стань лучшей версией себя
Как понять, что у вас есть проблемы с самоценностью? ✨ Вы зависите от мнения окружающих. ✨ Вы часто не уверены в себе. ✨ Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, вам необходимо, чтобы хорошо себя чувствовали другие. ✨ Работая вместе с другими, вы в первую…
Как развить самоценность?
❤️ #медитации, #аффирмации на уверенность, любовь к себе(жми на тэг, там подробности)
❤️ Практика благодарности.
Ежедневно прописывай 10 вещей, моментов, за которые ты благодарна.
❤️ Практика достижений.
Раз в неделю/ежедневно прописывайте все свои победы, достижения, даже минимальные.
❤️ Заботьтесь о себе.
Выделите хотя бы один день в неделю для себя. Примите ванну с пеной, сходите на массаж, посмотрите любимый сериал, поспите до обеда, сделайте что-то, что так давно хотели, но откладывали.
❤️ Прислушивайтесь к себе.
Возможно, для этого придётся отказаться от токсичного окружения или попросить близких не вмешиваться с непрошенными советами. Это неприятно, однако приближает к свободе от чужого мнения и взглядов.
Ежедневно прописывай 10 вещей, моментов, за которые ты благодарна.
Раз в неделю/ежедневно прописывайте все свои победы, достижения, даже минимальные.
Выделите хотя бы один день в неделю для себя. Примите ванну с пеной, сходите на массаж, посмотрите любимый сериал, поспите до обеда, сделайте что-то, что так давно хотели, но откладывали.
Возможно, для этого придётся отказаться от токсичного окружения или попросить близких не вмешиваться с непрошенными советами. Это неприятно, однако приближает к свободе от чужого мнения и взглядов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM