На первом блоке Гимнастики Мозга с нами присутствовала чудесная девушка с камерой и зафиксировала нас в моменте движения.
Мне обычно фотографировать некогда, да и студенты находятся в процессе. Поэтому мы живем в ситуации, когда с курсов фотографий почти нет - и это очень грустно!
В этот раз все по-другому.
Смотрите, какие все красивые!
Мне обычно фотографировать некогда, да и студенты находятся в процессе. Поэтому мы живем в ситуации, когда с курсов фотографий почти нет - и это очень грустно!
В этот раз все по-другому.
Смотрите, какие все красивые!
Перестать ненавидеть учебу и начать ее любить.
Что? Да!
По мотивам всего того, что мы обсуждали на курсе, решила написать небольшой блок постов вида "прикладное применение Образовательной кинезиологии".
Сегодня поговорим о (не)любви к учебе.
Безусловно, есть счастливые люди, которые при мысли о том, что нужно что-то изучить и потом подтвердить свои знания, не покрываются холодным потом и не забывают за долю секунды все изученное.
А все остальные, кто узнал себя - я с вами.
Это настолько больная тема, что нет смысла пускаться в подробности. Вы все знаете. Это происходит с вами, вашими детьми, студентами, коллегами, близкими, клиентами, это происходит с людьми на улицах в интернете, с теми, кто сидит рядом за партой или торчит в соседнем окошке в Zoomе.
Потение, замирание, сведенная шея и челюсти, желание заниматься чем угодно посторонним, раздражение, лень, упадок сил, "забыли о чем только что прочитали", "у меня никогда не получится", обмороки и трясучка - и это только малый список того, с чем сталкиваются люди, когда оказываются в ситуации обучения.
Т.е. вместо того, чтобы испытать позитивный стресс, который нас двигает и помогает строить новые нейронные связи - а любое обучение и вообще наша жизнь это и есть построение новых нейронных связей - мы впадаем в ужас и пытаемся выйти с наименьшими потерями.
Чем же мы занимаемся на первом блоке Гимнастики мозга и на индивидуальных балансах?
Показываем мозгу, что обучение - это не страшно, а очень даже интересно.
Как?
На первой ступени мы балансируем такие сферы, как позитивное отношение к ситуации, зрение, слух и письмо, а также тренировка перехода от состояния обучения (понимаю) к состоянию автоматизма (понял).
Наша задача - расщепить ситуацию обучения на более простые элементы и отработать их с помощью упражнений.
Сложно работать за компьютером, потому что на физическом уровне глазам трудно двигаться по экрану и смещаться на клавиатуру? Пожалуйста, вот вам баланс зрения.
Переводите текст с английского языка и слышите, как в голове на вас кричат школьные учителя английского, от чего хочется плакать и прятаться под столом? Вам поможет баланс позитивного отношения, который я, кстати, показывала тут https://youtu.be/fo6CfATsOLU
Бесспорно, это все применимо по отношению к детям и школьным ситуациям, но ВСЯ наша жизнь - это непрерывный процесс обучения.
И его можно проходить легко, радостно и с удовольствием.
Например, на группе мы балансировали работу в состоянии окружающего хаоса: девушку дергали со всех сторон и постоянно нарушали границы, отдавая часть своей ответственности. Мы проработали ситуацию с помощью баланса, а в первый же рабочий день я получила от нее обратную связь:
"Ну вот буквально: пришла на работу и такая же ситуация, которая была на балансе. И там ответила, и тут сделала, и подышать даже успела. И водички попила, и покушала,
Знаешь, я хочу еще поделится тем, что из-за работы у меня не забирается теперь почти весь мой ресурс, и вот я начала лучше чувствовать свои личные границы и слышать вот эти фразы-звоночки типа «ага, хочешь на меня ответственность переложить, не, иди пожалуйста»
«Ага, хочешь меня включить в вопрос, который меня не касается? Иди пожалуйста»
Честно, это немного странно, потому что я начинаю чувствовать, когда на меня приседают, и это ну НЕОБЫЧНО!"
По-моему, здорово☺️
Учиться с удовольствием - проще, чем кажется.
#кинезиоженя_записки
Что? Да!
По мотивам всего того, что мы обсуждали на курсе, решила написать небольшой блок постов вида "прикладное применение Образовательной кинезиологии".
Сегодня поговорим о (не)любви к учебе.
Безусловно, есть счастливые люди, которые при мысли о том, что нужно что-то изучить и потом подтвердить свои знания, не покрываются холодным потом и не забывают за долю секунды все изученное.
А все остальные, кто узнал себя - я с вами.
Это настолько больная тема, что нет смысла пускаться в подробности. Вы все знаете. Это происходит с вами, вашими детьми, студентами, коллегами, близкими, клиентами, это происходит с людьми на улицах в интернете, с теми, кто сидит рядом за партой или торчит в соседнем окошке в Zoomе.
Потение, замирание, сведенная шея и челюсти, желание заниматься чем угодно посторонним, раздражение, лень, упадок сил, "забыли о чем только что прочитали", "у меня никогда не получится", обмороки и трясучка - и это только малый список того, с чем сталкиваются люди, когда оказываются в ситуации обучения.
Т.е. вместо того, чтобы испытать позитивный стресс, который нас двигает и помогает строить новые нейронные связи - а любое обучение и вообще наша жизнь это и есть построение новых нейронных связей - мы впадаем в ужас и пытаемся выйти с наименьшими потерями.
Чем же мы занимаемся на первом блоке Гимнастики мозга и на индивидуальных балансах?
Показываем мозгу, что обучение - это не страшно, а очень даже интересно.
Как?
На первой ступени мы балансируем такие сферы, как позитивное отношение к ситуации, зрение, слух и письмо, а также тренировка перехода от состояния обучения (понимаю) к состоянию автоматизма (понял).
Наша задача - расщепить ситуацию обучения на более простые элементы и отработать их с помощью упражнений.
Сложно работать за компьютером, потому что на физическом уровне глазам трудно двигаться по экрану и смещаться на клавиатуру? Пожалуйста, вот вам баланс зрения.
Переводите текст с английского языка и слышите, как в голове на вас кричат школьные учителя английского, от чего хочется плакать и прятаться под столом? Вам поможет баланс позитивного отношения, который я, кстати, показывала тут https://youtu.be/fo6CfATsOLU
Бесспорно, это все применимо по отношению к детям и школьным ситуациям, но ВСЯ наша жизнь - это непрерывный процесс обучения.
И его можно проходить легко, радостно и с удовольствием.
Например, на группе мы балансировали работу в состоянии окружающего хаоса: девушку дергали со всех сторон и постоянно нарушали границы, отдавая часть своей ответственности. Мы проработали ситуацию с помощью баланса, а в первый же рабочий день я получила от нее обратную связь:
"Ну вот буквально: пришла на работу и такая же ситуация, которая была на балансе. И там ответила, и тут сделала, и подышать даже успела. И водички попила, и покушала,
Знаешь, я хочу еще поделится тем, что из-за работы у меня не забирается теперь почти весь мой ресурс, и вот я начала лучше чувствовать свои личные границы и слышать вот эти фразы-звоночки типа «ага, хочешь на меня ответственность переложить, не, иди пожалуйста»
«Ага, хочешь меня включить в вопрос, который меня не касается? Иди пожалуйста»
Честно, это немного странно, потому что я начинаю чувствовать, когда на меня приседают, и это ну НЕОБЫЧНО!"
По-моему, здорово☺️
Учиться с удовольствием - проще, чем кажется.
#кинезиоженя_записки
YouTube
К стрессу готов!
Короткая практика с использованием кинезиологического упражнения Крюки
Дорогие!
В этот чудесный день желаю вам,
Чтобы вы были в контакте со своими чувствами и мыслями и никакие внешние обстоятельства не могли вырвать вас из уверенности в себе
Чтобы вы были в контакте со своим телом, ели, двигались, смеялись и выражались так и столько, сколько вам нужно
Чтобы вы снимали с себя хороших девочек и удобные маски и были теми, кем хочется
Чтобы вы помнили, что иерархия и конкуренция, насаждаемые извне, вредят всем - и вам в том числе
Чтобы вы любили ценили себя, не опираясь на внешние и чуждые вам ориентиры
И чтобы вы помнили: вы ценны и прекрасны, что бы вы ни делали
С праздником!
В этот чудесный день желаю вам,
Чтобы вы были в контакте со своими чувствами и мыслями и никакие внешние обстоятельства не могли вырвать вас из уверенности в себе
Чтобы вы были в контакте со своим телом, ели, двигались, смеялись и выражались так и столько, сколько вам нужно
Чтобы вы снимали с себя хороших девочек и удобные маски и были теми, кем хочется
Чтобы вы помнили, что иерархия и конкуренция, насаждаемые извне, вредят всем - и вам в том числе
Чтобы вы любили ценили себя, не опираясь на внешние и чуждые вам ориентиры
И чтобы вы помнили: вы ценны и прекрасны, что бы вы ни делали
С праздником!
Forwarded from Танцующая в темноте
Про секс
Всегда забавляет, когда люди недооценивают связность всего и вся внутри себя. Ну, например, если скажу вам, что развитие телесной осознанности может повлиять на качество вашей сексуальной жизни? А если это скажу не я, а сертифицированный сексопатолог, педагог, автор книг и таких будет не один?
Следите за руками.
Помните, первая составляющая телесной осознанности – поверхностная и глубокая чувствительность, их развитие:
(По книге Марти Кляйна «Сексуальный интеллект»)
У нас у всех разные тела. И разное чувство тела: способность ощущать свое положение в пространстве, контролировать точность и силу движений, их воздействие на тело партнера. Чувство тела - своего и чужого - играет заметную роль в сексе. Вы сознательно принимаете решение, что хотите сделать, а затем действуете уже интуитивно - оцениваете положение в пространстве и прикладываете необходимое усилие.
Некоторые партнеры могут казаться необучаемыми, неуклюжими или эгоистичными в сексе: «Сто раз его просила не так грубо, а он все не слушает! Наверное, не очень-то я для него и важна!» Эта дисгармония может испортить отношения: ей неприятно грубое обращение, ему - бесконечная критика вопреки всем стараниям.
Может быть, что у партнера чисто физическая проблема - не хватает этого самого «мышечного чувства». Бывает и так, что человек хорошо контролирует собственное тело, но слабо чувствует тело партнера. В постели о таком может сложиться ощущение, что он «ловкий и спортивный, но невнимательный и нечуткий».
Конкретных методов для улучшения проприоцепции и кинестезии немало, отмечает Кляйн. Для начала можно сходить к неврологу или специалисту по спортивной медицине. Лучше понимать свое тело помогают метод Фельденкрайза, метод Пилатеса, техники Александера.
Вторая – произвольное управление вниманием:
(Из книги Берни Зильбергельда The New Male Sexuality)
Большая часть наших прикосновений - поверхностные, почти неосознанные. Когда муж целует жену, уходя на работу, мыслями он обычно уже в другом месте. Это часто встречается и в сексе: мужчина обнимает и целует партнершу, а в уме уже прикидывает, что нужно делать дальше.
Секрет приятных прикосновений и приятного секса - быть здесь и сейчас, проживать момент, даже если момент этот длится всего несколько секунд, пишет Зильбергельд. Разница заметна сразу. Когда вы в моменте, прикосновение - даже самое короткое - начинает что-то значить. А если умом вы «не здесь», то у вас нет шансов ощутить происходящее.
Начать можно, решив для себя: с завтрашнего дня, когда будете целовать партнершу при встрече или прощании, на эти секунды целиком сосредоточьтесь на происходящем. Отложите все волнения насчет работы и любые другие мысли. Сконцентрируйтесь на ощущении - как соприкасаются ваши губы, как соединяются ваши тела. Сосредоточьтесь на своем теле, на осязании и на чувствах, которые вызывает это прикосновение.
Так что, осознанная работа с телом и качество секса связаны? Чего ж вы об этом молчите??
Молчим, потому что тема секса все-таки до их пор табу. Вообще про тело-то не все готовы думать, чего уж говорить об его интимных частях и пикантных действиях. К самой привычке думать о сексе тоже нужно привыкнуть.
Поэтому радостно, что сейчас есть много ресурсов, где можно подобрать подходящий вам способ говорить об этом: аккуратно читать о развитии сексуальных отношений в браке или бурно обсуждать не для многих допустимые практики.
Выдержки выше взяты мной из "Скучного секс-блога".
Он вообще-то не сильно скучный) Вам туда, если готовы учиться говорить о сексе словами через рот.
Всегда забавляет, когда люди недооценивают связность всего и вся внутри себя. Ну, например, если скажу вам, что развитие телесной осознанности может повлиять на качество вашей сексуальной жизни? А если это скажу не я, а сертифицированный сексопатолог, педагог, автор книг и таких будет не один?
Следите за руками.
Помните, первая составляющая телесной осознанности – поверхностная и глубокая чувствительность, их развитие:
(По книге Марти Кляйна «Сексуальный интеллект»)
У нас у всех разные тела. И разное чувство тела: способность ощущать свое положение в пространстве, контролировать точность и силу движений, их воздействие на тело партнера. Чувство тела - своего и чужого - играет заметную роль в сексе. Вы сознательно принимаете решение, что хотите сделать, а затем действуете уже интуитивно - оцениваете положение в пространстве и прикладываете необходимое усилие.
Некоторые партнеры могут казаться необучаемыми, неуклюжими или эгоистичными в сексе: «Сто раз его просила не так грубо, а он все не слушает! Наверное, не очень-то я для него и важна!» Эта дисгармония может испортить отношения: ей неприятно грубое обращение, ему - бесконечная критика вопреки всем стараниям.
Может быть, что у партнера чисто физическая проблема - не хватает этого самого «мышечного чувства». Бывает и так, что человек хорошо контролирует собственное тело, но слабо чувствует тело партнера. В постели о таком может сложиться ощущение, что он «ловкий и спортивный, но невнимательный и нечуткий».
Конкретных методов для улучшения проприоцепции и кинестезии немало, отмечает Кляйн. Для начала можно сходить к неврологу или специалисту по спортивной медицине. Лучше понимать свое тело помогают метод Фельденкрайза, метод Пилатеса, техники Александера.
Вторая – произвольное управление вниманием:
(Из книги Берни Зильбергельда The New Male Sexuality)
Большая часть наших прикосновений - поверхностные, почти неосознанные. Когда муж целует жену, уходя на работу, мыслями он обычно уже в другом месте. Это часто встречается и в сексе: мужчина обнимает и целует партнершу, а в уме уже прикидывает, что нужно делать дальше.
Секрет приятных прикосновений и приятного секса - быть здесь и сейчас, проживать момент, даже если момент этот длится всего несколько секунд, пишет Зильбергельд. Разница заметна сразу. Когда вы в моменте, прикосновение - даже самое короткое - начинает что-то значить. А если умом вы «не здесь», то у вас нет шансов ощутить происходящее.
Начать можно, решив для себя: с завтрашнего дня, когда будете целовать партнершу при встрече или прощании, на эти секунды целиком сосредоточьтесь на происходящем. Отложите все волнения насчет работы и любые другие мысли. Сконцентрируйтесь на ощущении - как соприкасаются ваши губы, как соединяются ваши тела. Сосредоточьтесь на своем теле, на осязании и на чувствах, которые вызывает это прикосновение.
Так что, осознанная работа с телом и качество секса связаны? Чего ж вы об этом молчите??
Молчим, потому что тема секса все-таки до их пор табу. Вообще про тело-то не все готовы думать, чего уж говорить об его интимных частях и пикантных действиях. К самой привычке думать о сексе тоже нужно привыкнуть.
Поэтому радостно, что сейчас есть много ресурсов, где можно подобрать подходящий вам способ говорить об этом: аккуратно читать о развитии сексуальных отношений в браке или бурно обсуждать не для многих допустимые практики.
Выдержки выше взяты мной из "Скучного секс-блога".
Он вообще-то не сильно скучный) Вам туда, если готовы учиться говорить о сексе словами через рот.
Принять свой ритм.
Интереса ради вбила в поиск слово "ритм" в своем паблике и увидела, что часто про него пишу. К тому же, это была одна из тем, которая активно обсуждалась на курсе.
Все нижеизложенное скорее результат личного и профессионального опыта 🙃
Когда люди узнают, что Образовательная кинезиология - это не только способ помочь ребенку достигать успехов в школе, но еще и метод, который позволяет значительно облегчить свою жизнь и приобрести новые навыки, углубив старые, часто на курсах и индивидуальных сессиях появляются люди, запросы которых можно расшифровать как:
- помогите спать три часа в сутки
- знаете, я рыба, но мне очень нужно залезть на дерево
- а есть какой-нибудь способ заставить другого человека сделать то, что нужно мне?
Я очень много про это шучу, мол, знаете, приходят люди на курс и ставят цели сильно похудеть и спать три часа в сутки, слушатели кивают, но все равно найдется человек, который подойдет в перерыв и спросит - но все-таки, а как?
В этот раз очень хорошо помогла моя личная история, так что почему бы и нет.
Самого большого успеха я добилась в жизни, когда приняла, что у меня есть определенные ограничения и конкретная скорость, с которой я могу выполнять действия. Шаг вправо, шаг влево - когда была моложе, было ощущение "чего-то не того", а дальше - моментальное выгорание.
Признаюсь, что я - человек с крайне низким уровнем жизненной энергии, местами нездорово увлекающийся холерик, иногда непредсказуемо попадаю в серотониновую яму и достаточно легко выбиваюсь из колеи в случае внештатных ситуаций. При этом я виртуозно могу делать вид, что все под контролем, и правда перехватывать контроль, но - помним про низкий уровень жизненной энергии, это все всегда выходило боком.
Поэтому мой запрос в личной терапии и изначально в ОК тоже звучал как-то так. Мой случай - как мне себя починить до того уровня, чтобы я могла, как все нормальные люди ТМ работать 5/2, умеренно распределять энергию и не вылетать в яму.
Время показало, что - никак.
Однако, ОК сначала много раз мне показала, что я такая, какая есть, и мне надо с этим научиться жить. Разумеется, всегда есть вариант тянуть жилы до последнего - но моего уровня энергии не хватило даже на это :)
Поиск своего уникального ритма жизни - серьезная задача, которая может занять не один месяц. Еще одна задача - ПРИНЯТЬ, что вот, есть такая лабильная нервная система, что если случится что-то из ряда вон выходящее, мне нужно несколько часов на полежать/подышать/потянуться, что если я вовремя не отдохну - мне будет очень плохо, и так далее, и так далее.
Когда я внутренне срослась со своим темпом и ритмом, я выстроила график с обязательным учетом возможных энергетических ям - это раз.
Даже если вокруг атомная война, я сначала поем и подышу, а потом пойду решать все вопросы - это два.
Если я работаю 3 часа, затем час отдыхаю, затем работаю еще 3 часа, затем снова час отдыхаю, то я могу поработать еще 2 часа с полным ощущением комфорта, а вот 8 часов с перерывом где-то посередине - это точно не мое. Это три.
В конце концов, когда я приняла себя, я выбрала себе такую работу, которая мне позволяет такой график.
Я совершенно точно знаю, что я могу работать 2 недели подряд без выходных, поддерживая себя упражнениями и практиками - и после этого мне надо 2 недели не делать вообще ничего. И это тоже рабочий ритм.
И все это - ответ на вопрос "Как вы так все успеваете сделать?"
И когда у меня есть понимание, с каким набором данных я работаю, сколько у меня энергии на дела, когда мне вовремя остановиться и передохнуть - я могу свернуть горы.
Именно этому мы учим на курсах в первую очередь, а уже опираясь на это - можно ставить конкретные цели, которые подходят под вас, будут экологичными и оптимизирующими вашу жизнь.
Про цели расскажу в следующем посте.
⏬⏬⏬
Интереса ради вбила в поиск слово "ритм" в своем паблике и увидела, что часто про него пишу. К тому же, это была одна из тем, которая активно обсуждалась на курсе.
Все нижеизложенное скорее результат личного и профессионального опыта 🙃
Когда люди узнают, что Образовательная кинезиология - это не только способ помочь ребенку достигать успехов в школе, но еще и метод, который позволяет значительно облегчить свою жизнь и приобрести новые навыки, углубив старые, часто на курсах и индивидуальных сессиях появляются люди, запросы которых можно расшифровать как:
- помогите спать три часа в сутки
- знаете, я рыба, но мне очень нужно залезть на дерево
- а есть какой-нибудь способ заставить другого человека сделать то, что нужно мне?
Я очень много про это шучу, мол, знаете, приходят люди на курс и ставят цели сильно похудеть и спать три часа в сутки, слушатели кивают, но все равно найдется человек, который подойдет в перерыв и спросит - но все-таки, а как?
В этот раз очень хорошо помогла моя личная история, так что почему бы и нет.
Самого большого успеха я добилась в жизни, когда приняла, что у меня есть определенные ограничения и конкретная скорость, с которой я могу выполнять действия. Шаг вправо, шаг влево - когда была моложе, было ощущение "чего-то не того", а дальше - моментальное выгорание.
Признаюсь, что я - человек с крайне низким уровнем жизненной энергии, местами нездорово увлекающийся холерик, иногда непредсказуемо попадаю в серотониновую яму и достаточно легко выбиваюсь из колеи в случае внештатных ситуаций. При этом я виртуозно могу делать вид, что все под контролем, и правда перехватывать контроль, но - помним про низкий уровень жизненной энергии, это все всегда выходило боком.
Поэтому мой запрос в личной терапии и изначально в ОК тоже звучал как-то так. Мой случай - как мне себя починить до того уровня, чтобы я могла, как все нормальные люди ТМ работать 5/2, умеренно распределять энергию и не вылетать в яму.
Время показало, что - никак.
Однако, ОК сначала много раз мне показала, что я такая, какая есть, и мне надо с этим научиться жить. Разумеется, всегда есть вариант тянуть жилы до последнего - но моего уровня энергии не хватило даже на это :)
Поиск своего уникального ритма жизни - серьезная задача, которая может занять не один месяц. Еще одна задача - ПРИНЯТЬ, что вот, есть такая лабильная нервная система, что если случится что-то из ряда вон выходящее, мне нужно несколько часов на полежать/подышать/потянуться, что если я вовремя не отдохну - мне будет очень плохо, и так далее, и так далее.
Когда я внутренне срослась со своим темпом и ритмом, я выстроила график с обязательным учетом возможных энергетических ям - это раз.
Даже если вокруг атомная война, я сначала поем и подышу, а потом пойду решать все вопросы - это два.
Если я работаю 3 часа, затем час отдыхаю, затем работаю еще 3 часа, затем снова час отдыхаю, то я могу поработать еще 2 часа с полным ощущением комфорта, а вот 8 часов с перерывом где-то посередине - это точно не мое. Это три.
В конце концов, когда я приняла себя, я выбрала себе такую работу, которая мне позволяет такой график.
Я совершенно точно знаю, что я могу работать 2 недели подряд без выходных, поддерживая себя упражнениями и практиками - и после этого мне надо 2 недели не делать вообще ничего. И это тоже рабочий ритм.
И все это - ответ на вопрос "Как вы так все успеваете сделать?"
И когда у меня есть понимание, с каким набором данных я работаю, сколько у меня энергии на дела, когда мне вовремя остановиться и передохнуть - я могу свернуть горы.
Именно этому мы учим на курсах в первую очередь, а уже опираясь на это - можно ставить конкретные цели, которые подходят под вас, будут экологичными и оптимизирующими вашу жизнь.
Про цели расскажу в следующем посте.
⏬⏬⏬
⏫⏫⏫
А у вас есть опыт взаимодействия со своей уникальной скоростью?
Почитать, что я писала про ресурс и энергию, можно здесь
https://t.me/kinesiozhenya/352 про ресурс
https://t.me/kinesiozhenya/349 о скорости изменений
https://t.me/kinesiozhenya/245 баночка с ресурсом
https://t.me/kinesiozhenya/213 как поддержать себя на физическом уровне
#кинезиоженя_записки
А у вас есть опыт взаимодействия со своей уникальной скоростью?
Почитать, что я писала про ресурс и энергию, можно здесь
https://t.me/kinesiozhenya/352 про ресурс
https://t.me/kinesiozhenya/349 о скорости изменений
https://t.me/kinesiozhenya/245 баночка с ресурсом
https://t.me/kinesiozhenya/213 как поддержать себя на физическом уровне
#кинезиоженя_записки
Telegram
.кинезиоженя.
Давайте с вами поговорим опять про ресурс.
Это тема для меня снова стала очень актуальной, потому что в ноябре происходит слишком много всего: необходимость подготавливать конференцию как организатор, готовиться к ней, как выступающий специалист; кроме того…
Это тема для меня снова стала очень актуальной, потому что в ноябре происходит слишком много всего: необходимость подготавливать конференцию как организатор, готовиться к ней, как выступающий специалист; кроме того…
Друзья!
Мы наконец готовы вам представить уже третью по счету конференцию по кинезиологии☺️
В этот раз у нас звездный состав спикеров – Карла Ханнафорд, Вейн Топпинг, Ренате Виннекес, Светлана Королева, Екатерина Имбер, Лариса Моисеева!
Они научат наших слушателей:
🏺🏺🏺Помогать себе и другим в ситуации стремительных мировых изменений;
🏺🏺🏺Регулировать свои эмоции и повышать стрессоустойчивость;
🏺🏺🏺Осознанно восстанавливать природные ресурсы организма.
Организатор: Межрегиональная Общественная Организация сертифицированных кинезиологов «Ассоциация кинезиологии». Проект поддержали Международный Фонд Образовательной кинезиологии Brain Gym Foundation и Немецкий институт кинезиологии IKL.
Для вашего комфорта мы решили проводить конференцию в течение двух выходных, начнем не слишком рано, закончим не слишком поздно 😜10:30-17:00, онлайн.
Звездный состав и темы - просто бомба, вам понравится! Будет много практики и полезной информации. Все наши мероприятия отличаются отсутствием воды и рекламы - только чистая работа с собой и своим телом.
Регистрация и подробная информация по ссылке: http://conferencekinesiology.tilda.ws
Мы наконец готовы вам представить уже третью по счету конференцию по кинезиологии☺️
В этот раз у нас звездный состав спикеров – Карла Ханнафорд, Вейн Топпинг, Ренате Виннекес, Светлана Королева, Екатерина Имбер, Лариса Моисеева!
Они научат наших слушателей:
🏺🏺🏺Помогать себе и другим в ситуации стремительных мировых изменений;
🏺🏺🏺Регулировать свои эмоции и повышать стрессоустойчивость;
🏺🏺🏺Осознанно восстанавливать природные ресурсы организма.
Организатор: Межрегиональная Общественная Организация сертифицированных кинезиологов «Ассоциация кинезиологии». Проект поддержали Международный Фонд Образовательной кинезиологии Brain Gym Foundation и Немецкий институт кинезиологии IKL.
Для вашего комфорта мы решили проводить конференцию в течение двух выходных, начнем не слишком рано, закончим не слишком поздно 😜10:30-17:00, онлайн.
Звездный состав и темы - просто бомба, вам понравится! Будет много практики и полезной информации. Все наши мероприятия отличаются отсутствием воды и рекламы - только чистая работа с собой и своим телом.
Регистрация и подробная информация по ссылке: http://conferencekinesiology.tilda.ws
conferencekinesiology.tilda.ws
VI Всероссийская научно-практическая конференция по кинезиологии
Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием
.кинезиоженя. pinned «Друзья! Мы наконец готовы вам представить уже третью по счету конференцию по кинезиологии☺️ В этот раз у нас звездный состав спикеров – Карла Ханнафорд, Вейн Топпинг, Ренате Виннекес, Светлана Королева, Екатерина Имбер, Лариса Моисеева! Они научат наших…»
Forwarded from N + 1
Принято считать, что за осознание положения и границ тела в пространстве отвечает проприоцепция, но на самом деле это осознание мультимодально: для него также важны зрение, слух, осязание и даже обоняние. Итальянские ученые выяснили, что в примитивном виде осознание границ тела в пространстве у ребенка появляется очень рано, уже в возрасте нескольких дней. По крайней мере, мозг новорожденных участников их эксперимента по-взрослому отреагировал на совместную слуховую и тактильную стимуляцию, а также смог отличить звук рядом от звука вдалеке
n-pl.us/28344/t
n-pl.us/28344/t
На будущей конференции я планирую (пока что только планирую) переводить мастер-класс нашей обожаемой Карлы Ханнафорд.
Перевод с английского на русский все еще является для меня очень серьезным вызовом, но я активно лежу в эту сторону, балансируя себя упражнениями Гимнастики Мозга.
Сейчас я дошла до того, что попросила Карлу связаться со мной и побеседовать о ее будущем мастер-классе, чтобы мне было полегче.
Ну а пока я ждала ее возвращения из отпуска, я искала какие-нибудь видео, чтобы потренироваться. И внезапно нашла видео сентября 2020, где один персональный тренер, ведущий очень интересный блог, позвал ее к себе на получасовую болтовню.
Это очень любопытно! К сожалению, видео на английском, но их правда очень интересно слушать. Здорово видеть, как Brain Gym меняет жизни людей из очень разных профессиональных сфер, а Карла, как человек науки, пишет об этом в своих книгах с научной позиции.
Видео лежит здесь https://youtu.be/i3dvOygOp5s
А книга называется Smart Moves и есть в неофициальном переводе на русский.
А посмотреть на Карлу и других потрясающих специалистов вы можете на нашей конференции, которая пройдет 10-11 апреля. Присоединяйтесь! http://conferencekinesiology.tilda.ws
Перевод с английского на русский все еще является для меня очень серьезным вызовом, но я активно лежу в эту сторону, балансируя себя упражнениями Гимнастики Мозга.
Сейчас я дошла до того, что попросила Карлу связаться со мной и побеседовать о ее будущем мастер-классе, чтобы мне было полегче.
Ну а пока я ждала ее возвращения из отпуска, я искала какие-нибудь видео, чтобы потренироваться. И внезапно нашла видео сентября 2020, где один персональный тренер, ведущий очень интересный блог, позвал ее к себе на получасовую болтовню.
Это очень любопытно! К сожалению, видео на английском, но их правда очень интересно слушать. Здорово видеть, как Brain Gym меняет жизни людей из очень разных профессиональных сфер, а Карла, как человек науки, пишет об этом в своих книгах с научной позиции.
Видео лежит здесь https://youtu.be/i3dvOygOp5s
А книга называется Smart Moves и есть в неофициальном переводе на русский.
А посмотреть на Карлу и других потрясающих специалистов вы можете на нашей конференции, которая пройдет 10-11 апреля. Присоединяйтесь! http://conferencekinesiology.tilda.ws
YouTube
BodCast Episode 43: Smart Moves with Carla Hannaford
In this episode, Tim talks with one of his heroes, Carla Hannaford. He geeked out. Carla's work with children is what inspired Original Strength. Grab a notebook, listen, and soak it in. This is amazing.
A few profound things that stood out were:
- “Fear…
A few profound things that stood out were:
- “Fear…
Каждый лагерь забирает много времени.
Сначала на подготовку: расписать аудиторию, тему, проблему, которую мы хотим поднять, сделать программу для родителей - чтобы снизить их тревожность, сделать программу для нас - чтобы снизить нашу тревожность😜
И в этот раз еще не было вводного вебинара, который тоже всегда требует подготовки.
Моя временная пропажа связана с текущим лагерем, который оказался не так прост, как казалось.
Тема, которую мы взяли, звучит как "Экология - планеты, пространства, общения". Да, помимо того, что мы говорим про переработку мусора, экологичное потребление и даже проводим swap-вечеринку, я еще учу детей тем словам, которые многим набили оскомину: токсичное поведение, личные границы, осознанность, экология общения😉
И если полгода назад, когда мы только вылезли из локдауна, у детей поднималась жуткая тревога и агрессия, то сейчас, когда мы последовательно прорабатывали все эти темы, у них есть реальный ресурс на то, чтобы учиться бережному отношению к себе и друг к другу, а также к пространству - и всей планете.
Разброс от 6 до 10 лет, и я так ими горжусь❤️
Когда лагерь кончится, я вернусь, и мы продолжим.
#кинезиоженя_записки
На видео:
Упражнение с карандашами - и это только его начало. Помогает детям почувствовать друг друга, двигаться слаженно и скоординированно.
Упражнение "Посудомойка" - помогает ребенку попросить и набраться той тактильности, которая ему сейчас особенно нужна. Про границы и много чего еще 😊
⏬⏬⏬
Сначала на подготовку: расписать аудиторию, тему, проблему, которую мы хотим поднять, сделать программу для родителей - чтобы снизить их тревожность, сделать программу для нас - чтобы снизить нашу тревожность😜
И в этот раз еще не было вводного вебинара, который тоже всегда требует подготовки.
Моя временная пропажа связана с текущим лагерем, который оказался не так прост, как казалось.
Тема, которую мы взяли, звучит как "Экология - планеты, пространства, общения". Да, помимо того, что мы говорим про переработку мусора, экологичное потребление и даже проводим swap-вечеринку, я еще учу детей тем словам, которые многим набили оскомину: токсичное поведение, личные границы, осознанность, экология общения😉
И если полгода назад, когда мы только вылезли из локдауна, у детей поднималась жуткая тревога и агрессия, то сейчас, когда мы последовательно прорабатывали все эти темы, у них есть реальный ресурс на то, чтобы учиться бережному отношению к себе и друг к другу, а также к пространству - и всей планете.
Разброс от 6 до 10 лет, и я так ими горжусь❤️
Когда лагерь кончится, я вернусь, и мы продолжим.
#кинезиоженя_записки
На видео:
Упражнение с карандашами - и это только его начало. Помогает детям почувствовать друг друга, двигаться слаженно и скоординированно.
Упражнение "Посудомойка" - помогает ребенку попросить и набраться той тактильности, которая ему сейчас особенно нужна. Про границы и много чего еще 😊
⏬⏬⏬