✨ Заместитель главного врача ГАУЗ ТО «МКДЦ» поздравила Областную больницу №9 с юбилеем

🎆 Юлия Владимировна Стрельникова, заместитель главного врача ГАУЗ ТО «МКДЦ» поздравила коллектив ГБУЗ ТО «Областная больница №9» (с. Вагай) с 90-летним юбилеем.

«90 лет — это целая история, наполненная трудом, самоотдачей и милосердием. Желаю коллективу дальнейшего развития, энергии и новых достижений в благородном деле служения людям», — подчеркнула Юлия Владимировна.

☀️ Это событие стало не только поводом для поздравлений, но и возможностью с гордостью вспомнить путь, который прошло медицинское учреждение.

🥰 В ГАУЗ ТО «МКДЦ» пройдет уникальный мастер-класс по здоровому питанию

🖍️ Приглашаем на мастер-класс «Секреты здоровья и долголетия: как питаться без диет, худеть без стресса и высыпаться правильно». Наш врач-диетолог-эндокринолог Любовь Владимировна Сорокина покажет, как составить свой рацион на день и расскажет об основных принципах здорового сна.

Ждем вас
➡️ 25 июня
➡️ 10:00
➡️ конференц-зал ГАУЗ ТО «МКДЦ»

🖼️ Для участия в мероприятии необходимо зарегистрироваться у администратора в нашем центре или написать нам в сообщения сообщества. Поспешите, количество мест ограничено!

📥 Специалисты ГАУЗ ТО «МКДЦ» награждены благодарственными письмами за участие в гуманитарной миссии «Молодой Гвардии»

📌 Сотрудники ГАУЗ ТО «МКДЦ» приняли участие в гуманитарной миссии на территории Луганской Народной Республики, организованной в рамках добровольческого движения «Молодая Гвардия». Наши врачи и медицинские сестры работали в госпитале, оказывали помощь местному медицинскому персоналу и пациентам, проявляя высокий профессионализм, стойкость и искреннюю заботу о людях в непростых условиях.

За самоотверженный труд и вклад в общее дело были награждены:
➡️ Дмитрий Иванович Бутов, главный врач ГАУЗ ТО «МКДЦ»
➡️ Надежда Сергеевна Новопашина, заведующая Межрайонным эндокринологическим центром
➡️ Эльвира Викторовна Третьякова, заведующая Отделением медицинской реабилитации
➡️ Наталья Викторовна Сорокина, главная медицинская сестра
➡️ Гюлмира Тарлан кызы Косачева, старшая медицинская сестра Отделения медицинской реабилитации
➡️ Денис Олегович Селезнёв, заведующий Центром гастроэнтерологии и гепатологии
➡️ Иван Иннокентьевич Кураценко, врач-анестезиолог-реаниматолог

🪬 Гуманитарная миссия стала примером высокого гражданского и профессионального долга. Мы гордимся нашими коллегами и благодарим их за преданность профессии и людям.

💬 Как подобрать для себя физическую активность?

✏ Регулярные занятия спортом повышают шансы прожить долгую и здоровую жизнь. Эльвира Викторовна Третьякова, заведующая Отделением медицинской реабилитации, рассказала, какой выбрать вид спорта в зависимости от возраста.

🔸 Детям и подросткам нужны еженедельные физические активности, такие как бег, прыжки, подвижные игры и иные занятия спортом. Активные движения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, развивают когнитивные способности и психическое здоровье, а также снижают риск неинфекционных заболеваний.

🔸 Взрослым важно сочетание физической активности средней и высокой интенсивности. Это может быть аэробика, быстрая ходьба и бег, плавание и аквааэробика, езда на велосипеде, игра в теннис, танцы. Главное — два и более раз в неделю делать упражнения, где задействованы основные группы мышц.

🔸 Пожилым людям в физических активностях стоит учитывать силовые тренировки для профилактики остеопороза и переломов. Упражнения на основные группы мышц и на равновесие помогают предотвратить падения. Это могут быть ходьба в умеренном темпе, в том числе скандинавская ходьба, плавание, настольный теннис, упражнения на баланс и растяжку, занятия на кардиотренажерах, бальные танцы.