🫠 Что нельзя оставлять в машине в жару
Даже при температуре +16 градусов за окном салон может прогреться до +30. Такая жара способна серьёзно повредить различные предметы и вещества
⚪️ Медикаменты, косметика и продукты питания. Нагревание может привести к потере их полезных свойств и порче
⚪️ Вода в пластиковых или стеклянных бутылках. Нагревание пластика может привести к выделению вредных веществ. Стекло в некоторых случаях способно сработать как линза и вызвать возгорание
⚪️ Предметы под давлением: зажигалки, баллончики с перцовым спреем и т.д. Они могут взорваться
⚪️ Металлические канистры с маслом. Они легко нагреваются и могут «вскипеть», что приведёт к вытеканию содержимого
⚪️ Пластиковые предметы. Высокая температура может деформировать оправы очков, банковские карты и корпуса гаджетов, таких как регистраторы. Телефоны тоже подвержены нагреву, что особенно опасно для аккумуляторов, которые могут выйти из строя
Ну и конечно же, надо помнить, что нельзя оставлять в машине даже ненадолго домашних питомцев!
#клопс_полезное
Даже при температуре +16 градусов за окном салон может прогреться до +30. Такая жара способна серьёзно повредить различные предметы и вещества
Ну и конечно же, надо помнить, что нельзя оставлять в машине даже ненадолго домашних питомцев!
#клопс_полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💻 Эксперты объяснили, что делать, если аккаунт на «Госуслугах» взломали
🔴 сразу сбросить пароль с помощью почты и телефона через функцию восстановления доступа на странице входа на сайт
🔴 в разделе «Профиль» проверить указанные данные: номер телефона, электронную почту и другие
🔴 в разделе «Профиль» — «Безопасность» — «Действия в системе» необходимо сбросить со всех устройств авторизацию на портале
🔴 в разделе «Настройки» — «Разрешения» сбросьте авторизацию на других сайтах с помощью «Госуслуг»
#клопс_полезное
#клопс_полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⛲️ В Роспотребнадзоре назвали пять причин, почему не стоит купаться в городских фонтанах
🔴 Вода там обновляется нечасто, а требования к её очистке и обеззараживанию не такие строгие, как в бассейнах
🔴 В тёплую погоду в фонтанах любят купаться животные и птицы, которые могут быть носителями инфекций
🔴 В воде можно подцепить острые кишечные и респираторные инфекции и конъюнктивитом
🔴 Под толщей воды могут скрываться трубы, насосы и другие предметы, за которые можно зацепиться и получить травмы
🔴 К фонтанам часто подведены различные коммуникации и подсветки, что также может представлять опасность
#клопс_полезное
#клопс_полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫠 Врач объяснил, почему в жару опасно сидеть дома
Главная опасность, по словам врача Валерия Новосёлова, не развитие дефицита витамина D, а гипоксия — недостаток кислорода. Основная проблема старения — нарастание гипоксии. С ней связана вся возрастная патология. Когда человек сидит в четырёх стенах и мало двигается, она усиливается, ухудшаются все функции нашего организма, и происходит ускоренное старение
Нужно стараться не сидеть всё время в квартирах, можно выехать на дачу, где всегда можно найти тень. Когда возможности покинуть квартиру нет, нужно 3-4 раза в день принимать чуть прохладный душ и использовать кондиционер
#клопс_полезное #здоровье
Главная опасность, по словам врача Валерия Новосёлова, не развитие дефицита витамина D, а гипоксия — недостаток кислорода. Основная проблема старения — нарастание гипоксии. С ней связана вся возрастная патология. Когда человек сидит в четырёх стенах и мало двигается, она усиливается, ухудшаются все функции нашего организма, и происходит ускоренное старение
Нужно стараться не сидеть всё время в квартирах, можно выехать на дачу, где всегда можно найти тень. Когда возможности покинуть квартиру нет, нужно 3-4 раза в день принимать чуть прохладный душ и использовать кондиционер
#клопс_полезное #здоровье
☝️С приходом жары число трагедий растёт: калининградцам напомнили 5 правил, чтобы уберечь детей от падения из окон
1️⃣ Забудьте о распахнутых окнах, если дома есть ребёнок. Ограничьтесь форточками, которые открываются внутрь
2️⃣ Установите на окна блокираторы, а если их нет уберите ручки
3️⃣ Москитные сетки не выдержат вес ребёнка и создают иллюзию закрытого окна: дети любят опираться на них и выпадают вместе с сетками
4️⃣ Следите за тем, чтобы ребёнок не играл на балконе без вашего присмотра. Бывали случаи, когда дети подставляли стулья, свешивались вниз и падали
5️⃣ Ребёнок не может находиться без присмотра в помещении, если есть хоть малейшая вероятность, что он сможет самостоятельно открыть окно
За сутки в Калининградской области произошло три трагедии с детьми. В Знаменске погибла полуторагодовалая девочка, выпавшая из окна квартиры. Ещё одно ЧП произошло в Прибрежном, там пострадала двухлетняя малышка. В посёлке Васильково разбился 11-летний мальчик
#клопс_полезное
1️⃣ Забудьте о распахнутых окнах, если дома есть ребёнок. Ограничьтесь форточками, которые открываются внутрь
2️⃣ Установите на окна блокираторы, а если их нет уберите ручки
3️⃣ Москитные сетки не выдержат вес ребёнка и создают иллюзию закрытого окна: дети любят опираться на них и выпадают вместе с сетками
4️⃣ Следите за тем, чтобы ребёнок не играл на балконе без вашего присмотра. Бывали случаи, когда дети подставляли стулья, свешивались вниз и падали
5️⃣ Ребёнок не может находиться без присмотра в помещении, если есть хоть малейшая вероятность, что он сможет самостоятельно открыть окно
За сутки в Калининградской области произошло три трагедии с детьми. В Знаменске погибла полуторагодовалая девочка, выпавшая из окна квартиры. Ещё одно ЧП произошло в Прибрежном, там пострадала двухлетняя малышка. В посёлке Васильково разбился 11-летний мальчик
#клопс_полезное
🚶🏻♂️ Ходьба — отличный способ улучшить своё здоровье
Об этом заявили представители Роспотребнадзора. Всего 30 минут прогулок в день:
⚪️ помогут сердцу (улучшат кровообращение, снизят артериальное давление и снизят риск инсульта)
⚪️ помогут суставам и костям
⚪️ улучшат качество и продолжительность жизни
⚪️ подарят хорошее настроение и помогут в борьбе со стрессом
⚪️ помогут сохранить фигуру
⚪️ наладят сон
⚪️ улучшат память
Дневной нормы шагов нет. Каждый выбирает удобную для себя продолжительность прогулки
#клопс_полезное #здоровье
Об этом заявили представители Роспотребнадзора. Всего 30 минут прогулок в день:
Дневной нормы шагов нет. Каждый выбирает удобную для себя продолжительность прогулки
#клопс_полезное #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧐 Доктор предупредил, какую сезонную ягоду нужно есть с осторожностью
Красная смородина может негативно повлиять на работу внутренних органов. Сезонная ягода содержит большое количество кислоты и противопоказана людям с некоторыми патологиями. Кислые ягодки могут вызвать пищевую аллергию, усугубить состояние печени и обострить ряд заболеваний
В каких случаяхкрасная смородина противопоказана:
1. При наличии желчнокаменной болезни
2. Если имеется язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также в момент обострения гастрита
3. В случае гепатита, гепатоза и других поражений печени
4. Когда у человека низкая свёртываемость крови
5. При повышенной чувствительности зубной эмали
Но если у человека таких особенностей здоровья нет, ягода пойдёт только на пользу. Она содержит необходимое для сосудов железо, помогает выведению лишней соли из организма и способствует усвоению животного белка
#клопс_полезное
В каких случаях
1. При наличии желчнокаменной болезни
2. Если имеется язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также в момент обострения гастрита
3. В случае гепатита, гепатоза и других поражений печени
4. Когда у человека низкая свёртываемость крови
5. При повышенной чувствительности зубной эмали
Но если у человека таких особенностей здоровья нет, ягода пойдёт только на пользу. Она содержит необходимое для сосудов железо, помогает выведению лишней соли из организма и способствует усвоению животного белка
#клопс_полезное
🚴♂️ В ГАИ рассказали, как велосипедистам обезопасить езду
Приморское кольцо — один из самых популярных у велосипедистов, но аварийных маршрутов. Движение по нему требует особой подготовки. Сейчас велосипедистам ездить по этому участку юридически разрешено, хотя раньше там стояли запрещающие знаки
🔴 Нужно двигаться по обочине, как можно дальше от транспортного потока, и ни в коем случае не следует выезжать на проезжую часть
🔴 Нужно использовать яркие цвета одежды, салатовые светоотражающие элементы и мигающие фонари красного цвета сзади, а бело-лунные — спереди, чтобы водители могли увидеть велосипедиста
💬 Сбитый 14 июля велосипедист использовал лишь катафоты, однако его могли бы увидеть заранее, если был бы мигающий фонарь», — говорит начальник отделения пропаганды безопасности дорожного движения областной ГАИ Владимир Бегунков, комментируя недавнее ДТП на Приморском кольце
Дети от 7 до 14 лет могут ездить на велосипеде только по тротуарам и велосипедным дорожкам, а также в пределах пешеходных зон, потому что выезжать на дорогу в таком возрасте запрещено. Перед тем, как садиться на велосипед, нужно перечитать пункт 24 правил дорожного движения
#клопс_полезное
Приморское кольцо — один из самых популярных у велосипедистов, но аварийных маршрутов. Движение по нему требует особой подготовки. Сейчас велосипедистам ездить по этому участку юридически разрешено, хотя раньше там стояли запрещающие знаки
Дети от 7 до 14 лет могут ездить на велосипеде только по тротуарам и велосипедным дорожкам, а также в пределах пешеходных зон, потому что выезжать на дорогу в таком возрасте запрещено. Перед тем, как садиться на велосипед, нужно перечитать пункт 24 правил дорожного движения
#клопс_полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍧 Диетолог объяснил, сколько мороженого можно съесть без вреда для здоровья
За раз без вреда для здоровья можно съедать одну порцию мороженого (70-100 г.). В день разрешается съедать 2-3 порции, если вы не следите за весом, и одну — когда всё же поглядываете на весы. Врач-диетолог Татьяна Залетова отметила, что в разумных пределах лакомство не повредит даже сидящим на диете
Но это достаточно высококалорийные продукты. Порция сливочного мороженого в 100 г вам даст где-то 180 ккал. Пломбир — 230−240 ккал. Дальше многое зависит от состава и добавленных ингредиентов. В любом мороженом есть сахар, поэтому если вы съели мороженое, то от других сладостей в этот день лучше отказаться
#клопс_полезное #здоровье
За раз без вреда для здоровья можно съедать одну порцию мороженого (70-100 г.). В день разрешается съедать 2-3 порции, если вы не следите за весом, и одну — когда всё же поглядываете на весы. Врач-диетолог Татьяна Залетова отметила, что в разумных пределах лакомство не повредит даже сидящим на диете
Но это достаточно высококалорийные продукты. Порция сливочного мороженого в 100 г вам даст где-то 180 ккал. Пломбир — 230−240 ккал. Дальше многое зависит от состава и добавленных ингредиентов. В любом мороженом есть сахар, поэтому если вы съели мороженое, то от других сладостей в этот день лучше отказаться
#клопс_полезное #здоровье
🪸 Аллерголог предупредил отдыхающих об опасности цветущих водорослей в Балтийском море
Летом на Балтийском побережье можно увидеть, как «цветёт вода». Так размножаются цианобактерии, живущие в море колониями. Как только море прогревается до определённой температуры — цианобактерии начинают активно размножаться. В это время купаться нежелательно
По словам аллерголога, они выделяют токсины, которые вредны для организма человека. При контакте с кожей не исключены зуд, воспаление и покраснение. Если вдохнуть такую воду, например, при нырянии, возможны проявления по типу бронхиальной астмы. В случае заглатывания цианобактерий — проблемы с желудочно-кишечным трактом
В крайнем случае, заходя в море, избегайте контакта воды со слизистыми оболочками глаз, носа и ротовой полости. После заплывов обязательно ополоснитесь
#клопс_полезное #здоровье
Летом на Балтийском побережье можно увидеть, как «цветёт вода». Так размножаются цианобактерии, живущие в море колониями. Как только море прогревается до определённой температуры — цианобактерии начинают активно размножаться. В это время купаться нежелательно
По словам аллерголога, они выделяют токсины, которые вредны для организма человека. При контакте с кожей не исключены зуд, воспаление и покраснение. Если вдохнуть такую воду, например, при нырянии, возможны проявления по типу бронхиальной астмы. В случае заглатывания цианобактерий — проблемы с желудочно-кишечным трактом
В крайнем случае, заходя в море, избегайте контакта воды со слизистыми оболочками глаз, носа и ротовой полости. После заплывов обязательно ополоснитесь
#клопс_полезное #здоровье