Чем опасен витамин D?
Принято считать, что с октября по март, из-за нехватки солнечного света, нашему организму не хватает витамина D. Из-за этого нам постоянно хочется спать, мы часто простужаемся, наши зубы и кости становятся хрупкими. Признаками дефицита этого витамина могут быть, в частности, периодонтит или гингивит. Но определить нехватку или переизбыток витамина D в организме, основываясь на отдельных симптомах или ощущениях, невозможно. Только результаты исследования крови могут дать точный ответ.
Пополнить запас витамина D можно за счет прогулок на солнце с 11-00 до 14-00 — в таком случае организм будет сам его вырабатывать. Еще один способ - включить в свой рацион рыбий жир или жирную рыбу (форель, лосось, сардины, скумбрию или угря). К примеру, лосось, выловленный в дикой природе, содержит до 988 МЕ витамина D на 100 г — это 124% от дневной нормы потребности в этом витамине. Рыба, выращенная в неволе, даст на 25% меньше витамина D.
Если столько рыбы вам не съесть, то можно выбрать витамин D в форме лекарственного препарата. Обычно рекомендуется принимать его в дозировке 400-800 МЕ ежедневно. В то же время переизбыток витамина D может привести к мышечной слабости, хрупкости костей, образованию камней в почках, а также затвердению сосудов и атеросклерозу.
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+7 495 648 60 73
+7 985 763 60 73 (WhatsApp, Viber)
Москва, ул. Соловьиная Роща, д.9
#витамины #здоровье #периодонтит #гингивит
Принято считать, что с октября по март, из-за нехватки солнечного света, нашему организму не хватает витамина D. Из-за этого нам постоянно хочется спать, мы часто простужаемся, наши зубы и кости становятся хрупкими. Признаками дефицита этого витамина могут быть, в частности, периодонтит или гингивит. Но определить нехватку или переизбыток витамина D в организме, основываясь на отдельных симптомах или ощущениях, невозможно. Только результаты исследования крови могут дать точный ответ.
Пополнить запас витамина D можно за счет прогулок на солнце с 11-00 до 14-00 — в таком случае организм будет сам его вырабатывать. Еще один способ - включить в свой рацион рыбий жир или жирную рыбу (форель, лосось, сардины, скумбрию или угря). К примеру, лосось, выловленный в дикой природе, содержит до 988 МЕ витамина D на 100 г — это 124% от дневной нормы потребности в этом витамине. Рыба, выращенная в неволе, даст на 25% меньше витамина D.
Если столько рыбы вам не съесть, то можно выбрать витамин D в форме лекарственного препарата. Обычно рекомендуется принимать его в дозировке 400-800 МЕ ежедневно. В то же время переизбыток витамина D может привести к мышечной слабости, хрупкости костей, образованию камней в почках, а также затвердению сосудов и атеросклерозу.
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+7 495 648 60 73
+7 985 763 60 73 (WhatsApp, Viber)
Москва, ул. Соловьиная Роща, д.9
#витамины #здоровье #периодонтит #гингивит
Пародонтоз, пародонтит, периодонтит: в чем разница?
🧐
Пародонт — комплекс тканей, окружающих зуб. Это и десна, и лунка, в которой находится корень зуба, и соединительные волокна, при помощи которых корень крепится к лунке.
Нарушение кровоснабжения тканей пародонта — это пародонтоз. Воспалительного процесса нет, но десна постепенно смещается вниз. Ткани становятся рыхлыми и бледными, в десневые карманы попадают
бактерии, которые постепенно разрушают зуб.
Пародонтит — это хроническое воспаление тканей пародонта. Его начальная форма — гингивит, при котором десны выглядят покрасневшими и раздраженными и могут кровоточить во время чистки зубов. Если упустить
время и не начать лечение, то процесс будет развиваться и превратится в пародонтит, а значит возрастет риск выпадения зубов. Хорошие результаты дает лечение при помощи немецкого аппарата Vector («Вектор»). В нашей клинике обработка одного зуба стоит 700 р., а обеих челюстей — 14 000 р.
И, наконец, еще одно похожее слово - «периодонтит». Это воспаление верхушки корня зуба и прилегающих тканей. Оно может возникнуть как осложнение при запущенном кариесе или как следствие травмы зуба. Такое
воспаление сопровождается сильной болью и ощущением при нажатии, что больной зуб стал как-будто выше соседних.
Мы поможем безболезненно и эффективно справиться с каждой из этих проблем! 👌
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+74956486073
+79857636073 (Viber, WhatsApp)
Москва, ул. Соловьиная Роща, д.9
#пародонтоз #периодонтит #пародонтит #зубы #гингивит #Вектор
🧐
Пародонт — комплекс тканей, окружающих зуб. Это и десна, и лунка, в которой находится корень зуба, и соединительные волокна, при помощи которых корень крепится к лунке.
Нарушение кровоснабжения тканей пародонта — это пародонтоз. Воспалительного процесса нет, но десна постепенно смещается вниз. Ткани становятся рыхлыми и бледными, в десневые карманы попадают
бактерии, которые постепенно разрушают зуб.
Пародонтит — это хроническое воспаление тканей пародонта. Его начальная форма — гингивит, при котором десны выглядят покрасневшими и раздраженными и могут кровоточить во время чистки зубов. Если упустить
время и не начать лечение, то процесс будет развиваться и превратится в пародонтит, а значит возрастет риск выпадения зубов. Хорошие результаты дает лечение при помощи немецкого аппарата Vector («Вектор»). В нашей клинике обработка одного зуба стоит 700 р., а обеих челюстей — 14 000 р.
И, наконец, еще одно похожее слово - «периодонтит». Это воспаление верхушки корня зуба и прилегающих тканей. Оно может возникнуть как осложнение при запущенном кариесе или как следствие травмы зуба. Такое
воспаление сопровождается сильной болью и ощущением при нажатии, что больной зуб стал как-будто выше соседних.
Мы поможем безболезненно и эффективно справиться с каждой из этих проблем! 👌
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+74956486073
+79857636073 (Viber, WhatsApp)
Москва, ул. Соловьиная Роща, д.9
#пародонтоз #периодонтит #пародонтит #зубы #гингивит #Вектор
Признаками дефицита витамина D могут быть, в частности, периодонтит или гингивит. Но определить нехватку или переизбыток витамина D в организме, основываясь на отдельных симптомах или ощущениях, невозможно. Только результаты исследования крови могут дать точный ответ.
Пополнить запас витамина D можно за счет прогулок на солнце с 11-00 до 14-00 — в таком случае организм будет сам его вырабатывать. Еще один способ - включить в свой рацион рыбий жир или жирную рыбу (форель, лосось, сардины, скумбрию или угря). К примеру, лосось, выловленный в дикой природе, содержит до 988 МЕ витамина D на 100 г — это 124% от дневной нормы потребности в этом витамине. Рыба, выращенная в неволе, даст на 25% меньше витамина D. Если столько рыбы вам не съесть, то можно выбрать витамин D в форме лекарственного препарата.
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
+74956486073, +79857636073 (WhatsApp, Viber)
#витамины #рыба #периодонтит #гингивит
Пополнить запас витамина D можно за счет прогулок на солнце с 11-00 до 14-00 — в таком случае организм будет сам его вырабатывать. Еще один способ - включить в свой рацион рыбий жир или жирную рыбу (форель, лосось, сардины, скумбрию или угря). К примеру, лосось, выловленный в дикой природе, содержит до 988 МЕ витамина D на 100 г — это 124% от дневной нормы потребности в этом витамине. Рыба, выращенная в неволе, даст на 25% меньше витамина D. Если столько рыбы вам не съесть, то можно выбрать витамин D в форме лекарственного препарата.
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
+74956486073, +79857636073 (WhatsApp, Viber)
#витамины #рыба #периодонтит #гингивит