Forwarded from عکس نگار
#بدخلقی_ کودک
✅همه چیز درباره بدخلقی و کج خلقی کودکان
@madarkodak
💠#بدخلقی در کودکان به‌طور کلی یک #ابراز_خشم_ناگهانی و غیرمنتظره است و تمایل به #جلب_توجه در آن نقشی ندارد.
هنگام بدخلقی اغلب کودکان به اعمالی مانند #گریه_کردن، #فریاد_زدن، #چرخاندن_و_حرکت_دادن_دست‌ها و پاها دست می‌زنند.
💠این حالت معمولاً بین ۳۰ ثانیه تا دو دقیقه طول می‌کشد و هنگام شروع نیز بیشترین شدت را داراست.
شدت و زمان این واکنش در بین کودکان متفاوت است و گاهی از شدت بیشتری برخوردار است و زمان بیشتری نیز طول می‌کشد.
💠در موارد شدید #بدخلقی، کودک اشیا را #پرتاب می‌کند و از اطرافیان #گاز یا #نیشگون می‌گیرد.
این رفتارهای خشن که در آن کودک مادر و کودکی به خود یا دیگران آسیب می‌رساند، گاهی نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر است.
این مشکل در میان کودکان یک تا چهار سال رایج‌تر است اما امکان درگیر کردن کودکان در تمام سنین و حتی بزرگسالان نیز وجود دارد.
💠#کج_خلقی در کودکان خصوصاً کودکان یک تا چهار ساله مسئله‌ای رایج است که تقریباً روزی یک‌بار اتفاق می‌افتد.
این رفتار، واکنش و عکس‌العمل طبیعی است که کودک در برابر ممانعت بزرگسالان از کسب استقلال و یا فراگیری یک مهارت نشان می‌دهد زیرا اغلب کودکان روش دیگری را برای نشان دادن عصبانیت و ناامیدی بلد نیستند.
از این‌رواین بدخلقی‌ها هنگام #عصبانی_شدن کودک و یا ناامیدی او رخ می‌دهند.
برای مثال کودکی که قادر نیست دکمه لباسش را ببندد و یا والدین به او می‌گویند که زمان خواب فرارسیده احساس نامطلوب خود را با کج‌خلقی به اطرافیان نشان می‌دهد.
@madarkodak
💠#کج_خلقی در بین برخی از کودکان نسبت به سایرین بیشتر است.
به گفته متخصصان،#خستگی_کودک، #سن، #سطح_استرس، #مشکلات_فیزیکی، #مشکلات_روحی،#مشکلات_روانی و #مشکلات_احساسی و همچنین #نحوه_رفتار والدین در برابر تقاضاهای کودک بر شدت کج‌خلقی تأثیرگذار است.
💠#نادیده_گرفتن کج خلقی و کمک کردن و آموزش دادن نحوه غلبه بر خشم و ناامیدی اغلب از بهترین راه‌های مقابله با کج‌خلقی است. توجه به علل آغاز کج‌خلقی و شناخت عوامل محرک به والدین مادر و کودکی کمک می‌کند تا قبل از خارج‌شدن کنترل رفتاری و احساسی کودک از دست والدین رفتار او را تعدیل کنند.
در صورت ادامه کج‌خلقی تا بعد از چهار سالگی، والدین باید با مراجعه به مشاور از تکنیک‌های خاصی برای غلبه بر این رفتار و آرام کردن کودک استفاده کنند. این در حالی است که اغلب کودکان به تدریج پس از سه سالگی روش کنترل احساسات عمیق و ابراز آنها را فرامی‌گیرند.
@madarkodak
💠ادامه کج‌خلقی تا سنین مدرسه گاهی نشان‌دهنده #مشکلات_آموزشی و یا مشکل در تعامل کودک با سایر کودکان است. در این صورت والدین باید به پزشک متخصص مراجعه کنند و در رابطه با کج‌خلقی کودک، رفتارهایی که هنگام کج‌خلقی از خود نشان می‌دهد (مانند صدمه زدن به خود، دیگران و یا اشیا) و مشکلات تعاملی او با سایر کودکان با متخصص مشورت کنند.
💠💠💠💠
اگه مامانی بدو بیا...جا نمونی👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅همه چیز درباره بدخلقی و کج خلقی کودکان
@madarkodak
💠#بدخلقی در کودکان به‌طور کلی یک #ابراز_خشم_ناگهانی و غیرمنتظره است و تمایل به #جلب_توجه در آن نقشی ندارد.
هنگام بدخلقی اغلب کودکان به اعمالی مانند #گریه_کردن، #فریاد_زدن، #چرخاندن_و_حرکت_دادن_دست‌ها و پاها دست می‌زنند.
💠این حالت معمولاً بین ۳۰ ثانیه تا دو دقیقه طول می‌کشد و هنگام شروع نیز بیشترین شدت را داراست.
شدت و زمان این واکنش در بین کودکان متفاوت است و گاهی از شدت بیشتری برخوردار است و زمان بیشتری نیز طول می‌کشد.
💠در موارد شدید #بدخلقی، کودک اشیا را #پرتاب می‌کند و از اطرافیان #گاز یا #نیشگون می‌گیرد.
این رفتارهای خشن که در آن کودک مادر و کودکی به خود یا دیگران آسیب می‌رساند، گاهی نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر است.
این مشکل در میان کودکان یک تا چهار سال رایج‌تر است اما امکان درگیر کردن کودکان در تمام سنین و حتی بزرگسالان نیز وجود دارد.
💠#کج_خلقی در کودکان خصوصاً کودکان یک تا چهار ساله مسئله‌ای رایج است که تقریباً روزی یک‌بار اتفاق می‌افتد.
این رفتار، واکنش و عکس‌العمل طبیعی است که کودک در برابر ممانعت بزرگسالان از کسب استقلال و یا فراگیری یک مهارت نشان می‌دهد زیرا اغلب کودکان روش دیگری را برای نشان دادن عصبانیت و ناامیدی بلد نیستند.
از این‌رواین بدخلقی‌ها هنگام #عصبانی_شدن کودک و یا ناامیدی او رخ می‌دهند.
برای مثال کودکی که قادر نیست دکمه لباسش را ببندد و یا والدین به او می‌گویند که زمان خواب فرارسیده احساس نامطلوب خود را با کج‌خلقی به اطرافیان نشان می‌دهد.
@madarkodak
💠#کج_خلقی در بین برخی از کودکان نسبت به سایرین بیشتر است.
به گفته متخصصان،#خستگی_کودک، #سن، #سطح_استرس، #مشکلات_فیزیکی، #مشکلات_روحی،#مشکلات_روانی و #مشکلات_احساسی و همچنین #نحوه_رفتار والدین در برابر تقاضاهای کودک بر شدت کج‌خلقی تأثیرگذار است.
💠#نادیده_گرفتن کج خلقی و کمک کردن و آموزش دادن نحوه غلبه بر خشم و ناامیدی اغلب از بهترین راه‌های مقابله با کج‌خلقی است. توجه به علل آغاز کج‌خلقی و شناخت عوامل محرک به والدین مادر و کودکی کمک می‌کند تا قبل از خارج‌شدن کنترل رفتاری و احساسی کودک از دست والدین رفتار او را تعدیل کنند.
در صورت ادامه کج‌خلقی تا بعد از چهار سالگی، والدین باید با مراجعه به مشاور از تکنیک‌های خاصی برای غلبه بر این رفتار و آرام کردن کودک استفاده کنند. این در حالی است که اغلب کودکان به تدریج پس از سه سالگی روش کنترل احساسات عمیق و ابراز آنها را فرامی‌گیرند.
@madarkodak
💠ادامه کج‌خلقی تا سنین مدرسه گاهی نشان‌دهنده #مشکلات_آموزشی و یا مشکل در تعامل کودک با سایر کودکان است. در این صورت والدین باید به پزشک متخصص مراجعه کنند و در رابطه با کج‌خلقی کودک، رفتارهایی که هنگام کج‌خلقی از خود نشان می‌دهد (مانند صدمه زدن به خود، دیگران و یا اشیا) و مشکلات تعاملی او با سایر کودکان با متخصص مشورت کنند.
💠💠💠💠
اگه مامانی بدو بیا...جا نمونی👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#علت_بدخلقی_کودک
⁉️علل شایع بدخلقی کودکان چیست؟
⁉️چطوری میشه این بدخلقی ها رو کنترل کرد؟!
💠۱ – گرسنگی و خستگی؛
@madarkodak
بعضی کودکان هنگام احساس #گرسنگی و #خستگی بدخلق می شوند بنابراین بهتر است هنگام بیرون رفتن، تنقلات مورد علاقه آن ها را همراه داشته باشید.
هنگام منتظرماندن در رستوران و برای جلوگیری از شلوغ کاری به کودکان کمی تنقلات بدهید. مادر و کودکی ها برای جلوگیری از خستگی و شلوغ کردن برنامه روزانه ای برای آنان در نظر بگیرید و زمان استراحت آنان را تعیین کنید.
#سرگرمی هایی را که مورد علاقه آنان است مشخص کنید. برخی کودکان پارک های شلوغ را ترجیح می دهند در حالی که بعضی دیگر مکان های ساکت تر را دوست دارند.
💠۲ – بی برنامگی:
@madarkodak
بی کارماندن به مدت طولانی فرصت مناسبی برای #شلوغ_کاری است. اگر برای کودکان برنامه ای تعیین نکنید، کودکان برای خود برنامه ریزی می کنند مانند درگیرشدن با سایر بچه ها و بدخلقی.
برای وقت آزاد آن ها #بازی، #نقاشی، #خواندن #کتاب و #تماشای_فیلم را در نظر بگیرید.
💠۳ – طفره رفتن:
@madarkodak
بیشتر کودکان از انجام تکالیف مدرسه و مشق، کار منزل و یا انجام فعالیت جدید طفره می روند.
بنابراین مشق و انجام دادن کار منزل را به یک #مسابقه همراه #جایزه تبدیل کنید. اگر برای انجام دادن یا شرکت کردن در فعالیت جدید، بی میلی نشان می دهند، آن ها را مجبور نکنید و بگذارید فعالیت را تماشا کنند و خودشان تصمیم بگیرند.
💠۴ – انتظارات:
@madarkodak
برآورده نشدن خواسته ها یا تمام شدن یک سرگرمی می تواند باعث ناراحتی و بدخلقی کودک شود. انتظار برای شرکت و یا انجام کار مورد علاقه که وقت آن تعیین شده، برای کودکان آسان تر است، اگر قرار است به محلی بروید که او اجازه خرید ندارد از قبل موضوع را روشن کنید و به وی بگویید که اگر بدون شلوغ کاری و نق زدن شما را همراهی کند، جایزه می گیرد. به عنوان مثال اگر بدون #بدخلقی شهربازی را ترک کند برای او بستنی می خرید.
💠۵ – تهدید اعتماد به نفس:
@madarkodak
برخی کودکان حاضر به قبول اشتباه خود در انجام مشق و یا باختن در بازی نمی شوند.
مادر و کودکی ها قبل از شروع هر کاری برایشان شرح دهید که تلاش آن ها از نتیجه کار برای شما با ارزش تر است.
💠۶ – بی توجهی:
@madarkodak
#بی_توجهی والدینی که سرگرم کودک دیگری هستند می تواند تاثیر سوء بر بعضی کودکان بگذارد تعیین کردن وقت خالی و مخصوص برای آن ها می تواند موثر باشد.
به عنوان مثال از او بخواهید کنار شما بماند تا کار خود را تمام کنید و به او بپردازید. به کودک خود یاد دهید چگونه با روش درست و باصبر، از شما بخواهد که به او توجه کنید.
اگر به طور مودبانه از شما بخواهد با او بازی کنید، جواب رد ندهید.
این باارزش ترین هدیه ای است که می توانید به کودک خود تقدیم کنید
💠💠💠💠💠
جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️علل شایع بدخلقی کودکان چیست؟
⁉️چطوری میشه این بدخلقی ها رو کنترل کرد؟!
💠۱ – گرسنگی و خستگی؛
@madarkodak
بعضی کودکان هنگام احساس #گرسنگی و #خستگی بدخلق می شوند بنابراین بهتر است هنگام بیرون رفتن، تنقلات مورد علاقه آن ها را همراه داشته باشید.
هنگام منتظرماندن در رستوران و برای جلوگیری از شلوغ کاری به کودکان کمی تنقلات بدهید. مادر و کودکی ها برای جلوگیری از خستگی و شلوغ کردن برنامه روزانه ای برای آنان در نظر بگیرید و زمان استراحت آنان را تعیین کنید.
#سرگرمی هایی را که مورد علاقه آنان است مشخص کنید. برخی کودکان پارک های شلوغ را ترجیح می دهند در حالی که بعضی دیگر مکان های ساکت تر را دوست دارند.
💠۲ – بی برنامگی:
@madarkodak
بی کارماندن به مدت طولانی فرصت مناسبی برای #شلوغ_کاری است. اگر برای کودکان برنامه ای تعیین نکنید، کودکان برای خود برنامه ریزی می کنند مانند درگیرشدن با سایر بچه ها و بدخلقی.
برای وقت آزاد آن ها #بازی، #نقاشی، #خواندن #کتاب و #تماشای_فیلم را در نظر بگیرید.
💠۳ – طفره رفتن:
@madarkodak
بیشتر کودکان از انجام تکالیف مدرسه و مشق، کار منزل و یا انجام فعالیت جدید طفره می روند.
بنابراین مشق و انجام دادن کار منزل را به یک #مسابقه همراه #جایزه تبدیل کنید. اگر برای انجام دادن یا شرکت کردن در فعالیت جدید، بی میلی نشان می دهند، آن ها را مجبور نکنید و بگذارید فعالیت را تماشا کنند و خودشان تصمیم بگیرند.
💠۴ – انتظارات:
@madarkodak
برآورده نشدن خواسته ها یا تمام شدن یک سرگرمی می تواند باعث ناراحتی و بدخلقی کودک شود. انتظار برای شرکت و یا انجام کار مورد علاقه که وقت آن تعیین شده، برای کودکان آسان تر است، اگر قرار است به محلی بروید که او اجازه خرید ندارد از قبل موضوع را روشن کنید و به وی بگویید که اگر بدون شلوغ کاری و نق زدن شما را همراهی کند، جایزه می گیرد. به عنوان مثال اگر بدون #بدخلقی شهربازی را ترک کند برای او بستنی می خرید.
💠۵ – تهدید اعتماد به نفس:
@madarkodak
برخی کودکان حاضر به قبول اشتباه خود در انجام مشق و یا باختن در بازی نمی شوند.
مادر و کودکی ها قبل از شروع هر کاری برایشان شرح دهید که تلاش آن ها از نتیجه کار برای شما با ارزش تر است.
💠۶ – بی توجهی:
@madarkodak
#بی_توجهی والدینی که سرگرم کودک دیگری هستند می تواند تاثیر سوء بر بعضی کودکان بگذارد تعیین کردن وقت خالی و مخصوص برای آن ها می تواند موثر باشد.
به عنوان مثال از او بخواهید کنار شما بماند تا کار خود را تمام کنید و به او بپردازید. به کودک خود یاد دهید چگونه با روش درست و باصبر، از شما بخواهد که به او توجه کنید.
اگر به طور مودبانه از شما بخواهد با او بازی کنید، جواب رد ندهید.
این باارزش ترین هدیه ای است که می توانید به کودک خود تقدیم کنید
💠💠💠💠💠
جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تسکین_درد_رویش_دندان
⁉️چگونه کودک را در هنگام رویش دندان آرام کنیم ؟
🔶#دندان_درآوردن یكی از مراحل سختی است كه كودكان دیر یا زود با آن مواجه هستند و اغلب دچار #افت_وزنی می شوند و گریه های طولانی آنها والدین را كلافه می كند و همه مادر و کودکی ها از این كه كودكمان درد بكشد، ناراحت می شویم.
شاید راه حل های ساده ای كه ذكر شده تحمل این درد را برای كودكان و والدین آسانتر كند.
🔶اگر کودکی #بدخلقی می کند، به آرام بخش نیاز دارد .اول مطمئن شوید که این حالت او ناشی از بیماری دیگری نباشد، در غیر این صورت می توانید به پیشنهادات زیر عمل کنید :
💡 الف) به او یک چیز #سرد داده تا گاز بزند. #دندان_گیر یا هر اسباب بازی تمیزی که مناسب سن او باشد مثل یک تکه #هویج پوست کنده می تواند به او کمک کند
💡ب)#ماساژ_لثه ها. با انگشت تمیز می توان لثه او را ماساژداد و به او در آرام شدن لثه هایش کمک کرد .
💡ج) می توانید با مشورت پزشك #ژل هایی را تهیه كنید كه برای مدتی درد لثه كودك را كاهش می دهد.
🔸🔹🔸🔹🔸
همه مامانا اینجان...جانمونی😉⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چگونه کودک را در هنگام رویش دندان آرام کنیم ؟
🔶#دندان_درآوردن یكی از مراحل سختی است كه كودكان دیر یا زود با آن مواجه هستند و اغلب دچار #افت_وزنی می شوند و گریه های طولانی آنها والدین را كلافه می كند و همه مادر و کودکی ها از این كه كودكمان درد بكشد، ناراحت می شویم.
شاید راه حل های ساده ای كه ذكر شده تحمل این درد را برای كودكان و والدین آسانتر كند.
🔶اگر کودکی #بدخلقی می کند، به آرام بخش نیاز دارد .اول مطمئن شوید که این حالت او ناشی از بیماری دیگری نباشد، در غیر این صورت می توانید به پیشنهادات زیر عمل کنید :
💡 الف) به او یک چیز #سرد داده تا گاز بزند. #دندان_گیر یا هر اسباب بازی تمیزی که مناسب سن او باشد مثل یک تکه #هویج پوست کنده می تواند به او کمک کند
💡ب)#ماساژ_لثه ها. با انگشت تمیز می توان لثه او را ماساژداد و به او در آرام شدن لثه هایش کمک کرد .
💡ج) می توانید با مشورت پزشك #ژل هایی را تهیه كنید كه برای مدتی درد لثه كودك را كاهش می دهد.
🔸🔹🔸🔹🔸
همه مامانا اینجان...جانمونی😉⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کم_خونی_نوزادان
⁉️از کجا بفهمیم فرزندمان کم خون است؟
@madarkodak
🚨آیا کودک شما:هم کم شیر می خورد، هم کم می خوابد و مدام در حال نق زدن است؟در این مقاله کانال مادر و کودک با کم خونی و علائم و درمان آن آشنا میشویم.
⁉️آیا #کم_خونی در شیرخواران شایع است؟
🔶بله، بروز کم خونی در شیرخواران شایع است و بیش از ۴۰ درصد کودکان حتما کم خونی دارند اما اینکه چه درصدی از کودکان دچار کم خونی طبیعی اند و چقدر نیاز به مصرف دارو دارند، روشن نیست و آماری در این زمینه در کشور ما وجود ندارد.
⁉️منظور از کم خونی طبیعی چیست؟
🔶#وزن کودکان در ۳ ماهگی به طور طبیعی ۲ برابر می شود ولی آهن دریافتی از طریق شیر مادر یا شیرخشک تغییری نمی کند بنابراین عملا دچار کم خونی طبیعی می شوند.
⁉️یعنی در این صورت نیازی به تجویز دارو نیست؟
@madarkodak
🔶نه، اگر کم خونی شدید و از حد استانداردی که خود پزشک می داند، کمتر نباشد، نیازی به تجویز دارو نیست اما وقتی پزشک برای شیرخوار قطره آهن تجویز کرد، لازم است این قطره حتما به شیرخوار داده شود.
⁉️دلایل شیوع کم خونی بین شیرخواران چیست؟
🔶گاهی کودک تغذیه خوبی ندارد و گاهی هم خود مادر دچار کم خونی است. کم خونی در نوزادان کم وزن و نارس هم بسیار شایع است.
⁉️از کجا متوجه شویم شیرخوارمان کم خون است؟
@madarkodak
🔶بهتر است تمام نوزادان در سن ۳ تا ۶ ماهگی از نظر کم خونی به وسیله پزشک مورد ارزیابی قرار گیرند. با یک آزمایش ساده خون می توان فهمید شیرخوار #فقرآهن دارد.
⁉️آیا کم خونی ناشی از فقرآهن #علایم ظاهری خاصی دارد که مادر بدون مراجعه به پزشک و آزمایش دادن متوجه آن شود؟
🔶🔴بروز اختلال در وزن گیری،عدم تحمل خوراکی ها، کم شیرخوردن، #اختلال_در_خواب، #بیقراری_مداوم، #بدخلقی و...
⁉️اگر مادری به این علایم بی تفاوت باشد یا در دادن #قطره_آهن اهمال کند، چه مشکلاتی سلامت کودک را تهدید می کند؟
@madarkodak
🔶مثل این است که ساختمانی را بسازیم ولی اسکلت های آن نازک و شکننده باشد. آهن برای بسیاری از فعالیت های حیاتی سلولی ضروری است. اگر آهن بدن کم باشد تمامی مسایل مربوط به بالا رفتن هوش و بهتر شدن خواب، اشتها و رفتار کودک اختلال پیدا می کند.
⁉️کودکانی که شیرمادر می خورند، هم به قطره آهن نیاز دارند؟
🔶بله، شیرمادر اگرچه آهن کمتری در مقایسه با شیرخشک های غنی شده با آهن دارد، ولی میزان جذب آهن آن بهتر است. با وجود این شیرخواران شیرمادرخوار باید حتما قطره آهن مصرف کنند. اگر شیرخوارانی که شیرخشک های غنی شده با آهن می خورند نیز در وزن گیری دچار مشکل هستند، باید به آنها قطره آهن داده شود.
⁉️شیرخواران به چند قطره آهن در روز نیاز دارند؟
🔶۲ برابر وزنشان. یعنی اگر شیرخوارتان ۱۰ کیلوگرم است، ۲۰ قطره کافی است.
⁉️و قطره آهن تا چه سنی باید به آنها داده شود؟
🔶قاعدتا باید تا یک سالگی و در صورتی که کمبود آهن همچنان وجود داشته باشد، حداقل تا۲ سالگی ادامه یابد.
⁉️در داروخانه ها قطره آهن ایرانی و خارجی وجود دارد و تفاوت قیمت آنها نیز بسیار فاحش است. آیا قطره آهن خارجی باکیفیت تر است؟
@madarkodak
🔶قطره های آهن خارجی طعم بهتری دارند اما میزان آهن موجود در هر قطره آنها کمتر و جذبش پایین تر است. قطره های آهن ایرانی طعم خوبی ندارند ولی جذبشان بهتر است. به همین دلیل توصیه می کنیم والدین قطره آهن ایرانی به فرزندشان بدهند.
⁉️در صورتی که مادری بیش از حد تجویز شده یا کمتر از آن به فرزندش قطره آهن بدهد مشکلی پیش می آید؟
🔶بالا بردن دوز آهن از آنجا که بدن ذخایر آهن زیادی دارد، در مقاطع چند ماهه مشکل نگران کننده ای ایجاد نمی کند اما پایین آوردن آن باعث اتمام ذخایر آهن و بروزعلایم کم خونی می شود.
⁉️آیا در کنار دادن قطره آهن می توان با تغذیه نیز ذخایر آهن را غنی کرد؟
@madarkodak
🔶بله، موادغذایی مثل سبزی هایی با برگ تیره، حبوبات و گوشت غنی از آهن هستند و از ۶ ماهگی دادن آنها به صورت سوپ به کودک توصیه می شود.
⁉️آیا مصرف این مواد به وسیله مادر، به غنی شدن شیر او از نظر آهن و غنی کردن ذخایر آهن شیرخوار کمک می کند؟
🔶نه. بچه مقدار ثابتی آهن از شیرمی گیرد و مادری هم که کم خونی دارد، مقدار آهن شیرش همیشه کافی است مگر آنکه کم خونی خیلی شدید باشد که فقط در این صورت آهن شیرش کم می شود.
✨✨✨✨✨
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️از کجا بفهمیم فرزندمان کم خون است؟
@madarkodak
🚨آیا کودک شما:هم کم شیر می خورد، هم کم می خوابد و مدام در حال نق زدن است؟در این مقاله کانال مادر و کودک با کم خونی و علائم و درمان آن آشنا میشویم.
⁉️آیا #کم_خونی در شیرخواران شایع است؟
🔶بله، بروز کم خونی در شیرخواران شایع است و بیش از ۴۰ درصد کودکان حتما کم خونی دارند اما اینکه چه درصدی از کودکان دچار کم خونی طبیعی اند و چقدر نیاز به مصرف دارو دارند، روشن نیست و آماری در این زمینه در کشور ما وجود ندارد.
⁉️منظور از کم خونی طبیعی چیست؟
🔶#وزن کودکان در ۳ ماهگی به طور طبیعی ۲ برابر می شود ولی آهن دریافتی از طریق شیر مادر یا شیرخشک تغییری نمی کند بنابراین عملا دچار کم خونی طبیعی می شوند.
⁉️یعنی در این صورت نیازی به تجویز دارو نیست؟
@madarkodak
🔶نه، اگر کم خونی شدید و از حد استانداردی که خود پزشک می داند، کمتر نباشد، نیازی به تجویز دارو نیست اما وقتی پزشک برای شیرخوار قطره آهن تجویز کرد، لازم است این قطره حتما به شیرخوار داده شود.
⁉️دلایل شیوع کم خونی بین شیرخواران چیست؟
🔶گاهی کودک تغذیه خوبی ندارد و گاهی هم خود مادر دچار کم خونی است. کم خونی در نوزادان کم وزن و نارس هم بسیار شایع است.
⁉️از کجا متوجه شویم شیرخوارمان کم خون است؟
@madarkodak
🔶بهتر است تمام نوزادان در سن ۳ تا ۶ ماهگی از نظر کم خونی به وسیله پزشک مورد ارزیابی قرار گیرند. با یک آزمایش ساده خون می توان فهمید شیرخوار #فقرآهن دارد.
⁉️آیا کم خونی ناشی از فقرآهن #علایم ظاهری خاصی دارد که مادر بدون مراجعه به پزشک و آزمایش دادن متوجه آن شود؟
🔶🔴بروز اختلال در وزن گیری،عدم تحمل خوراکی ها، کم شیرخوردن، #اختلال_در_خواب، #بیقراری_مداوم، #بدخلقی و...
⁉️اگر مادری به این علایم بی تفاوت باشد یا در دادن #قطره_آهن اهمال کند، چه مشکلاتی سلامت کودک را تهدید می کند؟
@madarkodak
🔶مثل این است که ساختمانی را بسازیم ولی اسکلت های آن نازک و شکننده باشد. آهن برای بسیاری از فعالیت های حیاتی سلولی ضروری است. اگر آهن بدن کم باشد تمامی مسایل مربوط به بالا رفتن هوش و بهتر شدن خواب، اشتها و رفتار کودک اختلال پیدا می کند.
⁉️کودکانی که شیرمادر می خورند، هم به قطره آهن نیاز دارند؟
🔶بله، شیرمادر اگرچه آهن کمتری در مقایسه با شیرخشک های غنی شده با آهن دارد، ولی میزان جذب آهن آن بهتر است. با وجود این شیرخواران شیرمادرخوار باید حتما قطره آهن مصرف کنند. اگر شیرخوارانی که شیرخشک های غنی شده با آهن می خورند نیز در وزن گیری دچار مشکل هستند، باید به آنها قطره آهن داده شود.
⁉️شیرخواران به چند قطره آهن در روز نیاز دارند؟
🔶۲ برابر وزنشان. یعنی اگر شیرخوارتان ۱۰ کیلوگرم است، ۲۰ قطره کافی است.
⁉️و قطره آهن تا چه سنی باید به آنها داده شود؟
🔶قاعدتا باید تا یک سالگی و در صورتی که کمبود آهن همچنان وجود داشته باشد، حداقل تا۲ سالگی ادامه یابد.
⁉️در داروخانه ها قطره آهن ایرانی و خارجی وجود دارد و تفاوت قیمت آنها نیز بسیار فاحش است. آیا قطره آهن خارجی باکیفیت تر است؟
@madarkodak
🔶قطره های آهن خارجی طعم بهتری دارند اما میزان آهن موجود در هر قطره آنها کمتر و جذبش پایین تر است. قطره های آهن ایرانی طعم خوبی ندارند ولی جذبشان بهتر است. به همین دلیل توصیه می کنیم والدین قطره آهن ایرانی به فرزندشان بدهند.
⁉️در صورتی که مادری بیش از حد تجویز شده یا کمتر از آن به فرزندش قطره آهن بدهد مشکلی پیش می آید؟
🔶بالا بردن دوز آهن از آنجا که بدن ذخایر آهن زیادی دارد، در مقاطع چند ماهه مشکل نگران کننده ای ایجاد نمی کند اما پایین آوردن آن باعث اتمام ذخایر آهن و بروزعلایم کم خونی می شود.
⁉️آیا در کنار دادن قطره آهن می توان با تغذیه نیز ذخایر آهن را غنی کرد؟
@madarkodak
🔶بله، موادغذایی مثل سبزی هایی با برگ تیره، حبوبات و گوشت غنی از آهن هستند و از ۶ ماهگی دادن آنها به صورت سوپ به کودک توصیه می شود.
⁉️آیا مصرف این مواد به وسیله مادر، به غنی شدن شیر او از نظر آهن و غنی کردن ذخایر آهن شیرخوار کمک می کند؟
🔶نه. بچه مقدار ثابتی آهن از شیرمی گیرد و مادری هم که کم خونی دارد، مقدار آهن شیرش همیشه کافی است مگر آنکه کم خونی خیلی شدید باشد که فقط در این صورت آهن شیرش کم می شود.
✨✨✨✨✨
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کم_خونی_کودک_تغذیه
👌🏻بهترین مواد غذایی برای درمان کم خونی کودکان
@madarkodak
#کم_خونی در کودکان مشکل شایعی است اما در صورتی که به موقع تشخیص داده نشود، عوارض جدی دارد و حتی می‌تواند کشنده باشد.
مشکل کم خونی می تواند روی #رشد و تکامل کودک تأثیر بگذارد.کمبود مواد مغذی تنها علت کم خونی نیست بلکه به گفته متخصصان مادر و کودک خون ریزی ،ژنتیک ،فقرآهن و...نیز در این امر دخیل است .
کودکان که در مرحله رشد هستند و برای افزایش سطح گلبول های قرمز به جذب آهن بیشتری نیاز دارند به کم خونی در طول دوره رشد، بیشتر مستعد هستند.
بعضی از #علایم _کم_خونی در اطفال #شکنندگی_ناخنها ، #از_دست_دادن_اشتها، #خستگی و #بدخلقی است. کودک بین 9 تا 24 ماه می تواند بسیار مستعد به کم خونی باشد.
اگر این مشکل در مرحله اولیه تشخیص داده شود ، آسان تر قابل درمان است و می توان سایر اختلالات را نیز کاهش داد. از طرق مختلف می توان کم خونی را در کودکان درمان کرد.
✴️افزایش مقدار آهن
@madarkodak
#شیر_مادر غنی از آهن است در نتیجه خطر بروز کم خونی را کاهش می دهد.
غذاهای غنی از آهن مانند غلات غنی سازی شده، #زرده _تخم_مرغ، #پاستا،#گوشت طیور و #گیاهان بنشنی نیز به برنامه غذای کودک غذاخور افزوده شود.
✴️میوه های غنی از ویتامینC
@madarkodak
به کودک مادر و کودکی میوه و سبزی های غنی از ویتامین C از جمله #کیوی، #آووکادو، #اسفناج، #انبه، #پرتقال و #سبزی های سبز درختی بدهید. ویتامین C در جذب آهن به بدن کمک می کند.
✴️#انار
@madarkodak
به گزارش سلامت نیوز، این میوه منبع غنی از مواد معدنی و حاوی ویتامین C است که در جذب آهن به بدن کمک می کند. مصرف این میوه یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان کم خونی است.
✴️#شکر_زرد
@madarkodak
این بهترین ماده غذایی است که می توان به کودک دچار کم خونی داد زیرا منبع عالی آهن است. در صورت مصرف منظم باعث بهبود میزان گلبول های قرمز و کاهش خطر کم خونی در کودکان می شود.
✴️#چغندر
@madarkodak
این ماده غذایی باعث پاکسازی بدن می شود، اکسیژن رسانی می‌کند و میزان جذب آهن را در بدن افزایش می دهد.
✴️✴️✴️✴️
همه مامانا اینجان جا نمونی⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👌🏻بهترین مواد غذایی برای درمان کم خونی کودکان
@madarkodak
#کم_خونی در کودکان مشکل شایعی است اما در صورتی که به موقع تشخیص داده نشود، عوارض جدی دارد و حتی می‌تواند کشنده باشد.
مشکل کم خونی می تواند روی #رشد و تکامل کودک تأثیر بگذارد.کمبود مواد مغذی تنها علت کم خونی نیست بلکه به گفته متخصصان مادر و کودک خون ریزی ،ژنتیک ،فقرآهن و...نیز در این امر دخیل است .
کودکان که در مرحله رشد هستند و برای افزایش سطح گلبول های قرمز به جذب آهن بیشتری نیاز دارند به کم خونی در طول دوره رشد، بیشتر مستعد هستند.
بعضی از #علایم _کم_خونی در اطفال #شکنندگی_ناخنها ، #از_دست_دادن_اشتها، #خستگی و #بدخلقی است. کودک بین 9 تا 24 ماه می تواند بسیار مستعد به کم خونی باشد.
اگر این مشکل در مرحله اولیه تشخیص داده شود ، آسان تر قابل درمان است و می توان سایر اختلالات را نیز کاهش داد. از طرق مختلف می توان کم خونی را در کودکان درمان کرد.
✴️افزایش مقدار آهن
@madarkodak
#شیر_مادر غنی از آهن است در نتیجه خطر بروز کم خونی را کاهش می دهد.
غذاهای غنی از آهن مانند غلات غنی سازی شده، #زرده _تخم_مرغ، #پاستا،#گوشت طیور و #گیاهان بنشنی نیز به برنامه غذای کودک غذاخور افزوده شود.
✴️میوه های غنی از ویتامینC
@madarkodak
به کودک مادر و کودکی میوه و سبزی های غنی از ویتامین C از جمله #کیوی، #آووکادو، #اسفناج، #انبه، #پرتقال و #سبزی های سبز درختی بدهید. ویتامین C در جذب آهن به بدن کمک می کند.
✴️#انار
@madarkodak
به گزارش سلامت نیوز، این میوه منبع غنی از مواد معدنی و حاوی ویتامین C است که در جذب آهن به بدن کمک می کند. مصرف این میوه یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان کم خونی است.
✴️#شکر_زرد
@madarkodak
این بهترین ماده غذایی است که می توان به کودک دچار کم خونی داد زیرا منبع عالی آهن است. در صورت مصرف منظم باعث بهبود میزان گلبول های قرمز و کاهش خطر کم خونی در کودکان می شود.
✴️#چغندر
@madarkodak
این ماده غذایی باعث پاکسازی بدن می شود، اکسیژن رسانی می‌کند و میزان جذب آهن را در بدن افزایش می دهد.
✴️✴️✴️✴️
همه مامانا اینجان جا نمونی⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#علت_بدخلقی_کودک
⁉️علل شایع بدخلقی کودکان چیست؟
⁉️چطوری میشه این بدخلقی ها رو کنترل کرد؟!
💠۱ – گرسنگی و خستگی؛
@madarkodak
بعضی کودکان هنگام احساس #گرسنگی و #خستگی بدخلق می شوند بنابراین بهتر است هنگام بیرون رفتن، تنقلات مورد علاقه آن ها را همراه داشته باشید.
هنگام منتظرماندن در رستوران و برای جلوگیری از شلوغ کاری به کودکان کمی تنقلات بدهید. مادر و کودکی ها برای جلوگیری از خستگی و شلوغ کردن برنامه روزانه ای برای آنان در نظر بگیرید و زمان استراحت آنان را تعیین کنید.
#سرگرمی هایی را که مورد علاقه آنان است مشخص کنید. برخی کودکان پارک های شلوغ را ترجیح می دهند در حالی که بعضی دیگر مکان های ساکت تر را دوست دارند.
💠۲ – بی برنامگی:
@madarkodak
بی کارماندن به مدت طولانی فرصت مناسبی برای #شلوغ_کاری است. اگر برای کودکان برنامه ای تعیین نکنید، کودکان برای خود برنامه ریزی می کنند مانند درگیرشدن با سایر بچه ها و بدخلقی.
برای وقت آزاد آن ها #بازی، #نقاشی، #خواندن #کتاب و #تماشای_فیلم را در نظر بگیرید.
💠۳ – طفره رفتن:
@madarkodak
بیشتر کودکان از انجام تکالیف مدرسه و مشق، کار منزل و یا انجام فعالیت جدید طفره می روند.
بنابراین مشق و انجام دادن کار منزل را به یک #مسابقه همراه #جایزه تبدیل کنید. اگر برای انجام دادن یا شرکت کردن در فعالیت جدید، بی میلی نشان می دهند، آن ها را مجبور نکنید و بگذارید فعالیت را تماشا کنند و خودشان تصمیم بگیرند.
💠۴ – انتظارات:
@madarkodak
برآورده نشدن خواسته ها یا تمام شدن یک سرگرمی می تواند باعث ناراحتی و بدخلقی کودک شود. انتظار برای شرکت و یا انجام کار مورد علاقه که وقت آن تعیین شده، برای کودکان آسان تر است، اگر قرار است به محلی بروید که او اجازه خرید ندارد از قبل موضوع را روشن کنید و به وی بگویید که اگر بدون شلوغ کاری و نق زدن شما را همراهی کند، جایزه می گیرد. به عنوان مثال اگر بدون #بدخلقی شهربازی را ترک کند برای او بستنی می خرید.
💠۵ – تهدید اعتماد به نفس:
@madarkodak
برخی کودکان حاضر به قبول اشتباه خود در انجام مشق و یا باختن در بازی نمی شوند.
مادر و کودکی ها قبل از شروع هر کاری برایشان شرح دهید که تلاش آن ها از نتیجه کار برای شما با ارزش تر است.
💠۶ – بی توجهی:
@madarkodak
#بی_توجهی والدینی که سرگرم کودک دیگری هستند می تواند تاثیر سوء بر بعضی کودکان بگذارد تعیین کردن وقت خالی و مخصوص برای آن ها می تواند موثر باشد.
به عنوان مثال از او بخواهید کنار شما بماند تا کار خود را تمام کنید و به او بپردازید. به کودک خود یاد دهید چگونه با روش درست و باصبر، از شما بخواهد که به او توجه کنید.
اگر به طور مودبانه از شما بخواهد با او بازی کنید، جواب رد ندهید.
این باارزش ترین هدیه ای است که می توانید به کودک خود تقدیم کنید
💠💠💠💠💠
جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️علل شایع بدخلقی کودکان چیست؟
⁉️چطوری میشه این بدخلقی ها رو کنترل کرد؟!
💠۱ – گرسنگی و خستگی؛
@madarkodak
بعضی کودکان هنگام احساس #گرسنگی و #خستگی بدخلق می شوند بنابراین بهتر است هنگام بیرون رفتن، تنقلات مورد علاقه آن ها را همراه داشته باشید.
هنگام منتظرماندن در رستوران و برای جلوگیری از شلوغ کاری به کودکان کمی تنقلات بدهید. مادر و کودکی ها برای جلوگیری از خستگی و شلوغ کردن برنامه روزانه ای برای آنان در نظر بگیرید و زمان استراحت آنان را تعیین کنید.
#سرگرمی هایی را که مورد علاقه آنان است مشخص کنید. برخی کودکان پارک های شلوغ را ترجیح می دهند در حالی که بعضی دیگر مکان های ساکت تر را دوست دارند.
💠۲ – بی برنامگی:
@madarkodak
بی کارماندن به مدت طولانی فرصت مناسبی برای #شلوغ_کاری است. اگر برای کودکان برنامه ای تعیین نکنید، کودکان برای خود برنامه ریزی می کنند مانند درگیرشدن با سایر بچه ها و بدخلقی.
برای وقت آزاد آن ها #بازی، #نقاشی، #خواندن #کتاب و #تماشای_فیلم را در نظر بگیرید.
💠۳ – طفره رفتن:
@madarkodak
بیشتر کودکان از انجام تکالیف مدرسه و مشق، کار منزل و یا انجام فعالیت جدید طفره می روند.
بنابراین مشق و انجام دادن کار منزل را به یک #مسابقه همراه #جایزه تبدیل کنید. اگر برای انجام دادن یا شرکت کردن در فعالیت جدید، بی میلی نشان می دهند، آن ها را مجبور نکنید و بگذارید فعالیت را تماشا کنند و خودشان تصمیم بگیرند.
💠۴ – انتظارات:
@madarkodak
برآورده نشدن خواسته ها یا تمام شدن یک سرگرمی می تواند باعث ناراحتی و بدخلقی کودک شود. انتظار برای شرکت و یا انجام کار مورد علاقه که وقت آن تعیین شده، برای کودکان آسان تر است، اگر قرار است به محلی بروید که او اجازه خرید ندارد از قبل موضوع را روشن کنید و به وی بگویید که اگر بدون شلوغ کاری و نق زدن شما را همراهی کند، جایزه می گیرد. به عنوان مثال اگر بدون #بدخلقی شهربازی را ترک کند برای او بستنی می خرید.
💠۵ – تهدید اعتماد به نفس:
@madarkodak
برخی کودکان حاضر به قبول اشتباه خود در انجام مشق و یا باختن در بازی نمی شوند.
مادر و کودکی ها قبل از شروع هر کاری برایشان شرح دهید که تلاش آن ها از نتیجه کار برای شما با ارزش تر است.
💠۶ – بی توجهی:
@madarkodak
#بی_توجهی والدینی که سرگرم کودک دیگری هستند می تواند تاثیر سوء بر بعضی کودکان بگذارد تعیین کردن وقت خالی و مخصوص برای آن ها می تواند موثر باشد.
به عنوان مثال از او بخواهید کنار شما بماند تا کار خود را تمام کنید و به او بپردازید. به کودک خود یاد دهید چگونه با روش درست و باصبر، از شما بخواهد که به او توجه کنید.
اگر به طور مودبانه از شما بخواهد با او بازی کنید، جواب رد ندهید.
این باارزش ترین هدیه ای است که می توانید به کودک خود تقدیم کنید
💠💠💠💠💠
جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخلقی_کودکان
☢آشنایی با علل کج‌خلقی یا بدخلقی کودکان
@madarkodak
🔹اغلب کودکان روش دیگری را برای نشان دادن #عصبانیت و #ناامیدی بلد نیستند.
از این‌رو این #بدخلقی‌ها هنگام عصبانی شدن کودک و یا ناامیدی او رخ می‌دهند…
🔹#بدخلقی در کودکان به‌طور کلی یک ابراز خشم ناگهانی و غیرمنتظره است و تمایل به جلب توجه در آن نقشی ندارد.
هنگام بدخلقی اغلب کودکان به اعمالی مانند گریه کردن، فریاد زدن، چرخاندن و حرکت دادن دست‌ها و پاها دست می‌زنند.
🔹این حالت معمولاً بین ۳۰ ثانیه تا دو دقیقه طول می‌کشد و هنگام شروع نیز بیشترین شدت را داراست.
شدت و زمان این واکنش در بین کودکان متفاوت است و گاهی از شدت بیشتری برخوردار است و زمان بیشتری نیز طول می‌کشد.
🔹در موارد شدید بدخلقی، کودک اشیا را #پرتاب می‌کند و از اطرافیان #گاز یا #نیشگون می‌گیرد.
این رفتارهای خشن که در آن کودک به خود یا دیگران آسیب می‌رساند، گاهی نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر است.
این مشکل در میان کودکان یک تا چهار سال رایج‌تر است اما امکان درگیر کردن کودکان در تمام سنین و حتی بزرگسالان نیز وجود دارد.
🔹کج‌خلقی در کودکان خصوصاً کودکان یک تا چهار ساله مسئله‌ای رایج است که تقریباً روزی یک‌بار اتفاق می‌افتد.
این رفتار، واکنش و عکس‌العمل طبیعی است که کودک در برابر ممانعت بزرگسالان از کسب استقلال و یا فراگیری یک مهارت نشان می‌دهد زیرا اغلب کودکان روش دیگری را برای نشان دادن عصبانیت و ناامیدی بلد نیستند.
🔹از این‌رواین بدخلقی‌ها هنگام عصبانی شدن کودک و یا ناامیدی او رخ می‌دهند.
برای مثال کودکی که قادر نیست دکمه لباسش را ببندد و یا والدین به او می‌گویند که زمان خواب فرارسیده احساس نامطلوب خود را با کج‌خلقی به اطرافیان نشان می‌دهد.
@madarkodak
🔹کج‌خلقی در بین برخی از کودکان نسبت به سایرین بیشتر است.
به گفته متخصصان،#خستگی کودک، #سن، #سطح_استرس، #مشکلات_فیزیکی، روحی – روانی و احساسی و همچنین نحوه رفتار والدین در برابر تقاضاهای کودک بر شدت کج‌خلقی تأثیرگذار است.
🔹نادیده گرفتن کج خلقی و کمک کردن و آموزش دادن نحوه غلبه بر خشم و ناامیدی اغلب از بهترین راه‌های مقابله با کج‌خلقی است.
توجه به علل آغاز کج‌خلقی و شناخت عوامل محرک به والدین کمک می‌کند تا قبل از خارج‌شدن کنترل رفتاری و احساسی کودک از دست والدین رفتار او را تعدیل کنند.
🔹در صورت ادامه کج‌خلقی تا بعد از چهار سالگی، والدین باید با مراجعه به مشاور از تکنیک‌های خاصی برای غلبه بر این رفتار و آرام کردن کودک استفاده کنند.
این در حالی است که اغلب کودکان به تدریج پس از سه سالگی روش کنترل احساسات عمیق و ابراز آنها را فرامی‌گیرند.
🔹ادامه کج‌خلقی تا سنین مدرسه گاهی نشان‌دهنده مشکلات آموزشی و یا مشکل در تعامل کودک با سایر کودکان است.
در این صورت والدین مادر و کودکی باید به پزشک متخصص مراجعه کنند و در رابطه با کج‌خلقی کودک، رفتارهایی که هنگام کج‌خلقی از خود نشان می‌دهد (مانند صدمه زدن به خود، دیگران و یا اشیا) و مشکلات تعاملی او با سایر کودکان با متخصص مشورت کنند.
🔹🔹🔹🔹
اگه کوچولوت همش بداخلاقی میکنه بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
☢آشنایی با علل کج‌خلقی یا بدخلقی کودکان
@madarkodak
🔹اغلب کودکان روش دیگری را برای نشان دادن #عصبانیت و #ناامیدی بلد نیستند.
از این‌رو این #بدخلقی‌ها هنگام عصبانی شدن کودک و یا ناامیدی او رخ می‌دهند…
🔹#بدخلقی در کودکان به‌طور کلی یک ابراز خشم ناگهانی و غیرمنتظره است و تمایل به جلب توجه در آن نقشی ندارد.
هنگام بدخلقی اغلب کودکان به اعمالی مانند گریه کردن، فریاد زدن، چرخاندن و حرکت دادن دست‌ها و پاها دست می‌زنند.
🔹این حالت معمولاً بین ۳۰ ثانیه تا دو دقیقه طول می‌کشد و هنگام شروع نیز بیشترین شدت را داراست.
شدت و زمان این واکنش در بین کودکان متفاوت است و گاهی از شدت بیشتری برخوردار است و زمان بیشتری نیز طول می‌کشد.
🔹در موارد شدید بدخلقی، کودک اشیا را #پرتاب می‌کند و از اطرافیان #گاز یا #نیشگون می‌گیرد.
این رفتارهای خشن که در آن کودک به خود یا دیگران آسیب می‌رساند، گاهی نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر است.
این مشکل در میان کودکان یک تا چهار سال رایج‌تر است اما امکان درگیر کردن کودکان در تمام سنین و حتی بزرگسالان نیز وجود دارد.
🔹کج‌خلقی در کودکان خصوصاً کودکان یک تا چهار ساله مسئله‌ای رایج است که تقریباً روزی یک‌بار اتفاق می‌افتد.
این رفتار، واکنش و عکس‌العمل طبیعی است که کودک در برابر ممانعت بزرگسالان از کسب استقلال و یا فراگیری یک مهارت نشان می‌دهد زیرا اغلب کودکان روش دیگری را برای نشان دادن عصبانیت و ناامیدی بلد نیستند.
🔹از این‌رواین بدخلقی‌ها هنگام عصبانی شدن کودک و یا ناامیدی او رخ می‌دهند.
برای مثال کودکی که قادر نیست دکمه لباسش را ببندد و یا والدین به او می‌گویند که زمان خواب فرارسیده احساس نامطلوب خود را با کج‌خلقی به اطرافیان نشان می‌دهد.
@madarkodak
🔹کج‌خلقی در بین برخی از کودکان نسبت به سایرین بیشتر است.
به گفته متخصصان،#خستگی کودک، #سن، #سطح_استرس، #مشکلات_فیزیکی، روحی – روانی و احساسی و همچنین نحوه رفتار والدین در برابر تقاضاهای کودک بر شدت کج‌خلقی تأثیرگذار است.
🔹نادیده گرفتن کج خلقی و کمک کردن و آموزش دادن نحوه غلبه بر خشم و ناامیدی اغلب از بهترین راه‌های مقابله با کج‌خلقی است.
توجه به علل آغاز کج‌خلقی و شناخت عوامل محرک به والدین کمک می‌کند تا قبل از خارج‌شدن کنترل رفتاری و احساسی کودک از دست والدین رفتار او را تعدیل کنند.
🔹در صورت ادامه کج‌خلقی تا بعد از چهار سالگی، والدین باید با مراجعه به مشاور از تکنیک‌های خاصی برای غلبه بر این رفتار و آرام کردن کودک استفاده کنند.
این در حالی است که اغلب کودکان به تدریج پس از سه سالگی روش کنترل احساسات عمیق و ابراز آنها را فرامی‌گیرند.
🔹ادامه کج‌خلقی تا سنین مدرسه گاهی نشان‌دهنده مشکلات آموزشی و یا مشکل در تعامل کودک با سایر کودکان است.
در این صورت والدین مادر و کودکی باید به پزشک متخصص مراجعه کنند و در رابطه با کج‌خلقی کودک، رفتارهایی که هنگام کج‌خلقی از خود نشان می‌دهد (مانند صدمه زدن به خود، دیگران و یا اشیا) و مشکلات تعاملی او با سایر کودکان با متخصص مشورت کنند.
🔹🔹🔹🔹
اگه کوچولوت همش بداخلاقی میکنه بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخلقی_کودکان
☢آشنایی با علل کج‌خلقی یا بدخلقی کودکان
@madarkodak
#کج_خلقی در بین برخی از کودکان نسبت به سایرین بیشتر است.
به گفته متخصصان مادر و کودک ،خستگی کودک، سن، سطح استرس، مشکلات فیزیکی، روحی – روانی و احساسی و همچنین نحوه رفتار والدین در برابر تقاضاهای کودک بر شدت کج‌خلقی تأثیرگذار است.
⁉️علل شایع بدخلقی کودکان :
🍥۱ – گرسنگی و خستگی؛
@madarkodak
بعضی کودکان هنگام احساس #گرسنگی و #خستگی بدخلق می شوند بنابراین بهتر است هنگام بیرون رفتن، #تنقلات مورد علاقه آن ها را همراه داشته باشید.
هنگام منتظرماندن در رستوران و برای جلوگیری از شلوغ کاری به کودکان کمی تنقلات بدهید.
برای جلوگیری از خستگی و شلوغ کردن برنامه روزانه ای برای آنان در نظر بگیرید و زمان #استراحت آنان را تعیین کنید.
سرگرمی هایی را که مورد علاقه آنان است مشخص کنید.
برخی کودکان پارک های شلوغ را ترجیح می دهند در حالی که بعضی دیگر مکان های ساکت تر را دوست دارند.
🍥۲ – بی برنامگی:
@madarkodak
بی کارماندن به مدت طولانی فرصت مناسبی برای شلوغ کاری است.
اگر برای کودکان #برنامه ای تعیین نکنید، کودکان برای خود برنامه ریزی می کنند مانند درگیرشدن با سایر بچه ها و بدخلقی.
برای وقت آزاد آن ها #بازی👫، #نقاشی🎨، #خواندن_کتاب 📚و #تماشای_فیلم 📺را در نظر بگیرید.
🍥۳ – طفره رفتن:
@madarkodak
بیشتر کودکان از انجام تکالیف مدرسه و مشق، کار منزل و یا انجام فعالیت جدید طفره می روند.
بنابراین مشق و انجام دادن کار منزل را به یک #مسابقه همراه جایزه 🎁تبدیل کنید.
اگر برای انجام دادن یا شرکت کردن در فعالیت جدید، بی میلی نشان می دهند، آن ها را مجبور نکنید و بگذارید فعالیت را تماشا کنند و خودشان تصمیم بگیرند.
🍥۴ – انتظارات:
@madarkodak
برآورده نشدن خواسته ها یا تمام شدن یک سرگرمی می تواند باعث ناراحتی و بدخلقی کودک شود.
انتظار برای شرکت و یا انجام کار مورد علاقه که وقت آن تعیین شده، برای کودکان آسان تر است، اگر قرار است به محلی بروید که او اجازه خرید ندارد از قبل موضوع را روشن کنید و به وی بگویید که اگر بدون شلوغ کاری و نق زدن شما را همراهی کند، جایزه 🎁می گیرد.
به عنوان مثال اگر بدون بدخلقی #شهربازی را ترک کند برای او بستنی می خرید.
🍥۵ – تهدید اعتماد به نفس:
@madarkodak
برخی کودکان حاضر به قبول اشتباه خود در انجام مشق و یا باختن در بازی نمی شوند.
قبل از شروع هر کاری برایشان شرح دهید که تلاش آن ها از نتیجه کار برای شما با ارزش تر است.
🍥۶ – بی توجهی:
@madarkodak
بی توجهی والدین مادر وکودکی که سرگرم کودک دیگری هستند می تواند تاثیر سوء بر بعضی کودکان بگذارد تعیین کردن وقت خالی و مخصوص برای آن ها می تواند موثر باشد.
به عنوان مثال از او بخواهید کنار شما بماند تا کار خود را تمام کنید و به او بپردازید.
به کودک خود یاد دهید چگونه با روش درست و با #صبر، از شما بخواهد که به او توجه کنید. اگر به طور مودبانه از شما بخواهد با او بازی کنید، جواب رد ندهید.
این باارزش ترین هدیه ای است که می توانید به کودک خود تقدیم کنید.
🍥🔹🍥🔹🍥
اگه کوچولوت همش بداخلاقی میکنه بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
☢آشنایی با علل کج‌خلقی یا بدخلقی کودکان
@madarkodak
#کج_خلقی در بین برخی از کودکان نسبت به سایرین بیشتر است.
به گفته متخصصان مادر و کودک ،خستگی کودک، سن، سطح استرس، مشکلات فیزیکی، روحی – روانی و احساسی و همچنین نحوه رفتار والدین در برابر تقاضاهای کودک بر شدت کج‌خلقی تأثیرگذار است.
⁉️علل شایع بدخلقی کودکان :
🍥۱ – گرسنگی و خستگی؛
@madarkodak
بعضی کودکان هنگام احساس #گرسنگی و #خستگی بدخلق می شوند بنابراین بهتر است هنگام بیرون رفتن، #تنقلات مورد علاقه آن ها را همراه داشته باشید.
هنگام منتظرماندن در رستوران و برای جلوگیری از شلوغ کاری به کودکان کمی تنقلات بدهید.
برای جلوگیری از خستگی و شلوغ کردن برنامه روزانه ای برای آنان در نظر بگیرید و زمان #استراحت آنان را تعیین کنید.
سرگرمی هایی را که مورد علاقه آنان است مشخص کنید.
برخی کودکان پارک های شلوغ را ترجیح می دهند در حالی که بعضی دیگر مکان های ساکت تر را دوست دارند.
🍥۲ – بی برنامگی:
@madarkodak
بی کارماندن به مدت طولانی فرصت مناسبی برای شلوغ کاری است.
اگر برای کودکان #برنامه ای تعیین نکنید، کودکان برای خود برنامه ریزی می کنند مانند درگیرشدن با سایر بچه ها و بدخلقی.
برای وقت آزاد آن ها #بازی👫، #نقاشی🎨، #خواندن_کتاب 📚و #تماشای_فیلم 📺را در نظر بگیرید.
🍥۳ – طفره رفتن:
@madarkodak
بیشتر کودکان از انجام تکالیف مدرسه و مشق، کار منزل و یا انجام فعالیت جدید طفره می روند.
بنابراین مشق و انجام دادن کار منزل را به یک #مسابقه همراه جایزه 🎁تبدیل کنید.
اگر برای انجام دادن یا شرکت کردن در فعالیت جدید، بی میلی نشان می دهند، آن ها را مجبور نکنید و بگذارید فعالیت را تماشا کنند و خودشان تصمیم بگیرند.
🍥۴ – انتظارات:
@madarkodak
برآورده نشدن خواسته ها یا تمام شدن یک سرگرمی می تواند باعث ناراحتی و بدخلقی کودک شود.
انتظار برای شرکت و یا انجام کار مورد علاقه که وقت آن تعیین شده، برای کودکان آسان تر است، اگر قرار است به محلی بروید که او اجازه خرید ندارد از قبل موضوع را روشن کنید و به وی بگویید که اگر بدون شلوغ کاری و نق زدن شما را همراهی کند، جایزه 🎁می گیرد.
به عنوان مثال اگر بدون بدخلقی #شهربازی را ترک کند برای او بستنی می خرید.
🍥۵ – تهدید اعتماد به نفس:
@madarkodak
برخی کودکان حاضر به قبول اشتباه خود در انجام مشق و یا باختن در بازی نمی شوند.
قبل از شروع هر کاری برایشان شرح دهید که تلاش آن ها از نتیجه کار برای شما با ارزش تر است.
🍥۶ – بی توجهی:
@madarkodak
بی توجهی والدین مادر وکودکی که سرگرم کودک دیگری هستند می تواند تاثیر سوء بر بعضی کودکان بگذارد تعیین کردن وقت خالی و مخصوص برای آن ها می تواند موثر باشد.
به عنوان مثال از او بخواهید کنار شما بماند تا کار خود را تمام کنید و به او بپردازید.
به کودک خود یاد دهید چگونه با روش درست و با #صبر، از شما بخواهد که به او توجه کنید. اگر به طور مودبانه از شما بخواهد با او بازی کنید، جواب رد ندهید.
این باارزش ترین هدیه ای است که می توانید به کودک خود تقدیم کنید.
🍥🔹🍥🔹🍥
اگه کوچولوت همش بداخلاقی میکنه بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کم_خونی_کودک_تغذیه
👌🏻بهترین مواد غذایی برای درمان کم خونی کودکان
@madarkodak
#کم_خونی در کودکان مشکل شایعی است اما در صورتی که به موقع تشخیص داده نشود، عوارض جدی دارد و حتی می‌تواند کشنده باشد.
مشکل کم خونی می تواند روی #رشد و تکامل کودک تأثیر بگذارد.کمبود مواد مغذی تنها علت کم خونی نیست بلکه به گفته متخصصان مادر و کودک خون ریزی ،ژنتیک ،فقرآهن و...نیز در این امر دخیل است .
کودکان که در مرحله رشد هستند و برای افزایش سطح گلبول های قرمز به جذب آهن بیشتری نیاز دارند به کم خونی در طول دوره رشد، بیشتر مستعد هستند.
بعضی از #علایم _کم_خونی در اطفال #شکنندگی_ناخنها ، #از_دست_دادن_اشتها، #خستگی و #بدخلقی است. کودک بین 9 تا 24 ماه می تواند بسیار مستعد به کم خونی باشد.
اگر این مشکل در مرحله اولیه تشخیص داده شود ، آسان تر قابل درمان است و می توان سایر اختلالات را نیز کاهش داد. از طرق مختلف می توان کم خونی را در کودکان درمان کرد.
✴️افزایش مقدار آهن
@madarkodak
#شیر_مادر غنی از آهن است در نتیجه خطر بروز کم خونی را کاهش می دهد.
غذاهای غنی از آهن مانند غلات غنی سازی شده، #زرده _تخم_مرغ، #پاستا،#گوشت طیور و #گیاهان بنشنی نیز به برنامه غذای کودک غذاخور افزوده شود.
✴️میوه های غنی از ویتامینC
@madarkodak
به کودک مادر و کودکی میوه و سبزی های غنی از ویتامین C از جمله #کیوی، #آووکادو، #اسفناج، #انبه، #پرتقال و #سبزی های سبز درختی بدهید. ویتامین C در جذب آهن به بدن کمک می کند.
✴️#انار
@madarkodak
به گزارش سلامت نیوز، این میوه منبع غنی از مواد معدنی و حاوی ویتامین C است که در جذب آهن به بدن کمک می کند. مصرف این میوه یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان کم خونی است.
✴️#شکر_زرد
@madarkodak
این بهترین ماده غذایی است که می توان به کودک دچار کم خونی داد زیرا منبع عالی آهن است. در صورت مصرف منظم باعث بهبود میزان گلبول های قرمز و کاهش خطر کم خونی در کودکان می شود.
✴️#چغندر
@madarkodak
این ماده غذایی باعث پاکسازی بدن می شود، اکسیژن رسانی می‌کند و میزان جذب آهن را در بدن افزایش می دهد.
✴️✴️✴️✴️
همه مامانا اینجان جا نمونی⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👌🏻بهترین مواد غذایی برای درمان کم خونی کودکان
@madarkodak
#کم_خونی در کودکان مشکل شایعی است اما در صورتی که به موقع تشخیص داده نشود، عوارض جدی دارد و حتی می‌تواند کشنده باشد.
مشکل کم خونی می تواند روی #رشد و تکامل کودک تأثیر بگذارد.کمبود مواد مغذی تنها علت کم خونی نیست بلکه به گفته متخصصان مادر و کودک خون ریزی ،ژنتیک ،فقرآهن و...نیز در این امر دخیل است .
کودکان که در مرحله رشد هستند و برای افزایش سطح گلبول های قرمز به جذب آهن بیشتری نیاز دارند به کم خونی در طول دوره رشد، بیشتر مستعد هستند.
بعضی از #علایم _کم_خونی در اطفال #شکنندگی_ناخنها ، #از_دست_دادن_اشتها، #خستگی و #بدخلقی است. کودک بین 9 تا 24 ماه می تواند بسیار مستعد به کم خونی باشد.
اگر این مشکل در مرحله اولیه تشخیص داده شود ، آسان تر قابل درمان است و می توان سایر اختلالات را نیز کاهش داد. از طرق مختلف می توان کم خونی را در کودکان درمان کرد.
✴️افزایش مقدار آهن
@madarkodak
#شیر_مادر غنی از آهن است در نتیجه خطر بروز کم خونی را کاهش می دهد.
غذاهای غنی از آهن مانند غلات غنی سازی شده، #زرده _تخم_مرغ، #پاستا،#گوشت طیور و #گیاهان بنشنی نیز به برنامه غذای کودک غذاخور افزوده شود.
✴️میوه های غنی از ویتامینC
@madarkodak
به کودک مادر و کودکی میوه و سبزی های غنی از ویتامین C از جمله #کیوی، #آووکادو، #اسفناج، #انبه، #پرتقال و #سبزی های سبز درختی بدهید. ویتامین C در جذب آهن به بدن کمک می کند.
✴️#انار
@madarkodak
به گزارش سلامت نیوز، این میوه منبع غنی از مواد معدنی و حاوی ویتامین C است که در جذب آهن به بدن کمک می کند. مصرف این میوه یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان کم خونی است.
✴️#شکر_زرد
@madarkodak
این بهترین ماده غذایی است که می توان به کودک دچار کم خونی داد زیرا منبع عالی آهن است. در صورت مصرف منظم باعث بهبود میزان گلبول های قرمز و کاهش خطر کم خونی در کودکان می شود.
✴️#چغندر
@madarkodak
این ماده غذایی باعث پاکسازی بدن می شود، اکسیژن رسانی می‌کند و میزان جذب آهن را در بدن افزایش می دهد.
✴️✴️✴️✴️
همه مامانا اینجان جا نمونی⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کم_خونی_نوزادان
⁉️از کجا بفهمیم فرزندمان کم خون است؟
@madarkodak
🚨آیا کودک شما:هم کم شیر می خورد، هم کم می خوابد و مدام در حال نق زدن است؟در این مقاله کانال مادر و کودک با کم خونی و علائم و درمان آن آشنا میشویم.
⁉️آیا #کم_خونی در شیرخواران شایع است؟
🔶بله، بروز کم خونی در شیرخواران شایع است و بیش از ۴۰ درصد کودکان حتما کم خونی دارند اما اینکه چه درصدی از کودکان دچار کم خونی طبیعی اند و چقدر نیاز به مصرف دارو دارند، روشن نیست و آماری در این زمینه در کشور ما وجود ندارد.
⁉️منظور از کم خونی طبیعی چیست؟
🔶#وزن کودکان در ۳ ماهگی به طور طبیعی ۲ برابر می شود ولی آهن دریافتی از طریق شیر مادر یا شیرخشک تغییری نمی کند بنابراین عملا دچار کم خونی طبیعی می شوند.
⁉️یعنی در این صورت نیازی به تجویز دارو نیست؟
@madarkodak
🔶نه، اگر کم خونی شدید و از حد استانداردی که خود پزشک می داند، کمتر نباشد، نیازی به تجویز دارو نیست اما وقتی پزشک برای شیرخوار قطره آهن تجویز کرد، لازم است این قطره حتما به شیرخوار داده شود.
⁉️دلایل شیوع کم خونی بین شیرخواران چیست؟
🔶گاهی کودک تغذیه خوبی ندارد و گاهی هم خود مادر دچار کم خونی است. کم خونی در نوزادان کم وزن و نارس هم بسیار شایع است.
⁉️از کجا متوجه شویم شیرخوارمان کم خون است؟
@madarkodak
🔶بهتر است تمام نوزادان در سن ۳ تا ۶ ماهگی از نظر کم خونی به وسیله پزشک مورد ارزیابی قرار گیرند. با یک آزمایش ساده خون می توان فهمید شیرخوار #فقرآهن دارد.
⁉️آیا کم خونی ناشی از فقرآهن #علایم ظاهری خاصی دارد که مادر بدون مراجعه به پزشک و آزمایش دادن متوجه آن شود؟
🔶🔴بروز اختلال در وزن گیری،عدم تحمل خوراکی ها، کم شیرخوردن، #اختلال_در_خواب، #بیقراری_مداوم، #بدخلقی و...
⁉️اگر مادری به این علایم بی تفاوت باشد یا در دادن #قطره_آهن اهمال کند، چه مشکلاتی سلامت کودک را تهدید می کند؟
@madarkodak
🔶مثل این است که ساختمانی را بسازیم ولی اسکلت های آن نازک و شکننده باشد. آهن برای بسیاری از فعالیت های حیاتی سلولی ضروری است. اگر آهن بدن کم باشد تمامی مسایل مربوط به بالا رفتن هوش و بهتر شدن خواب، اشتها و رفتار کودک اختلال پیدا می کند.
⁉️کودکانی که شیرمادر می خورند، هم به قطره آهن نیاز دارند؟
🔶بله، شیرمادر اگرچه آهن کمتری در مقایسه با شیرخشک های غنی شده با آهن دارد، ولی میزان جذب آهن آن بهتر است. با وجود این شیرخواران شیرمادرخوار باید حتما قطره آهن مصرف کنند. اگر شیرخوارانی که شیرخشک های غنی شده با آهن می خورند نیز در وزن گیری دچار مشکل هستند، باید به آنها قطره آهن داده شود.
⁉️شیرخواران به چند قطره آهن در روز نیاز دارند؟
🔶۲ برابر وزنشان. یعنی اگر شیرخوارتان ۱۰ کیلوگرم است، ۲۰ قطره کافی است.
⁉️و قطره آهن تا چه سنی باید به آنها داده شود؟
🔶قاعدتا باید تا یک سالگی و در صورتی که کمبود آهن همچنان وجود داشته باشد، حداقل تا۲ سالگی ادامه یابد.
⁉️در داروخانه ها قطره آهن ایرانی و خارجی وجود دارد و تفاوت قیمت آنها نیز بسیار فاحش است. آیا قطره آهن خارجی باکیفیت تر است؟
@madarkodak
🔶قطره های آهن خارجی طعم بهتری دارند اما میزان آهن موجود در هر قطره آنها کمتر و جذبش پایین تر است. قطره های آهن ایرانی طعم خوبی ندارند ولی جذبشان بهتر است. به همین دلیل توصیه می کنیم والدین قطره آهن ایرانی به فرزندشان بدهند.
⁉️در صورتی که مادری بیش از حد تجویز شده یا کمتر از آن به فرزندش قطره آهن بدهد مشکلی پیش می آید؟
🔶بالا بردن دوز آهن از آنجا که بدن ذخایر آهن زیادی دارد، در مقاطع چند ماهه مشکل نگران کننده ای ایجاد نمی کند اما پایین آوردن آن باعث اتمام ذخایر آهن و بروزعلایم کم خونی می شود.
⁉️آیا در کنار دادن قطره آهن می توان با تغذیه نیز ذخایر آهن را غنی کرد؟
@madarkodak
🔶بله، موادغذایی مثل سبزی هایی با برگ تیره، حبوبات و گوشت غنی از آهن هستند و از ۶ ماهگی دادن آنها به صورت سوپ به کودک توصیه می شود.
⁉️آیا مصرف این مواد به وسیله مادر، به غنی شدن شیر او از نظر آهن و غنی کردن ذخایر آهن شیرخوار کمک می کند؟
🔶نه. بچه مقدار ثابتی آهن از شیرمی گیرد و مادری هم که کم خونی دارد، مقدار آهن شیرش همیشه کافی است مگر آنکه کم خونی خیلی شدید باشد که فقط در این صورت آهن شیرش کم می شود.
✨✨✨✨✨
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️از کجا بفهمیم فرزندمان کم خون است؟
@madarkodak
🚨آیا کودک شما:هم کم شیر می خورد، هم کم می خوابد و مدام در حال نق زدن است؟در این مقاله کانال مادر و کودک با کم خونی و علائم و درمان آن آشنا میشویم.
⁉️آیا #کم_خونی در شیرخواران شایع است؟
🔶بله، بروز کم خونی در شیرخواران شایع است و بیش از ۴۰ درصد کودکان حتما کم خونی دارند اما اینکه چه درصدی از کودکان دچار کم خونی طبیعی اند و چقدر نیاز به مصرف دارو دارند، روشن نیست و آماری در این زمینه در کشور ما وجود ندارد.
⁉️منظور از کم خونی طبیعی چیست؟
🔶#وزن کودکان در ۳ ماهگی به طور طبیعی ۲ برابر می شود ولی آهن دریافتی از طریق شیر مادر یا شیرخشک تغییری نمی کند بنابراین عملا دچار کم خونی طبیعی می شوند.
⁉️یعنی در این صورت نیازی به تجویز دارو نیست؟
@madarkodak
🔶نه، اگر کم خونی شدید و از حد استانداردی که خود پزشک می داند، کمتر نباشد، نیازی به تجویز دارو نیست اما وقتی پزشک برای شیرخوار قطره آهن تجویز کرد، لازم است این قطره حتما به شیرخوار داده شود.
⁉️دلایل شیوع کم خونی بین شیرخواران چیست؟
🔶گاهی کودک تغذیه خوبی ندارد و گاهی هم خود مادر دچار کم خونی است. کم خونی در نوزادان کم وزن و نارس هم بسیار شایع است.
⁉️از کجا متوجه شویم شیرخوارمان کم خون است؟
@madarkodak
🔶بهتر است تمام نوزادان در سن ۳ تا ۶ ماهگی از نظر کم خونی به وسیله پزشک مورد ارزیابی قرار گیرند. با یک آزمایش ساده خون می توان فهمید شیرخوار #فقرآهن دارد.
⁉️آیا کم خونی ناشی از فقرآهن #علایم ظاهری خاصی دارد که مادر بدون مراجعه به پزشک و آزمایش دادن متوجه آن شود؟
🔶🔴بروز اختلال در وزن گیری،عدم تحمل خوراکی ها، کم شیرخوردن، #اختلال_در_خواب، #بیقراری_مداوم، #بدخلقی و...
⁉️اگر مادری به این علایم بی تفاوت باشد یا در دادن #قطره_آهن اهمال کند، چه مشکلاتی سلامت کودک را تهدید می کند؟
@madarkodak
🔶مثل این است که ساختمانی را بسازیم ولی اسکلت های آن نازک و شکننده باشد. آهن برای بسیاری از فعالیت های حیاتی سلولی ضروری است. اگر آهن بدن کم باشد تمامی مسایل مربوط به بالا رفتن هوش و بهتر شدن خواب، اشتها و رفتار کودک اختلال پیدا می کند.
⁉️کودکانی که شیرمادر می خورند، هم به قطره آهن نیاز دارند؟
🔶بله، شیرمادر اگرچه آهن کمتری در مقایسه با شیرخشک های غنی شده با آهن دارد، ولی میزان جذب آهن آن بهتر است. با وجود این شیرخواران شیرمادرخوار باید حتما قطره آهن مصرف کنند. اگر شیرخوارانی که شیرخشک های غنی شده با آهن می خورند نیز در وزن گیری دچار مشکل هستند، باید به آنها قطره آهن داده شود.
⁉️شیرخواران به چند قطره آهن در روز نیاز دارند؟
🔶۲ برابر وزنشان. یعنی اگر شیرخوارتان ۱۰ کیلوگرم است، ۲۰ قطره کافی است.
⁉️و قطره آهن تا چه سنی باید به آنها داده شود؟
🔶قاعدتا باید تا یک سالگی و در صورتی که کمبود آهن همچنان وجود داشته باشد، حداقل تا۲ سالگی ادامه یابد.
⁉️در داروخانه ها قطره آهن ایرانی و خارجی وجود دارد و تفاوت قیمت آنها نیز بسیار فاحش است. آیا قطره آهن خارجی باکیفیت تر است؟
@madarkodak
🔶قطره های آهن خارجی طعم بهتری دارند اما میزان آهن موجود در هر قطره آنها کمتر و جذبش پایین تر است. قطره های آهن ایرانی طعم خوبی ندارند ولی جذبشان بهتر است. به همین دلیل توصیه می کنیم والدین قطره آهن ایرانی به فرزندشان بدهند.
⁉️در صورتی که مادری بیش از حد تجویز شده یا کمتر از آن به فرزندش قطره آهن بدهد مشکلی پیش می آید؟
🔶بالا بردن دوز آهن از آنجا که بدن ذخایر آهن زیادی دارد، در مقاطع چند ماهه مشکل نگران کننده ای ایجاد نمی کند اما پایین آوردن آن باعث اتمام ذخایر آهن و بروزعلایم کم خونی می شود.
⁉️آیا در کنار دادن قطره آهن می توان با تغذیه نیز ذخایر آهن را غنی کرد؟
@madarkodak
🔶بله، موادغذایی مثل سبزی هایی با برگ تیره، حبوبات و گوشت غنی از آهن هستند و از ۶ ماهگی دادن آنها به صورت سوپ به کودک توصیه می شود.
⁉️آیا مصرف این مواد به وسیله مادر، به غنی شدن شیر او از نظر آهن و غنی کردن ذخایر آهن شیرخوار کمک می کند؟
🔶نه. بچه مقدار ثابتی آهن از شیرمی گیرد و مادری هم که کم خونی دارد، مقدار آهن شیرش همیشه کافی است مگر آنکه کم خونی خیلی شدید باشد که فقط در این صورت آهن شیرش کم می شود.
✨✨✨✨✨
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_کودک_آجیل
همه آنچه درباره رابطه «آجیل» و «بچه ها» بدانید!
@madarkodak
آجیل و مغزها مانند #گردو، #پسته، #بادام و #فندق نقش مهمی در سلامت بدن دارند.
مغزها منابع سرشار پروتئین، چربی های مفید، مواد معدنی، ریزمغذی ها، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند.
با در نظر گرفتن خواص بسیار مفید مغزها دیگر نیازی نیست منحصرا در ایام عیدها و مهمانی ها و شب یلدا از مغزها استفاده کنیم بلکه می توان از مغزها همیشه به عنوان میان وعده های غذایی که هم خوشمزه هستند و هم خواص مفید درمانی دارند، استفاده کرد ولی بسیاری از والدین مادر و کودکی درباره سن شروع مصرف آجیل در کودکان و خواصی که هر کدام از آنها بر رشد و سلامت کودکان دارند، بی اطلاع هستند.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️
🌕گردو، غذای مغز
@madarkodak
#گردو حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است و بچه ها می توانند آن را به طور منظم در برنامه غذایی شان داشته باشند. البته به این نکته باید توجه داشته باشید که اگر فرزندانتان به انواع آجیل #حساسیت داشته باشد در مورد مصرف گردو نیز باید محتاط باشید. گردو ماده ای مغذی است که در انواع کلوچه، غلات، ماست و … اضافه می شود. گردو را به نام غذای مغز نیز می شناسند.
این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست بلکه به دلیل اسیدهای چرب غیراشباع #امگا۳ فراوان آن است که مغز برای عملکرد خود به آن نیاز دارد. خوردن ۴ عدد گردو در روز امگا۳ مغز را افزایش می دهد.
🌕 چه خاصیتی دارد؟
@madarkodak
مغز گردو از جمله مغزهای پرچرب است. هر ۱۰۰گرم گردو ۶۹ گرم چربی دارد بنابراین دارای مقادیر زیادی #کالری است اما اسیدهای چرب گردو از اسیدهای چرب غیراشباع امگا۳ است که برای بدن مفید است. پروتئین گردو به آسانی هضم می شود و علاوه بر این دارای اسید آمینه های ضروری است که بدن قادر به ساختن آنها نیست. گردو حاوی ۴۵ میلی گرم منیزیم است که برای عملکرد ماهیچه ها و اعصاب کودکان مورد نیاز است. نوجوانان روزانه بین ۳۶۰ تا ۴۱۰ میلی گرم منیزیم نیاز دارند بنابراین یک مشت گردو در روز می تواند این نیاز آنها را برآورده کند. گردو در سفره های ایرانی به خصوص در کنار سبزی و پنیز حضور پررنگی دارد تا آنجا که در بعضی خانواده ها پنیر بدون گردو را منع می کنند زیرا پنیر به علت دارا بودن تیرامین و تجمعش در مغز سبب کندی ذهن می شود.
اگر چه این ماده تا حدودی توسط آنزیمی در بدن تجزیه می شود اما برای فعالیت بیشتر این آنزیم باید میزان مس مصرفی افزایش یابد با توجه به اینکه گردو منبع مس است، مادر و کودکی ها توصیه می شود پنیر را با گردو مصرف کنید.
🌕چه کمکی می کند؟
@madarkodak
#گردو اول از همه به افزایش قدرت #ذهن کمک کرده و از #افزایش_وزن نیز پیشگیری می کند. مادر و کودکی ها این مغز پرخاصیت از سیستم ایمنی نیز محافظت می کند ضمن آنکه مصرف آن در کودکان بیش فعال که #بدخلقی و #اختلالات_خواب دارند، توصیه می شود.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️
همه مامانا اینجان بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
همه آنچه درباره رابطه «آجیل» و «بچه ها» بدانید!
@madarkodak
آجیل و مغزها مانند #گردو، #پسته، #بادام و #فندق نقش مهمی در سلامت بدن دارند.
مغزها منابع سرشار پروتئین، چربی های مفید، مواد معدنی، ریزمغذی ها، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند.
با در نظر گرفتن خواص بسیار مفید مغزها دیگر نیازی نیست منحصرا در ایام عیدها و مهمانی ها و شب یلدا از مغزها استفاده کنیم بلکه می توان از مغزها همیشه به عنوان میان وعده های غذایی که هم خوشمزه هستند و هم خواص مفید درمانی دارند، استفاده کرد ولی بسیاری از والدین مادر و کودکی درباره سن شروع مصرف آجیل در کودکان و خواصی که هر کدام از آنها بر رشد و سلامت کودکان دارند، بی اطلاع هستند.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️
🌕گردو، غذای مغز
@madarkodak
#گردو حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است و بچه ها می توانند آن را به طور منظم در برنامه غذایی شان داشته باشند. البته به این نکته باید توجه داشته باشید که اگر فرزندانتان به انواع آجیل #حساسیت داشته باشد در مورد مصرف گردو نیز باید محتاط باشید. گردو ماده ای مغذی است که در انواع کلوچه، غلات، ماست و … اضافه می شود. گردو را به نام غذای مغز نیز می شناسند.
این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست بلکه به دلیل اسیدهای چرب غیراشباع #امگا۳ فراوان آن است که مغز برای عملکرد خود به آن نیاز دارد. خوردن ۴ عدد گردو در روز امگا۳ مغز را افزایش می دهد.
🌕 چه خاصیتی دارد؟
@madarkodak
مغز گردو از جمله مغزهای پرچرب است. هر ۱۰۰گرم گردو ۶۹ گرم چربی دارد بنابراین دارای مقادیر زیادی #کالری است اما اسیدهای چرب گردو از اسیدهای چرب غیراشباع امگا۳ است که برای بدن مفید است. پروتئین گردو به آسانی هضم می شود و علاوه بر این دارای اسید آمینه های ضروری است که بدن قادر به ساختن آنها نیست. گردو حاوی ۴۵ میلی گرم منیزیم است که برای عملکرد ماهیچه ها و اعصاب کودکان مورد نیاز است. نوجوانان روزانه بین ۳۶۰ تا ۴۱۰ میلی گرم منیزیم نیاز دارند بنابراین یک مشت گردو در روز می تواند این نیاز آنها را برآورده کند. گردو در سفره های ایرانی به خصوص در کنار سبزی و پنیز حضور پررنگی دارد تا آنجا که در بعضی خانواده ها پنیر بدون گردو را منع می کنند زیرا پنیر به علت دارا بودن تیرامین و تجمعش در مغز سبب کندی ذهن می شود.
اگر چه این ماده تا حدودی توسط آنزیمی در بدن تجزیه می شود اما برای فعالیت بیشتر این آنزیم باید میزان مس مصرفی افزایش یابد با توجه به اینکه گردو منبع مس است، مادر و کودکی ها توصیه می شود پنیر را با گردو مصرف کنید.
🌕چه کمکی می کند؟
@madarkodak
#گردو اول از همه به افزایش قدرت #ذهن کمک کرده و از #افزایش_وزن نیز پیشگیری می کند. مادر و کودکی ها این مغز پرخاصیت از سیستم ایمنی نیز محافظت می کند ضمن آنکه مصرف آن در کودکان بیش فعال که #بدخلقی و #اختلالات_خواب دارند، توصیه می شود.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️
همه مامانا اینجان بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کم_خونی_نوزادان
⁉️از کجا بفهمیم فرزندمان کم خون است؟
@madarkodak
🚨آیا کودک شما:هم کم شیر می خورد، هم کم می خوابد و مدام در حال نق زدن است؟در این مقاله کانال مادر و کودک با کم خونی و علائم و درمان آن آشنا میشویم.
⁉️آیا #کم_خونی در شیرخواران شایع است؟
🔶بله، بروز کم خونی در شیرخواران شایع است و بیش از ۴۰ درصد کودکان حتما کم خونی دارند اما اینکه چه درصدی از کودکان دچار کم خونی طبیعی اند و چقدر نیاز به مصرف دارو دارند، روشن نیست و آماری در این زمینه در کشور ما وجود ندارد.
⁉️منظور از کم خونی طبیعی چیست؟
🔶#وزن کودکان در ۳ ماهگی به طور طبیعی ۲ برابر می شود ولی آهن دریافتی از طریق شیر مادر یا شیرخشک تغییری نمی کند بنابراین عملا دچار کم خونی طبیعی می شوند.
⁉️یعنی در این صورت نیازی به تجویز دارو نیست؟
@madarkodak
🔶نه، اگر کم خونی شدید و از حد استانداردی که خود پزشک می داند، کمتر نباشد، نیازی به تجویز دارو نیست اما وقتی پزشک برای شیرخوار قطره آهن تجویز کرد، لازم است این قطره حتما به شیرخوار داده شود.
⁉️دلایل شیوع کم خونی بین شیرخواران چیست؟
🔶گاهی کودک تغذیه خوبی ندارد و گاهی هم خود مادر دچار کم خونی است. کم خونی در نوزادان کم وزن و نارس هم بسیار شایع است.
⁉️از کجا متوجه شویم شیرخوارمان کم خون است؟
@madarkodak
🔶بهتر است تمام نوزادان در سن ۳ تا ۶ ماهگی از نظر کم خونی به وسیله پزشک مورد ارزیابی قرار گیرند. با یک آزمایش ساده خون می توان فهمید شیرخوار #فقرآهن دارد.
⁉️آیا کم خونی ناشی از فقرآهن #علایم ظاهری خاصی دارد که مادر بدون مراجعه به پزشک و آزمایش دادن متوجه آن شود؟
🔶🔴بروز اختلال در وزن گیری،عدم تحمل خوراکی ها، کم شیرخوردن، #اختلال_در_خواب، #بیقراری_مداوم، #بدخلقی و...
⁉️اگر مادری به این علایم بی تفاوت باشد یا در دادن #قطره_آهن اهمال کند، چه مشکلاتی سلامت کودک را تهدید می کند؟
@madarkodak
🔶مثل این است که ساختمانی را بسازیم ولی اسکلت های آن نازک و شکننده باشد. آهن برای بسیاری از فعالیت های حیاتی سلولی ضروری است. اگر آهن بدن کم باشد تمامی مسایل مربوط به بالا رفتن هوش و بهتر شدن خواب، اشتها و رفتار کودک اختلال پیدا می کند.
⁉️کودکانی که شیرمادر می خورند، هم به قطره آهن نیاز دارند؟
🔶بله، شیرمادر اگرچه آهن کمتری در مقایسه با شیرخشک های غنی شده با آهن دارد، ولی میزان جذب آهن آن بهتر است. با وجود این شیرخواران شیرمادرخوار باید حتما قطره آهن مصرف کنند. اگر شیرخوارانی که شیرخشک های غنی شده با آهن می خورند نیز در وزن گیری دچار مشکل هستند، باید به آنها قطره آهن داده شود.
⁉️شیرخواران به چند قطره آهن در روز نیاز دارند؟
🔶۲ برابر وزنشان. یعنی اگر شیرخوارتان ۱۰ کیلوگرم است، ۲۰ قطره کافی است.
⁉️و قطره آهن تا چه سنی باید به آنها داده شود؟
🔶قاعدتا باید تا یک سالگی و در صورتی که کمبود آهن همچنان وجود داشته باشد، حداقل تا۲ سالگی ادامه یابد.
⁉️در داروخانه ها قطره آهن ایرانی و خارجی وجود دارد و تفاوت قیمت آنها نیز بسیار فاحش است. آیا قطره آهن خارجی باکیفیت تر است؟
@madarkodak
🔶قطره های آهن خارجی طعم بهتری دارند اما میزان آهن موجود در هر قطره آنها کمتر و جذبش پایین تر است. قطره های آهن ایرانی طعم خوبی ندارند ولی جذبشان بهتر است. به همین دلیل توصیه می کنیم والدین قطره آهن ایرانی به فرزندشان بدهند.
⁉️در صورتی که مادری بیش از حد تجویز شده یا کمتر از آن به فرزندش قطره آهن بدهد مشکلی پیش می آید؟
🔶بالا بردن دوز آهن از آنجا که بدن ذخایر آهن زیادی دارد، در مقاطع چند ماهه مشکل نگران کننده ای ایجاد نمی کند اما پایین آوردن آن باعث اتمام ذخایر آهن و بروزعلایم کم خونی می شود.
⁉️آیا در کنار دادن قطره آهن می توان با تغذیه نیز ذخایر آهن را غنی کرد؟
@madarkodak
🔶بله، موادغذایی مثل سبزی هایی با برگ تیره، حبوبات و گوشت غنی از آهن هستند و از ۶ ماهگی دادن آنها به صورت سوپ به کودک توصیه می شود.
⁉️آیا مصرف این مواد به وسیله مادر، به غنی شدن شیر او از نظر آهن و غنی کردن ذخایر آهن شیرخوار کمک می کند؟
🔶نه. بچه مقدار ثابتی آهن از شیرمی گیرد و مادری هم که کم خونی دارد، مقدار آهن شیرش همیشه کافی است مگر آنکه کم خونی خیلی شدید باشد که فقط در این صورت آهن شیرش کم می شود.
✨✨✨✨✨
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️از کجا بفهمیم فرزندمان کم خون است؟
@madarkodak
🚨آیا کودک شما:هم کم شیر می خورد، هم کم می خوابد و مدام در حال نق زدن است؟در این مقاله کانال مادر و کودک با کم خونی و علائم و درمان آن آشنا میشویم.
⁉️آیا #کم_خونی در شیرخواران شایع است؟
🔶بله، بروز کم خونی در شیرخواران شایع است و بیش از ۴۰ درصد کودکان حتما کم خونی دارند اما اینکه چه درصدی از کودکان دچار کم خونی طبیعی اند و چقدر نیاز به مصرف دارو دارند، روشن نیست و آماری در این زمینه در کشور ما وجود ندارد.
⁉️منظور از کم خونی طبیعی چیست؟
🔶#وزن کودکان در ۳ ماهگی به طور طبیعی ۲ برابر می شود ولی آهن دریافتی از طریق شیر مادر یا شیرخشک تغییری نمی کند بنابراین عملا دچار کم خونی طبیعی می شوند.
⁉️یعنی در این صورت نیازی به تجویز دارو نیست؟
@madarkodak
🔶نه، اگر کم خونی شدید و از حد استانداردی که خود پزشک می داند، کمتر نباشد، نیازی به تجویز دارو نیست اما وقتی پزشک برای شیرخوار قطره آهن تجویز کرد، لازم است این قطره حتما به شیرخوار داده شود.
⁉️دلایل شیوع کم خونی بین شیرخواران چیست؟
🔶گاهی کودک تغذیه خوبی ندارد و گاهی هم خود مادر دچار کم خونی است. کم خونی در نوزادان کم وزن و نارس هم بسیار شایع است.
⁉️از کجا متوجه شویم شیرخوارمان کم خون است؟
@madarkodak
🔶بهتر است تمام نوزادان در سن ۳ تا ۶ ماهگی از نظر کم خونی به وسیله پزشک مورد ارزیابی قرار گیرند. با یک آزمایش ساده خون می توان فهمید شیرخوار #فقرآهن دارد.
⁉️آیا کم خونی ناشی از فقرآهن #علایم ظاهری خاصی دارد که مادر بدون مراجعه به پزشک و آزمایش دادن متوجه آن شود؟
🔶🔴بروز اختلال در وزن گیری،عدم تحمل خوراکی ها، کم شیرخوردن، #اختلال_در_خواب، #بیقراری_مداوم، #بدخلقی و...
⁉️اگر مادری به این علایم بی تفاوت باشد یا در دادن #قطره_آهن اهمال کند، چه مشکلاتی سلامت کودک را تهدید می کند؟
@madarkodak
🔶مثل این است که ساختمانی را بسازیم ولی اسکلت های آن نازک و شکننده باشد. آهن برای بسیاری از فعالیت های حیاتی سلولی ضروری است. اگر آهن بدن کم باشد تمامی مسایل مربوط به بالا رفتن هوش و بهتر شدن خواب، اشتها و رفتار کودک اختلال پیدا می کند.
⁉️کودکانی که شیرمادر می خورند، هم به قطره آهن نیاز دارند؟
🔶بله، شیرمادر اگرچه آهن کمتری در مقایسه با شیرخشک های غنی شده با آهن دارد، ولی میزان جذب آهن آن بهتر است. با وجود این شیرخواران شیرمادرخوار باید حتما قطره آهن مصرف کنند. اگر شیرخوارانی که شیرخشک های غنی شده با آهن می خورند نیز در وزن گیری دچار مشکل هستند، باید به آنها قطره آهن داده شود.
⁉️شیرخواران به چند قطره آهن در روز نیاز دارند؟
🔶۲ برابر وزنشان. یعنی اگر شیرخوارتان ۱۰ کیلوگرم است، ۲۰ قطره کافی است.
⁉️و قطره آهن تا چه سنی باید به آنها داده شود؟
🔶قاعدتا باید تا یک سالگی و در صورتی که کمبود آهن همچنان وجود داشته باشد، حداقل تا۲ سالگی ادامه یابد.
⁉️در داروخانه ها قطره آهن ایرانی و خارجی وجود دارد و تفاوت قیمت آنها نیز بسیار فاحش است. آیا قطره آهن خارجی باکیفیت تر است؟
@madarkodak
🔶قطره های آهن خارجی طعم بهتری دارند اما میزان آهن موجود در هر قطره آنها کمتر و جذبش پایین تر است. قطره های آهن ایرانی طعم خوبی ندارند ولی جذبشان بهتر است. به همین دلیل توصیه می کنیم والدین قطره آهن ایرانی به فرزندشان بدهند.
⁉️در صورتی که مادری بیش از حد تجویز شده یا کمتر از آن به فرزندش قطره آهن بدهد مشکلی پیش می آید؟
🔶بالا بردن دوز آهن از آنجا که بدن ذخایر آهن زیادی دارد، در مقاطع چند ماهه مشکل نگران کننده ای ایجاد نمی کند اما پایین آوردن آن باعث اتمام ذخایر آهن و بروزعلایم کم خونی می شود.
⁉️آیا در کنار دادن قطره آهن می توان با تغذیه نیز ذخایر آهن را غنی کرد؟
@madarkodak
🔶بله، موادغذایی مثل سبزی هایی با برگ تیره، حبوبات و گوشت غنی از آهن هستند و از ۶ ماهگی دادن آنها به صورت سوپ به کودک توصیه می شود.
⁉️آیا مصرف این مواد به وسیله مادر، به غنی شدن شیر او از نظر آهن و غنی کردن ذخایر آهن شیرخوار کمک می کند؟
🔶نه. بچه مقدار ثابتی آهن از شیرمی گیرد و مادری هم که کم خونی دارد، مقدار آهن شیرش همیشه کافی است مگر آنکه کم خونی خیلی شدید باشد که فقط در این صورت آهن شیرش کم می شود.
✨✨✨✨✨
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_کودک_آجیل
همه آنچه درباره رابطه «آجیل» و «بچه ها» بدانید!
@madarkodak
آجیل و مغزها مانند #گردو، #پسته، #بادام و #فندق نقش مهمی در سلامت بدن دارند.
مغزها منابع سرشار پروتئین، چربی های مفید، مواد معدنی، ریزمغذی ها، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند.
با در نظر گرفتن خواص بسیار مفید مغزها دیگر نیازی نیست منحصرا در ایام عیدها و مهمانی ها و شب یلدا از مغزها استفاده کنیم بلکه می توان از مغزها همیشه به عنوان میان وعده های غذایی که هم خوشمزه هستند و هم خواص مفید درمانی دارند، استفاده کرد ولی بسیاری از والدین مادر و کودکی درباره سن شروع مصرف آجیل در کودکان و خواصی که هر کدام از آنها بر رشد و سلامت کودکان دارند، بی اطلاع هستند.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️
🌕گردو، غذای مغز
@madarkodak
#گردو حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است و بچه ها می توانند آن را به طور منظم در برنامه غذایی شان داشته باشند. البته به این نکته باید توجه داشته باشید که اگر فرزندانتان به انواع آجیل #حساسیت داشته باشد در مورد مصرف گردو نیز باید محتاط باشید. گردو ماده ای مغذی است که در انواع کلوچه، غلات، ماست و … اضافه می شود. گردو را به نام غذای مغز نیز می شناسند.
این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست بلکه به دلیل اسیدهای چرب غیراشباع #امگا۳ فراوان آن است که مغز برای عملکرد خود به آن نیاز دارد. خوردن ۴ عدد گردو در روز امگا۳ مغز را افزایش می دهد.
🌕 چه خاصیتی دارد؟
@madarkodak
مغز گردو از جمله مغزهای پرچرب است. هر ۱۰۰گرم گردو ۶۹ گرم چربی دارد بنابراین دارای مقادیر زیادی #کالری است اما اسیدهای چرب گردو از اسیدهای چرب غیراشباع امگا۳ است که برای بدن مفید است. پروتئین گردو به آسانی هضم می شود و علاوه بر این دارای اسید آمینه های ضروری است که بدن قادر به ساختن آنها نیست. گردو حاوی ۴۵ میلی گرم منیزیم است که برای عملکرد ماهیچه ها و اعصاب کودکان مورد نیاز است. نوجوانان روزانه بین ۳۶۰ تا ۴۱۰ میلی گرم منیزیم نیاز دارند بنابراین یک مشت گردو در روز می تواند این نیاز آنها را برآورده کند. گردو در سفره های ایرانی به خصوص در کنار سبزی و پنیز حضور پررنگی دارد تا آنجا که در بعضی خانواده ها پنیر بدون گردو را منع می کنند زیرا پنیر به علت دارا بودن تیرامین و تجمعش در مغز سبب کندی ذهن می شود.
اگر چه این ماده تا حدودی توسط آنزیمی در بدن تجزیه می شود اما برای فعالیت بیشتر این آنزیم باید میزان مس مصرفی افزایش یابد با توجه به اینکه گردو منبع مس است، مادر و کودکی ها توصیه می شود پنیر را با گردو مصرف کنید.
🌕چه کمکی می کند؟
@madarkodak
#گردو اول از همه به افزایش قدرت #ذهن کمک کرده و از #افزایش_وزن نیز پیشگیری می کند. مادر و کودکی ها این مغز پرخاصیت از سیستم ایمنی نیز محافظت می کند ضمن آنکه مصرف آن در کودکان بیش فعال که #بدخلقی و #اختلالات_خواب دارند، توصیه می شود.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️
همه مامانا اینجان بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
همه آنچه درباره رابطه «آجیل» و «بچه ها» بدانید!
@madarkodak
آجیل و مغزها مانند #گردو، #پسته، #بادام و #فندق نقش مهمی در سلامت بدن دارند.
مغزها منابع سرشار پروتئین، چربی های مفید، مواد معدنی، ریزمغذی ها، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند.
با در نظر گرفتن خواص بسیار مفید مغزها دیگر نیازی نیست منحصرا در ایام عیدها و مهمانی ها و شب یلدا از مغزها استفاده کنیم بلکه می توان از مغزها همیشه به عنوان میان وعده های غذایی که هم خوشمزه هستند و هم خواص مفید درمانی دارند، استفاده کرد ولی بسیاری از والدین مادر و کودکی درباره سن شروع مصرف آجیل در کودکان و خواصی که هر کدام از آنها بر رشد و سلامت کودکان دارند، بی اطلاع هستند.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️
🌕گردو، غذای مغز
@madarkodak
#گردو حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است و بچه ها می توانند آن را به طور منظم در برنامه غذایی شان داشته باشند. البته به این نکته باید توجه داشته باشید که اگر فرزندانتان به انواع آجیل #حساسیت داشته باشد در مورد مصرف گردو نیز باید محتاط باشید. گردو ماده ای مغذی است که در انواع کلوچه، غلات، ماست و … اضافه می شود. گردو را به نام غذای مغز نیز می شناسند.
این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست بلکه به دلیل اسیدهای چرب غیراشباع #امگا۳ فراوان آن است که مغز برای عملکرد خود به آن نیاز دارد. خوردن ۴ عدد گردو در روز امگا۳ مغز را افزایش می دهد.
🌕 چه خاصیتی دارد؟
@madarkodak
مغز گردو از جمله مغزهای پرچرب است. هر ۱۰۰گرم گردو ۶۹ گرم چربی دارد بنابراین دارای مقادیر زیادی #کالری است اما اسیدهای چرب گردو از اسیدهای چرب غیراشباع امگا۳ است که برای بدن مفید است. پروتئین گردو به آسانی هضم می شود و علاوه بر این دارای اسید آمینه های ضروری است که بدن قادر به ساختن آنها نیست. گردو حاوی ۴۵ میلی گرم منیزیم است که برای عملکرد ماهیچه ها و اعصاب کودکان مورد نیاز است. نوجوانان روزانه بین ۳۶۰ تا ۴۱۰ میلی گرم منیزیم نیاز دارند بنابراین یک مشت گردو در روز می تواند این نیاز آنها را برآورده کند. گردو در سفره های ایرانی به خصوص در کنار سبزی و پنیز حضور پررنگی دارد تا آنجا که در بعضی خانواده ها پنیر بدون گردو را منع می کنند زیرا پنیر به علت دارا بودن تیرامین و تجمعش در مغز سبب کندی ذهن می شود.
اگر چه این ماده تا حدودی توسط آنزیمی در بدن تجزیه می شود اما برای فعالیت بیشتر این آنزیم باید میزان مس مصرفی افزایش یابد با توجه به اینکه گردو منبع مس است، مادر و کودکی ها توصیه می شود پنیر را با گردو مصرف کنید.
🌕چه کمکی می کند؟
@madarkodak
#گردو اول از همه به افزایش قدرت #ذهن کمک کرده و از #افزایش_وزن نیز پیشگیری می کند. مادر و کودکی ها این مغز پرخاصیت از سیستم ایمنی نیز محافظت می کند ضمن آنکه مصرف آن در کودکان بیش فعال که #بدخلقی و #اختلالات_خواب دارند، توصیه می شود.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️
همه مامانا اینجان بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخلقی_کودک
😫بدخلقی کودکان
@madarkodak
#خستگی و #گرسنگی دو دلیل بزرگ بدخلقی است.
اغلب بسیاری از والدین از اینکه کودک‌شان هر روز #بدخلق است، شکایت می‌کنند، تا اینکه مشخص شد آنها هر روز قبل از ناهار یا زمان چرت و صبح زود این گونه رفتار می‌کنند.
پیشنهاد مادر و کودک این است که به او #غذا، آب و سبزیجات دهید یا حتی او را به #رختخواب ببرید و بگذارید کمی تلویزیون ببیند.
به خودتان فکر کنید که وقتی خواب‌تان بهم می‌ریزد، چقدر بدخلق می‌شوید.
کودکان به خواب و غذای بیشتری احتیاج دارند بنابراین تاثیر آن نیز چند برابر خواهد بود.
😫✨😫✨😫✨😫
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😫بدخلقی کودکان
@madarkodak
#خستگی و #گرسنگی دو دلیل بزرگ بدخلقی است.
اغلب بسیاری از والدین از اینکه کودک‌شان هر روز #بدخلق است، شکایت می‌کنند، تا اینکه مشخص شد آنها هر روز قبل از ناهار یا زمان چرت و صبح زود این گونه رفتار می‌کنند.
پیشنهاد مادر و کودک این است که به او #غذا، آب و سبزیجات دهید یا حتی او را به #رختخواب ببرید و بگذارید کمی تلویزیون ببیند.
به خودتان فکر کنید که وقتی خواب‌تان بهم می‌ریزد، چقدر بدخلق می‌شوید.
کودکان به خواب و غذای بیشتری احتیاج دارند بنابراین تاثیر آن نیز چند برابر خواهد بود.
😫✨😫✨😫✨😫
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😣اگر در شرایط بدخلقی کودکتان او را سرگرم چیزی کنید که برایش جالب است، #بدخلقی خود را فراموش خواهد کرد.
💁کودکان محدوده توجه شان کوتاه است یعنی که به آسانی حواس شان پرت میشود.
Join🔜 @madarkodak
💁کودکان محدوده توجه شان کوتاه است یعنی که به آسانی حواس شان پرت میشود.
Join🔜 @madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#بدخلقی_کودک
😫بدخلقی کودکان
@madarkodak
#خستگی و #گرسنگی دو دلیل بزرگ بدخلقی است.
اغلب بسیاری از والدین از اینکه کودک‌شان هر روز #بدخلق است، شکایت می‌کنند، تا اینکه مشخص شد آنها هر روز قبل از ناهار یا زمان چرت و صبح زود این گونه رفتار می‌کنند.
پیشنهاد مادر و کودک این است که به او #غذا، آب و سبزیجات دهید یا حتی او را به #رختخواب ببرید و بگذارید کمی تلویزیون ببیند.
به خودتان فکر کنید که وقتی خواب‌تان بهم می‌ریزد، چقدر بدخلق می‌شوید.
کودکان به خواب و غذای بیشتری احتیاج دارند بنابراین تاثیر آن نیز چند برابر خواهد بود.
😫✨😫✨😫✨😫
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😫بدخلقی کودکان
@madarkodak
#خستگی و #گرسنگی دو دلیل بزرگ بدخلقی است.
اغلب بسیاری از والدین از اینکه کودک‌شان هر روز #بدخلق است، شکایت می‌کنند، تا اینکه مشخص شد آنها هر روز قبل از ناهار یا زمان چرت و صبح زود این گونه رفتار می‌کنند.
پیشنهاد مادر و کودک این است که به او #غذا، آب و سبزیجات دهید یا حتی او را به #رختخواب ببرید و بگذارید کمی تلویزیون ببیند.
به خودتان فکر کنید که وقتی خواب‌تان بهم می‌ریزد، چقدر بدخلق می‌شوید.
کودکان به خواب و غذای بیشتری احتیاج دارند بنابراین تاثیر آن نیز چند برابر خواهد بود.
😫✨😫✨😫✨😫
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخلقی_کودک
😫بدخلقی کودکان
@madarkodak
#خستگی و #گرسنگی دو دلیل بزرگ بدخلقی است.
اغلب بسیاری از والدین از اینکه کودک‌شان هر روز #بدخلق است، شکایت می‌کنند، تا اینکه مشخص شد آنها هر روز قبل از ناهار یا زمان چرت و صبح زود این گونه رفتار می‌کنند.
پیشنهاد مادر و کودک این است که به او #غذا، آب و سبزیجات دهید یا حتی او را به #رختخواب ببرید و بگذارید کمی تلویزیون ببیند.
به خودتان فکر کنید که وقتی خواب‌تان بهم می‌ریزد، چقدر بدخلق می‌شوید.
کودکان به خواب و غذای بیشتری احتیاج دارند بنابراین تاثیر آن نیز چند برابر خواهد بود.
😫✨😫✨😫✨😫
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😫بدخلقی کودکان
@madarkodak
#خستگی و #گرسنگی دو دلیل بزرگ بدخلقی است.
اغلب بسیاری از والدین از اینکه کودک‌شان هر روز #بدخلق است، شکایت می‌کنند، تا اینکه مشخص شد آنها هر روز قبل از ناهار یا زمان چرت و صبح زود این گونه رفتار می‌کنند.
پیشنهاد مادر و کودک این است که به او #غذا، آب و سبزیجات دهید یا حتی او را به #رختخواب ببرید و بگذارید کمی تلویزیون ببیند.
به خودتان فکر کنید که وقتی خواب‌تان بهم می‌ریزد، چقدر بدخلق می‌شوید.
کودکان به خواب و غذای بیشتری احتیاج دارند بنابراین تاثیر آن نیز چند برابر خواهد بود.
😫✨😫✨😫✨😫
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ