🆔@kianteb

#ورزش_و_دیابت

ورزش به دیابتی‌ها کمک می‌کند که از شر حمله‌های قلبی و نابینایی و آسیب‌های عصبی در امان باشند. وقتی که غذا می‌خورید سطح قند خونتان افزایش می‌یابد. هر چه بیشتر سطح خون افزایش یابد قند بیشتری به یاخته‌ها می‌چسبد. وقتی که قند به یاخته بچسبد دیگر نمی‌تواند از آن جدا شود و تبدیل به ماده‌ای زیان‌آور بنام سوربیتول می‌شود که این ماده می‌تواند باعث نابینایی و ناشنوایی و آسیب‌های مغزی و قلبی و نشانگان پاهای سوزان و... گردد.

وقتی که قند وارد بدن شما می‌شود فقط می‌تواند در یاخته‌های کبد و ماهیچه ذخیره گردد. اگر یاخته‌های کبد و ماهیچه از کربوهیدرات اشباع باشند، قندها دیگر جایی برای رفتن ندارند. اگر ذخیره یاخته‌های ماهیچه در پی ورزش کردن مصرف گردد پس از صرف غذا قندها به وسیله ماهیچه جذب می‌شوند و مقدار آنها در خون افزایش نمی‌یابد؛ بنابراین اگر با یک برنامه ورزشی منظم بتوانیم ذخیره قند ماهیچه‌ها را کاهش دهیم مسلماً می‌توانیم شاهد بهبود همه‌جانبه عوارض بیماری دیابت باشیم.

🆔@kianteb
🌐https://telegram.me/joinchat/BkOqs0Bn5PbW0LWuPV3xDg

🆔@kianteb

برای خواندن کامل بحث دیابت روی موضوع موردنظر خود کلیک نمایید

#مقدمه
#خودپایشی_قند_خون
#دسته‌بندی_وسبب‌شناسی_دیابت
#دیابت_نوع_یک
#دیابت_ایدیوپاتیک
#دیابت_نوع_دو
#دیابت_بارداری
#نواقص_ژنتیکی_سلول‌های_بتا
#اختلال_ژنتیکی_عملکرد_انسولین
#بیماری‌های_پانکراس_برون‌ریز
#اختلالات_غدد_درون‌ریز
#دیابت_در_اثر_داروها_یا_مواد_شیمیایی
#علائم_و_نشانه‌ها
#عوارض_دیابت
#ریسک_فاکتورهای_دیابت_نوع_دو
#ریسک_فاکتورها_غربالگری
#تشخیص
#اختلالات_پیش_دیابیتی
#پیشگیری
#ورزش_و_دیابت
#زخم‌های_دیابتی
#درمان
#پرهیز_غذایی
#تاثیر_سوکرالوز_بر_دیابت

ویا برای این که از اول مطالب را مطالعه نمایید روی لینک زیر کلیک نمایید
https://telegram.me/kianteb/209



🆔@kianteb
🌐https://telegram.me/joinchat/BkOqs0Bn5PbW0LWuPV3xDg

#ورزش
#دیابت_را_بهتر_بشناسیم
🔷🔹🔹🔸🔸🔶
@kianteb
ورزش در شب ممنوع!😱😱


💡محققان معتقدند که شب را برای ورزش کردن انتخاب نکنید، زیرا در این زمان گاز دی اکسید کربن توسط درختان در هوا انتشار می یابد.
@kianteb

🕥در این ساعات اکسیژن جذبی درختان در طول روز به شکل دی اکسید کربن وارد محیط می شود.
@kianteb
🌙گرچه اغلب افراد به دلیل کمبود وقت و مشغله های روزانه، شب را برای ورزش و فعالیت بدنی انتخاب می کنند، اما این کار نه تنها مفید نیست بلکه به دلیل کمبود اکسیژن و انتشار دی اکسید کربن، عوارض ریوی نیز به همراه خواهد داشت.
@kianteb
🌇اگر قصد ورزش در محیط باز را دارید، ساعات اولیه صبح بهترین زمان برای این کار است، زیرا اکسیژن موجود در هوا کافی بوده و به دلیل تردد کم وسایل نقلیه در این ساعات، غلظت آلاینده های هوا پایین است.

@kianteb
⭕ورزش شبانگاهی به ویژه در پارک ها و مناطق پر درخت خطرناک تر است. در صورتی که ناچارید مسافتی را در شب به صورت پیاده طی کنید، بهتر است معابر عمومی را انتخاب کرده و تا حد امکان وارد پارک ها نشوید، همچنین آرام راه بروید زیرا پیاده روی تند و سریع در این زمان می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد.
@kianteb
✅اطلاع رسانی کنید

https://telegram.me/kianteb

🆔@kianteb

برای خواندن کامل بحث دیابت روی موضوع موردنظر خود کلیک نمایید

#مقدمه
#خودپایشی_قند_خون
#دسته‌بندی_وسبب‌شناسی_دیابت
#دیابت_نوع_یک
#دیابت_ایدیوپاتیک
#دیابت_نوع_دو
#دیابت_بارداری
#نواقص_ژنتیکی_سلول‌های_بتا
#اختلال_ژنتیکی_عملکرد_انسولین
#بیماری‌های_پانکراس_برون‌ریز
#اختلالات_غدد_درون‌ریز
#دیابت_در_اثر_داروها_یا_مواد_شیمیایی
#علائم_و_نشانه‌ها
#عوارض_دیابت
#ریسک_فاکتورهای_دیابت_نوع_دو
#ریسک_فاکتورها_غربالگری
#تشخیص
#اختلالات_پیش_دیابیتی
#پیشگیری
#ورزش_و_دیابت
#زخم‌های_دیابتی
#درمان
#پرهیز_غذایی
#تاثیر_سوکرالوز_بر_دیابت

ویا برای این که از اول مطالب را مطالعه نمایید روی لینک زیر کلیک نمایید
https://telegram.me/kianteb/209



🆔@kianteb
🌐https://telegram.me/joinchat/BkOqs0Bn5PbW0LWuPV3xDg

🆔@kianteb

برای خواندن کامل بحث دیابت روی موضوع موردنظر خود کلیک نمایید

#مقدمه
#خودپایشی_قند_خون
#دسته‌بندی_وسبب‌شناسی_دیابت
#دیابت_نوع_یک
#دیابت_ایدیوپاتیک
#دیابت_نوع_دو
#دیابت_بارداری
#نواقص_ژنتیکی_سلول‌های_بتا
#اختلال_ژنتیکی_عملکرد_انسولین
#بیماری‌های_پانکراس_برون‌ریز
#اختلالات_غدد_درون‌ریز
#دیابت_در_اثر_داروها_یا_مواد_شیمیایی
#علائم_و_نشانه‌ها
#عوارض_دیابت
#ریسک_فاکتورهای_دیابت_نوع_دو
#ریسک_فاکتورها_غربالگری
#تشخیص
#اختلالات_پیش_دیابیتی
#پیشگیری
#ورزش_و_دیابت
#زخم‌های_دیابتی
#درمان
#پرهیز_غذایی
#تاثیر_سوکرالوز_بر_دیابت

ویا برای این که از اول مطالب را مطالعه نمایید روی لینک زیر کلیک نمایید
https://telegram.me/kianteb/209



🆔@kianteb
🌐https://telegram.me/joinchat/BkOqs0Bn5PbW0LWuPV3xDg

🆔@kianteb

برای خواندن کامل بحث دیابت روی موضوع موردنظر خود کلیک نمایید

#مقدمه
#خودپایشی_قند_خون
#دسته‌بندی_وسبب‌شناسی_دیابت
#دیابت_نوع_یک
#دیابت_ایدیوپاتیک
#دیابت_نوع_دو
#دیابت_بارداری
#نواقص_ژنتیکی_سلول‌های_بتا
#اختلال_ژنتیکی_عملکرد_انسولین
#بیماری‌های_پانکراس_برون‌ریز
#اختلالات_غدد_درون‌ریز
#دیابت_در_اثر_داروها_یا_مواد_شیمیایی
#علائم_و_نشانه‌ها
#عوارض_دیابت
#ریسک_فاکتورهای_دیابت_نوع_دو
#ریسک_فاکتورها_غربالگری
#تشخیص
#اختلالات_پیش_دیابیتی
#پیشگیری
#ورزش_و_دیابت
#زخم‌های_دیابتی
#درمان
#پرهیز_غذایی
#تاثیر_سوکرالوز_بر_دیابت

ویا برای این که از اول مطالب را مطالعه نمایید روی لینک زیر کلیک نمایید
https://telegram.me/kianteb/209



🆔@kianteb
🌐https://telegram.me/joinchat/BkOqs0Bn5PbW0LWuPV3xDg

🆔@kianteb

برای خواندن کامل بحث دیابت روی موضوع موردنظر خود کلیک نمایید

#مقدمه
#خودپایشی_قند_خون
#دسته‌بندی_وسبب‌شناسی_دیابت
#دیابت_نوع_یک
#دیابت_ایدیوپاتیک
#دیابت_نوع_دو
#دیابت_بارداری
#نواقص_ژنتیکی_سلول‌های_بتا
#اختلال_ژنتیکی_عملکرد_انسولین
#بیماری‌های_پانکراس_برون‌ریز
#اختلالات_غدد_درون‌ریز
#دیابت_در_اثر_داروها_یا_مواد_شیمیایی
#علائم_و_نشانه‌ها
#عوارض_دیابت
#ریسک_فاکتورهای_دیابت_نوع_دو
#ریسک_فاکتورها_غربالگری
#تشخیص
#اختلالات_پیش_دیابیتی
#پیشگیری
#ورزش_و_دیابت
#زخم‌های_دیابتی
#درمان
#پرهیز_غذایی
#تاثیر_سوکرالوز_بر_دیابت

ویا برای این که از اول مطالب را مطالعه نمایید روی لینک زیر کلیک نمایید
https://telegram.me/kianteb/209



🆔@kianteb
🌐https://telegram.me/joinchat/BkOqs0Bn5PbW0LWuPV3xDg

🆔@kianteb

برای خواندن کامل بحث دیابت روی موضوع موردنظر خود کلیک نمایید

#مقدمه
#خودپایشی_قند_خون
#دسته‌بندی_وسبب‌شناسی_دیابت
#دیابت_نوع_یک
#دیابت_ایدیوپاتیک
#دیابت_نوع_دو
#دیابت_بارداری
#نواقص_ژنتیکی_سلول‌های_بتا
#اختلال_ژنتیکی_عملکرد_انسولین
#بیماری‌های_پانکراس_برون‌ریز
#اختلالات_غدد_درون‌ریز
#دیابت_در_اثر_داروها_یا_مواد_شیمیایی
#علائم_و_نشانه‌ها
#عوارض_دیابت
#ریسک_فاکتورهای_دیابت_نوع_دو
#ریسک_فاکتورها_غربالگری
#تشخیص
#اختلالات_پیش_دیابیتی
#پیشگیری
#ورزش_و_دیابت
#زخم‌های_دیابتی
#درمان
#پرهیز_غذایی
#تاثیر_سوکرالوز_بر_دیابت

ویا برای این که از اول مطالب را مطالعه نمایید روی لینک زیر کلیک نمایید
https://telegram.me/kianteb/209



🆔@kianteb
🌐https://telegram.me/joinchat/BkOqs0Bn5PbW0LWuPV3xDg

🆔@kianteb

برای خواندن کامل بحث دیابت روی موضوع موردنظر خود کلیک نمایید

#مقدمه
#خودپایشی_قند_خون
#دسته‌بندی_وسبب‌شناسی_دیابت
#دیابت_نوع_یک
#دیابت_ایدیوپاتیک
#دیابت_نوع_دو
#دیابت_بارداری
#نواقص_ژنتیکی_سلول‌های_بتا
#اختلال_ژنتیکی_عملکرد_انسولین
#بیماری‌های_پانکراس_برون‌ریز
#اختلالات_غدد_درون‌ریز
#دیابت_در_اثر_داروها_یا_مواد_شیمیایی
#علائم_و_نشانه‌ها
#عوارض_دیابت
#ریسک_فاکتورهای_دیابت_نوع_دو
#ریسک_فاکتورها_غربالگری
#تشخیص
#اختلالات_پیش_دیابیتی
#پیشگیری
#ورزش_و_دیابت
#زخم‌های_دیابتی
#درمان
#پرهیز_غذایی
#تاثیر_سوکرالوز_بر_دیابت

ویا برای این که از اول مطالب را مطالعه نمایید روی لینک زیر کلیک نمایید
https://telegram.me/kianteb/209



🆔@kianteb
🌐https://telegram.me/joinchat/BkOqs0Bn5PbW0LWuPV3xDg

🔴 بهترین ورزش‌ها برای مقابله با فشار خون

به گزارش کیان طب به نقل از عصرایران، ورزش روشی خوب برای پیشگیری یا کاهش فشار خون بالا است. برخی افراد حتی از ورزش به عنوان ابزاری برای کنار گذاشتن مصرف داروهای پرفشاری خون استفاده می کنند. به گزارش “کیان طب“، برخی ورزش ها برای کاهش فشار خون موثرتر عمل می کنند و البته باید…


آموزش فشارخون
#سلامتی #فشار_خون #ورزش
____________________________
See more
👇🏻👇🏻👇🏻
https://kiantebmed.ir/?p=8816
____________________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID : @kianteb
Site name : kiantebmed.ir

🔴 کدام بیماران دیابتی نباید ورزش کنند؟

فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: اگر مدت زمان زیادی است که مبتلا به بیماری دیابت هستید، حتما قبل از انجام فعالیت ورزشی، خود را از نظر سلامت قلبی و عروقی بررسی کنید. به گزارش کیان طب ،دکتر محمد حسین گذشتی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان درباره ورزش در مبتلایان به دیابت…



📚آموزش دیابت
🖇#دیابت #نباید_ها #ورزش
👤نوشته شده توسط صفا کیانی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=8752
____________________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID : @kianteb
Site name : kiantebmed.ir

🔴 تاثیر ورزش پس از تشخیص دیابت نوع ۱

 بر طبق یک مطالعه ی جدید، مردانی که در طی چند ماه اول پس از تشخیص دیابت نوع ۱، ورزش بسیار بیشتری انجام می دهند، دوره ی ماه عسل طولانی تری(۵ برابر) نسبت به کسانی دارند که ورزش نمی کنند.  به گزارش کیان طب،بر طبق یک مطالعه ی جدید، مردانی که در طی چند ماه اول…



📚آموزش دیابت
🖇#دیابت #نوع_1 #ورزش
👤نوشته شده توسط صفا کیانی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=8678
____________________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID : @kianteb
Site name : kiantebmed.ir

🔴 تاثیر ورزش پس از تشخیص دیابت نوع ۱

 بر طبق یک مطالعه ی جدید، مردانی که در طی چند ماه اول پس از تشخیص دیابت نوع ۱، ورزش بسیار بیشتری انجام می دهند، دوره ی ماه عسل طولانی تری(۵ برابر) نسبت به کسانی دارند که ورزش نمی کنند.  به گزارش کیان طب،بر طبق یک مطالعه ی جدید، مردانی که در طی چند ماه اول…



📚آموزش دیابت
🖇#دیابت #نوع_۱ #ورزش
👤نوشته شده توسط صفا کیانی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=8678
____________________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID : @kianteb
Site name : kiantebmed.ir

🔴 تاثیر ورزش پس از تشخیص دیابت نوع ۱

 بر طبق یک مطالعه ی جدید، مردانی که در طی چند ماه اول پس از تشخیص دیابت نوع ۱، ورزش بسیار بیشتری انجام می دهند، دوره ی ماه عسل طولانی تری(۵ برابر) نسبت به کسانی دارند که ورزش نمی کنند.  به گزارش کیان طب،بر طبق یک مطالعه ی جدید، مردانی که در طی چند ماه اول…



📚آموزش دیابت
🖇#دیابت #نوع_1 #ورزش
👤نوشته شده توسط صفا کیانی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=8678
____________________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID : @kianteb
Site name : kiantebmed.ir

🔴 کدام بیماران دیابتی نباید ورزش کنند؟

فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: اگر مدت زمان زیادی است که مبتلا به بیماری دیابت هستید، حتما قبل از انجام فعالیت ورزشی، خود را از نظر سلامت قلبی و عروقی بررسی کنید. به گزارش کیان طب ،دکتر محمد حسین گذشتی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان درباره ورزش در مبتلایان به دیابت…



📚آموزش دیابت
🖇#دیابت #نباید_ها #ورزش
👤نوشته شده توسط صفا کیانی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=8752
____________________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID : @kianteb
Site name : kiantebmed.ir

🔴 بهترین ورزش‌ها برای مقابله با فشار خون

به گزارش کیان طب به نقل از عصرایران، ورزش روشی خوب برای پیشگیری یا کاهش فشار خون بالا است. برخی افراد حتی از ورزش به عنوان ابزاری برای کنار گذاشتن مصرف داروهای پرفشاری خون استفاده می کنند. به گزارش “کیان طب“، برخی ورزش ها برای کاهش فشار خون موثرتر عمل می کنند و البته باید…



📚آموزش فشارخون
🖇#سلامتی #فشار_خون #ورزش
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=8816
____________________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID : @kianteb
Site name : kiantebmed.ir

🔴 توصیه‌های ورزشی برای مبتلایان به دیابت

فعالیت بدنی کافی از جمله نکات مهمی است که مبتلایان به دیابت به انجام آن توصیه می‌شوند. به گزارش کیان طب به نقل از ایسنا، انجام حرکات ورزشی به گونه‌ای که خطری را متوجه مبتلایان به دیابت نکند و رعایت نکاتی در حین ورزش کردن می‌تواند تضمین کننده سلامت و بهبود حال این بیماران باشد.…



📚آموزش دیابت
🖇#دیابت #ورزش
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=9719
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID : @kianteb
Site name : kiantebmed.ir

🔴 چطور هنگام ورزش در گرما، از قلبمان محافظت کنیم؟

کیان طب: انجام فعالیت های بدنی در گرمای تابستان می تواند منجر به سکته مغزی، فشار بر روی قلب و بسیاری از عوارض دیگر شود. بنابراین مهم است که بدانید برای حفظ سلامت قلب و عروق، در هوای گرم و هنگام ورزش، کدام اقدامات احتیاطی را رعایت کنید. به گزارش کیان طب به نقل از…



📚متفرقه
🖇#قلب #گرما #ورزش
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=9731
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID : @kianteb
Site name : kiantebmed.ir

🔴 تاثیر ورزش پس از تشخیص دیابت نوع ۱

به گزارش کیان طب،بر طبق یک مطالعه ی جدید، مردانی که در طی چند ماه اول پس از تشخیص دیابت نوع ۱، ورزش بسیار بیشتری انجام می دهند، دوره ی ماه عسل طولانی تری(۵ برابر) نسبت به کسانی دارند که ورزش نمی کنند. یک تیم از محققان دانشگاه بیرمنگام برای اولین بار تحقیقاتی را برای بررسی…



📚آموزش دیابت
🖇#دیابت #نوع_1 #ورزش
👤نوشته شده توسط صفا کیانی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=8678
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 دیابت نوع ۲ و راه رفتن بعد از غذا

  اگر شما هم جزء کسانی هستید که دیابت نوع دو دارید سعی کنید بعد از غذا خوردن راه بروید. یک پیاده روی کوتاه مدت پس از غذا خوردن ممکن است سطح خون را پایین تر از مقداری برساند که ورزش در زمان های دیگر انجام می شود. به گزارش کیان طب،این گفته ها از طریق یک…



📚آموزش دیابت
🖇#آموزش_دیابت #ورزش
👤نوشته شده توسط صفا کیانی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=8703
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir