​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Что такое дхьяна? Как это оттачивается?
❗️ОТВЕТ lee:
В современном мире многие термины упрощены и смешаны. Например, когда говорят «медитация», то могут иметь в виду всё, что угодно - от созерцания мыслей до концентрации на какой-то теме.
В случае дхьяны - это именно то, что ближе к созерцанию в медитации.
Суть вот в чём.
Вы отстраиваетесь от всех ощущений - звук, свет, тактильные ощущения, запахи… В итоге ваш ум не получает внешних сигналов и раздражителей. Следом вы также игнорируете мысленные раздражители - нет образов, нет звуков, нет ничего, что несёт в себе ощущения - мысленно вы также погружены в «тишину». Внешнее отключение чувств усиливает возможность отключить внутри чувства.
Вход в это состояние достигается наблюдением за своим дыханием.
Потом вы переключаете внимание на того, кто дышит, а следом на того, кто «внутри дыхания». Таким образом, механизм дыхания тоже перестаёт быть заметен - остаётся только ощущение ЕСТЬ. Источник вдоха сливается с источником выдоха - есть только «чистая энергия».
И вот вы соприкасаетесь с частотой ЯЕСТЬ, не допуская другие частоты.
Сама эта частота «включает осознание Себя» - вам понятно, что Есть Я и все остальные аспекты выглядят наносными, вроде не стабильными и не вами.
Это состояние даёт вам возможность без размышления, без анализа, без логики, без определений осознать ВСЁ О СЕБЕ. Ведь по сути, вы именно на этой частоте и оказались, отразили её и усилили самим фокусом внимания. Вы стали зеркалом для Есть - «Я зеркало ЕСТЬ».
В таком состоянии вам доступны ответы на все ваши вопросы о себе. Сложность будет в том, что когда вы вернётесь к ощущениям, ваше осознание начнёт меркнуть, как мимолётный сон. Останется только память о том, что вы ЗНАЛИ ВСЁ и были Собой.
Но часть частоты Я ЕСТЬ всё же будет с вами присутствовать некоторое время, сохраняя ощущение того, что есть тот самый Я, который настоящий.
Усиленная дхьяна может поглотить вас и увести в самадхи. Что фактически является проходом с последующей фиксацией на более высокой частоте. Именно фактор фиксации является тем, что отличает дхьяну от самадхи. Также как отличает технику исполнения от результата того, к чему ведёт техника.

〰️〰️
К теме - вебинар “Медитация”:
- описание на сайте
- доступен по подписке (№14)

#дхьяна #медитация #созерцание #концентрация #осознанность #дыхание #яесть #тишина #самадхи #практика #техника

⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Скажите, пожалуйста, какие есть виды медитаций и когда какой вид для чего лучше применять. Если есть вебинар у вас на эту тему, скажите. пожалуйста, его название.
❗️ОТВЕТ lee:
Строго говоря, медитация - это способ отключить внешние ощущения, переключившись на внутреннее созерцание собственного восприятия.
Далее есть разные способы как добиться этого состояния.
Основным действием во всех способах является контроль дыхания.
Способы и виды дыхания зависят от того, с каким состоянием вы подошли к процессу и какие у вас уже есть навыки. Например, если это суетливый день и вы уже имеете опыт в самопогружении, вы можете медитировать в толпе, сидя на лавочке. Но для вас эта медитация всё равно будет отличаться от того, как вы поступите в 12 ночи в полной тишине.
Если вы сядете одним образом, у вас может устать тело, другим - затруднится дыхание. Если вы ляжете, это чревато засыпанием, если будете стоять - чрезмерно перегрузите тело. Соответственно, позы тоже имеют значение.
Таким образом, можно сказать, что медитация не делится на виды, но есть разные подходы к тому, как её использовать и как достигать наилучшего эффекта. Вебинар «Медитация» я когда-то проводил именно с целью показать как это всё сочетается.

〰️〰️
Вебинар “Медитация”:
- описание на сайте
- доступен по подписке (№14)

#дхьяна #медитация #созерцание #концентрация #осознанность #дыхание #яесть #практика
Lee — Вибрации