Приморцы выбирают «Здоровые сердца»
💖Акция «Здоровые сердца Приморья», которая стартовала во всех поликлиниках края 11 апреля по инициативе регионального минздрава, набирает популярность и приобретает все больший размах. Возможностью бесплатно проверить состояние своего здоровья в любой день недели с раннего утра до позднего вечера уже воспользовались несколько тысяч приморцев.
🏥В поликлинике Краевой клинической больницы №2, где, кстати, такой режим диспансеризации действует с 25 марта, поток желающих пройти медосмотр не иссякает.
С этого числа диспансеризация для жителей доступна семь дней в неделю с 08.00 до 20.00 без учета прикрепления.
👩⚕️По словам заведующей отделением медицинской профилактики Ирины Володиной, в день по данной акции в поликлинику записываются порядка 100 человек, в том числе по субботам и воскресеньям - от 60 до 100, в ТВК «Калина Молл» приходят 20-30 жителей ежедневно.
📺- Люди знают об этой акции и принимают в ней самое активное участие благодаря развернутой в крае масштабной информационной кампании, - свидетельствует Ирина Валентиновна. - Кто-то смотрел сюжет по телевизору, кто-то прочитал о «здоровых сердцах» в СМИ и соцсетях, в нашей поликлинике и ТВК «Калина Молл» оформлены соответствующие стенды. Фельдшеры и терапевты работают в выходные дни в две смены, они большие молодцы, огромное им спасибо. В торговом центре делают ограниченный перечень исследований - антропометрию, измерение внутриглазного и артериального давления, ЭКГ, экспресс-анализ на сахар и холестерин, оценивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, дают рекомендации по здоровому образу жизни и при необходимости записывают к терапевту или узкому специалисту. А в поликлинике проводится полный цикл диспансеризации.
🦞Здесь за этот год уже выявили 9 случаев первичной онкологии, еще двое пациентов на подходе, порядка 175 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, у 40 жителей диагностирована хроническая обструктивная болезнь легких после перенесённого ковида, у 200 - различные поражения органов ЖКТ.
❤️🩹Напомним, в рамках программы «Здоровые сердца Приморья» врачи проводят диагностику заболеваний сердца и сосудов, определяют риски инфаркта и инсульта, гипертонии, сахарного диабета, диагностируют пять видов рака.
💉Сначала пациент должен обратиться в кабинет регистратора №505, где его направят в каб. №504 или 524 к фельдшерам, которые проведут анкетирование, антропометрию, измерят внутриглазное давление, возьмут кровь, в том числе на онкомаркеры, и мазок у женщин, проведут осмотр кожных покровов, сделают ЭКГ и дадут направление на флюорографию, анализ на скрытую кровь для определения колоректального рака, а также маммографию и для женщин и ПСА (онкомаркер рака простаты) для мужчин.
🩺После прохождения всех необходимых обследований и консультативного приема у специалистов конечный пункт диспансеризации - кабинет №525, где терапевты Ольга Самохина и Камила Чернавских выдают заключение о состоянии здоровья и при необходимости направляют на второй этап.
🧪На второй этап направляются жители, у которых были выявлены отклонения при обследовании на первом. Также второй этап рекомендуется для переболевших COVID-19. Для таких приморцев дополнительно проводятся спирометрия, биохимия, пульсоксиметрия. По показаниям пациента направят на КТ легких, эхокардиографию, дуплексное сканирование вен нижних конечностей.
👩⚕️Все специалисты, участвующие в диспансеризации - не только грамотные опытные медики, но и отзывчивые душевные люди, которые внимательно выслушают пациентов и не пропустят ни одной их жалобы на здоровье.
🥰После прохождения диспансеризации жители Владивостока неоднократно выражали искреннюю признательнательность и благодарность за участие, профессионализм и заботу фельдшерам, задействованным в профосмотрах - Елене Леваньковой, Зое Нестеренко, Кристине Голенко, Екатерине Бакаляр и Марине Небесюк.
#диспансеризация #профосмотр #инфаркт #инсульт #рак #онкология #иринаволодина #краеваяклиническаябольница2 #поликлиникаккб2 #владивосток
💖Акция «Здоровые сердца Приморья», которая стартовала во всех поликлиниках края 11 апреля по инициативе регионального минздрава, набирает популярность и приобретает все больший размах. Возможностью бесплатно проверить состояние своего здоровья в любой день недели с раннего утра до позднего вечера уже воспользовались несколько тысяч приморцев.
🏥В поликлинике Краевой клинической больницы №2, где, кстати, такой режим диспансеризации действует с 25 марта, поток желающих пройти медосмотр не иссякает.
С этого числа диспансеризация для жителей доступна семь дней в неделю с 08.00 до 20.00 без учета прикрепления.
👩⚕️По словам заведующей отделением медицинской профилактики Ирины Володиной, в день по данной акции в поликлинику записываются порядка 100 человек, в том числе по субботам и воскресеньям - от 60 до 100, в ТВК «Калина Молл» приходят 20-30 жителей ежедневно.
📺- Люди знают об этой акции и принимают в ней самое активное участие благодаря развернутой в крае масштабной информационной кампании, - свидетельствует Ирина Валентиновна. - Кто-то смотрел сюжет по телевизору, кто-то прочитал о «здоровых сердцах» в СМИ и соцсетях, в нашей поликлинике и ТВК «Калина Молл» оформлены соответствующие стенды. Фельдшеры и терапевты работают в выходные дни в две смены, они большие молодцы, огромное им спасибо. В торговом центре делают ограниченный перечень исследований - антропометрию, измерение внутриглазного и артериального давления, ЭКГ, экспресс-анализ на сахар и холестерин, оценивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, дают рекомендации по здоровому образу жизни и при необходимости записывают к терапевту или узкому специалисту. А в поликлинике проводится полный цикл диспансеризации.
🦞Здесь за этот год уже выявили 9 случаев первичной онкологии, еще двое пациентов на подходе, порядка 175 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, у 40 жителей диагностирована хроническая обструктивная болезнь легких после перенесённого ковида, у 200 - различные поражения органов ЖКТ.
❤️🩹Напомним, в рамках программы «Здоровые сердца Приморья» врачи проводят диагностику заболеваний сердца и сосудов, определяют риски инфаркта и инсульта, гипертонии, сахарного диабета, диагностируют пять видов рака.
💉Сначала пациент должен обратиться в кабинет регистратора №505, где его направят в каб. №504 или 524 к фельдшерам, которые проведут анкетирование, антропометрию, измерят внутриглазное давление, возьмут кровь, в том числе на онкомаркеры, и мазок у женщин, проведут осмотр кожных покровов, сделают ЭКГ и дадут направление на флюорографию, анализ на скрытую кровь для определения колоректального рака, а также маммографию и для женщин и ПСА (онкомаркер рака простаты) для мужчин.
🩺После прохождения всех необходимых обследований и консультативного приема у специалистов конечный пункт диспансеризации - кабинет №525, где терапевты Ольга Самохина и Камила Чернавских выдают заключение о состоянии здоровья и при необходимости направляют на второй этап.
🧪На второй этап направляются жители, у которых были выявлены отклонения при обследовании на первом. Также второй этап рекомендуется для переболевших COVID-19. Для таких приморцев дополнительно проводятся спирометрия, биохимия, пульсоксиметрия. По показаниям пациента направят на КТ легких, эхокардиографию, дуплексное сканирование вен нижних конечностей.
👩⚕️Все специалисты, участвующие в диспансеризации - не только грамотные опытные медики, но и отзывчивые душевные люди, которые внимательно выслушают пациентов и не пропустят ни одной их жалобы на здоровье.
🥰После прохождения диспансеризации жители Владивостока неоднократно выражали искреннюю признательнательность и благодарность за участие, профессионализм и заботу фельдшерам, задействованным в профосмотрах - Елене Леваньковой, Зое Нестеренко, Кристине Голенко, Екатерине Бакаляр и Марине Небесюк.
#диспансеризация #профосмотр #инфаркт #инсульт #рак #онкология #иринаволодина #краеваяклиническаябольница2 #поликлиникаккб2 #владивосток
Чтобы давление не беспокоило
📆Сегодня, 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Основная цель данной даты - способствовать повышению информированности широких слоев населения об одном из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, напомнить о необходимости регулярно измерять свое артериальное давление, а также соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
❣️Гипертония - это состояние, при котором кровяные сосуды постоянно испытывают повышенное давление, и чем оно выше, тем тяжелее сердцу закачивать кровь к другим частям тела.
❇️Нормальным кровяным давлением у взрослых людей считается 120 мм Hg в момент сокращения сердца (систолическое) на 80 мм Hg в момент его расслабления (диастолическое).
📈У большинства людей с гипертонией не проявляется никаких симптомов, поэтому ее называют молчаливым убийцей. По экспертным оценкам, четверо из 10 взрослых старше 25 лет страдают гипертонией, а к 2025 году количество людей с высоким артериальным давлением достигнет 1,56 млрд человек.
❗️Основное значение в снижении заболеваемости артериальной гипертонией принадлежит первичной профилактике, включающей регулируемые социальные, бытовые и медицинские факторы риска.
🏥Во время диспансеризации и профилактических медосмотров врачи поликлиники Краевой клинической больницы №2 проводят комплексную диагностику сердца, сосудов, в обязательном порядке оценивают риски гипертонической болезни и дают рекомендации по ее профилактике. Тем более артериальная гипертония является одной из ключевых предпосылок развития острого нарушения мозгового кровообращения, т.е. инсульта.
💔Кроме того, неконтролируемая гипертония может привести к инфаркту, сердечной и почечной недостаточности, слепоте и когнитивным нарушениям.
🪓Последствия гипертонии для здоровья могут быть усилены другими факторами, которые повышают вероятность инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Это курение, нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, отсутствие физической активности и устойчивый стресс, а также ожирение, высокий уровень холестерина и сахарный диабет.
🚭Следует отметить, что в поликлинике ККБ №2 работает кабинет отказа от курения, психолог Ольга Доценко ведет прием в 520 кабинете по адресу: ул. Интернациональная, 56, по вторникам и четвергам с 16 до 18 часов.
📏Также на базе стационара ККБ №2 на регулярной основе работает Школа гипертонии и ишемической болезни сердца под руководством врача общей практики Анжелики Коломийчук, которая учит слушателей методам стабилизации и контроля артериального давления.
🧑🎓Как подчеркивают специалисты Больницы рыбаков, формированию гипертонии способствуют в том числе сидячий образ жизни и преобладание умственного труда над физическим. Поэтому рекомендуется всем, кто приносит пользу обществу на ниве интеллектуального труда, позаботиться о смене нескольких часов гиподинамии на физическую активность, правильном сне, сбалансированном низкоуглеводном питании и борьбе со стрессом. Только тогда мозг останется в рабочем состоянии и будет способен поставить барьер для болезни.
#гипертония #артериальноедавление #инсульт #инфаркт #болезнисердца #школагипертонии #ольгадоценко #анжеликаколомийчук #больницырыбаков #краеваякиническаябольница2 #ккб2 #владивосток #приморье
📆Сегодня, 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Основная цель данной даты - способствовать повышению информированности широких слоев населения об одном из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, напомнить о необходимости регулярно измерять свое артериальное давление, а также соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
❣️Гипертония - это состояние, при котором кровяные сосуды постоянно испытывают повышенное давление, и чем оно выше, тем тяжелее сердцу закачивать кровь к другим частям тела.
❇️Нормальным кровяным давлением у взрослых людей считается 120 мм Hg в момент сокращения сердца (систолическое) на 80 мм Hg в момент его расслабления (диастолическое).
📈У большинства людей с гипертонией не проявляется никаких симптомов, поэтому ее называют молчаливым убийцей. По экспертным оценкам, четверо из 10 взрослых старше 25 лет страдают гипертонией, а к 2025 году количество людей с высоким артериальным давлением достигнет 1,56 млрд человек.
❗️Основное значение в снижении заболеваемости артериальной гипертонией принадлежит первичной профилактике, включающей регулируемые социальные, бытовые и медицинские факторы риска.
🏥Во время диспансеризации и профилактических медосмотров врачи поликлиники Краевой клинической больницы №2 проводят комплексную диагностику сердца, сосудов, в обязательном порядке оценивают риски гипертонической болезни и дают рекомендации по ее профилактике. Тем более артериальная гипертония является одной из ключевых предпосылок развития острого нарушения мозгового кровообращения, т.е. инсульта.
💔Кроме того, неконтролируемая гипертония может привести к инфаркту, сердечной и почечной недостаточности, слепоте и когнитивным нарушениям.
🪓Последствия гипертонии для здоровья могут быть усилены другими факторами, которые повышают вероятность инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Это курение, нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, отсутствие физической активности и устойчивый стресс, а также ожирение, высокий уровень холестерина и сахарный диабет.
🚭Следует отметить, что в поликлинике ККБ №2 работает кабинет отказа от курения, психолог Ольга Доценко ведет прием в 520 кабинете по адресу: ул. Интернациональная, 56, по вторникам и четвергам с 16 до 18 часов.
📏Также на базе стационара ККБ №2 на регулярной основе работает Школа гипертонии и ишемической болезни сердца под руководством врача общей практики Анжелики Коломийчук, которая учит слушателей методам стабилизации и контроля артериального давления.
🧑🎓Как подчеркивают специалисты Больницы рыбаков, формированию гипертонии способствуют в том числе сидячий образ жизни и преобладание умственного труда над физическим. Поэтому рекомендуется всем, кто приносит пользу обществу на ниве интеллектуального труда, позаботиться о смене нескольких часов гиподинамии на физическую активность, правильном сне, сбалансированном низкоуглеводном питании и борьбе со стрессом. Только тогда мозг останется в рабочем состоянии и будет способен поставить барьер для болезни.
#гипертония #артериальноедавление #инсульт #инфаркт #болезнисердца #школагипертонии #ольгадоценко #анжеликаколомийчук #больницырыбаков #краеваякиническаябольница2 #ккб2 #владивосток #приморье
Курильщик вредит не только себе, но и всей планете
🚭В последний день весны по традиции отмечается Всемирный день без табака. ВОЗ предупреждает - табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его употребляющих.
🌍Ежегодно он уносит жизни 8 млн жителей планеты, смертельной считается доза никотина в 50-100 мг. При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 кг табака и избегает летального исхода только потому, что вводит его небольшими порциями.
🏝️Тема 31 мая 2022 года: «Табак — угроза нашей окружающей среде». Этот девиз обращает внимание на тот вред, который табак наносит экологии во время выращивания, производства, доставки и утилизации. Забота об окружающей среде и чистоте планеты для курильщиков - еще одна веская причина бросить курить.
🏥В поликлинике Краевой клинической больницы №2 на базе отделения медицинской профилактики с 2019 года работает кабинет отказа от курения. Психолог кабинета Ольга Доценко консультирует людей, решивших бросить эту пагубную привычку, проводит анкетирование, определяет степень зависимости и назначает курс лечения, разработанный специалистом на основе нескольких программ.
💊Также в ее арсенале есть альтернативные методы, включающие прием специальных препаратов и использование никотиновых пластырей.
💔По словам специалиста, употребление табака вызывает несовместимые с жизнью заболевания - рак лёгкого, инфаркты, инсульты, ишемическую болезнь сердца и другие.
📋- В рамках проектной работы мы разработали памятки для тех, кто хочет бросить курить, которые мы раздаем во время диспансеризации, - отмечает заведующая отделением медицинской профилактики Ирина Володина. – Они содержит подробные рекомендации, что нужно делать, чтобы справиться с этой пагубной привычкой, и как бороться с синдромом отмены. Прежде всего необходимо настроиться на успех, думать только о преимуществах отказа о курения и не зацикливаться на прежних неудачах, если таковые были. Также следует завести дневник, записывать каждую выкуренную сигарету и постараться предвидеть, что может спровоцировать курение. Хорошо бы занять себя чем-нибудь, особенно когда одолевает тяга – кулинарными экспериментами, вязанием, чтением, играми с детьми. Отличный способ – физическая активность, которая является источником эндорфинов, занимает время и повышает уверенность в себе. Не любите спорт? Подойдут танцы, фитнесс или йога.
🍉Важно посещать места, где не курят, постоянно занимать чем-нибудь руки, отвлекать мысли и чередовать виды деятельности. Также следует знать, что после употребления, к примеру, мяса, курение доставляет большое удовольствие, а сыры, фрукты и овощи делают вкус сигарет невыносимым.
🥤При этом врачи рекомендуют употреблять как можно больше жидкости – отлично подойдет чай и отвар шиповника, которые выводят из организма токсины и помогают бороться с сухостью во рту. Однако любые газировки, алкоголь и кофе могут спровоцировать курение.
🕺Кстати, некоторые приморские работодатели сегодня даже материально стимулируют некурящих сотрудников - оплачивают им занятия в фитнес-зале, выплачивают ежедневную премию или единовременный финансовый бонус за отказ от сигарет.
❗️Психолог отделения медицинской профилактики ведет прием в 505 кабинете по адресу: ул. Интернациональная, 56, по вторникам и четвергам с 14.00 до 16.00 часов.
💚Скажите своему здоровью «Да!», откажитесь от курения!
#краеваяклиническаябольница2 #кабинетотказаоткурения #отделениемедицинскойпрофилактики #иринаволодина #ольгадоценко #табак #больницарыбаков #инфаркт #инсульт #раклегкого
🚭В последний день весны по традиции отмечается Всемирный день без табака. ВОЗ предупреждает - табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его употребляющих.
🌍Ежегодно он уносит жизни 8 млн жителей планеты, смертельной считается доза никотина в 50-100 мг. При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 кг табака и избегает летального исхода только потому, что вводит его небольшими порциями.
🏝️Тема 31 мая 2022 года: «Табак — угроза нашей окружающей среде». Этот девиз обращает внимание на тот вред, который табак наносит экологии во время выращивания, производства, доставки и утилизации. Забота об окружающей среде и чистоте планеты для курильщиков - еще одна веская причина бросить курить.
🏥В поликлинике Краевой клинической больницы №2 на базе отделения медицинской профилактики с 2019 года работает кабинет отказа от курения. Психолог кабинета Ольга Доценко консультирует людей, решивших бросить эту пагубную привычку, проводит анкетирование, определяет степень зависимости и назначает курс лечения, разработанный специалистом на основе нескольких программ.
💊Также в ее арсенале есть альтернативные методы, включающие прием специальных препаратов и использование никотиновых пластырей.
💔По словам специалиста, употребление табака вызывает несовместимые с жизнью заболевания - рак лёгкого, инфаркты, инсульты, ишемическую болезнь сердца и другие.
📋- В рамках проектной работы мы разработали памятки для тех, кто хочет бросить курить, которые мы раздаем во время диспансеризации, - отмечает заведующая отделением медицинской профилактики Ирина Володина. – Они содержит подробные рекомендации, что нужно делать, чтобы справиться с этой пагубной привычкой, и как бороться с синдромом отмены. Прежде всего необходимо настроиться на успех, думать только о преимуществах отказа о курения и не зацикливаться на прежних неудачах, если таковые были. Также следует завести дневник, записывать каждую выкуренную сигарету и постараться предвидеть, что может спровоцировать курение. Хорошо бы занять себя чем-нибудь, особенно когда одолевает тяга – кулинарными экспериментами, вязанием, чтением, играми с детьми. Отличный способ – физическая активность, которая является источником эндорфинов, занимает время и повышает уверенность в себе. Не любите спорт? Подойдут танцы, фитнесс или йога.
🍉Важно посещать места, где не курят, постоянно занимать чем-нибудь руки, отвлекать мысли и чередовать виды деятельности. Также следует знать, что после употребления, к примеру, мяса, курение доставляет большое удовольствие, а сыры, фрукты и овощи делают вкус сигарет невыносимым.
🥤При этом врачи рекомендуют употреблять как можно больше жидкости – отлично подойдет чай и отвар шиповника, которые выводят из организма токсины и помогают бороться с сухостью во рту. Однако любые газировки, алкоголь и кофе могут спровоцировать курение.
🕺Кстати, некоторые приморские работодатели сегодня даже материально стимулируют некурящих сотрудников - оплачивают им занятия в фитнес-зале, выплачивают ежедневную премию или единовременный финансовый бонус за отказ от сигарет.
❗️Психолог отделения медицинской профилактики ведет прием в 505 кабинете по адресу: ул. Интернациональная, 56, по вторникам и четвергам с 14.00 до 16.00 часов.
💚Скажите своему здоровью «Да!», откажитесь от курения!
#краеваяклиническаябольница2 #кабинетотказаоткурения #отделениемедицинскойпрофилактики #иринаволодина #ольгадоценко #табак #больницарыбаков #инфаркт #инсульт #раклегкого
❤️Здоровье Вашего сердца - в Ваших руках!
💟Сегодня, 11 августа отмечается Международный день здорового сердца. В честь этой даты врач-кардиолог поликлиники Краевой клинической больницы №2 Людмила Селютина рассказала, как уберечь самый важный орган человеческого организма и вовремя распознать опасные симптомы.
❗️Статистика сердечно-сосудистых заболеваний выглядит неутешительно: в России от них ежегодно умирает порядка 1,3 млн человека, что составляет 53% от общей смертности.
🖕По словам специалиста, здоровое сердце мы обычно не ощущаем, и если вдруг в груди появилась острая боль, отдающая в лопатку, шею, зубы, то она может свидетельствовать об ишемической болезни сердца. Это значит, что вашему сердцу не хватает кислорода, оно задыхается. Также необходимо знать признаки инсульта, который часто бывает осложнением гипертонии и нарушений ритма. Чтобы спасти человеку жизнь, у врачей есть совсем немного времени.
😀У - улыбка. Попросите больного улыбнуться - после инсульта улыбка будет кривая и несимметричная.
👐Д - движение. Движения конечностей затруднено, в них отмечается слабость на одной половине тела, отсутствие сил для поднятия вверх.
😕А - артикуляция. Потеря способности говорить, невнятная речь или полное ее отсутствие.
📞Р - решение. Если есть хотя бы один из признаков, срочно звоните в скорую помощь и опишите их диспетчеру для вызова специализированной бригады.
🏃♀️Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний потребуются не таблетки, а ответственное отношение к своему здоровью. Прежде всего это физическая активность, здоровое питание, контроль веса, отказ от вредных привычек, управление стрессом и регулярное прохождение медицинских профосмотров.🏥
📈Если у вас появилась одышка или боли в области сердца при физической нагрузке, ощущение перебоев в работе сердца, наблюдается регулярное повышение артериального давления, не откладывайте визит к кардиологу. Помните: помочь пациенту проще, безопаснее и эффективнее на ранней стадии заболевания!
Интересные факты:
❤️Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.
❤️Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.
❤️Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день.
❤️За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.
💝При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется – оно просит вас о помощи. Помогите ему. Это просто и полностью зависит от вашего образа жизни. Будьте здоровы!
#международныйденьсердца #заболеваниясердца #инсульт #инфаркт #профосмотры #людмиласелютина #кравеваяклиническаябольница2 #больницарыбаков #владивосток #приморье
💟Сегодня, 11 августа отмечается Международный день здорового сердца. В честь этой даты врач-кардиолог поликлиники Краевой клинической больницы №2 Людмила Селютина рассказала, как уберечь самый важный орган человеческого организма и вовремя распознать опасные симптомы.
❗️Статистика сердечно-сосудистых заболеваний выглядит неутешительно: в России от них ежегодно умирает порядка 1,3 млн человека, что составляет 53% от общей смертности.
🖕По словам специалиста, здоровое сердце мы обычно не ощущаем, и если вдруг в груди появилась острая боль, отдающая в лопатку, шею, зубы, то она может свидетельствовать об ишемической болезни сердца. Это значит, что вашему сердцу не хватает кислорода, оно задыхается. Также необходимо знать признаки инсульта, который часто бывает осложнением гипертонии и нарушений ритма. Чтобы спасти человеку жизнь, у врачей есть совсем немного времени.
😀У - улыбка. Попросите больного улыбнуться - после инсульта улыбка будет кривая и несимметричная.
👐Д - движение. Движения конечностей затруднено, в них отмечается слабость на одной половине тела, отсутствие сил для поднятия вверх.
😕А - артикуляция. Потеря способности говорить, невнятная речь или полное ее отсутствие.
📞Р - решение. Если есть хотя бы один из признаков, срочно звоните в скорую помощь и опишите их диспетчеру для вызова специализированной бригады.
🏃♀️Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний потребуются не таблетки, а ответственное отношение к своему здоровью. Прежде всего это физическая активность, здоровое питание, контроль веса, отказ от вредных привычек, управление стрессом и регулярное прохождение медицинских профосмотров.🏥
📈Если у вас появилась одышка или боли в области сердца при физической нагрузке, ощущение перебоев в работе сердца, наблюдается регулярное повышение артериального давления, не откладывайте визит к кардиологу. Помните: помочь пациенту проще, безопаснее и эффективнее на ранней стадии заболевания!
Интересные факты:
❤️Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.
❤️Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.
❤️Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день.
❤️За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.
💝При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется – оно просит вас о помощи. Помогите ему. Это просто и полностью зависит от вашего образа жизни. Будьте здоровы!
#международныйденьсердца #заболеваниясердца #инсульт #инфаркт #профосмотры #людмиласелютина #кравеваяклиническаябольница2 #больницарыбаков #владивосток #приморье
Гипертония: поставьте барьер для молчаливого убийцы
❣️Гипертония - это состояние, при котором кровяные сосуды постоянно испытывают повышенное давление, и чем оно выше, тем тяжелее сердцу закачивать кровь к другим частям тела.
❇️Нормальным кровяным давлением у взрослых людей считается 120 мм Hg в момент сокращения сердца (систолическое) на 80 мм Hg в момент его расслабления (диастолическое).
📈У большинства людей с гипертонией не проявляется никаких симптомов, поэтому ее называют молчаливым убийцей. По экспертным оценкам, четверо из 10 взрослых старше 25 лет страдают гипертонией, а к 2025 году количество людей с высоким артериальным давлением достигнет 1,56 млрд человек.
❗️Основное значение в снижении заболеваемости артериальной гипертонией принадлежит первичной профилактике, включающей регулируемые социальные, бытовые и медицинские факторы риска.
🏥Во время диспансеризации и профилактических медосмотров врачи поликлиники Краевой клинической больницы №2 проводят комплексную диагностику сердца, сосудов, в обязательном порядке оценивают риски гипертонической болезни и дают рекомендации по ее профилактике. Тем более артериальная гипертония является одной из ключевых предпосылок развития острого нарушения мозгового кровообращения, т.е. инсульта.
💔Кроме того, неконтролируемая гипертония может привести к инфаркту, сердечной и почечной недостаточности, слепоте и когнитивным нарушениям.
🪓Последствия гипертонии для здоровья могут быть усилены другими факторами, которые повышают вероятность инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Это курение, нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, отсутствие физической активности и устойчивый стресс, а также ожирение, высокий уровень холестерина и сахарный диабет.
🚭Следует отметить, что в поликлинике ККБ №2 работает кабинет отказа от курения, психолог Ольга Доценко ведет прием в 514 кабинете по адресу: ул. Интернациональная, 56, по четным дням с 15 до 17 часов.
📏Также на базе стационара ККБ №2 на регулярной основе работает Школа гипертонии и ишемической болезни сердца под руководством врача общей практики Анжелики Коломийчук, которая учит слушателей методам стабилизации и контроля артериального давления.
🧑🎓Как подчеркивают специалисты Больницы рыбаков, формированию гипертонии способствуют в том числе сидячий образ жизни и преобладание умственного труда над физическим. Поэтому рекомендуется всем, кто приносит пользу обществу на ниве интеллектуального труда, позаботиться о смене нескольких часов гиподинамии на физическую активность, правильном сне, сбалансированном низкоуглеводном питании и борьбе со стрессом. Только тогда мозг останется в рабочем состоянии и будет способен поставить барьер для болезни.
#гипертония #артериальноедавление #инсульт #инфаркт #болезнисердца #школагипертонии #ольгадоценко #анжеликаколомийчук #больницырыбаков #краеваякиническаябольница2 #ккб2 #владивосток #приморье
❣️Гипертония - это состояние, при котором кровяные сосуды постоянно испытывают повышенное давление, и чем оно выше, тем тяжелее сердцу закачивать кровь к другим частям тела.
❇️Нормальным кровяным давлением у взрослых людей считается 120 мм Hg в момент сокращения сердца (систолическое) на 80 мм Hg в момент его расслабления (диастолическое).
📈У большинства людей с гипертонией не проявляется никаких симптомов, поэтому ее называют молчаливым убийцей. По экспертным оценкам, четверо из 10 взрослых старше 25 лет страдают гипертонией, а к 2025 году количество людей с высоким артериальным давлением достигнет 1,56 млрд человек.
❗️Основное значение в снижении заболеваемости артериальной гипертонией принадлежит первичной профилактике, включающей регулируемые социальные, бытовые и медицинские факторы риска.
🏥Во время диспансеризации и профилактических медосмотров врачи поликлиники Краевой клинической больницы №2 проводят комплексную диагностику сердца, сосудов, в обязательном порядке оценивают риски гипертонической болезни и дают рекомендации по ее профилактике. Тем более артериальная гипертония является одной из ключевых предпосылок развития острого нарушения мозгового кровообращения, т.е. инсульта.
💔Кроме того, неконтролируемая гипертония может привести к инфаркту, сердечной и почечной недостаточности, слепоте и когнитивным нарушениям.
🪓Последствия гипертонии для здоровья могут быть усилены другими факторами, которые повышают вероятность инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Это курение, нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, отсутствие физической активности и устойчивый стресс, а также ожирение, высокий уровень холестерина и сахарный диабет.
🚭Следует отметить, что в поликлинике ККБ №2 работает кабинет отказа от курения, психолог Ольга Доценко ведет прием в 514 кабинете по адресу: ул. Интернациональная, 56, по четным дням с 15 до 17 часов.
📏Также на базе стационара ККБ №2 на регулярной основе работает Школа гипертонии и ишемической болезни сердца под руководством врача общей практики Анжелики Коломийчук, которая учит слушателей методам стабилизации и контроля артериального давления.
🧑🎓Как подчеркивают специалисты Больницы рыбаков, формированию гипертонии способствуют в том числе сидячий образ жизни и преобладание умственного труда над физическим. Поэтому рекомендуется всем, кто приносит пользу обществу на ниве интеллектуального труда, позаботиться о смене нескольких часов гиподинамии на физическую активность, правильном сне, сбалансированном низкоуглеводном питании и борьбе со стрессом. Только тогда мозг останется в рабочем состоянии и будет способен поставить барьер для болезни.
#гипертония #артериальноедавление #инсульт #инфаркт #болезнисердца #школагипертонии #ольгадоценко #анжеликаколомийчук #больницырыбаков #краеваякиническаябольница2 #ккб2 #владивосток #приморье
За жизнь, свободную от инсульта!
📆Сегодня, 29 октября, отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, который продолжает оставаться важнейшей медико-социальной проблемой, что обусловлено его высокой долей в структуре заболеваемости и смертности населения, значительными показателями временных трудовых потерь и первичной инвалидности.
📗Всемирная организация по борьбе с инсультом в 2022 году выпустила специальный информационный бюллетень у, который содержит новейшие научные достижения, клинические испытания и рекомендации по профилактике острого нарушения мозгового кровообращения.
🧠В России проживает свыше 1 млн человек, перенесших инсульт, при этом треть из них составляют лица трудоспособного возраста, к работе же возвращается только каждый четвертый.
🦠В период пандемии COVID-19 проблема инсульта приобретала особое значение. Сама коронавирусная инфекция не является фактором риска ОНМК, но их сочетание многократно усиливает тяжесть процесса. При этом многие пациенты имеют и другие сопутствующие заболевания, которые увеличивают вероятность повторного нарушения мозгового кровообращения и снижают возможность реабилитации.
🇷🇺Ежегодно в РФ регистрируется более 450 тысяч случаев инсульта. Заболеваемость ОНМК в нашей стране составляет 2,5–3,5 случая на 1000 населения в год, а смертность в остром периоде достигает 35%, увеличиваясь на 12–15% к концу первого года. В течение 5 лет после инсульта умирают 44% пациентов. Наиболее высокая смертность регистрируется при обширных сосудистых катастрофах в каротидном бассейне (60% в течение первого года).
🏥Как подчеркивает заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники Больницы рыбаков Ирина Володина, основное значение в снижении заболеваемости, смертности и инвалидизации вследствие инсульта принадлежит первичной профилактике цереброваскулярных заболеваний, включающей воздействия на регулируемые социальные, бытовые и медицинские факторы риска. Они делятся на модифицируемые - артериальное давление, атеросклероз, курение, низкий уровень физической активности, ожирение, нездоровое питание, сахарный диабет, болезни сердца, злоупотребление алкоголем, хронический стресс и немодифицируемые - возраст, наследственность, национальность, пол.
🗣В связи с этим главная задача мероприятий в рамках Всемирного дня борьбы с инсультом — повышение осведомленности населения по вопросам профилактики инсульта, о предупредительных мерах, а также важности правильного и своевременного оказания первой помощи больному, что помогает сохранить жизнь и предотвратить инвалидность. Актуальность данных действий подтверждает слоган к дате 2022 года - «За жизнь, свободную от инсульта».
😕Всем людям необходимо знать признаки инсульта, чтобы врачи могли своевременно оказать помощь. Это уже знакомое многим приморским жителям мнемоническое правило У.Д.А.Р. Каждая буква данной аббревиатуры напоминает о симптомах инсульта: «У» - это улыбка, как правило несимметричная и кривая, «Д» - движение, а именно, слабость ноги и руки с одной стороны, «А» - артикуляция, нарушение речи и «Р» - решение немедленно вызвать скорую помощь и понимание того, что для ее оказания есть всего 4,5 часа.
📰В рамках Всемирного дня борьбы с инсультом в поликлинике Краевой клинической больницы №2 оформлены тематические стенды, среди пациентов распространяются буклеты, памятки и листовки, организовано консультирование и осмотр невролога без предварительной записи.
💔Кардиологи и терапевты медучреждения в ходе лечебных приемов в обязательном порядке рассказывают жителям о первых признаках инсульта, ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается. При возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и немедленно госпитализировать пациента, чтобы попасть в терапевтическое окно и таким образом свести к минимуму или вовсе устранить тяжелые последствия этого заболевания.
❗️Что нужно знать об инсульте и как распознать симптомы заболевания, читайте в памятках 👇
#инсульт #факторыриска #онмк #удар #артериальнаягипертония #сахарныйдиабет #инвалидизация #больницарыбаков
📆Сегодня, 29 октября, отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, который продолжает оставаться важнейшей медико-социальной проблемой, что обусловлено его высокой долей в структуре заболеваемости и смертности населения, значительными показателями временных трудовых потерь и первичной инвалидности.
📗Всемирная организация по борьбе с инсультом в 2022 году выпустила специальный информационный бюллетень у, который содержит новейшие научные достижения, клинические испытания и рекомендации по профилактике острого нарушения мозгового кровообращения.
🧠В России проживает свыше 1 млн человек, перенесших инсульт, при этом треть из них составляют лица трудоспособного возраста, к работе же возвращается только каждый четвертый.
🦠В период пандемии COVID-19 проблема инсульта приобретала особое значение. Сама коронавирусная инфекция не является фактором риска ОНМК, но их сочетание многократно усиливает тяжесть процесса. При этом многие пациенты имеют и другие сопутствующие заболевания, которые увеличивают вероятность повторного нарушения мозгового кровообращения и снижают возможность реабилитации.
🇷🇺Ежегодно в РФ регистрируется более 450 тысяч случаев инсульта. Заболеваемость ОНМК в нашей стране составляет 2,5–3,5 случая на 1000 населения в год, а смертность в остром периоде достигает 35%, увеличиваясь на 12–15% к концу первого года. В течение 5 лет после инсульта умирают 44% пациентов. Наиболее высокая смертность регистрируется при обширных сосудистых катастрофах в каротидном бассейне (60% в течение первого года).
🏥Как подчеркивает заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники Больницы рыбаков Ирина Володина, основное значение в снижении заболеваемости, смертности и инвалидизации вследствие инсульта принадлежит первичной профилактике цереброваскулярных заболеваний, включающей воздействия на регулируемые социальные, бытовые и медицинские факторы риска. Они делятся на модифицируемые - артериальное давление, атеросклероз, курение, низкий уровень физической активности, ожирение, нездоровое питание, сахарный диабет, болезни сердца, злоупотребление алкоголем, хронический стресс и немодифицируемые - возраст, наследственность, национальность, пол.
🗣В связи с этим главная задача мероприятий в рамках Всемирного дня борьбы с инсультом — повышение осведомленности населения по вопросам профилактики инсульта, о предупредительных мерах, а также важности правильного и своевременного оказания первой помощи больному, что помогает сохранить жизнь и предотвратить инвалидность. Актуальность данных действий подтверждает слоган к дате 2022 года - «За жизнь, свободную от инсульта».
😕Всем людям необходимо знать признаки инсульта, чтобы врачи могли своевременно оказать помощь. Это уже знакомое многим приморским жителям мнемоническое правило У.Д.А.Р. Каждая буква данной аббревиатуры напоминает о симптомах инсульта: «У» - это улыбка, как правило несимметричная и кривая, «Д» - движение, а именно, слабость ноги и руки с одной стороны, «А» - артикуляция, нарушение речи и «Р» - решение немедленно вызвать скорую помощь и понимание того, что для ее оказания есть всего 4,5 часа.
📰В рамках Всемирного дня борьбы с инсультом в поликлинике Краевой клинической больницы №2 оформлены тематические стенды, среди пациентов распространяются буклеты, памятки и листовки, организовано консультирование и осмотр невролога без предварительной записи.
💔Кардиологи и терапевты медучреждения в ходе лечебных приемов в обязательном порядке рассказывают жителям о первых признаках инсульта, ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается. При возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и немедленно госпитализировать пациента, чтобы попасть в терапевтическое окно и таким образом свести к минимуму или вовсе устранить тяжелые последствия этого заболевания.
❗️Что нужно знать об инсульте и как распознать симптомы заболевания, читайте в памятках 👇
#инсульт #факторыриска #онмк #удар #артериальнаягипертония #сахарныйдиабет #инвалидизация #больницарыбаков
Как не переборщить с солью
🧂С 31 октября по 6 ноября Минздрав России проводит неделю снижения потребления поваренной соли. Специалисты ведомства предупреждают: избыточное потребление «белого яда» становится причиной множества болезней, таких как диабет, онкология, остеопороз, ожирение и др. Также возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой (инфаркты, инсульты, гипертония) и ЖКТ (заболевания почек, язвенная болезнь и т.д.).
☀️Рекомендуемая Всемирной организацией здравоохранения и Минздравом РФ физиологическая норма потребления хлорида натрия, или попросту – соли, в день для взрослого человека составляет пять граммов.
🥄Это примерно одна чайная ложка без горки. Именно столько нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.
Многие жители нашей страны значительно превышают норму.
🍽В среднем российские женщины ежедневно съедают почти 10 г соли, а мужчины и того больше – 18-25 г. Это служит одной из причин развития гипертонии, диабета, болезней сердца, проблем с почками и суставами.
🏥Врачи отделения медицинской профилактики Краевой клинической больницы №2 рассказали, как избежать злоупотребления «белым ядом»:
❇️Солите блюдо не в процессе приготовления, а непосредственно перед едой. В этом случае вкусовые рецепторы сразу получат сигнал о солености. Если же приправить пищу в процессе готовки, вкус соли становится менее выражен и организм не сразу «распознает» его. Отсюда у многих склонность досаливать готовую еду.
❇️Уберите солонку подальше с обеденного стола. Нередко мы сдабриваем еду по привычке, не задумываясь (и даже не попробовав). Если соли под рукой не будет – возможно, вы и не вспомните о ней.
❇️Откажитесь от соленых закусок и продуктов быстрого приготовления. Орешки, чипсы, сухие супы, лапша, пюре из разряда «просто добавь воды» обычно снабжены смесью приправ и другими пищевыми добавками, куда входит очень много соли. Если сократить потребление такой еды, рацион станет гораздо здоровее.
❇️Употребляя консервированные овощи, сначала промойте их от рассола в обычной воде. А если доступны свежие овощи, лучше отдать предпочтение им.
❇️Обратите внимание на соль с пониженным содержанием натрия. Такой продукт значительно полезнее. Также ряд исследований показали, что полезнее обычной является крупная морская соль. Процент содержания натрия в ней ниже, химический состав – богаче, за счет того, что в крупных кристаллах больше остаточной влаги.
❇️Замените часть соли в рационе ароматными пряными травами. Привычные каждому укроп, петрушка, сельдерей и зеленый лук, а также более экзотические базилик, тимьян, розмарин, майоран, имбирь, тмин сделают вкус каждого блюда насыщенным и интересным. Кроме того, травы – источник антиоксидантов, которые сослужат хорошую службу иммунитету.
❇️Разнообразьте рацион продуктами, богатыми калием (бананы, картофель, шпинат). Калий помогает быстрее вывести излишки соли из организма.
👅- Вкусовые рецепторы человека адаптируются постепенно, - напоминают специалисты. - Привыкнув к пониженному потреблению соли, вы будете вознаграждены – начнете получать больше удовольствия от пищи, значительно расширите диапазон вкусов и заметно улучшите свое самочувствие.
#соль #диабет #онкология #остеопороз #инфаркт #инсульт #гипертония #больницарыбаков #краеваяклиническаябольница2 #владивосток #приморье
🧂С 31 октября по 6 ноября Минздрав России проводит неделю снижения потребления поваренной соли. Специалисты ведомства предупреждают: избыточное потребление «белого яда» становится причиной множества болезней, таких как диабет, онкология, остеопороз, ожирение и др. Также возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой (инфаркты, инсульты, гипертония) и ЖКТ (заболевания почек, язвенная болезнь и т.д.).
☀️Рекомендуемая Всемирной организацией здравоохранения и Минздравом РФ физиологическая норма потребления хлорида натрия, или попросту – соли, в день для взрослого человека составляет пять граммов.
🥄Это примерно одна чайная ложка без горки. Именно столько нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.
Многие жители нашей страны значительно превышают норму.
🍽В среднем российские женщины ежедневно съедают почти 10 г соли, а мужчины и того больше – 18-25 г. Это служит одной из причин развития гипертонии, диабета, болезней сердца, проблем с почками и суставами.
🏥Врачи отделения медицинской профилактики Краевой клинической больницы №2 рассказали, как избежать злоупотребления «белым ядом»:
❇️Солите блюдо не в процессе приготовления, а непосредственно перед едой. В этом случае вкусовые рецепторы сразу получат сигнал о солености. Если же приправить пищу в процессе готовки, вкус соли становится менее выражен и организм не сразу «распознает» его. Отсюда у многих склонность досаливать готовую еду.
❇️Уберите солонку подальше с обеденного стола. Нередко мы сдабриваем еду по привычке, не задумываясь (и даже не попробовав). Если соли под рукой не будет – возможно, вы и не вспомните о ней.
❇️Откажитесь от соленых закусок и продуктов быстрого приготовления. Орешки, чипсы, сухие супы, лапша, пюре из разряда «просто добавь воды» обычно снабжены смесью приправ и другими пищевыми добавками, куда входит очень много соли. Если сократить потребление такой еды, рацион станет гораздо здоровее.
❇️Употребляя консервированные овощи, сначала промойте их от рассола в обычной воде. А если доступны свежие овощи, лучше отдать предпочтение им.
❇️Обратите внимание на соль с пониженным содержанием натрия. Такой продукт значительно полезнее. Также ряд исследований показали, что полезнее обычной является крупная морская соль. Процент содержания натрия в ней ниже, химический состав – богаче, за счет того, что в крупных кристаллах больше остаточной влаги.
❇️Замените часть соли в рационе ароматными пряными травами. Привычные каждому укроп, петрушка, сельдерей и зеленый лук, а также более экзотические базилик, тимьян, розмарин, майоран, имбирь, тмин сделают вкус каждого блюда насыщенным и интересным. Кроме того, травы – источник антиоксидантов, которые сослужат хорошую службу иммунитету.
❇️Разнообразьте рацион продуктами, богатыми калием (бананы, картофель, шпинат). Калий помогает быстрее вывести излишки соли из организма.
👅- Вкусовые рецепторы человека адаптируются постепенно, - напоминают специалисты. - Привыкнув к пониженному потреблению соли, вы будете вознаграждены – начнете получать больше удовольствия от пищи, значительно расширите диапазон вкусов и заметно улучшите свое самочувствие.
#соль #диабет #онкология #остеопороз #инфаркт #инсульт #гипертония #больницарыбаков #краеваяклиническаябольница2 #владивосток #приморье
Почему важно контролировать артериальное давление
📆С сегодняшнего дня в Приморье дан старт Неделе профилактики повышения артериального давления в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
✳️Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса, работы сердца, эластичности и тонуса кровеносных сосудов, а также ряда других факторов.
❣️Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
📊У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90, это приемлемая норма, выход за границы которой чревато серьезными последствиями.
📈При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
❤️🩹При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 30%.
🧠У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
🩺Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
#артериальноедавление #гипертония #гипотония #ишемическаяболезньсердца #сосудистаядеменция #инфаркт #инсульт
📆С сегодняшнего дня в Приморье дан старт Неделе профилактики повышения артериального давления в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
✳️Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса, работы сердца, эластичности и тонуса кровеносных сосудов, а также ряда других факторов.
❣️Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
📊У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90, это приемлемая норма, выход за границы которой чревато серьезными последствиями.
📈При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
❤️🩹При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 30%.
🧠У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
🩺Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
#артериальноедавление #гипертония #гипотония #ишемическаяболезньсердца #сосудистаядеменция #инфаркт #инсульт
Остановите «молчаливого убийцу»!
📆Сегодня, 17 мая, отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Основная цель данной даты - способствовать повышению информированности широких слоев населения об одном из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, напомнить о необходимости регулярно измерять свое артериальное давление, а также соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
❣️Гипертония - это состояние, при котором кровяные сосуды постоянно испытывают повышенное давление, и чем оно выше, тем тяжелее сердцу закачивать кровь к другим частям тела.
❇️Нормальным кровяным давлением у взрослых людей считается 120 мм Hg в момент сокращения сердца (систолическое) на 80 мм Hg в момент его расслабления (диастолическое).
📈У большинства людей с гипертонией не проявляется никаких симптомов, поэтому ее называют молчаливым убийцей. По экспертным оценкам, четверо из 10 взрослых старше 25 лет страдают гипертонией, а к 2025 году количество людей с высоким артериальным давлением достигнет 1,56 млрд человек.
❗️Основное значение в снижении заболеваемости артериальной гипертонией принадлежит первичной профилактике, включающей регулируемые социальные, бытовые и медицинские факторы риска.
🏥Во время диспансеризации и профилактических медосмотров врачи поликлиники Краевой клинической больницы №2 проводят комплексную диагностику сердца, сосудов, в обязательном порядке измеряют АД, оценивают риски гипертонической болезни и дают рекомендации по ее профилактике. Тем более артериальная гипертония является одной из ключевых предпосылок развития острого нарушения мозгового кровообращения, т.е. инсульта.
💔Кроме того, неконтролируемая гипертония может привести к инфаркту, сердечной и почечной недостаточности, слепоте, когнитивным нарушениям и внезапной смерти.
🚬🍻Последствия гипертонии для здоровья могут быть усилены другими факторами, которые повышают вероятность инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Это курение, нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, отсутствие физической активности и устойчивый стресс, а также ожирение, высокий уровень холестерина и сахарный диабет.
🚭Следует отметить, что в поликлинике ККБ №2 работает кабинет отказа от курения, психолог Ольга Доценко ведет прием в 520 кабинете по адресу: ул. Интернациональная, 56, по четным дням с 15 до 17 часов.
🏫Также на базе стационара ККБ №2 на регулярной основе работает школа гипертонии и ишемической болезни сердца под руководством врача общей практики Анжелики Коломийчук, которая учит слушателей методам стабилизации и контроля артериального давления.
🥗Как подчеркивают специалисты Больницы рыбаков, формированию гипертонии способствуют в том числе сидячий образ жизни и преобладание умственного труда над физическим. Поэтому рекомендуется всем, кто приносит пользу обществу на ниве интеллектуального труда, позаботиться о смене нескольких часов гиподинамии на физическую активность, правильном сне, сбалансированном низкоуглеводном питании и борьбе со стрессом. Только тогда мозг останется в рабочем состоянии и будет способен поставить барьер для болезни.
#гипертония #артериальноедавление #инсульт #инфаркт #болезнисердца #школагипертонии #больницырыбаков #краеваякиническаябольница2 #ккб2 #владивосток #приморье
📆Сегодня, 17 мая, отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Основная цель данной даты - способствовать повышению информированности широких слоев населения об одном из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, напомнить о необходимости регулярно измерять свое артериальное давление, а также соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
❣️Гипертония - это состояние, при котором кровяные сосуды постоянно испытывают повышенное давление, и чем оно выше, тем тяжелее сердцу закачивать кровь к другим частям тела.
❇️Нормальным кровяным давлением у взрослых людей считается 120 мм Hg в момент сокращения сердца (систолическое) на 80 мм Hg в момент его расслабления (диастолическое).
📈У большинства людей с гипертонией не проявляется никаких симптомов, поэтому ее называют молчаливым убийцей. По экспертным оценкам, четверо из 10 взрослых старше 25 лет страдают гипертонией, а к 2025 году количество людей с высоким артериальным давлением достигнет 1,56 млрд человек.
❗️Основное значение в снижении заболеваемости артериальной гипертонией принадлежит первичной профилактике, включающей регулируемые социальные, бытовые и медицинские факторы риска.
🏥Во время диспансеризации и профилактических медосмотров врачи поликлиники Краевой клинической больницы №2 проводят комплексную диагностику сердца, сосудов, в обязательном порядке измеряют АД, оценивают риски гипертонической болезни и дают рекомендации по ее профилактике. Тем более артериальная гипертония является одной из ключевых предпосылок развития острого нарушения мозгового кровообращения, т.е. инсульта.
💔Кроме того, неконтролируемая гипертония может привести к инфаркту, сердечной и почечной недостаточности, слепоте, когнитивным нарушениям и внезапной смерти.
🚬🍻Последствия гипертонии для здоровья могут быть усилены другими факторами, которые повышают вероятность инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Это курение, нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, отсутствие физической активности и устойчивый стресс, а также ожирение, высокий уровень холестерина и сахарный диабет.
🚭Следует отметить, что в поликлинике ККБ №2 работает кабинет отказа от курения, психолог Ольга Доценко ведет прием в 520 кабинете по адресу: ул. Интернациональная, 56, по четным дням с 15 до 17 часов.
🏫Также на базе стационара ККБ №2 на регулярной основе работает школа гипертонии и ишемической болезни сердца под руководством врача общей практики Анжелики Коломийчук, которая учит слушателей методам стабилизации и контроля артериального давления.
🥗Как подчеркивают специалисты Больницы рыбаков, формированию гипертонии способствуют в том числе сидячий образ жизни и преобладание умственного труда над физическим. Поэтому рекомендуется всем, кто приносит пользу обществу на ниве интеллектуального труда, позаботиться о смене нескольких часов гиподинамии на физическую активность, правильном сне, сбалансированном низкоуглеводном питании и борьбе со стрессом. Только тогда мозг останется в рабочем состоянии и будет способен поставить барьер для болезни.
#гипертония #артериальноедавление #инсульт #инфаркт #болезнисердца #школагипертонии #больницырыбаков #краеваякиническаябольница2 #ккб2 #владивосток #приморье
Мозг - всему голова!
🧠С сегодняшнего в Приморье стартовала Неделя сохранения здоровья головного мозга в честь Всемирного дня мозга, который будет отмечаться 22 июля.
⚖️Мозг - это наиболее таинственный человеческий орган. Его вес у новорожденного ребенка составляет всего 300 грамм, а у взрослого человека - полтора килограмма. На 90% он состоит из воды и имеет желеобразную консистенцию. Но именно мозг является источником наших эмоций, мыслей, чувств и поступков - самым главным элементом нервной системы, воспринимающим и передающим информацию, выступают нейроны, то есть почти 100 млрд нервных клеток.
🩺Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
🤯Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
🆘По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев острого нарушения мозгового кровообращения. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с инсультами.
🦠Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у перенесших новую коронавирусную инфекцию, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
🛡Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых нарушений.
❣️При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо в обязательном порядке следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
📖Человеческий мозг, как и любая мышца, нуждается в тренировке. Книги, кроссворды, тренинги, обучающие курсы, фильмы, здоровая и полезная еда, путешествия, счастливые отношения, прогулки на свежем воздухе, хобби, позитивное мышление и физические упражнения - вот что необходимо для бесперебойной и плодотворной работы мозга человека.
💪Важно, что мы можем «прокачать» свой мозг. Любая активная, регулярная, осмысленная и целенаправленная деятельность способна изменить мозг, формируя новые нейронные связи и открывая перед человеком новые удивительные перспективы.
🌞Специалисты обращают внимание, что от работы мозга напрямую зависит качество нашей жизни, успешная адаптация в социуме и реализация творческого и профессионального потенциала. Поэтому забота о мозге - это вклад в собственное здоровье и благополучие общества в целом.
#здоровьемозга #рассеянныйсклероз #инсульт #постковидныйсиндром
🧠С сегодняшнего в Приморье стартовала Неделя сохранения здоровья головного мозга в честь Всемирного дня мозга, который будет отмечаться 22 июля.
⚖️Мозг - это наиболее таинственный человеческий орган. Его вес у новорожденного ребенка составляет всего 300 грамм, а у взрослого человека - полтора килограмма. На 90% он состоит из воды и имеет желеобразную консистенцию. Но именно мозг является источником наших эмоций, мыслей, чувств и поступков - самым главным элементом нервной системы, воспринимающим и передающим информацию, выступают нейроны, то есть почти 100 млрд нервных клеток.
🩺Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
🤯Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
🆘По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев острого нарушения мозгового кровообращения. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с инсультами.
🦠Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у перенесших новую коронавирусную инфекцию, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
🛡Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых нарушений.
❣️При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо в обязательном порядке следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
📖Человеческий мозг, как и любая мышца, нуждается в тренировке. Книги, кроссворды, тренинги, обучающие курсы, фильмы, здоровая и полезная еда, путешествия, счастливые отношения, прогулки на свежем воздухе, хобби, позитивное мышление и физические упражнения - вот что необходимо для бесперебойной и плодотворной работы мозга человека.
💪Важно, что мы можем «прокачать» свой мозг. Любая активная, регулярная, осмысленная и целенаправленная деятельность способна изменить мозг, формируя новые нейронные связи и открывая перед человеком новые удивительные перспективы.
🌞Специалисты обращают внимание, что от работы мозга напрямую зависит качество нашей жизни, успешная адаптация в социуме и реализация творческого и профессионального потенциала. Поэтому забота о мозге - это вклад в собственное здоровье и благополучие общества в целом.
#здоровьемозга #рассеянныйсклероз #инсульт #постковидныйсиндром
Преградите путь беде - контролируйте АД!
📆С сегодняшнего дня в Приморье дан старт неделе профилактики повышения артериального давления в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
✳️Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса, работы сердца, эластичности и тонуса кровеносных сосудов, а также ряда других факторов.
❣️Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
📊У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90, это приемлемая норма, выход за границы которой чревато серьезными последствиями.
📈При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
❤️🩹При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 30%.
🧠Как подчеркивают терапевты поликлиники ККБ №2, у людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
🩺Врачи напоминают, что простой контроль артериального давления и ведение дневника АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
#артериальноедавление #гипертония #гипотония #ишемическаяболезньсердца #сосудистаядеменция #инфаркт #инсульт
📆С сегодняшнего дня в Приморье дан старт неделе профилактики повышения артериального давления в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
✳️Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса, работы сердца, эластичности и тонуса кровеносных сосудов, а также ряда других факторов.
❣️Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
📊У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90, это приемлемая норма, выход за границы которой чревато серьезными последствиями.
📈При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
❤️🩹При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 30%.
🧠Как подчеркивают терапевты поликлиники ККБ №2, у людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
🩺Врачи напоминают, что простой контроль артериального давления и ведение дневника АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
#артериальноедавление #гипертония #гипотония #ишемическаяболезньсердца #сосудистаядеменция #инфаркт #инсульт
Мозг - всему голова!
🧠С сегодняшнего в Приморье стартовала неделя сохранения здоровья головного мозга - наиболее загадочного и малоизученного человеческого органа. Его вес у новорожденного ребенка составляет всего 300 грамм, а у взрослого человека - полтора килограмма.
💦На 90% мозг состоит из воды и имеет желеобразную консистенцию. Но именно он является источником наших эмоций, мыслей, чувств и поступков - самым главным элементом нервной системы, воспринимающим и передающим информацию, выступают нейроны, то есть почти 100 млрд нервных клеток.
🩺Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
🤯Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезни Паркинсона и Альцгеймера, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
🆘По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев острого нарушения мозгового кровообращения. А в России каждый год свыше 400 тыс. человек сталкиваются с инсультами.
🦠Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у перенесших новую коронавирусную инфекцию, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы.
🛡Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых катастроф.
❣️При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо в обязательном порядке следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
📖Человеческий мозг, как и любая мышца, нуждается в тренировке. Книги, кроссворды, тренинги, обучающие курсы, фильмы, здоровая и полезная еда, путешествия, счастливые отношения, благополучная полная семья, прогулки на свежем воздухе, хобби, позитивное мышление и физические упражнения - вот что необходимо для бесперебойной и плодотворной работы мозга человека.
💪Важно, что мы можем «прокачать» свой мозг. Любая активная, регулярная, осмысленная и целенаправленная деятельность способна изменить мозг, формируя новые нейронные связи и открывая перед человеком новые удивительные перспективы. Он не знает границ и пределов для познания и совершенствования.
🌞Специалисты обращают внимание, что от работы мозга напрямую зависит качество нашей жизни, успешная адаптация в социуме и реализация творческого и профессионального потенциала. Поэтому забота о здоровье мозга - это долгосрочная инвестиция в собственное здоровье и процветание общества в целом.
#здоровьемозга #рассеянныйсклероз #инсульт #постковидныйсиндром
🧠С сегодняшнего в Приморье стартовала неделя сохранения здоровья головного мозга - наиболее загадочного и малоизученного человеческого органа. Его вес у новорожденного ребенка составляет всего 300 грамм, а у взрослого человека - полтора килограмма.
💦На 90% мозг состоит из воды и имеет желеобразную консистенцию. Но именно он является источником наших эмоций, мыслей, чувств и поступков - самым главным элементом нервной системы, воспринимающим и передающим информацию, выступают нейроны, то есть почти 100 млрд нервных клеток.
🩺Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
🤯Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезни Паркинсона и Альцгеймера, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
🆘По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев острого нарушения мозгового кровообращения. А в России каждый год свыше 400 тыс. человек сталкиваются с инсультами.
🦠Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у перенесших новую коронавирусную инфекцию, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы.
🛡Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых катастроф.
❣️При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо в обязательном порядке следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
📖Человеческий мозг, как и любая мышца, нуждается в тренировке. Книги, кроссворды, тренинги, обучающие курсы, фильмы, здоровая и полезная еда, путешествия, счастливые отношения, благополучная полная семья, прогулки на свежем воздухе, хобби, позитивное мышление и физические упражнения - вот что необходимо для бесперебойной и плодотворной работы мозга человека.
💪Важно, что мы можем «прокачать» свой мозг. Любая активная, регулярная, осмысленная и целенаправленная деятельность способна изменить мозг, формируя новые нейронные связи и открывая перед человеком новые удивительные перспективы. Он не знает границ и пределов для познания и совершенствования.
🌞Специалисты обращают внимание, что от работы мозга напрямую зависит качество нашей жизни, успешная адаптация в социуме и реализация творческого и профессионального потенциала. Поэтому забота о здоровье мозга - это долгосрочная инвестиция в собственное здоровье и процветание общества в целом.
#здоровьемозга #рассеянныйсклероз #инсульт #постковидныйсиндром