#заданиедня

сделай так, чтобы ежедневно получать полезную информацию. например, читай этот канал, смотри видео, слушай подкасты которые здесь публикуются, и изменения не заставят себя долго ждать

#заданиедня

начни вести дневник благодарности

#заданиедня

посмотри документальный фильм

#заданиедня

приготовь себе полезный завтрак

#заданиедня

просмотри несколько мотивационных видео

#заданиедня

определи свои жизненные ценности

#заданиедня

избавься от токсичных людей в твоем окружении

#заданиедня

проведи время на природе

#заданиедня

напиши 100 своих желаний

#заданиедня

сделай себе подарок. например, букет цветов или какую-то вещь, которую давно хочешь

#заданиедня

выпиши все свои страхи и преодолей один сегодня

#заданиедня

составь список своих вредных привычек и постарайся заменить их на полезные

#заданиедня

посвяти день уходу за собой

#заданиедня

напиши письмо себе в будущее. нет никаких правил, пиши всё что приходит в голову

#заданиедня

найди и выполни упражнения для улучшения дикции

#заданиедня

сделай массаж сухой щеткой. а если у тебя её нет, то самое время её приобрести)

#заданиедня

не игнорируй любые свои желания весь день

#заданиедня

не откладывай никакие мелкие дела, всё выполняй сразу

#заданиедня

выдели приоритеты на день/месяц/год и запиши их в блокнот