ها و آبمیوه های مصنوعی کارخانه ای مصرف کند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد میکنند و وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال میشود.
✅غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک #خواب_آرام_شبانه است.
@madarkodak
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون ملاتونین یا هورمون خواب ترشح شود.
نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح میشود.
☢☢☢
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#رشد_قد_کودک
👫سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بپرد
📈 #پریدن باعث می شود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه #رشد_قد کودک بهتر می شود.
Join🔜 @madarkodak
👫سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بپرد
📈 #پریدن باعث می شود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه #رشد_قد کودک بهتر می شود.
Join🔜 @madarkodak
#رشد_قد_کودک
🔴كمبود ویتامین A مانع رشد مطلوب قدی كودكان میشود و مصرف آن در سنین رشد ضروری است
🥕سبزیجات و میوه های بالا👆 میتوانند در این زمینه به رشد قد کودک کمک کنند.
Join🔜 @madarkodak
🔴كمبود ویتامین A مانع رشد مطلوب قدی كودكان میشود و مصرف آن در سنین رشد ضروری است
🥕سبزیجات و میوه های بالا👆 میتوانند در این زمینه به رشد قد کودک کمک کنند.
Join🔜 @madarkodak
#افزایش_قد_کودک
👩⚕سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بپرد
🏃 #پریدن باعث میشود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه #رشد_قد کودک بهتر میشود.
Join🔜 @madarkodak
👩⚕سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بپرد
🏃 #پریدن باعث میشود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه #رشد_قد کودک بهتر میشود.
Join🔜 @madarkodak
🔻تا حالا فکر کردین چرا بچه ها اینقدر بالا و پایین میپرند؟
🔹چرا بچه تون اینقدر بپر بپر میکنه و از همه جا، حتی از دیوار راست هم بالا میره؟ یا چرا اینقدر زیاد میدوه؟
🧑⚕چون این تنها راه ساختن استخوان و غضروف و ماهیچه توی بدن اونهاست. #پریدن و بالا رفتن باعث استحکام زانوها و استخوانشون میشه و به قول معروف بچه رو سفت میکنه.
❌پس بچه رو به خاطر این حرکتها دعوا نکنین. پریدن و #دویدن و بالارفتن برای سلامتی جسمی کودک لازمه و روحیه اش رو شاداب میکنه
👩⚕سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بپرد
🏃 #پریدن باعث میشود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه #رشد_قد کودک بهتر میشود.( #افزایش_قد_کودک)
🦠حالا که به خاطر کرونا بیرون رفتن برای بچه ها مشکل تر از قبل شده، یا اون رو به جاهای امن برای بازی و بپر بپر ببرین یا فضای خونه رو براشون امن کنین تا بتونن تحرک لازم رو داشته باشن و بدنشون سالم رشد کنه.
Join🔜 @madarkodak
🔹چرا بچه تون اینقدر بپر بپر میکنه و از همه جا، حتی از دیوار راست هم بالا میره؟ یا چرا اینقدر زیاد میدوه؟
🧑⚕چون این تنها راه ساختن استخوان و غضروف و ماهیچه توی بدن اونهاست. #پریدن و بالا رفتن باعث استحکام زانوها و استخوانشون میشه و به قول معروف بچه رو سفت میکنه.
❌پس بچه رو به خاطر این حرکتها دعوا نکنین. پریدن و #دویدن و بالارفتن برای سلامتی جسمی کودک لازمه و روحیه اش رو شاداب میکنه
👩⚕سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بپرد
🏃 #پریدن باعث میشود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه #رشد_قد کودک بهتر میشود.( #افزایش_قد_کودک)
🦠حالا که به خاطر کرونا بیرون رفتن برای بچه ها مشکل تر از قبل شده، یا اون رو به جاهای امن برای بازی و بپر بپر ببرین یا فضای خونه رو براشون امن کنین تا بتونن تحرک لازم رو داشته باشن و بدنشون سالم رشد کنه.
Join🔜 @madarkodak