Интересно, что нашей психике довольно долго приходится распознавать очевидные вещи.

Например, человек, находящийся в абьюзивных отношениях долгие годы, может не замечать унижения, жестокости или игнорирования. В каждом отдельном случае срабатывает своя собственная история, препятствующая распознаванию.

Человек начинает вытеснять происходящее и попросту не помнит произошедшего; может помнить, но отрицать факты, случившиеся с ним. Также может диссоциировать - помнить неприятное событие, но эмоционально не включаться в процесс переживания, или начать винить себя в произошедшем, искать искупления в полученных страданиях.

Некоторое время назад я обратил внимание еще на один вариант таких отношений, думаю, он многим из вас знаком. Если партнер, говоря унизительные вещи, улыбается, обнимает, делает это милым голосом, то распознавание унижения затягивается на продолжительное время. В нашей системе восприятия есть похожие эффекты. Один из них — «эффект Струпа», когда испытуемому необходимо называть цвета которыми написаны слова, но на показанных карточках слово и цвет будут не совпадать. В таких случаях у нас возникает значительная заминка в прочтении. Наша психика сталкивается с необходимостью обработать конфликт прочтенного и увиденного.

Также и в отношениях обработка конфликта при разнонаправленных посланиях требует времени. Поэтому мы можем научиться фиксировать наше замирание, зависание и быть более внимательными к ситуациям, где оно появляется. Таким образом у нас появляется инструмент для «чувствования» неоднозначных ситуаций, вызывающих у нас подозрение.

Попробуйте прочитать приложенный к заметки карточки и обратить внимание на свое состояние при прочтении «несовпадений». Правда похоже на то, как это состояние вы ощущали в отношениях?

#струп #абьюз #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога