🤸🏼♀️ Bemelegítéstől a nyújtásig - Mozgáskoordináció fejlesztés a sportok világában szeminárium Budapesten
A szemináriumot egy sportmasszőr bajtársunk tartja elméleti előadás formájában, az alábbi témaköröket érintve:
- Bemelegítés izomcsoportonként, különböző edzésformákhoz igazítva
- Nyújtás edzés közben/után
- Gyakorlatok a szalagok erősítésere, fájdalmak csillapítására, kisebb problémák orvoslására
- Alapvető eszközök bemutatása
Időpont: Július 15. (hétfő), 19:00
Helyszín: Budapest
Az esemény regisztrációköteles, melyet az alábbi mail címen adhattok le: info@legiohungaria.org
🇭🇺 @LegioHungaria
💪 @sportolohazafi
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
A szemináriumot egy sportmasszőr bajtársunk tartja elméleti előadás formájában, az alábbi témaköröket érintve:
- Bemelegítés izomcsoportonként, különböző edzésformákhoz igazítva
- Nyújtás edzés közben/után
- Gyakorlatok a szalagok erősítésere, fájdalmak csillapítására, kisebb problémák orvoslására
- Alapvető eszközök bemutatása
Időpont: Július 15. (hétfő), 19:00
Helyszín: Budapest
Az esemény regisztrációköteles, melyet az alábbi mail címen adhattok le: info@legiohungaria.org
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤸🏻 Főszerepben a bemelegítés és a nyújtás
Mai előadásunkat egy gyakorlott sportmasszőr bajtársunk tartotta, így a hallgatóság betekintést nyert az általánosan ismert gyakorlatok elméletébe, és több eszköz használatába.
Hasznos tippeket kaptak a rendszeresen sportolók és azok is egyaránt, akik munkájukból kifolyólag vannak a legkülönbözőbb típusú terheléseknek kitéve.
🇭🇺 @LegioHungaria
💪 @SportoloHazafi
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Mai előadásunkat egy gyakorlott sportmasszőr bajtársunk tartotta, így a hallgatóság betekintést nyert az általánosan ismert gyakorlatok elméletébe, és több eszköz használatába.
Hasznos tippeket kaptak a rendszeresen sportolók és azok is egyaránt, akik munkájukból kifolyólag vannak a legkülönbözőbb típusú terheléseknek kitéve.
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📷 Néhány további fotó tegnapi szemináriumunkról, mely a "Mozgáskoordináció fejlesztés a sportok világában" címet viselte.
🤝🏻 Mindenkinek köszönjük, akik a rekkenő hőség ellenére is ellátogattak az eseményre!
🇭🇺 @LegioHungaria
💪 @SportoloHazafi
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
🤝🏻 Mindenkinek köszönjük, akik a rekkenő hőség ellenére is ellátogattak az eseményre!
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💪🏻 Nacionalista Sporttábor - Zajlik a nyár leghosszabb hétvégéje.
💪 @SportoloHazafi
🇭🇺 @LegioHungaria
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥊 Nacionalista Sporttábor - Hogy a résztvevők megfázni nem fognak, az biztos.
💪 @SportoloHazafi
🇭🇺 @LegioHungaria
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
💪 @SportoloHazafi
🇭🇺 @LegioHungaria
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎤 A Nacionalista Sporttáborban a fizikai próbatételek mellett nagy hangsúlyt fordítunk a szellem pallérozására is. Az egyik esti beszélgetést Tyirityán Zsolt és Imrik Csaba a Betyársereg, illetve Incze Béla Mozgalmunk képviseletében bonyolították le.
🏴☠️ @btyrsrg
#LégióHungária #LH #Betyársereg #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🩸 Te tudod mi a dolgod, ha valakit túra vagy sport közben baleset ér? Esetleg akkor, ha elsőként érkezel meg egy karambol helyszínére?
A Nacionalista Sporttábor résztvevői egy a témában jártas bajtársunknak köszönhetően immár tudják.
💪 @SportoloHazafi
🇭🇺 @LegioHungaria
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
A Nacionalista Sporttábor résztvevői egy a témában jártas bajtársunknak köszönhetően immár tudják.
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏔️ Per aspera ad Astra
🧭 Rinnenspitze, Ausztria - 3003 m
🇭🇺 @LegioHungaria
🥾 @SportoloHazafi
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
🧭 Rinnenspitze, Ausztria - 3003 m
🥾 @SportoloHazafi
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥊 A nyár leghosszabb hétvégéje
🥊 Szó szerint ütős rövidvideó érkezik a Nacionalista Sporttáborról.
Képes beszámoló órákon belül!
💪 @SportoloHazafi
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Képes beszámoló órákon belül!
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💪🏻 #ASMH - Sportélet belső táborunkban
👉🏻 A HIVATKOZÁSRA kattintva egy képgalériás beszámolót érhettek el az idei táborról.
💪 @SportoloHazafi
#LégióHungária #LH #Közösség #ASportMindigHonvédelem
👉🏻 A HIVATKOZÁSRA kattintva egy képgalériás beszámolót érhettek el az idei táborról.
#LégióHungária #LH #Közösség #ASportMindigHonvédelem
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕯 Szabó Sándor in Memoriam Kihívás
🏴 Tavaly augusztusban lett gyilkosság áldozata Szabó Sándor, egy igazi sportember, aki több küzdősport ágazatban is komoly eredményeket ért el, majd edzőként segítette az új generációt a "sarokból".
🔪 Gyilkosa Kóra Márió gyáva módon késsel támadt rá, hiszen a konfliktus első pillanatától kezdve egyértelmű volt: Puszta kézzel semmi esélye.
Szabó Sándor előtt egy augusztus végén megrendezett kihívással tisztelegtek családtagjai, barátai, sporttársai és rengeteg olyan ember, akik úgy érezték, hogy ez a tiszteletadás méltó formája.
Mozgalmunk négyfős delegációja sikeresen teljesítette a Szabó Sándor Free Fight Gym által meghirdetetett kihívást, mely az alábbiak szerint épült fel:
5,3 km futás
53 karhajlítás
53 lebegőülés
53 homorítás
53 guggolásból felugrás
5,3 km futás
🤝 Köszönjük a szervezést! Örülünk, hogy részesei lehettünk ennek a nemes kezdeményezésnek!
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
🏴 Tavaly augusztusban lett gyilkosság áldozata Szabó Sándor, egy igazi sportember, aki több küzdősport ágazatban is komoly eredményeket ért el, majd edzőként segítette az új generációt a "sarokból".
🔪 Gyilkosa Kóra Márió gyáva módon késsel támadt rá, hiszen a konfliktus első pillanatától kezdve egyértelmű volt: Puszta kézzel semmi esélye.
Szabó Sándor előtt egy augusztus végén megrendezett kihívással tisztelegtek családtagjai, barátai, sporttársai és rengeteg olyan ember, akik úgy érezték, hogy ez a tiszteletadás méltó formája.
Mozgalmunk négyfős delegációja sikeresen teljesítette a Szabó Sándor Free Fight Gym által meghirdetetett kihívást, mely az alábbiak szerint épült fel:
5,3 km futás
53 karhajlítás
53 lebegőülés
53 homorítás
53 guggolásból felugrás
5,3 km futás
🤝 Köszönjük a szervezést! Örülünk, hogy részesei lehettünk ennek a nemes kezdeményezésnek!
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
⛰️ A Magas-Tátra bércei közül érkezett a fotó legionárius bajtársunktól. 👨
🧗🏻 @SportoloHazafi
#LégióHungária #LH #MagyarÉlettér #ASportMindigHonvédelem #ASMH
🧗🏻 @SportoloHazafi
#LégióHungária #LH #MagyarÉlettér #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
➡️ IDE kattints az interjúért.
#LégióHungária #LH #Hőskultusz #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
"Ha futni akarsz, fuss pár kilométert! Ha meg akarsz tapasztalni egy másik életet, fuss le egy maratont!"
Bajtársunk sikeresen teljesítette hétvégén a Budapest Maratont. Ez bizony 42 km futást jelent.
Gratulálunk!
A sport mindig honvédelem!
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Bajtársunk sikeresen teljesítette hétvégén a Budapest Maratont. Ez bizony 42 km futást jelent.
Gratulálunk!
A sport mindig honvédelem!
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
👟 Augusztus végén Mozgalmunk 4 fős delegációja teljesítette a Szabó Sándor In Memoriam Kihívást
Az eseményt a Szabó Sándor Free Fight Gym hirdette meg, hogy ezzel tisztelegjenek a tavaly nyáron meggyilkolt bokszoló előtt.
👨 A @ProjectLegionary friss videója a gyilkosság és az emlékállítás történetét dolgozza fel. A HIVATKOZÁSRA kattintva éritek el.
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Az eseményt a Szabó Sándor Free Fight Gym hirdette meg, hogy ezzel tisztelegjenek a tavaly nyáron meggyilkolt bokszoló előtt.
#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM