Если человек часто и много тревожится, беспокоится сделать оплошность, что-то испортить или пропустить, то любая ошибка переживается им как следствие собственного недосмотра. Например, если вы каждое утро несколько раз проверяете дверь, уходя на работу, то однажды, забыв её закрыть, вы переживёте это событие: «Ну я же знал, что надо было ещё раз проверить». Далее вы немного посокрушаетесь, и ваша жизнь пойдёт своим чередом. Что же должно происходить, чтобы привычка стала навязчивостью?

Часто проявления навязчивых действий (компульсий) — не отпускающее намерение что-либо сделать — являются охранным поведением. Целью таких поступков будет желание не допустить переживания собственной некомпетентности, а в особо тяжёлых случаях — чувства ужаса от невозможности проконтролировать что-либо.

Примером компульсии была ситуация одного мужчины, от которого внезапно ушла жена. Придя домой, он обнаружил, что она собрала свои вещи и уехала. На звонки она не отвечала. Выйдя в отчаянии на улицу, мужчина увидел, что у его машины немного подспущено колесо. Он достал насос, подкачал его и проверил все остальные колёса — это действие принесло ему небольшое облегчение. Через полгода он обратился за помощью к психологу, так как перестал ездить на машине, испытывая постоянное желание проверять, не спущены ли колёса его авто.

Есть ли у вас компульсии, и помните ли вы ситуации, после которых они появились?

#навязчивости #компульсии #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога