​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи

❓ВОПРОС:
Как лучше визуализировать: с открытыми или закрытыми глазами? Получается и так, и так. С открытыми - сильнее эмоции, с закрытыми - ярче картинка.
❗️ОТВЕТ lee:
Это нулевой критерий.
Значимый критерий — насколько ярко вы можете ощутить желаемое состояние. Далее ваш выход…

♦️♦️♦️♦️♦️

❓ВОПРОС:
Вебинар «Фокус внимания. Часть 1». Просмотрела вебинар, делаю упражнение... Я держу в голове картинку, фокусирую туда своё внимание, и подкрепляю ощущениями, до мурашек в теле? И делать это с закрытыми глазами?
❗️ОТВЕТ lee:
Слово «упражнение», как и слово «практика» создают ложные связи. Замените это на «состояние». Вы тут же сами осознаете — есть у вас состояние или нет, детали сами подтянутся, вопросы о том, на что смотреть, как смотреть, отпадут. Как ощущение от вкуса вишни, так и ощущение от своего тела — это ваше личное ощущение, которое вы можете непрерывно усиливать различными способами.

😌 - Очень люблю с закрытыми глазами визуализировать - более глубоко погружаюсь в нужное состояние!
😍 - А я - с открытыми! так выше концентрация на состоянии! да и с закрытыми недалеко и в сон 😉 уплыть!
😎 - А мне всяко хорошо! - на самом деле, тоже отталкиваюсь от того, как лучше состояние ловлю!

#вопросответ #практика #техника #упражнение #фокусвнимания #открытыеглаза #закрытыеглаза #состояние

​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - https://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Подскажите, как бороться с сильным волнением и страхом перед соревнованием! Без них, думаю, результат будет лучше!
❗️ОТВЕТ lee:
Да, волнение блокирует полную силу возможностей. Фактически, оно создает веер реальностей перед вами. Из точки старта вы подходите в состоянии «рассеянной» энергии.
Для результата лучше её фокусировать в одну реальность — ваш результат (победа).
Для этого уберите фокус внимания со всей подготовки, участников, зрителей, судей — только финальный результат. Изучайте его — как вы себя там чувствуете? Восторг, эйфория, улыбка, блаженное облегчение?
И вот ваше участие в соревновании запускается сразу с «тягой» к этому состоянию.
Больше ничего не нужно — тело (или эго — здесь его пространство) само все сделает.

Также можно взгянуть:
- 2ой вопрос - https://t.me/lee_vibrations/156
- 1ый вопрос - https://t.me/lee_vibrations/161

🥇- Ясно! Не рассеивать энергию формирования реальности!
🏃‍♀️ - Не задумывался(лась) раньше, что фокус внимания на конечный результат так важен!

#вопросответ #волнение #страх #возможности #соревнование #фокус #фокусвнимания #финал #восторг #эйфория #блаженство #я #выступление #телепатия #выступление #техника

​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - https://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Каким образом реализуется желание, на котором висит несколько сотен блокирующих установок? Неужели не проще трансформировать все эти установки и тогда желание реализуется даже при круглосуточном намеренном понижении вибраций и мыслях блокирующих? Или ваш метод предполагает усиление поддерживающих установок Намерением, пока их сила не перевесит силу ограничивающих убеждений?

❗️ОТВЕТ lee:
Давайте заглянем не в «метод», а в «состав» процесса.
Состав желания: «энергетический образ», который мы «закинули» в будущее, который начинает нас тянуть к себе. Это рождает любое движение вперед — от «сделать вдох» до «купить квартиру».
Состав «ограничительного блока»: вчерашнее мнение о том, почему завтрашнее желание невозможно. Человек упирается в такое мнение, называя его «факты», закрывая себя от реализации желаний.
Итак, ваш вопрос вот о чем: «давайте искать и преобразовывать блоки, чтобы открыться желаемому».
Это выглядит логично и может срабатывать.
Однако, есть ловушка — любой фокус внимания на блоке начинает его усиливать. Ум упирается в «факт» и делает из него непробиваемую стену, которую всё больше «заливает бетоном».
Да, блок можно нейтрализовать, но это процесс, когда мы «из будущего» признаем «ошибки прошлого».
Теперь внимание: фокус на желаемом автоматически «открывает» вид на ограничивающие его блоки.
Например, вы хотите приобрести квартиру.
Метод А.
У вас в руках два ключевых факта:
1. денег нет
2. есть фиксированные источники дохода (мелкие).
А теперь начинайте борьбу с блоками — ищите их, прорабатывайте, меняйте, копайте, используйте разные «техники», проходите курсы, ставьте свечки в храмах…
Возможно, вы откопаете, что вас в детстве «зажимали» идеей «нужно поднакопить», но пропустите идею «есть богатые козлы, а я бедный, но хороший».
Сколько этих блоков придется откапывать? Неведомо.
Сколько их нужно прорабатывать? Неведомо.
Более того, по пути вы можете подцепить такую заразу, как «всё это мирская суета, мне и в коробке на асфальте удобно».
Или
Метод Б.
Работайте с вибрациями в Сейчас.
В кратчайшие сроки вы осознаете, что «денег нет» - это ложный вывод из старой логики, а следом вам «из ниоткуда» откроются новые источники.
Когда ум это различит, он автоматически выбросит логику «искать причину бед», чем нейтрализует гору дремучих убеждений, даже не пытаясь вникать в их суть.
Вы просто присвоите словам «деньги», «изобилие» другой смысл — и сам этот смысл уже будет иначе вам подсказывать пути следующих материализаций, включая иных друзей, иную литературу, иные новости, иные виды из окна.
Если человек пойдёт ещё дальше и осознает, что времени нет, тогда он осознает, что само желание УЖЕ СОДЕРЖИТ способ его получения.
То есть, желание вам дано, как информация «из будущего», что вы это уже имеете.
А блоки лишь «доказательства из прошлого», что там нет будущего желания. Действительно там нет. Чего же туда лезть? Что там ловить?

🌀 - Заниматься своими вибрациями Сейчас! - Ок! Что я и делаю!
🌟 - Ок! Переориентирую себя с борьбы с блоами и ошибками прошлого на создание я! - Не бороться с блоками, а создавать... и открываться желаемому!
💸 - Хочу открыть для себя новый смысл слов "деньги", "изобилие"!

#вопросответ #желание #блок #установка #шаблон #убеждение #вибрации #подъёмвибраций #падениевибраций #процесс #путь #ограничение #фокусвнимания #ошибка #прошлое #будущее #квартира #дом #техника #практика #изобилие #получение #реализация

​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Уже несколько лет у меня есть проблемы с техникой. Она глючит, теряется, ломается, новые батареи быстро начинают разряжаться. Это не портит идеальных дней и общего воодушевления. Мне не так уж принципиально. Но было бы комфортнее с рабочими гаджетами, конечно. Что за сигналы я не вижу?!
❗️ОТВЕТ lee:
Возможно, вы удивитесь, но каждая мысль имеет электромагнитные свойства. Можно сказать, что наша электроника продолжает наши мыслительные процессы. Если мышление достаточно интенсивное и включает в себя резкие перепады в направлениях, то будьте уверены, что техника это «почувствует».
Особо сильные реакции происходят «на пороге пробуждения».
Если у человека проявляется состояние «я вот-вот это постигну», то электронике вообще не сладко.
Самая высокая нагрузка приходится в моменты смены реальностей — скачкИ идей между «я опоздал» и «у меня вагон времени».
Чуть больше радуйтесь тому, какой у вас «понимающий прибор», когда имеете дело, скажем, с телефоном. Он вас почувствует и постарается этому соответствовать — поломок будет меньше. То есть, быстрее превращайте новую технику в «моё родное» из «эта новая штука».

♦️♦️♦️♦️♦️

❓ВОПРОС:
Периодически осознаю, что творю себе ситуации, где испытываю жалость к себе, какая я бедная-нищасная, как "несправедливо" со мной поступают и т.д., и прям варюсь некоторое время в этом чувстве, прекрасно все понимая и осознавая, но испытывая вот такой душевный мазохизм. В чем смысл этого на вибрационном уровне, и как прекратить создавать жалость к себе?
❗️ОТВЕТ lee:
Эго нуждается в подтверждении себя. Это его функция. Это необходимо для фиксации личности в этом моменте. Когда с вами соглашаются в чём-то, вы испытываете прилив радости.
«Вот эта рубашка синяя? Да, синяя, вы точно подметили».
Хорошо-то как стало… хоть и мелочь, но согласие — наркотик.
Самый простой приём наркотика — это что-то признать в себе. Легче всего признать свою правоту на фоне «чужой неправоты».
Например, вы говорите «я замечательный человек, хоть этого никто не видит, но это правда». В одном утверждении зациклено утверждение о своей «хорошести» и чужой «плохости» - идеальная позиция для эго. Наркотик принят. Но…
Но быстро становится хуже. Сколько сахара не ешь, а без «нормальной еды» телу тяжко. «Нормальная еда» для эго всё же не «сахар-саможалость», а ощущение завершенности результата.
То есть, когда вы подтверждаете РАСШИРЕННОГО себя, а не ВЧЕРАШНЕГО себя.

🌀 - Ощущение расширения, выход за рамки вчерашнего себя - вот реальный кайф где!
🥣 - Понимаю сейчас, что моё эго хочет побольше "нормальной" еды для себя!

#вопросответ #техника #техникаглючит #глюк #гаджет #электроника #электромагнетизм #мысль #мысльэлектромагнитная #пробуждение #идея #жалостьксебе #беднаянищастная #несчастный #несправедливость #эго #личность #результат #расширение

​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Есть ли у Я ЕСТЬ каждого человека свои индивидуальные особенности, "черты характера", или все различия в Эго, а Я ЕСТЬ у всех одинаковые, раз уж мы все Бытие? Можете рассказать об этом?
❗️ОТВЕТ lee:
Эта тема подробно разбиралась на вебинарах «Осознанность». Что можно добавить в общем, так это то, что Я ЕСТЬ отличается способом восприятия, углом зрения, так сказать. Причём это отличие проявляется в том направлении, когда оно «смотрит» на варианты своего воплощения. В этом смысле проявляется не иной характер, а скорее иной вкус. Как-то вкус к музыке, вкус к способам творения...
Когда «взгляд» направлен на Источник — различия стираются.

♦️♦️♦️♦️♦️

❓ВОПРОС:
Скажите, lee, какая самая простая и действенная техника входа в состояние "Я есть". Как войти в контакт с собой?
❗️ОТВЕТ lee:
Активизировать все 5 чувств в состоянии максимального удовольствия одновременно — нравится, что я вижу, вдыхаю, слышу…
Когда внимание на эти ощущения распределено — мысль останавливается, вы ЕСТЬ. Вы в контакте.
Итак, два условия — ВСЕ чувства и Удовольствие.
Вот почему на природе может спонтанно «накрыть блаженство» - вы в контакте с Я Есть.

🌀 - Спонтанное блаженство на природе - хорошо знакомое чувство!
🏞 - Неудержимо потянуло на природу!
🤩 - О! Это проверить достаточно легко!

#вопросответ #яесть #яесмь #вя #высшеея #бытие #эго #осознанность #техника #удовольствие #блаженство #ананда #сатчитананда

⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - https://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Как вы прокомментируете важность такого личного качества как "самодисциплина"? С одной стороны, что может быть проще? Думай о хорошем, получай удовольствие, вселенная всё сделает сама. Такой подход даёт повод расслабиться и пустить жизнь на самотёк. С другой, даже для того, чтобы сформировать желание, просмаковать детали, прожить его мысленно, необходим системный подход, который может занять не одну неделю, и не всегда хочется думать только о нём...

❗️ОТВЕТ lee:
Вы говорите вот о чём: «заставить ум заниматься полезным делом или позволить уму блуждать по фантазиям». Оба момента касаются ума. Это тупиковая затея.
Посмотрите с позиции «Я наблюдаю и выбираю». И тогда вы видите, чем занят ум. В этом нет напряжения.
Скорее, это точка зрения, исходящая от базового определения себя.
Если определение застыло в «я такой-то человек в такой-то ситуации», то ум исходит именно из этого. И вот тогда возникает тема дисциплины, поскольку нужно логически искать какие-то решения.
Когда вы «над-человек», Наблюдатель, вы сразу исходите из позиции выбора.
Когда вы выбираете, вам не нужно напряжение, чтобы выбрать между огурцом и помидором — вы ориентируетесь на вкус (предпочтение). Ум возникает тогда, когда вы вплетаете в предпочтение идеи из самого ума (полезность, например). В этом случае вы «обдумали все стороны полезности», плюнули на свои ощущения и начали есть редиску.
Итак, «дисциплина» - это рабство внутри шаблонов.
Выбор — это свободное бытие Наблюдателя.
«Окей!» - сказал кто-то, и пошёл напряжённо искать шаблоны, чтобы их побеждать.
Да нет же, применИте выбор в точке наблюдения за самими мыслями о выборе.
И если это поток мыслей о текущей работе, то нет смысла её избегать, есть смысл выбирать наиболее приятные мысли о действии.
Вот тогда необходимость прикладывать большие усилия будет волшебным образом растворяться — результат получается с минимальным усилием.

😎 - Выбор — это свободное бытие Наблюдателя! - То, что я хотел(а) услышать!
😍 - Делать выбор среди наиболее приятных мыслей о действии? - Ок! Пробую!

#вопросответ #дисциплина #самодисциплина #вселенная #желание #делание #мечта #фантазии #ум #техника #практика #наблюдатель #выбор #шаблон #результат #усилия

​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Как Вы относитесь к технике Трансцендентальной Медитации Махариши Махеш Йоги? Считается, что данная техника наиболее изучена наукой и ведёт к Просветлению...

❗️ОТВЕТ lee:
Не ведёт. Если бы техника вела к просветлению, то сел бы миллион человек в нужную позу, повторил «задание» и получили бы миллион просветлённых.
Любая техника — это повод как-то себя задержать на вибрациях, которые активирует данная техника. Скажем, медитация в дзен — это отключение сопротивления ума, что приводит к ПОСТЕПЕННОМУ проявлению Я ЕСТЬ ощущения. Но не сама техника ведёт, а постоянное углубление в это состояние.
Все техники работают по принципу «вода камень точит», а не «пронзила молния». Когда дело доходит до «молнии», на самом деле, уже много «воды утекло» - человек подготовлен к трансформации.
Наука ничего не знает о Просветлении — нет такого понятия у науки. В лучшем случае ученые могли зафиксировать «психическую стабильность» как переход от «нестабильности».
Махариши был одним из первых «эмиссаров Индии», приехавших в «Новый Свет», поэтому его действительно много наблюдали, делая выводы в духе «это полезно для психики». Также его работы достаточно последовательны, чтобы на них опираться. Но ни одна практика сама по себе не сделает за вас вашу «работу» по трансформации.

☀️ - Ясно!
🌤 - Не все нюансы ясны!

#вопросответ #тм #медитация #махариши #техника #практика #просветление #просветлённый #дзен #ум #трансформация

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Вебинары «FM» и «FM практика». Если я правильно поняла, во время медитации рекомендуется дыхание через левую ноздрю Инь…
… и так же во время вебинара «ДНК» в конце практики на выдохе поднимаем поток дыхания наверх с Инь, а заземляемся с Янь. И Янь-мудра - большой и указательный пальцы соединены.
❗️ОТВЕТ lee:
Вы смотрите на «технику», упуская суть процесса, которая первична в любой практике.
Инь - снижение интенсивности за счет «рассеивания».
Ян - повышение интенсивности за счет концентрации.
Медитация строится на гармонизации этих двух процессов, достижении равновесия. «Нети-нети» - формула из санскрита, описывающая это состояние.
При этом начало медитации обычно требует усиления Инь, чтобы снизить интенсивность ума, а следом вход в Ян, чтобы направить сконцентрироваться «внутри себя».
Если вы слишком устали, но сели медитировать, возможен обратный процесс, чтобы уйти сонливости.
На вебинарах FM мы рассматривали методики и смысл «подгонки» себя под идеальную частоту. Отсюда растут «ноги логики». Если вы настраиваетесь на то, чтобы сформировать нужную вам реальность, вы используете дыхание как компас или баланс в движении к выбранной частоте.
На вебинаре ДНК мы усиливали визуализацию, а также переключали привычные циклы, в которых верх провоцирует движение Ян, а низ - Инь. Верх-низ - потоки, идущие от Сахасрары и от Муладхары. В теле эти потоки опираются на готовые шаблоны коллективного сознания. Если вы желаете вносить коррективы в эти шаблоны, тогда вы меняете активность потоков. Вроде как расплавить асфальт перед тем, как выкладывать из него дорогу.
Использование мудр - это вспомогательный процесс для этих практик. Я настоятельно рекомендую тестировать это «удобство», меняя положение пальцев рук, чтобы убедиться, как именно та или иная позиция облегчает вам восприятие потоков. После такого «само-теста» у вас сформируется личное ощущение, как лучше.

#вопросответ #fm #fmпрактика #дыхание #леваяноздря #дыханиечерезлевуюноздрю #дыханиелевойноздрёй #инь #ян #мудра #техника #практика #медитация #концентрация #частота #энергия #поток #сахасрара #муладхара #днк #коллективноесознание

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Скажите, а как вы относитесь к НЛП? Относится ли это к инструментам осознанности? Как оно соотносится с подходом 5Д восприятия? В каких случаях вы бы рекомендовали или не рекомендовали бы использовать такие техники? Поможет ли это людям менять реальность?... Хочу пойти учиться на это, но сомневаюсь...
❗️ОТВЕТ lee:
Есть разные системы, входящие в понятие НЛП. В целом это базируется на Эриксоновском гипнозе - внушение без сна и иногда без видимого транса. Обычно преподают «техники», не понимая как они вообще работают и какой механизм лежит в их основе. Это, конечно, далеко от 5Д осознанности.
Но во многих случаях, если человек настроен получить что-то полезное для своего развития - он это получит. На некоторых этапах НЛП помогает вообще увидать свои мысли, увидеть как думают другие, осознать, «круг убеждений».
То есть хорошее в этом - навыки наблюдения. А вот «менять жизнь при помощи техник НЛП» - это слишком смелое заявление, поскольку чаще люди «озадачиваются» этими техниками, вплетая их там где нужно и там где не нужно. Хорошо знающий НЛП человек видит другого НЛПиста за километр - сильно бросаются в глаза манипуляторы…

#вопросответ #нлп #осознанность #5д #гипноз #техника #психология #психолог #транс #наблюдение #манипуляция

⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Танец кружащихся дервишей: в чем значение ритуала? Почему эта техника так сильно подзаряжает, и после неё начинают исполняться желания?
❗️ОТВЕТ lee:
Ой, там была совсем другая история. Она связана с этапами запрета музыки и танцев вообще в Исламе. И Руми был один из тех, кто создал «обходной маневр», сделав тем самым «технику отключения от коллективного сознания». То есть это «многомерное решение», а не что-то одно.
Чисто технически это позже реализовал Ошо в том, что он назвал «динамическая медитация». Но из-за корней и некоторых смысловых нагрузок (цикличность, ритм) это всё же разные «техники».
В общем-то, это никак не соотносилось с идеей «воплощения желания» - это идея - «быть собой». Но, если вам так заходит, значит, и хорошо…

#вопросответ #дервиш #руми #ислам #коллективноесознание #ошо #динамическаямедитация #медитация #многомерность #цикл #ритм #техника #практика #материализация

​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Как ты относишься к практикам тела? В частности, к йоге, к пранаяме, к гвоздям Садху?
❗️ОТВЕТ lee:
Для человеческого ума из 3д восприятия «техника» выступает ключом к переменам. А потому люди склонны искать «техники», перебирая их одну за другой. Соответственно, возникает нечто вроде «лучших» и «худших» среди них. Ну, ещё есть «секретные», «тайные», «особые» и так далее.
Однако все «техники» - это только способ «обмануть иллюзию». И у каждого человека есть свои системы убеждений, которые создают ему иллюзию в индивидуальном порядке.
Поэтому «техника» не бывает хорошей сама в себе, она бывает подходящей или менее подходящей для вашего образа жизни (для вашей системы убеждений).
Кроме того, некоторые «техники» уместны для одних целей, а другие для иных.
Например, пранаяма хорошо может помочь для структурирования и наблюдения за своим мыслефоном, за своим восприятием, за контролем над личной частотой. И здесь множество нюансов в разновидностях дыханий под разные цели.
Энергетические практики уместны там, где необходимо установить телесную гармонию, особенно в тех случаях, когда у человека много шаблонных повторяющихся действий.
Если их сложить и осознавать суть каждой, то вы можете «практиковать практики» непрерывно круглосуточно. При этом вы вскоре перестанете их так называть - это будет ваша ежеминутная сонастройка с Собой.

#вопросответ #йога #пранаяма #дыхание #гвозди #техника #практика #энергия

⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
С помощью техник курса “ТЕЛО СВЕТА” можно выровнять и восстановить позвоночник, вырастить зубы, решить проблемы с вросшими ногтями?
❗️ОТВЕТ lee:
Весь курс я поясняю, что это не «набор техник», как люди привыкли воспринимать, гоняясь за этими наборами бесконечно. Более того, твёрдо вам заявляю, НЕТ НИ ОДНОГО ЭФФЕКТИВНОГО НАБОРА ТЕХНИК. Кто бы вам чего ни предлагал и ни гарантировал - нет внешнего решения.
Есть ваша готовность взять какое-то решение и интегрировать его в свою реальность.
Как мне кажется, курс «ТЕЛО СВЕТА» имеет довольно удобную форму для интеграции и применения ко всему вообще, что связано с телом. Однако без личного участия того, кто, скажем, желает вырастить зубы, техники курса за него это не сделают.
Мой личный совет - используйте для исцеления того, кому вы лично готовы довериться. Тогда эффект будет выше и может даже быть «эффект чуда». Не используйте того, в ком вы сомневаетесь. В этом случае даже самые волшебные техники будут бессильны перед человеческим унынием.

➰
Курс на сайте - здесь
Курс состоит из 8 видео в среднем по 40 минут.
Подробнее о курсе "ТЕЛО СВЕТА" - https://t.me/lee_vibrations/4911 и https://t.me/lee_vibrations/4913

#телосвета #практика #техника

​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Мне интересно ваше мнение об Аксесс Барах, насколько это полезная техника? Или просто модная тема для заработка?
❗️ОТВЕТ lee:
С моей позиции - любая «техника» должна предполагать ваше личное развитие. А ваше личное развитие идёт именно через вас, через ваше Я ЕСТЬ.
Парадокс в том, что иногда нужно извне получить пинок, чтобы обратиться к себе. Возможно кому-то станет полезным и прогулка по «особым точкам».
А вот когда вы уже начали налаживать контакт с Высшим Я, тогда обращаться к внешним воздействиям - это сомнительный признак для продвижения.
В целом, что бы вы ни выбирали, если оно вас не ограничивает, значит имеет какой-то потенциал. И если вам нравится какая-то игра, то почему бы в неё и не поиграть?

#аксессбары #техника #практика #яесть #высшеея

​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Что такое дхьяна? Как это оттачивается?
❗️ОТВЕТ lee:
В современном мире многие термины упрощены и смешаны. Например, когда говорят «медитация», то могут иметь в виду всё, что угодно - от созерцания мыслей до концентрации на какой-то теме.
В случае дхьяны - это именно то, что ближе к созерцанию в медитации.
Суть вот в чём.
Вы отстраиваетесь от всех ощущений - звук, свет, тактильные ощущения, запахи… В итоге ваш ум не получает внешних сигналов и раздражителей. Следом вы также игнорируете мысленные раздражители - нет образов, нет звуков, нет ничего, что несёт в себе ощущения - мысленно вы также погружены в «тишину». Внешнее отключение чувств усиливает возможность отключить внутри чувства.
Вход в это состояние достигается наблюдением за своим дыханием.
Потом вы переключаете внимание на того, кто дышит, а следом на того, кто «внутри дыхания». Таким образом, механизм дыхания тоже перестаёт быть заметен - остаётся только ощущение ЕСТЬ. Источник вдоха сливается с источником выдоха - есть только «чистая энергия».
И вот вы соприкасаетесь с частотой ЯЕСТЬ, не допуская другие частоты.
Сама эта частота «включает осознание Себя» - вам понятно, что Есть Я и все остальные аспекты выглядят наносными, вроде не стабильными и не вами.
Это состояние даёт вам возможность без размышления, без анализа, без логики, без определений осознать ВСЁ О СЕБЕ. Ведь по сути, вы именно на этой частоте и оказались, отразили её и усилили самим фокусом внимания. Вы стали зеркалом для Есть - «Я зеркало ЕСТЬ».
В таком состоянии вам доступны ответы на все ваши вопросы о себе. Сложность будет в том, что когда вы вернётесь к ощущениям, ваше осознание начнёт меркнуть, как мимолётный сон. Останется только память о том, что вы ЗНАЛИ ВСЁ и были Собой.
Но часть частоты Я ЕСТЬ всё же будет с вами присутствовать некоторое время, сохраняя ощущение того, что есть тот самый Я, который настоящий.
Усиленная дхьяна может поглотить вас и увести в самадхи. Что фактически является проходом с последующей фиксацией на более высокой частоте. Именно фактор фиксации является тем, что отличает дхьяну от самадхи. Также как отличает технику исполнения от результата того, к чему ведёт техника.

〰️〰️
К теме - вебинар “Медитация”:
- описание на сайте
- доступен по подписке (№14)

#дхьяна #медитация #созерцание #концентрация #осознанность #дыхание #яесть #тишина #самадхи #практика #техника