Когда человек сбрасывает лишний вес, он выдыхает его.

➖ Когда человек сбрасывает вес, происходит окисление жира, который превращается в углекислый газ и воду. Этот процесс основан на метаболической реакции, которая называется окислением жира. Большая часть жира выдыхается в виде углекислого газа, а оставшаяся часть превращается в воду, которая покидает организм через различные выделительные системы.

➖ Важно отметить, что выдыхание жира не означает, что мы можем просто "выдохнуть" весь избыточный жир и похудеть. Для достижения устойчивого и здорового снижения веса необходимо комбинировать правильное питание, физическую активность и поддержание здорового образа жизни в целом.

#биология

Префронтальная кора и самодисциплина.

🧠 Самая потрясающая особенность человеческого мозга – степень развития и мощь префронтальной коры. Она играет центральную роль в самодисциплине, в откладывании вознаграждения «на потом» и в управлении импульсивными позывами.

🧠 У животных префронтальная кора работает не так активно. То же самое у детей; она созревает последней; ей нужно пару десятилетий, чтобы включиться полностью. У агрессивных социопатов снижена метаболическая активность в префронтальной зоне. Повреждение префронтальной коры часто приводят к развитию «лобного синдрома». Человек может впасть в апатию, ребяческое дурачество или стать сверхвраждебным.

🧠 Во время быстрого сна большая часть префронтальной коры отключена и не может обеспечивать цензуру, а области сложной переработки сенсорной информации, связанные с эмоциями и памятью, в это время крайне активны. Поэтому во сне наши действия ничем не ограничены и возможны самые фантастические варианты развития событий.

#биология

Чувствительность нашей кожи.

➖ Кожа человека буквально напичкана разнообразными рецепторами, которые буквально поддерживают нашу связь с миром.

➖ Легкие прикосновения и дуновения ветерка засекают тельца Мейснера. Особенно обильно они располагаются на кончиках пальцев, губах, языке и эрогенных зонах.

➖ На горячее реагируют тельца Руффини.

➖ Тельца Пачини ощущают вибрацию. При чем, они способны засечь движение в пределах 0,00001 миллиметра – настолько микроскопическое, что и движением это назвать сложно.

➖ Забавно, но у человека нет рецепторов, которые засекали бы влажность. Приходится руководствоваться лишь показаниями тепловых сенсоров. И сев на мокрое невозможно мгновенно определить – это просто холодно или мокро.

➖ Так же любопытно, что мозг сообщает нам не то, какое ощущение мы испытываем, а то какое должны испытывать. Именно поэтому невозможно пощекотать самого себя.

#биология

Сокращение теломеров и антивозрастная молекула.

🧬 С возрастом, у человека снижаются уровни обратной транскриптазы теломеразы (TERT), это защитные структуры на концах хромосом, которые помогают клеткам делиться. Снижение уровня TERT и сокращение теломер может привести к постоянным повреждениям ДНК, что заставляет клетки выделять воспалительные соединения, которые могут вызвать рак и приводить к старению.

🧬 В онкологическом центре Техасского университета нашли молекулу, низкомолекулярное соединение, которое восстанавливает физиологические уровни TETR, помогает синтезировать и удлинять теломеры.

🧬 В испытаниях на мышах обнаруженная молекула реактивировала TERT у мышей. Введение этого соединения грызунам в течение шести месяцев привело к формированию новых нейронов в центрах памяти гиппокампа, обратило саркопению — естественное ослабление мышечной массы, силы и координации с возрастом. И снизило накопление воспалительных маркеров, ответственных за множество заболеваний.

#биология

Закон Карлсона.

🧬 Сегодня аналог закона Мура есть в синтетической биологии, и назван он в честь физика Роба Карлсона. Вдохновившись работой Мура, в 2010 г. он написал книгу «Биология — это технология», в которой доказывал, что по мере совершенствования технологий стоимость секвенирования будет резко снижаться. До сих пор его расчеты подтверждаются.

🧬 В 2006 г. стоимость высококачественного «черновика» генома человека составляла 14 млн $, а готовой последовательности — от 20 до 25 млн $. К середине 2015 г. стоимость снизилась до 4000 $. Сегодня китайская компания BGI секвенирует геном за 100 $. Это меньше, чем цена пары кроссовок Air Jordans, и именно поэтому ежегодно выполняется секвенирование геномов сотен тысяч людей.

🧬 Удешевление секвенирования обещает активизировать появление множества недорогих диагностических тестов, таких как скрининговые исследования для раннего выявления рака. Кроме того, возможно, станет осуществимым секвенирование генома каждого младенца прямо в палате роддома.

#биология