Legkopolezno
9 subscribers
729 links
Бесплатные практические материалы, которые помогут каждому легко и в радость изменить жизнь к лучшему
Download Telegram
to view and join the conversation
Где отдохнуть в России: путешествие на Алтай
https://legkopolezno.ru/otdyh/puteshestviya/gde-otdohnut-na-altae/

Если есть на Земле место, где человек приближается к разгадке тайн мироздания, то это Горный Алтай. В крае зеркальных озёр, вековых сибирских кедров и могучих гор, по ночам подпирающих звёздное небо, наступает какое-то просветление. Среди таких природных красот и бескрайних просторов можно ощутить себя по-настоящему счастливым и свободным. Не удивительно, что люди, уже съездившие на [...]
Запись Где отдохнуть в России: путешествие на Алтай (https://legkopolezno.ru/otdyh/puteshestviya/gde-otdohnut-na-altae/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Что почитать этим летом? Подборка для взрослых и детей
https://legkopolezno.ru/otdyh/chto-pochitat-etim-letom/

С наступлением тепла и уж тем более жары хочется лёгкости во всём. Мы с удовольствием меняем свой гардероб, рацион и даже книжные предпочтения. Когда за окном плюс 30, совсем не хочется читать «Войну и мир» или сборник рождественских рассказов, правда? Поэтому мы составили эту подборку, чтобы помочь вам выбрать освежающее чтиво для лета. Итак, поехали! [...]
Запись Что почитать этим летом? Подборка для взрослых и детей (https://legkopolezno.ru/otdyh/chto-pochitat-etim-letom/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Как научить волнистого попугая говорить быстро и правильно
https://legkopolezno.ru/lajfhaki/kak-nauchit-popugaya-govorit/

Многие новоиспечённые хозяева попугаев задаются вопросом, можно ли научить своего питомца воспроизводить человеческую речь. То, что представители этого отряда пернатых очень общительны и хорошо имитируют звуки, не секрет. Вот только какой вид птиц наиболее талантлив в звукоподражании? И как научить попугая говорить правильно и быстро? Каждому ли удастся достигнуть результата? Итак, учим попугая говорить! Самые [...]
Запись Как научить волнистого попугая говорить быстро и правильно (https://legkopolezno.ru/lajfhaki/kak-nauchit-popugaya-govorit/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Как определить в домашних условиях тип волос и кожи головы
https://legkopolezno.ru/zozh/krasota-i-uhod/tip-volos/

Использование косметических и гигиенических средств, не соответствующих типу кожи головы, это одна из самых распространённых ошибок в уходе за волосами. Расплачиваться за незнание приходится повышенной сальностью или, наоборот, сухостью шевелюры, поредением, перхотью. В конечном итоге женщины, раз за разом ошибающиеся в выборе шампуней, кондиционеров, масок и укладочных средств, задаются вопросом, как определить тип волос. Характеристики [...]
Запись Как определить в домашних условиях тип волос и кожи головы (https://legkopolezno.ru/zozh/krasota-i-uhod/tip-volos/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Как правильно прикладывать ребёнка к груди для кормления: подсказки
https://legkopolezno.ru/zozh/deti/kak-pravilno-prikladyvat-rebenka-dlya-kormleniya/

Грудное вскармливание – это один из важнейших ритуалов в жизни каждого младенца и его матери. С молоком ребёнок получает целый комплекс питательных веществ, которые так необходимы для его здоровья, роста и нормального развития. Однако порою кормление превращается в настоящее испытание и для новоиспечённой матери, и для новорождённого. К сожалению, далеко не всегда природа способна подсказать, [...]
Запись Как правильно прикладывать ребёнка к груди для кормления: подсказки (https://legkopolezno.ru/zozh/deti/kak-pravilno-prikladyvat-rebenka-dlya-kormleniya/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Как зимой не набрать вес и скинуть лишний: питание, бады и другие средства
https://legkopolezno.ru/zozh/krasota-i-uhod/kak-zimoj-ne-nabrat-ves-i-skinut-lishnij-pitanie-bady-i-drugie-sredstva/

В холодное время года организму нужно больше энергии, чтобы согреваться, – и мы начинаем есть. Плюс к этому двигаемся меньше и не так интенсивно, чем летом – и лишние килограммы быстро оседают там, где им совсем не место. Но совершенно не обязательно каждый раз проживать «год сурка» – поправляться зимой и худеть к лету. Вполне [...]
Запись Как зимой не набрать вес и скинуть лишний: питание, бады и другие средства (https://legkopolezno.ru/zozh/krasota-i-uhod/kak-zimoj-ne-nabrat-ves-i-skinut-lishnij-pitanie-bady-i-drugie-sredstva/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Такой разный Новый год: как отмечают праздник в Европе, Азии и других странах
https://legkopolezno.ru/otdyh/prazdniki/novyj-god-v-stranah-mira/

Новогодний праздник есть практически у всех народов. Это не просто временной рубеж, но и своеобразный «чистый лист», начало новой жизни, освобождение от бед и проблем уходящего года. Вместе с тем существуют значительные расхождения и в дате, и в традициях, и в размахе празднования. Итак, как отмечают Новый год в разных странах? Немного фактов из истории Среди клинописных [...]
Запись Такой разный Новый год: как отмечают праздник в Европе, Азии и других странах (https://legkopolezno.ru/otdyh/prazdniki/novyj-god-v-stranah-mira/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Как сделать макияж бровей? Техника и выбор средств
https://legkopolezno.ru/zozh/krasota-i-uhod/kak-sdelat-makiyazh-brovej-tehnika-i-vybor-sredstv/

Вы любите четкие зауженные брови, пышные широкие или максимально естественные? Перед покупкой косметики решите, какой стиль макияжа бровей вам ближе. Существует три классические техники: Графическая. Прорисовывается новая форма, которая может сильно отличаться от натуральной. Контуры четкие, ярко выраженные; характерны острые хвостики и драматичный излом. Брови получаются строгими, рельефными, плотно заполненными. Для такого макияжа нужны карандаши [...]
Запись Как сделать макияж бровей? Техника и выбор средств (https://legkopolezno.ru/zozh/krasota-i-uhod/kak-sdelat-makiyazh-brovej-tehnika-i-vybor-sredstv/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Что можно приготовить на Новый год: интересные рецепты
https://legkopolezno.ru/otdyh/prazdniki/chto-prigotovit-na-novyj-god/

Новый год – это удивительный праздник, который требует тщательной подготовки. Неотъемлемой частью этого события является застолье. Чтобы праздник прошёл успешно, без вреда для здоровья и фигуры, стоит приготовить лёгкие и оригинальные блюда. Так получится сохранить вес в норме и удивить гостей. Итак, что приготовить на Новый год? Закуски на праздник На новогодний стол можно приготовить [...]
Запись Что можно приготовить на Новый год: интересные рецепты (https://legkopolezno.ru/otdyh/prazdniki/chto-prigotovit-na-novyj-god/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Как и чем правильно лечить насморк
https://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/kak-pravilno-lechit-nasmork/

Первые симптомы простудного заболевания часто проявляются в виде насморка, который сопровождается обильными слизистыми выделениями из носа. Если его вовремя не вылечить, то возможны осложнения в виде гайморита, синусита или других, ещё более серьёзных заболеваний. Как правильно лечить насморк – подскажет врач, а эффективность лекарственной терапии существенно повысится при дополнении её народными средствами. Лечение Терапия при [...]
Запись Как и чем правильно лечить насморк (https://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/kak-pravilno-lechit-nasmork/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Главные зимние волшебники – кто они?
https://legkopolezno.ru/otdyh/prazdniki/glavnye-zimnie-volshebniki-kto-oni/

Не только Санта-Клаус и Дед Мороз приходят к детям под Новый год. Давайте знакомиться и с другими добрыми волшебниками. Пер-Ноэль во Франции В переводе его имя означает «отец Рождества». Этот добрый дедушка приходит к французским детям в ночь на 25 декабря. Кстати, приходит в прямом смысле слова – скромный Пер-Ноэль передвигается пешком, у него нет [...]
Запись Главные зимние волшебники – кто они? (https://legkopolezno.ru/otdyh/prazdniki/glavnye-zimnie-volshebniki-kto-oni/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Старый Новый год, откуда ты взялся? Изучаем историю праздника
https://legkopolezno.ru/otdyh/prazdniki/staryj-novyj-god-istoriya-prazdnika/

Очарование зимнего уик-энда многие из нас, жителей России и стран, находящихся на постсоветском пространстве, мечтают продлить как можно дольше. Поэтому в подавляющем большинстве семей ёлку не убирают до 14 января, а накануне этой даты накрывают стол и устраивают себе торжество – более тихое, спокойное и очень семейное. Называется оно странно, и иностранцы готовы сломать себе [...]
Запись Старый Новый год, откуда ты взялся? Изучаем историю праздника (https://legkopolezno.ru/otdyh/prazdniki/staryj-novyj-god-istoriya-prazdnika/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Какой Royal Canin нужен вашей кошке? Помощь в подборе корма для котят и взрослых кошек
https://legkopolezno.ru/lajfhaki/kakoj-royal-canin-nuzhen-vashej-koshke-pomoshh-v-podbore-korma-dlya-kotyat-i-vzroslyh-koshek/

Производители учитывают по 6–8 факторов, составляя рецептуры кормов: возраст кошки, породу, состояние ЖКТ, десен, иммунной и репродуктивной систем, образ жизни. В результате вы получаете изобилие кормов, и проблему — как из этого множества подобрать идеальный рацион. Мы составили простую схему выбора и обзор подходящих кормов для котят и взрослых кошек бренда Royal Canin. Котенок 1–3 [...]
Запись Какой Royal Canin нужен вашей кошке? Помощь в подборе корма для котят и взрослых кошек (https://legkopolezno.ru/lajfhaki/kakoj-royal-canin-nuzhen-vashej-koshke-pomoshh-v-podbore-korma-dlya-kotyat-i-vzroslyh-koshek/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Как сохранить цветы в вазе: любуемся букетом подольше
https://legkopolezno.ru/lajfhaki/kak-sohranit-tsvety-v-vaze-podolshe/

Сложно найти женщину, которая была бы равнодушна к живым цветам. Независимо от того, подарены они близким человеком или срезаны в собственном саду, всегда хочется увеличить время их пребывания в своём доме. Именно поэтому стоит запомнить несколько хитростей для того, чтобы цветы дольше стояли в вазе и радовали прекрасным ароматом. На что обращать внимание при выборе [...]
Запись Как сохранить цветы в вазе: любуемся букетом подольше (https://legkopolezno.ru/lajfhaki/kak-sohranit-tsvety-v-vaze-podolshe/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
8 Марта: современность и история праздника
https://legkopolezno.ru/otdyh/prazdniki/8-marta-istoriya-prazdnika/

Международный женский день, отмечающийся сейчас в десятках стран на государственном и неофициальном уровнях, впервые отпраздновали 8 марта 1910 года. Впрочем, традиция дарить подарки и уделять особое внимание прекрасной половине человечества более давняя. Аналогичные праздники, хоть и меньшего масштаба, были в Древнем Риме, Японии и Армении. Дни почитания женщин в разных странах История возникновения праздника восходит [...]
Запись 8 Марта: современность и история праздника (https://legkopolezno.ru/otdyh/prazdniki/8-marta-istoriya-prazdnika/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Как быстро похудеть к лету без вреда для здоровья
https://legkopolezno.ru/lajfhaki/kak-pohudet-k-letu/

Многие женщины задаются вопросом о том, как можно похудеть к лету. Не секрет, что после долгой зимы фигура не всегда выглядит так, как нам бы хотелось. Возможно ли обрести стройную фигуру без голоданий и мучительных тренировок? Сегодня мы поговорим о том, как несложные упражнения, сбалансированное меню и косметические процедуры помогут укрепить организм и привести тело [...]
Запись Как быстро похудеть к лету без вреда для здоровья (https://legkopolezno.ru/lajfhaki/kak-pohudet-k-letu/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Искусство быть счастливым: узнайте, о чём вы будете жалеть, если не измените свою жизнь
https://legkopolezno.ru/lajfhaki/iskusstvo-byt-schastlivym/

Кто из нас не мечтает о счастье? Мы желаем его друг другу в каждой поздравительной речи, говорим родителям новорождённого: «Главное, чтобы был счастливым», ищем его даже в разбитых чашках. Про счастье есть много избитых фраз, но такими они становятся даже не по причине своей очевидности, а потому, что изобретать велосипед не нужно. Быть счастливыми хотим [...]
Запись Искусство быть счастливым: узнайте, о чём вы будете жалеть, если не измените свою жизнь (https://legkopolezno.ru/lajfhaki/iskusstvo-byt-schastlivym/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Как можно утолить сильную жажду в жару?
https://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/kak-utolit-zhazhdu/

Ни для кого не секрет, что человеческое тело почти на три четверти состоит из воды. Потому в случае её нехватки обменные процессы значительно замедляются, клетки начинают испытывать дефицит микроэлементов, а сам человек страдает от вялости, апатии и отсутствия тонуса. Вопрос о том, как утолить жажду, волнует не только любителей интенсивных физических нагрузок и поклонников бани, [...]
Запись Как можно утолить сильную жажду в жару? (https://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/kak-utolit-zhazhdu/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Как можно научить ребёнка плавать: преодолеваем страх воды
https://legkopolezno.ru/zozh/deti/kak-nauchit-rebyonka-plavat/

Вода — естественная среда для всего живого, поэтому плавание приносит огромную пользу. В этом процессе задействуются все группы мышц, улучшается работа лёгких и сердца. Это отличный способ расслабиться и укрепить здоровье. Многие родители задумываются о том, как научить ребёнка плавать с самого рождения. Можно ли плавать новорождённым? Большинство педиатров положительно относятся к раннему плаванию. Оно [...]
Запись Как можно научить ребёнка плавать: преодолеваем страх воды (https://legkopolezno.ru/zozh/deti/kak-nauchit-rebyonka-plavat/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).
Какой должен быть уход за повреждёнными волосами летом
https://legkopolezno.ru/zozh/krasota-i-uhod/uhod-za-volosami-letom/

Каждый из нас с нетерпением ждёт лета. Ведь лето – это пора отпусков и поездок на море. По возвращении домой вы любуетесь загаром и прекрасной фигурой, но вот с причёской что-то не так… Локоны стали редкими, тусклыми и сухими, их невозможно уложить. Давайте разберёмся, каким должен быть правильный уход за волосами летом в домашних условиях, [...]
Запись Какой должен быть уход за повреждёнными волосами летом (https://legkopolezno.ru/zozh/krasota-i-uhod/uhod-za-volosami-letom/) впервые появилась ЛегкоПолезно.ру (https://legkopolezno.ru/).