Forwarded from Alexandr Zakharchenko
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Было🗿🤝🗿
Суставная
Эмом 12 минут
30с скакалка
8 берпи
10 cal байк
Брусья 70кг 4х3
Бревно жим 100кг 3х3
Подтягивания 40кг 3х1
Бицепс гриф изогнутый с колен сидя 80кг 3х4
15 минут кардио
Заминка
Укладка резинового покрытия в зале до утра 👌🏻
#тренировки
Эмом 12 минут
30с скакалка
8 берпи
10 cal байк
Брусья 70кг 4х3
Бревно жим 100кг 3х3
Подтягивания 40кг 3х1
Бицепс гриф изогнутый с колен сидя 80кг 3х4
15 минут кардио
Заминка
Укладка резинового покрытия в зале до утра 👌🏻
#тренировки
Forwarded from Alexandr Zakharchenko
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Душу греют нормальный🗿🖤
В 11.00 по МСК
Нужно будет разнести кнопку лайка у меня на канале уже нормально 🪵
Ждите…
Нужно будет разнести кнопку лайка у меня на канале уже нормально 🪵
Ждите…
Forwarded from Alexandr Zakharchenko
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Максим Качалов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну вы волки дикие
Актив выдали бодрый вообще, я даже не ожидал…
7к лайков собрали и перебрали отлично!
В течении недели снимем следующую часть!
Нашел спонсоров на подгоны всем, кто пробует поднимать 👍🏻
Обнял ❤️
Кто не видел видос
СМОТРЕТЬ ТУТ МОЖНО
Актив выдали бодрый вообще, я даже не ожидал…
7к лайков собрали и перебрали отлично!
В течении недели снимем следующую часть!
Нашел спонсоров на подгоны всем, кто пробует поднимать 👍🏻
Обнял ❤️
Кто не видел видос
СМОТРЕТЬ ТУТ МОЖНО