#شخصیت_وابسته
#وابستگی
بخش اول
💐وابستگی وقتی اتفاق می افتد که ما به فرد دیگری اجازه می دهیم که روی رفتار و #احساسات ما تاثیر بگذارد و ما را کنترل کند. به طور معمول افراد وابسته به دیگران، #ترس از جدایی دارند و بدون #توصیه دیگران، نمی‌توانند #تصمیم‌گیری کنند. همچنین اعتماد به نفس کافی نداشته و انتقادپذیر هم نیستند.
💐این افراد #بدرفتاری دیگران را نسبت به خودشان #تحمل میکنند و نیاز، احساسات و افکار دیگران را در #اولویت قرار می‌دهند. به جای اینکه به ابراز نیازها و خواسته‌های طبیعی خود بپردازند و آنها را برآورده کنند، ترجیح می‌دهند #تسلیم دیگران شوند و خواسته‌های آنها را اجابت کنند.در نهایت #سرکوب این احساسات در فرد وابسته موجب غم، اضطراب و کلافگی می‌شود که برای بهبودی هر چه سریع‌تر باید راهکاری بیندیشد!
@kheradedaroun
#وابستگی
بخش اول
💐وابستگی وقتی اتفاق می افتد که ما به فرد دیگری اجازه می دهیم که روی رفتار و #احساسات ما تاثیر بگذارد و ما را کنترل کند. به طور معمول افراد وابسته به دیگران، #ترس از جدایی دارند و بدون #توصیه دیگران، نمی‌توانند #تصمیم‌گیری کنند. همچنین اعتماد به نفس کافی نداشته و انتقادپذیر هم نیستند.
💐این افراد #بدرفتاری دیگران را نسبت به خودشان #تحمل میکنند و نیاز، احساسات و افکار دیگران را در #اولویت قرار می‌دهند. به جای اینکه به ابراز نیازها و خواسته‌های طبیعی خود بپردازند و آنها را برآورده کنند، ترجیح می‌دهند #تسلیم دیگران شوند و خواسته‌های آنها را اجابت کنند.در نهایت #سرکوب این احساسات در فرد وابسته موجب غم، اضطراب و کلافگی می‌شود که برای بهبودی هر چه سریع‌تر باید راهکاری بیندیشد!
@kheradedaroun
#شخصیت_وابسته
#وابستگی
قسمت دوم
💐 وابسته‌ها عزت نفس #تخریب شده‌ای دارند. آنها حرمتی برای خود، نیازها، خواسته‌ها، احساسات و شرایط خود #قائل نیستند، زیرا از درون خود را لایق توجه و ارزشمندی نمی‌دانند.
💐باید #مشخص شود که افراد در چه حوزه‌هایی به دیگران بیشتر متکی هستند مانند خرید خانه، رانندگی، انجام کارهای اداری، ارتباطات اجتماعی با دیگران، بیان نیازها و خواسته‌های خود، مدیریت امور خانه و تربیت فرزندان. پس از روشن شدن #حوزه وابستگی، لازم است فرد تکالیفی را برای خود همراه با #درمانگر مشخص کند. این تکالیف نباید آنقدر #سنگین باشند که از عهده فرد بر نیاید.
💐این افراد معمولا با حالت اضطراب و افسردگی به مراکز #مشاوره‌ای مراجعه میکنند، براین اساس روان درمانی بیماران وابسته بخصوص با استفاده از درمان‌های #بینش‌گرا موثر است. در کنار درمان بینش‌گرا استفاده از رفتار درمانی ، آموزش قاطعیت و اظهار وجود ، خانواده درمانی می‌تواند به موفقیت بیشتر درمان منجر شود.
💐درمان‌هایی چون #ای_اف_تی، بادی کد وتی تری از درمان‌های مدرن دنیا است که می تواند باورهای معیوب که منجر به #وابستگی شده را بیابد ورفع نماید.
@kheradedaroun
#وابستگی
قسمت دوم
💐 وابسته‌ها عزت نفس #تخریب شده‌ای دارند. آنها حرمتی برای خود، نیازها، خواسته‌ها، احساسات و شرایط خود #قائل نیستند، زیرا از درون خود را لایق توجه و ارزشمندی نمی‌دانند.
💐باید #مشخص شود که افراد در چه حوزه‌هایی به دیگران بیشتر متکی هستند مانند خرید خانه، رانندگی، انجام کارهای اداری، ارتباطات اجتماعی با دیگران، بیان نیازها و خواسته‌های خود، مدیریت امور خانه و تربیت فرزندان. پس از روشن شدن #حوزه وابستگی، لازم است فرد تکالیفی را برای خود همراه با #درمانگر مشخص کند. این تکالیف نباید آنقدر #سنگین باشند که از عهده فرد بر نیاید.
💐این افراد معمولا با حالت اضطراب و افسردگی به مراکز #مشاوره‌ای مراجعه میکنند، براین اساس روان درمانی بیماران وابسته بخصوص با استفاده از درمان‌های #بینش‌گرا موثر است. در کنار درمان بینش‌گرا استفاده از رفتار درمانی ، آموزش قاطعیت و اظهار وجود ، خانواده درمانی می‌تواند به موفقیت بیشتر درمان منجر شود.
💐درمان‌هایی چون #ای_اف_تی، بادی کد وتی تری از درمان‌های مدرن دنیا است که می تواند باورهای معیوب که منجر به #وابستگی شده را بیابد ورفع نماید.
@kheradedaroun
افرادی که #وابستگی بیمار گونه دارند:
این افراد خود را #ناجی اطرافیان خود پدر، مادر، همسر و فرزند میدانند و از آنجایی که به توانایی اطرافیان خود باور و اطمینان ندارند #تصور میکنند که #وظیفه ی بزرگی به آنها داده شده که باید همیشه برای دیگران حضور داشته باشند و حتی به #مرحله ای می رسند که از کارهای روزانه خود که به بهبودیشان کمک کیکند فاصله گرفته و همه ی زمان وانرژی خود را صرف حل #مشکلات دیگران میکنند و وارد چرخه ای می شوند که بعد از مدتی به انسانهای #خشمگین و ناراضی تبدیل می شوند و از اینکه چرا باید همیشه مسئول همه چیز باشند #شکایت می کنند.
از آنجایی که این افراد احساس میکنند در خطر هستند و به طور #مداوم در حال کنترل کردن همسر، فرزندان و اطرافیان خود می باشند و به طور #مداوم با ترس و نگرانی انرژی خود را به سمت بیرون پخش میکنند در نتیجه برای خودشان انرژی باقی نمانده و #دائما احساس خستگی میکنند.
@kheradedaroun
این افراد خود را #ناجی اطرافیان خود پدر، مادر، همسر و فرزند میدانند و از آنجایی که به توانایی اطرافیان خود باور و اطمینان ندارند #تصور میکنند که #وظیفه ی بزرگی به آنها داده شده که باید همیشه برای دیگران حضور داشته باشند و حتی به #مرحله ای می رسند که از کارهای روزانه خود که به بهبودیشان کمک کیکند فاصله گرفته و همه ی زمان وانرژی خود را صرف حل #مشکلات دیگران میکنند و وارد چرخه ای می شوند که بعد از مدتی به انسانهای #خشمگین و ناراضی تبدیل می شوند و از اینکه چرا باید همیشه مسئول همه چیز باشند #شکایت می کنند.
از آنجایی که این افراد احساس میکنند در خطر هستند و به طور #مداوم در حال کنترل کردن همسر، فرزندان و اطرافیان خود می باشند و به طور #مداوم با ترس و نگرانی انرژی خود را به سمت بیرون پخش میکنند در نتیجه برای خودشان انرژی باقی نمانده و #دائما احساس خستگی میکنند.
@kheradedaroun