سلام دوستان همراه
وقت همگی بخیر
اگر استوری های اینستاگرام رو دنبال کرده باشید
در جریان هستید که دوره مهارت ارتباط بالغانه
شامل ۳۰٪ تخفیف شده
در مسیر رشد و آگاهی موفق باشید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
وقت همگی بخیر
اگر استوری های اینستاگرام رو دنبال کرده باشید
در جریان هستید که دوره مهارت ارتباط بالغانه
شامل ۳۰٪ تخفیف شده
در مسیر رشد و آگاهی موفق باشید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
https://youtu.be/PH86YUevjX0
برای مشاهده این ویدیو آموزشی بر روی لینک ضربه بزنید.
و همچنین برای مشاهده ی ویدیوهای رایگان بیشتر کانال مارو سابسکرایب کنید و به دوستانتان معرفی کنید.
منتظر نظرات و پیشنهادات سازنده شما دوستانِ همراه هستیم.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
برای مشاهده این ویدیو آموزشی بر روی لینک ضربه بزنید.
و همچنین برای مشاهده ی ویدیوهای رایگان بیشتر کانال مارو سابسکرایب کنید و به دوستانتان معرفی کنید.
منتظر نظرات و پیشنهادات سازنده شما دوستانِ همراه هستیم.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
YouTube
4 نکته مهم برای ساختن رابطه موفق و عاشقانه
اغلب رابطه ها آغاز خوبی دارند، اما به تدریج افت پیدا میکند و طرفین نسبت به هم سرد میشوند.
انرژی خود را از دست میدهند و مانند روزهای اول نیستند. چرا؟
با انجام یک سری کار شما میتوانید رابطه را مانند روزهای اول گرم نگه دارید.
اولین موضوعی که در رابطه باید…
انرژی خود را از دست میدهند و مانند روزهای اول نیستند. چرا؟
با انجام یک سری کار شما میتوانید رابطه را مانند روزهای اول گرم نگه دارید.
اولین موضوعی که در رابطه باید…
#داستانك📝
#کار_شیطان
⭕️زن فقیری با یک برنامه رادیویی تماس گرفت و از خدا درخواست کمک کرد. مرد بیایمانی که داشت به این برنامه رادیویی گوش میداد، تصمیم گرفت سر به سر این زن بگذارد. آدرس او را به دست آورد و به منشیاش دستور داد مقدار زیادی مواد خوراکی بخرد و برای زن ببرد. ضمناً به او گفت: «وقتی آن زن از تو پرسید چه کسی این غذا را فرستاده، بگو کار شیطان است.»
وقتی منشی به خانه زن رسید، زن خیلی خوشحال و شکرگزار شد و مشغول بردن خوراکیها به داخل خانه کوچکش شد. منشی از او پرسید: «نمیخواهی بدانی چه کسی این خوراکیها را فرستاده؟»
زن جواب داد: «نه، مهم نیست. وقتی خدا امر کند، حتی شیطان هم فرمان میبرد.»
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
#کار_شیطان
⭕️زن فقیری با یک برنامه رادیویی تماس گرفت و از خدا درخواست کمک کرد. مرد بیایمانی که داشت به این برنامه رادیویی گوش میداد، تصمیم گرفت سر به سر این زن بگذارد. آدرس او را به دست آورد و به منشیاش دستور داد مقدار زیادی مواد خوراکی بخرد و برای زن ببرد. ضمناً به او گفت: «وقتی آن زن از تو پرسید چه کسی این غذا را فرستاده، بگو کار شیطان است.»
وقتی منشی به خانه زن رسید، زن خیلی خوشحال و شکرگزار شد و مشغول بردن خوراکیها به داخل خانه کوچکش شد. منشی از او پرسید: «نمیخواهی بدانی چه کسی این خوراکیها را فرستاده؟»
زن جواب داد: «نه، مهم نیست. وقتی خدا امر کند، حتی شیطان هم فرمان میبرد.»
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
دکتر ویدا فلاح
آموزش مهارتهای زندگی - دکتر ویدا فلاح
ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی با رویکرد ذهن آگاهی است. موضوعات مورد تمرکز او مدیریت بر خشم و استرس، هوش هیجانی، عزت نفس و اعتماد به نفس و... است.
Audio
چطور میتوانیم در رابطه اثر گذار باشیم؟ و یک رابطه آسیب دیده را بهبود ببخشیم؟!
شما هم نظرات خودتون رو برای ما کامنت کنید.
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
شما هم نظرات خودتون رو برای ما کامنت کنید.
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
https://vidafallah.com/نقش-مهارت-های-ارتباطی-در-روابط-اجتماع/
برای مطالعه این مقاله روی لینک ضربه بزنید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
برای مطالعه این مقاله روی لینک ضربه بزنید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
دکتر ویدا فلاح
مهارت های ارتباطی و نقش آن در روابط اجتماعی
مهارت های ارتباطی یکی از موثرترین تواناییها در برقراری روابط اجتماعی است. برقراری ارتباط اجتماعی پایه و اساس زندگی اجتماعی بوده، هست و خواهد بود.
Audio
#تمرین_ارتباطی
شما هم این تمرین رو انجام بدین و به ما بازخورد بدین.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
شما هم این تمرین رو انجام بدین و به ما بازخورد بدین.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
https://vidafallah.com/مدیتیشن-آرامش/
برای گوش دادن به مدیتیشن آرامش روی لینک ضربه بزنید.
#مدیتیشن
#دکتر_ويدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
برای گوش دادن به مدیتیشن آرامش روی لینک ضربه بزنید.
#مدیتیشن
#دکتر_ويدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
دکتر ویدا فلاح
مدیتیشن آرامش درون
مدیتیشن آرامش درون شما را از نظر روانی در سلامت نگه میدارد و وقتی از درون آرامش داشته باشید قطعا در انجام همه کارهای روزمره در زندگی موفق خواهید بود و در
Audio
از امروز مراقبه کنید شباهت های خودتان را با دیگران بیشتر مورد توجه قرار دهید.
شباهت های شما با دیگران در چیست؟
نظرات خودتون رو برای ما بنویسید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
شباهت های شما با دیگران در چیست؟
نظرات خودتون رو برای ما بنویسید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
تعارضات زناشویی چیست؟
موقعیت های توام با مخالفت آشکار که در آن حداقل یکی از زوجین انجام یا عدم انجام کاری( رفتاری)، توسط دیگری را دوست ندارد.
بپذیرید که اختلاف جزیی جدایی ناپذیر از هر رابطهای صمیمی است.
مشکل این است که ما مهارت روبهرو شدن با اختلافات و تعارضات را بلد نیستیم.
کسانی که حل مشکلات را بلد نیستند در گذر زمان میزان علاقه و صمیمیت رو به سردی میرود و نیازهای یکدیگر را به خوبی بر طرف نمیکنند.
با تغییر باورها نه تنها میزان اختلافات کاهش پیدا میکند بلکه شیوه ی حل مشکلات را هم یاد میگیرید.
#دکتر_ويدا_فلاح
#حل_تعارضات_زناشویی
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
موقعیت های توام با مخالفت آشکار که در آن حداقل یکی از زوجین انجام یا عدم انجام کاری( رفتاری)، توسط دیگری را دوست ندارد.
بپذیرید که اختلاف جزیی جدایی ناپذیر از هر رابطهای صمیمی است.
مشکل این است که ما مهارت روبهرو شدن با اختلافات و تعارضات را بلد نیستیم.
کسانی که حل مشکلات را بلد نیستند در گذر زمان میزان علاقه و صمیمیت رو به سردی میرود و نیازهای یکدیگر را به خوبی بر طرف نمیکنند.
با تغییر باورها نه تنها میزان اختلافات کاهش پیدا میکند بلکه شیوه ی حل مشکلات را هم یاد میگیرید.
#دکتر_ويدا_فلاح
#حل_تعارضات_زناشویی
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
https://vidafallah.com/courses/مدیریت-خشم-و-پرخاشگری/
دوره ۱۰۰٪ رایگان مدیریت خشم و پرخاشگری در سایت ما در دسترس شما عزیزان قرار داده شده.
هم اکنون میتونید از این دوره رایگان استفاده کنید.
این لینک رو برای دوستانتان هم ارسال کنید.
#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
#خشم_پرخاشگری
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
دوره ۱۰۰٪ رایگان مدیریت خشم و پرخاشگری در سایت ما در دسترس شما عزیزان قرار داده شده.
هم اکنون میتونید از این دوره رایگان استفاده کنید.
این لینک رو برای دوستانتان هم ارسال کنید.
#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
#خشم_پرخاشگری
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
دکتر ویدا فلاح
مدیریت خشم و پرخاشگری
خشم و پرخاشگری پرخاشگری و خشونت اصطلاحاتی است که اغلب به جای یکدیگر مورد استفاده قرار میگیرند؛ ولی پرخاشگری و خشونت دو مقوله جدا از هم است. خشونت را خشم چیست پرخاشگری چیست مدیریت پرخاشگری
Audio
وقتی بین شما و آدم مهم زندگیتون اختلاف پیش میاد و از یکدیگر آزرده میشوید چه اقداماتی انجام میدهید؟
شما برای ما بنویسید.
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
شما برای ما بنویسید.
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
این کتاب به شما میآموزد که معنای اعتیاد چیست و چگونه بر عادتهای غلط خود پیروز شوید. این کتاب راهکارهایی مطمئن برای رسیدن به سلامتی و تعادل روح و جسم در اختیار شما قرار میدهد.
📕 غلبه بر عادتهای مزاحم
✍🏻 #دیپاک_چوپرا
#معرفی_کتاب
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
📕 غلبه بر عادتهای مزاحم
✍🏻 #دیپاک_چوپرا
#معرفی_کتاب
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
Audio
با همسر ایرادگیر چگونه برخورد کنیم؟
شما برای ما بنویسید بهترین برخورد با این افراد چیست؟
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
شما برای ما بنویسید بهترین برخورد با این افراد چیست؟
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
https://youtu.be/CwUdNxAUf6Y
برای مشاهده این ویدیو آموزشی روی لینک ضربه بزنید.
برای آموزش های رایگان بیشتر کانال ما رو سابسکرایب کنید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
برای مشاهده این ویدیو آموزشی روی لینک ضربه بزنید.
برای آموزش های رایگان بیشتر کانال ما رو سابسکرایب کنید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
YouTube
با اشکالات همسرم چگونه کنار بیایم؟ گفتگو با دکتر ویدا فلاح
یکی از مخاطبین ما سوال پرسیدند: 9 سال است که ازدواج کرده ام، فرزندی ندارم و با کوتاهی قد همسرم مشکل دارم. البته همسرم 8 سانت از من بلندتر است ولی برای من یک مرد قد کوتاه محسوب میشود. در سن پائین ازدواج کرده ام و روز به روز که در اجتماع ظاهر میشویم بیشتر…
Audio
#تمرین
این تمرین ارتباطی را انجام دهید و به ما بازخورد دهید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
این تمرین ارتباطی را انجام دهید و به ما بازخورد دهید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
https://vidafallah.com/پرخاشگری-چیست-؟-انواع-پرخاشگری-و-فرآین/
برای مطالعه این مقاله روی لینک ضربه بزنید.
و در قسمت دیدگاه نظرات خودتون رو برای ما بنویسید.
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
برای مطالعه این مقاله روی لینک ضربه بزنید.
و در قسمت دیدگاه نظرات خودتون رو برای ما بنویسید.
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
دکتر ویدا فلاح
پرخاشگری چیست | انواع پرخاشگری و فرآیند رسیدن به خشم و پرخاشگری | دکتر ویدا فلاح
پرخاشگری چیست؟ تعریف پرخاشگری طبق روانشناسی اجتماعی، شامل هر رفتار یا عملی است که هدف آن آسیب رساندن به یک شخص، حیوان یا حتی اموال فیزیکی باشد. اعمال پرخاشگری طبق روانشناسی اجتماعی، شامل هر رفتار یا عملی است که هدف آن آسیب رساندن به یک شخص، حیوان یا حتی اموال…
Audio
برای تقویت رابطه خاطره خلق کنید.
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
Audio
شکل دیگری از آشتی با گذشته عفو و بخشایش است.
#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
🔸شما کیستید؟
🔸اگر زندگی شما یک داستان باشد، موضوع آن چیست؟ درام؟ ترسناک و هیجانی؟ آرامش بخش؟ یا شاد؟
اینها البته سوالات آسانی نیستند و ممکن است نتوانیم در ابتدا با نگاهی کلی جوابشان را بدهیم. قصد داریم سه نکته که به شما در شناخت خودتان کمک می کند را مطرح کنیم.
در ابتدا پاسخ این سوال را بنویسید و در ادامه با ما همراه باشید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
🔸اگر زندگی شما یک داستان باشد، موضوع آن چیست؟ درام؟ ترسناک و هیجانی؟ آرامش بخش؟ یا شاد؟
اینها البته سوالات آسانی نیستند و ممکن است نتوانیم در ابتدا با نگاهی کلی جوابشان را بدهیم. قصد داریم سه نکته که به شما در شناخت خودتان کمک می کند را مطرح کنیم.
در ابتدا پاسخ این سوال را بنویسید و در ادامه با ما همراه باشید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
دکتر ویدا فلاح
آموزش مهارتهای زندگی - دکتر ویدا فلاح
ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی با رویکرد ذهن آگاهی است. موضوعات مورد تمرکز او مدیریت بر خشم و استرس، هوش هیجانی، عزت نفس و اعتماد به نفس و... است.
نکاتی که برای شناخت خودتان، به شما کمک خواهد کرد.
1⃣ عموما دیگران را چگونه می بینید؟ اطرافیان شما چه ویژگیهای بارزی دارند؟ آنچه ما در دیگران به خوبی تشخیص می دهیم معمولا چیزیست که در درون خودمان هم هست. و آنچه معمولا در دیگران هست که ما را آزار می دهد عموما بخش هایی است که ما در خودمان هم دوست نداریم و سرکوبشان می کنیم.
برای همین، آنچه در دیگران برایتان برجسته است یا عصبانی تان می کند می تواند نکات ارزشمندی درباره خود شما به شما بیاموزد. چیزهایی که درباره شان آگاه نبوده اید. این بحثی عمیق و گسترده است و در دوره سایه ها به طور مبسوط توضیح داده می شود، اما در اینجا فقط به همین توضیح درباره اش بسنده میکنیم.
حال با همین توضیح، آیا می توانید دست روی یک یا دو مورد اصلی که در دیگران شما را عصبانی می کند بگذارید؟ آنها چه هستند؟
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
1⃣ عموما دیگران را چگونه می بینید؟ اطرافیان شما چه ویژگیهای بارزی دارند؟ آنچه ما در دیگران به خوبی تشخیص می دهیم معمولا چیزیست که در درون خودمان هم هست. و آنچه معمولا در دیگران هست که ما را آزار می دهد عموما بخش هایی است که ما در خودمان هم دوست نداریم و سرکوبشان می کنیم.
برای همین، آنچه در دیگران برایتان برجسته است یا عصبانی تان می کند می تواند نکات ارزشمندی درباره خود شما به شما بیاموزد. چیزهایی که درباره شان آگاه نبوده اید. این بحثی عمیق و گسترده است و در دوره سایه ها به طور مبسوط توضیح داده می شود، اما در اینجا فقط به همین توضیح درباره اش بسنده میکنیم.
حال با همین توضیح، آیا می توانید دست روی یک یا دو مورد اصلی که در دیگران شما را عصبانی می کند بگذارید؟ آنها چه هستند؟
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
دکتر ویدا فلاح
آموزش مهارتهای زندگی - دکتر ویدا فلاح
ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی با رویکرد ذهن آگاهی است. موضوعات مورد تمرکز او مدیریت بر خشم و استرس، هوش هیجانی، عزت نفس و اعتماد به نفس و... است.