#ورزش_درمانی
🔴🔴🔴 تمرين جهت بهبود
#آرتروز زانو
#ساییدگی.کشکک
براي #سالمندان به صورت خوابيده روي تخت
@kotob_tebi

💮تمرینات تخصصی توانبخشی برای دردهای زانو
@kotob_tebi
#زانودرد
#کشککی_رانی
#کندرماسی_کشکک
#ساییدگی_کشکک_زانو

۱۰ ورزش مفید برای افرادی که دچار #ساییدگی (#آرتروز) #زانو می باشند
@kotob_tebi

✅تمرینات تقویتی برای
#کندروماسی
@kotob_tebi
#ساییدگی_کشکک

🛡تمرینات توانبخشی برای بهبود وضعیت زانو در عارضه
#patellar_femoral_pain_syndrome
یا #سندرم درد_کشککي_رانی
@Teb_Sayed_ya_seen
#ساییدگی_کشکک
#درخواستی
@kotob_tebi

@kotob_tebi
🔰 ۱۰ ورزش مفید برای
#ساییدگی_کشکک و #آرتروز_زانو
📡 @Teb_Sayed_ya_seen

@kotob_tebi
🔴 علت و درمان #ساییدگی_زانو
♻️ این نوع درد، درد مفصل سوداوی است که #زانو هم صدا می‌دهد.
✅ درمان:
🔸 استفاده از ژله‌ای که از پختن #پاچه_گوسفند بدست می‌آید در غذاها
🔸 استفاده از #سودابَرها (دقت کنید استفاده زیاد از اینگونه داروها موجب دفع سودای صالح که مورد نیاز بدن است، می‌شود)
🔸 #روغن_مالی با روغن‌های گرم و رطوبت بخش (روغن‌های خیلی گرم توصیه نمی‌شود چون موجب خشکی بیشتر می‌شود)
🔸 استفاده از غذاهای آبکی مانند #آش، #سوپ، #کله_پاچه، ...

#استاد_اسماعیلی
#مرجع_طب