Вы тоже читали, что клубника отбеливает зубы? Действительно, эти ягоды содержат лимонную кислоту, которая обладает осветляющим эффектом, а также яблочную кислоту — натуральный отбеливатель эмали. Но важно помнить, что лимонная кислота ослабляет зубную эмаль, вызывая ее деминерализацию, а яблочная кислота не очистит ваши зубы от налета и пятен. Так что, натерев зубы клубникой, можно создать на часок иллюзию белых зубов, но о долговременном эффекте говорить не приходится. Только профессиональное отбеливание эмали, которое проводится под контролем стоматолога, не навредит вашим зубам и будет долго радовать своим эффектом.

Клубничный сок содержит также много сахара, который, попадая на зубы, увеличивает риск развития кариеса.

Интересно, что наше привычное сезонное лакомство занимает первое место в американском списке Dirty Dozen List («Грязная дюжина») из-за своей особенности как «губка» вбирать в себя пестициды, бактерии и другие вредные вещества. Для того чтобы нейтрализовать их, специалисты рекомендуют мыть клубнику в воде с добавлением соли или уксуса. Например, на 8 стаканов теплой воды нужно добавить 2,5 столовых ложки соли, подождать пока соль растворится, а вода остынет, и положить туда клубнику на пять минут. После этого слить соленую воду, промыть ягоды обычной водой и съесть.

Клубника очень полезна для нервной системы, она улучшает когнитивные функции, стимулируя приток крови к мозгу, а также используется для профилактики болезни Альцгеймера. Противовоспалительные свойства ароматных ягод помогают сохранить здоровье сердца, а также приносят пользу тем, кто страдает от остеоартрита или болей в коленях. Клубника помогает свести к минимуму диабетические осложнения, в том числе заболевания почек, позволяет сохранять стройность и омолаживает кожу.

#клубника #зубы #здоровье #питание #еда

«...прежде чем взять в руки зубную щетку, включаю на телефоне песню из своего плейлиста – каждое утро делаю это наугад, повторяя традицию, заведенную дедушкой в далеком детстве. Зубы нужно чистить в течение всего времени, пока играет песня – тогда они будут белые и здоровые. Кроме того, дедушка считал, что утренняя песня определяет весь день: если она будет веселой, то и день пройдет весело, а если грустной или печальной – то и день не задастся».

Анна Джейн - «Небесная музыка. Луна»

Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).

Наш адрес: Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9.

#чистказубов #здоровье #книги #цитаты

Если долго и тщательно пережевывать пищу, то можно похудеть. К этому выводу пришел более ста лет назад страдающий от ожирения американец Гораций Флетчер. Ему было около сорока лет, когда он начал следовать принципу медленного и тщательного измельчения пищи во рту. Постепенно Флетчеру удалось избавиться от лишних тридцати килограммов. К шестидесяти годам он начал принимать участие в соревнованиях на силу и выносливость, где демонстрировал отличную физическую форму.

Флетчер полагал, что взяв в рот порцию еды, нужно сделать не менее сотни жевательных движений, пока пища не превратится в жидкость. В этом смысле он превзошел даже последователей аюрведы, которые рекомендуют жевать 32 раза — очень символично, как раз по количеству зубов. Можно представить себе, что каждый зуб таким образом получает нагрузку. Само по себе это очень полезно, так как при пережевывании пищи на зубы оказывается давление, а это улучшает кровоснабжение в полости рта, что очень важно для профилактики болезней десен и выпадения зубов.

Чтобы зубы были в порядке, и ничто не мешало вам наслаждаться вкусной и полезной едой, вовремя приходите на лечение!

Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).

Наш адрес: Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9.

#ЗОЖ #питание #какпохудеть #жевательнаянагрузка #зубы #вес

Всем, у кого день рождения в июле, дарим скидку 50% на профгигиену полости рта.

Записывайтесь на удобное время по телефону +74956486073 или в WhatsApp +79857636073.

Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

#профгигиена #скидка #акция #деньрождения

«Основной фактор, влияющий на возникновение кариеса, – это не количество сахара, а частота его употребления и длительность нахождения в ротовой полости. Для напитков это время гораздо меньше, чем для твердой пищи, например кондитерских изделий. А для шоколада гораздо меньше, чем для сосательной карамели».

«Влияние сахара на кровеносные сосуды и нервные окончания приводит к нарушению питания зубов. У диабетиков на фоне постоянно повышенного уровня сахара развивается пародонтоз, когда зубы расшатываются и выпадают, иногда практически все».

Наталья Фадеева - «Мифы о сахаре. Как заблуждения убивают нас»

Для лечения кариеса, пародонтоза и не только — обращайтесь к специалистам Медицинского стоматологического центра «Куркино»!

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

+74956486073
+79857636073

#кариес #шоколад #сахар #зубы #пародонтоз

Всемирный день шоколада — повод вспомнить о полезных свойства этого продукта. Шоколад приносит удовольствие, повышая уровни серотонина и допамина, снижает артериальное давление, благотворно влияет на сердце и насыщает наш организм антиоксидантами. Одновременно с этим шоколад может навредить зубам. Как этого избежать?

Для того, чтобы нейтрализовать действие сахаров, которые остаются в полости рта после поедания шоколада, требуется от 20 минут до двух часов. Поэтому лучше съесть сладкое за один приём, например, в качестве десерта после обеда. Если же постоянно в течение дня откусывать небольшие кусочки шоколада, то в полости рта будет поддерживаться среда, благоприятная для ослабления зубной эмали, образования зубного налета и возникновения кариеса.

Самые опасные виды шоколада — это молочный и белый или конфеты, а также шоколадные батончики с карамелью, сгущенкой или леденцами, то есть с тем, что потом прилипает к зубам.

Оптимальная дневная порция шоколада — 20 г, это не добавит вам лишних килограммов, зато поднимет настроение!

С праздником всех любителей шоколада!

Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

+74956486073
+79857636073


#шоколад #гормоны #здоровье #питание #еда

Только до 31 июля действует скидка 50% на профгигиену полости рта для тех, у кого в июле день рождения!

Обычная цена - 6900 р., а цена по акции - 3450 р. 👍

Записываем на приём по телефону +74956486073 или +79857636073 (WhatsApp, Viber).

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

#скидка #деньрождения #акция #профгигиена #чистказубов

Черные зубы у японского самурая символизировали преданность своему господину, а у женщины — верность супругу.

Эта традиция давно забыта, и сейчас белизна зубов ассоциируется с достатком, здоровьем и красотой. Поэтому растет и число пациентов — как женщин, так и мужчин, которые хотят осветлить зубную эмаль, причём, сделать это максимально эффективно и безопасно, не прибегая к рецептам из TikToka или другим сомнительным лайфхакам.

Медицинский стоматологический центр «Куркино» предлагает своим пациентам несколько вариантов отбеливания:

- Opalescence Boost PF,

- Belle Whitening,

- Philips ZOOM 4.

Одно из лучших решений — это безопасное и безболезненное отбеливание лампой последнего поколения Philips ZOOM 4 WhiteSpeed. На фото — результат отбеливания системой Zoom 4, которое выполнил стоматолог общей практики Александр Викторович Ожерельев.

Приходите на консультацию, чтобы узнать, какой способ отбеливания зубов будет лучшим для вас!

+74956486073
+79857636073. #отбеливаниезубов #zoom

Как правильно использовать ирригатор?

Рекомендуется сначала удалять остатки пищи ирригатором, а потом чистить зубы щеткой и пастой. Если вы чистите зубы непосредственно перед сном, то важно также убрать и остатки зубной пасты, иначе она будет раздражать слизистую полости рта в течение ночи.

Для людей с повышенной чувствительностью зубов и десен давление даже в 200 кПа, которое для всех остальных считается комфортным, может оказаться неприемлемым. Допустимый уровень давления струи воды при использовании ирригатора для молочных зубов — это 50-70 кПа.

Заливать в ирригатор можно обычную воду, но ее нужно пропускать через фильтр и кипятить.

Записаться на консультацию к специалистам Медицинского стоматологического центра «Куркино» вы можете по телефону +74956486073 или +79857636073 (WhatsApp, Viber).

#ирригатор #здоровье #зубы #гигиена

Наше специальное предложение для тех, кто родился в августе!

Профгигиена полости рта для вас до 31.08.22 будет стоить не 6900 р., а 3450 р. Записывайтесь и приходите!

+74956486073
+79857636073

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

Кстати, этим предложением могут воспользоваться не только наши постоянные пациенты, но и те, кто никогда еще не был в Медицинском стоматологическом центре "Куркино". Отличный повод познакомиться!

#акция #скидка #деньрождения #профгигиена #чистказубов

«Стоматологи постоянно встречаются с зубным камнем. У нас уходит довольно много времени на то, чтобы соскрести его с зубов пациента. Для исключения проблем с зубным камнем мы рекомендуем, в первую очередь, пользоваться щеткой и зубной нитью. Но я заметил, что у многих людей с хорошей гигиеной полости рта зубной камень (кальцинированный зубной налет) все равно появляется, тогда как у других, пренебрегающих чисткой, его нет вовсе. Связано это с тем, что зубной камень – не только признак плохой гигиены рта, но и знак того, что организм не может направить минералы, в данном случае кальций, куда следует...»

Какие витамины помогают бороться с образованием зубного камня? Читайте в нашем блоге фрагмент из книги Стивена Лина «Челюсти: научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником»


#здоровье #зубнойкамень #кариес #диета #витамины #зубы

Что делать, если выпала пломба?


Причин, по которым может выпасть пломба довольно много. Например:

- под пломбой развился кариес;

- нарушилось «сцепление» пломбы с тканями зуба (такое бывает при изменении структуры эмали);

- вы ели слишком твердую пищу — орехи, сухарики или грызли лед;

- бруксизм или неправильный прикус, из-за чего пломба испытывает повышенную нагрузку;

- недостаточная гигиена полости рта привела к тому, что на контакте зуб-пломба появился кариес;

- при установке пломбы были использованы некачественные материалы, которые дали «усадку»;

- пломба была установлена на слишком сильно разрушенный зуб, когда стоило использовать другие способы его восстановления.


В любом случае, если у вас выпала пломба, то первое, что нужно сделать — это позвонить по телефону +74956486073 и записаться на приём к стоматологу.

Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

+74956486073
+79857636073

#зубы #здоровье #пломба #кариес #бруксизм #гигиена

«На пластинке было написано: «Держите зубочистку ближе к середине. Смочите заостренный конец слюной. Вставьте между зубами, тупой конец держите рядом с десной. Остатки пищи вынимайте нежными движениями внутрь и наружу». - Я решил, что если эта цивилизация настолько нелепа, что нуждается в подробной инструкции к зубочисткам, то я не могу жить в ее рамках и оставаться нормальным».

Дуглас Адамс — «Автостопом по Галактике»


Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

+74956486073
+79857636073

#зубочистки #книги #цитаты

Роскачество исследовало зубные пасты с отбеливающим эффектом 20 торговых марок. Главный вопрос – насколько эффективно они отбеливают зубную эмаль? Также эксперты выяснили, сколько фтора на самом деле содержится в зубных пастах и уступают ли дешевые пасты дорогим.

Абсолютным лидером рейтинга (по совокупности всех показателей качества, безопасности и достоверности маркировки) стала паста PresiDENT. В число лидеров рейтинга также вошли пасты торговых марок Dental Clinic 2080, Lacalut, Aquafresh, Blend-a-med, «Новый жемчуг», R.O.C.S. и «ВкусВилл». Они набрали 4,96 балла и более из пяти возможных.

В замыкающую тройку (пасты, набравшие менее трех баллов) вошли Colgate, D.I.E.S. и Dentavit («Витекс»).

https://rskrf.ru/ratings/krasota-i-zdorove/gigiena/zubnaya-pasta/

#зубнаяпаста #исследование #Роскачество #зубы #здоровье #отбеливаниезубов #рейтинг