Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ما برنامه ریزی شده ایم که اینگونه باشیم که #اکنون هستیم، چگونه می توانیم برنامه ریزی دلخواه خود را داشته باشیم؟
#بروس_لیپتون
@kheradedaroun
#بروس_لیپتون
@kheradedaroun
بر سر سفره #اکنون بنشین ورزق جاری را نوش کن.
غذای مْرده #دیروز( کینه، رَنج، حسرت و...) و موهوم #فردا(نگرانی، اضطراب، ترس و...) را نخور!!
@kheradedaroun
غذای مْرده #دیروز( کینه، رَنج، حسرت و...) و موهوم #فردا(نگرانی، اضطراب، ترس و...) را نخور!!
@kheradedaroun
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چگونه متوجه شویم که #رها هستیم ؟
هر زمان که به جای ترس و اضطراب،
احساس شادی و آسودگی می کنیم؛
رها هستیم.
هر زمان که از عقاید خوب و بد دیگران #مستقل باشیم؛
رها هستیم.
وقتی نیاز به #تائید را از دست می دهیم،
رها هستیم.
وقتی قبول داریم که به #حد کافی خوب هستیم؛
رها هستیم.
وقتی تسلیم لحظه #اکنون می شویم، تسلیم آنچه هست؛
و قبول می کنیم که #عالم هستی پشتیبان شماست.
رها هستیم.
وقتی که #رنجش ها و غم ها را رها و بخشش را انتخاب می کنیم، رها هستیم.
@kheradedaroun
هر زمان که به جای ترس و اضطراب،
احساس شادی و آسودگی می کنیم؛
رها هستیم.
هر زمان که از عقاید خوب و بد دیگران #مستقل باشیم؛
رها هستیم.
وقتی نیاز به #تائید را از دست می دهیم،
رها هستیم.
وقتی قبول داریم که به #حد کافی خوب هستیم؛
رها هستیم.
وقتی تسلیم لحظه #اکنون می شویم، تسلیم آنچه هست؛
و قبول می کنیم که #عالم هستی پشتیبان شماست.
رها هستیم.
وقتی که #رنجش ها و غم ها را رها و بخشش را انتخاب می کنیم، رها هستیم.
@kheradedaroun
مطلب زیر جواب خیلی از سوالات در آن نهفته است،کسانی که ناامید شدند،افسردند،کسانی که در ذهنشان عده ای از روی نادانی یا کسب درآمدِ بیشتر تخم #جبر را کاشتند وعدم کارایی وعده هایشان را به #کارما نسبت می دهند!!،شما مختارید ،شما انتخاب می کنید که #اینجا و #اکنون رها باشید با اتکا به خودتان.
سؤال: آیا این ممکن است که دست #تقدیر {Karma} را که گفته می‌شود تا پایان بدن دوام می‌آورد ، حتی درحالیکه بدن وجود دارد نیز چیره شد؟
رامانا ماهارشی : بله. اگر عاملی که سرنوشت بر اساس او #بستگی دارد ، به عبارت دیگر نفس، که میان بدن و خویش بوجود آمده است ، در سرچشمه خودش #ادغام شود و شکل خودش را از دست بدهد ، #چگونه سرنوشتی که بر اساس او بستگی دارد بقا پیدا کند؟ !!وقتی هیچ #منی نباشد هیچ سرنوشتی{Karma} نیز وجود ندارد.
#ماهارشی
@kheradedaroun
سؤال: آیا این ممکن است که دست #تقدیر {Karma} را که گفته می‌شود تا پایان بدن دوام می‌آورد ، حتی درحالیکه بدن وجود دارد نیز چیره شد؟
رامانا ماهارشی : بله. اگر عاملی که سرنوشت بر اساس او #بستگی دارد ، به عبارت دیگر نفس، که میان بدن و خویش بوجود آمده است ، در سرچشمه خودش #ادغام شود و شکل خودش را از دست بدهد ، #چگونه سرنوشتی که بر اساس او بستگی دارد بقا پیدا کند؟ !!وقتی هیچ #منی نباشد هیچ سرنوشتی{Karma} نیز وجود ندارد.
#ماهارشی
@kheradedaroun
#تنفس ما مثل پلی است که بدن‌های ما و ذهن‌های ما را #پیوند می‌دهد. در زندگی‌های روزمره خودمان، بدن‌های ما می‌توانند در یک #مکان باشند و ذهن‌های ما در مکانی دیگر – درگذشته یا در آینده. این وضعیتی از #حواس‌پرتی نامیده می‌شود. تنفس #پیوندی میان بدن و ذهن است. وقتی شروع کنید که بطور #آگاهانه و با توجه دم و بازدم کنید، بدن شما به ذهن خودتان #باز خواهد گشت و ذهن شما به بدن خودتان باز خواهد گشت. شما توانا خواهید بود که #یگانگی بدن و ذهن را درک کنید و کاملاً حاضر و کاملاً زنده در #اینجا و #اکنون شوید. شما در موقعیتی خواهید بود که در این لحظه زندگی را عمیقاً #لمس کنید.
#توجه_آگاه
#مایند_فولنس
@kheradedaroun
#توجه_آگاه
#مایند_فولنس
@kheradedaroun
دوست من، می‌دانم که قلبت #شکسته است.
می‌دانم که آینده #مبهم به نظر می‌آید.
می‌دانم که اکنون بسیاری از سوال‌هایت #پاسخی ندارند.
می‌دانم که در خود #اشتیاقی احساس می‌کنی که حتی نامی برایش #نمی‌یابی.
ولی بگذار از جایی که #اکنون هستیم شروع کنیم.
بگذار روی هزاران قدمی که در مسیر، سر راهمان قرار خواهد گرفت تمرکز #نکنیم، هزاران قدمی که ما را به مقصدمان خواهد رساند، بلکه به جایی که #اکنون در آن هستیم نگاه کنیم.
و تنها #اکنون است که وجود دارد.
این را بدان که افراد بسیاری آن چه را که تو اکنون تجربه می‌کنی تجربه کرده‌اند
و به یاد بسپار که آسمانِ پیش از #سپیده دم بسیار #تاریک به نظر می‌رسد.
به جای رد کردن تاریکی و اشتیاق به سپیده‌دم، بگذار که #تاریک‌ترین قسمتها را به مهربانی لمس کنیم و بر آن نور #بتابانیم.
بگذار آنچه را که #اکنون هست دریابیم، و به سمت آنچه که هنوز #نیامده است شتاب نکنیم.
چرا که در عمق تاریک‌ترین غارها، گنجی با ارزش #نهفته است و حتی در #شدیدترین و سخت‌ترین احساسات ما با ارزش‌ترین #درمانها یافت می‌شود.
@kheradedaroun
می‌دانم که آینده #مبهم به نظر می‌آید.
می‌دانم که اکنون بسیاری از سوال‌هایت #پاسخی ندارند.
می‌دانم که در خود #اشتیاقی احساس می‌کنی که حتی نامی برایش #نمی‌یابی.
ولی بگذار از جایی که #اکنون هستیم شروع کنیم.
بگذار روی هزاران قدمی که در مسیر، سر راهمان قرار خواهد گرفت تمرکز #نکنیم، هزاران قدمی که ما را به مقصدمان خواهد رساند، بلکه به جایی که #اکنون در آن هستیم نگاه کنیم.
و تنها #اکنون است که وجود دارد.
این را بدان که افراد بسیاری آن چه را که تو اکنون تجربه می‌کنی تجربه کرده‌اند
و به یاد بسپار که آسمانِ پیش از #سپیده دم بسیار #تاریک به نظر می‌رسد.
به جای رد کردن تاریکی و اشتیاق به سپیده‌دم، بگذار که #تاریک‌ترین قسمتها را به مهربانی لمس کنیم و بر آن نور #بتابانیم.
بگذار آنچه را که #اکنون هست دریابیم، و به سمت آنچه که هنوز #نیامده است شتاب نکنیم.
چرا که در عمق تاریک‌ترین غارها، گنجی با ارزش #نهفته است و حتی در #شدیدترین و سخت‌ترین احساسات ما با ارزش‌ترین #درمانها یافت می‌شود.
@kheradedaroun
دوست من، می‌دانم که قلبت #شکسته است.
می‌دانم که آینده #مبهم به نظر می‌آید.
می‌دانم که اکنون بسیاری از سوال‌هایت پاسخی #ندارند.
می‌دانم که در خود اشتیاقی احساس می‌کنی که حتی نامی برایش #نمی‌یابی.
ولی بگذار از جایی که #اکنون هستیم شروع کنیم.
بگذار روی هزاران قدمی که در مسیر، سر راهمان #قرار خواهد گرفت تمرکز نکنیم، هزاران قدمی که ما را به مقصدمان خواهد رساند، بلکه به جایی که #اکنون در آن هستیم نگاه کنیم.
و تنها «اکنون» است که وجود دارد.
این را بدان که افراد #بسیاری آن چه را که تو اکنون تجربه می‌کنی تجربه کرده‌اند
و به یاد بسپار که آسمانِ پیش از سپیده دم بسیار #تاریک به نظر می‌رسد.
به جای #رد کردن تاریکی و اشتیاق به سپیده‌دم، بگذار که #تاریک‌ترین قسمتها را به مهربانی لمس کنیم و بر آن #نور بتابانیم.
بگذار آنچه را که #اکنون هست دریابیم، و به سمت آنچه که هنوز نیامده است #شتاب نکنیم.
چرا که در عمق #تاریک‌ترین غارها، گنجی با ارزش نهفته است و حتی در شدیدترین و سخت‌ترین احساسات ما با #ارزش‌ترین درمانها یافت می‌شود.
@kheradedaroun
می‌دانم که آینده #مبهم به نظر می‌آید.
می‌دانم که اکنون بسیاری از سوال‌هایت پاسخی #ندارند.
می‌دانم که در خود اشتیاقی احساس می‌کنی که حتی نامی برایش #نمی‌یابی.
ولی بگذار از جایی که #اکنون هستیم شروع کنیم.
بگذار روی هزاران قدمی که در مسیر، سر راهمان #قرار خواهد گرفت تمرکز نکنیم، هزاران قدمی که ما را به مقصدمان خواهد رساند، بلکه به جایی که #اکنون در آن هستیم نگاه کنیم.
و تنها «اکنون» است که وجود دارد.
این را بدان که افراد #بسیاری آن چه را که تو اکنون تجربه می‌کنی تجربه کرده‌اند
و به یاد بسپار که آسمانِ پیش از سپیده دم بسیار #تاریک به نظر می‌رسد.
به جای #رد کردن تاریکی و اشتیاق به سپیده‌دم، بگذار که #تاریک‌ترین قسمتها را به مهربانی لمس کنیم و بر آن #نور بتابانیم.
بگذار آنچه را که #اکنون هست دریابیم، و به سمت آنچه که هنوز نیامده است #شتاب نکنیم.
چرا که در عمق #تاریک‌ترین غارها، گنجی با ارزش نهفته است و حتی در شدیدترین و سخت‌ترین احساسات ما با #ارزش‌ترین درمانها یافت می‌شود.
@kheradedaroun
Forwarded from اتچ بات
وقتی شکرگزاری،
پیشاپیش در #فراوانی هستی.
هیچ مرحله‌ی #دومی وجود ندارد.
زمانی که قدردان زندگی‌ات و هر چه در آن هست، هستی، خوب یا بد، شاد یا دردناک، غم‌انگیز یا خنده دار، تو احاطه شده در #ثروت در قلمرو پادشاهانی.
وقتی که قدرانی، عمیقا در لحظه حال هستی. در گذشته و آینده و «ای کاش» ها و افسوس و #انتظارات گرفتار نیستی.
تو هر چه هستی و هر چه را که داری #عمیقا شکرگزاری.
راهی که تا به حال آمده ای و شهامت و قدرتی را که به کار گرفته ای.
در حالی که اشک در چشمانت حلقه زده است، #فنجانی چایی می نوشی یا یکی دو ساعت را با دوستی میگذرانی.
تو قدردان باران، طلوع خورشید، و ابرها، و شکرگزار تاریکی و روشنایی هستی.
هر #وعده‌ی غذا یک #هدیه است. هر آنچه که #می نوشی. هر لباسی که #میپوشی، هر چند #مندرس. بدنت هر چقدر غیر ایده آل.
مهم نیست چقدر #زمان برایت باقی مانده است. تو قدردان زمانی هستی که تا به حال داشته ای.
تو #شکرگزار امروزی.
ممکن است همه چیز را از #دست بدهی یا همه دنیا را #بدست آوری.ممکن است تا #عرش بروی یا به #فرش بیوفتی. کسی چه میداند؟
ولی تو #اکنون اینجایی.
نشسته ای.
ایستاده ای.
نفس می کشی.
احساس می کنی.
فکر می کنی،
به روشنی یا با گیجی.
درسته. وقتی تو #شکرگزاری،
تو همچون کودکی در قلمرو پادشاهانی.
#فراوانی همین جاست دوست من؛
اگر تو چشمانی برای #دیدنش داشته باشی.
@kheradedaroun
پیشاپیش در #فراوانی هستی.
هیچ مرحله‌ی #دومی وجود ندارد.
زمانی که قدردان زندگی‌ات و هر چه در آن هست، هستی، خوب یا بد، شاد یا دردناک، غم‌انگیز یا خنده دار، تو احاطه شده در #ثروت در قلمرو پادشاهانی.
وقتی که قدرانی، عمیقا در لحظه حال هستی. در گذشته و آینده و «ای کاش» ها و افسوس و #انتظارات گرفتار نیستی.
تو هر چه هستی و هر چه را که داری #عمیقا شکرگزاری.
راهی که تا به حال آمده ای و شهامت و قدرتی را که به کار گرفته ای.
در حالی که اشک در چشمانت حلقه زده است، #فنجانی چایی می نوشی یا یکی دو ساعت را با دوستی میگذرانی.
تو قدردان باران، طلوع خورشید، و ابرها، و شکرگزار تاریکی و روشنایی هستی.
هر #وعده‌ی غذا یک #هدیه است. هر آنچه که #می نوشی. هر لباسی که #میپوشی، هر چند #مندرس. بدنت هر چقدر غیر ایده آل.
مهم نیست چقدر #زمان برایت باقی مانده است. تو قدردان زمانی هستی که تا به حال داشته ای.
تو #شکرگزار امروزی.
ممکن است همه چیز را از #دست بدهی یا همه دنیا را #بدست آوری.ممکن است تا #عرش بروی یا به #فرش بیوفتی. کسی چه میداند؟
ولی تو #اکنون اینجایی.
نشسته ای.
ایستاده ای.
نفس می کشی.
احساس می کنی.
فکر می کنی،
به روشنی یا با گیجی.
درسته. وقتی تو #شکرگزاری،
تو همچون کودکی در قلمرو پادشاهانی.
#فراوانی همین جاست دوست من؛
اگر تو چشمانی برای #دیدنش داشته باشی.
@kheradedaroun
Telegram
attach 📎
#بخش_اول فرار از #اکنون
آیا میخواهید در آینده درک شوی؟
این بدان معنی است که اکنون احساس می کنی در یک سطح درک نشده ای.
روشن ضمیری در آینده را میخواهی؟
این بدان معناست که در یک سطح احساس می کنی که اکنون روشن ضمیر نیستی.
عشق را در آینده میخواهی؟
این بدان معنی است که در یک سطح احساس می کنی که اکنون مورد عشق نیستی.
این سوال که:
((در جستجوی چه چیزی در آینده هستی؟))
با این سوال یکسان است:
((هم اکنون از چه چیزی فرار می کنی؟))
هیچ کس واقعاً نمیخواهد #روشن ضمیر شود بلکه می‌خواهد از احساس کنونی #نارضایتی اندوه درد خشم ناکامی ملالت یا مورد عشق نبودن و زیادی بودن فرار کند
همه می خواهند به رنج هایشان #پایان دهند اما به جای روبرو شدن مستقیم با رنج هایشان در اکنون و دیدن تمامیت و کمال در درون آن در انتظار یک رویداد یا حالت یا تجربه در آینده هستند تا بیاید و آن را برایشان #پایان دهد.
@kheradedaroun
آیا میخواهید در آینده درک شوی؟
این بدان معنی است که اکنون احساس می کنی در یک سطح درک نشده ای.
روشن ضمیری در آینده را میخواهی؟
این بدان معناست که در یک سطح احساس می کنی که اکنون روشن ضمیر نیستی.
عشق را در آینده میخواهی؟
این بدان معنی است که در یک سطح احساس می کنی که اکنون مورد عشق نیستی.
این سوال که:
((در جستجوی چه چیزی در آینده هستی؟))
با این سوال یکسان است:
((هم اکنون از چه چیزی فرار می کنی؟))
هیچ کس واقعاً نمیخواهد #روشن ضمیر شود بلکه می‌خواهد از احساس کنونی #نارضایتی اندوه درد خشم ناکامی ملالت یا مورد عشق نبودن و زیادی بودن فرار کند
همه می خواهند به رنج هایشان #پایان دهند اما به جای روبرو شدن مستقیم با رنج هایشان در اکنون و دیدن تمامیت و کمال در درون آن در انتظار یک رویداد یا حالت یا تجربه در آینده هستند تا بیاید و آن را برایشان #پایان دهد.
@kheradedaroun
Forwarded from اتچ بات
#فرار از لحظه #اکنون(بخش دوم)
کدام بخش از تجربه شما چنین احساس می‌شود که به شما تعلق ندارد؟!
کدام فکر و احساس بیگانه به نظر می رسد؟!
کدام احساس بی جا به نظر می‌رسد و گوی نباید آنجا باشد و گویی با شما یکی نیست؟!
ما در جستجوی تمامیت هستیم زیرا تمامیت را در این لحظه ها را #نمی بینیم ما تمامیت و کمال را در این افکار و احساسات کنونی نمیبینیم بنابراین در آینده در #جستجوی آنیم جوینده همیشه نیاز به زمان دارد تا آنچه را در جستجوی آن است بیابد
لحظه حال وسیله ای می شود برای یک هدف اینجا جایی است که همه #رنج ها آغاز می شود از دست دادن لحظه حال از دست دادن خانه #راستین مان.
بیشتر ما یاد میگیریم که احساساتی مانند بیچارگی و ناتوانی خوب نیستند احساس ناتوانی در کنترل لحظه خوب نیست احساس ضعف خوب نیست احساساتی مانند بیچارگی با فقدان امنیت؛ باخطر؛با محبوب نبودن و پذیرفته نشدن و نهایتاً با #مرگ مرتبط هستند
وقتی آنچه را که #جستجو می کنی میبینی و وقتی میبینی که آنچه از آن #فرار می کنی عمیقاًخوب است این تشخیص به خودی خود #پایان جستجوست
#دیدن پایان جستجوست
و قدم بعدی وجود ندارد هیچ ((چگونه ای)) لازم نیست
در هر تجربه رنجی وقتی تمرکز خودتان را از جزئیات وضعیت از داستان آن چه روی می دهد و از محیط های بیرونی بازگیرید و واقعاً به تجربه کنونی‌تان به افکار و احساسات کنونی بازگردید همیشه جستجو کردن را خواهید یافت حتی اگر جستجو به شیوه بسیار #ظریفی نقش بازی کند همیشه درخواهید یافت که چیزی وجود دارد که شما به خودتان #اجازه نمی دهید که آن را به طور کامل تجربه کنید چیزی که به طور #معصومانه‌ی تلاش می‌کند خودش را در درون شما بیان کند اما با ترس و مقاومت با آن #دیدار می کنید.
@kheradedaroun
کدام بخش از تجربه شما چنین احساس می‌شود که به شما تعلق ندارد؟!
کدام فکر و احساس بیگانه به نظر می رسد؟!
کدام احساس بی جا به نظر می‌رسد و گوی نباید آنجا باشد و گویی با شما یکی نیست؟!
ما در جستجوی تمامیت هستیم زیرا تمامیت را در این لحظه ها را #نمی بینیم ما تمامیت و کمال را در این افکار و احساسات کنونی نمیبینیم بنابراین در آینده در #جستجوی آنیم جوینده همیشه نیاز به زمان دارد تا آنچه را در جستجوی آن است بیابد
لحظه حال وسیله ای می شود برای یک هدف اینجا جایی است که همه #رنج ها آغاز می شود از دست دادن لحظه حال از دست دادن خانه #راستین مان.
بیشتر ما یاد میگیریم که احساساتی مانند بیچارگی و ناتوانی خوب نیستند احساس ناتوانی در کنترل لحظه خوب نیست احساس ضعف خوب نیست احساساتی مانند بیچارگی با فقدان امنیت؛ باخطر؛با محبوب نبودن و پذیرفته نشدن و نهایتاً با #مرگ مرتبط هستند
وقتی آنچه را که #جستجو می کنی میبینی و وقتی میبینی که آنچه از آن #فرار می کنی عمیقاًخوب است این تشخیص به خودی خود #پایان جستجوست
#دیدن پایان جستجوست
و قدم بعدی وجود ندارد هیچ ((چگونه ای)) لازم نیست
در هر تجربه رنجی وقتی تمرکز خودتان را از جزئیات وضعیت از داستان آن چه روی می دهد و از محیط های بیرونی بازگیرید و واقعاً به تجربه کنونی‌تان به افکار و احساسات کنونی بازگردید همیشه جستجو کردن را خواهید یافت حتی اگر جستجو به شیوه بسیار #ظریفی نقش بازی کند همیشه درخواهید یافت که چیزی وجود دارد که شما به خودتان #اجازه نمی دهید که آن را به طور کامل تجربه کنید چیزی که به طور #معصومانه‌ی تلاش می‌کند خودش را در درون شما بیان کند اما با ترس و مقاومت با آن #دیدار می کنید.
@kheradedaroun
Telegram
attach 📎
هرگاه احساس #واقعی تان در این لحظه را #مخفی می کنید هرگاه سعی می کنید بخشی از تجربه تان را به منظور حفظ یک تصویر ،پنهان کنید هر گاه با کسی #نقش بازی می کنید به جای اینکه در مورد آنچه #اکنون واقعا برای شما اتفاق می افتد #صادق باشید این احتمال وجود دارد که شما در او به دنبال چیزی #می گردید.
شما میخواهید او، شما را به شیوه ی خاصی #ببیند.
شما سعی می کنید تصویر او از خودتان را #دستکاری کنید (که عملاً تصویر شما از تصویر او از شماست). و در حضوراو شما می خواهید خودتان را به شیوه ی خاصی ببینید؛ و چه چیزی دیگر جز #ترس می تواند دلیل این امر باشد
#مطرود بودن یک موج عمیقاً مشکل دار در اقیانوس بشری است و بنابراین ما اکثر زندگی مان را در #اجتناب از صمیمیت می‌گذرانیم و به جای آن به تعقیب اهداف #سطحی تری مانند محبوبیت، شهرت یا صرفاً منطبق بودن با جماعت می پردازیم.
تنها امنیت واقعی، #صداقت راستین در اینک و اینجاست که به معنای #مخاطره از دست دادن تصویری است که از خودتان دارید ؛و بی‌باکانه به عنوان خودتان با دیگری #دیدار کردن، بدون دفاع و حفاظ.
@kheradedaroun
شما میخواهید او، شما را به شیوه ی خاصی #ببیند.
شما سعی می کنید تصویر او از خودتان را #دستکاری کنید (که عملاً تصویر شما از تصویر او از شماست). و در حضوراو شما می خواهید خودتان را به شیوه ی خاصی ببینید؛ و چه چیزی دیگر جز #ترس می تواند دلیل این امر باشد
#مطرود بودن یک موج عمیقاً مشکل دار در اقیانوس بشری است و بنابراین ما اکثر زندگی مان را در #اجتناب از صمیمیت می‌گذرانیم و به جای آن به تعقیب اهداف #سطحی تری مانند محبوبیت، شهرت یا صرفاً منطبق بودن با جماعت می پردازیم.
تنها امنیت واقعی، #صداقت راستین در اینک و اینجاست که به معنای #مخاطره از دست دادن تصویری است که از خودتان دارید ؛و بی‌باکانه به عنوان خودتان با دیگری #دیدار کردن، بدون دفاع و حفاظ.
@kheradedaroun
#آزادی همیشه در مورد چیزی است که #اکنون واقعی و #راستین است ،نه آنچه که ما #فکر می کنیم درست است، نه آنچه که ما می گوییم درست است، نه آنچه که ما #باور داریم درست است، نه آنچه که معلمی معنوی به ما گفته است که درست است ،بلکه آنچه #عملاً در این لحظه در تجربه کنونی، در این افکار، در این احساسات و حس ها، درست است.
آزادی راستین در مورد تایید چیزی است که درست و راستین است.
#شفای واقعی در مورد فرار از رنج و رسیدن به #تمامیت در نقطه‌ای در آینده نیست بلکه دیدن آن تمامیت درست در اکنون، اینجا ،در #خودِ قلبِ #رنج است.
@kheradedaroun
آزادی راستین در مورد تایید چیزی است که درست و راستین است.
#شفای واقعی در مورد فرار از رنج و رسیدن به #تمامیت در نقطه‌ای در آینده نیست بلکه دیدن آن تمامیت درست در اکنون، اینجا ،در #خودِ قلبِ #رنج است.
@kheradedaroun
من آن عرفان و معنویتی که به ما اجازه #انسان بودن را نمی دهد، رد می کنم.
اگر معلم معنوی کسی است که به ورای #آسیب‌پذیری و بهم ریختگی و ویژگی‌های بد ِ انسانی خود رفته است، من این عنوان را نمیخواهم. این برای من بی معنی است و یک دروغ وحشتناک و مخرب است.
اگر معلم معنوی یعنی کسی که در #رنج ما، برکت و لطف میبیند،
کسی که در زخم‌های ما، زیبایی قابل توصیف می‌بینید،
و در آن #دوگانگیِ آشفته و لعنتی، نوری درخشان از یگانگی میبیند،
و #حضور جاویدان عشق را چنان گسترده میبیند که با ذهن درک نمی‌شود،
عشقی که از شرم ما #شرمگین نمی‌شود،
از ترس ما #نمی‌ترسد
و تلاش ما را برای #پالایش خود میبیند،
عشقی که به #نقص ها و اشتباهات ما عشق میورزد و در هر لحظه زندگی‌مان, آنها را با عشق در برمیگیرد،
در این صورت من این #عنوان را میخواهم.
اگر معلم معنوی یعنی کسی که به ما #یادآوری می کند تا به شب #اعتماد کنیم،
و به تاریکی‌های درونمان #عشق بورزیم،
و لحظات غیرقابل تحمل را در لحظه‌ی همیشه #اکنون تاب بیاوریم، در این صورت روی من #حساب کن.
@kheradedaroun
اگر معلم معنوی کسی است که به ورای #آسیب‌پذیری و بهم ریختگی و ویژگی‌های بد ِ انسانی خود رفته است، من این عنوان را نمیخواهم. این برای من بی معنی است و یک دروغ وحشتناک و مخرب است.
اگر معلم معنوی یعنی کسی که در #رنج ما، برکت و لطف میبیند،
کسی که در زخم‌های ما، زیبایی قابل توصیف می‌بینید،
و در آن #دوگانگیِ آشفته و لعنتی، نوری درخشان از یگانگی میبیند،
و #حضور جاویدان عشق را چنان گسترده میبیند که با ذهن درک نمی‌شود،
عشقی که از شرم ما #شرمگین نمی‌شود،
از ترس ما #نمی‌ترسد
و تلاش ما را برای #پالایش خود میبیند،
عشقی که به #نقص ها و اشتباهات ما عشق میورزد و در هر لحظه زندگی‌مان, آنها را با عشق در برمیگیرد،
در این صورت من این #عنوان را میخواهم.
اگر معلم معنوی یعنی کسی که به ما #یادآوری می کند تا به شب #اعتماد کنیم،
و به تاریکی‌های درونمان #عشق بورزیم،
و لحظات غیرقابل تحمل را در لحظه‌ی همیشه #اکنون تاب بیاوریم، در این صورت روی من #حساب کن.
@kheradedaroun
صبور باش،
کمی آهسته،
فاصله‌ی بین «جایی که هستم» و « جایی که میخواهم باشم» پر از #احتمالات است.
پس آن را با #عجله طی نکن،
از این زمان استفاده کن.
وقار و بزرگی را در آهستگی #بیاب.
یاد بگیر که به این فاصله عشق بورزی،
با #حضورت به آن برکت #ببخش،
صبور باش،
کمی آهسته،
زندگی تنها در لحظه‌ی #اکنون است
در حضور، دیگر فاصله‌ای وجود #ندارد
در هر قدم، #صلح و ارامش را پیدا کن.
@kheradedaroun
کمی آهسته،
فاصله‌ی بین «جایی که هستم» و « جایی که میخواهم باشم» پر از #احتمالات است.
پس آن را با #عجله طی نکن،
از این زمان استفاده کن.
وقار و بزرگی را در آهستگی #بیاب.
یاد بگیر که به این فاصله عشق بورزی،
با #حضورت به آن برکت #ببخش،
صبور باش،
کمی آهسته،
زندگی تنها در لحظه‌ی #اکنون است
در حضور، دیگر فاصله‌ای وجود #ندارد
در هر قدم، #صلح و ارامش را پیدا کن.
@kheradedaroun
من نمیخواهم تو را #اصلاح کنم،
نمیخواهم به تو #جوابی دهم،
نمیخواهم تو را #تحت تاثیر قرار دهم،
من حتی نمیخواهم تو را #تغییر دهم،
من فقط میخواهم تو را «دقیقا همان طور که هستی» #ملاقات کنم ،
فرای داستان ها و امیدها و آرزوهایت،
فرای بازی‌ها و نقاب‌هایت،
#اینجا و #اکنون
اگر اکنون سردرگمی، بگذار #سردرگم باشی
اگر ترسیده‌ای، بگذار #ترسیده باشی
اگر #بیحوصله،ای بیا با هم #بیحوصله باشیم!
اگر در #خشم می‌سوزی بیا با هم #بسوزیم و ببینیم چه #اتفاقی می‌افتد،
من میخواهم چیزی که واقعا «اینجا» هست را #ملاقات کنم.
بعد از آن شاید تغییری #شگرف ممکن شود.
@khetadedaroun
نمیخواهم به تو #جوابی دهم،
نمیخواهم تو را #تحت تاثیر قرار دهم،
من حتی نمیخواهم تو را #تغییر دهم،
من فقط میخواهم تو را «دقیقا همان طور که هستی» #ملاقات کنم ،
فرای داستان ها و امیدها و آرزوهایت،
فرای بازی‌ها و نقاب‌هایت،
#اینجا و #اکنون
اگر اکنون سردرگمی، بگذار #سردرگم باشی
اگر ترسیده‌ای، بگذار #ترسیده باشی
اگر #بیحوصله،ای بیا با هم #بیحوصله باشیم!
اگر در #خشم می‌سوزی بیا با هم #بسوزیم و ببینیم چه #اتفاقی می‌افتد،
من میخواهم چیزی که واقعا «اینجا» هست را #ملاقات کنم.
بعد از آن شاید تغییری #شگرف ممکن شود.
@khetadedaroun
پس اگر #اکنون احساس تنهایی و طرد شدگی داری،
اگر #ترسیده ای و گم شده ای،
اگر تمام دانسته هایت #سقوط کرده اند؟
اگر آینده ات #مبهم و مه آلود است
بدان که تنها نیستی.
و افراد بسیاری با تو همراهند (تو قادر به دیدن آنها نیستی)
این یک مسیرِ #ویرانی است؟
گاهی باید فرو بریزیم تا #شفا یابیم؟
در هر دردی #نجوایی هست،
و درد خودش یک مسیر است.
روزی تو کتاب #تغییر خودت را خواهی نوشت،
امروز کتاب ترس ها و اشتیاقت را #بنویس.
تمام #بی_توجهی ناامیدی های آن کودک گم شده را با نفس هایت بیرون بده
و در تاریکی شب #نفس بکش
به این لحظه #اسرارآمیز اکنون برگرد.
گوش کن
گوش کن
ماه دارد زمزه می کند:
«این لحظه» دوست من
«این لحظه»...
@kheradedaroun
اگر #ترسیده ای و گم شده ای،
اگر تمام دانسته هایت #سقوط کرده اند؟
اگر آینده ات #مبهم و مه آلود است
بدان که تنها نیستی.
و افراد بسیاری با تو همراهند (تو قادر به دیدن آنها نیستی)
این یک مسیرِ #ویرانی است؟
گاهی باید فرو بریزیم تا #شفا یابیم؟
در هر دردی #نجوایی هست،
و درد خودش یک مسیر است.
روزی تو کتاب #تغییر خودت را خواهی نوشت،
امروز کتاب ترس ها و اشتیاقت را #بنویس.
تمام #بی_توجهی ناامیدی های آن کودک گم شده را با نفس هایت بیرون بده
و در تاریکی شب #نفس بکش
به این لحظه #اسرارآمیز اکنون برگرد.
گوش کن
گوش کن
ماه دارد زمزه می کند:
«این لحظه» دوست من
«این لحظه»...
@kheradedaroun