Салляллаху ‘алейхи ва саллям
صلى الله عليه وسلم
Аллахума Салли ва саллим ‘Аля набиййи-на Мухаммад🩶

«О Аллаh!
Благослави и приветствуй
нашего пророка Мухаммада!»
ﷺ


Я прошу Всевышнего Аллaha, Милость Которого объемлет всякую вещь,
что бы Он облегчил положение наших братьев мусульман в Газе 🤲 أمين

Летние дачные дары оt пациентов 💝: вся линейка зелени 🫶🏻🌿: мята ,лопух лечебный Arctium lappa, подорожник , чабрец …
🍅 🧀 гусиные яйца 🥚.. , козье молоко / Natural product
Doc ZG 🍃

⭕️ Высокий ферритин, но чувствую себя все равно плохо!

Сразу хочется спросить,
а что с другими показателями железа❓

К сожалению, в большинстве лабораторий комплексы «Железодефицит» включают сывороточное железо, ферритин и все.
Но это не правильно ⚡️

Давайте разберём оптимальный список анализов, по которым можно оценить ваш уровень железа и подобрать препараты:

🩸Общий анализ крови! (Важный анализ, значимость которого в последнее время недооценивают‼️
При латентном дефиците железа уровень гемоглобина
в крови норме,
но характеристики эритроцитов могут страдать: они маленькие, некачественные, в них мало гемоглобина,
следовательно, они менее окрашены -> все это можно узнать из показателей MCV, MCH, MCHC)

🧰 Ферритин (белок, в составе которого железо запасается в организме ~ депо железа)

🚃Трансферрин (главный белок-переносчик железа в крови)

🩸ОЖСС (общая железосвязывающая способность; расчетный показатель, отражающий количество железа, которое может переноситься кровью
по организму)

📊КНТЖ (коэффициент насыщения трансферрина железом; расчетный показатель, отражающий процент молекул трансферрина, которые связаны с железом)

💊 Витамин В12 (необходим для качественного кроветворения)

Железо сыворотки не информативно, так как подверженно сильным колебаниям в течение дня.
А высокий ✔️ферритин
может быть маркером воспаления🦠 в организме.

❗️Так что смотреть надо комплексно❗️
Doc ZG 🍃

Человек 🍃который следует за Знанием и Истиной ✨
пойдет где бы она не была….
А человек, который ослеплен своими желаниями и страстями , то даже если Истина будет смотреть ему в лоб
__он её не узнает ⚡️!

Doc ZG & Lina 💞

➰ Многим не удаётся сбросить вес, несмотря на титанические усилия.
А почему - непонятно.

🔍 Где искать причину?
Вот основные направления 🧭 :

1️⃣ Щитовидная железа 🦋 . Проверьте уровень ТТГ.
Если больше 2 - неудивительно,
что вам сложно похудеть.

2️⃣ Витамин Д ☀️
Кроме всего прочего он отвечает за сжигание жира и напрямую связан с обменом фосфора и кальция.
Норма в крови - 65-100 нг/мл.
В наших широтах дефицит встречается часто.

3️⃣ Низкий уровень половых гормонов, высокий пролактин способствуют накоплению жировых отложений

4️⃣ Железо 🩸
Важное условие похудения - нормальный обмен 🔃веществ. Если клеткам не хватает ⤵️ кислорода О2 нормальным
он не будет.
А за доставку кислорода в клетки у нас отвечает железо.

Мало железа = плохой обмен. Сдайте кровь на ферритин и проверьте.

5️⃣ Сон. Важна не только продолжительность, но и качество сна.
Мелатонин и гормон роста, необходимые для снижения веса, вырабатываются при определённых условиях.
Спать нужно в темноте, в тишине, в удобной постели 🛌

6️⃣ Стресс.
Лишний стресс приводит к избыточному синтезу кортизола. Кортизол - враг стройности. Особенно он опасен тем, что провоцирует отложение жира в области живота и внутренних органов.

7️⃣ Питание 🍽️
Может быть, в вашем рационе много сахаров. К ним относится не только глюкоза. Есть ещё фруктоза (из фруктов) и лактоза (из молока). Или вы часто перекусываете в течение дня. Всё это приводит к скачкам инсулина, а со временем - к инсулинорезистентности.

8️⃣ Желудочно-кишечный тракт.
Проблема может быть на любом участке этого пути.
В желудке снижена кислотность, в желчном пузыре застой, в кишечнике нарушена микрофлора.

Как видите, расследование причин не такое уж сложное! Проанализировать образ жизни, пару раз сходить к врачу, сдать немного крови - и все прояснится.

Doc ZG 🍃

🌙 Начались
самые лучшие дни
в году - 🔟 дней
Зуль-хидджа.

✨Посланник Аллаха ﷺ сказал:
«Нет дней, в которые благие дела более любимы Аллаhy,
чем эти десять дней» 🫀
(Ат-Тирмизий)

🌾 🍃

وَمَا مِنْ إِلَهٍ إِلَّا اللَّهُ الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ

لَبَّيْكَ اللّهُمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ، إِنّ الحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ وَالملكَ، لا شَرِيكَ لَكَ

Ляббай-кя, Аллахумма, ляббай-кя, ляббай-кя ля шарикя ля-кя, ляббай-кя;
инна-ль-хамда, ва-н-ни’мата ля-кя ва-ль-мулька, ля шарикя ля-кя!
🤲🍃

ЧЕМ СТРАШНЫ ЗАПОРЫ?😖

До 30% людей в мире сталкиваются с запорами.

И многие вовсе не считают это серьёзной проблемой и решают её симптоматически.

А зря!
Помимо дискомфорта,
болей, вздутого живота, запоры с будущем могут стать реальной угрозой здоровью всего организма.

Рассказываю как⬇️

☑️С возрастом ослабевает тонус сфинктеров, что может вызывать заброс желудочного содержимого в пищевод и кишечного содержимого из толстого кишечника в тонкий. Следом появляется жжение, отрыжка кислым, изжога и воспаление слизистых.

☑️С возрастом снижается кислотность желудка.
Нарушается усвоение белка, а значит, страдают костно-суставная система, и вот вам заболевания опорно-двигательного аппарата.

☑️С возрастом концентрация желчи снижается, а значит, будет нарушаться обмен жиров и повышаться риск атеросклероза сосудов.

🔺Запоры увеличивают 🆙 риск онкологии и новообразований во всём организме,
сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений сна, потому что нарушается естественная детоксикация 🦠

В организме всё взаимосвязано: упустив здоровье одной системы, далее страдает и рассыпается всё остальное!

Что делать? 🤔

Первый шаг — провести диагностику работы ЖКТ.

Второй шаг – запастись знаниями о том, как нормализовать процессы в желудке, кишечнике, желчном и начать их применять как можно раньше.

Doc ZG 🍃

sound on 🌙
Каспийск .. ⚡️

Имам Ибн аль-Каййим, да помилует его Аллаh, сказал:

«Сердце 🫀становится чёрствым из-за четырёх вещей, если превысить меру в них.
Это еда, сон, слова и пребывание с людьми».

🎙️ См. «Фаваид», 212.

🍃