Путь к здоровью лежит через желудок
📆С сегодняшнего дня в Приморье началась неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения патологий органов пищеварительной системы, они остаются острой проблемой здравоохранения и не теряют свою актуальность.
🆘Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа как модифицируемых, так и не модифицируемых факторов риска.
🥗Чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включать в рацион достаточное количество клетчатки и по-возможности вычеркивать из меню трансжиры, полуфабрикаты и другие обработанные продукты.
🍔Напомним, наибольшее количество трансжиров встречается в готовых десертах, попкорне, чипсах, фастфуде, смесях для выпечки, жидких приправах, майонезе, кетчупе, сливках для кофе, молочных коктейлях, спредах и маргарине.
🍽Кроме того, пациентам при наличии язвенной и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.
🏥Врачи поликлиники ККБ №2 обращают внимание жителей Приморья на важности прохождения диспансеризации и профилактических осмотров, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки или выявить их на ранней предраковой стадии. Только в этом случае можно предупредить развитие жизнеугрожающей онкопатологии в органах пищеварительной системы.
❗️Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание – основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.
🚭Употребляйте правильную пищу, откажитесь от табака и алкоголя, уделяйте достаточно времени занятиям спортом - это к путь к здоровью и залог долгой, счастливой и полноценной жизни.
#нарушенияЖКТ #пищеварительнаясистема #поликлиникаККБ2
📆С сегодняшнего дня в Приморье началась неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения патологий органов пищеварительной системы, они остаются острой проблемой здравоохранения и не теряют свою актуальность.
🆘Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа как модифицируемых, так и не модифицируемых факторов риска.
🥗Чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включать в рацион достаточное количество клетчатки и по-возможности вычеркивать из меню трансжиры, полуфабрикаты и другие обработанные продукты.
🍔Напомним, наибольшее количество трансжиров встречается в готовых десертах, попкорне, чипсах, фастфуде, смесях для выпечки, жидких приправах, майонезе, кетчупе, сливках для кофе, молочных коктейлях, спредах и маргарине.
🍽Кроме того, пациентам при наличии язвенной и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.
🏥Врачи поликлиники ККБ №2 обращают внимание жителей Приморья на важности прохождения диспансеризации и профилактических осмотров, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки или выявить их на ранней предраковой стадии. Только в этом случае можно предупредить развитие жизнеугрожающей онкопатологии в органах пищеварительной системы.
❗️Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание – основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.
🚭Употребляйте правильную пищу, откажитесь от табака и алкоголя, уделяйте достаточно времени занятиям спортом - это к путь к здоровью и залог долгой, счастливой и полноценной жизни.
#нарушенияЖКТ #пищеварительнаясистема #поликлиникаККБ2
Печёмся о печени!
🗓Сегодня в Приморье началась неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.
🔥Гепатит – воспаление печени, которое могут вызвать употребление алкоголя, прием некоторых лекарственных препаратов или инфицирование рядом вирусов.
🩸Заражение происходит через кровь, и если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог справиться с ним самостоятельно и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму.
💉Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики. Заражение также возможно при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметологических процедур, если в салонах используются нестерильные иглы или другие инструменты.
🪒В домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритв с лезвиями, маникюрных (педикюрных) принадлежностей с другими членами семьи.
🤰Вирус гепатита С передается половым путем и от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.
💅Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, а в случае их проведения обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые простерилизованные инструменты.
🪥В домашних условиях следует пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи.
Для профилактики полового пути передачи используйте барьерные средства защиты (презервативы).
🔬Перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус гепатита С.
💊Гепатит С уже многого лет является излечимым заболеванием. Прием курса специальных противовирусных препаратов приводит к полному удалению (элиминации) вируса из организма человека и выздоровлению от гепатита С. Важно помнить, что лечение гепатита С имеет много особенностей, поэтому назначать препараты должен только врач. Человек, который успешно вылечился от гепатита С, не может заразить других людей.
🏥Напомним, с 2015 г. в Приморье действует эффективная система оказания помощи больным вирусным гепатитом С. Важным, профессиональным, ответственным и отлично оснащенным звеном этой системы является Краевая клиническая больница №2. Так, на базе инфекционного отделения организован дневной стационар, где пациенты получают бесплатную противовирусную терапию гепатита С по направлению от Приморского краевого центра вирусных гепатитов и патологии печени.
🧪В центре СПИД проводится иммуноферментная диагностика инфекционных заболеваний, в том числе гепатита С, а в поликлинике ККБ №2 ведет первичный прием врач-инфекционист, контролирующий ход и эффективность терапии.
🌘Как подчеркивают специалисты Больницы рыбаков, при гепатите С заболевание протекает скрытно и бессимптомно, диагностируется оно по большей части случайно, как результат скринингового обследования по другому поводу. Долгое время люди чувствуют себя хорошо и не знают, что болеют. Поэтому ваше здоровье - в ваших руках, проходите вовремя диспансеризацию и не пренебрегайте визитами к докторам. При этом сегодня эффективность противовирусной терапии гепатита С достигает 98%!
#гепатитС #инфекционист #дневнойстационар #противовируснаятерапия #поликлиникаккб2 #больницарыбаков
🗓Сегодня в Приморье началась неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.
🔥Гепатит – воспаление печени, которое могут вызвать употребление алкоголя, прием некоторых лекарственных препаратов или инфицирование рядом вирусов.
🩸Заражение происходит через кровь, и если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог справиться с ним самостоятельно и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму.
💉Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики. Заражение также возможно при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметологических процедур, если в салонах используются нестерильные иглы или другие инструменты.
🪒В домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритв с лезвиями, маникюрных (педикюрных) принадлежностей с другими членами семьи.
🤰Вирус гепатита С передается половым путем и от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.
💅Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, а в случае их проведения обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые простерилизованные инструменты.
🪥В домашних условиях следует пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи.
Для профилактики полового пути передачи используйте барьерные средства защиты (презервативы).
🔬Перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус гепатита С.
💊Гепатит С уже многого лет является излечимым заболеванием. Прием курса специальных противовирусных препаратов приводит к полному удалению (элиминации) вируса из организма человека и выздоровлению от гепатита С. Важно помнить, что лечение гепатита С имеет много особенностей, поэтому назначать препараты должен только врач. Человек, который успешно вылечился от гепатита С, не может заразить других людей.
🏥Напомним, с 2015 г. в Приморье действует эффективная система оказания помощи больным вирусным гепатитом С. Важным, профессиональным, ответственным и отлично оснащенным звеном этой системы является Краевая клиническая больница №2. Так, на базе инфекционного отделения организован дневной стационар, где пациенты получают бесплатную противовирусную терапию гепатита С по направлению от Приморского краевого центра вирусных гепатитов и патологии печени.
🧪В центре СПИД проводится иммуноферментная диагностика инфекционных заболеваний, в том числе гепатита С, а в поликлинике ККБ №2 ведет первичный прием врач-инфекционист, контролирующий ход и эффективность терапии.
🌘Как подчеркивают специалисты Больницы рыбаков, при гепатите С заболевание протекает скрытно и бессимптомно, диагностируется оно по большей части случайно, как результат скринингового обследования по другому поводу. Долгое время люди чувствуют себя хорошо и не знают, что болеют. Поэтому ваше здоровье - в ваших руках, проходите вовремя диспансеризацию и не пренебрегайте визитами к докторам. При этом сегодня эффективность противовирусной терапии гепатита С достигает 98%!
#гепатитС #инфекционист #дневнойстационар #противовируснаятерапия #поликлиникаккб2 #больницарыбаков
Не дразните «обезьяну всех болезней»!
🌎Сегодня, 24 марта, отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом. Как и в прошлом году, он проходит под девизом «Да! Мы можем ликвидировать туберкулез!», который призван вселить надежду и привлечь политическую поддержку на высоком уровне, мобилизовать финансовые ресурсы, а также способствовать ускоренной реализации рекомендаций ВОЗ, внедрению инноваций и многосекторальному сотрудничеству в интересах борьбы с эпидемией заболевания.
📈Туберкулез по-прежнему остается одним из самых смертоносных заболеваний в мире, и в последние годы отмечается тревожный рост числа случаев туберкулеза с лекарственной устойчивостью. Поэтому в центре внимания медицинского сообщества остаются следующие задачи: активизация мер по выявлению туберкулеза, обеспечение профилактического лечения для представителей групп риска, повышение доступности качественной экспресс-диагностики и всеобщее внедрение высокоэффективных и безопасных коротких режимов лечения заболевания, в том числе с лекарственной резистентностью.
💊Новейшие схемы лечения ориентированы прежде всего на потребности людей: во время терапии пациенты имеют возможность жить привычной жизнью, без инъекций и с минимальной потребностью в госпитализации.
🦠Туберкулез - крайне опасное и социально значимое инфекционное заболевание, которое в случае несвоевременного обращения за специализированной медицинской помощью нередко приводит к летальному исходу. Начиная с 90-х годов в России от туберкулеза умирало порядка 25 тыс. человек ежегодно, в последнее время показатели смертности существенно снизились и не превышают 7,5-8 тысяч.
🇷🇺Благодаря грамотной, целенаправленной и комплексной работе отечественных фтизиатров, в 2020 году наша страна достигла исторического национального минимума по смертности от туберкулеза - 4,6 на 100 тыс. населения, такого показателя у нас еще не было. Число умерших туберкулезом в РФ за период с 2000 по 2020 год снизилось более чем в 4 раза. Эти заслуги были высоко оценены экспертами ВОЗ, которые признали, что в России проблема профилактики, диагностики и лечения туберкулеза является одной из приоритетных государственных задач.
📉Глобальная стратегия ВОЗ по ликвидации туберкулеза предусматривает сокращение к 2030 г. смертности от туберкулеза на 90% и заболеваемости на 80% по сравнению с базовыми уровнями 2015 г.
🐒Медики называют туберкулез «обезьяной всех болезней» из-за схожести симптомов с другими заболеваниями. Лечение может занимать от 6 месяцев до 1,5-2 лет и проходит сложно, поэтому эту болезнь важно вовремя выявить и предотвратить.
🏥Отметим, что в поликлинике Больницы рыбаков можно сделать флюорографию легких, которая признана наиболее эффективным и информативным методом диагностики туберкулеза.
🩻Врачи-рентгенологи ведут специальный журнал выявленной патологии, согласно которому жители в случае обнаружения у них признаков туберкулеза персонально вызываются в поликлинику по телефону для более углубленного обследования. Также на флюорографию приглашаются люди, не посещавшие учреждение первичного звена свыше двух лет.
🩺Для предотвращения заболевания врачи поликлиники ККБ №2 рекомендуют регулярно проходить диспансеризацию, проводить профилактические осмотры детей и подростков и не отказываться от вакцинации, а при появлении подозрительных симптомов не откладывать визит в лечебное учреждение, который может сохранить не только здоровье, но и жизнь.
💖Берегите себя и своих близких!
#туберкулез #флюорография #диспансеризация #медицинскаяпрофилактика #поликлиникаККБ2 #больницарыбаков
🌎Сегодня, 24 марта, отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом. Как и в прошлом году, он проходит под девизом «Да! Мы можем ликвидировать туберкулез!», который призван вселить надежду и привлечь политическую поддержку на высоком уровне, мобилизовать финансовые ресурсы, а также способствовать ускоренной реализации рекомендаций ВОЗ, внедрению инноваций и многосекторальному сотрудничеству в интересах борьбы с эпидемией заболевания.
📈Туберкулез по-прежнему остается одним из самых смертоносных заболеваний в мире, и в последние годы отмечается тревожный рост числа случаев туберкулеза с лекарственной устойчивостью. Поэтому в центре внимания медицинского сообщества остаются следующие задачи: активизация мер по выявлению туберкулеза, обеспечение профилактического лечения для представителей групп риска, повышение доступности качественной экспресс-диагностики и всеобщее внедрение высокоэффективных и безопасных коротких режимов лечения заболевания, в том числе с лекарственной резистентностью.
💊Новейшие схемы лечения ориентированы прежде всего на потребности людей: во время терапии пациенты имеют возможность жить привычной жизнью, без инъекций и с минимальной потребностью в госпитализации.
🦠Туберкулез - крайне опасное и социально значимое инфекционное заболевание, которое в случае несвоевременного обращения за специализированной медицинской помощью нередко приводит к летальному исходу. Начиная с 90-х годов в России от туберкулеза умирало порядка 25 тыс. человек ежегодно, в последнее время показатели смертности существенно снизились и не превышают 7,5-8 тысяч.
🇷🇺Благодаря грамотной, целенаправленной и комплексной работе отечественных фтизиатров, в 2020 году наша страна достигла исторического национального минимума по смертности от туберкулеза - 4,6 на 100 тыс. населения, такого показателя у нас еще не было. Число умерших туберкулезом в РФ за период с 2000 по 2020 год снизилось более чем в 4 раза. Эти заслуги были высоко оценены экспертами ВОЗ, которые признали, что в России проблема профилактики, диагностики и лечения туберкулеза является одной из приоритетных государственных задач.
📉Глобальная стратегия ВОЗ по ликвидации туберкулеза предусматривает сокращение к 2030 г. смертности от туберкулеза на 90% и заболеваемости на 80% по сравнению с базовыми уровнями 2015 г.
🐒Медики называют туберкулез «обезьяной всех болезней» из-за схожести симптомов с другими заболеваниями. Лечение может занимать от 6 месяцев до 1,5-2 лет и проходит сложно, поэтому эту болезнь важно вовремя выявить и предотвратить.
🏥Отметим, что в поликлинике Больницы рыбаков можно сделать флюорографию легких, которая признана наиболее эффективным и информативным методом диагностики туберкулеза.
🩻Врачи-рентгенологи ведут специальный журнал выявленной патологии, согласно которому жители в случае обнаружения у них признаков туберкулеза персонально вызываются в поликлинику по телефону для более углубленного обследования. Также на флюорографию приглашаются люди, не посещавшие учреждение первичного звена свыше двух лет.
🩺Для предотвращения заболевания врачи поликлиники ККБ №2 рекомендуют регулярно проходить диспансеризацию, проводить профилактические осмотры детей и подростков и не отказываться от вакцинации, а при появлении подозрительных симптомов не откладывать визит в лечебное учреждение, который может сохранить не только здоровье, но и жизнь.
💖Берегите себя и своих близких!
#туберкулез #флюорография #диспансеризация #медицинскаяпрофилактика #поликлиникаККБ2 #больницарыбаков
Отделение профосмотров приглашает!
🏥В отделении профилактических осмотров поликлиники ККБ №2 проводятся все виды медицинских комиссий для частных и корпоративных клиентов. Здесь также оформляются медицинские справки на любые жизненные и профессиональные цели.
🌞Цены вас приятно удивят, а отношение персонала порадует!
👏Подробности смотрите в карточках
#медкомиссии #справки #отделениепрофосмотров #поликлиникаККБ2
🏥В отделении профилактических осмотров поликлиники ККБ №2 проводятся все виды медицинских комиссий для частных и корпоративных клиентов. Здесь также оформляются медицинские справки на любые жизненные и профессиональные цели.
🌞Цены вас приятно удивят, а отношение персонала порадует!
👏Подробности смотрите в карточках
#медкомиссии #справки #отделениепрофосмотров #поликлиникаККБ2
День здоровья длиною в месяц и без выходных!
🏥С сегодняшнего дня в поликлинике Больницы рыбаков стартовала акция «День здоровья», которая предусматривает прохождение диспансеризации семь дней в неделю с 08.00 до 20.00 без учета прикрепления к медицинской организации.
🫀За один день можно пройти профилактический осмотр первого этапа – сдать анализы, сделать маммографию, флюорографию и ЭКГ, оценить сердечно-сосудистый риск и заполнить анкету. По ее результатам врач выявит необходимость прохождения углубленной диспансеризации и выдаст направления на требуемые исследования.
📝Второе посещение включает прием терапевта, который в соответствии с полученными результатами даст подробные рекомендации по рискам заболеваний, их правильной профилактике и наблюдению у профильных докторов.
🙌🏻Если вы старше 18 лет, обязательно пройдите обследование здоровья! Акция продлится до 30 апреля!
🩺Обращайтесь в 505 кабинет на Интернациональной, 56, где регистратор оформит необходимые бумаги и дальше направит к врачам и на обследования.
🏃♂️Во время диспансеризации специалисты дают рекомендации по профилактике неинфекционных заболеваний и ведению ЗОЖ, который является залогом долгой, счастливой и здоровой жизни.
🔬Акция «День здоровья» - замечательная возможность всего за один-два дня пройти бесплатный комплексный скрининг, своевременно выявить риски онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, патологий органов дыхания и системы кровообращения, чтобы не допустить их возникновения и развития.
#деньздоровья #диспансеризация #поликлиникаККБ2 #зож
🏥С сегодняшнего дня в поликлинике Больницы рыбаков стартовала акция «День здоровья», которая предусматривает прохождение диспансеризации семь дней в неделю с 08.00 до 20.00 без учета прикрепления к медицинской организации.
🫀За один день можно пройти профилактический осмотр первого этапа – сдать анализы, сделать маммографию, флюорографию и ЭКГ, оценить сердечно-сосудистый риск и заполнить анкету. По ее результатам врач выявит необходимость прохождения углубленной диспансеризации и выдаст направления на требуемые исследования.
📝Второе посещение включает прием терапевта, который в соответствии с полученными результатами даст подробные рекомендации по рискам заболеваний, их правильной профилактике и наблюдению у профильных докторов.
🙌🏻Если вы старше 18 лет, обязательно пройдите обследование здоровья! Акция продлится до 30 апреля!
🩺Обращайтесь в 505 кабинет на Интернациональной, 56, где регистратор оформит необходимые бумаги и дальше направит к врачам и на обследования.
🏃♂️Во время диспансеризации специалисты дают рекомендации по профилактике неинфекционных заболеваний и ведению ЗОЖ, который является залогом долгой, счастливой и здоровой жизни.
🔬Акция «День здоровья» - замечательная возможность всего за один-два дня пройти бесплатный комплексный скрининг, своевременно выявить риски онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, патологий органов дыхания и системы кровообращения, чтобы не допустить их возникновения и развития.
#деньздоровья #диспансеризация #поликлиникаККБ2 #зож
Весна - пора любви, а не повод лечить венерические болезни
🦠Сегодня, 7 апреля, свой профессиональный праздник отмечают врачи-дерматовенерологи. Это доктора, которые специализируются на диагностике, лечении и профилактике широкого спектра патологий кожи и венерических болезней.
🏥В Краевой клинической больнице №2 работают три профильных специалиста: в поликлинике прием ведет Раиса Парамонова, в медкомиссиях участвует Ирина Горлова, в Центре СПИД трудится Ольга Копотилова. Это грамотные и квалифицированные врачи-дерматовенерологи, настоящие профессионалы своего дела.
🩺Опытные компетентные доктора при наличии показаний назначат оптимальную тактику лечения кожных патологий и дадут экспертные рекомендации по сохранению здоровья самого большого и сложного периферического органа человека.
💥Сегодня особенно актуальны инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Как подчеркивают врачи-дерматовенерологи, о них могут свидетельствовать такие симптомы, как зуд, раздражение, жжение и высыпания в интимных местах, выделения непривычного цвета и запаха, боли при мочеиспускании, неприятные ощущения при половом контакте,
увеличение паховых лимфатических узлов.
❗️Есть несколько способов, которыми можно пользоваться в разных ситуациях:
✅Обсудить с партнером наличие ИППП друг у друга
✅Обоим сдать анализы на ИППП
✅Если нет уверенности во второй половине – пользоваться презервативами!
✅В случае появления тревожных симптомов - обязательно обратиться к профильному специалисту.
💖И помните: весна - пора любви, а не повод лечить венерические болезни. Будьте здоровы и берегите себя!
🎉Всех дерматовенерологов - с профессиональным праздником! Желаем успехов в работе, семейного благополучия, благодарных пациентов и удачи во всех начинаниях!
#деньдерматовенеролога #поликлиникаККБ2 #центрСПИД #венереческиеболезни #раисапарамонова #ольгакопотилова #иринагорлова
🦠Сегодня, 7 апреля, свой профессиональный праздник отмечают врачи-дерматовенерологи. Это доктора, которые специализируются на диагностике, лечении и профилактике широкого спектра патологий кожи и венерических болезней.
🏥В Краевой клинической больнице №2 работают три профильных специалиста: в поликлинике прием ведет Раиса Парамонова, в медкомиссиях участвует Ирина Горлова, в Центре СПИД трудится Ольга Копотилова. Это грамотные и квалифицированные врачи-дерматовенерологи, настоящие профессионалы своего дела.
🩺Опытные компетентные доктора при наличии показаний назначат оптимальную тактику лечения кожных патологий и дадут экспертные рекомендации по сохранению здоровья самого большого и сложного периферического органа человека.
💥Сегодня особенно актуальны инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Как подчеркивают врачи-дерматовенерологи, о них могут свидетельствовать такие симптомы, как зуд, раздражение, жжение и высыпания в интимных местах, выделения непривычного цвета и запаха, боли при мочеиспускании, неприятные ощущения при половом контакте,
увеличение паховых лимфатических узлов.
❗️Есть несколько способов, которыми можно пользоваться в разных ситуациях:
✅Обсудить с партнером наличие ИППП друг у друга
✅Обоим сдать анализы на ИППП
✅Если нет уверенности во второй половине – пользоваться презервативами!
✅В случае появления тревожных симптомов - обязательно обратиться к профильному специалисту.
💖И помните: весна - пора любви, а не повод лечить венерические болезни. Будьте здоровы и берегите себя!
🎉Всех дерматовенерологов - с профессиональным праздником! Желаем успехов в работе, семейного благополучия, благодарных пациентов и удачи во всех начинаниях!
#деньдерматовенеролога #поликлиникаККБ2 #центрСПИД #венереческиеболезни #раисапарамонова #ольгакопотилова #иринагорлова
Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!
🧮Сегодня в Приморье стартовала неделя подсчета калорий с целью формирования у жителей края культуры здорового питания с акцентом на возможностях контроля энергетического баланса.
💥Закон сохранения энергии гласит: она не возникает и не исчезает, один ее вид способен превращаться в другой. С точки зрения физики и физиологии пища представляет собой «упакованную» энергию, которая высвобождается в процессе обмена веществ.
🛠Эта энергия может расходоваться на работу всех органов и систем организма, физическую активность и умственную деятельность. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
🏥По словам заведующей отделением медицинской профилактики поликлиники ККБ №2 Камиллы Чернавских, все врачи-терапевты во время приема, профосмотров и диспансеризации в обязательном порядке консультируют пациентов по вопросам рационального сбалансированного питания, а также учат их правильному подсчету калорий.
🥗Так, суточная предельная норма для тех, кто хочет похудеть - 2000 калорий, в случае превышения данного значения происходит отложение жиров в организме и человек набирает лишний вес. Поэтому необходимо адекватно избавляться от накопленных килограммов - включать в рацион как можно больше свежих овощей, зелени, злаков и совершать не менее 6-8 тысяч шагов в день, а еще лучше - 10 тысяч.
⚖️Тогда вы достигнете энергетического баланса, т.е. оптимального соотношения между потребленными и потраченными калориями и сможете эффективно контролировать массу тела.
🍔Специалисты напоминают: переедание, избыточное потребление продуктов питания - одна из важнейших проблем в современном обществе. На протяжении последних десятилетий наблюдается устойчивая общемировая тенденция к росту поглощения калорий на душу населения в день, что с одной стороны позволяет искоренить недоедание, а с другой - приводит к избыточному потреблению энергии.
🆘Таким образом, нерациональное питание с чрезмерной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и малоподвижный образ жизни выступают главными факторами роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.
📊По данным Росстата, свыше 40% взрослых россиян имеют избыточный вес, еще 21,6% страдают ожирением.
👁🗨Самый распространенный показатель, который описывает, соответствует ли вес взрослого человека норме, - это индекс массы тела (ИМТ). Для его расчета массу тела в килограммах делят на квадрат роста в метрах, то есть формула выглядит так: ИМТ = Масса / Рост². Всемирная организация здравоохранения считает нормой, когда этот показатель находится в пределах 18,5 - 25.
📈Значение в пределах 25-30 указывает на избыточный вес, больше 30 свидетельствует об ожирении. Это значит, что человек ростом 170 см должен весить 53-72 кг. Если меньше - у него дефицит массы тела, 72-87 кг - избыточный вес, свыше 87 - ожирение.
❤️🩹Люди с лишним весом часто страдают одышкой, гипертонией, проблемами со сном. Избыточные килограммы - фактор развития рака груди и толстой кишки, сахарного диабета второго типа, ишемической болезни сердца и инсульта, остеоартрита и патологий желчного пузыря.
😫Нередко тучные люди подвержены и депрессии - не в последнюю очередь потому, что полнота стигматизирована в обществе. Из-за низкой самооценки и плохого физического самочувствия они попадают в порочный круг: им тяжело признать проблему и приступить к лечению, поэтому состояние усугубляется год от года.
✳️Актуальную информацию о здоровом питании можно подчерпнуть на проверенном сайте Роспотребнадзора "Здоровое питание РФ". На интернет-платформе также размещен сервис «Наши калькуляторы», где можно рассчитать калорийность своего любимого блюда, индекс массы тела и количество потребленных калорий.
Ссылка на калькуляторы 👇
https://clck.ru/32kTsS
#ожирение #посчеткалорий #энергетическийбаланс #правильноепитание #поликлиникаккб2
🧮Сегодня в Приморье стартовала неделя подсчета калорий с целью формирования у жителей края культуры здорового питания с акцентом на возможностях контроля энергетического баланса.
💥Закон сохранения энергии гласит: она не возникает и не исчезает, один ее вид способен превращаться в другой. С точки зрения физики и физиологии пища представляет собой «упакованную» энергию, которая высвобождается в процессе обмена веществ.
🛠Эта энергия может расходоваться на работу всех органов и систем организма, физическую активность и умственную деятельность. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
🏥По словам заведующей отделением медицинской профилактики поликлиники ККБ №2 Камиллы Чернавских, все врачи-терапевты во время приема, профосмотров и диспансеризации в обязательном порядке консультируют пациентов по вопросам рационального сбалансированного питания, а также учат их правильному подсчету калорий.
🥗Так, суточная предельная норма для тех, кто хочет похудеть - 2000 калорий, в случае превышения данного значения происходит отложение жиров в организме и человек набирает лишний вес. Поэтому необходимо адекватно избавляться от накопленных килограммов - включать в рацион как можно больше свежих овощей, зелени, злаков и совершать не менее 6-8 тысяч шагов в день, а еще лучше - 10 тысяч.
⚖️Тогда вы достигнете энергетического баланса, т.е. оптимального соотношения между потребленными и потраченными калориями и сможете эффективно контролировать массу тела.
🍔Специалисты напоминают: переедание, избыточное потребление продуктов питания - одна из важнейших проблем в современном обществе. На протяжении последних десятилетий наблюдается устойчивая общемировая тенденция к росту поглощения калорий на душу населения в день, что с одной стороны позволяет искоренить недоедание, а с другой - приводит к избыточному потреблению энергии.
🆘Таким образом, нерациональное питание с чрезмерной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и малоподвижный образ жизни выступают главными факторами роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.
📊По данным Росстата, свыше 40% взрослых россиян имеют избыточный вес, еще 21,6% страдают ожирением.
👁🗨Самый распространенный показатель, который описывает, соответствует ли вес взрослого человека норме, - это индекс массы тела (ИМТ). Для его расчета массу тела в килограммах делят на квадрат роста в метрах, то есть формула выглядит так: ИМТ = Масса / Рост². Всемирная организация здравоохранения считает нормой, когда этот показатель находится в пределах 18,5 - 25.
📈Значение в пределах 25-30 указывает на избыточный вес, больше 30 свидетельствует об ожирении. Это значит, что человек ростом 170 см должен весить 53-72 кг. Если меньше - у него дефицит массы тела, 72-87 кг - избыточный вес, свыше 87 - ожирение.
❤️🩹Люди с лишним весом часто страдают одышкой, гипертонией, проблемами со сном. Избыточные килограммы - фактор развития рака груди и толстой кишки, сахарного диабета второго типа, ишемической болезни сердца и инсульта, остеоартрита и патологий желчного пузыря.
😫Нередко тучные люди подвержены и депрессии - не в последнюю очередь потому, что полнота стигматизирована в обществе. Из-за низкой самооценки и плохого физического самочувствия они попадают в порочный круг: им тяжело признать проблему и приступить к лечению, поэтому состояние усугубляется год от года.
✳️Актуальную информацию о здоровом питании можно подчерпнуть на проверенном сайте Роспотребнадзора "Здоровое питание РФ". На интернет-платформе также размещен сервис «Наши калькуляторы», где можно рассчитать калорийность своего любимого блюда, индекс массы тела и количество потребленных калорий.
Ссылка на калькуляторы 👇
https://clck.ru/32kTsS
#ожирение #посчеткалорий #энергетическийбаланс #правильноепитание #поликлиникаккб2
здоровое-питание.рф
Наши калькуляторы | Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание»
Интерактивные тесты помогут выяснить, насколько хорошо вы разбираетесь в вопросах здорового питания. А калькуляторы посчитают важные параметры вашего здоровья и покажут, на что нужно обратить внимание.
Когда забота о здоровье сотрудников - ключевая ценность
💪В Приморье стартовала неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в честь Всемирного дня охраны труда, который будет отмечаться 28 апреля.
🌞По оценкам экспертов, внедрение корпоративных программ на предприятиях, в том числе в лечебных учреждениях, сегодня является принципиально важным условием охраны здоровья граждан. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.
🏥Краевая клиническая больница №2 всегда находилась в передовом эшелоне приморских ЛПУ, обращающих на здоровье своих сотрудников самое пристальное и серьезное внимание. Здесь постоянно реализуются социально значимые проекты и эффективные корпоративные программы, а персонал Больницы рыбаков принимает активное участие в городских и краевых спортивных состязаниях и оздоровительных профилактических акциях.
🏃♂️Речь идет о результативном массовом участии в краевых спартакиадах работников здравоохранения Приморья, соревновании «Гонка героев», всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», городских забегах, флэшмобе «Здоровый рацион25», неделях по снижению в рационе поваренной соли, подсчета калорий и борьбе с широким спектром неинфекционных патологий.
🏆Так, сразу две заслуженные награды получили структурные подразделения Больницы рыбаков в городском конкурсе «За достижения в области пропаганды и формирования здорового образа жизни среди населения г. Владивостока».
🥈Поликлиника ККБ №2 заняла II место по итогам соревнования и за активное участие в акции «10 тысяч шагов к жизни» в номинации «Лучшие мероприятия, содействующие ЗОЖ среди учреждений здравоохранения г. Владивостока».
🥉Центр СПИД стал бронзовым призером конкурса в номинации «Лучшие мероприятия, содействующие ЗОЖ среди высших учебных заведений г. Владивостока» за проведение акции «Приморье без ВИЧ».
👩⚕️Специалисты отделения медицинской профилактики поликлиники ККБ №2 регулярно обучают сотрудников борьбе со стрессом, вредными привычками, защите от клещей, профилактике профессионального выгорания, дают рекомендации по личностному росту и развитию творческих способностей, правильному питанию при избыточном весе, разумному планированию рабочего времени и досуга.
🩺Также врачи занимаются популяризацией прививочной кампании и диспансеризации, в результате чего число прошедших вакцинацию и профосмотры работников внутри учреждения достигает 100%. Все это обеспечивает как крепкое физическое здоровье, так и стабильное эмоционально-духовное благополучие персонала.
✳️Забота о здоровье не только пациентов, но и коллектива остается главной и неоспоримой ценностью Больницы рыбаков, ключевым фундаментом ее лечебно-диагностической деятельности на всех этапах и залогом успешной профилактической работы.
💖Берегите себя и своих близких!
#здоровье #рацион #вакцинация #диспансеризация #стресс #вредныепривычки #отделениепрофилактики #поликлиникаккб2 #больницарыбаков
💪В Приморье стартовала неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в честь Всемирного дня охраны труда, который будет отмечаться 28 апреля.
🌞По оценкам экспертов, внедрение корпоративных программ на предприятиях, в том числе в лечебных учреждениях, сегодня является принципиально важным условием охраны здоровья граждан. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.
🏥Краевая клиническая больница №2 всегда находилась в передовом эшелоне приморских ЛПУ, обращающих на здоровье своих сотрудников самое пристальное и серьезное внимание. Здесь постоянно реализуются социально значимые проекты и эффективные корпоративные программы, а персонал Больницы рыбаков принимает активное участие в городских и краевых спортивных состязаниях и оздоровительных профилактических акциях.
🏃♂️Речь идет о результативном массовом участии в краевых спартакиадах работников здравоохранения Приморья, соревновании «Гонка героев», всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», городских забегах, флэшмобе «Здоровый рацион25», неделях по снижению в рационе поваренной соли, подсчета калорий и борьбе с широким спектром неинфекционных патологий.
🏆Так, сразу две заслуженные награды получили структурные подразделения Больницы рыбаков в городском конкурсе «За достижения в области пропаганды и формирования здорового образа жизни среди населения г. Владивостока».
🥈Поликлиника ККБ №2 заняла II место по итогам соревнования и за активное участие в акции «10 тысяч шагов к жизни» в номинации «Лучшие мероприятия, содействующие ЗОЖ среди учреждений здравоохранения г. Владивостока».
🥉Центр СПИД стал бронзовым призером конкурса в номинации «Лучшие мероприятия, содействующие ЗОЖ среди высших учебных заведений г. Владивостока» за проведение акции «Приморье без ВИЧ».
👩⚕️Специалисты отделения медицинской профилактики поликлиники ККБ №2 регулярно обучают сотрудников борьбе со стрессом, вредными привычками, защите от клещей, профилактике профессионального выгорания, дают рекомендации по личностному росту и развитию творческих способностей, правильному питанию при избыточном весе, разумному планированию рабочего времени и досуга.
🩺Также врачи занимаются популяризацией прививочной кампании и диспансеризации, в результате чего число прошедших вакцинацию и профосмотры работников внутри учреждения достигает 100%. Все это обеспечивает как крепкое физическое здоровье, так и стабильное эмоционально-духовное благополучие персонала.
✳️Забота о здоровье не только пациентов, но и коллектива остается главной и неоспоримой ценностью Больницы рыбаков, ключевым фундаментом ее лечебно-диагностической деятельности на всех этапах и залогом успешной профилактической работы.
💖Берегите себя и своих близких!
#здоровье #рацион #вакцинация #диспансеризация #стресс #вредныепривычки #отделениепрофилактики #поликлиникаккб2 #больницарыбаков
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM