#аффирмации

— Я — магнит для финансового изобилия
— Деньги приходят ко мне легко и благоприятно
— Я получаю денег столько, сколько позволяю себе
— Я обречен(а) на финансовый успех
— Я позволяю себе жить в финансовом изобилии
— Я люблю деньги, а деньги любят меня
— Все мои желания исполняются
— Сама жизнь материализует мои мечты

9 причин поверить в себя и начать действовать:

1. Ты все можешь изменить в любой момент.
2. Ты пишешь сценарий своей жизни.
3. Любые трудности сделают тебя сильнее.
4. Только ты выбираешь, каким человеком стать.
5. Ты можешь открывать мир и путешествовать.
6. Ты можешь пользоваться многими возможностями: учиться, работать там, где ты хочешь, расширять кругозор.
7. Ты можешь в любой момент начать с нуля.
8. Ты можешь стать сильнее в любой момент.
9. Только за тобой финальный выбор в большинстве ситуаций.

11 лидерских качеств, которые может развить каждый:

1. Любознательность.
2. Оптимизм.
3. Умение слушать.
4. Открытость.
5. Эмпатия.
6. Находчивость.
7. Спокойное отношение к переменам.
8. Умение донести информацию.
9. Искренность в общении.
10. Уверенность.
11. Твёрдость в убеждениях.

аудио-#аффирмации

любовь - https://youtu.be/gbhA1W7JbFc

привлечение клиентов - https://youtu.be/g8opbsDlic4

Как уйти от неудобного вопроса: 7 стратегий(part 1)

1. Отвечайте вопросом на вопрос.
Воспользуйтесь оружием собеседника и допросите его с пристрастием. Например, поинтересуйтесь, зачем он спрашивает и что изменит ваш ответ.

2. Трансформируйте вопрос.
Неудобную тему можно направить в нужное русло, если уточнить предмет разговора, перед тем, как начать отвечать. Важно ориентироваться быстро, чтобы собеседник не успел вернуть вас обратно.

3. Лейте воду.
Многословно отвечайте не на заданный вопрос, а на очень близкий к нему, сохраняя главный предмет разговора неизменным. Способ не даёт стопроцентной гарантии, так как собеседника может быть не так легко сбить с толку, но работает.
Если в голову ничего не приходит, начинайте отвечать на вопрос издалека. Пока подберётесь к сути, тема затухнет сама собой.

4. Спросите совета.
Если вам нужно отвлечь собеседника, дайте ему возможность рассказать о том, в чём он(по его мнению) разбирается. Попросите совета и внимательно слушайте ответ.

Как уйти от неудобного вопроса: 7 стратегий(part 2):

5. Отшутитесь.
Раздражающие вопросы обычно одни и те же, так что можно придумать на каждый по остроумному ответу и выдавать его каждый раз, как кто-то ступает на скользкую почву бестактности.

6. Прямо обозначьте своё недовольство.
Если речь идёт об откровенно бестактном вопросе, наберитесь смелости и очертите границы дозволенного так, чтобы ваши слова нельзя было трактовать двусмысленно.

7. Игнорируйте вопрос.
Продолжайте беседу, будто не услышали вопроса. Когда собеседник повторит его, продолжайте гнуть свою линию. Рано или поздно ему надоест.
Если вам кажется, что вы не справитесь, уходите от вопроса в прямом смысле слова. Скажите, что вам надо отлучиться на минутку. Возвращайтесь с заготовленной темой для беседы.

Социальный интеллект: что это?

Социальный интеллект — это знания, навыки и умения, которые помогают человеку успешно взаимодействовать с окружающими. Способность понимать поведение других людей и своё собственное, действовать по обстоятельствам — вот составляющие этого понятия.

Фактически социальный интеллект — это показатель того, насколько человек разбирается в людях и житейских ситуациях.

Чем полезен развитый социальный интеллект?

В современном мире, чтобы достичь успеха, уже недостаточно быть просто профессионалом своего дела. Нужно ещё уметь поддерживать связи с людьми, продвигать свои идеи в социуме, а не только их создавать. Например, не бояться выдвигать смелые предложения и уметь простыми словами объяснить сложные вещи. В этом плане социальный интеллект становится важным элементом самореализации.

Фактически это означает, что неумение поддерживать социальные контакты сводит на нет даже самый острый ум.

Таким образом, человек с высоким уровнем социального интеллекта — это тот, кто может поддержать разговор с любым, тактичен и грамотно подбирает слова, умеет слушать, понимает формальные и неформальные роли. Он также хорошо может обнаруживать реальные мотивы других людей и «подбирать ключи» к разным типам личностей.

Люди со сформированными социальными навыками чувствуют себя увереннее, знают, чего хотят от жизни и легче переносят жизненные удары.

Как развивать социальный интеллект?(part 1)

1. Учитесь разбираться в языке тела.
Современный человек — существо довольно скрытное, поэтому для того, чтобы лучше разбираться в том, что человек чувствует и какие мысли у него в голове, неплохо научиться читать «язык тела».

2. Учитесь читать эмоции по лицу.
Согласно анатомическому атласу, у нас на лице 57 мышц. Благодаря этому наше лицо само по себе является мощным инструментом для коммуникаций, причём язык мимики зародился ещё до того, как в результате эволюции развился речевой аппарат. Соответственно и навыки чтения по лицу лежат в нашей генетической памяти глубже, чем лингвистические «надстройки», что делает их более универсальными.

3. Учитесь улавливать настроение.
Настроение людей — очень полезный индикатор для определения своевременности того или иного социального воздействия, необходимого вам. И навык быстрого определения настроения другого человека по обрывочным, на первый взгляд, сведениям, поможет вам оперативно скорректировать ваше поведение.

Как развивать социальный интеллект?(part 2)

4. Прокачивайте свой актёрский талант.
После того как вы немного освоите все вышеперечисленное, начинайте развивать свои актёрские таланты. Потому как одним из важных навыков социального интеллекта является способность приспосабливаться, подстраиваться под окружение.

5. Прокачивайте навыки публичных выступлений.
Человек, который не постеснялся сделать доклад на конференции, произнести тост на свадьбе или задать неудобный вопрос на общем собрании дачного кооператива, как минимум, на какое-то время завладел вниманием нескольких слушателей. А как максимум — смог вложить в их головы нужные ему мысли.

6. Играйте в «Мафию», «Монополию», покер и другие «социальные» настольные игры.
Несмотря на кажущуюся «несерьёзность» этого метода прокачки социального интеллекта, именно в настольных играх характеры людей начинают «играть красками». А главное, то кроме весёлого настроения вы получите ещё и целый набор навыков по чтению эмоций, определению лжи, сокрытию эмоций и тд.

Что такое рефлексия?

Рефлексия — способность сознательно обращать внимание на свои мысли, эмоции и поведение, оценивать принятые решения и перспективы. Это обращение внимания на себя, переосмысление, анализ. Человек смещает фокус извне на свои чувства, собственное «Я», переосмысливает происходящее. Сократ считал рефлексию доступным способом познания и совершенствования себя.

Для чего нужна рефлексия?

Саморефлексия помогает определить реальные желания. Немецкий ученый Оливер Шультхайс из Университета Эрлангена-Нюрнберга доказал, что, когда сознательные цели совпадают с бессознательными мотивами, человек чувствует себя счастливее. Кроме того, рефлексия позволяет:

- контролировать мышление;
- оценивать обоснованность и логичность поступков,
- анализировать мысли;
- преобразовывать скрытые умения в эффективные инструменты для развития;
- избавляться от нерешительности и делать выбор;
- очищать сознание от лишних мыслей;
- определять поведенческие шаблоны и корректировать их.

Виды рефлексии:

— Личностная рефлексия.
Здесь объектом познания является личность самого человека.

— Коммуникативная рефлексия.
Критическая оценка поступков и реакций, познание окружающих.

— Интеллектуальная рефлексия.
Активизируется в процессе обдумывания проблемы, требующей размышлений.

— Социальная рефлексия.
Размышление от имени других людей. Человек ставит себя на место другого индивида и пытается понять, что тот думает и почему так поступает.

— Научная рефлексия.
Используется для анализа и исследования методов познания. Так возникают теории, законы функционирования различных процессов, изучаются инструменты, точки зрения и обоснования.

Как рефлексировать правильно?

1. Привыкайте анализировать непривычные ситуации.
Оценивайте происходящие события, даже если поначалу для этого требуется немало времени.

2. Попробуйте каждый вечер обдумывать события прошедшего дня.
Обратите внимания на чувства и эмоции: в каких ситуациях вам было некомфортно, вас одолевали раздражение, гнев или неуверенность.

3. Старайтесь мыслить объективно.
Смотрите на ситуацию со стороны, а не с позиции внутреннего критика.

4. Анализируйте свое отношение к окружающим.

5. Не избегайте общения с людьми, точки зрения которых противоречат вашим.
В попытке понять иную картину мира вы активизируете рефлексию, которая помогает иначе взглянуть на происходящее, пересмотреть паттерны и стереотипы.

6. Учитесь видеть ситуацию разносторонне.
Выделяйте не только минусы, но и плюсы своего состояния, ищите возможности, которые открываются с новыми знаниями и чувствами.

6 простых и эффективных способов снять стресс:

1. Глубоко дышите.
2. Больше смейтесь.
3. Откажитесь от алкоголя.
4. Займитесь спортом.
5. Читайте книги.
6. Высыпайтесь.

9 качеств человека, к которому тянутся люди:

1. Он по-доброму относится к другим.
2. Он знает себе цену.
3. Людям комфортно рядом с ним.
4. Он избегает негатива.
5. Он поддерживает других.
6. Он не соревнуется, а сотрудничает с людьми.
7. Он не боится показаться ранимым.
8. Он подчёркивает свои сильные качества.
9. Он прилагает усилия ко всему, чем занимается.

Почему важно проводить время наедине с собой?

1. Это помогает бороться со стрессом.
2. Делает нас креативным.
3. Помогает восстановить силы.
4. Даёт пространство для самоанализа.
5. Помогает стать эмпатичнее.

Как проводить время наедине с собой?

Многим настолько непросто даётся одиночество, что даже приятные дела становятся в тягость, если нет компании. Да, поначалу может быть непривычно и неуютно. Но попробуйте отнестись к этому не как к пытке, а как к возможности лучше узнать себя, набраться сил и свежих идей.

1. Оставайтесь наедине с собой регулярно.
Хотя бы 15–30 минут каждый день — это неплохо.

2. Планируйте отдых.
Подумайте, что доставляет вам удовольствие и помогает расслабиться, и внесите такие дела в ежедневник.

3. Избавьтесь от отвлекающих факторов.
Постарайтесь не пользоваться соцсетями и не листайте новости, если чувствуете, что это не помогает вам как следует отдохнуть и расслабиться. Кроме того, поставьте телефон и все чаты, кроме самых необходимых, на беззвучный режим и попросите, чтобы близкие вас не беспокоили.

Задания, которые помогут побороть страх общения:

1. Подойдите к незнакомым людям с просьбой или вопросом.
2. Посетите многолюдное мероприятие.
3. Здоровайтесь с незнакомыми людьми.
4. Сделайте абсурдную на ваш взгляд вещь перед другими людьми.
5. Делайте комплименты.
6. Репетируйте перед зеркалом предстоящие диалоги.