Зачем нужно грызть морковку? 🧐

Мелкие кусочки моркови обеспечивают отличный массаж десен. Вместе с тем, благодаря витамину B, это и отличная профилактика воспаления десен. Кератин, содержащийся в моркови, эффективно атакует зубной налет, а витамин A укрепляет зубную эмаль. 💪

Морковка может послужить своеобразной «зубной щеткой», например, после обеда. Во время ее пережевывания вырабатывается слюна, которая защищает зубы от бактерий, приводящих к развитию кариеса. 🛡

Фалкаринол, который морковь вырабатывает, чтобы защититься от почвенного грибка, попадая в организм человека, предотвращает появление раковых опухолей.

Морковь снижает уровень вредного холестерина. Всего одна морковка в день — это отличная профилактика инсульта!

Совет! Самая вкусная и сочная морковка — совсем не крупная, она весит не более 150 граммов, имеет гладкую поверхность без трещин и пятен. Чем ярче цвет моркови, тем больше пользы она вам принесет! 👍

#питание #морковь #здоровье #полезнодлязубов