مراقبه: خاموش کردن غوغای درون .
كسي كه از سر و صدا انباشته نمي تواند شادمان باشد نغمه سكوت لازم است. اما ذهن ما بسيار پر سر و صداست. ما بازاري بسيار شلوغ، بسيار پر سر و صدا و آشفته را در ذهن خود حمل مي كنيم. ما يك نفر نيستيم. درونمان پرازدحام است.
اشخاص بسياري در ما وجود دارند كه پيوسته مشغول جنگ و جدال با يكديگرند. هركدام مي خواهد از ديگري سبقت بگيرد. هرتكه ذهن ما مي خواهد قدرتمندترين شخص، او باشد. آتش جنگي بي پايان در درون ما افروخته است. شادماني فقط زماني امكانپذير است كه آتش اين جنگ خاموش شود و اين آتش را مي توان خاموش كرد. كار سختي نيست.
يگانه چيز لازم، آگاهي است. آن لايه هاي ظريف سرصدا را به آرامي تماشا كن تا اندك اندك از زمزمه هاي كه درون سرت را يك ديوانه خانه ساخته است آگاه شوي. و ما در چنين كابوسي زندگي مي كنيم!
با تماشا كردن، معجزه اي رخ مي دهد: هر صدايي را كه بتواني تماشا كني كم كم خاموش مي شود و لحظه اي كه آن صدا كاملا خاموش شود با سكوتي ژرف تنها مي ماني. در آغاز، فقط وقفه هايي كوتاه است، شكافهايي كوچك، وقتي كه افكار ناپديد مي شوند، وقتيكه مي تواني ازدريچه هايي كوچك به واقعيت بنگري. اما اين شكافها به تدريج بزرگتر مي شوند. بيشتر پديد مي آيند ودوام بيشتري مي يابند.
#مراقبه
#سکوت
#ذهن
كسي كه از سر و صدا انباشته نمي تواند شادمان باشد نغمه سكوت لازم است. اما ذهن ما بسيار پر سر و صداست. ما بازاري بسيار شلوغ، بسيار پر سر و صدا و آشفته را در ذهن خود حمل مي كنيم. ما يك نفر نيستيم. درونمان پرازدحام است.
اشخاص بسياري در ما وجود دارند كه پيوسته مشغول جنگ و جدال با يكديگرند. هركدام مي خواهد از ديگري سبقت بگيرد. هرتكه ذهن ما مي خواهد قدرتمندترين شخص، او باشد. آتش جنگي بي پايان در درون ما افروخته است. شادماني فقط زماني امكانپذير است كه آتش اين جنگ خاموش شود و اين آتش را مي توان خاموش كرد. كار سختي نيست.
يگانه چيز لازم، آگاهي است. آن لايه هاي ظريف سرصدا را به آرامي تماشا كن تا اندك اندك از زمزمه هاي كه درون سرت را يك ديوانه خانه ساخته است آگاه شوي. و ما در چنين كابوسي زندگي مي كنيم!
با تماشا كردن، معجزه اي رخ مي دهد: هر صدايي را كه بتواني تماشا كني كم كم خاموش مي شود و لحظه اي كه آن صدا كاملا خاموش شود با سكوتي ژرف تنها مي ماني. در آغاز، فقط وقفه هايي كوتاه است، شكافهايي كوچك، وقتي كه افكار ناپديد مي شوند، وقتيكه مي تواني ازدريچه هايي كوچك به واقعيت بنگري. اما اين شكافها به تدريج بزرگتر مي شوند. بيشتر پديد مي آيند ودوام بيشتري مي يابند.
#مراقبه
#سکوت
#ذهن
#ذهن ما فوق العاده تجارتى، سوداگرانه و كاسب كارانه بار آمده است!
تا چيزى، تا پاداشى نگيرم هيچ كارى نمى كنم!
و ذهن ما در بازار بورس زندگى مى كند؛ در بازار داد و ستد.
شما اين را به من بدهيد، من هم آن را به شما مى دهم.
_به قدرى ما نسبت به كاسب مآبى ، چه در زمينه هاى روانى و چه فيزيكى و مادى،عادت كرده ايم كه بى آنكه چيزى بگيريم، بى آنكه منافعى داشته باشيم، بى آنكه قصد و هدف خاصّى داشته باشيم ، هيچ كارى را انجام نمى دهيم.
همه چيز بايد مبتنى بر مبادله و معاوضه باشد؛
نه هديه و بخشش، بلكه مبادله!!
حتى در رابطه با #خدا مى گوييم:
من خود را به خاطر تو شكنجه مى كنم! به شرط اينكه تو به يارى من آيى!
همه چيز يك تجارت است.....
کریشنامورتی
تا چيزى، تا پاداشى نگيرم هيچ كارى نمى كنم!
و ذهن ما در بازار بورس زندگى مى كند؛ در بازار داد و ستد.
شما اين را به من بدهيد، من هم آن را به شما مى دهم.
_به قدرى ما نسبت به كاسب مآبى ، چه در زمينه هاى روانى و چه فيزيكى و مادى،عادت كرده ايم كه بى آنكه چيزى بگيريم، بى آنكه منافعى داشته باشيم، بى آنكه قصد و هدف خاصّى داشته باشيم ، هيچ كارى را انجام نمى دهيم.
همه چيز بايد مبتنى بر مبادله و معاوضه باشد؛
نه هديه و بخشش، بلكه مبادله!!
حتى در رابطه با #خدا مى گوييم:
من خود را به خاطر تو شكنجه مى كنم! به شرط اينكه تو به يارى من آيى!
همه چيز يك تجارت است.....
کریشنامورتی
شکی نیست که فکر مانند حافظه برای زندگی روزمره ضروری است.
فکر فقط وسیله ای است که ما برای برقراری ارتباط با دیگران و امور مربوط به شغل خود در اختیار داریم.
در نتیجه فکر در جایگاه خود لازم و ضروری است.
اما زمانی که به قلمرو ذهنی و روانی به شکل فرافکنی به گذشته و آینده فضولی می کند باعث پدیدار شدن ترس و هم چنین لذت ها می شود.
آیا امکان توقف فکر کردن وجود دارد؟
زیرا در صورت توقف نشدن فکر ترس هرگز پایان نمی یابد.
یکی از عملکردهای فکر اشتغال دایم خود با چیزی است.
اکثر ما می خواهیم ذهنمان را دایما مشغول نگه داریم تا خود را آنگونه که هستیم نبینیم .
ما از #ذهن خالی خود می ترسیم.
و از نگاه کردن به ترس هایمان هم دچار وحشت می شویم.
#کریشنامورتی
فکر فقط وسیله ای است که ما برای برقراری ارتباط با دیگران و امور مربوط به شغل خود در اختیار داریم.
در نتیجه فکر در جایگاه خود لازم و ضروری است.
اما زمانی که به قلمرو ذهنی و روانی به شکل فرافکنی به گذشته و آینده فضولی می کند باعث پدیدار شدن ترس و هم چنین لذت ها می شود.
آیا امکان توقف فکر کردن وجود دارد؟
زیرا در صورت توقف نشدن فکر ترس هرگز پایان نمی یابد.
یکی از عملکردهای فکر اشتغال دایم خود با چیزی است.
اکثر ما می خواهیم ذهنمان را دایما مشغول نگه داریم تا خود را آنگونه که هستیم نبینیم .
ما از #ذهن خالی خود می ترسیم.
و از نگاه کردن به ترس هایمان هم دچار وحشت می شویم.
#کریشنامورتی
چه حس #لطیف و #شعف_بخشی است وقتی #مراجعه_کننده_ای ، باکوله باری از #یاس، غم و #ناامیدی پیش تو آمده و با #برق_امید در چشمانش از تو #خداحافظی می‌کند و در نگاهش #شادی و #حیات موج میزند.
امروز روز اندیشه در #رفتار_آدمی است
روز #چرایی_رفتار_آدمی است
روز #اندیشیدن به #ذهن است.
#روانشناس کسی است
که #فارغ از #خود
به #سلامتی #انسان _ها می اندیشد.
#آرامش را وامدار #شماییم
#موفقیت را از #سخنان شما به ارث برده ایم.
#روز_جهانی_روانشناس_مبارکتان_باشد
امروز روز اندیشه در #رفتار_آدمی است
روز #چرایی_رفتار_آدمی است
روز #اندیشیدن به #ذهن است.
#روانشناس کسی است
که #فارغ از #خود
به #سلامتی #انسان _ها می اندیشد.
#آرامش را وامدار #شماییم
#موفقیت را از #سخنان شما به ارث برده ایم.
#روز_جهانی_روانشناس_مبارکتان_باشد
یکی مرا پرسید که ابلیس کیست؟
گفتمی: تو.
اگر گفتی (که) جبرئیل کیست؟
گفتمی: تو.
#شمس_تبریزی
بیرون ز تو نیست آنچه در عالم هست
از خود بطلب هرآنچه خواهی که تویی
موسی و فرعون در هستی توست
باید این دو خصم را در خویش جست
#مثنوی_مولانا
#شیطانی در بیرون نیست
#فرشته‌ای در بیرون نیست
آنچه هست، ساخته‌ی #ذهن و بازتاب رفتار ماست.