Forwarded from Жизнеописание пророка Мухаммада ﷺ
Друзья, не переставайте делать дуа — https://azkar.ru/category/against_oppressor
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Железо
Железо — элемент, который участвует в создании красных клеток крови, эритроцитов. Оно не вырабатывается в организме, а поступает только извне, с продуктами: мясом, печенью, яйцами, зеленью и другими.
Дефицит железа — основная причина железодефицитной анемии, распространённого состояния, при котором в крови снижается содержание эритроцитов и железосодержащего белка гемоглобина.
Симптомы дефицита железа:
быстрая утомляемость;
одышка;
боль в груди;
головная боль;
мышечная слабость.
Избыток железа встречается реже и, как правило, указывает на наследственное заболевание — гемохроматоз, при котором элемент накапливается во внутренних органах, постепенно разрушая их.
Симптомы избытка железа:
боль в суставах;
слабость;
боль в животе;
нарушения сердечного ритма.
Doc ZG 🍃
Железо — элемент, который участвует в создании красных клеток крови, эритроцитов. Оно не вырабатывается в организме, а поступает только извне, с продуктами: мясом, печенью, яйцами, зеленью и другими.
Дефицит железа — основная причина железодефицитной анемии, распространённого состояния, при котором в крови снижается содержание эритроцитов и железосодержащего белка гемоглобина.
Симптомы дефицита железа:
быстрая утомляемость;
одышка;
боль в груди;
головная боль;
мышечная слабость.
Избыток железа встречается реже и, как правило, указывает на наследственное заболевание — гемохроматоз, при котором элемент накапливается во внутренних органах, постепенно разрушая их.
Симптомы избытка железа:
боль в суставах;
слабость;
боль в животе;
нарушения сердечного ритма.
Doc ZG 🍃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رحمه اللَّه تَعَالَى
Надир Абу Халид
Мой первый и лучший преподаватель🖤 - Moscow.
3:169 📖✨
…. живы и получают удел у своего Господа
Надир Абу Халид
Мой первый и лучший преподаватель🖤 - Moscow.
3:169 📖✨
…. живы и получают удел у своего Господа
Знаете ли вы, что причиной анемии не всегда является дефицит железа?
🩸Анемия - это снижение⤵️ гемоглобина
ниже 120 г/л у Ж и ниже 130 г/л у М.
✔️ Три основные причины:
1️⃣ Дефициты железа
2️⃣ Дефициты В9 и/или В12
3️⃣ Анемия хронического заболевания (АХЗ)
на фоне хронического воспаления или онкопроцесса,
🔎 Для поиска причины анемии необходимо уметь читать клинический анализ крови, во множестве непонятных букв кроется важная информация ℹ️:
1️⃣ Заподозрить дефицит железа нам помогут следующие показатели:
- низкое значение МСН (содержание гемоглобина в эритроците) или гипохромия эритроцитов
- низкое значение МСV (средний объём эритроцитов) или - микроцитоз
Дополнительно увидим:
- снижение содержания ферритина в сыворотке ( для женщин ниже 40, мужчин ниже 100 )
- снижение уровня сывороточного железа;
- повышение общей железосвязывающей способности сыворотки; ОЖСС
- Высокий трансферрин
- Насыщение трансферрина железом (%) снижен менее 15%
Назначение препаратов железа - приносит улучшение самочувствия
2️⃣ Заподозрить дефицит В9 и В12 позволят следующие показатели :
- высокое значение МСН (>31 пг);
- макроцитоз (значение МСV> 95 фл), мегалоцитоз;
- эритроциты с остатками ядер (тельца Жолли, кольца Кебота);
- Снижение ретикулоцитов
- гиперсегментация нейтрофилов;
- Снижение лейкоцитов ( нейтрофилов )и тромбоцитов;
Дополнительно будет снижен витамин В 12 и фолиевая кислота и повышен гомоцистеин.
Назначение витамина В12 и /или фолиевой кислоты улучшает самочувствие.
3️⃣ АХЗ:
Снижен гемоглобин,
но при этом МСН в пределах нормы или несколько выше
- нормальное или умеренное сниженное содержание сывороточного железа;
- нормальная или сниженная железосвязывающая способность сыворотки;
- повышение содержания ферритина в сыворотке;
- клинико-лабораторные признаки активного процесса
(воспалительного, опухолевого):
например, высокий СРБ, фибриноген, гаптоглобин, ФНО, ИЛ - 6 - маркеры воспаления
- Насыщение трансферрина железом (%) повышен более 50%
- Растворимые рецепторы к трансферрину - снижены
Цель 🎯 данного поста показать, что
❗️Анемия - это не всегда дефицит железа и важно выявить причину снижения гемоглобина.
Doc ZG 🩺🍃
🩸Анемия - это снижение⤵️ гемоглобина
ниже 120 г/л у Ж и ниже 130 г/л у М.
✔️ Три основные причины:
1️⃣ Дефициты железа
2️⃣ Дефициты В9 и/или В12
3️⃣ Анемия хронического заболевания (АХЗ)
на фоне хронического воспаления или онкопроцесса,
🔎 Для поиска причины анемии необходимо уметь читать клинический анализ крови, во множестве непонятных букв кроется важная информация ℹ️:
1️⃣ Заподозрить дефицит железа нам помогут следующие показатели:
- низкое значение МСН (содержание гемоглобина в эритроците) или гипохромия эритроцитов
- низкое значение МСV (средний объём эритроцитов) или - микроцитоз
Дополнительно увидим:
- снижение содержания ферритина в сыворотке ( для женщин ниже 40, мужчин ниже 100 )
- снижение уровня сывороточного железа;
- повышение общей железосвязывающей способности сыворотки; ОЖСС
- Высокий трансферрин
- Насыщение трансферрина железом (%) снижен менее 15%
Назначение препаратов железа - приносит улучшение самочувствия
2️⃣ Заподозрить дефицит В9 и В12 позволят следующие показатели :
- высокое значение МСН (>31 пг);
- макроцитоз (значение МСV> 95 фл), мегалоцитоз;
- эритроциты с остатками ядер (тельца Жолли, кольца Кебота);
- Снижение ретикулоцитов
- гиперсегментация нейтрофилов;
- Снижение лейкоцитов ( нейтрофилов )и тромбоцитов;
Дополнительно будет снижен витамин В 12 и фолиевая кислота и повышен гомоцистеин.
Назначение витамина В12 и /или фолиевой кислоты улучшает самочувствие.
3️⃣ АХЗ:
Снижен гемоглобин,
но при этом МСН в пределах нормы или несколько выше
- нормальное или умеренное сниженное содержание сывороточного железа;
- нормальная или сниженная железосвязывающая способность сыворотки;
- повышение содержания ферритина в сыворотке;
- клинико-лабораторные признаки активного процесса
(воспалительного, опухолевого):
например, высокий СРБ, фибриноген, гаптоглобин, ФНО, ИЛ - 6 - маркеры воспаления
- Насыщение трансферрина железом (%) повышен более 50%
- Растворимые рецепторы к трансферрину - снижены
Цель 🎯 данного поста показать, что
❗️Анемия - это не всегда дефицит железа и важно выявить причину снижения гемоглобина.
Doc ZG 🩺🍃
1️⃣4️⃣ПРИЗНАКОВ ДЕФИЦИТА ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ⭕️
Вы часто ко мне обращаетесь со словами, что вроде бы нет явных проблем со здоровьем, НО: усталость и вечером совсем нет сил что-либо делать.
Это абсолютно не естественное состояние для здоровой женщины. НЕ НОРМАЛЬНОЕ
Естественно и нормально, когда вечером у вас хватает сил и энергии заниматься собой или хобби, гулять, общаться с любимыми.
Вот это нормально!
И регулирует все эти процессы, конечно же, наш гормональный фон, точнее его состояние.
По незнанию люди часто пропускают сигналы организма о нарушении в работе гормонов.
Сохраняйте себе 1️⃣4️⃣ основных признаков дефицита половых гормонов⬇️
Проверяйте себя и клиентов:
✔️ Сложно удержать здоровый вес
✔️ Снижено сексуальное влечение
✔️ Кисетные (вертикальные) морщины над верхней губой
✔️ Ярко-выраженный ПМС
✔️ Болезненность молочных желез
✔️ Отечность
✔️ Признаки увядания кожи
✔️ Сниженный уровень энергии
✔️ Нарушение сна
✔️ Тревожность
✔️ Трудно утром просыпаться
✔️ Ночные подъёмы в туалет
✔️ Уменьшение количества волос на голове
✔️ Ощущение увядания (нет огня 🔥 в глазах и жизни)
🪩 Doc ZG 🍃
Вы часто ко мне обращаетесь со словами, что вроде бы нет явных проблем со здоровьем, НО: усталость и вечером совсем нет сил что-либо делать.
Это абсолютно не естественное состояние для здоровой женщины. НЕ НОРМАЛЬНОЕ
Естественно и нормально, когда вечером у вас хватает сил и энергии заниматься собой или хобби, гулять, общаться с любимыми.
Вот это нормально!
И регулирует все эти процессы, конечно же, наш гормональный фон, точнее его состояние.
По незнанию люди часто пропускают сигналы организма о нарушении в работе гормонов.
Сохраняйте себе 1️⃣4️⃣ основных признаков дефицита половых гормонов⬇️
Проверяйте себя и клиентов:
✔️ Сложно удержать здоровый вес
✔️ Снижено сексуальное влечение
✔️ Кисетные (вертикальные) морщины над верхней губой
✔️ Ярко-выраженный ПМС
✔️ Болезненность молочных желез
✔️ Отечность
✔️ Признаки увядания кожи
✔️ Сниженный уровень энергии
✔️ Нарушение сна
✔️ Тревожность
✔️ Трудно утром просыпаться
✔️ Ночные подъёмы в туалет
✔️ Уменьшение количества волос на голове
✔️ Ощущение увядания (нет огня 🔥 в глазах и жизни)
🪩 Doc ZG 🍃
Многим не удаётся сбросить вес, несмотря на титанические усилия. А почему - непонятно.
🔎 Где искать причину?
Вот основные направления:
1️⃣ Щитовидная железа 🦋 Проверьте уровень ТТГ.
Если больше 2 - неудивительно,
что вам сложно похудеть.
2️⃣ Витамин D ☀️
Кроме всего прочего он отвечает за сжигание ⤴️жира
и напрямую связан с обменом фосфора и кальция.
Норма в крови - 65-100 нг/мл.
В наших широтах дефицит встречается часто.
3️⃣ Низкий уровень половых гормонов, высокий пролактин способствуют накоплению жировых отложений
4️⃣ Железо.
Важное условие похудения - нормальный обмен 🔄 веществ.
Если клеткам не хватает кислорода О2 ,
нормальным он не будет.
А за доставку кислорода в клетки у нас отвечает железо.
Мало железа = плохой обмен. Сдайте кровь на ферритин и проверьте.
6️⃣ Сон.
Важна не только продолжительность, но и качество сна.
Мелатонин и гормон роста, необходимые для снижения веса, вырабатываются при определённых условиях.
Спать нужно в темноте, в тишине, в удобной постели.
7️⃣ Стресс.
Лишний стресс приводит к избыточному синтезу кортизола.
Кортизол - враг стройности. Особенно он опасен тем, что провоцирует отложение жира в области живота и внутренних органов.
7️⃣ Питание 🥣
Может быть, в вашем рационе много сахаров. К ним относится не только глюкоза. Есть ещё фруктоза (из фруктов) Или вы часто перекусываете в течение дня.
Всё это приводит к скачкам инсулина, а со временем - к инсулинорезистентности.
8️⃣ Желудочно-кишечный тракт. Проблема может быть на любом участке этого пути. В желудке снижена кислотность, в желчном пузыре застой, в кишечнике нарушена микрофлора.
Как видите, расследование причин не такое уж сложное! Проанализировать образ жизни, пару раз сходить к врачу, сдать немного крови - и все прояснится.
Doc ZG ☀️ 🌊
🔎 Где искать причину?
Вот основные направления:
1️⃣ Щитовидная железа 🦋 Проверьте уровень ТТГ.
Если больше 2 - неудивительно,
что вам сложно похудеть.
2️⃣ Витамин D ☀️
Кроме всего прочего он отвечает за сжигание ⤴️жира
и напрямую связан с обменом фосфора и кальция.
Норма в крови - 65-100 нг/мл.
В наших широтах дефицит встречается часто.
3️⃣ Низкий уровень половых гормонов, высокий пролактин способствуют накоплению жировых отложений
4️⃣ Железо.
Важное условие похудения - нормальный обмен 🔄 веществ.
Если клеткам не хватает кислорода О2 ,
нормальным он не будет.
А за доставку кислорода в клетки у нас отвечает железо.
Мало железа = плохой обмен. Сдайте кровь на ферритин и проверьте.
6️⃣ Сон.
Важна не только продолжительность, но и качество сна.
Мелатонин и гормон роста, необходимые для снижения веса, вырабатываются при определённых условиях.
Спать нужно в темноте, в тишине, в удобной постели.
7️⃣ Стресс.
Лишний стресс приводит к избыточному синтезу кортизола.
Кортизол - враг стройности. Особенно он опасен тем, что провоцирует отложение жира в области живота и внутренних органов.
7️⃣ Питание 🥣
Может быть, в вашем рационе много сахаров. К ним относится не только глюкоза. Есть ещё фруктоза (из фруктов) Или вы часто перекусываете в течение дня.
Всё это приводит к скачкам инсулина, а со временем - к инсулинорезистентности.
8️⃣ Желудочно-кишечный тракт. Проблема может быть на любом участке этого пути. В желудке снижена кислотность, в желчном пузыре застой, в кишечнике нарушена микрофлора.
Как видите, расследование причин не такое уж сложное! Проанализировать образ жизни, пару раз сходить к врачу, сдать немного крови - и все прояснится.
Doc ZG ☀️ 🌊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2:156📖
Инна лилляхи ва-инна илейхи раджиун
إِنَّا لِلَّٰهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ 🍂🫀
57:20 📖✨
Знайте, что мирская жизнь - всего лишь игра и потеха, украшение и похвальба между вами, и стремление обрести побольше богатства и детей.
Она подобна дождю, растения 🌱 после которого восхищают земледельцев, но потом они высыхают 🍂
и ты видишь их пожелтевшими, после чего они превращаются в труху.
А в Последней жизни есть тяжкие мучения и прощение от Аллаha и довольство.
💬 Мирская жизнь - всего лишь предмет обольщения.
«Аллахумма хасибни
хисабан йасиран»
О Аллаh ☝️
рассчитай меня 🍃легким
расчетом .
أمين.
& всех нас 🤲
Инна лилляхи ва-инна илейхи раджиун
إِنَّا لِلَّٰهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ 🍂🫀
57:20 📖✨
Знайте, что мирская жизнь - всего лишь игра и потеха, украшение и похвальба между вами, и стремление обрести побольше богатства и детей.
Она подобна дождю, растения 🌱 после которого восхищают земледельцев, но потом они высыхают 🍂
и ты видишь их пожелтевшими, после чего они превращаются в труху.
А в Последней жизни есть тяжкие мучения и прощение от Аллаha и довольство.
💬 Мирская жизнь - всего лишь предмет обольщения.
«Аллахумма хасибни
хисабан йасиран»
О Аллаh ☝️
рассчитай меня 🍃легким
расчетом .
أمين.
& всех нас 🤲