Неопределенность, тревога, депрессия... 💔

Наше эмоциональное состояние напрямую связано со здоровьем зубов.

При стрессе в нашем организме растет уровень гормона кортизола, а от этого слабеет иммунитет. Защитные силы теряют способность справиться с гингивитом, периодонтитом или другими заболеваниями в полости рта.

Очень часто, волнуясь, мы чувствуем сухость во рту, а это значит, что бактерии не смываются слюной, а остаются на зубах, создавая благоприятные условия для развития кариеса.

Следствием нервного напряжения становится и бруксизм, который приводит к преждевременному стиранию зубной эмали.

Как снизить уровень стресса? 🤔

Сохраняйте привычный распорядок дня, просыпайтесь, засыпайте и питайтесь в одно и то же время каждый день. Обязательно проводите хотя бы час на свежем воздухе. И не забывайте чистить зубы.

Читайте и смотрите новости не более двух раз в день. Отдыхайте от потока информации, выделяйте время для занятий, которые помогают расслабиться. Если трудно сконцентрироваться на чтении книги, то рисуйте, вяжите, освойте искусство оригами или вышивайте.

Воздержитесь от споров с теми, чья точка зрения на происходящее отличается от вашей. Направьте энергию в другое русло. Созидайте, помогайте тем, кто в этом нуждается. ❤️


Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).

#стресс #здоровье #иммунитет

Один из способов справиться с тревогой и страхом перед приемом у стоматолога — это ароматерапия. Какие же ароматы могут помочь? Справиться с беспокойством, уменьшить частоту пульса и снизить уровень кортизола — гормона стресса можно при помощи эфирных масел апельсина и лаванды. Также хороший результат показало использование эфирного масла из обжаренных кофейных зерен. Кроме того, при склонности к паническим атакам рекомендуется использовать ладан. Его аромат помогает снизить пульс, успокоиться и улучшить настроение.

Для ароматерапии можно использовать диффузор или аромалампу, нанести масло на кожу, капнуть масло на ткань или ватный диск.

Записывайтесь на приём и ничего не бойтесь!

Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

+74956486073
+79857636073

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

#ароматерапия #кофе #лаванда #апельсин #ладан #стоматология #здоровье #стресс #настроение

«Любопытные факты были собраны американским хирургом-стоматологом Левиным. Известно, что зубы - своего рода геологическая порода, анализируя которую можно получить полную информацию о процессе развития организма. Левин много лет изучал под микроскопом молочные зубы своих пациентов и обратил внимание на сероватую линию у основания зуба, которую назвал неонатальной. По его мнению, эта линия свидетельствует о родовой травме, её отсутствие говорит о благоприятных условиях рождения. Слои эмали, находящиеся ниже этой линии, относятся к внутриутробному периоду. Под микроскопом удалось заметить частые аномалии и иногда чёткие пустоты. Пригласив к сотрудничеству психолога, Левин получил такой результат: между отклонениями в формировании и закладывании молочных зубов и психологическим состоянием матери во время беременности существует прямая связь. Каждый стресс отпечатывается на зубной эмали малыша, препятствуя её полноценному развитию».

«В ожидании чуда»

#зубы #беременность #зубнаяэмаль #молочныезубы #стресс