⚔️ A Légió Hungária vezetőségi tagja Incze Béla az alábbi beszámolót küldte a #Kihívás56 idei teljesítéséről.

"Az idei tervem elég extrém volt a Kihívás - 1956 egyéni teljesítésére, de azt sajnos nem sikerült összehozni. Egyrészt akinek csak elmondtam az elképzelést, próbált lebeszélni róla, másrészt egy kis utazást és felszerelés bérlést is igényelt volna, amit most időhiány miatt nem tudtam kivitelezni, de természetesen nem engedtem el, jövőre összehozom!

A gyors újratervezés először elég snassznak tűnt, de most, hogy túl vagyok rajta, azért érzem itt-ott a hatását. Mivel mára egyébként is egy kondiparkos edzés volt betervezve, ezt bővítettem ki, hogy meglegyenek a számok.

Így sikerült, ebben a sorrendben, 2-3, illetve egy esetben 4 szériára bontva az ismétléseket. Ahol gép szerepel a leírásban, ott kondiparkos, saját testsúllyal működő gépekre kell gondolni:

🦵 Féllábas vádli 180
Hasprés 300
🦵 Féllábas tolás, lábtoló gépen 300
Homorítás 300
🦵 Kitörés 100
💪 Fekvő 300
⏱ Plank 3(x 1 perc)
💪 Bicepsz/váll gyakorlatok gépen 300
🦵 Guggolás 117
👊 Fekvő seikenen 56
---
🇭🇺 1956

⏳ Bemelegítéssel és nyújtással együtt (most tényleg mindkettőt komolyan vettem.🙂) két órát vett igénybe a teljesítés.

📸 Szánom-bánom, de "akció" közben teljesen elfelejtkeztem a dokumentálásról, mire végeztem pedig besötétedett, így már csak itthon készült egy fotó. Remélem azért senki nem fog kételkedni a teljesítésben, mert nem szívesen ismételném meg egy ideig... 😀"

#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH

📣 Hamarosan véget ér a XX. század legfontosabb története...
December 10-én befejeződik a Magyar próféta sorozat a harmadik, zárókötet megjelenésével. A finálé lehengerlő lesz. A fonalat 1940-ben veszi fel. Sorra veszi azokat a kardinális pillanatokat, melyek meghatározóak voltak az ismert végkifejlet kialakulásában. A fogságból történő kiszabadulás, a német bevonulás fogadtatása, a Horthyval folytatott párharc mind elvezettek október tizenötödikéhez, hogy aztán Budapest ostromát és az amerikai fogságot követően a vádló bitófákon fejezze be földi pályafutását a nemzet szentje, a magyar próféta. Erről, és sok másról is olvashattok majd Retkes Tamás trilógiafináléjában.
KÖNYVBEMUTATÓ
📍 Budapest
🗓 2023. 12. 10. (vasárnap)
⏰ 11:00
A pontos helyszín előzetes online regisztráció után ismerhető meg, melyet az alábbi email címen tehettek meg:
📩 info@legiohungaria.org
RENDELHETŐ
🎄 December 11-től, így már a karácsonyfa alá is odakerülhet. Emellett két ünnep közt is lesz lehetőség a vásárlásara.

🎨 #LégyAktív

#LégióHungária #LH #AkcióMozgalom #SteerArt

🇭🇺📚💪⚔️

#LégióHungária #LH #Aktivizmus #StreetArt #AkcióMozgalom

⚔️ #LégyAktív

#LégióHungária #LH #StreetArt

🏔 A hegyeknek megvan a maguk romantikája. Biztosak vagyunk benne, hogy ez a romantika és elvágyódás sok egészséges érzelmű emberben él, és szögezzük le, hogy ez pozitív. Azonban van akiben ez megmarad az ábránd és a fantázia szintjén, más pedig tapasztalatra váltja.

A tapasztalat az elvágyódás próbája. Itt már az ember szembesül, sőt szó szerint a bőrén érzi a nehezítő tényezőket és az ellenerőket, amik feltámadnak az ellen, hogy végrehajtsuk ezt a kalandot.

A jeges szél átfújja a vizes ruhákat, a felszereléssel olykor meg kell küzdeni, az égő izmok megpróbálják rávenni az akaratot arra, hogy ezt hagyja abba. Feltámadhatnak olyan gondolatok a semmiből, hogy "mit keresek én itt?", "miért kell ez nekem?", "nem volt jó a szokásos hétköznapjaimban?"... és itt válik el az arany a salaktól.

Az ellenerőkkel szemben is az akartnak kell győznie, mert ezek a gondolatok, ezek a pillanatnyi kilengések nem "én" vagyok. Én az akarat vagyok, ami a körülményektől függetlenül is tovább visz.

Aki nem törekszik felfelé, az lefelé süllyed!

🔥Sursum vivere!🔥

🏔️ @SportoloHazafi

#LégióHungária #ASportMindigHonvédelem #ASMH #FelfeléÉlni

❗️ITT AZ IDŐPONT❗️

Fontos információ minden harcos szellemiségű hazafi számára, íme a 2024-es, immár a VII. Nacionalista Sporttábor időpontja:

2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣.0️⃣7️⃣.1️⃣8️⃣-2️⃣1️⃣.

🗓 Már most írd fel a naptárba, után pedig nincs más feladat, mint felkészülni a megmérettetésre!

👊 Lèpj a harcosok útjára! 💪

🥊 @SportoloHazafi

#LégióHungária #LH
#ASportMindigHonvédelem #ASMH #NacionalistaSporttábor

📖 KÖNYVBEMUTATÓ

📍 Budapest
🗓 2023. 12. 10. (vasárnap)
⏰ 11:00

ℹ️ A pontos helyszín előzetes online regisztráció után ismerhető meg, melyet az alábbi email címen tehettek meg:
📩 info@legiohungaria.org

📚 @szabadszellem

#LégióHungária #LH #VilágnézetiMűhely

🔥 Sopronban ma félszáz bajtársunkkal közösen tisztelegtünk a Rongyos Gárda előtt.

🇭🇺 Dicsőség a hősöknek, akik fegyverrel és vérrel vették vissza azt, amit nagypolitikai machinációk veszejtettek el.

Képes beszámoló hamarosan.

#LégióHungária #LH #Hőskultusz

⛰ A félelem leigázása - Magashegyi túra az Alpokban

“A magas hegyek között, a sziklák világában megtapasztalhattuk azt a fenséges érzést, amint a test és a lélek egy egységet képezve gyűri le az elé gördülő akadályokat, és a csúcsra érve elér egy spirituális, megtisztult állapotot.”

Képes beszámoló a HIVATKOZÁSRA kattintva.

🥾 @sportolohazafi

#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH

🔥 A Hűség napjára emlékezett Mozgalmunk - képgalériás beszámoló

🇭🇺 Idén már a harmadik alkalommal a Lőverekben található Rongyos Gárda emlékműhöz hívott Mozgalmunk nyugat-magyarországi divíziója december második hétvégéjén. December 14. a Hűség Napja, ennek kapcsán emlékezett közel félszáz jobboldali Sopronban.

Képes beszámoló a HIVATKOZÁSRA kattintva.

#LégióHungária #LH #Hőskultusz

🤝 Köszönjük a Magyar Jelennek, hogy felületet biztosított az események felhívásának!

❗️ Ne feledjétek:
🥾 Vitéz Sándor János Emléktúra, Szolnok - Január 14.
🎒 Éjszaka a fagyban - Extrém túlélőtúra, Békéscsaba - Január 26.-28.

ℹ️ További információk a Magyar Jelen oldalán a HIVATKOZÁSRA kattintva.

#LégióHungária #LH #Hőskultusz #ASportMindigHonvédelem #ASMH