#شروع_غذای_کمکی
🍲اصول تغذيه تكميلي:
@madarkodak
💠- از پايان 6 ماهگي بايد #غذاي_كمكي براي كودك شروع شود.
💠- غذاي كمكي بايد بعد از #شير_مادر به نوزاد داده شود.
اگر نوزاد بعد از خوردن غذاي كمكي باز هم تمايل به خوردن شير مادر داشت مي توانيد به او شير بدهيد.
💠- لازم نيست كه بعد از هر بار تغذيه با شير مادر به شير خوار غذاي كمكي داده شود.
💠- غذاي كمكي در ابتدا بايد كمي غليظ‌تر از شير مادر باشد ولي به تدريج با توجه به توان بلع شيرخوار مي‌توان #غلظت آنرا افزايش داد.
💠- غذاي كمكي از 1 قاشق مرباخوري شروع مي شود و به تدريج بر مقدار آن افزوده مي شود.
💠- افزايش مقدار غذا بر حسب ميل شيرخوار است.
@madarkodak
💠- نبايد مقدار زيادي غذا به كودك بدهيد زيرا ممكن است كودك به قدري سير شود كه كمتر شير بخورد.
💠- به تدريج بايد مواد غذايي مختلف به غذاي كودك اضافه شود. مادر و کودکی ها بين اضافه‌كردن مواد غذايي مختلف 3-2 روز فاصله باشد تا اگر شيرخوار به يك ماده غذايي #حساسيت داشت، نوع آن ماده مشخص شود.
💠- براي تهيه غذاي كمكي بايد از همه گروه‌هاي غذايي استفاده شود.
💠- روزانه بايد از يكي از مواد غذايي با منشا حيواني مانند #گوشت_قرمز، #گوشت_مرغ ، #ماهي، #تخم_مرغ و #لبنيات براي كودك استفاده كنيد.
💠- گوشت را به تكه‌هاي بسيار ريز خرد كنيد و يا از گوشت چرخ شده براي كودك استفاده كنيد.
@madarkodak
💠- مي‌توانيد كمي #روغن_مايع و يا #كره به غذاي كمكي كودك اضافه كنيد تا انرژي غذاي او افزايش يابد.
💠- بهتر است غذاي كمكي را كامل بپزيد و بعد آنرا با پشت قاشق و يا گوشت كوب له كنيد و به كودك بدهيد.
مادر و کودک توصيه مي‌كند كه از آسياب و مخلوط كن براي نرم كردن غذاي كمكي استفاده نكنيد چرا كه باعث مي‌شود كودك مهارت جويدن را ياد نگيرد و در آينده از پذيرش غذاهاي معمولي خودداري مي‌كند.
💠- اگر شيرخوار غذاي كمكي را نمي خورد بايد آن غذاي كمكي را با فاصله زماني 3-2 روز بعد به كودك بدهيد شايد به خوردن آن علاقه پيدا كرده باشد.
💠- با شروع غذاي كمكي بايد #آب_جوشيده_سرد_شده به شيرخوار داده شود تا ادرار او پر رنگ و مدفوعش سفت و سخت نشود.
💠- اگر وزن شيرخوار مناسب است به طور متوسط بايد 5-4 قاشق غذا خوري در هر وعده غذا بخورد.
@madarkodak
💠- اگر كودك چاق است بهتر است در هر وعده 2-1 قاشق غذا بخورد.
💠- براي كودكي كه كندي رشد دارد و يا وزنش كمتر از حد مورد انتظار است در هر وعده تا 10 قاشق مربا خوري غذا بخورد و يا وعده هاي غذايي او بيش‌تر باشد.
💠- با شروع غذاي كمكي بايد #قطره_آهن به كودك داده شود.
🍲😋🍲😋🍲😋🍲
اگه کودک بدغذا و بی اشتها داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍲اصول تغذيه تكميلي:
@madarkodak
💠- از پايان 6 ماهگي بايد #غذاي_كمكي براي كودك شروع شود.
💠- غذاي كمكي بايد بعد از #شير_مادر به نوزاد داده شود.
اگر نوزاد بعد از خوردن غذاي كمكي باز هم تمايل به خوردن شير مادر داشت مي توانيد به او شير بدهيد.
💠- لازم نيست كه بعد از هر بار تغذيه با شير مادر به شير خوار غذاي كمكي داده شود.
💠- غذاي كمكي در ابتدا بايد كمي غليظ‌تر از شير مادر باشد ولي به تدريج با توجه به توان بلع شيرخوار مي‌توان #غلظت آنرا افزايش داد.
💠- غذاي كمكي از 1 قاشق مرباخوري شروع مي شود و به تدريج بر مقدار آن افزوده مي شود.
💠- افزايش مقدار غذا بر حسب ميل شيرخوار است.
@madarkodak
💠- نبايد مقدار زيادي غذا به كودك بدهيد زيرا ممكن است كودك به قدري سير شود كه كمتر شير بخورد.
💠- به تدريج بايد مواد غذايي مختلف به غذاي كودك اضافه شود. مادر و کودکی ها بين اضافه‌كردن مواد غذايي مختلف 3-2 روز فاصله باشد تا اگر شيرخوار به يك ماده غذايي #حساسيت داشت، نوع آن ماده مشخص شود.
💠- براي تهيه غذاي كمكي بايد از همه گروه‌هاي غذايي استفاده شود.
💠- روزانه بايد از يكي از مواد غذايي با منشا حيواني مانند #گوشت_قرمز، #گوشت_مرغ ، #ماهي، #تخم_مرغ و #لبنيات براي كودك استفاده كنيد.
💠- گوشت را به تكه‌هاي بسيار ريز خرد كنيد و يا از گوشت چرخ شده براي كودك استفاده كنيد.
@madarkodak
💠- مي‌توانيد كمي #روغن_مايع و يا #كره به غذاي كمكي كودك اضافه كنيد تا انرژي غذاي او افزايش يابد.
💠- بهتر است غذاي كمكي را كامل بپزيد و بعد آنرا با پشت قاشق و يا گوشت كوب له كنيد و به كودك بدهيد.
مادر و کودک توصيه مي‌كند كه از آسياب و مخلوط كن براي نرم كردن غذاي كمكي استفاده نكنيد چرا كه باعث مي‌شود كودك مهارت جويدن را ياد نگيرد و در آينده از پذيرش غذاهاي معمولي خودداري مي‌كند.
💠- اگر شيرخوار غذاي كمكي را نمي خورد بايد آن غذاي كمكي را با فاصله زماني 3-2 روز بعد به كودك بدهيد شايد به خوردن آن علاقه پيدا كرده باشد.
💠- با شروع غذاي كمكي بايد #آب_جوشيده_سرد_شده به شيرخوار داده شود تا ادرار او پر رنگ و مدفوعش سفت و سخت نشود.
💠- اگر وزن شيرخوار مناسب است به طور متوسط بايد 5-4 قاشق غذا خوري در هر وعده غذا بخورد.
@madarkodak
💠- اگر كودك چاق است بهتر است در هر وعده 2-1 قاشق غذا بخورد.
💠- براي كودكي كه كندي رشد دارد و يا وزنش كمتر از حد مورد انتظار است در هر وعده تا 10 قاشق مربا خوري غذا بخورد و يا وعده هاي غذايي او بيش‌تر باشد.
💠- با شروع غذاي كمكي بايد #قطره_آهن به كودك داده شود.
🍲😋🍲😋🍲😋🍲
اگه کودک بدغذا و بی اشتها داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کم_خونی_فقر_آهن
⁉️چگونه از كم خوني ؛ فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟
@madarkodak
🔴براي پيشگيري از #كمبود_آهن و #كمخوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غذايي حاوي آهن استفاده كنيد.
🔴بهترين منابع غذايي آهن:
#جگر، #گوشت_قرمز، #مرغ و #ماهي مي باشند.
#زرده_تخم_مرغ، انواع #حبوبات مثل عدس و لوبيا، #سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع #مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع #خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند
مادر و کودکی ها مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود.
🔴همچنين براي پيشگيري از #كمبود_آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي #قطره_آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد
✨💠✨💠✨💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چگونه از كم خوني ؛ فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟
@madarkodak
🔴براي پيشگيري از #كمبود_آهن و #كمخوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غذايي حاوي آهن استفاده كنيد.
🔴بهترين منابع غذايي آهن:
#جگر، #گوشت_قرمز، #مرغ و #ماهي مي باشند.
#زرده_تخم_مرغ، انواع #حبوبات مثل عدس و لوبيا، #سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع #مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع #خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند
مادر و کودکی ها مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود.
🔴همچنين براي پيشگيري از #كمبود_آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي #قطره_آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد
✨💠✨💠✨💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کم_خونی_فقر_آهن
⁉️چگونه از كم خوني ؛ فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟
@madarkodak
🔴براي پيشگيري از #كمبود_آهن و #كمخوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غذايي حاوي آهن استفاده كنيد.
🔴بهترين منابع غذايي آهن:
#جگر، #گوشت_قرمز، #مرغ و #ماهي مي باشند.
#زرده_تخم_مرغ، انواع #حبوبات مثل عدس و لوبيا، #سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع #مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع #خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند
مادر و کودکی ها مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود.
🔴همچنين براي پيشگيري از #كمبود_آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي #قطره_آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد
✨💠✨💠✨💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چگونه از كم خوني ؛ فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟
@madarkodak
🔴براي پيشگيري از #كمبود_آهن و #كمخوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غذايي حاوي آهن استفاده كنيد.
🔴بهترين منابع غذايي آهن:
#جگر، #گوشت_قرمز، #مرغ و #ماهي مي باشند.
#زرده_تخم_مرغ، انواع #حبوبات مثل عدس و لوبيا، #سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع #مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع #خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند
مادر و کودکی ها مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود.
🔴همچنين براي پيشگيري از #كمبود_آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي #قطره_آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد
✨💠✨💠✨💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کم_خونی_فقر_آهن
⁉️چگونه از كم خوني ؛ فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟
@madarkodak
🔴براي پيشگيري از #كمبود_آهن و #كمخوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غذايي حاوي آهن استفاده كنيد.
🔴بهترين منابع غذايي آهن:
#جگر، #گوشت_قرمز، #مرغ و #ماهي مي باشند.
#زرده_تخم_مرغ، انواع #حبوبات مثل عدس و لوبيا، #سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع #مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع #خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند
مادر و کودکی ها مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود.
🔴همچنين براي پيشگيري از #كمبود_آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي #قطره_آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد
✨💠✨💠✨💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چگونه از كم خوني ؛ فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟
@madarkodak
🔴براي پيشگيري از #كمبود_آهن و #كمخوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غذايي حاوي آهن استفاده كنيد.
🔴بهترين منابع غذايي آهن:
#جگر، #گوشت_قرمز، #مرغ و #ماهي مي باشند.
#زرده_تخم_مرغ، انواع #حبوبات مثل عدس و لوبيا، #سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع #مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع #خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند
مادر و کودکی ها مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود.
🔴همچنين براي پيشگيري از #كمبود_آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي #قطره_آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد
✨💠✨💠✨💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کم_خونی_فقر_آهن
⁉️چگونه از كم خوني ؛ فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟
@madarkodak
🔴براي پيشگيري از #كمبود_آهن و #كمخوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غذايي حاوي آهن استفاده كنيد.
🔴بهترين منابع غذايي آهن:
#جگر، #گوشت_قرمز، #مرغ و #ماهي مي باشند.
#زرده_تخم_مرغ، انواع #حبوبات مثل عدس و لوبيا، #سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع #مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع #خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند
مادر و کودکی ها مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود.
🔴همچنين براي پيشگيري از #كمبود_آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي #قطره_آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد
✨💠✨💠✨💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چگونه از كم خوني ؛ فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟
@madarkodak
🔴براي پيشگيري از #كمبود_آهن و #كمخوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غذايي حاوي آهن استفاده كنيد.
🔴بهترين منابع غذايي آهن:
#جگر، #گوشت_قرمز، #مرغ و #ماهي مي باشند.
#زرده_تخم_مرغ، انواع #حبوبات مثل عدس و لوبيا، #سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع #مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع #خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند
مادر و کودکی ها مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود.
🔴همچنين براي پيشگيري از #كمبود_آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي #قطره_آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد
✨💠✨💠✨💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کم_خونی_فقر_آهن
⁉️چگونه از كم خوني ؛ فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟
@madarkodak
🔴براي پيشگيري از #كمبود_آهن و #كمخوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غذايي حاوي آهن استفاده كنيد.
🔴بهترين منابع غذايي آهن:
#جگر، #گوشت_قرمز، #مرغ و #ماهي مي باشند.
#زرده_تخم_مرغ، انواع #حبوبات مثل عدس و لوبيا، #سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع #مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع #خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند
مادر و کودکی ها مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود.
🔴همچنين براي پيشگيري از #كمبود_آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي #قطره_آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد
✨💠✨💠✨💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چگونه از كم خوني ؛ فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟
@madarkodak
🔴براي پيشگيري از #كمبود_آهن و #كمخوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غذايي حاوي آهن استفاده كنيد.
🔴بهترين منابع غذايي آهن:
#جگر، #گوشت_قرمز، #مرغ و #ماهي مي باشند.
#زرده_تخم_مرغ، انواع #حبوبات مثل عدس و لوبيا، #سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع #مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع #خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند
مادر و کودکی ها مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود.
🔴همچنين براي پيشگيري از #كمبود_آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي #قطره_آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد
✨💠✨💠✨💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#کم_خونی_فقر_آهن
⁉️چگونه از كم خوني ؛ فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟
@madarkodak
🔴براي پيشگيري از #كمبود_آهن و #كمخوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غذايي حاوي آهن استفاده كنيد.
🔴بهترين منابع غذايي آهن:
#جگر، #گوشت_قرمز، #مرغ و #ماهي مي باشند.
#زرده_تخم_مرغ، انواع #حبوبات مثل عدس و لوبيا، #سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع #مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع #خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند
مادر و کودکی ها مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود.
🔴همچنين براي پيشگيري از #كمبود_آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي #قطره_آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد
✨💠✨💠✨💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چگونه از كم خوني ؛ فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟
@madarkodak
🔴براي پيشگيري از #كمبود_آهن و #كمخوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غذايي حاوي آهن استفاده كنيد.
🔴بهترين منابع غذايي آهن:
#جگر، #گوشت_قرمز، #مرغ و #ماهي مي باشند.
#زرده_تخم_مرغ، انواع #حبوبات مثل عدس و لوبيا، #سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع #مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع #خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند
مادر و کودکی ها مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود.
🔴همچنين براي پيشگيري از #كمبود_آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي #قطره_آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد
✨💠✨💠✨💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ