Колледж сферы услуг №10
1.8K subscribers
3.99K photos
214 videos
4 files
705 links
Хочешь знать всё о жизни внутри колледжа - залетай к нам! И помни, ТЫ #попалвдесятку

Группа ВКонтакте: https://vk.com/gbpouksu10

Официальный сайт: https://ksu10.mskobr.ru
Download Telegram
👋🏻 Добрый день, дорогие подписчики! На связи советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями Смирнова Варвара Вячеславовна.

Моя задача — быть тем человеком, к которому каждый студент может обратиться за советом, поддержкой или просто поделиться своими мыслями.

Быть тем самым проводником, который помогает найти правильное направление, а порой и вдохновение для достижения новых целей.

Советник — это человек, который всегда рядом, готов выслушать и зарядить энергией.

А какого быть в этой роли?

Постоянно развиваться, изучать новые методы работы, быть в курсе интересов и потребностей студентов, чтобы лучше понимать их и вместе находить решения.

Это и о том, чтобы верить в каждого и помогать раскрыть его таланты.

В этом процессе я стараюсь создать атмосферу дружбы и взаимопонимания, чтобы каждый чувствовал себя частью большой команды #КСУ10.

Мы, «Навигаторы детства», — это команда людей, которые работают с душой и полной самоотдачей.

Наши студенты всегда могут рассчитывать на помощь и поддержку, потому что для нас это не просто работа — это дело всей жизни!

#КСУ10 #ДОНМ #НашаКоманда #КолледжиМосквыОбъединяют
#КВН

Всем привет! На связи команда КВН КСУ №10 «Проездом»! 🚍

КВН — это настоящий культурный феномен, который объединяет людей и дарит им отличные поводы посмеяться и улыбнуться!

С момента своего появления в 1961 году, Клуб весёлых и находчивых завоевал сердца миллионов зрителей, став площадкой для талантливых команд, готовых поделиться своим юмором и креативом.

Каждый сезон — это уникальное пространоство, полное остроумных шуток и запоминающихся сценок.

Скоро у нас важное событие — четвертьфинал Лиги КВН колледжей Москвы!

Приглашаем всех вас присоединиться к нам

🗓️ 10 октября в 18:30
📍 во Дворце творчества детей и молодежи имени А.П. Гайдара.

Поддержка зрителей — это то, что делает выступления ещё более яркими и запоминающимися.

Приходите, и вместе мы создадим незабываемый вечер! ❤️💫

Не забудьте зарегистрироваться заранее по ссылке:

🔗 https://gorizonty.mos.ru/events/6826

Давайте сделаем этот четвертьфинал особенным! «Проездом» ждёт вас! 🌟

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Вы наверняка слышали одно из известных выражений: «С тобой даже каши не сваришь». Все еще думаете, что это значит?

В честь Международного Дня каши раскрываем секрет: «сварить кашу» означало объединить усилия, что делало её символом сплочённости.

Вообще, Каша на Руси всегда была больше, чем просто еда — это был символ праздника и благополучия. Её подавали на свадьбах и крестинах. А сегодня это символ правильного питания и заботы о здоровье.

Без рецепта тоже вас не оставим!

🎃 Октябрь — месяц тыквы!

Именно поэтому мы приготовили для вас именно такую интерпретацию этого блюда.

Попробуйте, и вам точно понравится это необычное сочетание!

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
#КСУ10 спешит на помощь

👋🏻 Всем привет, на связи Максутова Наргиза, студентка КСУ №10.

🥣 У каждого хотя бы раз бывала ситуация, когда вместо нежной каши получается что-то комковатое и неаппетитное, и всему виной - комочки.

Но не переживайте! Исправить ситуацию вполне реально, и в будущем этого можно легко избежать.

📌 Один из самых быстрых и эффективных способов – взбивание венчиком.

Поместите кастрюлю с кашей на медленный огонь и начните активно взбивать венчиком тщательно и постепенно, разбивая комочки.

Этот способ особенно хорошо работает для манной каши или пшеничной крупы.

📌 Если венчик не справился или комочки слишком стойкие, используйте погружной блендер.

Просто аккуратно пройдитесь по каше на высокой скорости. Буквально несколько секунд, и вы получите однородную массу.

❗️Но не переусердствуйте, чтобы не превратить кашу в слишком жидкую массу.

📌 Также можно сделать процеживание через сито.

Этот способ особенно хорош для каш с более густой текстурой, например, гречневой или рисовой.

Возьмите сито с мелкими отверстиями и перелейте кашу через него, при этом аккуратно разминайте комочки ложкой или силиконовой лопаткой.

Но как же предотвратить появление комочков?

1️⃣Перед тем как добавлять крупу в кипящее молоко, можно сначала развести её в небольшом количестве холодной воды или молока.

2️⃣Регулярное помешивание поможет крупе распределяться равномерно и не образовывать комочки.

3️⃣Идеальный вариант — готовить на слабом или среднем огне, давая каше постепенно набирать плотность.

Каждый сталкивается с трудностями, особенно когда дело касается простых, но требующих внимания блюд, как каша.

Главное — не бояться пробовать и учиться на ошибках.

Это может стать отличным опытом для того, чтобы в следующий раз приготовить блюдо идеально. ❤️

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#УспешнаяМолодежь

Для того, чтобы снять классный видеоролик, вам понадобится:

🟥 яркая и оригинальная идея,
🟥 качественная камера,
🟥 мастерство монтажа
🟥 и, конечно, энергичная и креативная команда!

Наши студенты, участники конкурса «УСпешная Молодежь 4.0», недавно получили возможность пройти обучение у лучших специалистов на мастер-классе «Как снять классный видеоролик», организованном совместно с Московским центром качества образования.

Ребята узнали, как из идеи выстраивается полноценный сценарий, как правильно подбирать ракурсы, освещение и звук, чтобы видеоролик был визуально привлекательным и технически грамотным. 🎥

Особый акцент был сделан на монтаже — ключевом этапе, который может либо раскрыть задумку, либо её потерять.

Наши студенты теперь знают на все 💯, как создавать динамичные, захватывающие видеоролики, привлекающие внимание зрителей с первых секунд.

Под чутким руководством экспертов каждый участник смог найти своё творческое «я», понять, как командная работа помогает развивать идеи и доводить проекты до совершенства. 📈

И теперь, полные новых знаний и идей, наши ребята готовятся создать свой уникальный видеоролик, который уже скоро будет представлен на конкурс.

Следите за новостями – ведь впереди вас ждет яркая премьера от команды #КСУ10! ⭐️

#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ТвориДобро

🍂 Осень — время перемен и новых впечатлений, когда природа окутывает город в яркие краски.

И в Москве этот сезон запомнится не только золотыми листьями, но и грандиозным событием —

Вторым Московским Инклюзивным балом «Осень в столице».

За кадром этого события трудились наши студентки, будущие мастера по парикмахерскому искусству и визажу, вместе с преподавателем Александрой Пляшевой.

💄Они провели большую работу, создавая прически и макияж для участников, помогая каждому почувствовать себя по-настоящему звездой этого вечера.

Девушки с увлечением подбирали образы, делали стильные укладки, наносили макияж, подчеркивающий индивидуальность каждого.

Для многих участников это была возможность раскрыться и проявить себя.

Наши студентки помогали им не только внешне, но и внутренне — их внимание и забота дарили уверенность и радость. 🫶🏻

Преображенные участники выходили на бал, и блеск в их глазах говорил сам за себя:

этот момент стал для них особенным, наполненным счастьем и теплом.

Мы гордимся тем, что наши студентки стали частью этого волшебного вечера и подарили его участникам не только красоту, но и незабываемые эмоции, ощущение уверенности и любви к себе. ❤️

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы
#ГостевойУрок

💇‍♀️ Говорят, уход за кудрявыми волосами — это тяжелейшее и кропотливое искусство.

Обладатели и обладательницы такого типа волос, знают, что они живут своей жизнью:

порой непредсказуемо, но иногда очень эффектно.

Поэтому наши студенты, будущие профессионалы, отправились на гостевой урок в салон красоты Ice Curly, который специализируется на кудрявых и волнистых волосах и знает, как подчеркнуть их природную красоту.

Неправильные техники могут легко привести к пушистости, ломкости и потере формы, а грамотный уход — наоборот, делает локоны упругими, блестящими и подчёркивает их естественную текстуру.

Мастера Ice Curly продемонстрировали, как с помощью профессиональных средств и техник можно сохранить здоровье и красоту волос на долгие годы.

Ребята познакомились с особенностями ухода за разными типами кудрей — от мягких волн до упругих спиралей. 🧴

Важно учитывать особенности каждого типа волос и эксперты поделились секретами стрижек, укладок и увлажняющих процедур, которые помогают не только сделать локоны «управляемыми», но и сделать их настоящим достоинством.

В Ice Curly знают, что не существует универсального рецепта здорового блеска и сияния для всех кудрей:

каждый локон уникален, и только профессиональный подход может раскрыть его природное очарование.

🙏🏻 Выражаем огромную благодарность нашим партнерам.

Гостевые уроки особенно важны для наших студентов, ведь они позволяют им погрузиться в реальную профессиональную среду, перенимать ценные знания от экспертов и на практике осваивать современные техники работы с волосами.

Это бесценный опыт, который поможет им стать востребованными мастерами в будущем. 🙌🏻

#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
👋🏻 Всем привет! На связи студент КСУ №10 Савелий Гостев.

Мне не терпится поделиться с вами моим недавним путешествием!

Благодаря нашему выпускнику, талантливому шеф-повару и председателю управляющего совета Павлу Валерьевичу Васильеву, мне удалось побывать на Камчатке.

🌋 Тот самый край, где природа захватывает дух, а культура и кулинарные традиции восхищают.

Эта поездка стала для меня настоящим открытием – и не только как для кулинара, но и как для человека, стремящегося познать различные уголки нашей страны.

В ходе своей стажировки я погрузился в разносторонний мир местной кухни, сосредоточенной на свежих морепродуктах и передовых кулинарных техниках.

Самое ценное — это понять философию местной кухни. Важно уважать наследие, создавая блюда, которые подчеркивают уникальность региона.

И это еще не все.

Павел Валерьевич устроил для меня экскурсию по Камчатке, где я своими глазами увидел не только первозданную красоту этого края. 🌄

Вулканы, горячие источники, бескрайние просторы – все это потрясает до глубины души. Словами не передать те чувства, которые ощущаешь, стоя на этой земле.

Камчатка — это любовь с первого взгляда. ❤️

Советую каждому из вас побывать там.

Но будьте готовы: этот край не отпустит вас просто так. Вам захочется возвращаться туда снова и снова! 🧳

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
#БилетВбудущее

🧑🏻‍🍳 Мир кулинарии уже давно вышел за пределы кухни.

Сегодня красивая и оригинальная подача любого блюда - это искусство.

Особенно, когда соцсети и цифровые платформы стали важными инструментами продвижения.

Это особенно актуально для шеф-поваров, рестораторов и тех, кто ведет блоги о кулинарии — ведь первое, что видит потенциальный клиент или подписчик, это фотографию.

📸 Научиться запечатлеть каждую деталь блюда так, чтобы оно «кричало» с экрана:

«Съешь меня!»

И наш Колледж понимает, насколько это важно для будущих специалистов индустрии гостеприимства.

🎥 Чтобы погрузить московских школьников в эту захватывающую отрасль, наш преподаватель Андреев Сергей Юрьевич провел мастер-класс «Фуд-фото» в рамках Федерального проекта «Билет в будущее».

Ребята учились, как правильно выбрать ракурс, настроить освещение и подобрать фоны.

После теории они тут же перешли к практике: с удовольствием создавали свои собственные фуд-шедевры, фотографируя вкусные блюда.

Возможно, кто-то из них в будущем станет не только мастером кулинарии, но и успешным фотографом, ведь креативность и профессионализм всегда найдут применение в любой профессии.

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
🧼 Забота о личной гигиене —

это основа здоровья, уверенности в себе и активного образа жизни.

Личные гигиенические привычки формируются в детстве, а их правильное развитие помогает избежать множества проблем, связанных как с внешним видом, так и с внутренним состоянием организма.

Именно об этом шла речь на семинаре «Основы личной гигиены», организованном Ассоциацией «Союз гигиенистов».

Почему же личная гигиена должна быть неотъемлемой частью нашей повседневной жизни?

Специалисты подчеркнули, что регулярное внимание к чистоте тела помогает сохранить здоровье, укрепить иммунную систему, улучшить внешний вид и повысить общее самочувствие. 👍🏻

💦 Такие привычки, как мытье рук, уход за кожей и волосами, напрямую связаны с предотвращением распространения инфекций и укреплением общего иммунитета.

Особенно интересным был блок о том, как личная гигиена связана с физической активностью и питанием.

Лекторы подчеркнули, что занятия спортом и правильное питание должны идти рука об руку с регулярным уходом за телом.

🏒 Например, после тренировки важно не только растянуть мышцы и восстановиться, но и принять душ, чтобы освежить кожу и избежать появления высыпаний, связанных с потоотделением.

Регулярный уход за телом, в свою очередь, способствует хорошему самочувствию и продуктивности в повседневной жизни.

Уверенность в себе напрямую связана с тем, как мы ощущаем себя в собственном теле.

🪥 Простые действия, такие как регулярная чистка зубов, правильное увлажнение кожи или забота о волосах, могут значительно повысить самооценку и улучшить настроение.

После семинара для преподавателей колледжа была проведена отдельная лекция на тему «Голос в работе педагога».

Это занятие осветило важность правильного ухода за голосовыми связками, ведь голос для педагога — это основной инструмент, от которого зависит успешность уроков и коммуникации со студентами.

📢 Специалисты рассказали о том, как избежать перенапряжения голосовых связок, какие упражнения помогают их укрепить и восстановить после долгих занятий.

Эти семинары напомнили и студентам и преподавателям, что забота о себе начинается с малого —

с привычек, которые формируют наше здоровье и благополучие.

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#КВН

👋🏻 Всем привет! На связи Лиза Суркова капитан команды КВН «Проездом» КСУ №10!

Мы в предвкушении невероятного события —

Первого полуфинала Лиги КВН МГРИ, который состоится уже сегодня!

15 октября актовый зал Российского государственного геологоразведочного университета им. Серго Орджоникидзе станет настоящей ареной искрометного юмора.

📋Мы придумали лучшие шутки, необычные скетчи и заряд положительных эмоций, чтобы подарить зрителям незабываемый вечер и возможность отдохнуть от рутины!

Каждый участник нашей команды вложил в свое выступления креативность и энергию, так что скучать точно не придется.

🫶🏻 Мы верим, что смех и позитив помогут нам преодолеть все преграды, и с вашей поддержкой мы сможем точно сможем добиться успеха.

До встречи в финале!

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
#ДеньОткрытыхДверей

🌟Что, если ваша мечта о престижной карьере ближе, чем вы думаете?

Представьте себя уверенным специалистом, востребованным на рынке труда, с обширными знаниями и навыками, готовыми к применению в лучшей компании Москвы.

🙌🏻 Звучит как идеальное будущее.

А что, если мы скажем, что это не просто мечта, а реальная перспектива?

Уже 19 октября наш Колледж вновь открывает свои двери, чтобы показать, как именно такое будущее может стать вашей реальностью.

Хотите стать высококлассным специалистом с гарантированными карьерными перспективами?

Или мечтаете освоить несколько направлений и получить второй диплом?

Тогда этот день точно для вас!

А если вы любите учиться на практике — мы приготовили для вас множество мастер-классов, где можно попробовать свои силы прямо в наших тоновых лабораториях и мастерских:

🟥Быстрая укладка на каждый день;
🟥Искусство преображения ногтей;
🟥Миксология коктейлей;
🟥Итальянская паста;
🟥Спринг-ролл по оригинальному рецепту.

🔗 Обязательно регистрируйтесь и приходите:

https://dod.mcrpo.ru/dod/detail_day/1808

🗓 19 октября
🕖 11:00 - 15:00
📍 Панфилова, 6.

Ваше перспективное будущее ждет вас в #КСУ10!

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#РазговорыОВажном

👨🏻Что значит быть взрослым?

Для каждого этот вопрос может иметь свои ответы, но есть основополагающие моменты, которые определяют зрелость человека.

В первую очередь, она начинается с ответственности.

Это не только способность отвечать за свои действия, но и осознание важности заботы о других — будь то семья, друзья или даже общество в целом.

Взрослый человек понимает, что его выборы влияют не только на его жизнь, но и на окружающих, на будущее страны.

Активная жизненная позиция — это важная черта зрелого человека. Взрослый не просто плывёт по течению, он ищет способы создать что-то новое, внести вклад в общее дело, оставить свой след.

Это не значит, что нужно совершать подвиги каждый день. Созидание проявляется в мелочах: помочь близкому, предложить идею на работе, поддержать общественные инициативы. 🫶🏻

Главное — не стоять в стороне, когда есть возможность улучшить мир вокруг себя.

Ещё один аспект взрослости — умение принимать решения и нести за них ответственность.

Жизнь полна моментов, когда нужно делать выбор, и важно не бояться ошибаться. Ведь каждая ошибка — это опыт, который позволяет стать мудрее.

Все эти аспекты наши студенты активно обсуждали в рамках занятий «Разговоры о важном»:

🟥как без страха принимать осознанные решения,
🟥почему стоит развививать финансовую грамотность
🟥и понимать важность духовно-нравственных ценностей.

Быть взрослым — это состояние души, это осознанность и стремление к лучшему.

И наши студенты уверенно идут по этому пути. ❤️

#КСУ10 #ДОНМ #РоссияМояРодина #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#НашиПобеды #АбилимпиксМосква

⚪️Вот уже 7 лет наш Колледж является площадкой проведения Московского чемпионата Абилимпикс. Это событие, которое открывает безграничные возможности для тех, кто стремится к своей мечте, несмотря ни на что.

😍Абилимпикс — это сила, мотивация и путь к успеху. Это международное движение помогает людям с ограниченными возможностями здоровья раскрыть свой профессиональный потенциал, поверить в себя и найти свое место в мире. Благодаря чемпионату, формируется новая культура уважения и поддержки, где каждый может проявить себя.

1⃣5⃣ октября стартовали соревнования среди студентов и школьников по компетенции «Мастер пищевого Артдекора».

🥇Наш студент Илья Павлов одержал блестящую победу, заняв первое место! Теперь он отправится защищать честь Москвы на Национальном этапе, который пройдет в конце октября в Гостином дворе. Мы гордимся им и желаем дальнейших побед!

И это еще не всё! 17 и 18 октября будут проходить соревнования по компетенции «Кондитерское дело».

🏆Мы с нетерпением ждем новых достижений и от всей души желаем удачи всем участникам! Пусть ваш талант и трудолюбие приведут вас к вершинам мастерства!

#ТалантливыеДети #ДОНМ #КолледжиМосквы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ЭтоИнтересно_КСУ10

🍞 Хлебное предание: что говорят традиции о вашем будущем?

Представьте, что каждое утро, когда вы отрезаете свежий ломтик хлеба, вы запускаете древний механизм обычаев и ритуалов, которым уже сотни лет.

На Руси считалось, что хлеб не просто питал тело, но и хранил в себе жизнь, судьбу и силу человека.

Каждый раз, когда хозяйка готовилась к выпечке, она делала это с особыми почестями:

обязательно нужно было помолиться и крестить тесто.

А когда хлеб доставали из печи, его никогда не клали на голый стол — только на вышитый рушник, украшенный магическими узорами.

Нарушить это правило значило обречь себя на жизнь без достатка. 🙅🏻‍♀️💸

И даже такие, казалось бы, простые вещи, как нарезание хлеба, были окутаны символизмом.

Хлеб «закрещивали» ножом, и от того, как аккуратно он был нарезан, зависела гладкость и спокойствие в жизни. 😌

С хлебом было связано все — от удачи в делах до здоровья семьи. Именно поэтому выбросить даже корочку считалось страшным грехом.

Даже черствый или заплесневелый хлеб отдавали птицам, чтобы круг добра и щедрости продолжался.

С тех пор многое изменилось, но хлеб по-прежнему остается символом изобилия и уюта. Вспомните об этом в этот день, когда возьмете в руки свежий и ароматный ломтик.

Чтобы узнать больше о Всемирном дне хлеба и его значении, мы подготовили для вас интересный видеоролик, в котором наш преподаватель истории Алексей Чугунов поделился интересными фактами и традициями, связанными с этим праздником! 🎥

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
#КСУ10 спешит на помощь!

👋🏻 Всем привет, на связи Тельная Анастасия, студентка КСУ №10.

Ожидание: свежий цвет волос, сияющий и блестящий, словно после салонной процедуры.

Реальность: тусклые и лишённые жизни пряди.

Знакомая ситуация?

💇‍♀️ Многие сталкиваются с тем, что волосы после окрашивания теряют свой блеск.

Но почему так происходит и что можно сделать, чтобы вернуть волосам их здоровый и сияющий вид?

1️⃣Регулярно используйте восстанавливающие маски для волос, чтобы увлажнить их и восстановить повреждённые участки.

Обращайте внимание на средства с кератином, маслами и протеинами — они помогут вернуть блеск и здоровье волосам.

2️⃣Выбирайте шампуни и кондиционеры для окрашенных волос — они помогают сохранить цвет и придают волосам блеск.

🧴 Также рекомендуется использовать несмываемые средства, которые защищают волосы от внешних воздействий.

3️⃣Одной из самых частых причин тусклости волос является недостаток влаги.

Добавьте в свою рутину увлажняющие маски и масла.

🥥 Масло арганы, кокоса или жожоба отлично подходят для сухих волос. Они не только возвращают блеск, но и защищают волосы от пересушивания.

4️⃣Ещё одна причина тусклых волос после окрашивания — частое использование фена, утюжка или плойки.

🌡️ Высокие температуры делают волосы сухими и ломкими, и они теряют свой блеск.

Не забывайте про термозащиту!

Перед использованием фена или утюжка обязательно наносите средства, защищающие волосы от перегрева.

🌬️ Попробуйте также сушить волосы естественным образом, без использования горячего воздуха.

5️⃣Волосы после окрашивания становятся более уязвимыми к внешним факторам.

Солнце, ветер, солёная или хлорированная вода могут негативно повлиять на цвет и структуру волос, делая их тусклыми и сухими. Это особенно актуально летом, когда ультрафиолетовые лучи могут буквально «выжигать» пигмент из волос.

🛡️ Используйте спреи с UV-защитой для волос. Они не только защищают от вредного воздействия солнца, но и помогают сохранить яркость цвета и блеск.

С правильным уходом и вниманием к деталям, вы сможете вернуть своим локонам их природный блеск и сияние.

Главное — подходить к вопросу комплексно и заботиться не только о внешнем виде, но и о здоровье ваших волос! 🌟

#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎃 Почему октябрь — месяц тыквы?

Ее оранжевый цвет ассоциируется с теплом, уютом и осенью, а также с множеством вкусных и полезных блюд.

В России тыква традиционно была не только украшением осенних праздников, но и важным продуктом в питании.

Она богата витаминами, особенно A и C, а также клетчаткой и антиоксидантами: помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и поддержать здоровье кожи.

Для того чтобы тепло и уютно провести этот тыквенный месяц, мы подготовили для вас новый вкусный рецепт — «Тыквенный боул»! 🍽

Это не только полезное, но и очень ароматное блюдо, которое поднимет настроение в холодные осенние дни.

Не пропустите возможность приготовить его вместе с нами! 🧡

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
#РазговорыОВажном

🇷🇺 Россия — страна с богатейшей историей, каждый век её существования был отмечен великими событиями и переменами, которые формировали судьбы людей, общества и даже всего мира.

История — это не только параграфы в учебниках 📕и даты на страницах, но и рассказы о людях, о великих открытиях и судьбоносных решениях, которые до сих пор влияют на нашу жизнь.

📣 Именно с таким посылом стартовал совместный проект Московского центра воспитательных практик и Музея современной истории России — «Разговоры о важном».

Наши студенты стали первыми, кто погрузился в этот интерактивный формат обучения, который перенес ребят в прошлое, чтобы глубже понять важнейшие исторические и культурные вехи Отечества с XIX по XXI век:

узнали новые факты, увидели своими глазами подлинные артефакты, представленные в музейной экспозиции, участвовали в интерактивных обсуждениях - стали частью диалога о прошлом.

Такие программы особенно важны для современной молодёжи, ведь они помогают лучше понять путь, который прошла наша Родина, и вдохновляют на осмысление своего места в её будущем.

Мы гордимся тем, что наши студенты стали первопроходцами этого проекта, а полученные знания станут важным вкладом в их профессиональное и личное развитие.

История — это живая ткань, которая соединяет нас с нашим настоящим и будущим.

И благодаря таким проектам, как «Разговоры о важном в музее современной истории России» мы учимся её лучше понимать. ✍🏻

#КСУ10 #ДОНМ #РоссияМояРодина #КолледжиМосквыОбъединяют
#ЭтоИнтересно_КСУ10

А миром правит любовь и …

конфеты!

Задумывались ли вы когда-нибудь, что сладости могут быть полезны и действительно помогать нам в сложных ситуациях?

🍬 Конфеты, особенно те, что содержат сахар, могут быстро поднять уровень глюкозы в крови.

А глюкоза – это основное топливо для нашего мозга!

В стрессовых ситуациях, когда нужно быстро восстановить концентрацию или собраться с мыслями, съесть конфету – это простой и эффективный способ «подзарядки».

😁 Сладости вызывают выработку серотонина – так называемого «гормона счастья».

Это происходит потому, что сахар стимулирует отделы мозга, отвечающие за удовольствие и радость.

Когда у нас сложный день или мы испытываем стресс, маленькая конфетка может действительно поднять настроение.

📝 Интересно, что учёные доказали: умеренное потребление сладкого может улучшать когнитивные функции, включая память и внимание.

В трудные моменты, когда нужно сконцентрироваться на задаче или принять важное решение, конфета может стать вашим союзником, помогая мозгу работать эффективнее.

🎥 Ко Всемирному дню конфет мы не могли оставить вас без видеоролика, в котором наш преподаватель истории Алексей Чугунов рассказал о происхождении этих сладких лакомств.

Так что, если на горизонте маячит стресс или сложная задача, позвольте себе маленькое сладкое удовольствие. ❤️

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
11 октября у памятника «Ополченцам Москвы» прошла патриотическая акция – возложение цветов в память о добровольцах, вставших на защиту столицы в тяжелейшие дни Великой Отечественной войны.

В этом мероприятии приняли участие наши студенты, которые с гордостью присоединились к этой акции, отдавая дань уважения тем, кто не задумываясь пошел на фронт, чтобы защитить свой дом, свою Родину.

🎞️ История народного ополчения Москвы начинается с 4 июля 1941 года, когда Государственный Комитет Обороны издал постановление о добровольной мобилизации трудящихся Москвы и Московской области.

Возраст добровольцев составлял от 17 до 55 лет, и уже к концу июля эти дивизии приняли присягу, вступая в ряды действующей армии.

Сражаясь в различных частях – авиационных, артиллерийских, стрелковых, а также в партизанских отрядах, ополченцы проявили невероятную отвагу и героизм.

Первые бои народное ополчение приняло на подступах к Москве, где оно показало свою стойкость и военное мастерство.

Памятник «Ополченцам Москвы», созданный архитектором А.П. Ершовым и скульптором О.С. Кирюхиным, был установлен в 1974 году.

Четыре металлические фигуры, чеканя шаг, символизируют решимость и самоотверженность московских ополченцев, которые отправились защищать родную землю. ❤️

Наши студенты, возлагая цветы к подножию этого величественного памятника, выразили свою благодарность и уважение за тот неоценимый вклад, который ополченцы внесли в победу над фашизмом.

🕊️ Память о подвигах предыдущих поколений жива и важна для нынешней молодежи. А такие мероприятия помогают глубже осознать важность исторических событий и учат не забывать тех, кто сражался за наше будущее.

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют