Поверхность кожи покрывает гидролипидная мантия — одна из составляющих эпидермального барьера. Чтобы не повредить её, мыться нужно максимум раз в день. Кроме того, с возрастом у людей развивается ксероз — кожа становится сухой, ей требуются увлажняющие и смягчающие кремы. Ультрафиолет тоже необходим, но в определённых количествах. О солнцезащитных кремах забывать не стоит
#клопс_полезное #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤧 8 июля — Всемирный день борьбы с аллергией Калининградский Роспотребнадзор дал рекомендации людям, которые страдают от этой проблемы
По словам экспертов, 160 видов продуктов питания — аллергены. Но только восемь из них вызывают более чем 90% зарегистрированных случаев пищевой аллергии: это яйца, молоко, арахис, лесные орехи, морепродукты, соя, пшеница и рыба
Что помогает в борьбе с аллергией:
⚪️ ведение дневника питания, выявление аллергена и его исключение
⚪️ сокращение времени пребывания на улице в период интенсивного цветения, использование маски, очков
⚪️ смена климатической зоны в сезон цветения
⚪️ прохладная погода и дождь помогают людям с поллинозом
⚪️ использование приложений с информацией об уровне пыления
⚪️ очистители и увлажнители воздуха, регулярная влажная уборка и исключение пылесборников
⚪️ своевременная замена фильтров в кондиционерах
#клопс_полезное #здоровье
По словам экспертов, 160 видов продуктов питания — аллергены. Но только восемь из них вызывают более чем 90% зарегистрированных случаев пищевой аллергии: это яйца, молоко, арахис, лесные орехи, морепродукты, соя, пшеница и рыба
Что помогает в борьбе с аллергией:
#клопс_полезное #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫠 Врач объяснил, почему в жару опасно сидеть дома
Главная опасность, по словам врача Валерия Новосёлова, не развитие дефицита витамина D, а гипоксия — недостаток кислорода. Основная проблема старения — нарастание гипоксии. С ней связана вся возрастная патология. Когда человек сидит в четырёх стенах и мало двигается, она усиливается, ухудшаются все функции нашего организма, и происходит ускоренное старение
Нужно стараться не сидеть всё время в квартирах, можно выехать на дачу, где всегда можно найти тень. Когда возможности покинуть квартиру нет, нужно 3-4 раза в день принимать чуть прохладный душ и использовать кондиционер
#клопс_полезное #здоровье
Главная опасность, по словам врача Валерия Новосёлова, не развитие дефицита витамина D, а гипоксия — недостаток кислорода. Основная проблема старения — нарастание гипоксии. С ней связана вся возрастная патология. Когда человек сидит в четырёх стенах и мало двигается, она усиливается, ухудшаются все функции нашего организма, и происходит ускоренное старение
Нужно стараться не сидеть всё время в квартирах, можно выехать на дачу, где всегда можно найти тень. Когда возможности покинуть квартиру нет, нужно 3-4 раза в день принимать чуть прохладный душ и использовать кондиционер
#клопс_полезное #здоровье
👨⚕️ Как в калининградском кардиоцентре с помощью уникальных операций спасают больных аритмией
Врачи со всей России приезжают в Родники за опытом. Корреспонденты «Клопс» пообщались с пациентами и врачами
🔴 Об уникальной методике лечения — в нашем материале
#здоровье
Врачи со всей России приезжают в Родники за опытом. Корреспонденты «Клопс» пообщались с пациентами и врачами
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚶🏻♂️ Ходьба — отличный способ улучшить своё здоровье
Об этом заявили представители Роспотребнадзора. Всего 30 минут прогулок в день:
⚪️ помогут сердцу (улучшат кровообращение, снизят артериальное давление и снизят риск инсульта)
⚪️ помогут суставам и костям
⚪️ улучшат качество и продолжительность жизни
⚪️ подарят хорошее настроение и помогут в борьбе со стрессом
⚪️ помогут сохранить фигуру
⚪️ наладят сон
⚪️ улучшат память
Дневной нормы шагов нет. Каждый выбирает удобную для себя продолжительность прогулки
#клопс_полезное #здоровье
Об этом заявили представители Роспотребнадзора. Всего 30 минут прогулок в день:
Дневной нормы шагов нет. Каждый выбирает удобную для себя продолжительность прогулки
#клопс_полезное #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍧 Диетолог объяснил, сколько мороженого можно съесть без вреда для здоровья
За раз без вреда для здоровья можно съедать одну порцию мороженого (70-100 г.). В день разрешается съедать 2-3 порции, если вы не следите за весом, и одну — когда всё же поглядываете на весы. Врач-диетолог Татьяна Залетова отметила, что в разумных пределах лакомство не повредит даже сидящим на диете
Но это достаточно высококалорийные продукты. Порция сливочного мороженого в 100 г вам даст где-то 180 ккал. Пломбир — 230−240 ккал. Дальше многое зависит от состава и добавленных ингредиентов. В любом мороженом есть сахар, поэтому если вы съели мороженое, то от других сладостей в этот день лучше отказаться
#клопс_полезное #здоровье
За раз без вреда для здоровья можно съедать одну порцию мороженого (70-100 г.). В день разрешается съедать 2-3 порции, если вы не следите за весом, и одну — когда всё же поглядываете на весы. Врач-диетолог Татьяна Залетова отметила, что в разумных пределах лакомство не повредит даже сидящим на диете
Но это достаточно высококалорийные продукты. Порция сливочного мороженого в 100 г вам даст где-то 180 ккал. Пломбир — 230−240 ккал. Дальше многое зависит от состава и добавленных ингредиентов. В любом мороженом есть сахар, поэтому если вы съели мороженое, то от других сладостей в этот день лучше отказаться
#клопс_полезное #здоровье
🪸 Аллерголог предупредил отдыхающих об опасности цветущих водорослей в Балтийском море
Летом на Балтийском побережье можно увидеть, как «цветёт вода». Так размножаются цианобактерии, живущие в море колониями. Как только море прогревается до определённой температуры — цианобактерии начинают активно размножаться. В это время купаться нежелательно
По словам аллерголога, они выделяют токсины, которые вредны для организма человека. При контакте с кожей не исключены зуд, воспаление и покраснение. Если вдохнуть такую воду, например, при нырянии, возможны проявления по типу бронхиальной астмы. В случае заглатывания цианобактерий — проблемы с желудочно-кишечным трактом
В крайнем случае, заходя в море, избегайте контакта воды со слизистыми оболочками глаз, носа и ротовой полости. После заплывов обязательно ополоснитесь
#клопс_полезное #здоровье
Летом на Балтийском побережье можно увидеть, как «цветёт вода». Так размножаются цианобактерии, живущие в море колониями. Как только море прогревается до определённой температуры — цианобактерии начинают активно размножаться. В это время купаться нежелательно
По словам аллерголога, они выделяют токсины, которые вредны для организма человека. При контакте с кожей не исключены зуд, воспаление и покраснение. Если вдохнуть такую воду, например, при нырянии, возможны проявления по типу бронхиальной астмы. В случае заглатывания цианобактерий — проблемы с желудочно-кишечным трактом
В крайнем случае, заходя в море, избегайте контакта воды со слизистыми оболочками глаз, носа и ротовой полости. После заплывов обязательно ополоснитесь
#клопс_полезное #здоровье
👩⚕️ Красные родинки: опасны ли новообразования и нужно ли их удалять
Гемангиома — это разрастание кровеносных сосудов, оно может локализоваться не только на коже, но и на внутренних органах. «Красные родинки не опасны и не являются предраковыми симптомами, как многие ошибочно полагают», — успокоила врач
Новообразования чаще появляются при гормональном сбое, после перенесённых инфекционных заболеваний или от постоянного трения кожи об одежду или цепочку, пояснила дерматолог. Но если гемангиом много, доктор рекомендует обследовать печень и поджелудочную железу
Нужно следить за тем, чтобы красные родинки не травмировались. Удаляются гемангиомы, когда новообразование приносит эстетический дискомфорт пациенту и при риске повреждения родинки
#здоровье
Гемангиома — это разрастание кровеносных сосудов, оно может локализоваться не только на коже, но и на внутренних органах. «Красные родинки не опасны и не являются предраковыми симптомами, как многие ошибочно полагают», — успокоила врач
Новообразования чаще появляются при гормональном сбое, после перенесённых инфекционных заболеваний или от постоянного трения кожи об одежду или цепочку, пояснила дерматолог. Но если гемангиом много, доктор рекомендует обследовать печень и поджелудочную железу
Нужно следить за тем, чтобы красные родинки не травмировались. Удаляются гемангиомы, когда новообразование приносит эстетический дискомфорт пациенту и при риске повреждения родинки
#здоровье
🏥 В минздраве Калининградской области объяснили, как бесплатно попасть в известный на всю страну гусевский сосудистый центр
«Центр спасения конечностей» создали по своей инициативе врачи отделения рентген-хирургических методов диагностики и лечения Гусевской больницы во главе с главным внештатным профильным специалистом Максимом Агарковым
Центр можно попасть пациентам со всей области, но исключительно по показаниям, с направлением лечащего врача поликлиники по месту прикрепления. Максим Агарков консультирует ежедневно с понедельника по пятницу с 14:00 до 16:00 в кабинете врача-хирурга приёмного покоя
Записаться по направлениям можно по телефону: (8 401-43) 3-81-07
В 2023 году телеведущая Елена Малышева посетила уникальную больницу Гусева
#здоровье #клопс_полезное
«Центр спасения конечностей» создали по своей инициативе врачи отделения рентген-хирургических методов диагностики и лечения Гусевской больницы во главе с главным внештатным профильным специалистом Максимом Агарковым
Центр можно попасть пациентам со всей области, но исключительно по показаниям, с направлением лечащего врача поликлиники по месту прикрепления. Максим Агарков консультирует ежедневно с понедельника по пятницу с 14:00 до 16:00 в кабинете врача-хирурга приёмного покоя
Записаться по направлениям можно по телефону: (8 401-43) 3-81-07
В 2023 году телеведущая Елена Малышева посетила уникальную больницу Гусева
#здоровье #клопс_полезное
🫀 Как не пропустить сердечный приступ
Если заранее распознать признаки предынфарктного состояния, это может спасти жизнь
Что должно насторожить
⚪️ Ощущение тревожности, бессонница
⚪️ Одышка
⚪️ Затруднённое дыхание, невозможность сделать глубокий вдох
⚪️ Боли в животе
⚪️ Головная боль
⚪️ Ощущение сжатия и давления в области груди
⚪️ Приступообразные боли в области сердца
В этом случае, по словам врача, можно попробовать купировать болевые ощущения нитроглицерином. Он помогает устранить симптомы стенокардии. Если не станет легче в течение 20-30 минут — срочно вызывайте скорую! Следом начинается острый инфаркт миокарда
#клопс_полезное #здоровье
Если заранее распознать признаки предынфарктного состояния, это может спасти жизнь
Что должно насторожить
В этом случае, по словам врача, можно попробовать купировать болевые ощущения нитроглицерином. Он помогает устранить симптомы стенокардии. Если не станет легче в течение 20-30 минут — срочно вызывайте скорую! Следом начинается острый инфаркт миокарда
#клопс_полезное #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM