Массажные линии для нанесения средств💗
#длякосметологов
#интересно
#советы
#уходзалицом
#правилауходазалицом
#длякосметологов
#интересно
#советы
#уходзалицом
#правилауходазалицом
5 признаков хорошей умывалки
⠀
Одна из задач эпидермиса - не давать влаге испаряться с поверхности кожи. Он состоит из роговых чешуек, склеенных между собой липидами кожного сала. Агрессивные умывашки не только убирают загрязнения, но и нарушают липидный барьер, в связи с чем, вы часто чувствуете сухость и стянутость (см. картинки 2 и 3).
⠀
Как же тогда выбрать средство? Рассказываем 5 признаков идеальной умывалки:
1️⃣Обращаем внимание на ПАВ
- это основной компонент очищающего средства. Они бывают мягкие и агрессивные. Стараемся сделать выбор в пользу мягких.
Агрессивные ПАВ:
•Лаурилсульфат/Sodium Lauryl Sulfat(SLS)
•Лауретсульфат/Sodium Laureth Sulfat(SLES)
•Миретсульфат/Sodium Myreth Sulfat(SMS)
Мягкие ПАВ:
•Коко-бетаин/Coco-betaine
•Кокамидопропил-бетаин/Cocamidopropyl betaine
•Коко-глюкозид/Coco-glycoside
•Каприл(Каприлил)/Kapryl(Kaprylyl) Glycoside
⠀
2️⃣Отсутствие минерального масла в составе
Mineral oil - один из компонентов, которые часто встречаются в очищающем молочке. Добавляется для смягчения и создания ощущения комфорта 😊, но является очень комедогенным компонентом.
⠀
2️⃣Ph
Выбирайте средства с кислотностью от 3 до 6. К сожалению, не на всех средствах производитель указывает Ph, но если ваш гель содержит агрессивные ПАВ, тогда вашим спасением становится тоник/лосьон, который будет этот ph восстанавливать.😉
⠀
4️⃣Наличие полезных ухаживающих компонентов.
Несмотря на то, что средство проводит на коже всего несколько секунд, наличие кислот для жирной кожи и натуральных масел для сухой кожи будем несомненным плюсом
•Glycolic acid/AHA acid(фруктовые)
•Lactic acid(молочная)
•Salicylic acid(Салициловая)
⠀
5️⃣Консистенция и упаковка
Это важный пунктом с точки зрения расхода средства. Более экономичными являются средства с дозатором-помпой, а те, что в тюбике закончатся быстрее. Также на этот показатель влияет и консистенция средства. Пенки и кремы расходуются быстрее, чем гели.
#советы
#уходзалицом
#правилауходазалицом
#схемы
#очищениеумывание
⠀
Одна из задач эпидермиса - не давать влаге испаряться с поверхности кожи. Он состоит из роговых чешуек, склеенных между собой липидами кожного сала. Агрессивные умывашки не только убирают загрязнения, но и нарушают липидный барьер, в связи с чем, вы часто чувствуете сухость и стянутость (см. картинки 2 и 3).
⠀
Как же тогда выбрать средство? Рассказываем 5 признаков идеальной умывалки:
1️⃣Обращаем внимание на ПАВ
- это основной компонент очищающего средства. Они бывают мягкие и агрессивные. Стараемся сделать выбор в пользу мягких.
Агрессивные ПАВ:
•Лаурилсульфат/Sodium Lauryl Sulfat(SLS)
•Лауретсульфат/Sodium Laureth Sulfat(SLES)
•Миретсульфат/Sodium Myreth Sulfat(SMS)
Мягкие ПАВ:
•Коко-бетаин/Coco-betaine
•Кокамидопропил-бетаин/Cocamidopropyl betaine
•Коко-глюкозид/Coco-glycoside
•Каприл(Каприлил)/Kapryl(Kaprylyl) Glycoside
⠀
2️⃣Отсутствие минерального масла в составе
Mineral oil - один из компонентов, которые часто встречаются в очищающем молочке. Добавляется для смягчения и создания ощущения комфорта 😊, но является очень комедогенным компонентом.
⠀
2️⃣Ph
Выбирайте средства с кислотностью от 3 до 6. К сожалению, не на всех средствах производитель указывает Ph, но если ваш гель содержит агрессивные ПАВ, тогда вашим спасением становится тоник/лосьон, который будет этот ph восстанавливать.😉
⠀
4️⃣Наличие полезных ухаживающих компонентов.
Несмотря на то, что средство проводит на коже всего несколько секунд, наличие кислот для жирной кожи и натуральных масел для сухой кожи будем несомненным плюсом
•Glycolic acid/AHA acid(фруктовые)
•Lactic acid(молочная)
•Salicylic acid(Салициловая)
⠀
5️⃣Консистенция и упаковка
Это важный пунктом с точки зрения расхода средства. Более экономичными являются средства с дозатором-помпой, а те, что в тюбике закончатся быстрее. Также на этот показатель влияет и консистенция средства. Пенки и кремы расходуются быстрее, чем гели.
#советы
#уходзалицом
#правилауходазалицом
#схемы
#очищениеумывание
🧪Спирты в косметике🌡
Спирты - органические соединения, которые часто являются причиной жарких споров.
Их использование в косметике часто понимается неверно.
Бытует мнение, что спирты сушат и раздражают кожу.
Но это больше относится к спиртам промышленного или бытового использования.
Косметические спирты сильно отличаются от бытовых.
Их можно поделить на две группы - простые и жирные.
💠Простые спирты
•антисептическое действие
•удаляют излишки кожного сала и готовят кожу к химическим пилингам
•используются в косметике с липосомами для их консервации и хранения
•очень летучи и быстро испаряются – это и дает эффект стягивания расширенных пор, но при частом применении могут вызвать сухость
Примеры простых спиртов:
-Этанол(Ethanol)
-Денатурированный спирт(Denatured alcohol)
-Этиловый спирт(Ethyl alcohol)
-Метанол(Methanol)
-Изопропиловый спирт(Isopropyl alcohol)
-SD спирт(SD alcohol) - высококачественная версия этилового спирта, созданная специально для использования в косметике
💠Жирные спирты - это высокомолекулярные спирты. •используются в косметике для смягчающих и окклюзионных свойств
•не сушат кожу
•придают косметике мягкую и бархатистую консистенцию
Примеры жирных спиртов:
-Каприловый спирт(Caprylic alcohol)
-Дециловый спирт(Decyl alcohol)
-Миристиловый спирт(Myristyl alcohol)
-Цетеариловый спирт(Cetearyl alcohol)
-Изостеариловый спирт(Isostearyl alcohol)
-Олеиловый спирт(Oleyl alcohol)
-Цетиловый спирт(Cetyl alcohol)
-Лауриловый спирт(Layryl alcohol)
-Стеариловый спирт(Stearyl alcohol)
*Некоторые жирные спирты (олеиловый, изостеариловый и лауриловый) обладают разной степенью комедогенности и при использовании в больших количествах могут вызывать нежелательные реакции на коже, предрасположенной к акне.
В общем и целом, не так страшен черт, как его малюют. В спиртах нет ничего страшного, если понимать для чего они в средстве и не злоупотреблять косметикой с простыми спиртами🙌🏻
#длякосметологов
#интересно
#советы
#разборсоставов
Спирты - органические соединения, которые часто являются причиной жарких споров.
Их использование в косметике часто понимается неверно.
Бытует мнение, что спирты сушат и раздражают кожу.
Но это больше относится к спиртам промышленного или бытового использования.
Косметические спирты сильно отличаются от бытовых.
Их можно поделить на две группы - простые и жирные.
💠Простые спирты
•антисептическое действие
•удаляют излишки кожного сала и готовят кожу к химическим пилингам
•используются в косметике с липосомами для их консервации и хранения
•очень летучи и быстро испаряются – это и дает эффект стягивания расширенных пор, но при частом применении могут вызвать сухость
Примеры простых спиртов:
-Этанол(Ethanol)
-Денатурированный спирт(Denatured alcohol)
-Этиловый спирт(Ethyl alcohol)
-Метанол(Methanol)
-Изопропиловый спирт(Isopropyl alcohol)
-SD спирт(SD alcohol) - высококачественная версия этилового спирта, созданная специально для использования в косметике
💠Жирные спирты - это высокомолекулярные спирты. •используются в косметике для смягчающих и окклюзионных свойств
•не сушат кожу
•придают косметике мягкую и бархатистую консистенцию
Примеры жирных спиртов:
-Каприловый спирт(Caprylic alcohol)
-Дециловый спирт(Decyl alcohol)
-Миристиловый спирт(Myristyl alcohol)
-Цетеариловый спирт(Cetearyl alcohol)
-Изостеариловый спирт(Isostearyl alcohol)
-Олеиловый спирт(Oleyl alcohol)
-Цетиловый спирт(Cetyl alcohol)
-Лауриловый спирт(Layryl alcohol)
-Стеариловый спирт(Stearyl alcohol)
*Некоторые жирные спирты (олеиловый, изостеариловый и лауриловый) обладают разной степенью комедогенности и при использовании в больших количествах могут вызывать нежелательные реакции на коже, предрасположенной к акне.
В общем и целом, не так страшен черт, как его малюют. В спиртах нет ничего страшного, если понимать для чего они в средстве и не злоупотреблять косметикой с простыми спиртами🙌🏻
#длякосметологов
#интересно
#советы
#разборсоставов
Девчонки, ловите супер простой и очень вкусный рецепт Табуле💚

Табуле - это восточный салат. Родиной табуле являются такие страны, как Ливан и Сирия.
Ингредиенты:
Булгур 100 г
Петрушка пучок
Мята пучок( в 2 разве меньше, чем петрушки)
Помидоры 1 шт.
Масло оливковое 3-4 ст.л.
Лимонный сок по вкусу
Соль по вкусу
Рецепт:
1. Этот вкусный свежий салат может подаваться как гарнир, например, к мясу, или как самостоятельное блюдо. Основными составляющими салата являются булгур , большое количество петрушки и мяты.
2. Булгур сначала обжарить на сухой сковороде без масла до золотистого цвета( так он будет более ароматным и вкусным), затем залить водой 1:1 и отварить 10-15 минут до момента, пока крупа вберёт в себя всю влагу. После варки остудить.
3. Нарезать мелко помидоры.
4. Нарезать петрушку, мяту. Чем мельче будут нарезаны ингридиенты, тем правильнее будет салат. И ни в коем случае не экономьте на петрушке — в табуле её должно быть много. Также не забудьте добавить в свой салат мяту, правда, в меньшем количестве, чем петрушку. Резать мяту нужно тоже мелко и деликатно.
5. Настоявшийся булгур размешать вилкой, добавить в него помидор, и всю зелень. Выжать половину сока лимона.
6. Посолить салат, заправить оливковым маслом.
7. Готовый салат оставить в холодильнике настояться. Подавать охлажденным.
Основное свойство булгура - он прекрасно вбирает в себя все вкусы и запахи, блюду желательно настояться 2-6 часов и тогда вы получите тот самый неповторимый вкус.
Приятного аппетита.🤗
#советы #интересное #рецепты

Табуле - это восточный салат. Родиной табуле являются такие страны, как Ливан и Сирия.
Ингредиенты:
Булгур 100 г
Петрушка пучок
Мята пучок( в 2 разве меньше, чем петрушки)
Помидоры 1 шт.
Масло оливковое 3-4 ст.л.
Лимонный сок по вкусу
Соль по вкусу
Рецепт:
1. Этот вкусный свежий салат может подаваться как гарнир, например, к мясу, или как самостоятельное блюдо. Основными составляющими салата являются булгур , большое количество петрушки и мяты.
2. Булгур сначала обжарить на сухой сковороде без масла до золотистого цвета( так он будет более ароматным и вкусным), затем залить водой 1:1 и отварить 10-15 минут до момента, пока крупа вберёт в себя всю влагу. После варки остудить.
3. Нарезать мелко помидоры.
4. Нарезать петрушку, мяту. Чем мельче будут нарезаны ингридиенты, тем правильнее будет салат. И ни в коем случае не экономьте на петрушке — в табуле её должно быть много. Также не забудьте добавить в свой салат мяту, правда, в меньшем количестве, чем петрушку. Резать мяту нужно тоже мелко и деликатно.
5. Настоявшийся булгур размешать вилкой, добавить в него помидор, и всю зелень. Выжать половину сока лимона.
6. Посолить салат, заправить оливковым маслом.
7. Готовый салат оставить в холодильнике настояться. Подавать охлажденным.
Основное свойство булгура - он прекрасно вбирает в себя все вкусы и запахи, блюду желательно настояться 2-6 часов и тогда вы получите тот самый неповторимый вкус.
Приятного аппетита.🤗
#советы #интересное #рецепты
ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ НАШЕЙ КОЖИ И ФИГУРЫ
А вы знаете почему на завтрак нельзя кушать мюсли и пить апельсиновый сок?
Большинство завтраков не имеют ничего общего со здоровым и правильным питанием, и уж точно не помогают нашей коже быть красивее.
Идеальный завтрак для нашей кожи - белково-жировой. Можно добавить и сложные углеводы, но преимущество должно быть в пользу белков и полезных жиров.
Почему?
Жиры.
Наша кожа имеет липидную (жировую) структуру и ее увлажнённость, тонус и сохранение молодости напрямую зависит от содержания жиров в нашем рационе. Также жиры влияют на усвоение витаминов А,Е,К,Д. Даже если вы принимаете витамин Д, в случае недостаточного потребления жиров, усваиваться он будет плохо.
Белки.
Помимо того, что это основной строительный материал нашего организма, белки нам нужны для того, чтобы пища переваривалась правильно и мы могли получать из неё все полезные витамины и минералы.
Давайте условно разделим завтраки на ➕ и➖, чтобы вам было удобнее выстраивать свой рацион.
➕яйца(яичница, омлет)
➕мясо и рыба(курица, белая и красная рыба, печень)
➕оливки
➕грибы
➕авокадо (кусочками на тост или размягчить в соус гуакамоле)
➕овощи(огурцы, томаты, кабачок, броколли, морская капуста) их можно нарезать ломтиками или сделать салат
➕зелень (шпинат, который можно добавлять в омлет или кушать свежим, укроп, петрушка, руккола)
➕семена чиа(высокобелковые семена(в 3 столовых ложках семян содержится 9гр белка), можно заливать с ночи растительным молоком(миндальное, кокосовое), наутро они разбухают и получается полезный пудинг.
➖панкейки
➖блинчики
➖кашки
➖мюсли, хлопья (содержит сахар и глютен)
Овсянка, хоть и содержит глютен, является сложным углеводом, ее можно кушать, но желательно уравновешивать белками и жирами. Но! Если ваша цель ещё и похудеть, то овсянку утром не кушаем.
➖молочка (содержит лактозу - сахар, казеин, а также инсулиноподобные факторы роста, которые провоцируют акне и у многих вызывают непереносимость в виде вздутия и диареи)
➖апельсиновый сок (в том числе и свежевыжатый) содержит огромное количество сахара
Девочки, также эти простые правила помогут вам держать фигуру в форме.
Обратите внимание, что первым в рот должен попадать белок. Всегда!!! Не салат, каша, овощи, фрукты. Если на тарелке лежит мясо и помидор, то сначала отрезаем кусочек мяса. Так мы настроим выработку нужных ферментов для переваривания более сложной пищи.
А отсутствие утром углеводов и сахара уменьшит тягу к этим продуктам в течении дня.
#рецепты
#интересно
#советы
А вы знаете почему на завтрак нельзя кушать мюсли и пить апельсиновый сок?
Большинство завтраков не имеют ничего общего со здоровым и правильным питанием, и уж точно не помогают нашей коже быть красивее.
Идеальный завтрак для нашей кожи - белково-жировой. Можно добавить и сложные углеводы, но преимущество должно быть в пользу белков и полезных жиров.
Почему?
Жиры.
Наша кожа имеет липидную (жировую) структуру и ее увлажнённость, тонус и сохранение молодости напрямую зависит от содержания жиров в нашем рационе. Также жиры влияют на усвоение витаминов А,Е,К,Д. Даже если вы принимаете витамин Д, в случае недостаточного потребления жиров, усваиваться он будет плохо.
Белки.
Помимо того, что это основной строительный материал нашего организма, белки нам нужны для того, чтобы пища переваривалась правильно и мы могли получать из неё все полезные витамины и минералы.
Давайте условно разделим завтраки на ➕ и➖, чтобы вам было удобнее выстраивать свой рацион.
➕яйца(яичница, омлет)
➕мясо и рыба(курица, белая и красная рыба, печень)
➕оливки
➕грибы
➕авокадо (кусочками на тост или размягчить в соус гуакамоле)
➕овощи(огурцы, томаты, кабачок, броколли, морская капуста) их можно нарезать ломтиками или сделать салат
➕зелень (шпинат, который можно добавлять в омлет или кушать свежим, укроп, петрушка, руккола)
➕семена чиа(высокобелковые семена(в 3 столовых ложках семян содержится 9гр белка), можно заливать с ночи растительным молоком(миндальное, кокосовое), наутро они разбухают и получается полезный пудинг.
➖панкейки
➖блинчики
➖кашки
➖мюсли, хлопья (содержит сахар и глютен)
Овсянка, хоть и содержит глютен, является сложным углеводом, ее можно кушать, но желательно уравновешивать белками и жирами. Но! Если ваша цель ещё и похудеть, то овсянку утром не кушаем.
➖молочка (содержит лактозу - сахар, казеин, а также инсулиноподобные факторы роста, которые провоцируют акне и у многих вызывают непереносимость в виде вздутия и диареи)
➖апельсиновый сок (в том числе и свежевыжатый) содержит огромное количество сахара
Девочки, также эти простые правила помогут вам держать фигуру в форме.
Обратите внимание, что первым в рот должен попадать белок. Всегда!!! Не салат, каша, овощи, фрукты. Если на тарелке лежит мясо и помидор, то сначала отрезаем кусочек мяса. Так мы настроим выработку нужных ферментов для переваривания более сложной пищи.
А отсутствие утром углеводов и сахара уменьшит тягу к этим продуктам в течении дня.
#рецепты
#интересно
#советы